-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в anrrilgua

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.09.2013
Записей:
Комментариев:
Написано: 85


Похудение "Трафик Лайт" Отзывы: -15 кг за 3 месяца.

Вторник, 22 Октября 2013 г. 17:11 + в цитатник



Похудение ?feature=player_detailpage" frameborder="0" allowfullscreen>
Читать далее...
Рубрики:  10 шагов к похудению

Метки:  

Мифы о похудении.

Вторник, 22 Октября 2013 г. 17:09 + в цитатник
7 мифов о похудении, которые, совсем недавно, развенчала наука.
Читать далее...
Рубрики:  диетические рецепты с калориями

Метки:  

автовышка

Вторник, 22 Октября 2013 г. 17:08 + в цитатник
Нужны услуги автовышки, с минимальным заказом 2 часа (обычно минималка - 4 часа), по адекватной цене. :help.gif: Поделитесь, пожалуйста, контактами.
Читать далее...
Рубрики:  диета стол 8

Упражнения для сжигания жира

Вторник, 22 Октября 2013 г. 17:06 + в цитатник

Метки:  

Диета Лолиты Милявской

Вторник, 22 Октября 2013 г. 17:04 + в цитатник

Нажмите сюда для получение методики похудения.

Как похудела Лолита?

Звезды эстрады всегда находятся под пристальным вниманием публики. А когда они появляются пред ней преображенными, интерес возрастает к артистам в разы. Так, женскую аудиторию непременно волнует вопрос похудения. И не удивительно, что преображенная – стройная и цветущая Лолита Милявская вызвала большой интерес у публики из числа ее слабой половины:как похудела Лолита?Что можно предпринять, чтобы добиться таких же результатов? Ведь не секрет, что у попул

ярной певицы и телеведущей было откровенно немало лишних килограммов. И вдруг – артистка появилась перед своими поклонниками заметно постройневшей и похорошевшей…

Ни один женский журнал отмечает,  что решение заняться собственной фигурой пришло к Лолите после очередной пресс-конференции, на которой она присутствовала в «капри» черного цвета и откровенно коротком топике, не прикрывающем живот. Поймав, якобы, выразительные взгляды на себе, Лолита и сделала выводы о необходимости похудеть.

В арсенале Лолиты было много разных диет, но хороших результатов ни одна из них не приносила. Наконец, она взяла на вооружениекефирную (7-дневную) диету эстрадной звезды Л. Долиной. несколько «подогнала» данную диету под себя и – быстро стала стройнеть. Правда, еще накануне этой диеты Лолита, находясь в Арабских Эмиратах, решилаотказаться от чрезмерно калорийных блюд. Проявив сильную волю, артистка перешла только на легкие продукты, правильные диеты и питание. и уже через короткое время результаты проявились. Вдохновившись. Лолита опробовала преобразованную «под себя» кефирную диету, которую теперь уже можно назватьдиетой Лолиты Милявской. Итак, в чем ее «секрет»?

Состоит диета Л. Милявской в следующем.

Нажмите сюда для получение методики похудения.

В первый день питания «по Лолите» на завтрак (натощак) принимается один стакан воды в теплом виде. Через четверть часа можно употребить стакан кефира (нежирного) и несладкий сырник (например, с изюмом). На обед – запеченный в фольге морской язык под лимонным соком с овощным салатом. Плюс зеленый чай без сахара. На ужин – снова кефир, с небольшим количеством меда.

Второй день диеты Лолиты. Также – стакан (натощак) теплой воды, потом – салат из фруктов с йогуртом и стакан кефира. На обед – окрошка из свежего огурца с укропом и маленькая порция отварного филе курицы. Зеленый несладкий чай (кофе). На ужин – немного творожной запеканки (либо сырник) и стакан кефира обезжиренного.

Третий день диеты Лолиты Милявской. Снова, как и в предыдущие дни, сначала натощак – стакан слегка подогретой воды, а затем – можно стакан (опять же нежирного) кефира и яблоко. На обед – паровая морская рыба, салат из огурца, помидора и зелени фенхеля. Можно выпить несладкий черный кофе. На ужин – небольшая порция запеченного в фольге куриного филе и свежая зелень. Кефир (малокалорийный) – один стакан. В следующие дни можно лишь пить нежирный кефир (непременно нужно выпить его на ночь) и есть овощи и яблоки (до одного килограмма). Не ограничивая себя, допустимо пить воду, чай и кофе без сахара.

