-Я - фотограф

Настроение во время проливного дождя.


0 фотографий

 -неизвестно

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Aralis

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 10.08.2009
Записей: 2628
Комментариев: 1989
Написано: 11107

То, что вчера было целью, сегодня точка отсчета

 
 

                                                      Рада визиту!

Мира Вам и благополучия!

 


Дачная клумба

Четверг, 06 Июня 2013 г. 23:25 + в цитатник

 Нет, меня не заклинило на клумбах. Я просто случайно увидела на одном из сайтов эту заметку и решила познакомить вас с ней.

Как сделать клумбу для цветов на даче
ФОТО идей, которые используют люди на своих участках.
    Дача это конечно же место отдыха всей семьи и их гостей. На даче мы отдыхаем от забот и от напряжения, которое дает город. Именно поэтому, место отдыха хотелось бы как-то улучшить, сделать уютнее и добавить красок!

цветник на участке

   Предлагаю сделать клумбу своими руками из подручных средств. И в этом конечно же лучшие помощники -- это дети любых возрастов! 

цветочная клумба своими руками

   Вы уже решили, где будем делать клумбу для цветов? На участке? Или, может, во дворе, под окнами? Из чего будете делать клумбу?

креативная клумба для цветов на даче

   Конечно, можно использовать самые простые варианты. Например, сделать окантовку клумбы из кирпича, пластиковых или стеклянных бутылок. Но это получится так, как у всех. А хочется какой-то индивидуальности!

креативная клумба на даче для цветов

   Идеи создания клумбы быстрым способом — клумбы из пластиковых бутылок и из стеклянных бутылок.

   Ваша задача — сделать ограждение и насыпать туда земли. А дети, могут украшать само ограждение и высаживать рассаду цветов.

цветник на участке

   Если у вас есть небольшой бассейн, то можно вокруг него насыпать грунт и туда высадить цветы весной.

   Оградку клумбы можно сделать из автомобильных шин, а можно использовать старые вещи такие как стульчики, велосипеды, коляски, в которых устроить маленькие, но красивые клумбы. Так же подойдут и деревянные бруски, лоза, колышки.

клумба для цветов из шин  

   В такие клумбы можно садить как однолетние цветы так и многолетние. Нужно, конечно, следить за температурой воздуха и вовремя укрывать клумбы от сильных морозов, если в них остаются цветы на зиму.

   Вот поделка из автомобильных шин в виде многоуровневой клумбы. Детишки примут самое прямое участие в покраске шин!


клумба своими руками авто шины  

   При планировании клумбы, стоит учитывать и длину стеблей цветов, растут они вверх или стелются по низу. В зависимости от этого и выбирать, какую и как на даче сделать клумбу, какой формы, где и как расположить у себя на садовом участке.

 

   Например, для цветов, которые стелются, можно использовать старые автомобильные покрышки, как на фото вверху. Цветы будут спускаться через верх вниз, свисать, и будет тоже симпатично смотреться.

  как сделать клумбу на даче своими руками

А как вам такая идея — зонтик в виде клумбы с цветами в парке? Очень красиво!

Еще мне понравилась идея быстрого создания клумбы в данном видео. На мой взгляд идея имеет право на жизнь. Таким способом как предложено, тоже можно сделать даже относительно «мобильную» или стационарную клум



 ИСТОЧНИК



 



 


 
Рубрики:  природа
поделки
пригодится

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Экспресс-клумба на даче

Четверг, 06 Июня 2013 г. 23:24 + в цитатник



Рубрики:  природа
поделки

Метки:  

7 домашних соусов на любой вкус

Четверг, 06 Июня 2013 г. 23:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Volody24_gl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

7 домашних соусов на любой вкус


соус (604x401, 44Kb)



1. Соус «Татарский».
200 гр. майонеза, 1 ст.л. тертого хрена, 2 маринованных огурца, средняя луковица, мелко нарезанная петрушка (1 ст.л). Перемешайте и подавайте охлажденным в отдельной специальной посуде.

2. Соус «Андалузский».
200гр. майонеза, 3 ст.л. кетчупа, 1 ч.л. коньяка, мелко нарезанная луковица, сок лимона и красный молотый перец. Остроту за счет красного перца можно регулировать по вкусу.

3. Соус «Грибной».
400 гр. отварных шампиньонов (мелко нарезать), 4 ст.л. тертого хрена, 100 гр. майонеза, 100 гр. сметаны, соль, перец. Его получается довольно много, можно делать меньше, смотря какая компания собирается за столом!

4. Соус «Томатный».
200 гр. томатного кетчупа, 2 ст.л. растительного масла, 2 зубочка чеснока( измельчить), зелень петрушки, соль и перец.

5. Соус «Оливковый».
200 гр. майонеза, 100 гр. измельченных оливок без косточек, 2 зубка измельченного чеснока, 1 ст.л. лимонного сока, соль, перец.

6. Соус «Свекольный».
100 гр. сметаны, небольшая отварная свекла, натертая на мелкой терке, 100 гр. майонеза, одна мелко нарезанная луковица, 2 ст.л. хрена, маринованный огурец (нарезанный мелкими кубиками).

7. Соус «Нежный».
200 гр. майонеза, 100 гр. тертого твердого сыра, 3 ст.л. сметаны, 2 ч.л. хрена, рубленный укроп, соль, перец.
Приятного аппетита!


Volody24 gl
Рубрики:  кулинария

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Мир, в котором мы живем - 6

Четверг, 06 Июня 2013 г. 22:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Kontaza [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мир, в котором мы живем - 6

Мир, в котором мы живем - 6.

