-Я - фотограф

Настроение во время проливного дождя.


0 фотографий

 -неизвестно

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Aralis

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 10.08.2009
Записей: 2627
Комментариев: 1989
Написано: 11106

Шпаргалка для кухни

Вторник, 10 Сентября 2013 г. 14:57 + в цитатник
Это цитата сообщения lugrich [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



  Удобный справочник для тех кто любит готовить или  кому необходимо много времени проводить на кухне - такая себе илюстрированная шпаргалка для кухни. Таблицы преобразований, время приготовления и хранения, описание частей туши и много другой полезной информации.

Читать далее...
Рубрики:  кулинария

Метки:  

Таблица, в которой ответ на вопрос - чего же не хватает в вашем организме, если сильно чего-то хочется.

Дневник

Понедельник, 26 Августа 2013 г. 14:17 + в цитатник

Чего же не хватает в вашем организме? 

Простая и наглядная таблица, в которой можно найти ответ на вопрос - чего же не хватает в вашем организме, если сильно чего-то хочется. Также в третьей колонке собрана информация о том, какими продуктами можно восполнить эту недостачу.

Хочется Чего не хватает? Где содержится?
Шоколада или кислого магния

Грецкий орехКедровые орехиАрахисКешью Миндаль
Орешки пеканФисташки Фундук
семечки подсолнуха, бобовые, стручковые, фрукты

 

Хлеба азота орехи, мясо, рыба, бобы
Грызть лед железа

ЧерешняМорская капуста мясо, рыба, птица, зелень

 

Жирной пищи или газированных напитков кальция брокколи, стручковые, бобовые, сыр, кунжут
Кофе или чаю серы

КлюкваХренКапуста белокачаннаяКапуста цветная
Капуста кольрабиБрокколи

 

Напиться и накуриться белка

красное мясо, птица, морепродукты, молочные продукты и орехи

 

Сладкого или пережареной пищи углеродов

свежие фрукты

 

Соленого хлоридов некипяченное козе молоко, рыба, нерафинированная морская соль
Жидкой пищи воды пить 8-10 стаканов в день, с добавлением сока лайма или лимона
Твердой пищи воды как ни странно, нужно тоже пить воду, как в предедущем пункте — организм настолько обезвожен, что уже неспособен ощущать жажду
Холодных напитков марганца Mn Голубикагрецкие орехи, миндаль, пеканы
Всё время хочется есть триптофана (аминокислота) ПеченьИзюмШпинатКартофель
сыр, ягнятина
тирозина
(аминокислота)
витаминные добавки содержащие много витамина C или оранжевые и красные овощи и фрукты
Ничего нехочется есть витамина B1 орехи, семечки, бобовые, печень и другие внутренние органы животных
витамина B2 ТунецПалтусГовядина Курица
Индейка Свининасемечки, бобовые и стручковые
Хочется курить кремния орехи, семечки
тирозина
(аминокислота)

витаминные добавки содержащие много витамина C или в оранжевые и , красныеовощи и фрукты

 

 
Рубрики:  медицина/здоровье

Метки:  

 Страницы: [1]