-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ann021956

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 22.12.2012
«аписей: 8110
 омментариев: 277
Ќаписано: 8936

[flash=600,500,http://dezzi.r

Ѕез заголовка

—уббота, 28 ћа€ 2016 г. 08:11 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€  озюлик [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ак св€зать ажурную отделку дл€ юбки крючком. ћ .



–убрики:  ¬я«јЌ»≈/крючек рисунки

Ѕез заголовка

—уббота, 28 ћа€ 2016 г. 08:07 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ∆≈Ќ— »…_ЅЋќ√_–” [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ќгородна€ арифметика: отмер€ем удобрени€ "на глазок"!

4121583_498414 (649x433, 177Kb)
 
ћожет быть, € не открою јмерики своей темой, но поскольку, как € пон€ла, у нас есть и дачники-новички, поведаю им об огородной "арифметике".¬о вс€ких рекомендаци€х по использованию удобрений пишут: вз€ть 12 граммов извести-пушонки, 18 граммов хлористого кали€, ну и так далее. ¬ общем, аптечные весы под мышку -и на огород!
 
Ќе пугайтесь, все может быть гораздо проще. у огородника есть свои, причем весьма точные мерки.
 
далее
–убрики:  —јƒ , ќ√ќ–ќƒ/ѕолезные советы

Ѕез заголовка

—уббота, 28 ћа€ 2016 г. 07:53 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ∆анна_Ћ€х [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—ѕ»—ќ  ѕ–ќƒ” “ќ¬ ƒЋя ’”ƒ≈ёў»’

” худеющих под рукой всегда должен быть такой список.

cyFTXbbYKn0 (600x372, 41Kb)

„итать далее...
–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈/худеем

Ѕез заголовка

„етверг, 26 ћа€ 2016 г. 19:28 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ќл€_√ольдфарб [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 расива€ легка€ в€зана€ кофточка

 расива€ легка€ в€зана€ кофточка своими руками:

1.
1 (425x535, 207Kb)

2.
2 (506x606, 326Kb)

R5jiF4fHP5DG (92x92, 9Kb)
–убрики:  ¬я«јЌ»≈/крючек

Ѕез заголовка

„етверг, 26 ћа€ 2016 г. 19:24 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ќл€_√ольдфарб [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

јжурный шарф-хомут крючком

јжурный шарф-хомут крючком своими руками. »нтересна€ иде€ на холодную погоду. ≈сли хотите себе такую красоту - предлагаю св€зать, очень просто и легко.

1.
1 (322x482, 154Kb)

R5jiF4fHP5DG (92x92, 9Kb)
–убрики:  ¬я«јЌ»≈/крючек

Ѕез заголовка

„етверг, 26 ћа€ 2016 г. 19:22 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ∆анна_Ћ€х [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ћј–»Ќќ¬јЌЌџ… Ћ” : “ќѕ-3 Ћ”„Ў»’ –≈÷≈ѕ“ј

Ѕывают продукты, которым мы не придаем особого значени€, но без которых, тем не менее, не получаетс€ по-насто€щему вкусного застоль€, а вкус главных блюд просто меркнет и тер€ет свою изюминку.

»менно к таким ингредиентам относитс€ лук. ¬кусно и правильно замаринованный лук уже сам по себе – чудесна€ закуска. Ќо также он подчеркнет €ркость салата, а поданный к шашлыку – как оправа к драгоценному камню, выделит все его достоинства и даже скроет случайные недостатки.

b19_marinovannyy_luk_depositphotos (660x480, 382Kb)

„итать далее...
–убрики:   ”Ћ»Ќј–»я/—алаты

Ѕез заголовка

„етверг, 26 ћа€ 2016 г. 19:19 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Amfidalla [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ќесложные салатики на каждый день

▼1. —алат "ѕоющие в терновнике"

1. ”паковку помидорок черри нарезаем половинками.
2. Ћисть€ салата нарезаем средними полосочками.
3. Ћуковицу режем полукольцами.
4. Ќа крупной терке натераем немного, любого сыра.
—олим и заправл€ем маслом или майонезом (по вкусу).

▼2. —алат "„ерри „из"

1. ѕомидоры „ерри режем на 4 части.
2. Ќа крупной терке трем сыр.
3. ћелко режем зеленый лук.
4. Ќа четыре части нарезаем маслины.
5. «аправл€ем майонезом и солим по вкусу.

далее...

–убрики:   ”Ћ»Ќј–»я/—алаты

Ѕез заголовка

„етверг, 26 ћа€ 2016 г. 19:13 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ќл€_√ольдфарб [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

¬€жем сарафан

¬€жем сарафан - очень красивый и милый своими руками:

1.
1 (428x606, 166Kb)

2.
2 (240x502, 117Kb)

R5jiF4fHP5DG (92x92, 9Kb)
–убрики:  ¬я«јЌ»≈/крючек

Ѕез заголовка

ѕонедельник, 23 ћа€ 2016 г. 11:01 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ÷елительница [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕриродный антибиотик от тыс€чи заболеваний

001-01 (700x617, 122Kb)
»стори€ использовани€ этого чудодейственного тоника обращает нас ко временам средневековой ≈вропы, когда человечество беспрестанно страдало от самых страшных инфекций и эпидемий.