Прослушать запись Скачать файл




Рубрики:  удивительное рядом
природа
путешествия

Метки:  

Куба до Кастро

Четверг, 06 Июня 2013 г. 21:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Алексей_Сила [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Куба до Кастро

Пятьдесят лет назад, начиная с 28 апреля 1963 года, по СССР проходили триумфальные 40-дневные гастроли лидера кубинской революции Фиделя Кастро, которые закончились как раз в эти дни. Мне, тогда пятилетнему, это тоже запомнилось.
01 (624x415, 96Kb)

Читать далее...
Рубрики:  из жизни
литература
путешествия

Метки:  

Клумба из... строительных остатков

Четверг, 06 Июня 2013 г. 10:39 + в цитатник

Клумба из... строительных остатков

Очень интересный дизайн клумбы. По-английски всё просто и скромно, но и не без изюминки. Можно сделать из обычного стройматериала, например после постройки чего-то оставшегося. Суть тоже понятна: выбираем место, выкладываем, засыпаем земляной смесью и садим.
DSCF9145.JPG

DSCF9111 - Copy.JPG

DSCF9113 - Copy.JPG

DSCF9137.JPG

DSCF9139.JPG

DSCF9142.JPG

Взято отсюда

 
 
 
Рубрики:  поделки
пригодится

Метки:  


Процитировано 1 раз

Иллюзии, взрывающие мозг

Четверг, 06 Июня 2013 г. 10:26 + в цитатник

Иллюзии, взрывающие мозг

5

Даже самые закоренелые скептики верят тому, что говорят им их чувства, но чувства легко обмануть. Оптическая иллюзия — впечатление о видимом предмете или явлении, несоответствующее действительности, т.е. оптический обман зрения. В переводе с латыни слово «иллюзия» означает «ошибка, заблуждение». Это говорит о том, что иллюзии с давних времен интерпретировались как некие сбои в работе зрительной системы. Изучением причин их возникновения занимались многие исследователи…

 

Некоторые зрительные обманы давно уже имеют научное объяснение, другие до сих пор не объяснены. Перед вами самые “крышесносные” оптические иллюзии.

Будьте осторожны! Некоторые иллюзии могут вызвать слезоточивость, головную боль и дезориентацию в пространстве.


Стул-невидимка

clip_image001

Оптический эффект, создающий у зрителя ложное представление о месте нахождения сидения, обусловлен оригинальной конструкцией стула, придуманного французской студией Ibride.

Объемный Кубик Рубика

clip_image002

Рисунок выглядит настолько реалистичным, что не остается сомнений в том, что это настояший предмет. Покрутив лист бумаги, становится очевидно, что это всего лишь преднамеренно искаженное изображение. Автор иллюзии пользователь brusspup.

Это не анимация

clip_image003

Это не анимационная гифка. Это обычная картинка, все элементы которой абсолютно неподвижны. Это ваше восприятие с вами играет. Задержите взгляд на несколько секунд в одной точке, и картинка перестанет двигаться.

Читать далее...
Рубрики:  удивительное рядом/интересно....
всякое такое

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 2 пользователям

Целебные свойства лопуха

Четверг, 06 Июня 2013 г. 10:18 + в цитатник

 

Лопух или же репейник, его в народе еще называют лопушник, репейный корень, дедовник, репяшник. Это двухлетнее растение и растет он почти по всей части России, Сибири и в Средней Азии. Так как репейник неприхотлив и вынослив, он может расти и растет практически везде — по пустыням, садам и огородам, вдоль дорог и по берегам рек. У него очень глубокий корень. Расцветает репейник в июне — сентябре. А как репейник после созревания цепляется к одежде, да и не только. Я помню с детства, когда мы жили в Казахстане, сколько же его было там, а ведь мы дети настолько любопытны, что облазили его вдоль и поперек. А цеплялся он не только на одежду, но и волосы и руки, а попробуй его потом выбери из одежды, а о волосах и говорить нечего. Став взрослой я узнала, что репейник не небесполезное растение, а еще какое полезное, которое используют как в традиционной медицине, так и в нетрадиционной. Собирают лопух во время цветения или осенью. У лопуха-репейника прямостоячий и мохнатый стебель длиной от 70 до 150 см.

Корень лопуха

Очень полезен корень лопуха при лечении обмена веществ, так как в нем содержится углевод инулин — незаменимое вещество при протекании обменных процессов в нашем организме. Из корней лопуха извлекают Бардановое масло, которое входит в состав репейного. Широко используется в косметике по уходу за кожей. Так как в репейном масле содержится большое количество горечи и дубильных веществ, его широко применяют для лечения заболеваний желудка, кишечника, печени, почек, желчного пузыря. Корни и листья богаты слизями, кислотами такими как салициловая, стеариновая и т.д. Так же в репейнике содержатся витамины А, В, С, Е, Р и протеин. Считается что самой большой эффективностью обладает корень репейника из которого готовят настои и отвары. При помощи отваров и настоев из корней лопуха-репейника улучшают работу печени, перистальтику кишечника, действует как легкое слабительное, регулирует обмен веществ. В корне содержится полисахарид инулин который активизирует выработку инсулина. Корень лопуха имеет еще одну способность, это подтвердили последние эксперименты ученых — корень репейника повышает сопротивляемость организма развития добро- и злокачественных опухолей.

Целебные свойства лопуха

Лопух полностью весь начиная с корней и заканчивая листьями обладает лечебными свойствами. Например в Китае репейник применяют при укусах змей, отеках, экземе, фурункулах и кровоизлияниях. В Германии его используют как сильное кровоочистительное средство при заболеваниях кожи, а также используют в качестве мочегонного и потогонного препарата для лечения мочекаменной болезни и ревматизма. Очень хорошая особенность есть у этого растения, способность выводить шлаки из организма. Лопух снимает воспаления, устраняет зуд, им можно дезинфицировать раны, ожоги, порезы и укусы. Целебные свойства лопуха-репейника думаю известны если не всем, то почти всем, особенно тем людям которые имеют дачу или огород, где обязательно по краю дачи или огорода растет репейник. Наверняка мама или бабушка хоть один раз в жизни да прикладывали лист лопуха ребенку к ранке или ожогу. Листья лопуха помогают и при головной боли. Свежий лист лопуха, если его приложить к гематоме, обязательно поможет рассосаться. Ценность репейника заключается в том, что в нем содержится большое количество витаминов С и Е. Из лопуха в основном делают отвары, настойки, мази, сок, а также знаменитое репейное масло и листья, которые устраняют боли, снимают воспаление и заживляют раны

Рецепты:

Листья: их можно использовать в естественном или размятом виде. Лист лопуха можно прикладывать к пораженному или больному месту как целиком нижней стороной так и мелко или крупно нарезанным его прикладывают к больному месту. Можно лист лопуха подавить деревянной ложкой или толкушкой

Сок: этот полезный напиток улучшает работу кишечника, обладает мочегонным, желчегонным, антибактериальным, противоаллергическим, противовоспалительным действиями. Сок можно втирать в кожу головы для укрепления волос, можно прикладывать к ожогам, ранам и язвам предварительно смочив соком лопуха кусочек марли или ватным тампоном.

