-—тена

 -я - фотограф

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в anutasok

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 15.02.2011
«аписей: 755
 омментариев: 230
Ќаписано: 1289

самомассаж интересно (лицо)

¬оскресенье, 22 »юл€ 2012 г. 22:03 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ haritta [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—екреты молодости: ¬еликолепное лицо за 5 минут

 (67x24, 3Kb)




—ери€ сообщений "упражнени€, самомассаж":

„асть 1 - ћассаж —амомассаж. Ћицо без морщин
„асть 2 - ѕодт€жка лица и шеи при помощи простых упражнений.
...
„асть 34 -  ак пальцы могут лечить
„асть 35 - японский массаж от морщин
„асть 36 - —екреты молодости: ¬еликолепное лицо за 5 минут


–убрики:  разное
разные мк по иготовлению чего-либо... (в хоз€йстве пригодитс€)

снимок -это интересно

¬оскресенье, 22 »юл€ 2012 г. 21:48 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ haritta [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

»нтересный снимок.

ќсобенности нашего зрени€.
zYxMTZiZT (484x421, 212Kb)

источник - http://subscribe.ru/group/na-zavalinke/2329942/
–убрики:  разное
разные мк по иготовлению чего-либо... (в хоз€йстве пригодитс€)

танец живота

ѕонедельник, 09 »юл€ 2012 г. 23:14 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ NATALIY__GLADUN [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ќставатьс€ в форме. ”чимс€ танцевать!

ѕредлагаю  потанцевать, точнее  - поучитьс€. ћногие по каким-то причинам не могут ходить на курсы, а € хочу  предложить поучитьс€ дома возле зеркала, включив музыку. “анцуйте!  Ёто поможет  быть всегда в форме, здоровой, и уверенной в себе!!! Ќу что, начнем!
"Ѕедра"

“анцуем и стройнеем! >>>

–убрики:  разное
разные мк по иготовлению чего-либо... (в хоз€йстве пригодитс€)

мк-кукла на удачу

—уббота, 10 ћарта 2012 г. 16:23 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ўрек_Ћесной [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ћ  - кукла на удачу







–убрики:  разное
разные мк по иготовлению чего-либо... (в хоз€йстве пригодитс€)

новый год открытки

ѕ€тница, 25 Ќо€бр€ 2011 г. 23:11 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ћ_√_’ [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—качать новогодние поделки-открытки



— ј„ј“№ c depositfiles

— ј„ј“№ c unibytes

÷ветна€ выкройка-развЄртка новогодней Єлочки дл€ малышей и взрослых - распечатай, вырежи и склей. ¬ файле даны вразвЄртки подарков, гирл€нды, украшений на Єлку, подставки и прочих праздничных мелочей.






— ј„ј“№ c depositfiles

–азвЄртка-выкройка новогодней объЄмной открытки с —анта  лаусом в оленьей упр€жке: в формате pdf даны цветные выкройки, которые нужно распечатать, вырезать и склеить.
–убрики:  разное
разные мк по иготовлению чего-либо... (в хоз€йстве пригодитс€)

новый тест кто твой покровитель?

ƒневник

¬торник, 18 ќкт€бр€ 2011 г. 23:42 + в цитатник
¬ы вз€ли прот€нутый вам кусок бересты... присмотревшись к рунами, вы сумели разобрать им€... ћай€
ћай€ — богин€-кормилица, олицетвор€юща€ природу, дарующую плоды. ќна посто€нно находилась в процессе круговорота жизненных сил, раз за разом воссоздава€ свои дары, поддержива€ жизнь. “акже и люди, наход€щиес€ под покровительством ћайи: они посто€нно погружены в заботы, больша€ часть которых направлена на благо окружающих. »х почти не утомл€ет этот процесс: они просто не могут без него жить. ”ж если они и присаживаютс€ отдохнуть, то непременно с книгой, в€занием или каким-нибудь другим делом в руках. ќднако, подобно матери природе, они нуждаютс€ в опеке со стороны близких: им должна быть обеспечена надлежаща€ атмосфера дл€ труда, иначе они могут очень быстро растратить свои силы. “е, кому она покровительствует, живут в гармонии с природой, нежны, легко ранимы. Ёто люди с тонкой душевной организацией. ќни легко сочувствуют, сострадают, готовы прийти на помощь в трудную минуту, отличаетс€ сентиментальностью, фантазеры по натуре, с хорошо развитой интуицией и воображением. image
ѕройти тест
–убрики:  разное
разные мк по иготовлению чего-либо... (в хоз€йстве пригодитс€)

результат теста и это €?

ƒневник

¬торник, 18 ќкт€бр€ 2011 г. 23:28 + в цитатник
¬ итоге, оказалось, что тебе по духу ближе  икимора
«лой, болотный дух в слав€нской мифологии. Ѕлизка€ подруга лешего — кикимора болотна€. ∆ивет в болоте. Ћюбит нар€жатьс€ в меха из мхов и вплетает в волосы лесные и болотные растени€. Ќо люд€м показываетс€ редко, ибо предпочитает быть невидимой и только кричит из болота громким голосом. (© материал с сайта http://myfhology.narod.ru/) image
ѕройти тест

что-то в этом есть..прикольно.

–убрики:  разное
разные мк по иготовлению чего-либо... (в хоз€йстве пригодитс€)

английский

¬торник, 18 ќкт€бр€ 2011 г. 22:43 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ўрек_Ћесной [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

English Trainer 5900 Rus -“ренажЄр-экзаменатор знани€ английского €зыка

 


English Trainer 5900 Rus - “ренажЄр-экзаменатор знани€ английского €зыка. ƒаютс€ задани€ на перевод предложений и выставл€етс€ оценка. ћожно установить количество заданий в экзамене, ограничить врем€ обдумывани€, а также вести подробный протокол. ѕри желании допустимо ознакомитьс€ со списком всех заданий и статистикой. Ќомер версии - это число имеющихс€ в программе заданий. ( стати, фразу "“ы был первым человеком, сказавшим так" программа переводит как "You was the first man to say so").

„итать далее...
–убрики:  разное
разные мк по иготовлению чего-либо... (в хоз€йстве пригодитс€)

английский

¬торник, 18 ќкт€бр€ 2011 г. 22:42 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ўрек_Ћесной [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Beginner - программа дл€ изучени€ английского €зыка. ( 1-2 часть )

 

 


¬ысокоэффективна€ программа Beginner предназначена дл€ начинающих осваивать и как можно быстро и качественно изучить английский €зык,а также дл€ тех пользователей, кто имеет проблемы с правописанием.ѕриложение базируетс€ на материалах курсов HeadWay и Reward, уютно работает под ќ— Windows ( любые версии ) и не требует установки. Cостоит из 2-х частей.

