LiveInternet
LiveInternet
x
(+ )
Anzhelika d
Anzhelika d
Anzhelika_d
-
Hand made
(12)
| .
(2)
^_^
(5)
.
(10)
.JPG.GIF.
(1)
(29)
(9)
(4)
(3)
.
(10)
|
(5)
(14)
| .
(2)
(9)
|
(10)
(7)
(1)
(6)
.
(0)
.
(6)
(6)
-
(1)
- " "
, , , . ,
-
-
e-mail
-
(5)
LianaDat
Morska_ya
-
: 02.05.2015
: 146
: 3
: 164
:
6 ,
, 15 2015 . 10:40
+
:
1.
. , , , , , , .
(, , – , ), . 90 . 8 . , .
2.
, , . ( , , ). . . , .
3.
, . , , , . , . , , .
4. .
, . , . , , . , . . . , , . , , , – , .
5. .
. , , . . , . . , , .
6. .
, , . , , . .
:
:
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/anzhelika_d/post361982628/">6 упражнений, чтобы животик был всегда плоским</a><br/> Стандартный набор упражнений для пресса может включать в себя: 1. Подъем ног лежа Известное и популярное упражнение. Считается, что оно развивает, большей частью, мышцы нижнего пресса, однако, выполняя его с полной амплитудой, вы добиваетесь работы пресса по всей длине. Лягте на спину (разумеется, не на голые доски, но и не на диван – жесткая, не пружинящая поверхность), руки вытянуты вдоль тела. Медленно поднимайте прямые ноги до положения 90 градусов к полу. Выполните в начале и конце тренировки по 8 подъемов. Не ускоряйте движение, не отрывайте от пола поясни... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/anzhelika_d/post361982628/">Читать далее...</a>
« .
—
—
. »
:
[1] [
]
:
:
: ( )
:
URL
, ,
LiveInternet
PDA