Настои: приготовить их можно из свежих или сухих листьев, можно для настоев использовать цветки и корни, пригодно все. Их можно использовать как внутрь так и наружно. Готовить настои можно двумя способами 1- измельчите сырье и залейте водой комнатной температуры и поставьте настаиваться на некоторое время в закрытом виде. Второй способ- залейте сырье кипятком или разогретым растительным маслом, такой настой нужно обязательно процеживать через марлю сложенную в 3-4 раза.

Настойки: готовят их из измельченных корней, семян или листьев лопуха большого. Сырье нужно залить спиртом или водкой и настаивать его нужно в темном месте, место должно быть прохладное примерно 20* С Чем дольше настойка настаивается, тем она эффективнее, ее можно процеживать, а можно оставить так.

Мази: Берутся в основном корни и листья в измельченном состоянии, затем смешиваются с животным жиром или приготовленные настои и отвары долго кипятят или выпаривают на слабом огне с растительным маслом. Такие мази предназначены для лечения наружно (раны, ожоги, заболевания кожи, геморрой, выпадение волос).

Репейное масло: для приготовления репейного масла возьмите целый корень промойте под проточной водой, натрите на мелкой терке и залейте растительным маслом, поставьте настаиваться на сутки в темное прохладное место, затем поставьте состав на слабый огонь и держите так 15 минут не доводя до кипения, затем процедите и перелейте в стеклянную посуду.

В следующей статье я постараюсь подробнее рассказать как и какие заболевания можно лечить этим замечательным колючим доктором.

Будьте здоровы.

 
Рубрики:  медицина/народная медицина

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Салат "Ленивый ролл" (ария из оперы "Я его слепила из того, что было")

Понедельник, 03 Июня 2013 г. 15:22 + в цитатник

Салат "Ленивый ролл" (ария из оперы "Я его слепила из того, что было")

Мне надоело крутить роллы. Да и за отсутствием в наших магазинах сыра «Филадельфия» невозможно добиться приближенного к настоящим роллам вкуса. Вот именно, простые роллы, казалось бы, а почему бы не пофантазировать. И тогда я придумала сделать ленивый ролл, а, по сути, слоеный салат с красной рыбой.

Салат "Ленивый ролл" (ария из оперы "Я его слепила из того, что было")

Понадобится весь классический набор продуктов, используемых в простых роллах.

 Рис – 0,5 стакана – 303ккал;

Свежий огурец – 1 длинный или 2 средних (100г) – 11ккал;

Горбуша соленая – филе с половины тушки (100г) – 169ккал;

Яйца – 3 шт. (150г.) – 235ккал;

Сыр мягкий – 100г. – 332ккал;

Соевый соус – 3ст.л. – 54г. – 27ккал;

Маринованный имбирь, васаби – по вкусу

Салат "Ленивый ролл" (ария из оперы "Я его слепила из того, что было")

Рис отварить в небольшом количестве воды, следить, чтобы не слипся. Яйца сварить и мелко порубить. Желтки можно убрать, тогда нежнее получится. Красную соленую рыбу нарезать мелкими кусочками.

Читать далее...
Рубрики:  кулинария/салаты

Метки:  

Советы бывалых...Учимся летать самолетами...

Понедельник, 03 Июня 2013 г. 15:14 + в цитатник
Это цитата сообщения levira51 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Советы бывалых...Учимся летать самолетами...



Mediacom3000

101 совет для путешествующих самолетом
Читать далее...
Рубрики:  из жизни
пригодится

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

МедАналог.РУ - помощник в выборе лекарств.

Понедельник, 03 Июня 2013 г. 09:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Даяна500 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МедАналог.РУ - помощник в выборе лекарств.

cfoto (150x150, 11Kb)У каждого человека любое заболевание протекает достаточно индивидуально. Индивидуальным является для него и действие любого фармакологического средства. Добросовестный врач, назначая лечение, обычно интересуется и материальными возможностями пациента – почти каждому дорогому препарату в аптеке, как правило, найдётся и более доступный аналог. Рекомендую ознакомится: medanalog.ru - сервис подбора аналогичных лекарств
Новый препарат примерно 10 лет не разрешается копировать – за это время фармкомпания “отбивает” вложенные в разработку средства. И все это время оригинальный препарат продается дорого – ведь конкурентов на рынке у него нет.
Самый дешёвый аналог – это лекарство, которое не имеет собственного имени (бренда), а называется по МНН – международному непатентованному наименованию действующего вещества. На самом же деле, даже называясь совершенно иначе, некоторые медицинские препараты могут заменять более дорогие, имея идентичный состав.
Получая от врача внушительный список препаратов, мы вряд ли подвергаем сомнению рациональность рецепта. Однако доверие не всегда приносит ожидаемые результаты, ведь многие даже очень дорогостоящие препараты имеют аналог с идентичным составом за умеренную цену. Стараясь сохранить и поддержать здоровье стоит следить и за тем, уместна ли такая покупка и не работает ли лечащий врач на успешность аптеки.
К примеру, Но-шпа 40мг N60, без которой многие не представляют аптечку, идентична Дротаверину 40мг N50, который в шесть раз дешевле ее. 10 мл лекарства Риностоп в четыре раза дешевле, нежели такого же состава препарат Длянос. В десять раз цена Диклофенака превышает цену на Вольтарен, а Имодиум дороже своей альтернативы Лоперамида аж в пятнадцать раз. На сайте medanalog.ru очень удобно искать аналоги лекарств, есть цены и фотографии.
Вот, например, Омез и его аналоги:Omez-kaps (333x222, 25Kb)
Омепразол*
Омез
Омез инста
Омепразол
Омекапс
Лосек
Крисмел
Гастрозол
Ультоп
Ортанол
Промез
Демепразол
Зероцид
Омезол
Цисагаст
Золсер
Хелицид
Омитокс
Омизак
Омефез
Улкозол
Оцид
Пептикум
Ромесек
Сравнительную таблицу смотрите здесь: важное для аналогов - биодоступность, время достижения максимальной концентрации, время полувыведения.
На сегодняшний день существует много дешёвых аналогов известных патентованных лекарств, которые можно свободно купить в любой аптеке. Если после посещения врача вам выписали лекарства, стоимость которых сильно в ущерб семейному бюджету, то сперва следует узнать – возможно, существуют их более дешёвые аналоги – дженерики, которые помогут вам сэкономить немалую сумму. Однако в каждом конкретном случае о возможности замены назначенного препарата его более дешёвым аналогом нужно обьязательно проконсультироваться с врачом.
Рубрики:  медицина/здоровье

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Лечение луковой шелухой

Понедельник, 03 Июня 2013 г. 09:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Капочка_Капа [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лечение луковой шелухой.

