-я - фотограф

Ќастроение во врем€ проливного дожд€.


0 фотографий

 -неизвестно

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Aralis

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 10.08.2009
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 10996

¬≈Ќ»  - ¬—≈ћ” √ќЋќ¬ј!

ƒневник

—уббота, 26 јпрел€ 2014 г. 17:57 + в цитатник

¬≈Ќ»  - ¬—≈ћ” √ќЋќ¬ј!

¬≈Ќ»  - ¬—≈ћ” √ќЋќ¬ј!

с сайта banya-doma.ru

ѕомимо общего полезного воздействи€ на организм человека, веники помогают боротьс€ с различными недугами. ѕоэтому прежде, чем идти в баню, тщательно подберите себе веник, чтобы банное врем€препровождение было не только при€тным, но и полезным.

 ороль веников - Ѕерезовый веник - помогает при бол€х в мышцах и суставах после упражнений и физических нагрузок. ќн хорошо очищает кожу при наклонности к сыпи и гнойничкам, ускор€ет заживление ран и ссадин, оказывает успокаивающее действие, улучшает настроение. ≈го особое достоинство - сильное расширение мелких бронхов. Ёто способствует отхождению мокроты и улучшению вентил€ции легких.

¬от почему после такого веника очень легко дышитс€! ¬ листь€х березы есть эфирные масла, дубильные вещества, витамин —, провитамин ј. Ёто богатство переходит с прилипшего листа на распаренную кожу, очища€ ее, пита€ и увлажн€€. Ќастоем веника моют голову, это укрепл€ет волосы и устран€ет перхоть. Ѕерезовый веник особенно люб€т женщины.

—уровые мужчины больше уважают веники дубовые. » массаж ими эффективней, и гор€чий пар из-под потолка парной лучше всего зачерпывать широкими и плотными дубовыми листь€ми.  роме того, дубовые веники самые экономичные - их хватает на два-три похода в баню.

ƒубовый веник - больше подходит дл€ людей с жирной кожей. ќн делает ее матовой и упругой, оказывает сильное противовоспалительное действие. јромат дуба преп€тствует чрезмерному повышению артериального давлени€ в парной. ѕоэтому рекомендуетс€, этот веник физкультурникам и склонным к гипертонии.   тому же, он успокаивает нервную систему и снимает стресс. Ћисть€ дуба содержат большое количество дубильных веществ. ƒубовый отвар используетс€ как лечебное средство при некоторых кожных болезн€х, при потливости ног.

∆елающие заодно и полечитьс€ выбирают веники из эвкалипта. Ётот веник особенно хорош при насморке, бол€х в горле. ¬ парной его прижимают к лицу и дышат 4-5 минут носом. Ќо есть и недостатки: у эвкалиптового веника ветки слишком тонкие, гибкие, а листь€ длинные. »м несколько неудобно орудовать во врем€ парки. “акой веник обладает превосходными антисептическими свойствами, а еще справл€етс€ с мышечными бол€ми, раст€жени€ми и ушибами - дл€ клиентов фитнес-салонов он просто незаменим. Ћучше эвкалипт заготавливать в августе. ¬прочем, что касаетс€ ћосквы, то здесь с приходом осени эвкалиптовые веники продают на каждом рынке. ќднако ветки у этого дерева слабые, и знатоки советуют «разбавл€ть» ветками эвкалипта дубовые веники.

¬се остальные веники готов€тс€ к бане иным способом. —вежие так просто окунают в теплую воду. —ухие веники часов за шесть до похода в баню ополаскивают гор€чей водой, стр€хивают и помещают в полиэтиленовый пакет. ѕрид€ в баню, веник снова споласкивают, кладут в таз с гор€чей водой, накрывают сверху другим тазом и дают пропаритьс€ 15 минут.

Ћиповый веник прекрасно устран€ет головную боль, проводит м€гкую "гимнастику" дл€ почек (мочегонный эффект), ускор€ет потоотделение, оказывает успокаивающее, ранозаживл€ющее, бронхорасшир€ющее, жаропонижающее действие. ѕри простудных заболевани€х ему нет равных!

„итать далее...
–убрики:  медицина/народна€ медицина
медицина/здоровье

ћетки:  

ѕравила русской бани.

ƒневник

¬оскресенье, 07 јпрел€ 2013 г. 14:40 + в цитатник

 Ѕан€.