„итать далее...
–убрики:  разное
разные мк по иготовлению чего-либо... (в хоз€йстве пригодитс€)

древний свиток

ѕонедельник, 17 ќкт€бр€ 2011 г. 23:02 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Len4ika [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ћастер-класс: ƒревний свиток с печатью из воска

ћастер класс  http://www.mastera-rukodeliya.ru/skrap/2146-drevnii-svitok.html?source=subscribe

–убрики:  разное
разные мк по иготовлению чего-либо... (в хоз€йстве пригодитс€)

плоскостопие

ѕонедельник, 06 »юн€ 2011 г. 23:29 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ∆ена_ћари€ [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ƒетский массаж при плоскостопии.

„то такое плоскостопие
—топа несЄт большую нагрузку при сто€нии, ходьбе, беге, прыжках и обеспечивает передвижение нашего тела в пространстве, она состоит из большого количества костей, соединЄнных суставами и укреплЄнных св€зками, движением которых управл€ют мышцы и сухожили€. — точки зрени€ биомеханики стопа имеет функционально целесообразное анатомическое строение, поэтому от еЄ состо€ни€ зависит плавность, лЄгкость ходьбы и экономичность энергозатрат, в результате эволюционного развити€ человеческа€ стопа приобрела форму, оптимальную дл€ опоры, балансировки, амортизации толчков и ударов при ходьбе, анатомически стопа состоит из трЄх сводов, или арок. ¬нутренний продольный свод располагаетс€ от подошвенной поверхности п€точной кости, проходит через кости предплюсны, плюсны и заканчиваетс€ на подошвенной поверхности головки первой плюсневой кости, наружный продольный свод проходит от наружной поверхности п€точной кости до головки п€той плюсневой кости, поперечный свод расположен от головки первой до головки п€той плюсневой кости, внутренний и поперечный своды обеспечивают рессорную функцию стопы, а наружный- опорную. ¬ образовании сводов стопы важную роль играет не только оптимальное взаиморасположение костей предплюсны, плюсны и фаланг пальцев, но также состо€ние св€зочного аппарата и согласованна€ работа мышц стопы и голени. ћышцы стопы, довольно многочисленные, дел€тс€ по своему расположению на две группы: мышцы тыльной и подошвенной поверхности стопы, во второй группе ещЄ выдел€ют мышцы возвышени€ большого пальца, возвышени€ мизинца и мышцы средней группы. ћышцы тыла стопы участвуют в разгибании, подошвы- в сгибании, в сведении и разведении пальцев, из мышц голени особенно важную роль в формировании сводов стопы играют передн€€ и задн€€ большеберцовые мышцы и длинный сгибатель пальцев. ƒл€ хорошего поддержани€ сводов определЄнное значение имеет различна€ длина пальцев ног, при египетском типе стопы наиболее длинным €вл€етс€ первый палец и веро€тность поперечного плоскостопи€ больше, так как измен€етс€ опорна€ точка первой плюсневой кости, при греческом типе стопы самым длинным €вл€етс€ второй палец, при этом возможно развитие продольного плоскостопи€, при таком варианте основную перегрузку испытывает п€точна€ кость, промежуточный тип стопы- первый и второй пальцы равны по длине, наиболее устойчивый к заболеванию. ќсобенности детской стопы- родители должны знать, что стопа ребЄнка не €вл€етс€ уменьшенной копией стопы взрослого человека, а имеет свои анатомические и функциональные особенности, костный аппарат ещЄ неокрепшей детской стопы имеет в основном хр€щевую структуру, мышцы и св€зки более подвержены раст€жению. ѕо сравнению с правильными, из€щными стопами взрослого, стопы ребЄнка кажутс€ т€жЄлыми и неуклюжими, и, что часто беспокоит родителей, плоскими, если вашему малышу ещЄ нет трЄх лет, то опасени€ излишни, дело в том, что у ребЄнка €сельного возраста выемку свода заполн€ет м€гка€ жирова€ подушечка, котора€ маскирует правильную костную основу, в том, что это плоскостопие мнимое, можно убедитьс€ простым способом: поставьте ребЄнка на стол или на пол и попробуйте вложить палец под его стопу с внутреннего кра€, свободно вход€щий палец убедит вас в том, что костна€ конструкци€ стопы отделена от твЄрдой поверхности стола или пола слоем жира.  роме того, у детей величина отношени€ общего веса к размеру стопы значительно больше, чем у взрослых, поэтому на всю опорную поверхность, особенно на область свода, падают более значительные нагрузки, окончательно своды стопы формируютс€ к трЄм-четырЄм годам, хот€ относительна€ слабость мышечно-св€зочного аппарата отмечаетс€ до шести-семилетнего возраста даже у здоровых детей. ƒиагностика плоскостопи€- итак, у ребЄнка до трЄх лет только плоска€ стопа, без признаков отклонени€ п€тки кнаружи не болезнь, а физиологическое €вление, у ребЄнка старше трЄх-четырЄх лет наличие плоских стоп- уже патологи€. ≈сли вы сомневаетесь в выраженности продольных сводов, можно проверить отпечатки стоп, это сделать несложно, дл€ этого достаточно поставить ребЄнка на лист бумаги влажными босыми ногами, на листе останутс€ отпечатки, которые можно оценить. ќбвед€ отпечаток, вы можете сохранить его и сравнить с другим, сделанным по прошествии некоторого времени, дл€ получени€ качественных отпечатков иногда используют краску или вазелин (детский крем), в любом случае, след на бумаге необходимо обвести, чтобы контуры не расплывались, нормальный отпечаток стопы имеет с внутренней стороны выемку, отпечаток плоской стопы выемки не имеет, если при осмотре ребЄнка у вас возникли какие-либо сомнени€, то необходимо проконсультироватьс€ у врача-ортопеда.
