-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Анна_В_Огне

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 18.09.2014
Записей:
Комментариев:
Написано: 5899


дефицит гормонов щитовидной железы

Среда, 09 Марта 2016 г. 14:40 + в цитатник

Гипотиреоз — общее состояние организма, вызванное дефицитом гормонов щитовидной железы.

Диагностировать его сложно, так как заболевание протекает практически бессимптомно. Часто, когда мы чувствуем сонливость, вялость, боль в суставах, списываем всё на авитаминоз или переутомление.

Щитовидка – это мини-фабрика биоактивных веществ, благодаря которым в человеческом организме ежедневно проходят сбалансировано миллионы химических реакций, вырабатывается и расходуется энергия. Локализация щитовидной железы – нижняя треть шеи спереди, ее размер от 18 до 25 г и в норме он зависит от возраста человека и его массы тела.

Нередко может наблюдаться изменение размеров ЩЖ в сторону ее увеличения, причем не всегда это сопряжено с ее заболеванием. Так щитовидка может увеличиваться в размерах в пубертатном периоде, а также при беременности, и, если при этом сохраняются нормальные показатели гормональной секреции железы, это норма.

Гормоны щитовидной железы влияют на работу абсолютно всех органов, поэтому так важно своевременно выявить проблему и начать лечение у эндокринолога.

Гипотиреоз (гипотиреоидизм, тиреоидная недостаточность, микседема) может развиться в любом возрасте, но чаще всего он встречается в 45 - 50 лет.


Этому заболеванию больше подвержены женщины – по статистике, они заболевают в 4 раза чаще мужчин.

5719132_uzishhitovidnojzhelezybig (655x300, 171Kb)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

По характеру развития симптоматики различают субклинический и манифестный гипотиреоз.

В первом случае признаки заболевания отмечаются не сразу, длительное время являются неспецифичными и несоответствующими течению заболевания; обнаруживают субклинический гипотиреоз обычно случайно, при плановом обследовании, когда изменения во внутренних органах являются уже довольно серьезными.

Манифестный гипотиреоз отличается резким и быстрым нарастанием симптомов заболевания.

По причине развития гипотиреоз может быть:

  • первичным — дефицит гормонов связан с патологией в щитовидной железе;
  • вторичным — проблема в гипофизе;
  • третичным — гипотиреоз развился из-за патологии гипоталамуса;
  • тканевым — причина заболевания кроется в изменении или отсутствии рецепторов к гормонам щитовидной железы.

Читать далее...

Метки:  


Процитировано 156 раз
Понравилось: 48 пользователям

Каша для щитовидной железы

Понедельник, 08 Февраля 2016 г. 16:06 + в цитатник

5719132_buckwheatwithseaweed (700x525, 150Kb)Сегодня мы хотим вам представить уникальный рецепт для лечения и профилактики нарушений работы щитовидной железы.

Уникальная каша на основе целебных, проверенных компонентов поможет наладить работу щитовидной железы и желудочно-кишечного тракта.


Целебная каша для щитовидной железы:

Приготовление и применение: необходимо 100 грамм гречневой крупы залить полулитром воды и сварить до готовности, после чего добавить одну десертную ложечку куркумы и пятьдесят грамм сухой морской капусты, тщательно перемешать.

Такую кашу можно употреблять в пищу ежедневно, на завтрак или на ужин.


Метки:  


Процитировано 13 раз
Понравилось: 4 пользователям

Что делать, если ребенок заболел?

Вторник, 29 Сентября 2015 г. 12:02 + в цитатник

Болезнь ребенка всякий раз сопряжена у родителей с опред5719132_116763930_large_C7fq7fR9nPQ (700x464, 47Kb)еленным стрессом. Что делать если ребенок заболел, что можно предпринять, чтобы помочь малышу до приезда врача, и (что не менее важно) чего лучше не делать? Каков алгоритм действий в первые часы после начала заболевания? О чем должны знать родители?

При первых признаках заболевания ребенка задача родителей заключается в том, чтобы адекватно оценить состояние ребенка, его жизненно важные функции. Это, прежде всего, дыхание (учащенное, с хрипами и т.д.) и общее состояние, которое любые наблюдательные мама и папа всегда умеют определить. Резкое снижение настроения, отсутствие аппетита, нежелание вставать, отказ от игры являются очень тревожными симптомами. Последний фактор (отказ от игры) особенно показателен, поскольку детям, как правило, свойственно долго сохранять интерес к развлечениям. Если данный симптом присутствует, это серьезный повод для того, чтобы вызвать врача в первые же сутки заболевания.

 

Повышение температуры — также один из значимых критериев определения состояния здоровья. Однако температура бывает разная и может сопровождаться разными симптомами, что, безусловно, предполагает и соответствующие действия. Например, при так называемой злокачественной лихорадке, которая проявляется высокой температурой, у ребенка наблюдается озноб и холодеют конечности.

В этой ситуации ребенка нельзя охлаждать, наоборот, его необходимо укутать, положить холод на расстоянии 10 см от головы и обязательно дать жаропонижающее средство. И, конечно, срочно обратиться за медицинской помощью.
Если же ребенок горячий, красный, сам раскрывается, это говорит о том, что терморегуляция ребенка не нарушена, и в этой ситуации ему можно помочь простыми действиями — обтереть тело прохладной водой, также положить холод на расстоянии 10 см от головы. Обтирание следует проводить в следующей последовательности: грудка ребенка, затем спинка, после чего ручки и ножки.

Второй способ снижения температуры — это прикладывание холодных компрессов. Для этого нужно смочить хлопчатобумажную салфетку в прохладной воде, отжать и прикладывать к шее, подмышечным впадинам, локтевым и подколенным сгибам, паховой области, т.е. к тем местам, где проходят крупные кровеносные сосуды.