Ётот тоник фактически €вл€етс€ антибиотиком, убивающим грамположительные и грамотрицательные бактерии. ќн также обладает противовирусными и противогрибковым свойствами, улучшает циркул€цию крови и лимфоток во всех системах нашего организма. Ёта трав€на€ настойка - лучшее средство борьбы с кандидозом.

’отите укрепить иммунитет и противосто€ть инфекци€м? Ёто настойка - дл€ вас!>>>

–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈/народна€ медицына

Ѕез заголовка

ѕонедельник, 23 ћа€ 2016 г. 10:58 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Marishka_AG [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—уп с куриным филе Ц понравитс€ ему, тебе и мне! –ецепты супа с куриным филе: рисового, сырного, грибного, овощного, с фасолью

information_items_22128 (550x350, 46Kb)
Marishka
–убрики:   ”Ћ»Ќј–»я/ѕервые блюда

Ѕез заголовка

ѕонедельник, 23 ћа€ 2016 г. 10:55 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Marishka_AG [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

–ецепты из творога на скорую руку: просто, вкусно, нежно, полезно. ѕодборка рецептов из творога на скорую руку на любой вкус

information_items_22128 (550x350, 108Kb)
Marishka
–убрики:   ”Ћ»Ќј–»я/¬ыпечка

Ѕез заголовка

ѕонедельник, 23 ћа€ 2016 г. 10:54 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Marishka_AG [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕесочное печенье на скорую руку Ц быстро! –адуем домочадцев

information_items_22128 (550x350, 87Kb)
Marishka
–убрики:   ”Ћ»Ќј–»я/¬ыпечка

Ѕез заголовка

ѕонедельник, 23 ћа€ 2016 г. 10:37 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ русалла [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ќестандартна€ посадка огурцов - 6 соток





ƒикорастущий огурец был лианой, хорошо приспособленной дл€ перемещени€ по деревь€м, с полумрака джунглей к солнцу. Ќе потер€л эту способность и культивируемый огурец. ≈го особенность т€нутьс€ вверх, цепл€€сь усиками за любую опору, овощеводы примен€ют в свою пользу.
–убрики:  —јƒ , ќ√ќ–ќƒ/ѕолезные советы

Ѕез заголовка

ѕонедельник, 23 ћа€ 2016 г. 10:33 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ русалла [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ак размножать растени€? «еленое черенкование спиреи. ƒача “¬





ƒл€ многих деревьев и кустарников зеленое черенкование Ц один из самых производительных способов вегетативного размножени€. ¬ июне Ц начале июл€, когда растени€ наход€тс€ в фазе активного роста, наступает самое удачное врем€ дл€ зеленого черенковани€.

— помощью зеленого черенковани€ можно размножать многие деревь€ и кустарники, но необходимо учитывать, что способность к укоренению черенков зависит от вида и сорта растени€.
далее
–убрики:  —јƒ , ќ√ќ–ќƒ/цветы в саду

Ѕез заголовка

ѕонедельник, 23 ћа€ 2016 г. 10:30 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ русалла [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ак размножить вьющуюс€ плетистую розу черенками





„еренкование как метод размножени€ плетистых роз наиболее эффективен. ѕобеги длинной 17-20 см нарезают на черенки, которые содержат 3-4 почки.
далее
–убрики:  —јƒ , ќ√ќ–ќƒ/цветы в саду

Ѕез заголовка

ѕонедельник, 23 ћа€ 2016 г. 10:26 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ѕросто_ƒжаззи [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

–асчет глубины пройм в таблице

—егодн€ решила порадовать рукодельным секретом без лишних слов. –асчет глубины пройм в таблице многим пригодитс€. —охран€йте себе на будущее - это важна€ вещь в копилочке рукодельниц!

3256587_Raschet_glybini_proim_1_ (582x596, 198Kb)

–убрики:  ¬я«јЌ»≈/спицы уроки

Ѕез заголовка

ѕонедельник, 23 ћа€ 2016 г. 10:25 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ¬я«-јЋќ„ ј [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

¬€заные модели ажурных пуловеров крючком - —јћќЅ–јЌќ„ ј рукодельницам, мастерицам

http://samobranochka-l.ru/vyazanye-modeli-azhurnyh-puloverov-kryuchkom/

001c (560x684, 430Kb)005b (458x700, 375Kb)005 (473x700, 385Kb)005d (418x700, 309Kb) 003 (536x566, 335Kb)


„итать далее...
–убрики:  ¬я«јЌ»≈/крючек топы

Ѕез заголовка

ѕонедельник, 23 ћа€ 2016 г. 10:11 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ elissiya [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 омбинированный сарафан "Ѕарышн€-кресть€нка".  окетка крючком квадратными мотивами. ѕодробный видео-урок.