 



Каждое утро я завариваю пакетик чая с луковой шелухой, уже два года. В результат прекратились: судороги в ногах -100%; ежедневные головные боли (последствия менингита 1986г.) – 90%; подкожные кровоизлияния в районе ступни и икроножных мышц, в результате чего ноги до колен были красно-синего цвета -100%. Незначительно понизилось кровяное давление. Эту информацию о луковой шелухе я получаю второй раз и источники разные.

Читать далее...
Рубрики:  медицина/здоровье

Метки:  

Диета шесть лепестков - возьмите на заметку!!

Понедельник, 03 Июня 2013 г. 09:36 + в цитатник

Диета шесть лепестков 
 

Диета 6 лепестков,
Эта система питания была разработана шведским диетологом Анной Юханссон и основана на принципе чередования однокомпонентных (моно) диет. По отзывам худеющих, диета 6 лепестков позволяет ежедневно худеть на 0,5-0,8кг.

Диета «шесть лепестков», суть методики

6 дней – 6 монодиет – 6 цветочных лепестков
За шесть дней диеты худеющий соблюдает 6 монодиет, следующих строго в определенном порядке:
1 лепесток – рыбная монодиета
2 лепесток – овощная монодиета
3 лепесток – куриная монодиета
4 лепесток – злаковая монодиета
5 лепесток – творожная монодиета
6 лепесток – фруктовая монодиета
  • Такая схема питания – это соблюдение принципов раздельного питания, так как из-за употребления в пищу однокомпонентных по содержанию продуктов белки не смешиваются с углеводами, благодаря чему происходит расщепление жиров.
  • Во многом похудению способствует именно однообразие питания, так как организм в ожидании новых продуктов переваривает получаемую пищу как бы в холостую, а в поисках дополнительной энергии вынужден пользоваться собственными запасами.
  • В то же время организм не успевает привыкнуть к питанию и перейти в режим энергосбережения, свойственный многодневным монодиетам. Благодаря схеме белково-углеводного чередования вес на диете лепестков уходит каждый день.
Как показывают исследования, проведенные Европейским Центром Снижения Веса, монодиета, длящаяся не более 25-ти часов, наиболее активно помогает сжечь лишние килограммы.
Чувство голода во время данной диеты не испытывается и переносить ее гораздо легче, чем многие из предлагаемых ограничений в питании.

Психологическая основа диеты

Своим названием 6 лепестковая диета обязана идее, предлагаемой автором.
Анна Юханссон утверждает, что:
даже самая эффективная программа для похудения окажется бездейственной, если будет приносить женщине дискомфорт и депрессию.
6 лепестковая диетаДля желающих похудеть она предлагает нарисовать цветок с шестью лепестками, который нужно повесить на видном месте.
По мере прохождения каждого дня остается лишь написать на лепестке потерянные граммы и с наслаждением оторвать его. Это должно дополнительно стимулировать к похудению и превратить обычно скучный и тяжелый процесс в игру.
На заметку: те, кто уже похудел на диете «6 лепестков», рекомендуют повесить «диетический» цветок на дверку холодильника.

Меню диеты 6 лепестков

Диета 6 лепестков основана на чередовании белковых и углеводных дней. При этом необходимо строго следовать предлагаемой схеме чередования лепестков, иначе результата не будет. Меню диеты для каждого дня-лепестка нужно составлять руководствуясь следующими принципами:
• В первый день
Читать далее...
Рубрики:  медицина/здоровье
из жизни
умные мысли
пригодится

Метки:  


Процитировано 12 раз
Понравилось: 3 пользователям

Греческий салат - рецепт

Воскресенье, 02 Июня 2013 г. 22:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Алиночка_Лунева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Греческий салат - рецепт

3249162_1365511514_46 (400x300, 38Kb)

      Еще совсем немного и овощи станут очень дешевые и доступные. И можно будет хоть каждый день делать себе разнообразные салатики. Хотелось бы поделиться с вами рецептом одного из самых простых и полезных летних салатиков - греческим салатиком. 

Ингредиенты:

500 г помидоров
350 г красного болгарского перца

Читать Далее=>
Рубрики:  кулинария/салаты

Метки:  

Вот и встретились два одиночества...

Воскресенье, 02 Июня 2013 г. 16:21 + в цитатник
liveinternet.ru/users/42026...278498349/

Вот и встретились два одиночества...


 

 Твоей любви хватило бы на тысячи,
А верности твоей на миллион!
Собака – это вечное открытие!
Собака – бесконечный разговор


Читать далее...
Рубрики:  из жизни

Метки:  

Для фигуры и здоровья("Домохозяйки")

Суббота, 01 Июня 2013 г. 23:03 + в цитатник

Для фигуры и здоровья

Я, правда, немного по-другому это готовила, но вкуснятина неимоверная!!!

По-другому -- это вместо козьего сыра брала сыр "Филадельфия", смешивала его с мелко порезанным укропом и мякотью помидора. Соль, перец и лимон не использовала. Но вы сами решите, что для вас лучше.

Итак:

Рецепт вкусного и полезного диетического блюда, которое и дома приятно съесть, и на стол перед гостями не стыдно поставить. Я говорю о роллах из салата.

