-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в anna5460

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

бисер вязание еда без глютена красота и здоровье рецепты вкусных и полезных блюд

 -Сообщества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2012
Записей: 5605
Комментариев: 28
Написано: 5641


Без заголовка

Среда, 08 Мая 2013 г. 18:58 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СУМОЧКИ, СВЯЗАННЫЕ ИЗ ЛЕНТ... красиво...

Читать далее
Рубрики:  бисероплетение

Без заголовка

Среда, 08 Мая 2013 г. 18:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Иришка05 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бисер.Книги.

http://www.liveinternet.ru/users/3909543/rubric/1843677/



Серия сообщений "БИСЕР":

Часть 1 - Бисер, бисер
Часть 2 - Декор одежды
...
Часть 11 - Бисерные животные
Часть 12 - японский журнал по плетению бисером
Часть 13 - Бисер.Книги.
Часть 14 - Сумочки вышитые бисером
Часть 15 - Сумочки из бисера


Рубрики:  бисероплетение

Без заголовка

Среда, 08 Мая 2013 г. 18:57 + в цитатник
Это цитата сообщения orhideya6868 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

НЕОБЫКНОВЕННО КРАСИВЫЕ СУМОЧКИ ИЗ БИСЕРА.2



1.
p036 (700x686, 254Kb)

2.
Читать далее...
Рубрики:  бисероплетение

Без заголовка

Среда, 08 Мая 2013 г. 18:56 + в цитатник
Это цитата сообщения orhideya6868 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

НЕОБЫКНОВЕННО КРАСИВЫЕ СУМОЧКИ ИЗ БИСЕРА.1



1.
folder (700x686, 323Kb)

2.
Читать далее...
Рубрики:  бисероплетение

Без заголовка

Понедельник, 06 Мая 2013 г. 23:18 + в цитатник
Это цитата сообщения страдостея [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Колье "Черная жемчужина"

1331897474_y_84163402 (640x360, 48Kb) Продолжаем серию простых и эффектных украшений. Или если хотите, интересный курс бисероплетения для новичков. Всем желабщим напоминаю, что вы можете задать любой вопрос по украшению в комментариях . А также предлагаю по любому украшению из серии "Эффектно и легко" для новичков сделать онлайн мастер-класс.  Ну какая заявка откроет у нас традицию проведения онлайн мастер-классов? А,вот еще что не сказала, онлайны бесплатные. Так ,что кто интересуется или может знакомые ваши хотят научиться плести - милости просим.

Приступим:

Читать далее...
Рубрики:  бисероплетение

12 минералов

Понедельник, 06 Мая 2013 г. 19:38 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

12 минералов - основа нашего здоровья


Если организму не хватает минералов,он посылает сигналы о помощи. Обрати на них внимание:

-слабость и рассеянное внимание

-раздражительность,вспыльчивость

-частые простудные заболевания

-усиленное выпадение волос

-возникновение кариеса

-повышенная утомляемость и апатия

-плохой аппетит и бессонница.

Какие же из питательных веществ больше всего необходимы нам,женщинам?

1)Кремний.Делает наши сосуды прочными.

На нем лежит ответственность за их эластичность и прочность.Кроме того,он контролирует рост тканей и стимулирует иммунную систему.Содержится:

-картофель,свекла,репа,лук.

-зелень,минеральная вода.

2)Марганец.Укрепляет нервную систему.Необходим для нормальной работы дыхательной системы,положительно воздействует на детородную функцию,улучшает деятельностьнервной системы.При недостатке этого минерала часто возникает авитаминоз,нарушается работа щитовидной железы,ты можешь испытывать слабость,утомляемость,вероятны частые головокружения.Содержится:

-бобовые,гречка,рис.

-пшеничные отруби,овсянка.

-пивные дрожжи,орехи.

-зелень,шпинат.

3)Фтор.Препятствует появлению кариеса.Укрепляет зубную эмаль,делая ее более прочной перед внешними воздействиями.Содержится:

-питьевая вода.

-рыба,креветки.

-орехи,крупы,мясо,яйца.

4)Калий.Защищает сердце от инфаркта.Нужен для профилактики болезней сердечно-сосудистой системы.Это вещество понижает артериальное давление,защищает от инсульта и инфаркта.А еще калий поддерживает в хорошей форме наши мышцы и нервную систему,нормализует углеводный и солевой и водно-солевой обмен в организме.Содержится:

-картофель,авокадо,бобовые.