При вирусной инфекции повышение температуры является тем ответом организма, благодаря которому он вырабатывает собственный интерферон и те вещества, которые участвуют в сопротивлении воздействию этой инфекции. Если ребенок здоров (ранее у него не было выявлено никаких хронических заболеваний), адекватно реагирует на внешние раздражители, беседует и ему больше 3 лет, можно допустить повышение температуры до 38-38,5 °С, используя только физические методы охлаждения, без жаропонижающих средств.

Если же ребенок имеет сопутствующие хронические заболевания, например повышенное внутричерепное давление, или им недавно была получена черепно-мозговая травма, безусловно, такому ребенку до приезда врача следует дать жаропонижающее средство и не допускать повышения температуры выше уровня 38 °С.


Помимо этого, до посещения врача нужно внимательно осмотреть ребенка на предмет обнаружения сыпи.
Важно знать: есть инфекции, которые характеризуются стремительным развитием.

Например, менингококковая инфекция протекает с высокой температурой (39-40 °С) и общим тяжелым состоянием. Это состояние настолько серьезное, что каждая минута промедления имеет решающее значение. Важно обнаружить сыпь, которая появляется через небольшой отрезок времени после повышения температуры тела. Самое главное, если состояние ребенка ухудшается стремительно, необходимо безотлагательно обратиться к врачу!

Что касается выбора жаропонижающих средств, то, согласно последним медицинским исследованиям, предпочтение следует отдавать парацетамолу, поскольку он более безопасен. Данный препарат доступен в аптеках и продается под разными наименованиями.

Во время посещения врача родители должны подробно рассказать ему о замеченных ими симптомах и предпринятых действиях. Если в доме есть другие дети, их общение с больным ребенком по возможности необходимо исключить.

 

Каким должен быть режим больного ребенка

5719132_4jStk5dgOqY (604x403, 45Kb)Режим больного ребенка — это постельный режим и покой на время лихорадки. Займите его игрушкой (кроме телевизора, телефона, смартфона и других гаджетов, которые оказывают дополнительную нагрузку на глаза). Ребенка следует чаще поить, поскольку лихорадка может нарастать в ответ на обезвоживание. Рекомендуемое при этом количество жидкости в сутки составляет 100 мл на 1 кг веса. Особенно это важно, когда у ребенка рвота или нарушение стула. В качестве жидкости можно использовать кипяченую воду, наилучшим образом утоляющую жажду, в отличие от соков и лимонадов, которые, скорее, дополнительно обезвоживают организм. Клюквенный морс обладает как выраженным жаропонижающим, так и противоаллергенным действием, поскольку содержит противоаллергические вещества. Кроме того, клюква имеет свойство обеззараживать слизистую, что очень важно в борьбе с вирусной инфекцией.

Если говорить о питании, то больному ребенку полезно давать куриный бульон, который помогает снять интоксикацию. Кроме того, куриный бульон оказывает согревающее действие на слизистую и обволакивает ее. Этим же свойством обладают слизистые каши и пюре. А вот сухие, «царапающие» продукты (сухарики, печенье) из рациона ребенка необходимо исключить, поскольку они дополнительно травмируют слизистую ротоглотки во время болезни.

 

Лучше дать кисель, тертое яблоко или клюквенный морс, который является весьма полезным напитком. Заваривается ягода теплой (37 °С) водой, не кипятком, с небольшим количеством сахара, затем процеживается. Существует также ряд других продуктов, которые дополнительно могут помочь справиться с инфекцией.

Весьма важным для любого родителя является вопрос — в какой ситуации можно пользоваться иммуномодуляторами, а когда от их применения лучше воздержаться?
Распространенная группа иммуномодуляторов — это препараты, являющиеся носителями интерферонов либо способствующие их выработке в организме. Интерферон — это защитные белки с противовирусной активностью.

Вопрос о назначении иммуномодуляторов очень серьезен, поэтому без консультации врача нельзя самостоятельно давать ребенку эти препараты. Многие мамы имеют их в домашней аптечке и часто используют при первых признаках вирусного заболевания. В этой связи хотелось бы, чтобы родители понимали, что если у ребенка, к примеру, грипп и наблюдается тяжелая нейротоксическая форма этого заболевания, инфекционный мононуклеоз или серозный менингит, то в этом случае применение иммуномодуляторов по назначению лечащего врача, действительно, оправдано.

Но если у ребенка банальное респираторное заболевание с легким насморком, от их использования лучше воздержаться. К сожалению, препараты этого спектра, стимулирующие выработку интерферона, достаточно активно воздействуют на иммунную систему. В ответ на ее неоправданное стимулирование мы можем получить серьезное иммунное заболевание, которое проявится через 3-5 лет, и к тому времени причины его будет уже очень трудно определить. Поэтому родителям стоит хорошо подумать, прежде чем дать ребенку препарат группы иммуномодуляторов.

Курс препарата, стимулирующего выработку интерферона, можно применять лишь по назначению врача
не чаще 1 раза в 5 месяцев и по серьезной причине.

Данный отрезок времени достаточен для того, чтобы в организме, благодаря действию препарата, настроился определенный механизм укрепления иммунитета. Повторное применение его в тот же период не будет иметь смысла, наоборот, может явиться дополнительной нагрузкой для организма.

Еще один немаловажный аспект, на который хотелось бы обратить внимание родителей, чьи дети часто болеют, касается собственно их здоровья. Если ребенок через определенное время после перенесенного заболевания вновь заболевает, и это происходит регулярно, есть смысл проверить, не являются ли родители носителями инфекций, которые могут передаваться ребенку, учитывая их постоянный контакт с ним. Родителям необходимо пройти обследование. Разорвать замкнутый круг реинфицирования ребенка поможет только лечение всех членов семьи.

