Кроим воротник из книги Patern Magic ...
Без заголовка - (0)Обработка лацканов в пальто бесклеевым способом ...
Без заголовка - (0)Шьем нарядную юбку "Шопенка" + коническую юбку "от угла". МК Источник: http://www.season.ru/ ...
Без заголовка - (0)Адам Джексон. Мы становимся тем, о чем мы думаем. Если у вас злые мысли — вы испытываете злость...
Без заголовка - (0)Американский яблочный пирог - невероятно ароматный и вкусный! Ничто не делает дом таким уютным, к...
Ходьба на ягодицах |
Ходьба на ягодицах
Ходьба на ягодицах
Метров тридцать в день – и лишний вес просто тает.
Предлагаю вам усиленный вариант этого упражнения для:
-снижения веса
- ликвидации жира на бедрах, животе, талии (по всей окружности)
- упругости и стройности ног
- рельефности ягодиц
- устранения запоров
- устранения недержания мочи
- предотвращения выпадения прямой кишки
- профилактики гинекологических заболеваний
Сядьте на пол.Ноги выпрямите.Руки сожмите в кулаки, с
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