-сухофрукты,бананы,помидоры.

-цветная капуста,апельсины.

-цельнозерновой хлеб.

5)Фосфор.Укрепляет зубную эмаль.Это вещество отвечает на рост и сохранность костной системы и зубов,оказывает " услугу" почкам,помогая избежать камнеобразования.Если организму не хватает фосфора,повышается риск развития анемии,пропадает аппетит,ощущается слабость,появляются суставные боли.Содержится:

-яичные желтки,рыба.

-печенка,овсянка,гречка.

-фасоль,тыква,грецкие орехи.

-бобовые,какао.

-молочные продукты.

6)Кальций.Против хрупкости костей.Без кальция не могут полноценно работать сердце,сосуды,мышцы,нервная система.Он улучшает настроение и уменьшает задержку воды в организме.Содержится:

-кисломолочные продукты.

-сыр,яйца,мясо.

-рыба и морепродукты.

-шпинат,броколли,капуста.

-орехи,бобовые,инжир.

7)Магний.Снимает боль и помогает зачатию.Нехватка магния приводит к задержке в организме жидкости и может повлиять на состояние кожи,которая теряет упругость и становится дряблой.Магний успешно борется с суставными и мышечными болями,мигренями,способствует улучшению работы головного мозга,выводит из организма излишки холестерина,отвечает за синтез и выработку гармонов.Необходим для нормального менструальног цикла,зачатия,беременности и родов.Содержится:

-грецкие орехи.

-пшеница,гречка,овес.

-ржаной хлеб,оливки.

-миндаль,арахис.

8)Цинк.Оберегает нас от гриппа и инфекций.Недостаточное количество этого вещества ослабляет иммунитет и снижает сопротивляемость организма инфекциям.А еще он способствует выработке некоторых гормонов,активно участвует в работе половых желез и щитовидной железы.Стимулирует заживление кожи,используется при лечении угрей,ожогов,экземы,псориаза и других недугов.Содержится:

-семена кунжута и тыквы.

-арахис,миндаль,зелень.

-говядина,сыр,бобовые.

9)Йод.Повышает уровень интеллекта.Необходим для нормальной работы щитовидной железы.Кроме того,коэффициент умственного развития человека напрямую связан с наличием необходимого количества этого вещества.Содержится:

-йодированная соль.

-морская капуста,томаты.

-апельсины,мандарины,лимоны,персики,виноград.

10)Селен.Защищает от онкологии.Способствует укреплению и защите клеток от действия свободных радикалов.По последним данным ученых,именно он выполняет важную роль по предотвращению возникновения раковых заболеваний.При нехватке селена снижается работоспособность,значительно страдает иммунная система,медленнее заживают раны.Содержится:

-морепродукты,печенка.

-оливковое масло,грибы.

-пшеничные отруби,кукуруза.

-фисташки,кокос.

11)Медь.Сохраняет здоровье кожи.Участвует в образовании соединительной ткани-эластина,позволяет сохранять гладкость и упругость кожи.Медь необходима проблемной коже,так как предотвращает появление акне.Содержится:

-баранина,телятина.

-морепродукты,бобовые.

-орехи,какао,свежие грибы.

12)Железо.Спасает от анемии.Является необходимым компонентом гемоглобина.Недостаток железа в пище часто становится причиной анемии.Помимо этого при дефиците железа снижается тургор кожи,преждевременно образуются морщины...Содержится:

-говяжья печенка.

-красное мясо.

-зеленые листовые овощи.

-просо,гречневая крупа.

-яблоки,персики.

Позаботься,чтобы в твоем ежедневном рационе было достаточное количество питательных веществ!Только здоровое,сбалансированное питание с необходимым уровнем полезных минералов и витаминов поможет тебе сохранить красоту и здоровье на долгие годы.


Источник

Рубрики:  красота и здоровье

Как восстановить волосы после окрашивания?

Понедельник, 06 Мая 2013 г. 19:37 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как восстановить волосы после окрашивания?

Каждая женщина знает, что после процедуры окрашивания волос, её красивая шевелюра нуждается в длительном лечении и уходе. 


 


Итак, как же восстановить волосы после окрашивания?