В заключение хотелось бы поговорить об ответственности родителей, которые приводят в детское учреждение больного ребенка. Дело в том, что ребенок, посещающий детский сад первый год, болеет чаще, с периодичностью 1 раз в 2 месяца. И нужно понимать, что первый год — это время набора «иммунной памяти», т.е. частые заболевания — это, скорее, норма, поскольку ребенок должен пройти их, чтобы не столкнуться с ними в школьный годы. Это своего рода воспитание иммунной системы. Другое дело, насколько остро протекают эти заболевания. Если ребенок болеет дольше 2 недель, с высокой температурой и подолгу выходит из этих состояний, безусловно, такому ребенку нужна помощь иммунолога, для того чтобы разобраться, не имеет ли он первичного или вторичного иммунодефицита.

На время квалифицированной корректирующей терапии целесообразно ребенка вывести из детского сада и дать ему возможность окрепнуть дома. К этой ситуации нужно отнестись с терпением и понимать, что даже сразу после, например, респираторной инфекции еще порядка 14 дней слизистая ребенка находится в стадии восстановления и очень восприимчива к столкновению с новым вирусом. Важно также, чтобы коллектив в группе был одним и тем же. Если родителям предлагается перейти в другую группу или какое-то время провести дома, с тем чтобы вернуться в прежнюю группу, лучшим вариантом будет все-таки отсидеться дома.

Приводя в детский коллектив ребенка, который после перенесенной болезни еще недостаточно хорошо себя чувствует, родители не только ставят под удар здоровье других детей, но и наносят своими действиями вред здоровью своего ребенка. Неокрепший ребенок с большой долей вероятности, попав в среду с «чужими бактериями», вновь заболеет. И в этом случае время на его восстановление уйдет гораздо больше, чем если бы родители в первый раз посидели дома дольше на 2-3 дня и дали ему возможность до конца восстановиться.

Безусловно, этот вопрос касается индивидуального выбора каждого родителя. Однако хочется верить, что по-настоящему заботливые папа и мама прислушаются к данным рекомендациям и сделают все от них зависящее, чтобы сохранить здоровье своего ребенка на долгие годы.


Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 3 пользователям

Очень полезный пост!

Пятница, 04 Сентября 2015 г. 10:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Рецепты_из_народа [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как очистить организм

Лучшие рецепты детоксикации!


5921691_drinkfitnessfreshfruitFavim_com2041125 (400x600, 45Kb)1. Яблоко и корица
Тонко нарежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.


2. Лимонный сок и мед
2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды, добавьте 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря. Принимать натощак, за полчаса до завтрака. Это поможет очистить пищеварительную систему, укрепит стенки сосудов и подарит заряд жизненной энергии!


3. Имбирный напиток
Небольшое количество свежего корня имбиря (3-4 см) очистить от кожуры и мелко нарезать, залить 1 литром горячей воды, довести до кипения и варить на среднем огне 10 мин., процедить. После остывания добавьте щепотку молотой корицы и несколько столовых ложек сиропа шиповника. Принимать в течение дня по 100-150 мл за полчаса до еды. Нормализуется пищеварение, обмен веществ, напиток окажет тонизирующее и общеукрепляющее действие.

Читать далее...


Понравилось: 1 пользователю

Детки-конфетки

Вторник, 01 Сентября 2015 г. 15:36 + в цитатник

1.

5719132_124767239_detkicvetochki (686x456, 763Kb)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2.

5719132_124767240_detkicvetochki1 (685x643, 910Kb)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3.

5719132_124767242_detkicvetochki2 (686x493, 826Kb)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4.

5719132_124767244_detkicvetochki3 (687x643, 940Kb)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5.

5719132_124767247_detkicvetochki4 (685x542, 1018Kb)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

6.

5719132_124767249_detkicvetochki5 (684x509, 693Kb)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

7.

5719132_124767250_detkicvetochki6 (686x606, 820Kb)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

8.

5719132_124767251_detkicvetochki7 (683x644, 1121Kb)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

9.

5719132_124767252_detkicvetochki8 (688x644, 1006Kb)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

10.

5719132_124767253_detkicvetochki9 (687x460, 665Kb)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

11.

5719132_124767254_detkicvetochki10 (684x510, 575Kb)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

12.

5719132_124767255_detkicvetochki11 (683x510, 966Kb)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

13.

5719132_124767256_detkicvetochki12 (683x513, 681Kb)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

14.

5719132_124767257_detkicvetochki13 (689x645, 1215Kb)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

15.

5719132_124767258_detkicvetochki14 (688x644, 753Kb)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

16.

5719132_124767259_detkicvetochki15 (684x607, 989Kb)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

17.

5719132_124767260_detkicvetochki16 (683x511, 950Kb)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

18.

5719132_124767261_detkicvetochki17 (686x407, 721Kb)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

19.

5719132_124767262_detkicvetochki18 (684x633, 1182Kb)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

20.

5719132_124767263_detkicvetochki19 (684x643, 1047Kb)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

21.

5719132_124767264_detkicvetochki20 (683x498, 962Kb)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

22.

5719132_124767266_deticvetochki21 (687x416, 621Kb)


Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 12 пользователям

Хитрый пирог с вишней

Среда, 05 Августа 2015 г. 11:48 + в цитатник

5719132_preview650x3906501437737310 (650x390, 137Kb)

Для теста:
200 г сливочного масла
щепотка соли
3 стакана муки
1 стакан кефира
1 ч. л. разрыхлителя
ваниль или ванильный сахар

Для начинки:
500 г вишни без косточек
полстакана сахара

 


Как готовить:

 1. Для теста просеять муку в миску, всыпать соль, разрыхлитель, перемешать, добавить масло, перетереть его   с мукой, затем влить кефир и замесить мягкое тесто. Если почувствуете, что муки мало, добавьте еще немного.

 2. Тесто раскатать в тонкий пласт, толщиной 3 мм. Разрезать на полоски длиной 20-30 см и шириной 7-8 см.