Как видим, в диете Лолиты все очень просто. Нужны здесь только желание и воля. Зато результаты очевидные – стройность и свежесть.

c777 для женского интернет журнала LadyElena.ru

Читать далее...
Рубрики:  ограничение в еде для похудения

Метки:  

КАПСУЛЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Вторник, 22 Октября 2013 г. 17:02 + в цитатник

Нажмите сюда для получение методики похудения.

Капсулы Лида для похудения

Уникальным средством для контроля веса на сегодняшний день на рынке Украины является«ЛиДа» - капсулы для похудения. в состав которых входят экологически чистые растительные экстракты. Их действие направлено на уменьшение количества жировых отложений в организме, выведение шлаков и токсичных веществ. Они хорошо переносятся, не вызывают реактивности желудочно-кишечного тракта, не обладают слабительными свойствами, не провоцируют быстрое нарастание веса после прекращения лечебного курса.

Состав капсул Lida для похудения

Сегодня можно встретить много препаратов, в название которых применяется имя «ЛиДа». Но наиболее эффективными продолжают оставатьсякапсулы «ЛиДа» (старый состав).Их особенностью служит повышенное содержание основного действующего компонента Дайдайхуа в процентной концентрации 41. В состав капсул для похудения также входят: волокна Ганьчжу, желатиновый порошок Гуаэр, сладкие волокна Цзюгань, фиолетовая лекарственная люцерна, пахима кокос, плод колы, растения семейства гарцинии, цветок цяожуй, плод Гуалацзя, золотой мандарин и пр.

Капсулы «ЛиДа»представляют собой современный, высокоэффективный и безопасный препарат для коррекции веса, обладающий одновременно сразу тремя действующими направлениями.  А именно, повышением скорости обмена веществ, уменьшением чувства голода и снижением аппетит.  Данный 100% натуральный продукт эффективно убирает жировые отложения в области поясницы, живота, ягодиц!

Нажмите сюда для получение методики похудения.

Капсулы «ЛиДа»-Оригиналимеют следующие преимущества: - натуральные растительные компоненты; - гарантированная безопасность применения; - современная технология производства; - удобный способ применения один раз в сутки; - прогрессирующее снижение веса; - стабильность веса после окончания курса; - отсутствие слабительного эффекта.

Опыт применения капсул для похудения показывает, что среднее месячное снижение веса составляет 5-7 кг, в некоторых случаях результат достигал одиннадцати килограммов. Динамика снижения веса индивидуальна, возможна быстрая потеря лишних кг с первых дней приема препарата с постепенным нарастанием эффекта либо резкое снижение веса со второй-третей недели лечебного курса. Длительность курса лечения зависит от начальной массы тела. При избытке веса от 5 до 10 кг рекомендуется лечебный курс сроком не менее двух месяцев.

Для того, чтобы избежать приобретения подделок, мы рекомендуем покупатькапсулы «ЛиДа» ДВС-Украина, которые являются оригинальным продуктом от официального производителя. Они соответствуют всем стандартам качества, имеют подробную инструкцию по применению с указанием противопоказаний и побочных эффектов.

Не теряйте зря свое время, а займитесь решительными действиями в борьбе с лишним весом и поддержанием здоровья. Приобретайте капсулы «ЛиДа», и Ваш внешний вид и внутренний мир соединятся в идеальном балансе.

Купить Капсулы ЛидаВы можете не только в Киеве, но и в Харькове, Донецке, Луганске, Днепропетровске, Запорожье и.т.д.

Читать далее...
Рубрики:  я нарушила диету

Метки:  

Fitness

Вторник, 22 Октября 2013 г. 17:00 + в цитатник
Рубрики:  диета 4а 4б 4в

keep

Вторник, 22 Октября 2013 г. 06:49 + в цитатник
Рубрики:  диета самая простая

ДИЕТА БЕЗ ФИЗКУЛЬТУРЫ ФИЗКУЛЬТУРА БЕЗ ДИЕТЫ - Похудение

Вторник, 22 Октября 2013 г. 06:48 + в цитатник
Авторизация

Диета без физической активности дает снижение веса, однако при этом ослабляются мышцы, обвисает кожа и замедляется обмен веществ. Замедляется таким образом, что похудение притормаживается, вплоть до полной остановки. Особенно часто так происходит при соблюдении очень строгой диеты, которая сама по себе вызывает замедление обмена.

С другой стороны, и без изменения концепции питания, одной лишь физкультурой от лишнего жира капитально не избавиться. Соблазн «заработать» хорошей пробежкой лишний кусок торта, конечно, есть, но худеть таким образом не удается. В лучшем случае удается держать свой вес.