Рубрики:  красота и здоровье

Вязаная пелерина

Понедельник, 06 Мая 2013 г. 19:36 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пелерина, топ и митенки (вязание спицами)


Нарядные топ, пелерина и митенки связаны спицами №2, 2.5 и 3. Пряжа 77% вискозы, 15% полиамида и 8% металлического полиэстера. Описание для размеров 42 и 46. Схема вязания топа, пелерины и митенок спицами

Рубрики:  вязание

Без заголовка

Понедельник, 06 Мая 2013 г. 19:36 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Худеем на лимонах

Лимонная диета относится к оздоровительным диетам, которые очищают наш организм от шлаков и токсинов. Она не является достаточно строгой, используя ее, вы можете придерживаться обычного рациона, но, при этом, вы сможете как избавиться от лишних килограммов, так и оздоровить желудочно-кишечный тракт.

Продолжительность лимонной диеты - две недели, в течение которых вы сможете потерять до пяти килограмм лишнего веса.

Описание лимонной диеты

● Используя представленную диету, вы можете не отказываться от своего привычного рациона, за исключением следующих продуктов:

- продукты со значительным содержанием сахара

- хлебобулочные изделия

● Основная суть диеты - употребление натощак лимонного сока, разбавленного чистой водой.


Примерное меню лимонной диеты


● Первый день диеты - 1 лимон на 1 стакан воды.

● Второй день диеты - 2 лимона на 2 стакана воды.

● Третий день диеты - 3 лимона на 3 стакана воды.

● Четвертый день диеты - 4 лимона на 4 стакана воды.

● Пятый день диеты - 5 лимонов на 5 стаканов воды.

● Шестой день диеты - 6 лимонов на 6 стаканов воды.

● Седьмой день диеты - 3 лимона на 3 литра воды

● Восьмой день диеты - 6 лимонов на 6 стаканов воды.

● Девятый день диеты - 5 лимонов на 5 стаканов воды.

● Десятый день диеты - 4 лимона на 4 стакана воды.

● Одиннадцатый день диеты - 3 лимона на 3 стакана воды.

● Двенадцатый день диеты - 2 лимона на 2 стакана воды.

● Тринадцатый день диеты - 1 лимон на 1 стакан воды.

● Четырнадцатый день диеты - 3 лимона на 3 литра воды.

Как похудеть с помощью лимонов?

Рубрики:  красота и здоровье

Без заголовка

Понедельник, 06 Мая 2013 г. 19:35 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Телятина - наиболее полезный вид мяса

Телятиной называют мясо молодых телят достигших возраста четырёх-пяти месяцев. Именно в этом возрасте полезные свойства телятины достигают наибольшей ценности, а телячье мясо, обладая более тонким слоем внутреннего и наружного жира, имеет более утончённый вкус.


Чем же полезна телятина?

Рубрики:  красота и здоровье

Без заголовка

Понедельник, 06 Мая 2013 г. 19:35 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кефирные маски для лица

Кефирная маска для лица имеет невероятно сильный оздоровительный эффект и способна вернуть коже цветущий вид даже ранней весной, когда организм испытывает острую нехватку витаминов. При этом кефир исцеляет кожу как снаружи (с помощью лечебных масок), так и изнутри (благодаря правильному и сбалансированному питанию в паре с кефирной диетой).


Кефирные маски для лица

Рубрики:  красота и здоровье

Без заголовка

Понедельник, 06 Мая 2013 г. 19:34 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как с помощью инжира излечить многие хвори?

Доказано, что инжир - это одно из первых окультуренных человеком растений.
Целебные свойства инжира используются в медицине с самых древних времен.


Целебные свойства инжира

Рубрики:  красота и здоровье

Без заголовка

Понедельник, 06 Мая 2013 г. 19:34 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лечение ячменя народными средствами


Ячмень – это воспалительный гнойный процесс сальной железы век, который вызван инфекцией. Начальный этап болезни проявляется у всех одинаково - на веке появляются покраснения, округлая болезненная припухлость. Через пару суток в центре припухлости возникает пробка гноя, из которой в последствие он и выходит.


Нарушая простые правила личной гигиены, вы можете спровоцировать появление ячменя. Авитаминоз, ОРЗ, слабый иммунитет, нарушенный обмен веществ также являются причиной возникновения ячменя.


Как вылечить ячмень силами народной медицины?

Рубрики:  красота и здоровье

Без заголовка

Понедельник, 06 Мая 2013 г. 19:34 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Влияние продуктов на цвет зубов


Каждый из нас желает быть обладателем белоснежной улыбки, которая, несомненно, придает дополнительную красоту и шарм.