5719132_18856010R3L8T8D650image2 (650x485, 124Kb)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                  

 4. Уложить начиненные вишней колбаски спиралью в форму и выпекать при 200 градусах до румяного цвета  примерно 30-40 минут.

5719132_18856060R3L8T8D650image4 (650x485, 156Kb)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

   

 

 

 5. Пирог вынуть из формы, посыпать сахарной пудрой
5719132_18856110R3L8T8D650image1 (650x485, 168Kb)




Процитировано 63 раз
Понравилось: 23 пользователям

10 вкуснейших домашних соусов, которые вы можете приготовить сами

Вторник, 04 Августа 2015 г. 13:59 + в цитатник

Если вы хотите разнообразить вкус любимых блюд, вам просто не обойтись без домашних соусов. Они не только придадут новый аромат, но и станут отличной альтернативой приевшимся кетчупу и майонезу.

 

5719132_preview650x3906501437040946 (650x390, 115Kb)Томатный соус из Италии — лучшая приправа к пасте и пицце

Разогреть 2 ст. л. оливкового масла в большой кастрюле, добавить 1 мелко нарезанную луковицу и 3 зубчика раздавленного чеснока. Жарить 7-8 минут. Добавить 1 ст. л. орегано, 800 г нарезанных консервированных помидоров, 2 ст. л. томатной пасты и 1 ст. л. сахара. Тушить 20 минут, пока соус не загустеет. После этого добавить 4 свежих помидора, предварительно очищенных от кожицы и семян. Приправить готовый соус солью и перцем.

Испанский соус «Сальса»

Измельчить в блендере 15 помидоров черри, 1 зубчик чеснока, по 1 пучку укропа и зеленого лука. Добавить 1 ч. л. бальзамического уксуса и по 1 ст. л. томатной пасты и оливкового масла. Приправить солью и перцем по вкусу.

Соус «Песто»

Взбить в блендере 50 г базилика, 2 зубчика измельченного чеснока, 50 г пармезана, 3 ст. л. кедровых орехов, 100 мл оливкового масла и соль.

Кисло-сладкий соус для блюд китайской кухни

Смешать 1,5 ст. л. сахара, 2 ст. л. уксуса, по 1 ст. л. томатного пюре и соевого соуса, 3 ст. л. апельсинового сока. Отдельно смешать 1 ч. л. кукурузной муки с 4 ст. л. воды и добавить к смеси. Поставить получившийся соус на огонь и довести до кипения, постоянно помешивая. Подавать соус нужно горячим.

5719132_soys (700x465, 216Kb)Итальянская заправка для легких салатов

Смешать в банке 2,5 ст. л. оливкового масла, 1,5 ст. л. бальзамического уксуса, половину зубчика раздавленного чеснока, по 1/4 ч. л. соли и черного перца. Закрыть крышкой и хорошенько потрясти.

Соус «Барбекю» для блюд на гриле

Растопить 50 г сливочного масла на среднем огне, добавить 1 стакан мелко нарезанного репчатого лука, пассеровать 4-5 минут. Добавить 200 мл кетчупа, 0,3 стакана воды, 50 г меда, 2 ст. л. лимонного сока и 1/4 ч. л. молотого перца. Довести смесь до кипения и варить 10 минут, не накрывая крышкой.

Молочный соус для вегетарианских блюд

Растопить 1 ст. л. масла на сковороде, добавить 1 ст. л. муки. Постепенно влить 1,5 стакана молока. Варить 10 минут, после приготовления посолить по вкусу.

Соус для салата «Цезарь»

Взбить 1 ч. л. горчицы с 1 яичным желтком и 1 ч. л. соли. Аккуратно влить по капле 150 мл оливкового масла, взбить до консистенции майонеза. Добавить 1 ст. л. лимонного сока, 1 ч. л. молотого перца, 2 зубчика раздавленного чеснока, 50 г тертого пармезана и взбить все венчиком.

Греческий соус «Дзадзики»

Смешать 125 мл натурального йогурта, 2 зубчика измельченного чеснока, 1 очищенный тертый огурец (перед добавлением огурца тщательно отжать всю мякоть), по 1 ст. л. оливкового масла и лимонного сока, мелко нарезанную петрушку, укроп и соль по вкусу.

Сливочно-сырный соус — идеальное дополнение к пасте и картошке

В кастрюле смешать 200 г нарезанного плавленого сыра, 10 мл растительного масла, 200 мл сливок. Варить на среднем огне до закипания, периодически помешивая. После закипания убавить огонь и добавить по вкусу приправы: базилик и черный перец. Постоянно помешивая, пока соус не станет однородным, добавить 50 г тертого свежего сыра.


Метки:  


Процитировано 58 раз
Понравилось: 27 пользователям

Все об антиоксидантах

Понедельник, 15 Июня 2015 г. 15:23 + в цитатник

5719132_Berta271_1_ (466x700, 265Kb)Антиоксиданты – важнейшие вещества для борьбы со свободными радикалами.

Свободные радикалы – это соединения, которым не достает одного электрона, и поэтому они стремятся все окислить, то есть забрать недостающий электрон у одной из молекул в клетках организма.

Если это происходит, нарушается внутриклеточный баланс, происходит моментальная цепная реакция, и в ослабленную клетку проникают миллиарды новых разрушителей здоровья – свободных радикалов. Их союзники – нарушенный обмен веществ, токсичные и вредные вещества.
Особенно активизируются свободные радикалы при воздействии солнечного ультрафиолетового излучения. 10 минут загара рождают в нашем организме такое же множество невидимых вредителей, как и прогулка по задымленной улице с интенсивным движением автомобиля.

Курение тоже представляет собой громадную фабрику свободных радикалов. Какое действие они оказывают на клетки, можно увидеть на примере множества мелких морщинок на лице курильщика.