Для фигуры и здоровья

Рецепт
Понадобится:

5 больших листьев салата-ромен (срежь сердцевину на листьях)

4-5 полосок копченого лосося

5 шт помидорок-черри

50 г свежего укропа

50 г зеленого лука (2 столовые ложки нарезанного)

Для намазки:

  • половина авокадо
  • 1 столовая ложка козьего сыра
  • сок половины лимона (или лайма)
  • 1/4 чайной ложки соли
  • молотый перец по вкусу

Порезать черри на четвертинки, авокадо – кубиками, измельчить зеленый лук и укроп.

Теперь сделаем пасту для намазки: в маленькой миске разомнуть вилкой до однородной кремовой массы авокадо с козьим сыром, соком лимона, солью и перцем.

Выбрать самые большие листы салата, выложить их нахлестом (так, чтобы между листьями не было просвета) на пищевую пленку горизонтально. Толстым слоем нанести намазку на листья. Сверху выложить лосось, помидоры, укроп и лук. Помогая себе пищевой пленкой, аккуратно скрутить листья салата, чтобы получились роллы, как в японской кухне.

Скрученные роллы закрепить зубочисткой. Готово! Особенно этому блюду обрадуются гости, которые не желают набирать лишние килограммы, ведь в 100 г всего 75 ккал.

Эти роллы доставят   удовольствие (в том числе эстетическое) и не дадут поправиться.

«Единственная красота, которую я знаю, – это здоровье.»
Генрих Гейне

Приятного аппетита

Рубрики:  медицина/здоровье
кулинария
пригодится

Метки:  

Советы по приготовлению рыбы

Четверг, 30 Мая 2013 г. 22:36 + в цитатник
Это цитата сообщения НЯМ-НЯМ_блог [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Советы по приготовлению рыбы

 

Как в вкусно приготовить рыбу?
Маленькую рыбу лучше жарить, а большую – варить. Жирные виды, например, лосось, идеально подходят для грилевания. А вот нежирные на гриле получатся сухими.
Жарка морской рыбы в кляре помогает сохранить натуральные свойства и устранить специфический йодистый запах.
Также морскую рыбу можно предварительно вымачивать в молоке или в подкисленной лимонным соком воде.

Читать далее...
Рубрики:  кулинария

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Полезная вещь. Спасибо!!!

Четверг, 30 Мая 2013 г. 22:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Walida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезная вещь. Нашла у Jiniya. Спасибо ей!!!

Наводишь курсор и видишь значения клавиш


Рубрики:  компьютер/Для дневника

Метки:  

Права врача. Памятка пациенту.

Четверг, 30 Мая 2013 г. 10:07 + в цитатник

Права врача. Памятка пациенту.

В последнее время в Стране повально много постов о том, какие врачи плохие, они не исполняют свои обязанности...
Ругать врачей стало прямо-таки модно, хотя плохих врачей, так сказать "оборотней в белых халатах" - единицы. Да их видно, но вот всю остальную массу трудяг днем и ночью исполняющих свой долг, порой в ущерб своему здоровью поливают грязью наравне с коновалами. Ну да речь сейчас не об этом.

Есть такое выражение: от ошибки диспетчеров падают самолеты, газовиков - отравления газом, взрывы; поставил сантехник не правильно кран - ожог кипятком; да в каждой профессии свои подводные камни!
  Хочется напомнить, а тем кто не знал, расказать о том, что существуют не только обязанности врача. 

Так вот - ПРАВА врача.. 

1. Врачу не запрещено законом совмещать и то и другое сразу: до обеда работать по трудовому договору в поликлинике, после обеда принимать у себе в офисе и оказывать платные медицинские услуги (в поликлиниках и муниципальных клиниках платят копейки, а у докторов еще семьи есть, дети кушать хотят, одеться хочется).

Если говорить более четко, то врач продает себя либо работодателю, либо конечному получателю медицинской услуги. Ничего постыдного в этом нет, т.к. мы живем в рыночных отношениях, где каждый из нас миллионы раз выступает в качестве продавца или же покупателя.


Кого интересуют подробности - "Правоотношения врача и пациента регулируются многочисленным нормативно-правовыми актами, главным среди которых выступают Основы законодательства РФ об охране здоровья граждан." 

2. Врач имеет право: 

Отказаться вас лечить по согласованию с его начальником, если вы не требуете оказания неотложки. Проще говоря - если вы пришли в поликлинику или клинику и ваша болезнь не смертельна, а вы хамите, либо просто ведете себя некорректно - врач может от вас отказаться. К сожалению, скорая помощь отказаться не может (за редким исключением). 

3. Также от вас мождет отказаться врач. Если вы постоянно не исполняете его назначений, самовольно их изменяете, нарушаете правила лечебного заведения, где лечитесь. 

4. Доктор - тоже человек. Он обладает общеправовым статусом личности. Его честь, достоинство, деловая репутация, личностная неприкосновенность находится под защитой закона. Проще говоря - незаконно обзывать врача нехорошими словами (дура, безмозглая и т.д.эпитетов хватает в наш адрес и тут в СМ тоже, а уж матом и подавно) - это оскорбление! Незаконно обсуждать его профессиональную деятельность - если вы не профессиональный эксперт здравоохранения или в законном порядке у вас нет на руках доказательств его непрофессионализма. Посягательства со стороны пациента на названные права и нематериальные блага врача влекут уголовную, административную, гражданскую (имущественную) ответственность пациента. Проще говоря, если вы бездоказательно обвиняете врача в том, что он дурак и ничего не умеет - вас могут засудить и, кстати, будут правы. Чтоб обвинять нужны неопровержимые доказательства!!! 

5. Трудовая функция врача (работа по должности в соответствии со штатным расписанием, профессии, специальности с указанием квалификации; конкретный вид поручаемой работнику работы) -то есть врач имеет право работать только по своей специальности. 

6. Имеет право на профессиональную подготовку, переподготовку и повышение квалификации, включая обучение новым профессиям и специальностям.

7. Врач имеет право на получение ЗАРПЛАТЫ, причем вовремя и за фактическое время отработки. У нас же есть оклад, есть за дежурста, а за переработки - ну вы же типа там сами оставались.... операцию же не прервешь на полпути... 

8. Вот еще лучше - врач имеет право на надлежащие условия труда - то есть он должен быть всем обеспчен - от клизмы до томографа. 