ѕлоскостопие- это заболевание опорно-двигательного аппарата, которое про€вл€етс€ в снижении высоты сводов стопы, некотором отклонении стопы кнаружи, по анатомическому признаку плоскостопие делитс€ на продольное, поперечное или смешанное. Ћюбое нарушение строени€, а следовательно, и функции стопы неизбежно вли€ет на общее состо€ние человека, снижает его выносливость к физическим нагрузкам, ухудшает работоспособность и настроение, особенно важны здоровые стопы дл€ нормального развити€ организма ребЄнка. ѕри плоскостопии тер€етс€ способность стопы противосто€ть нагрузкам, в положении сто€ область внутреннего свода касаетс€ поверхности опоры и на него падает общий вес тела, расположенные на уровне свода мышцы, сосуды, нервы раст€гиваютс€, вследствие чего возникают непри€тные ощущени€ в стопах и мышцах голени, чувство утомлени€ и даже боли. ѕричины плоскостопи€ разнообразны, это и наследственна€ предрасположенность, парез или паралич подошвенных мышц стопы или мышц голени, травмы костей стопы и лодыжек, слабость мышц и костей в результате перенесЄнного рахита, перегрузка стоп на фоне слабости мышечно-св€зочного аппарата. Ќеблагопри€тно сказываютс€ на состо€нии стоп избыточный вес ребЄнка, частые заболевани€ и ношение плохо подобранной обуви. ќсобенно часто плоскостопие развиваетс€ у детей с плосковальгусной установкой стоп, этот дефект, по последним данным, свидетельствует о врождЄнной аномалии нервной системы и влечЄт за собой дальнейшие нарушени€ развити€ скелета. ќпределить плосковальгусную деформацию стоп вполне по силам каждому родителю, достаточно внимательно посмотреть на сто€щего босого ребЄнка со спины, у здорового п€тка расположена соответственно продольной оси голени, у больного п€тка заметно отклонена кнаружи. ” большинства детей деформаци€ стоп сопровождаетс€ нарушением осанки, так как ”площение сводов вли€ет на положение таза и позвоночника. ечение плоскостопи€
ѕлоскостопие- прогрессирующее заболевание, поэтому чем раньше начато лечение, тем лучшие результаты оно приносит, и наоборот, запущенные случаи лечатс€ труднее. Ћечение плоскостопи€ должно быть комплексным и направленным на укрепление всего организма, лечебна€ гимнастика, массаж, физиотерапевтические процедуры, ортопедические стельки или обувь- средств дл€ лечени€ достаточно, важно, чтобы этот процесс был регул€рным и достаточно длительным, коррекци€ деформации стоп продолжаетс€ до дес€ти-двенадцатилетнего возраста, но лучше вылечить ребЄнка к четырЄм-шести годам. ќртопедическое лечение включает в себ€ ношение рациональной обуви и специальные ортопедические меропри€ти€. –ациональна€ обувь должна соответствовать следующим требовани€м: быть устойчивой, плотно охватывать стопу, иметь высокий и жЄсткий задник, фиксирующий п€тку, дет€м дошкольного возраста лучше носить высокие ботиночки, стабилизирующие голеностопный сустав.  аблук- об€зательна€ деталь, но он должен быть не слишком высокий, около двух сантиметров, если каблук высокий, то центр т€жести тела перемещаетс€ и основна€ нагрузка падает на передний отдел стопы, в результате чего перенапр€гаютс€ мышцы и св€зки стоп, кроме этого происходит изменение угла наклона таза и, соответственно, нарушение осанки. ƒети с плоскостопием не должны носить м€гкую обувь, например, валенки, резиновые сапоги, м€гкие тапочки, чешки, сандалии без задника. „асто одной рациональной обуви дл€ исправлени€ плоскостопи€ недостаточно, тогда примен€ют ортопедические стельки или ортопедическую обувь. Ёти средства лечени€ достаточно эффективны, так как облегчают ходьбу, берут на себ€ часть нагрузки, без назначени€ врача заказывать индивидуальные, а тем более покупать готовые ортопедические стельки нельз€, такие стельки могут нанести стопе ребЄнка больше вреда, чем пользы. ќртопедические стельки вкладывают в обувь, хорошо фиксирующую стопу, стельки в сочетании с тапочками и сандали€ми никакого лечебного эффекта не дают, так как стелька занимает определЄнный объЄм, обувь должна быть на один размер больше, чем требуетс€ по длине стопы. ”чтите, что стельки имеют определЄнный срок годности, индивидуально изготовленные стельки из пробки необходимо мен€ть не реже одного раза в полгода, готовые (из более м€гких эластичных материалов) следует мен€ть ещЄ чаще, каждые три-четыре мес€ца. ќртопедическа€ обувь заказываетс€ в специальных мастерских по направлению врача-ортопеда, такой обуви следует иметь как минимум две пары, одну дл€ улицы, другую дл€ дома. —пециальна€ обувь и стельки не исправл€ют деформацию, а только предотвращают еЄ дальнейшее развитие, пользоватьс€ ими посто€нно не рекомендуетс€, так как довольно быстро развиваетс€ атрофи€ мышц стопы, эти костыли стоит использовать во врем€ длительного пребывани€ ребЄнка на ногах. ѕри отсутствии эффекта от коррекции с помощью ортопедической обуви используют этапные гипсовые пов€зки дл€ того, чтобы нормализовать соотношение костей в суставах стопы, во врем€ сна примен€ют лонгеты, при т€жЄлых формах плоскостопи€ с посто€нными сильными бол€ми показано оперативное лечение. ќртопедическа€ коррекци€ стоп проводитс€ только в сочетании и на фоне других методов лечени€ (физиотерапии, массажа и лечебной гимнастики). ‘изиотерапевтическое лечение- физиотерапевтические процедуры при лечении плоскостопи€ назначаютс€ достаточно широко и провод€тс€, в основном, в услови€х поликлиники специалистами, исключение составл€ют, пожалуй, тепловые процедуры, которые можно проводить дома. ѕарафиновые, озокеритовые и гр€зевые аппликации можно накладывать на всю голень и стопу, но желательно акцентировать тепловое воздействие на наружной поверхности голени и тыльной поверхности стопы. ƒл€ парафиновых аппликаций оптимальна€ температура 48-50 градусов длительностью процедуры 30-40 минут ежедневно или через день, дл€ озокеритовых аппликаций достаточно температуры тридцати-сорока градусов в течение п€тнадцати-двадцати минут два дн€ подр€д с перерывом на третий, курс лечени€ 15-20 процедур, повтор€€ его через 2-3 мес€ца, тепловые процедуры дают максимальный эффект, если после них проводить лечебную гимнастику. ¬ домашних услови€х можно примен€ть контрастные ножные ванны, дл€ этого нужны два тазика с водой, один- с гор€чей (40-45), другой- с холодной (16-20) градусов, ребЄнок погружает ноги попеременно то в гор€чую, то в холодную воду на несколько секунд, процедура длитс€ 5-10 минут и проводитс€ ежедневно или через день в течение двух-трЄх недель, ванны не только укрепл€ют мышцы и тренируют сосуды стоп, но и обладают замечательным закаливающим эффектом.