Таким образом, любители никотина (около 30-40% окружающих нас людей), а также люди, живущие в неблагополучной окружающей среде (а это уже можно сказать о нас всех) должны питаться продуктами, содержащими достаточное количество антиоксидантов, или пополнять их запасы в организме с помощью фармакологических препаратов.

Четыре самых важных антиоксиданта в борьбе со свободными радикалами служат нашему омоложению и поддержанию здоровья всех клеток. Это витамины А, Е, С и селен.

Предшественником витамина А, из которого в организме человека образуется витамин А, является каротин. Без постоянного и достаточного поступления антиокислителей типа бета-каротинов жизнь была бы невозможной. Их дефицит, как и дефицит других антиоксидантов, проводит к преждевременному старению, а также к поражениям сердечно-сосудистой системы, катаракте, раку. В некоторых исследованиях по проблемам борьбы с онкологическими заболеваниями в США указывается, что высокое содержание каротинов в повседневном питании является хорошей защитой от рака. Но не только это важно. Если встретите пожилую женщину, которая выглядит на 40 лет, почти наверняка можете утверждать (и биохимики это подтвердят!), что у нее в крови безупречная концентрация каротинов. Высокое содержание каротинов в моркови, свекле, тыкве, абрикосах и других овощах и фруктах подобной окраски. Однако сейчас разработаны композиции поливитаминов, содержащие дополнительно бета-каротин.

Читать далее...

Метки:  


Процитировано 66 раз
Понравилось: 60 пользователям

Из ЗОЖ про щитовидку

Вторник, 21 Апреля 2015 г. 09:27 + в цитатник
Это цитата сообщения medico [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Этот крохотный 25-30 граммовый орган, расположенный на шее и напоминающий крылатую бабочку, играет важнейшую роль в жизнедеятельности человеческого организма. Щитовидная железа вырабатывает гормоны, регулирующие активность, рост и обмен веществ. А нарушает ее работу чаще всего Аутоиммунный тиреоидит. О том, как справляться с этим заболеванием, корреспондент «ЗОЖ» Юлия КИРИЛЛОВА беседует с врачом-эндокринологом Первого Московского государственного медицинского университета им. М. И. СЕЧЕНОВА Анной Игоревной КУЗНЕЦОВОЙ.


«ЗОЖ»: Расшифруйте, пожалуйста, медицинское название этого недуга?
Анна КУЗНЕЦОВА: Аутоиммунный тиреоидит (АИТ), или Тиреоидит Хашимото, — хроническое воспаление щитовидной железы, в результате которого происходит саморазрушение ее клеток.
Запускают патологический процесс инфекционные заболевания вроде ОРВИ, гриппа, ангины, избыток потребления йода, фтора или хлора с водой и едой. Происходит сбой в иммунной системе. Она начинает путать свои и чужеродные клетки, ополчаясь против собственного же органа. Лимфоциты усиленно вырабатывают белки, так называемые антитела — разрушители клеток щитовидной железы. «Щитовидка» сначала усиливает выработку тиреоидных гормонов, а затем их производство отстает от нормы, вызывая Гипотиреоз.

Читать далее...

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Можно ли похудеть, если больная щитовидка – в чем могут быть трудности

Пятница, 13 Марта 2015 г. 11:53 + в цитатник

Проблемы, связанные с изменением гормональной активности щитовидной железы, являются распространенными среди эндокринных заболеваний. Как следствие гормональной дисфункции происходит изменение обменных процессов, что является одной из причин прибавки веса. Пациенты нередко задают вопрос о том, можно ли похудеть, если больная щитовидка. Решение этой проблемы является очень сложной задачей, о чем обязательно следует предупредить человека перед началом курсового лечения.

 

5719132_fotolia_24728724_bounce_1_ (700x466, 194Kb)С чем связано появление избыточного веса

Чаще всего с проблемой ожирения сталкиваются пациенты с гипотиреозом. Данное состояние характеризуется уменьшением функциональной активности железы. Не происходит выработки гормонов в нормальном количестве, при этом может происходить нарушение усвоения йода щитовидной железой вследствие различных причин. При снижении функции железы обмен веществ в целом замедляется.

Для гипотиреоза характерно разнообразие клинических проявлений, поэтому важно выявить заболевание на начальной стадии развития болезни. Если заболевание развилось в раннем возрасте и протекает длительно, то это является причиной развития более тяжелого клинического варианта гипотиреоза. Важными диагностическими критериями болезни являются следующие проявления:

  • снижение двигательной активности, малоподвижный образ жизни
  • сонливость, вялость
  • замедленность различных процессов в организме
  • апатия вплоть до появления выраженных психических нарушений

У человека в такой ситуации закономерно повышается аппетит. Состояние апатии предрасполагает к тому, что теряется самоконтроль над процессом употребления пищи, поэтому увеличивается количество потребляемой пищи.

Читать далее...

Метки:  


Процитировано 11 раз
Понравилось: 10 пользователям

Полезная инфографика и советы по лечению щитовидной железы

Четверг, 26 Февраля 2015 г. 11:45 + в цитатник

Эта инфографика поможет вам определить наличие симптомов заболеваний щитовидной железы без помощи врача:

Читать далее...

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 4 пользователям

Хозяйке на заметку: Аналоги лекарств!

Среда, 01 Октября 2014 г. 13:56 + в цитатник

5719132_lgoty (600x362, 79Kb)

Осень. Простыла. Кашель. Пошла в аптеку, что делаю не очень часто. Выбрала то, чем обычно пользуюсь уже несколько десятилетий. Стоя в очереди, слышу типичные вопросы и шаблонные ответы:

– Что вы мне посоветуете от кашля, ломоты в суставах и головной боли?
– Колдрекс, леденцы… пастилки… антибиотики. Итого: 600-1500 руб.

