-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в anrrilgua

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 15.09.2013
«аписей: 86
 омментариев: 0
Ќаписано: 85

ƒиета Ћолиты ћил€вской

ƒневник

¬торник, 22 ќкт€бр€ 2013 г. 17:04 + в цитатник

Ќажмите сюда дл€ получение методики похудени€.

 ак похудела Ћолита?

«везды эстрады всегда наход€тс€ под пристальным вниманием публики. ј когда они по€вл€ютс€ пред ней преображенными, интерес возрастает к артистам в разы. “ак, женскую аудиторию непременно волнует вопрос похудени€. » не удивительно, что преображенна€ Ц стройна€ и цветуща€ Ћолита ћил€вска€ вызвала большой интерес у публики из числа ее слабой половины:как похудела Ћолита?„то можно предприн€ть, чтобы добитьс€ таких же результатов? ¬едь не секрет, что у попул

€рной певицы и телеведущей было откровенно немало лишних килограммов. » вдруг Ц артистка по€вилась перед своими поклонниками заметно постройневшей и похорошевшейЕ

Ќи один женский журнал отмечает,† что решение зан€тьс€ собственной фигурой пришло к Ћолите после очередной пресс-конференции, на которой она присутствовала в Ђкаприї черного цвета и откровенно коротком топике, не прикрывающем живот. ѕоймав, €кобы, выразительные взгл€ды на себе, Ћолита и сделала выводы о необходимости похудеть.

¬ арсенале Ћолиты было много разных диет, но хороших результатов ни одна из них не приносила. Ќаконец, она вз€ла на вооружениекефирную (7-дневную) диету эстрадной звезды Ћ. ƒолиной. несколько Ђподогналаї данную диету под себ€ и Ц быстро стала стройнеть. ѕравда, еще накануне этой диеты Ћолита, наход€сь в јрабских Ёмиратах, решилаотказатьс€ от чрезмерно калорийных блюд. ѕро€вив сильную волю, артистка перешла только на легкие продукты, правильные диеты и питание. и уже через короткое врем€ результаты про€вились. ¬дохновившись. Ћолита опробовала преобразованную Ђпод себ€ї кефирную диету, которую теперь уже можно назватьдиетой Ћолиты ћил€вской. »так, в чем ее Ђсекретї?

—остоит диета Ћ. ћил€вской в следующем.

Ќажмите сюда дл€ получение методики похудени€.

¬ первый день питани€ Ђпо Ћолитеї на завтрак (натощак) принимаетс€ один стакан воды в теплом виде. „ерез четверть часа можно употребить стакан кефира (нежирного) и несладкий сырник (например, с изюмом). Ќа обед Ц запеченный в фольге морской €зык под лимонным соком с овощным салатом. ѕлюс зеленый чай без сахара. Ќа ужин Ц снова кефир, с небольшим количеством меда.

¬торой день диеты Ћолиты. “акже Ц стакан (натощак) теплой воды, потом Ц салат из фруктов с йогуртом и стакан кефира. Ќа обед Ц окрошка из свежего огурца с укропом и маленька€ порци€ отварного филе курицы. «еленый несладкий чай (кофе). Ќа ужин Ц немного творожной запеканки (либо сырник) и стакан кефира обезжиренного.

“ретий день диеты Ћолиты ћил€вской. —нова, как и в предыдущие дни, сначала натощак Ц стакан слегка подогретой воды, а затем Ц можно стакан (оп€ть же нежирного) кефира и €блоко. Ќа обед Ц парова€ морска€ рыба, салат из огурца, помидора и зелени фенхел€. ћожно выпить несладкий черный кофе. Ќа ужин Ц небольша€ порци€ запеченного в фольге куриного филе и свежа€ зелень.  ефир (малокалорийный) Ц один стакан. ¬ следующие дни можно лишь пить нежирный кефир (непременно нужно выпить его на ночь) и есть овощи и €блоки (до одного килограмма). Ќе ограничива€ себ€, допустимо пить воду, чай и кофе без сахара.

 ак видим, в диете Ћолиты все очень просто. Ќужны здесь только желание и вол€. «ато результаты очевидные Ц стройность и свежесть.

c777 дл€ женского интернет журнала LadyElena.ru

„итать далее...
–убрики:  ограничение в еде дл€ похудени€

ћетки:  

 —траницы: [1]