Физкультурапомогаетхудеть, чувствовать себя нормально и выглядеть еще нормальнее при условии соответствующего питания. «В результате занятий спортом повышается устойчивость организма к глюкозе и менее ощутимы последствия избыточного выделения инсулина (фактора, способствующего ожирению). Это происходит прежде всего потому, что физические упражнения ускоряют процесс нормализации избыточного выделения инсулина», - подчеркивает Мишель Монтиньяк.

Кроме того, учеными доказано, что при занятиях спортом «в организме сильнее вырабатывается тироксин, влияющий на скорость обмена веществ. Физические упражнения помогают организму вырабатывать энзимы – вещества, участвующие в расщеплении жира». Более подробно об этом можно прочитать в книжке Пола Дж. Варнаса «Пятьдесят способов похудеть». А журнал «Физкультура и спорт» N 10 за 1997 год приводит такие данные со ссылкой на исследования специалистов лаборатории спортивной антропологии Всероссийского НИИ физической культуры: за две недели здорового питания без мясо-жировых излишеств в непременном сочетании с адекватной физической нагрузкой у людей наблюдается снижение веса на 2,5 кг, и это происходит в основном за счет уменьшения жировой массы в среднем на 4 кг и увеличения веса мышечной массы на 1,5 кг. Отлично. Потому что даже в состоянии покоя мышцы потребляют гораздо больше калорий, чем жировая ткань, и Вы худеете даже после окончания тренировки.

Адекватная же физическая нагрузка – это нагрузка, во-первых, посильная, во-вторых, решающая проблемы избавления от конкретных болезней (у кого проблемы, скажем, с позвоночником – делают упражнения для оздоровления позвоночника) и, в третьих, сжигающая жир.

Прислушаемся к мнению Клифф Шитс, спортивного диетолога:

«Уменьшение жира, улучшение формы тела, сердечной деятельности, менее болезненные ощущения о время стрессов – все это свидетельствует о том, что регулярные физические упражнения чрезвычайно важны для Вашего здоровья.

Первый шаг при составлении программы тренировок – выяснить, чего Вы от них хотите. Например, Вы хотите сжечь жир, укрепить мышцы, изменить форму бедер, улучшить состояние сердечно-сосудистой системы, предотвратить болезнь или справиться с ней, а, может быть, добиться всего сразу. В зависимости от поставленной цели, Вы выбираете тип физических упражнений, которому будете следовать в дальнейшем. Но есть и другие факторы, подлежащие рассмотрению. Наличие травм коленей делает, например, нецелесообразным бег трусцой. Лучше выполнять упражнения, которые Вам нравятся.

Желательно заранее узнать об упражнениях как можно больше. Недостаток знаний – одно из основных препятствий для занятий спортом. Например, одно из наиболее распространенных заблуждений состоит в том, что для улучшения здоровья Вы якобы должны щаниматься чрезвычайно интенсивно, часто до изнеможения. Это вовсе не так. На самом деле перенапряжение вредно, поскольку может понизить сопротивляемость организма болезням.

Другая ошибочная точка зрения состоит в том, что результатов ждут после первых же тренировок, тогда как на самом деле они видны лишь после регулярных тренировок на протяжении долгого времени» (Шитс К. Гринвуд-Робинсон М. Стройное тело: Пер. С англ. – М. Локид, 1977, с.160-161).

Чтобы сжигать жир, необходимааэробная нагрузка продолжительностью не менее 20 минут, и по крайней мере через день.20 минут – это минимум миниморум, во многих книжках рекомендуется 30-60-минутная аэробная нагрузка, и лучше всего – ежедневная. Читаем дальше.

«Аэробные упражнения – ходьба, бег в медленном темпе или езда на велосипеде – единственные виды физической активности, при которых непосредственно сжигается жир. Для сжигания жира необходим кислород, а именно его поступление в полной мере обеспечивается аэробикой. В начале тренировок Вашему организму как источник энергии нужны углеводы, накопленные в качестве гликогена в мышцах. После 20 минут тренировок жир высвобождается из клеток в виде жирных кислот и становится источником энергии. Упражнения по аэробике ускоряют поглощение кислорода, что помогает мышцам сжигать жир.

Пять человек занимались на велотренажере в течение 30, 45, 60 минут. После 30-минутной езды метаболизм оставался повышенным в течение 130 минут. После 45 минут езды высокий уровень метаболизма сохранялся в течение 205 минут. Наконец, 60-минутная езда повышала метаболизм на 455 минут.