Спорить с провизором не посчитала нужным, это их работа, но решила устроить небольшой спектакль.

Итак, подошла моя очередь...

Метки:  


Процитировано 153 раз
Понравилось: 75 пользователям

10 лекарственных растений России, на которых можно сколотить отличное состояние

Среда, 24 Сентября 2014 г. 11:38 + в цитатник
Это цитата сообщения medico [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Из года в год с наступлением лета все больше и больше жителей России занимаются сбором дикорастущих трав и лекарственных растений. Забота о собственном здоровье здесь ни при чем. Для многих жителей провинции сбор дикоросов — единственный источник дохода, поскольку сырье можно довольно легко продать заготовительным организациям. Детальной статистики этого явления нет. Однако сообщается, что в одной лишь Томской области, где проживает чуть более миллиона человек, сбором дикоросов занимается 110 000 человек — ровно столько, сколько в области сельских жителей трудоспособного возраста.

О том, как сельское население России постепенно переходит от сельского хозяйства к первобытному собирательству, рассказано в совместном докладе профессоров Национального исследовательского университета "Высшая школа экономики" и Иерусалимского университета о вынужденной альтернативной занятости на селе. Согласно докладу, доля сельскохозяйственных доходов семей сокращается быстрыми темпами и уже 60% несельскохозяйственных доходов обычного деревенского хозяйства составляют именно доходы от сбора дикоросов. Авторы доклада даже рассчитали среднюю доходность этого вида деятельности — 23,6 рубля в час. Или 283,2 рубля за 12 часов работы.

Forbes выбрал 10 самых дорогих лекарственных растений России, которые разрешено собирать в дикой природе и которые, когда нефть закончится, помогут обогатиться любому россиянину.

 

1. Лапчатка белая (Potentilla alba)

5685748_AMX2AM_in_0 (346x230, 63Kb)

Род лапчаток насчитывает более 300 видов, и на территории России произрастает около 150 из них. Один из самых распространенных — лапчатка гусиная, она же всем известная гусиная лапка. А вот найти в природе лапчатку белую очень сложно. Неприметное растение, которое непосвященный легко перепутает с лесной земляникой, может на протяжении долгих лет накапливать в своих корнях и корневищах полезные вещества, главное из которых – альбинин. Поэтому у закупщиков 3-4 летние растения пользуются особым спросом.

Лапчатку белую в народе называют пятипалом или пятиперстнем: каждый ее цветок состоит из пяти белоснежных лепестков, а стебли, как правило, оканчиваются пятью листочками. Впрочем, самая ценная часть растения прячется под землей. Настойки и отвары из корней и  корневищ лапчатки белой укрепляют стенки сосудов, улучшают состав крови и нормализуют работу печени, а также помогают восстановиться после инфаркта и инсульта.

Лапчатку белую активно используют в борьбе с заболеваниями щитовидной железы (субклинический гипотиреоз, многоузловой зоб, аутоиммунный тиреоидит и д.р.).

Семейство: розоцветные (Rosaceae)

Сырье: корни, листья

Зона распространения: центральные районы европейской части России, Кавказ

Время сбора: май-сентябрь (во время цветения, которое сильно варьируется в зависимости от ареала произрастания)

Цена: 700-2500 рублей за килограмм

 

2. Очанка лекарственная (Euphrasia officinalis)

5685748_4226259268_in_0 (346x230, 41Kb)

Название очанки говорит само за себя: как правило, это растение используют для лечения болезней глаз — конъюнктивита, ячменя, глаукомы, катаракты. Некоторые полагают, что оно борется с дальнозоркостью и улучшает зрение, причем настои из очанки принимают не только внутрь, но и наружно — в виде компрессов.

Первые упоминания о полезных свойствах этого растения появились в XIV веке. В Шотландии, например, в старину смесью из сока очанки и молока пропитывали несколько птичьих перьев и прикладывали их к глазам.

В России очанка также известна под названиями «глазница», «глазная трава», «горлянка», «светлик». В некоторых регионах ее иногда зовут «жабьей травой»: в густых зарослях очанки часто прячутся жабы.

Чай на основе очанки рекомендуется пить детям (да и взрослым) с ослабленным иммунитетом. Правда, скорого эффекта ждать не стоит и лучше использовать такой чай в качестве общего профилактического средства.

Семейство: норичниковые (Scrophulariaceae)

Сырье: трава (цветы, листья, стебли)

Зона распространения: повсеместно на территории России

Время сбора: июль-октябрь (период цветения)

Средняя цена: 200-450 рублей за килограмм

 

3. Зимолюбка зонтичная (Chimpahila umbellata)

5685748_ATC06M_in_0 (346x230, 38Kb)

 Процесс сбора зимолюбки зонтичной очень утомителен. Чтобы наполнить корзину этой неприметной изящной травкой, придется походить по лесу не один час. Впрочем, некоторым счастливчикам все же попадаются целые скопления зимолюбки, которая, кстати, занесена в Красную книгу некоторых областей (например, Читинской).

Зимолюбка зонтичная была хорошо известна американским индейцам и до сих пор широко применяется американскими и канадскими фитотерапевтами. Индейцы племени кри называли это растение pipsisikweu, что дословно переводится как «измельчающий на мелкие кусочки». Индейцы считали, что в зимолюбке содержится вещество, способное измельчить ка

мни в почках. Это растение нередко наделяли и магической силой. Так, главные героини популярного американского сериала «Зачарованные» активно использовали зимолюбку в своих колдовских экспериментах.

А вот жители России с целебными свойствами растения пока знакомы плохо — относительно широкое распространение настойки и чаи из этой травы получили в Сибири. Ими лечат заболевания почек и мочевого пузыря, язву желудка и двенадцатиперстной кишки, водянку, гастрит, колит и цистит.

