-Я - фотограф

Настроение во время проливного дождя.


0 фотографий

 -неизвестно

Tatiana, 51, Новосибирск
Светлана, 36, Москва

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Aralis

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 10.08.2009
Записей: 2641
Комментариев: 1989
Написано: 11121

Разгрузочные дни и очищение на воде

Дневник

Вторник, 07 Января 2014 г. 15:55 + в цитатник

Разгрузочные дни и очищение на воде

razgruzocnie-dni-i-ocisenie-na-vode

Профессиональные диетологи рекомендуют хотя бы раз в пять – семь дней делать один разгрузочный день, используя в качестве основного продукта обычную очищенную или минеральную негазированную воду. Для проведения полного очищения организма от всевозможных вредных веществ, накопившихся в органах за многие годы, время очистительной процедуры может продлиться до двух – трёх дней в неделю.

Методики похудения и очищения на воде:

Примеры разгрузочных дней:

На протяжении одного водного разгрузочного дня Вам нужно будет выпить от трёх до пяти литров чистой воды, но основным правилом в этот день должно быть – дробное питьё (при этом, Вы должны употреблять жидкость через каждые сорок – пятьдесят минут). Разовая норма – не более одного полного стакана или в противном случае Вы рискуете получить растяжение стенок желудка, что может привести к весьма болезненным ощущениям.

Способ первый.

Для того чтобы воспользоваться данным народным способом проведения разгрузочного дня Вам нужно приготовить лимонную воду. Для этой цели чаще всего используют талую или очищенную воду и свежеотжатый лимонный сок (добавляется по вкусу). Употребляют готовую смесь на протяжении всего дня в неограниченных количествах, но малыми порциями. Для утоления чувства жажды другими напитками можно использовать отвар из сушёных плодов обычного шиповника или минеральную щелочную воду без газа.

Способ второй.

Чтобы провести разгрузочный день на воде по другой методике необходимо воспользоваться следующим способом: чтобы приготовить медовую воду на один приём, возьмите одну полную чайную ложечку жидкого свежего мёда и размешайте её в стакане холодной очищенной воды. Хотим заметить, что разгрузка по этому методу является очень эффективной и щадящей, ведь благодаря использованию мёда Вы сможете притупить чувство голода. Кроме этого, данные разгрузочные дни помогут Вам избавиться от каловых камней, хронической усталости, бессонницы и прочих недугов.

Способ третий.

Для проведения разгрузочных дней на минеральной воде необходимо выбирать воду от проверенных известных производителей. Данная минеральная водичка не должна содержать CO2. А во всём другом правила разгрузки на этом продукте не отличаются от других разгрузочных водных дней.

Способ четвёртый.

Также большой эффективностью обладают разгрузочные дни на воде с пряностями или специями. Например, необходимо смешать в стакане талой холодной воды по половине ложечки специй молотого кориандра и корицы. Эту порцию нужно выпить мелкими глотками, а через час снова приготовить и употребить эту же смесь.

Примеры методик очищения

Читать далее...
Рубрики:  медицина/народная медицина
медицина/здоровье

Метки:  

Таблица потребления воды

Дневник

Четверг, 02 Января 2014 г. 12:54 + в цитатник

 

Таблица потребления воды

Рубрики:  медицина/здоровье

Метки:  

 Страницы: [1]