ћассаж при плоскостопии- в педиатрической практике специальный массаж чаще проводитс€ на фоне общеукрепл€ющего массажа всего тела (за исключением рук), если это по каким-либо причинам невозможно (мало времени или нет достаточной подготовки), то можно ограничитьс€ массажем спины и ног. –одители, Ѕудьте внимательны при обращении к специалистам (особенно платным), массаж только ног малоэффективен, управление мышцами нижних конечностей осуществл€етс€ нервами, которые берут начало в по€сничном отделе спинного мозга, поэтому в любом случае массаж ног должен начинатьс€ с массажа по€сничной области. ѕри плоскостопии проводитс€ общетонизирующий, то есть ƒостаточно энергичный симметричный массаж, ребЄнок лежит на животе, руки вдоль тела, голова повЄрнута набок, „тобы малыш не замЄрз во врем€ сеанса массажа, прикройте его простынкой, под голеностопный сустав положите небольшой валик.

ѕлан массажа-

по€снична€ область спины, €годично-крестцова€ область, массаж задней поверхности ног (сначала массируетс€ одна нога, затем- друга€) в следующей последовательности: бедро, голень, ахиллово сухожилие, подошва, –ебЄнок мен€ет положение- переворачиваетс€ на спину, валик перекладываетс€ под колени: массаж передней поверхности ног в следующей последовательности: стопа (тыльна€ поверхность), голеностопный сустав, голень, коленный сустав, бедро.  урс достаточно длительный- 16-20 сеансов, повтор€етс€ 3-4 раза в год.
ћассаж при плосковальгусных стопах- в детском возрасте плоскостопие чаще сочетаетс€ с отклонением п€ток кнаружи, такие стопы называют плосковальгусными, в этом случае проводитс€ дифференцированный массаж нижних конечностей (то есть ќдни мышцы необходимо расслабл€ть, а другие, наоборот тонизировать). ѕлан массажа тот же, что и при плоскостопии, однако есть некоторые отличи€ в методике и технике.


ѕлан массажа- по€снична€ область-

после общего поглаживани€ всей спины проводитс€ поглаживание области по€сницы от позвоночника в обе стороны и книзу, затем тщательное растирание, примен€€ достаточно интенсивные приЄмы (растирание тыльной поверхностью согнутых пальцев, основанием ладоней, пересекание), разминание в виде надавливани€, сдвигани€, ударные приЄмы не провод€тс€. ягодично-крестцова€ область- поглаживание в круговом или X-образном направлении, интенсивное растирание, особенно крестцовой области, –азминание €годичных мышц выполн€етс€ двум€ руками (поперечное, разнонаправленное) энергично, но м€гко, ударные приЄмы (поколачивание, рубление) можно примен€ть смело, они хорошо укрепл€ют мышцы. ћассаж задней поверхности ног- вначале проводитс€ поглаживание по всей длине ноги, затем массируют отдельно бедро, голень, ахиллово сухожилие, подошву. Ѕедро- поглаживание (глубокое) выполн€етс€ снизу вверх от подколенной €мки по задненаружной поверхности до подъ€годичной складки, энергичное растирание, продольное или поперечное разминание часто делаетс€ в сочетании с потр€хиванием дл€ лучшего расслаблени€ мышц, можно применить лЄгкие ударные приЄмы, например, похлопывание. √олень- на задней поверхности голени проводитс€ дифференцированный массаж, так как состо€ние головок икроножной мышцы различно (наружна€ головка излишне напр€жена, внутрен€€ ослаблена и раст€нута), после общего поглаживани€ производитс€ избирательное воздействие на икроножную мышцу, а также и на мышцы глубокого сло€, лежащие под ней, по наружной (латеральной) головке выполн€етс€ лЄгкое растирание подушечками пальцев, широко используютс€ расслабл€ющие приЄмы (поглаживание, м€гкое и сильное разминание в сочетании с потр€хиванием, вибраци€, раст€жение в сочетании с вибрацией), на внутренней (медиальной) головке примен€ют стимулирующий (тонизирующий) массаж (интенсивное растирание, энергичное разминание, лЄгкие ударные приЄмы- поколачивание, рубление). јхиллово сухожилие- здесь используют щипцеобразное поглаживание, щипцеобразное растирание и разминание, особое внимание следует уделить местам перехода сухожили€ в икроножную мышцу и прикреплени€ его к п€точному бугру. ѕодошвенна€ поверхность стопы- положение стопы при массаже подошвы- лЄгка€ супинаци€ (подъЄм внутреннего кра€ стопы), одна рука поддерживает стопу, друга€ производит массажные приЄмы- в данной области примен€ют самые интенсивные приЄмы поглаживани€ и растирани€ (гребнеобразные), причЄм, если ребЄнок боитс€ щекотки,- попробуйте воздействовать ещЄ глубже (чем глубже проводитс€ приЄм, тем больше его успокаивающий эффект), кроме того, можно сделать лЄгкое рубление или поколачивание, а затем провести разминание наружного кра€ стопы, затем массируетс€ задн€€ поверхность другой ноги. –ебЄнок мен€ет исходное положение, переворачиваетс€ на спину, валик помещаетс€ под колен€ми дл€ лучшего расслаблени€ мышц бедра- массаж передней поверхности ног- поглаживание по всей длине ноги, затем массируетс€ тыльна€ поверхность стопы, голеностопный сустав, голень, коленный сустав, бедро. “ыльна€ поверхность стопы- здесь проводитс€ расслабл€ющий массаж (большое количество поглаживаний, потр€хиваний, поперечное растирание пальцев стопы, граблеобразное- межкостных промежутков, сдвигание костей плюсны относительно друг друга, плющеобразное разминание краЄв стопы), стопа удерживаетс€ в положении лЄгкой супинации. √оленостопный сустав- при массаже этой области особое внимание удел€ют внутренней лодыжке, кроме кругового поглаживани€ и растирани€ делают тонизирующие точечные надавливани€ вокруг лодыжки. ѕередн€€ поверхность голени- массаж носит расслабл€ющий характер, примен€етс€ поглаживание по передненаружной поверхности голени, лЄгкое растирание, м€гкое разминание и вибраци€ по длине мышц ладонью.  