Семейство: грушанковые (Pyrolaceae)

Сырье: стебли, листья, цветки

Зона распространения: европейская часть России, Сибирь, Дальний Восток

Время сбора: июнь-август (период цветения)

Средняя цена: 300-550 рублей за килограмм

 

4. Аир обыкновенный или болотный (Acorus calamus)

5685748_BE8H8J_in_0 (346x230, 49Kb)

Считается, что в Россию аир болотный попал во времена татаро-монгольского нашествия — примерно в XII веке. Татаро-монголы считали, что корневища аира очищают воду, и бросали их во все водоемы, встречавшиеся на пути. Одно из связанных с аиром поверий гласит: целебная сила растения откроется только тем, чьи помыслы чисты, а намерения бескорыстны.

Аир признан официальной медициной, и средства на его основе применяются при гастритах, коликах, заболеваниях почек, печени, желчного пузыря и других болезнях. Народная медицина приписывает ему способность успокаивать зубную боль (для этого нужно всего лишь пожевать корневище). Также аиром лечат туберкулез, нервные расстройства и даже алкоголизм.

Еще аир болотный активно используют в кулинарии. Из его корней готовят цукаты, отвар добавляют в квас, а порошок из высушенных листьев — в блинное тесто. Впрочем, стоит помнить, что в некоторых областях РФ (например, в Тюменской) массовый сбор аира запрещен: здесь растение относится к исчезающим видам.

Семейство: ароидные (Araceae)

Сырье: корневище

Зона распространения: европейская часть России, Сибирь, Дальний Восток

Время сбора: апрель-май или август-октябрь

Средняя цена: 120-300 рублей за килограмм

 

5. Липа сердцевидная или мелколистная (Tilia cordata)

5685748_BMM94B_in_0 (346x230, 46Kb)

Отвары и настои на основе липового цвета — одно из самых популярных народных средств, применяемых для лечения простуды. Это лекарственное растение обладает жаропонижающим и противовоспалительным эффектом. В цветах липы, одного из наиболее распространенных деревьев на европейской части России, содержатся флавоноидные соединения, каротин, витамин С, эфирные масла, сахара и дубильные вещества.

Многие славянские народы считали липу святым деревом, которому ни в коем случае нельзя причинять вред — рубить, ломать, поджигать. Около липы, к примеру, останавливались во время крестного хода. Под липами отмечали праздники, проводили собрания и даже устраивали суды. Это дерево часто сажали рядом с домом — говорили, что в него не может ударить молния. До сих пор существует поверье, будто уснувшего под липой ждет не только сладкий сон, но и большая удача.

Почему липовый цвет пользуется спросом у закупщиков? Казалось бы, растение нельзя назвать редким и запастись его сырьем может любой желающий. Однако в сборе липового цвета существует ряд тонкостей. Во-первых, липа цветет всего 10-15 дней в году. Во-вторых, собирать ее нужно только в сухую погоду, после опадания росы. В-третьих, делать это нужно исключительно за чертой города, несмотря на то что в парках и скверах липы встречаются чуть ли не на каждом шагу.

Семейство: липовые (Тiliасеае)

Сырье: цветки с прицветными листьями

Зона распространения: европейская часть России, Южный Урал, Западная Сибирь

Время сбора: июнь-июль

Средняя цена: 125-250 рублей за килограмм

 

6. Ятрышник пятнистый (Orchis maculata)

5685748_C4KAGC_in_0 (346x230, 43Kb)

Ятрышник пятнистый — многолетнее растение с прямыми стеблями, увенчанными розово-фиолетовыми цветками. Листья ятрышника покрыты темными крапинками, поэтому второе его название — «кукушкины слезки».

Версий о том, что заставило кукушку плакать, существует несколько. В одной из русских народных сказок, например, говорится о девушке, которая гадала на суженого по старинному обычаю — бросала в воду венок. Однако вместо прекрасного юноши в женихи ей достался водяной: он поймал венок и утащил девушку в свое подводное царство, а потом, когда та стала проситься домой, обратил в кукушку. Много слез пролила кукушка, тоскуя по своим родителям, а после ударилась оземь и умерла.

Клубни ятрышника богаты слизью, обладающей обволакивающими и заживляющими свойствами. В официальной медицине препараты на основе растения применяют при заболеваниях желудочно-кишечного тракта: гастритах, гастроэнтероколитах, язвенной болезни и других. В народной медицине ятрышник используется, в частности, для восстановления половой активности у мужчин.

По сравнению с некоторыми другими представителями семейства орхидных ятрышник пятнистый распространен широко, однако в ряде областей он является охраняемым растением.

Семейство: орхидные (Orchidaceae)

Сырье: клубни

Зона распространения: почти вся территория России, за исключением Крайнего Севера

Время сбора: июнь-август (во время или сразу после цветения)

Средняя цена: 1500-3000 рублей за килограмм

 

7. Ортилия однобокая (Orthilia secunda)

5685748_C4PKG8_in_1_ (346x230, 66Kb)

К ортилии однобокой, она же боровая матка, официальная медицина относится с осторожностью. В растении действительно содержится множество полезных веществ и микроэлементов, и оно обладает противовоспалительными, мочегонными и тонизирующими свойствами. Однако неоспоримых научных доказательств тому, что ортилия однобокая способна творить чудеса, приписываемые ей народной медициной, пока нет.

Название растения многое говорит о его назначении — в народе боровой маткой лечат в первую очередь гинекологические заболевания: эрозию шейки матки, воспаление маточных труб, эндометриоз, поликистоз яичников, миому, фиброму и др. Более того, многие называют ее панацеей от бесплодия: тематические сайты пестрят рассказами о женщинах, которым забеременеть помогли не врачи, а ортилия. Впрочем, боровая матка полезна не только женщинам — настои из этого растения применяют при простатите. Кроме того оно помогает при геморрое, недержании мочи и отитах.