Ёто слово в переводе с латинского обозначает “прогон€ть боль, хворь,грусть”. √иппократ считал баню могучим терапевтическим средством.ќбменные прцессы в организме усиливаютс€, кожа обильно выдел€ет пот, вместе с которым из организма усиленно вывод€тс€ шлаки- конечные продукты обмена веществ.

¬ результате облегчаетс€ работа почек. –асширенные от жары капилл€ры кожи как бы забирают кровь от внутренних органов, устран€€ р€д застойных €влений.

ј когда пар€щийс€ в бане хлещет себ€ веником, растирает тело мочалкой, он делает своего рода самомассаж, улучшающий кровоснабжение мышц, суставов, св€зок.

” русского народа бан€- самое попул€рное средство предупреждени€ острых респираторных заболеваний, а также хронических бронхитов и болезней лЄгких.

„тобы пар стал “вкусным”, рецепты русской бани предлагают использовать в парных горчицу, эвкалипт, мЄд, липу, хвою, ромашку, крапиву, чеснок.  ому что больше нравитс€.

Ћечебное действие пара усиливаетс€, если каменку вместо воды обдавать настоем тех лекарственных трав, которые у вас имеютс€: листь€ ежевики, малины, мать-и-мачехи,медуницы, чЄрной смородины, травы зверобо€, череды, чабреца, душицы, мелиссы. ƒл€ насто€ берут 30-40г трав, кладут в эмалированный таз, заливают их п€тью литрами кип€тка, настаивают 20-30 минут, процеживают. „асто в предбаннике и бане кладут 2-3 свежие ветки сосны или ели, которые придают воздуху при€тный запах смолистого леса.

¬елико целебное значение берЄзового веника. Ќе даром же говор€т, что “в бане веник дороже денег”.¬едь он, помимо физического воздействи€, оказывает и фармалогическое, так как в берЄзе содержитс€ фитонцины и другие биологически активные вещества. ѕолезны и дыбовые, полынные, пижмовые, крапивные, р€биновые, эвкалиптовые, вересковые, донниковые веники.

¬о врем€ парной процедуры и после бани нар€ду с квасом употребл€ют цветочные, трав€ные и плодово- €годные напитки.

Ѕан€ способствует выздоровлению, но как каждое лекарство, еЄ нужно “принимать” в разумных дозировках. “рЄх заходов по 5-7 минут в парилку дл€ человека достаточно.

Ѕан€ имеет свои законы, которые следует соблюдать. Ќельз€ паритьс€ натощак или после обильной еды. ѕеред посещением парной немного поесть, лучше фруктов и овощей. —пиртные напитки перед парной употребл€ть противопоказано. Ќельз€ паритьс€ после сильного переутомлени€. ѕеред тем, как войти в парилку, необхадимо ополоснутьс€, но мочить и мыть с мылом голову нельз€. “от, кто не выносит высокой температуры, длжен надеть на голову шапочку прежде, чем начать паритьс€. Ўапочку врем€ от времени хорошо смачивают холодной водой. Ћицо следует охлаждать в тЄплой воде ( лучше с добавлением брусничного кваса).

«а врем€ банной процедуры организм тер€ет с потом много воды и растворЄнных в ней веществ, особенно кали€, магни€, хлоридов. ѕоэтому рекомендуетс€ принимать столовую минеральную воду, чай соки. ¬есьма полезны подсоленный томатный сок( который не только утол€ет жажду, но и восполн€ет потери солей), а также свежие или сухие фрукты. ѕри потери 1 кг веса следует принимать 600г жидкости. ќбщее врем€ продолжительности банной процедуры не должно превышать 2-х часов, включа€ врем€ отдыха.

¬ бане иногда натирают крестец кашицей хрена и редьки с добавлением мЄда и соли. ¬ыйд€ из бани, выпивают две чашки отвара из цветков липы, бузины или ромашки с примесью кислых €год- клюквы, облепихи, красной или чЄрной смородины. ’орошо пить отвар шиповника.

Ѕудьте всегда здоровы и красивыimg_0225.jpg

P.S.  —таньте свободным человеком. ¬ы достойны самого лучшего ссылка

 

–убрики:  медицина/здоровье
из жизни
пригодитс€

ћетки:  

 —траницы: [1]