Кроме того, упражнения по аэробике укрепляют сердечную мышцу, повышают уровень высокоплотного липопротеина («хорошего сорта» холестерина), который способствует предотвращению закупорки артерий и понижает артериальное давление. Все это уменьшает опасность инфаркта миокарда и инсульта.

Для наиболее эфективного сжигания жира следует несколько раз в неделю заниматься аэробной гимнастикой по 45-60 минут в день.

Важно также время занятий. Если Вы занимаетесь 45-60 м инут до завтрака, Ваш организм начинает сжигать жиры, потому что углеводов (гликогена) в мышцах «запасается» мало и из них энергию не почерпнешь. В результате Вы стройнеете. Крому того, углеводы, которые Вы потребляете в течение дня, используются для пополнения мышц гликогеном – в жиры они не превращаются. Вдобавок 45-60-минутные упражнения стимулируют Ваш метаболизм в течение ближайших семи часов. Все это приводит к тому, что Вы быстрее избавляетесь от лишнего жира» (там же, с. 40, 150-151).

Вы можете установить ссылку на данный материал на сайт или блог используя следующий код:

Предварительный просмотр :

Читать далее...
Рубрики:  диета на ячневой каше отзывы

Метки:  

На волосок от смерти (6 серий)

Вторник, 22 Октября 2013 г. 06:47 + в цитатник
Невероятные и необъяснимые истории о том, как людям удалось обмануть смерть. Наука разгадывает тайны сверхъестественной человеческой силы.
Читать далее...

Метки:  

Кефирно-огуречная диета

Вторник, 22 Октября 2013 г. 06:46 + в цитатник
2 варианта Кефирно-огуречной диеты. За 5 дней можно похудеть на 6 кг. Достаточно жесткая диета.
Читать далее...
Рубрики:  простая диета

Метки:  

BEAUTY

Вторник, 22 Октября 2013 г. 06:45 + в цитатник
Рубрики:  nano capsules для похудения отзывы

Касторовое масло для похудения в капсулах

Вторник, 22 Октября 2013 г. 06:44 + в цитатник

Нажмите сюда для получение методики похудения.

Касторовое масло для похудения: отзывы о продукте

Натуральный продукт

Еще пару-тройку лет назад врачи назначали касторовое масло при запорах. Но технический прогресс, в том числе и в области медицины, не стоит на месте, с каждым днем появляются новые, более мягкие препараты, а касторка как слабительное уже мало кем используется. Тем не менее, касторовое масло для похудения в капсулах нашло свое применение в различных диетах и системах питания.

Область применения

В ближайшее время ожидать полного исчезновения касторового масла с прилавков аптечных пунктов не приходится, оно и по сей день используется в качестве косметического средства – входит в состав различных кремов и масок для лица, а так же бальзамов для укрепления волос. Многие используют его и в домашних условиях для самостоятельного приготовления косметических средств. Но с еще большим успехом касторовое масло используется для похудения, в комплексе с диетическим питанием и тренировками.

Для улучшения липидного и углеводного обмена рекомендуется пить касторку вместе с маслом семени льна. И того и другого масла нужно взять по 1 ч. л. и запить стаканом воды.

Для избавления от запора и нормализации кишечной флоры можно приготовить такое средство: взять касторовое масло в количестве 1 ч. л. порошковые отруби в количестве 1 ст. л. и нежирный кефир в том же количестве. Все перемешать и принять за один раз.

Рецепты для похудения с касторкой

На основе касторки разработано несколько рецептов, помогающих сбросить лишний вес.Но все они основаны на очищении организма, в частности, кишечника.

    • Первый рецепт похудения с помощью касторового масла

Необходимо пить 2-3 ч. л. касторки натощак. После завтрака и далее в течение дня употреблять касторовое масло не следует: эффект от его приема наступит довольно быстро, к тому же медики советуют не злоупотреблять касторкой, ибо это может не самым положительным образом сказаться на здоровье. Касторка принимается курсом, который равен одной неделе, после этого необходимо сделать перерыв на такой же срок и снова выполнить полный курс.

    • Второй рецепт похудения с помощью касторового масла

Касторовое масло для похудения: применение этого продукта нашло себя и в таком способе. Для этого необходимо принять касторку разово утром, натощак в количестве 1,5-2 ст. л. Этого вполне достаточно, чтобы произошло очищение организма, причем процесс может затянуться на целый день, поэтому лучше всего делать это в выходной, заранее не планируя каких либо дел.