С ортилией однобокой связана поэтичная легенда: прежде чем создать человека, Бог вдохнул жизнь в растения, и воплощением женственности, своего рода Евой от растительного мира, стала именно боровая матка. Ее уникальные свойства были известны еще в Древней Руси. Считалось, что усилить эффект от приема боровой матки можно специальным заговором: «Матушка боровая, ты хозяюшка лесная, смилуйся, помоги — деточку мне народи».

Семейство: грушанковые (Pyrolaceae)

Сырье: листья и стебли

Зона распространения: европейская часть России, Восточная и Западная Сибирь

Время сбора: июнь-июль (время цветения) или поздняя осень

Средняя цена: 350-450 рублей за килограмм

 

8. Василек синий (Centauréa cyánus)

5685748_FE001023_in_0 (346x230, 55Kb)

Василек неразрывно связан с представлениями о типичном российском пейзаже. Однако происхождение его родового латинского названия — Centaurea — восходит к древнегреческим мифам. По легенде, лекарственные свойства василька открыл кентавр Хирон, друг и наставник Геракла: с помощью этого растения он заживил рану, которую случайно нанес ему герой.

Нашлось место васильку и в славянских легендах. Давным-давно между простым пахарем по имени Василий и прекрасной русалкой вспыхнула страсть. Влюбленные души друг в друге не чаяли, но никак не могли решить, где им жить — на земле или под водой. В конце концов русалка поняла, что ее Василек не сможет оставить родную землю, и превратила его в цветок цвета воды.

В официальной медицине из василькового цвета изготавливают противоотечные и мочегонные препараты. В народной медицине с помощью настоев и отваров на его основе лечат глазные заболевания. Также из василька можно приготовить очищающий лосьон: залить кипятком 50 г свежих цветков, настаивать в течение часа, затем процедить и протирать лицо утром и вечером.

Семейство: сложноцветных (Compositae)

Сырье: цветки

Зона распространения: европейская часть России, Западная Сибирь, Дальний Восток

Время сбора: июнь-август (период цветения)

Средняя цена: 700-800 рублей за килограмм

 

9. Береза повислая или бородавчатая (Betula pendula)

5685748_SP014968_in (230x346, 41Kb)

Несмотря на то что береза распространена в России практически повсеместно, заготовителей березовых почек не так много. Собирать почки нужно в конце зимы и ранней весной. Температура в помещении, где будет сушиться сырье, должна быть не выше 30°C.

У древних славян существовал обычай по случаю рождения в семье младенца сажать во дворе дома березу, чтобы она росла вместе с ребенком и оберегала его от болезней и неприятностей. А в ночь на Ивана Купалу молодые незамужние девушки гадали по березовым венкам: бросали венок в воду и смотрели, что с ним будет дальше. Если поплывет по течению — то не судьба девушке выйти замуж в этом году, если пристанет к берегу — напротив, жених у порога, ну а если утонет — жди беды.

Целебные свойства березовых почек известны с давних времен. Настойку на их основе применяют как противовоспалительное, противоотечное, желчегонное и мочегонное средство — впрочем, с рядом ограничений для людей, страдающих почечной недостаточностью.

Семейство: березовые (Betulaceae)

Сырье: почки

Зона распространения: европейская часть России, Западная Сибирь, Алтай, Кавказ, Дальний Восток

Время сбора: январь-март (до распускания)

Средняя цена: 250-400 рублей за килограмм

 

10. Молочай Палласа или Фишера (Euphorbia fischeriana)

5685748_FL005854 (230x346, 48Kb)

Народное название молочая Палласа — «мужик-корень» — напрямую указывает на сферу его применения. Он регулирует гормональный баланс у мужчин и способствует борьбе с простатитом и аденомой предстательной железы. Однако этим его полезные свойства отнюдь не ограничиваются: настойкой из молочая Палласа лечат заболевания желудочно-кишечного тракта, бронхит, туберкулез, малокровие. Перемолотым в порошок корнем этого растения засыпают раны и ожоги, оно является мощным иммуностимулятором.

Молочай Палласа также называют «сибирским женьшенем» — не только за чудодейственные лечебные качества, но и потому, что его корень напоминает человеческую фигуру, как и корень женьшеня. Говорят, что однажды полководец Темучин — будущий Чингисхан — спросил у прорицателя, как ему победить своих соперников. Прорицатель попросил его прийти за ответом через неделю. После этого он поджег степь. Когда Темучин вернулся, мудрец показал ему крепкий зеленый росток, который пробивался на пепелище, и приказал вырыть его. С тех самых пор великий воин носил мужик-корень при себе в качестве амулета, пил целебный отвар из него и не знал поражений.

Семейство: молочайные (Euphorbiaceae)

Сырье: корни

Зона распространения: Забайкалье, Восточная Сибирь (занесен в Красную книгу Читинской области)

Время сбора: осень (в период увядания надземной части растения)

Средняя цена: 800-1600 рублей за килограмм

                                                                                                                                         

 Источник – www.forbes.ru

 



Понравилось: 6 пользователям

Зачем мы пишем?

Четверг, 18 Сентября 2014 г. 10:17 + в цитатник

Мередит Маран.

Зачем мы пишем? Известные писатели о своей профессии 

Мередит Маран, автор нон-фикшен книг, задалась целью рассказать о жизни 20 писателей-современников. Каждый из них делится своими творческими секретами, рассказывает о том, с чем они столкнулись на пути к известности, дают советы начинающим авторам. Ниже приведены цитаты пяти писателей об их профессии.

Читать далее...

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Дневник Анна_В_Огне

Четверг, 18 Сентября 2014 г. 09:45 + в цитатник
:)



Процитировано 1 раз

Поиск сообщений в Анна_В_Огне
Страницы: [1] Календарь