9. Врач имеет право на фиксированное время выполнения трудовой функции - у нас рабочий день 6 часов по нормам. А куда деть операции, если они сложные, а другой бригады, чтоб сменить их -нет, кто будет доделывать операцию, если он через 6 часов все бросит и скажет - все, у меня рабочий день истек? А мы имеем право так сделать и никто нас за это ПО ЗАКОНУ не накажет. А вот по совести??? Совесть - это самый большой минус. в Америке и Европе врач ни на минуту не перераратывает. 

10. Врач имеет право на отдых и социальное страхование, действительно - после 36 часов -то. Отдых - это уже счастье! 

 Отовсюду только и слышно -Вы-врач, вы должны!", а вы, пациенты, разве не должны? Вопрос риторический. наверно...

 

http://www.stranamam.ru/article/1298342/

Рубрики:  медицина

Метки:  

5 лучших цитат, изменивших жизнь!

Четверг, 30 Мая 2013 г. 09:58 + в цитатник
Это цитата сообщения принцеска_1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

<стронг>15 лучших цитат, изменивших жизнь!

1) Делай сегодня то, что другие не хотят, завтра будешь жить так, как другие не могут.
2) Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. © Далай Лама
3) Даже если вы очень талантливы и прилагаете большие усилия, для некоторых результатов просто требуется время: вы не получите ребенка через месяц, даже если заставите забеременеть девять женщин. © Уоррен Баффет
4) Раз в жизни фортуна стучится в дверь каждого человека, но человек в это время нередко сидит в ближайшей пивной и никакого стука не слышит. © Марк Твен
5) Наш большой недостаток в том, что мы слишком быстро опускаем руки. Наиболее верный путь к успеху — все время пробовать еще один раз. © Томас Эдисон
6) Лично я люблю землянику со сливками, но рыба почему-то предпочитает червяков. Вот почему, когда я иду на рыбалку, я думаю не о том, что люблю я,а о том, что любит рыба. © Дейл Карнеги
7) Просыпаясь утром, спроси себя: «Что я должен сделать?» Вечером, прежде чем заснуть: «Что я сделал?». © Пифагор
8) Бедный, неудачный, несчастливый и нездоровый это тот, кто часто использует слово «завтра». © Роберт Кийосаки
9) Старики всегда советуют молодым экономить деньги. Это плохой совет. Не копите пятаки. Вкладывайте в себя. Я в жизни не сэкономил и доллара, пока не достиг сорока лет. © Генри Форд
10) Я этого хочу. Значит, это будет. © Генри Форд
11) Я не терпел поражений. Я просто нашёл 10 000 способов, которые не работают. © Томас Эдисон
12) Тяжёлый труд — это скопление легких дел, которые вы не сделали, когда должны были сделать. © Джон Максвелл
13) Раньше я говорил: «Я надеюсь, что все изменится». Затем я понял, что существует единственный способ, чтобы все изменилось — измениться мне самому. © Джим Рон
14) Урок, который я извлек и которому следую всю жизнь, состоял в том, что надо пытаться, и пытаться, и опять пытаться — но никогда не сдаваться! © Ричард Бренсон
15) Неудача — это просто возможность начать снова, но уже более мудро.
© Генри Форд
url]http://blogs.mail.ru/mail/taralovav/3B49C183CEA7CCF.html/урл]
Рубрики:  умные мысли

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Клумба на даче

Четверг, 30 Мая 2013 г. 09:52 + в цитатник
Это цитата сообщения svetikya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Креативная клумба на даче

Создать сказочный мир на своем приусадебном участке совсем не сложно.
Эта подборка фото расскажет, как можно изменить ландшафтный дизайн и обустроить территорию.
Такие необычные клумбы и живые цветочные композиции станут реальным украшением и будут радовать яркими красками и дивными ароматами.

93958503_large_11 (700x560, 248Kb)


Читать далее...
Рубрики:  удивительное рядом/интересно....
из жизни
поделки
пригодится

Метки:  

Диета Перрикона для красоты и молодости

Среда, 29 Мая 2013 г. 21:23 + в цитатник

Диета Перрикона для красоты и молодости

Диета Перрикона для красоты и молодостиВрач-дерматолог Николас Перрикон разработал особую программу питания. Если скрупулезно следовать ей, то уже через месяц вы станете выглядеть моложе на 2-3 года и стройнее на 3-4 кг., а ваша кожа засияет.

Жирная рыба.  Этот продукт является основой диеты Перрикона. Ешьте ее не реже 3-х раз в неделю. Она содержит правильный жир, который избавит от высыпаний на коже и даст дополнительное увлажнение. Рыбу следует запекать, готовить на гриле, варить на пору, но ни в коем случае не жарить.

Овощи.  Обеспечивают надежную защиту для кожи женщины любого возраста. Особенно ценны, сладкий перец, авокадо, тыква,  помидоры, шпинат и зелень. Эти продукты содержат наибольшее количество необходимых витаминов (А,С, группы В), которые отвечают за прекрасный цвет лица.

Ягоды.  Малина, ежевика, клубника не просто вкусны, но и богаты активными веществами – «реставраторами» кожи, они помогают организму производить коллаген. В результате чего кожа обретает упругость. Ешьте ягоды не только на десерт, но и в качестве добавки к мясным и крупяным блюдам.

Натуральный йогурт.  Он содержит огромное количество лактобактерий, улучшает пищеварение и, как следствие, способствует очищению кожи. Ежедневная порция «живого» йогурта поможет предотвратить кожные заболевания и надолго сохранит молодость и красоту кожи.

Источник женский сайт stodorova.ru

Рубрики:  медицина/здоровье
пригодится

Метки:  

Что делать с темными локтями?

Среда, 29 Мая 2013 г. 20:03 + в цитатник
Это цитата сообщения tantana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что делать с темными локтями?

Читать далее...
Рубрики:  медицина
косметика

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Я спросила однажды у ЖИЗНИ

Среда, 29 Мая 2013 г. 19:13 + в цитатник
 Я спросила однажды у ЖИЗНИ :
" Что хорошего мне ты дала ?"
И тихонько она отвечала :
" Ты достойно все годы жила !"