Бытует мнение, что цвет зубов зависит от того, каким оттенком обладает зубная эмаль, однако, это не так. Цвет зубов напрямую зависит от цвета дентина, пористой структуры, находящейся внутри самого зуба, впитывающей красящие вещества, поступающие с продуктами питания.



Какие продукты влияют на цвет зубов?

1. Кофе

Кофе, даже в самых незначительных количествах окрашивает наши зубы, причем избавиться от «кофейного» оттенка задача непростая. Если вы желаете быть обладателем белоснежной улыбки, но не готовы отказать от употребления кофе – вам следует полоскать рот после каждой выпитой чашечки кофе.

2. Кока-кола

Ученые многих стран приходят к выводу, что употребление таких напитков как кока и пепси-кола способно не только окрашивать зубы, но и вымывать из них кальций, что рано или поздно приведет к неприятным заболеваниям.

3. Ягоды

В состав многих ягод входят сильнейшие красители, которые, несомненно, оставят свой след в пористой структуре дентина, к таким ягодам можно отнести: чернику и черную смородину, черноплодную рябину.

4. Фрукты и овощи

Также как и ягоды, некоторые фрукты и овощи обладают неприятной особенностью окрашивать зубы. Наиболее опасны фрукты и овощи, содержащие большое количество красящих веществ, прежде всего свекла, апельсины и темные сорта винограда. Кроме того, во всех фруктах содержится кислота, которая негативно сказывается на состоянии зубной эмали.

5. Черный чай


Любимый напиток многих наших соотечественников, к сожалению, также оказывает негативное влияние на цвет зубов, имея в своем составе темный краситель, этот напиток может придать зубам неприятный оттенок.

Что же делать? Конечно, отказываться от употребления всех этих продуктов было бы, по меньшей мере, глупо, но есть несколько простых советов, как свести к минимуму их негативный эффект.

1. После употребления каждого из вышеперечисленных продуктов необходимо прополоскать полость рта.

2. Фруктовые соки и газированные напитки можно выпивать через трубочку, что сведет к минимуму негативный эффект от их употребления.

3. Регулярно посещайте стоматолога, следите за состоянием здоровья ваших зубов.


 


Источник

Рубрики:  красота и здоровье

Без заголовка

Понедельник, 06 Мая 2013 г. 19:33 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

7 лучших упражнений для поддержания тонуса мышц


Сидячий образ жизни, присущий современному человеку, крайне негативно сказывается на состоянии нашего здоровья, именно он становится причиной таких заболеваний как сахарный диабет, нарушения функций желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы.


Как же избежать столь негативных последствий? 


Упражнения для поддержания тонуса мышц

Рубрики:  красота и здоровье

Без заголовка

Понедельник, 06 Мая 2013 г. 19:33 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Народные средства от мозолей

От мозолей и натоптышей хорошо помогают народные средства, только использовать их надо регулярно и систематически.


Какие народные средства помогают при мазолях?

Рубрики:  красота и здоровье

Без заголовка

Понедельник, 06 Мая 2013 г. 19:32 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маска, помогающая при дряблой коже

Что делать? Как избавиться от дряблой кожи?


 


Выход есть! Маска для дряблой кожи

Рубрики:  красота и здоровье

Без заголовка

Понедельник, 06 Мая 2013 г. 19:31 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сохранить красоту? Косметическая гимнастика для лица

Любая женщина желает всегда оставаться красивой, но, к сожалению, возраст берет свое – появляются морщины, портится цвет лица, кожа увядает и становится дряблой. Для того чтобы предотвратить и отсрочить возрастные изменения вы можете попробовать следующую методику.


Упражнения для сохранения красоты лица

Рубрики:  красота и здоровье

Без заголовка

Понедельник, 06 Мая 2013 г. 19:30 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цветок (вязание крючком)


Элемент декора - цветок можно связать из остатков пряжи различных цветов. Размер крючка подобрать соответственно толщине пряжи. Схема вязания цветка крючком

Рубрики:  вязание

Без заголовка

Понедельник, 06 Мая 2013 г. 19:29 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Основные причины вздутия живота

Образ жизни жителя современного мегаполиса – переедание, сидячий образ жизни, неправильное и нерегулярное питание, стрессы рано или поздно приводят к нарушениям в деятельности желудочно-кишечного тракта.


ТОП-5 основных причин вздутия живота

Рубрики:  красота и здоровье


Поиск сообщений в anna5460
Страницы: 280 ... 81 80 [79] 78 77 ..
.. 1 Календарь