    • Третий рецепт похудения с помощью касторового масла

Каждый день утром перед завтраком принимать 1 ч. л. касторки с таким же количеством порошка корня цикория. Такое средство помогает уменьшить аппетит и понизить количество сахара в крови. Курс – один месяц.

Как касторовое масло помогает избавиться от целлюлита

Убираем целлюлит

Известно, что касторовое масло способно снимать боль и уменьшать воспаление. Множественные исследования показали, что касторовое масло от целлюлита показывает заметные результаты в составе терапии, призванной облегчать воспаления, стимулировать кровообращение и удалять отходы на клеточном уровне.

Кусок ваты необходимо обильно смочить в касторке, приложить к проблемным зонам, сверху обернуть шерстяной тканью и приложить грелку для более глубокого проникновения масла в кожу.

Можно приготовить и такое средство для борьбы с целлюлитом: для этого касторку нужно разбавить эфирными маслами кедра, грейпфрута, лимона, лаванды и втирать этот состав в проблемные участки кожи.

Как отзываются о касторке

Результаты применения

Отзывы по большей части положительные, хотя у этого продукта и немало противников. Во-первых, таким слабительным ни в коем случае нельзя злоупотреблять. В разумных дозах с помощью касторки действительно можно добиться очищения своего организма, но если употреблять его слишком часто, можно добиться только расстройства желудка, что в свою очередь приведет к обезвоживанию организма, потере витаминов и микроэлементов, отвечающих за нормальное функционирование всех органов и систем.

Тем более что постоянно принимать слабительные во время диеты нельзя, может нарушиться нормальный обмен веществ, и эффективность диеты будет сведена к нулю.

Что еще необходимо помнить, принимая касторовое масло? Следствием его приема является диарея, а во время диареи нужно пить большое количество жидкости, чтобы предотвратить обезвоживание.

  • Катерина, 26 летпишет, что касторка очень противная на вкус, поэтому лучше употреблять касторовое масло для похудения в капсулах. Слабительного эффекта нужно ожидать в течение 3 часов, поэтому лучше находиться в это время поблизости от туалета. Лишние килограммы все-таки ушли, хотя и незначительно, зато вес перестал прыгать туда-сюда;
  • Евгения, 35 летутверждает, что после курса приема касторки вес опять вернулся, поэтому кроме слабительного эффекта толку от него нет никакого;
  • Александра, 43 годаговорит, что из-за постоянного вынужденного нахождения дома пропустила все важные мероприятия с друзьями и впустую потратила отпуск, кроме унитаза ничего и не увидела.
Читать далее...

Метки:  

Хорошие курсы по веб-конструированию

Вторник, 22 Октября 2013 г. 06:43 + в цитатник
Подскажите, пожалуйста, таковые. Мне нужно научиться создавать с нуля удобные качественные сайты с грамотным строгим дизайном.Думалось о конторе...
Читать далее...
Рубрики:  как похудеть с помощью соды и лимона

Метки:  

ИМБИРЬ ЧАИ ТРАВЫ

Вторник, 22 Октября 2013 г. 06:42 + в цитатник
Рубрики:  диета 1 рецепты

Метки:  

Все буде добре!

Вторник, 22 Октября 2013 г. 06:41 + в цитатник
Рубрики:  диета роберта аткинсона

other

Вторник, 22 Октября 2013 г. 06:26 + в цитатник
Рубрики:  как похудеть при помощи соды

!!

Вторник, 22 Октября 2013 г. 06:24 + в цитатник

Популярные фигуры из шаров для детских праздников

Вторник, 22 Октября 2013 г. 06:22 + в цитатник

Автор продукта:Анастасия Сокол.

Формат продукта:Видеокурс.

Стоимость продукта:2850 рублей.

Размер комиссионных:20%.

Краткое описание продукта: Видеокурс «Популярные фигуры из шаров для детских праздников» помогает каждому значительно расширить свой бизнес на воздушных шарах, обогнав конкурентов и увеличив шансы на увеличение прибыли. Краткое содержание продукта: Вы сможете научиться делать потрясающие фигуры. Вы сможете удивлять и радовать своих близких и знакомых. Вы сможете отточить свои умения в данном направлении. Вы [...]
Читать далее...

Метки:  

scishow

Вторник, 22 Октября 2013 г. 06:21 + в цитатник
Рубрики:  тиамин для похудения


Поиск сообщений в anrrilgua
Страницы: 4 [3] 2 1 Календарь