Я спросила у жизни ещё раз :
" Сколько времени можно страдать ?"
Отвечая, она улыбалась :
" Ты умела с победой шагать !

Ты умела быть сильной и смелой !
Ты держалась всегда молодцом !
Я тебя наградила терпеньем -
Этим мудрым - тяжёлым венцом..."

И я снова спросила у жизни :
" Ну, а где справедливость тогда ?"
И, ответив, она засмеялась :
" Я тебе подарила года !"
Я заплакала :

" Жизнь - ты жестока.
Я ведь просто живое дитя !"
И, погладив меня по макушке ,
Жизнь ответила, нежно шутя :

" Ты жила всем на радость всегда !
Для других бескорыстно трудилась,
Не щадила себя никогда
И с судьбою покорно смирилась.

Я горжусь, что такое сердечко,
Не смогли одолеть зло и мгла,
И все годы, что я подарила -
Не напрасно ты их прожила !

Ты живи, человек мой любимый ,
Я тебя уж в обиду не дам.
Ты прошла испытания смело,
Я сейчас тебе мудрости дам !"

Долго - долго мне жизнь говорила :
Не жалела, а просто ждала,
Об одном лишь меня попросила ,
Чтоб её не ругала - А ПРОСТО ЖИЛА !!!
4360286_1367265823nsZrm4K6Q_009037PELEiEtEizEiEjEaP300 (101x36, 4Kb)

 

Рубрики:  поэзия/лирика

Метки:  

Как пользоваться палочками для суши

Среда, 29 Мая 2013 г. 18:14 + в цитатник
Это цитата сообщения MoiMir_photo [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Видеоруководство по правильному пользованию палочками для суши

Запись опубликована Мой мир в фотографиях.. You can comment here or there.

Как бы вы отнеслись, если бы Ваш сосед стал «есть» компот ложкой? Или резать свинину ложкой?… Мы привыкли, что каждое блюдо едят тем или иными «орудиями труда», и Японские блюда: суши, роллы, супы – не исключение. Если кто-то из вас до сих пор не умеет правильно пользоваться палочками, в этот раз вы точно научитесь это делать.



Читать запись полностью »

Рубрики:  из жизни
видео
всякое такое
пригодится

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

13 преимуществ «сов» — тех, кто ведет ночной образ жизни

Среда, 29 Мая 2013 г. 17:01 + в цитатник
kolobok23.ru/post277987125/




Хотя в&nbsp;нашем обществе больше уважают утренних людей &mdash; &laquo;жаворонков&raquo;, которые рано ложатся и&nbsp;рано встают, жизнь их&nbsp;противоположностей &mdash; &laquo;сов&raquo; &mdash; имеет ряд&nbsp;своих преимуществ. &laquo;Сов&raquo;, конечно, не&nbsp;застанешь ни&nbsp;свет ни&nbsp;заря в&nbsp;фитнес-центре, и&nbsp;уж точно они&nbsp;не приходят в&nbsp;офис первыми. Зато около 8&nbsp;часов вечера у&nbsp;них по-прежнему наблюдается большой запас сил&nbsp;и стимул к&nbsp;ра

Рубрики:  удивительное рядом/интересно....
медицина/здоровье
из жизни
всякое такое

Метки:  

Салат "Белая ночь" ( Очень вкусный салатик!!!)))

Среда, 29 Мая 2013 г. 16:53 + в цитатник
liveinternet.ru/users/hasmi...278043547/

Салат "Белая ночь" ( Очень вкусный салатик!!!)))





Читать далее...
Рубрики:  кулинария/салаты

Дорожки на даче. Красивые идеи

Вторник, 28 Мая 2013 г. 22:55 + в цитатник

 

Дорожки на даче. Красивые идеи

Надеюсь, эта подборка поможет вам найти свой вариант как сделать практичные, недорогие и при этом радующие взгляд садовые дорожки. 
В этой подборке представлены самые разные варианты - из камня, плитки, дерева, созданные из щебенки, цемента. Садовые дорожки играют больщую роль не только по своему прямому назначению, но и как элемент дизайна, а также в качестве разделителя различных зон.

дорожки на даче (3) (700x525, 149Kb)

дорожки на даче (29) (700x467, 275Kb)

 

дорожки на даче (1) (700x525, 93Kb)

дорожки на даче (2) (480x360, 65Kb)

дорожки на даче (2) (500x375, 102Kb)

дорожки на даче (4) (700x506, 366Kb)

дорожки на даче (5) (600x488, 168Kb)

дорожки на даче (6) (500x347, 82Kb)

дорожки на даче (7) (400x400, 61Kb)

дорожки на даче (8) (700x415, 73Kb)

дорожки на даче (9) (499x333, 118Kb)

дорожки на даче (10) (600x450, 470Kb)

дорожки на даче (11) (700x445, 147Kb)

дорожки на даче (12) (520x321, 24Kb)

дорожки на даче (13) (604x463, 110Kb)

дорожки на даче (17) (640x429, 64Kb)

дорожки на даче (18) (655x491, 116Kb)

дорожки на даче (20) (700x525, 89Kb)

дорожки на даче (21) (600x450, 69Kb)

дорожки на даче (22) (600x328, 61Kb)

дорожки на даче (23) (450x412, 150Kb)

дорожки на даче (24) (350x460, 118Kb)

дорожки на даче (25) (550x412, 126Kb)

дорожки на даче (26) (600x668, 190Kb)

дорожки на даче (27) (600x477, 117Kb)

дорожки на даче (28) (420x314, 37Kb)

дорожки на даче (31) (609x700, 485Kb)

дорожки на даче (32) (580x463, 113Kb)

дорожки на даче (33) (600x450, 53Kb)

дорожки на даче (34) (520x321, 34Kb)

дорожки на даче (35) (450x465, 183Kb)
.
дорожки на даче (36) (640x480, 300Kb)
 

 

 

Рубрики:  из жизни
поделки
пригодится

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Полезные, лечебные свойства толстянки, "денежного деревa"

Вторник, 28 Мая 2013 г. 22:51 + в цитатник

 

Полезные, лечебные свойства толстянки, "денежного деревa"

 

 


 
 
 
Чем полезна толстянка («денежное дерево»)?

