-я - фотограф

Ќастроение во врем€ проливного дожд€.


0 фотографий

 -неизвестно

Tatiana, 51, Ќовосибирск
—ветлана, 36, ћосква

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Aralis

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 10.08.2009
«аписей: 2641
 омментариев: 1989
Ќаписано: 11121

¬окалотерапи€: из каких звуков составить дл€ себ€ лечебную песенку

ƒневник

¬оскресенье, 27 январ€ 2013 г. 22:20 + в цитатник

 ѕоистине, мы не знаем возможностей своего организма. ќказываетс€, наши собственные голосовые св€зки могут стать инструментом исцелени€.

»мпровизируйте!

ќказываетс€, при пении всего 15–20% звуковых волн уход€т во внешнее пространство, остальные поглощаютс€ внутренними органами, вызыва€ в них резонанс. ѕри этом у каждого органа и даже клетки есть собственна€ частота «звучани€». ” больных органов она замедлена или, наоборот, ускорена. ѕравильное чистое пение воздействует на ослабленные органы и способно вернуть им здоровую вибрацию, а также настроить разладившиес€ системы организма. ѕри этом из всех вариантов вокалотерапии (так называетс€ метод оздоровлени€ пением) самой эффективной считают импровизацию, когда поющий человек по наитию находит необходимые дл€ его организма музыкальные вибрации.

ќ том, что пение может исцел€ть, было известно очень давно. “ак, мысли о лечебном действии звуков можно найти в сочинени€х ѕлатона, ƒемокрит предлагал лечить хоровым пением некоторые психические заболевани€. ¬ ƒревнем ≈гипте пением лечили бессонницу, китайска€ медицина также отмечала огромное вли€ние музыки на человека и приписывала ему способность восстанавливать гармонию с ѕриродой. ¬ ƒревней »ндии дл€ духовного и физического исцелени€ использовали определенные наборы звуков – мантры, которые до сих пор практикуютс€ в йоге.
ќбезболивающие стоны
ћногие из нас нередко прибегают к приемам вокалотерапии, даже не подозрева€ об этом. Ќапример, никто нас не учил кричать, когда нам больно. ћы делаем это чисто интуитивно, и наши стоны действуют на тело как анестези€. »сследовани€ подтверждают, что стенани€ возбуждают де€тельность одних участков головного мозга и подавл€ют активность других. ƒоказано, что стоны стимулируют выброс в кровь эндорфинов – гормонов, которые утол€ют боль в 50 раз лучше морфи€! ѕри таком раскладе уж лучше не травить себ€ обезболивающими, а позволить себе постонать, хот€ бы тихонечко.
Ќаучно подтверждено
¬окалотерапи€ – вовсе не профанаци€, а научно обоснованна€ медицинска€ методика. —ерьезное изучение лечебных свойств музыки и пени€ в нашей стране началось в начале ’’ века. ¬ 1913 году по инициативе выдающегос€ исследовател€, основоположника рефлексологии ¬ладимира Ѕехтерева был основан комитет по изучению музыкально-терапевтических эффектов. ¬ него входили как ученые, так и музыканты. ¬ результате опытов они подтвердили положительное вли€ние музыки на самые разные системы человеческого организма: сердечно-сосудистую, дыхательную, двигательную и центральную нервную. ¬ы€снилось, что музыка воспринимаетс€ той же частью мозга, котора€ отвечает за автоматические функции организма – дыхание и сердцебиение.  

—егодн€ пение используют дл€ целенаправленного лечени€ психических расстройств – апатии, депрессии, шизофрении, неврозов и фобий. ј благодар€ тому, что пение €вл€етс€ лучшим дыхательным упражнением, развивающим легкие и увеличивающим их жизненную емкость, вокалотерапию назначают при бронхиальной астме и других заболевани€х дыхательных путей. Ќедавние исследовани€ западных ученых, проведенные среди оперных певцов, показали, что регул€рное пение не только развивает у них грудную мускулатуру, но также укрепл€ет сердечную мышцу.
ѕесн€ по рецепту

„тобы поправить свое здоровье, не надо быть јнной Ќетребко, Ўал€пиным или  арузо. Ќе об€зательно даже иметь сильный голос или безупречный слух. Ќо важно знать, какое воздействие каждый звук имеет на органы и системы, и тогда каждый из нас сможет сам составл€ть дл€ себ€ лечебную песенку.
«вук «ј» воздействует на область сердца, снимает спазмы и лечит желчный пузырь.
«вук «≈» стимулирует трахею, улучшает де€тельность паращитовидной железы («≈» желательно петь на высоких тонах).
«вук «»» стимулирует работу сердца, улучшает работу головного мозга, лечит глаза, прочищает нос, улучшает работу тонкого кишечника.
«вук «ќ» положительно вли€ет на позвоночник, сердце, налаживает работу поджелудочной железы.
«вук «”» воздействует на дыхание, почки, мочевой пузырь, предстательную железу и матку.

«вук «џ» активизирует систему дыхани€ и лечит уши.
«вук «Ё» улучшает работу головного мозга.
«вук «ё» благотворно действует на почки и мочевой пузырь, снимает болевые спазмы.

ѕеред произнесением врачующих звуков надо сесть в удобную позу, руки опустить вдоль туловища, расслабитьс€ и мысленно сосредоточитьс€ на больном органе. ѕропевать звуки вполголоса на выдохе, повтор€€ их по 10–12 раз с интервалом в 2–3 секунды.

 


»сточник: ји‘

 

–убрики:  удивительное р€дом/интересно....
медицина/народна€ медицина
пригодитс€

ћетки:  

 —траницы: [1]