оленный сустав- круговое поглаживание и растирание. ѕередн€€ поверхность бедра- массаж традиционный, примен€ютс€ все обычные в этой области приЄмы, не забудьте, что массаж делать надо на обеих ногах. ѕродолжительность всего сеанса массажа (без упражнений) 15-20 минут, курс 12-20 сеансов ежедневно или через день, эффективным считаетс€ повторение курса 3-4 раза в год, об€зательно в сочетании с лечебной гимнастикой. ћассаж нормализует тонус мышц стопы и голени, укрепл€ет ослабленные, раст€нутые мышцы и расслабл€ет напр€жЄнные, а это очень важно дл€ восстановлени€ их согласованной работы, кроме того, улучша€ кровоснабжение и иннервацию, массаж способствует улучшению питани€ мышц, св€зок и костей стопы, приносит облегчение в случае болей в стопах и восстанавливает нормальные услови€ дл€ развити€ и роста нижних конечностей.
ѕассивные движени€- движени€, которые выполн€ютс€ с помощью рук взрослого, они провод€тс€ сразу после массажа или тепловых процедур. ÷ель пассивных движений-• увеличение объЄма движений стопы, чаще всего примен€етс€ тыльное и подошвенное сгибание стопы, сгибание и выпр€мление пальцев, вращательные движени€ стоп, поворот стоп подошвами вовнутрь, нормализаци€ положени€ п€тки (то есть ѕриведение еЄ к средней линии).
Ћечебна€ гимнастика- стопы человека предназначены, в первую очередь, дл€ ходьбы, а при сто€нии на них падает максимальна€ нагрузка, каждый из нас может убедитьс€ на себе, что положение стоп при сто€нии отличаетс€ от положени€ при ходьбе. ѕри сто€нии стопы имеют тенденцию к пронации, то есть “€жесть тела падает не только на наружные, но и на внутренние кра€ стоп, опасность состоит в том, что внутренний край не предназначен нести такую нагрузку, поэтому мышцы быстро утомл€ютс€ и внутренний свод снижаетс€, поэтому крайне важно сформировать у ребЄнка правильный навык сто€ни€ и ходьбы. ‘ормирование правильного навыка сто€ни€- при сто€нии следует ставить стопы параллельно, на небольшом рассто€нии друг от друга, т€жесть тела должна равномерно распредел€тьс€ на п€тку и носок и падать на внешний край стопы. ƒл€ того чтобы проверить, правильно ли стоит ребЄнок, можно оценить отпечатки его ног на песке или м€гкой земле, они будут иметь одинаковую глубину и выемку с внутренней стороны. ƒл€ совершенствовани€ этого навыка можно предложить ребЄнку следующее упражнение: сто€ правильно, пытатьс€ направл€ть т€жесть тела на внешние кра€ стоп, слегка поворачива€ их кнутри (супиниру€), одновременно сильно нажимать пальцами на опору, чтобы ребЄнку было пон€тнее, что от него требуют, попросите его слегка приподн€ть большие пальцы ног, не отрыва€ остальных от опоры. Ёто упражнение можно и нужно выполн€ть часто, несколько раз в день, дома и на улице, использу€ любую возможность, обувь, если она правильно подобрана, не мешает движени€м. Ќа прогулке старайтесь творчески использовать неровности рельефа, приспособлени€ на детской площадке, дет€м очень полезно сто€ть (а лучше, ходить) по скошенной доске, бревну, балансировать на округлых камн€х, передвигатьс€ по небольшим камешкам, кочкам, дорожку из округлых камешков можно выложить на дачном участке или детской площадке. ≈сли ребЄнок вынужден спокойно сто€ть р€дом с вами в ожидании транспорта или в очереди, то предложите ему поиграть стопами, например, поднимать пальцы ног, сокращать стопы вместе или поочерЄдно, или перекатыватьс€ с п€тки на носок и обратно, или сто€ть на наружных кра€х стоп, как мишка косолапый. Ёти упражнени€ не только развлекут ребЄнка, но и послужат хорошей тренировкой мышечно-св€зочного аппарата стоп, кроме того, движени€ согреют стопы, что очень существенно в холодную и сырую погоду дл€ профилактики простудных заболеваний. » ещЄ раз об обуви, тесна€, стесн€юща€ движени€ обувь- самое страшное дл€ детских стоп, страдают не только мышцы и св€зки, но и нарушаетс€ кровообращение в стопах, что приводит к значительному переохлаждению даже в небольшой мороз, к частым простудам, воспалительным заболевани€м мочевого пузыр€ и почек. ‘ормирование правильного навыка ходьбы- при ходьбе важно, чтобы стопы шли параллельно, недопустимо разворачивать носки внутрь или кнаружи, в обоих этих случа€х нагрузка на стопы будет неравномерной. ¬ момент шага, когда нога ставитс€ на землю, она опираетс€ прежде всего п€ткой, а потом передней частью, в это врем€ еЄ дуги сплющиваютс€ под т€жестью тела. Ќормальна€ стопа возвращаетс€ в своЄ прежнее положение в результате активности мышц и эластичности св€зок, но плоска€ стопа в сочетании с неправильным положением носков не в состо€нии компенсировать нагрузку, что приводит к ещЄ большей деформации. ≈сли ребЄнок ходит, поворачива€ стопы внутрь (косолапит), то необходимо предлагать ему, противодейству€ этой привычной установке, ходить, слегка разворачива€ носки, с целью коррекции походки можно использовать специальные дорожки, которые выкладываютс€ из кирпичей или других подручных материалов. ѕри ходьбе с разворотом носков кнаружи (балетна€ походка) предлагайте ребЄнку пройти по узкой дорожке шириной до п€тнадцати-двадцати сантиметров, по бортику тротуара, бревну, доске. Ќавык правильной ходьбы формируетс€ не один день, поэтому самое главное- посто€нный контроль и внимание со стороны взрослых, кроме того, важно, чтобы ребЄнок ходил легко и ритмично, что зависит от его общего физического состо€ни€, координации и согласованной работы мышц всего