 

Родиной толстянки являются Южная Африка, Австралия, Мадагаскар.
Толстянка имеет множество разновидностей. Однако наиболее распространена в качестве комнатного растения толстянка древовидная, или «денежное дерево», Иногда
еще это растение называют крассула, жирянка, относится к суккулентам, имеет толстый одревесневающий ствол с мясистыми округлыми темно-зелеными листьями, в большом количестве облепляющими ветки растения. Цветет маленькими цветками бледно-розового или белого цвета с тонкими ланцетовидными слегка закрученными лепестками, собранными в зонтиковые соцветия на верхушках ветвей. Цветы издают сильный сладкий запах. Цветение толстянки обычно происходит не ранее, чем через 5-10 лет жизни растения.

Размножается толстянка стеблевыми черенками и листьями, перед посадкой
слегка подсушиваются.

Поливать денежное дерево следует умеренно, без переувлажнения, по мере подсыхания верхнего почвенного слоя, а зимой полив свести к минимуму (1-2 раза в месяц) или вовсе прекратить, ведь толстянка одна из суккулентов - растений, живущих в засушливых районах. Зимой денежное дерево лучше переместить в прохладное место, температурный минимум при сухом содержании 7°С (при влажном 12°С), иначе в теплых условиях будет терять листья.

В толстянке содержится в высокой концентрации мышьяк, поэтому злоупотреблять внутренним приемом лечебных препаратов на основе этого растения не рекомендуется. При передозировке наблюдаются рвота, понос, нарушения сознания.


Замечено, что толстянка сильно реагирует на состояние здоровья людей, живущих в помещении, где она находится. Если кто-то заболел, состояние растения начинает резко ухудшаться: оно вянет, сбрасывает листья, будто втягивая отрицательную энергию в себя. А когда человек выздоравливает, толстянка вновь преображается.

Несмотря на огромную популярность и неприхотливость толстянки, большинству людей не известны ее великолепные бактерицидные, противовирусные и противовоспалительные свойства, не уступающие по силе алоэ.


Сок толстянки при ранах, порезах, нарывах


Состав: несколько листьев толстянки.

Способ приготовления: листья измельчить в кашицу, стараясь не терять сок.

Способ применения: кашицу распределить по поверхности марли, прикрыть еще одним лоскутком марли и приложить на пораженное место. Повязку периодически менять
каждые 4 ч.


Сок толстянки при герпесе на губах

Состав: несколько листьев толстянки.

Способ приготовления: из листьев выжать сок.

Способ применения: смазывать пораженное место соком каждые 30 мин. Можно сделать и иначе — пропитать соком ватку, приложить ее на пораженное место и с помощью
пластыря зафиксировать.


Сок толстянки при ангине, тонзиллите


Состав: 10 листьев толстянки, 200 мл теплой воды.

Способ приготовления: из листьев выжать сок, смешать с водой.

Способ применения: полученным раствором полоскать горло 3-5 раз в день.

 

Толстянка при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки


Состав: 2 листа толстянки.

Способ применения: утром за 1 ч. до приема пищи съедать листья толстянки, тщательно пережевывая.



Настой толстянки при воспалительных заболеваниях почек


Состав: 5 листьев толстянки, 200 мл воды.

Способ приготовления: листья толстянки измельчить, залить горячей водой, настаивать 1 ч., процедить.

Способ применения: принимать настой по 1 ст. л. за 15 мин. до еды 3 раза в день.


Сок толстянки при артрите


Состав: 10-15 листьев толстянки.

Способ приготовления: выжать из листьев сок.

Способ применения: смазывать соком толстянки пораженные суставы перед сном.



Сок толстянки при укусах насекомых


Состав: несколько листьев толстянки.

Способ приготовления: выжать из листьев сок.

Способ применения: смазывать места укусов комарами, осами, пчел соком толстянки 4-6 раз в день.

 

-при геморрое  приложить разрезанный лист, помогает сразу


при ожогах, ушибах, растяжениях, ранах, порезах, нарывах наложить кашицу из листьев на
поврежденный участок, закрепить бинтом. Менять повязку по мере высыхания (2-3
часа).


- при укусах ос, пчел, комаров смазать соком растения места укуса несколько раз в день.

 

И все же... Хотя толстянка и неприхотлива, все же она, как и любое другое живое существо, очень отзывчива на заботу. Поэтому почаще уделяйте ей внимание, любуйтесь ею и обязательно стирайте пыль с ее сочных листиков, чтобы они постоянно блестели - в таком случае растение будет "работать" по полной программе и максимально проявит все свои чудесные свойства.

И это еще не все. Говорят, что если вам повезет и ваша древовидная толстянка зацветет, то вам не избежать того, что на вас нападут деньги в таком количестве, что не будете
знать, что с ними делать.

Вот такое замечательное растение - толстянка древовидная или денежное дерево. Выращивайте его в своем доме и получайте все блага, которые оно способно подарить человеку!

 

.

 
 
Рубрики:  медицина/народная медицина
из жизни
природа
пригодится

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям

5 простых, но стильных рамочек для блога-11

Вторник, 21 Мая 2013 г. 00:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Litizija [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5 простых, но стильных рамочек для блога-11

Ваш текст

4360286_1367265823nsZrm4K6Q_009037PELEiEtEizEiEjEaP300 (101x36, 4Kb)

 

Ваш текст
4360286_1367265823nsZrm4K6Q_009037PELEiEtEizEiEjEaP300 (101x36, 4Kb)

 

 

Ваш текст
4360286_1367265823nsZrm4K6Q_009037PELEiEtEizEiEjEaP300 (101x36, 4Kb)

 

Ваш текст
4360286_1367265823nsZrm4K6Q_009037PELEiEtEizEiEjEaP300 (101x36, 4Kb)

 

Ваш текст
4360286_1367265823nsZrm4K6Q_009037PELEiEtEizEiEjEaP300 (101x36, 4Kb)

 

Для тех кто не умеет пользоваться рамочками урок к их использованию прилагается, идите по этой ссылке:

Сюда

Рубрики:  компьютер/Для дневника

Метки:  

Поиск сообщений в Aralis
Страницы: 88 ... 30 29 [28] 27 26 ..
.. 1 Календарь