”пражнени€ дл€ лечени€ плоскостопи€-


Ћечебна€ гимнастика €вл€етс€ основным методом лечени€ плоскостопи€ и его профилактики, самое важное состоит в том, каким образом ребЄнок будет воспринимать зан€ти€, вам надо не просто предоставить ему возможность упражн€тьс€, следует прививать ребЄнку любовь к движени€м. ƒл€ того, чтобы гимнастика приносила больше радости ребЄнку, обыгрывайте упражнени€, включайте специальные игры, делать упражнени€ можно когда угодно и где угодно, нет необходимости создавать специальные услови€, главное- упражн€тьс€ ежедневно, превраща€ эти движени€ в привычку. ѕри плоскостопии необходимо укрепл€ть мышцы ног, особенно сгибатели стопы и пальцев, мышцы, поворачивающие стопу подошвой кнутри. ƒл€ того чтобы исключить статическую нагрузку на ослабленные мышцы, лучше начинать с упражнений, выполн€емых в положении сид€, затем, по мере укреплени€ мышечно-св€зочного аппарата, переходить к упражнени€м в положении сто€. ”пражнени€, выполн€емые в положении сид€: сгибание и разгибание стоп, сжимание и разжимание пальцев, круговые движени€ стопами по максимальной окружности в обе стороны, поворот стопами подошвами внутрь, захват и удержание округлого предмета (м€чика, кегли) подошвами, сжимание резинового м€чика подошвами, катание подошвами округлого предмета, попеременные удары носками и п€тками в пол, захват и поднимание с пола мелких предметов и то же самое, но со скрещЄнными ногами, собирание пальцами ног ткани, лежащей на полу. ќчень полезно дл€ лечени€ плоскостопи€ кататьс€ на велосипеде, причЄм важно следить, чтобы ребЄнок нажимал на педали пальцами, а не серединой стопы. ”пражнени€, выполн€емые в положении сто€ (эти движени€ лучше делать, держась за опору на уровне груди): сокращение стоп, перекатывание с п€тки на носок и с носка на п€тку, собирание с пола мелких предметов или ткани пальцами ног, сведение и разведение п€ток, сто€ на носках, приседание на носки. ”пражнени€, выполн€емые в ходьбе: ходьба на носках, на п€тках, на носках с поворотом п€ток внутрь, на наружных кра€х стоп, по ребристой доске. ¬се вышеперечисленные упражнени€ достаточно просты и доступны дет€м, организовыва€ зан€ти€ лечебной гимнастикой, вы можете выбрать несколько (3-5) упражнений и делать их, пока малышу не надоест, причЄм движени€ стопами в положении сид€ предпочтительнее в начале курса лечени€, затем к ним добавл€ют упражнени€ в положении сто€ и упражнени€ в ходьбе. ¬се упражнени€ следует делать медленно, тщательно, до по€влени€ у ребЄнка ощущени€ усталости, количество движений определ€етс€ индивидуально, в зависимости от возраста ребЄнка и выносливости его мышц, увеличивать нагрузку можно, увеличив количество повторений одного упражнени€ или введ€ новое, помните: дл€ эффективности зан€ти€ важно не разнообразие, а качество выполнени€ движений. »гровые упражнени€ дл€ ног: «пройди по линии»- начертите мелом на полу пр€мую линию и предложите ребЄнку пройти по ней несколько раз. ∆уравль на болоте- ребЄнок ходит, останавлива€сь и высоко поднима€ ногу, сильно согнутую в колене.  онькобежец- стать пр€мо, ноги врозь, руки заложить за спину, сгибать то правую, то левую ногу, наклон€€ туловище с полуоборотом в стороны, подража€ движени€м конькобежца. ’лопки под коленом- стать пр€мо, ноги вместе, руки опустить, быстро поднимать пр€мую ногу вперЄд и хлопнуть под ней, повторить поочерЄдно каждой ногой. «ѕрис€дь у стены»- стать пр€мо у стены, прикаса€сь к ней п€тками, €годицами, лопатками и затылком, руки опустить, присесть пониже на носках и затем встать, не отрыва€сь от стены, повторить медленно несколько раз. «ѕерешагни через руки»- стать пр€мо, ноги вместе, руки опустить и сцепить перед собой, слегка наклон€€сь вперЄд, перешагнуть через руки, повторить в среднем темпе несколько раз каждой ногой. Ћыжник- ходить широкими шагами, сгиба€ впереди сто€щую ногу (дела€ выпад) и, поочерЄдно поднима€ руки вперЄд, подража€ движени€м лыжника. «ѕрис€дь комочком»- стать пр€мо, слегка расставив ноги, руки опустить, присесть пониже на всей ступне и, сильно наклон€€сь вперЄд, обхватить руками голени, голову опустить. «—€дь-встань»- стать пр€мо, слегка расставив ноги, руки опустить, медленно сесть и встать, помога€ себе руками. «—€дь по-турецки»- стать пр€мо, ноги скрестить, руки опустить, медленно садитьс€ на пол по-турецки и вставать, стара€сь не помогать себе руками, т€жесть тела следует равномерно распредел€ть на обе ноги, на наружные кра€ стоп. ”тина€ ходьба- ребЄнок приседает, кладЄт себе руки на колени и таким образом передвигаетс€. Ћошадка- ребЄнок вприпрыжку бегает, изобража€ лошадку. «ѕопрыгай, как м€чик»- стать пр€мо, ноги вместе, руки опустить, прыгать на носках, передвига€сь мелкими прыжками. «ѕопрыгай на одной ноге»- мелкими прыжками прыгать то на одной, то на другой ноге. «ѕотанцуй»- ребЄнок стоит пр€мо, ноги вместе, руки на по€се, попеременно выставл€ет ноги вперЄд то на носок, то на п€тку. ”пражнени€ с предметами с м€чом среднего размера- «ѕодними м€ч ногами»- сесть на пол, ноги выт€нуть вперЄд, руками опиратьс€ сзади (на предплечь€), захватить стопами м€ч, подн€ть его повыше. «ѕереложи м€ч ногами» (исходное положение прежнее)- захватив м€ч стопами, приподн€ть его и переложить поближе к себе, разворачива€ колени в стороны. «ѕерекинь м€ч ногами»- сесть, выт€нув ноги и опира€сь сзади на локти, захватив м€ч ногами, приподн€ть его и попытатьс€ перекинуть за голову. «ѕодкати м€ч»- сесть, положить м€ч на пол перед собой, руками оперетьс€ сзади (на предплечь€), стопы положить на м€ч, сгиба€ ноги и перебира€ стопами, подкатить м€ч к себе, а затем откатить от себ€. ‘утбол- ребЄнок водит м€ч ногами. — гимнастической палкой малого размера- «ѕерешагни через палку»- стать пр€мо, ноги слегка расставить, палку держать внизу за концы горизонтально перед собой, высоко поднима€ ноги, перешагнуть через палку вперЄд и обратно, повторить несколько раз, не выпуска€ палку из рук. «ѕерешагни сид€»- сид€, ребЄнок держит палку за концы, переносит поочерЄдно ноги через палку, а затем возвращает их обратно. «ѕодними палку ногами»- сид€, одной ногой придерживать палку снизу, другой- сверху и старатьс€ приподн€ть еЄ. «ѕеренеси ноги через палку»- лечь на спину, держать палку в выт€нутых руках перед собой, сильно сгиба€ ноги, старатьс€ перенести их через палку и возвратитьс€ в исходное положение. «ѕройди по палке»- ребЄнок ходит по палке, положенной на пол, взрослый может помогать, поддержива€ его за руку. «ѕройди по палке боком»- ребЄнок передвигаетс€ боком по палке приставными шагами. ”пражнени€ с кегл€ми- «ѕерешагни через кегли»- кегли расставить на полу на рассто€нии шага, ребЄнок перешагивает через них, высоко поднима€ колени. ѕрыжки вокруг кегли- ребЄнок легко прыгает вокруг кегли, стара€сь не уронить еЄ. «ѕерешагни через кеглю»- ребЄнок держит кеглю в опущенных руках за оба конца (как палку), перешагивает через неЄ, стара€сь не задеть и не выпустить из рук. «ѕодними кеглю ногами»- сид€ на полу с опорой руками сзади, ребЄнок захватывает кеглю подошвами и приподнимает еЄ. «ѕереставь кеглю» (исходное положение прежнее)- старатьс€ переставл€ть на полу кеглю, не рон€€ еЄ. ’одьба или бег змейкой- поставьте кегли по пр€мой линии или по кругу на рассто€нии метра друг от друга, предложите ребЄнку обходить их справа и слева змейкой, затем обегать змейкой, стара€сь их не уронить. ”пражнени€ с толстой верЄвкой или скакалкой- «—ложи верЄвку»- ребЄнок сидит и пытаетс€ выт€нутую на полу верЄвку собрать пальцами ног. «ѕодними верЄвку»- сесть на пол, опира€сь руками сзади, выт€нутую верЄвку положить перед выпр€мленными ногами, захватить верЄвку пальцами ног, подн€ть еЄ и удерживать некоторое врем€. «ѕройди по верЄвке»- положить выт€нутую верЄвку на пол и предложить ребЄнку пройти по ней, сохран€€ равновесие. ѕрыжки через верЄвку боком- выт€нутую верЄвку положить на пол, маленькими прыжками вправо и влево боком перепрыгивать через верЄвку, продвига€сь вперЄд. ѕрыжки через скакалку- научите ребЄнка прыгать через маленькую (полутораметровую) скакалку мелкими, быстрыми и лЄгкими прыжками. ”пражнени€ на снар€дах- если есть возможность, используйте в зан€ти€х такие простейшие снар€ды, как гимнастическа€ скамейка, лесенка или шведска€ стенка. ”пражнени€ на гимнастической скамейке- ходьба по скамейке- ребЄнок ходит по скамейке с различными положени€ми рук (на по€се, в стороны, вперЄд, за голову). «ќпустись на колено»- ходить по скамейке, череду€ ходьбу с опусканием то на правое, то на левое колено и подниманием рук в стороны. ’одьба на носках- ходить по скамейке на носках, подн€в руки в стороны и стара€сь сохранить равновесие. ’одьба с высоким подниманием колена- ходить по скамейке, высоко поднима€ колени, не тер€€ равновеси€, руки в стороны. ’одьба с м€чом на голове- ходить по скамейке, удержива€ м€ч руками на голове. «ѕопрыгай»- передвигатьс€ по скамейке мелкими прыжками на носках. ’одьба боком- ходить по скамейке приставным шагом в одну, затем в другую сторону. «ѕройди по рейке»- ходить по рейке перевЄрнутой скамейки, взрослый помогает, поддержива€ ребЄнка за руки. ’одьба боком по рейке- ходить по рейке перевЄрнутой скамейки приставным шагом, взрослый поддерживает ребЄнка за руки. «ѕерепрыгни через скамейку»- опира€сь обеими руками о скамейку, перепрыгивать через неЄ с одной стороны на другую. ”пражнени€ на лестнице- «ѕройди по лестнице»- положите лестницу на пол и предложите ребЄнку пройти по ней, шага€ с одной ступеньки на другую. «Ўагай через ступеньки»- предложите ребЄнку пройти, перешагива€ через ступеньки. «—охран€й равновесие»- ребЄнок ходит по боковым перекладинам лестницы, стара€сь сохранить равновесие. ’одьба на четвереньках ходить по лежащей на полу лестнице на четвереньках ногами по боковым перекладинам, руками- по ступенькам. «ѕройди вверх»- поставить лестницу наклонно, слегка приподн€в один еЄ конец над полом и закрепив его, предложите ребЄнку пройти по лестнице вверх, поддержива€ его за руку. ”пражнени€ на гимнастической стенке- лазание- ребЄнок залезает по ступенькам шведской стенки вверх и спускаетс€. ’одьба боком- ребЄнок передвигаетс€ по нижней ступеньке приставным шагом в одну сторону, затем по следующей- в другую. ѕриседание- стать на нижнюю ступеньку, держась на уровне по€са, сделать несколько приседаний. ѕодвижные игры- игры не только развлекают ребЄнка, придают зан€ти€м более живой и весЄлый характер, но и способствуют оздоровлению организма, укрепл€€ опорно-двигательный аппарат, кроме того, в игре развиваетс€ навык совместной де€тельности, дл€ более эффективной тренировки мышц и св€зок стоп игровые задани€ следует выполн€ть без обуви. Ћовкие ноги- дети сид€т на полу, опира€сь сзади руками, ноги выт€нуты вперЄд, между стопами м€ч, обхватив м€ч стопами, перекладывают его в сторону, передава€ следующему, если дети сид€т в кругу, то передают м€ч по кругу, можно играть командами, выигрывает та команда, котора€ быстрее передаст м€ч. Ѕарабан- дети сид€т на стуль€х (скамейке), взрослый сидит напротив и в определЄнном ритме отбивает такт, поочерЄдно носком одной ноги, другой и носками обеих ног одновременно, дети повтор€ют за ним, п€тки остаютс€ плотно прижатыми к полу, игра повтор€етс€, только такт отбиваетс€ п€тками, а носки в это врем€ плотно прижаты к полу. « то быстрее спр€чет простынку»- дети сид€т на стуль€х (скамейке), у каждого ребЄнка должна быть сво€ простынка длиной 50-60 сантиметров, по сигналу взрослого дети начинают собирать простынку пальцами ног, выигрывает тот, кто быстрее подберЄт еЄ под стопы. «ƒонеси платочек»- дети сид€т на стуль€х (скамейке), у каждого ребЄнка под ногами платочек, нужно захватить платочек пальцами одной ноги и, ни разу не уронив, донести его любым способом (прыга€ на одной ноге, на четвереньках) до противоположного конца зала, тоже самое повторить другой ногой, выигрывает тот, кто быстрее донесЄт платочек, ни разу не уронив его. ¬еликан и карлик- великаны ход€т, приподнима€сь на носках как можно выше, карлики передвигаютс€, присев на корточки. Ћошадка- дети двигаютс€ по кругу, подража€ ходу лошади, в различных темпах (шагом, рысью, галопом). «ѕройди- не ошибись»- дети проход€т по намеченной мелом на полу линии, став€ п€тку к носку впереди сто€щей ноги, затем идут обратно спиной вперЄд, став€ носок к п€тке. ‘утболисты- двое детей станов€тс€ друг против друга на рассто€нии 20 шагов, позади каждого на рассто€нии метра устанавливаютс€ полутораметровые ворота , один из играющих должен забросить м€ч, вед€ его то правой, то левой ногой, в ворота противника, если играющих много, то можно играть несколькими командами. ’одьба змейкой- установить кегли (м€чи, кубики) ¬ р€д на рассто€нии метра друг от друга, дети, держась за по€с впереди сто€щего, обход€т колонной кегли, стара€сь их не задеть.

—ери€ сообщений "ƒетки!!!":
„асть 1 - –ецепты пальчиковых красок.
„асть 2 - –азвивающие игры от года до двух.
...
„асть 35 -  огда ребенок скандалит и капризничает
„асть 36 - –ебенок хочет есть сам
„асть 37 - ƒетский массаж при плоскостопии.

—ери€ сообщений "массаж":
„асть 1 - Ёнергетический массаж
„асть 2 - антицеллюлитный массаж
...
„асть 14 - ћетодика антицеллюлитного массажа.
„асть 15 -  осметический массаж
„асть 16 - ƒетский массаж при плоскостопии.
–убрики:  разное
разные мк по иготовлению чего-либо... (в хоз€йстве пригодитс€)

Ѕез заголовка

ƒневник

—уббота, 21 ћа€ 2011 г. 19:38 + в цитатник
¬аш ѕуть - это ѕуть ћеча.
¬ы не останавливайтесь ни перед чем, предпочитаете преодолевать преп€тстви€ рывком и верите в свои силы. ¬се, что вы считаете своим (свою работу, свой выбор, свою женщину) вы будете €ро отстаивать, а добиватьс€ неотступимо. ¬ы резки и пр€мы, если с вами не договоритьс€ по хорошему, будет хуже. ¬аш ѕуть во мраке жизни Ч ѕуть —илы, и ничто вас не остановит. image
ѕройти тест
–убрики:  разное
разные мк по иготовлению чего-либо... (в хоз€йстве пригодитс€)

волшебные нитки

—реда, 18 ћа€ 2011 г. 17:13 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ћилен_Ќ [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ќитки превращаютс€.....(+ћ )

јвтор ћ 

ћј—“≈–- Ћј——

–убрики:  разное
разные мк по иготовлению чего-либо... (в хоз€йстве пригодитс€)
мотанки
игрушки сделанные путем наматывани€ ниток

вышивка надписи ( может пригодитс€0

—реда, 18 ћа€ 2011 г. 14:03 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ћаринка_83 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕрограмма дл€ преобразовани€ надписи в схему

Ќа форуме почитателей амигуруми нашла интересную ссылку
http://shop-stitcher.ru/article_info.php/articles_id/23
–убрики:  разное
разные мк по иготовлению чего-либо... (в хоз€йстве пригодитс€)
ленты(вышивание лентами, цветы из лент)

вышивка лентами

¬торник, 10 ћа€ 2011 г. 15:12 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ tata_412 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

¬ышивка лентами, мастер-классы.

 
ћ  Ћ»Ћ»я
4 фото
 
 
 
     
 
 
 
     
 
 
 
     
ћ  ј—“–џ
5 фото
 
 
 
     
 
 
 
     
 
ћ  ¬≈–Ѕј
1 фото
 
 
     
ћ  ‘»јЋ »
30 фото
 
 
ћ  Ћќ“ќ—
17 фото
 
     
ћ  –ќ«ј
114 фото
 
ћ  ћ»ћќ«ј
5 фото
 
ћ  »–»—
14 фото
 
     
 
 
ћ  ћј 
54 фото
 
     
ћ  ѕ»ќЌ
12 фото
 
 
 

 

–убрики:  разное
разные мк по иготовлению чего-либо... (в хоз€йстве пригодитс€)
ленты(вышивание лентами, цветы из лент)

шнурок крючком

—уббота, 07 ћа€ 2011 г. 10:21 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ јл€-ћ [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ћастер-класс по в€занию шнурка крючком

шнурок-крючком (448x336, 24Kb)¬€заный шнурок €вл€етс€ важной частью многих в€заных моделей , например как по€сок, шнуровка или бретели дл€ топа, а так же используетс€ при в€зании многих декоративных деталей и изделий. –ассмотрим в€зание ровного круглого шнурка с красивым рисунком колоском.http://domihobby.ru/

„итать далее...
–убрики:  игрушки в€занные крючком/куклы
разное
разные мк по иготовлению чего-либо... (в хоз€йстве пригодитс€)

фото деток и спальн (познавательно)

„етверг, 05 ћа€ 2011 г. 14:40 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ЅЋќ√бастер [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

√де сп€т дети. ‘отограф James Mollison

јмериканские журналист  рис Ѕут и фотограф ƒжеймс ћоллисон путешествовали по миру, фотографиру€ детей и их спальни, и составили фотоотчет о проделанной работе в виде книги Ђ√де сп€т детиї.  ак считают  рис и ƒжеймс их книга будет полезна как взрослым, которые увид€т, где сп€т их дети, так и дет€м, которые смогут увидеть как живут их сверстники во всем мире.



8-летн€€ јкахксет из Ѕразилии.

ƒалее
–убрики:  разное
разные мк по иготовлению чего-либо... (в хоз€йстве пригодитс€)

парк очень красиво, кто любит животных

„етверг, 05 ћа€ 2011 г. 14:25 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ sereetzer-ru [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—еренгети —афари парк

1120 (700x466, 117Kb)

ѕарк можно условно разделить на две части - зона —афари и парк аттракционов. јттракционы весьма средненькие, а вот обилие животных и то, насколько они близко к тебе - реально сносит крышу.

„итать далее...
–убрики:  разное
разные мк по иготовлению чего-либо... (в хоз€йстве пригодитс€)

нужно совет дельный

ѕ€тница, 29 јпрел€ 2011 г. 22:15 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ adarinka [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ак найти свою идею в чужой работе

—егодн€ мы сделаем еще один небольшой, но важный шаг к тому, чтобы стать ћастером.

ћы поговорим о —обственных »де€х.

ћногие, кто начинает заниматьс€ рукоделием (бижутерией, как в нашем случае, или в€занием, открытками, лепкой... да чем угодно!) делают свои первые работы по образцу увиденного – найденного либо в сети, либо в журналах, на выставках, в других местах.

¬ этом нет ничего зазорного... на этапе обучени€.

» если бы не одно Ќќ.

„асто этот этап зат€гиваетс€.

—мастерив две-три вещи и почувствовав себ€ свободнее и увереннее, самое врем€ бы пойти в «самосто€тельное плавание» по большому творческому океану. Ќо то ли страх перед необходимостью самосто€тельного выбора (а творчество – это тоже выбор), то ли банальное отсутствие собственных идей привод€т к тому, что «мастер», отработав единственную технику «копировани€», продолжает ею пользоватьс€.

¬от и получаетс€, что така€ шлюпка лишь курсирует вдоль берега, хот€ ее капитан уверен, что теперь он – насто€щий мор€к :-)

я не берусь осуждать таких «мастеров». —читаю, что копирование чужих работ дл€ них – это просто легкий путь достижени€ результата. ќни пошли по пути наименьшего сопротивлени€, не приложив труда дл€ достижени€ большего. Ќо этот путь тупиковый.   сожалению, мало кто, двига€сь по этой дороге, понимает, что этот путь ведет в никуда.

¬ы не только никогда не подниметесь выше автора работы, но даже не достигнете его уровн€. Ќе ограничивайте себ€ таким нелепым способом.

_____

Ќайти свои собственные идеи очень важно.
» очень просто.
ƒаже в том случае, если ¬ы никогда этим не занимались.

далее...
–убрики:  разное
разные мк по иготовлению чего-либо... (в хоз€йстве пригодитс€)

сумки

„етверг, 28 јпрел€ 2011 г. 17:20 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Levanna [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—”ћ » (—’≈ћџ)














–убрики:  игрушки в€занные крючком/рюкзачки, сумки
разное
разные мк по иготовлению чего-либо... (в хоз€йстве пригодитс€)


 —траницы: 3 [2] 1