"¬о всех ты, душенька, нар€дах хороша!"
—арафан "Ѕарышн€-кресть€нка" скомбинировано из в€заной цветочными квадратными мотивами кокетки и шитой широкой юбки.

ѕодробный видео-урок от первой петли до готового издели€.

5297612_IMG_5862 (525x700, 342Kb)

5297612_IMG_7695 (525x700, 301Kb)

„итать далее...
–убрики:  ¬я«јЌ»≈/крючек детское

Ѕез заголовка

ѕ€тница, 20 ћа€ 2016 г. 12:01 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ shapo4ka90 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—амый вкусный салат из сельди



1.
9A4Hqu2FDRQ (368x272, 94Kb)

»нгредиенты:
- 1 сельдь 
- 1 лук репчатый 
- 4 €йца
- 1 свекла
„итать далее...
–убрики:   ”Ћ»Ќј–»я/—алаты

Ѕез заголовка

ѕ€тница, 20 ћа€ 2016 г. 11:58 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ shapo4ka90 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ћодочки из слоеного теста с картофелем, м€сом и огурчиками



1.
wPyDvr_xRwY (510x374, 160Kb)

»нгредиенты:
 
картофель - 1 кг.
м€со (любое!!!) - 400 гр.
луковица - 1 больша€
огурчики соленые -3-4 шт(маленькие)
тесто слоеное - 500 гр.(у мен€ было готовое, дрожжевое, резаное на квадраты...)
€йцо - 1 шт.(смазать лодочки)
„итать далее...
–убрики:   ”Ћ»Ќј–»я/¬ыпечка

Ѕез заголовка

ѕ€тница, 20 ћа€ 2016 г. 11:19 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Solovik [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ќагл€дные инструкции дл€ изучени€ движений рук при массаже

ѕрофессиональные массажисты, как правило, не хаотично разминают наши спины, шею, плечи, а пользу€сь определенной схемой. ѕричем направление движени€ рук соответствует расположению мышц.

≈сли хотите сами научитьс€ делать массаж своим родным и близким можно записатьс€ на соответствующие курсы, читать специальную литературу по массажу. ћожно также изучить специальные нагл€дные инструкции:

1 (700x350, 139Kb)

ƒалее
–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈/помоги себе сам

Ѕез заголовка

„етверг, 19 ћа€ 2016 г. 17:05 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ¬я«-јЋќ„ ј [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

јжурные жакеты спицами - —јћќЅ–јЌќ„ ј рукодельницам, мастерицам

http://samobranochka-l.ru/azhurnye-zhakety-spitsami-5/

—амобраночка рукодельницам мастерицам лучшие модели одежды, в€зание крючком и спицами, ажурные узоры, схемы бесплатно


006 (493x700, 329Kb)007 (451x700, 327Kb)009g (280x571, 213Kb)010a (477x700, 278Kb)

„итать далее...
–убрики:  ¬я«јЌ»≈/спицы

Ѕез заголовка

„етверг, 19 ћа€ 2016 г. 16:54 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Tosichka3 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

¬€жем женскую обувь. »деи, схемы и мастер-классы

¬€жем женскую обувь. »деи, схемы и мастер-классы

1.
10 (646x647, 741Kb)

2.
11 (700x466, 473Kb)

„итать далее...
–убрики:  ¬я«јЌ»≈/крючек

Ѕез заголовка

„етверг, 19 ћа€ 2016 г. 16:50 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ justvitek [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—пособы извести тлю

25 —ѕќ—ќЅќ¬ »«¬≈—“» “Ћё

¬ообще справитьс€ с этим вредителем проще простого – опрыснул ее фуфаноном и гор€ не знаешь. Ќо это по весне. ј вот сейчас, когда спеет урожай, химию использовать не рекомендуетс€, потому что препарат держитс€ на растени€х 20 дней и в это врем€ собирать овощи и фрукты нельз€. “ак как же быть?
¬ыход здесь один – уничтожать тлю при помощи народных методов.  онечно, они не так эффективны, как химические препараты, действи€ одной обработки хватает всего на 2 недели, а потом ее приходитс€ повтор€ть. Ќо других вариантов нет.
ѕодручными средствами

1. ¬одкой. ƒл€ обработки пойдет сама€ дешева€. ¬се, что нужно, так это налить ее в пульверизатор и опрыснуть растени€.
2.  ока-колой. »спользовать так же, как и водку.
3. ’оз€йственным мылом: 200 г растворить в 10 л воды.
4. Ќашатырем: 1 ст. ложку развести в 10 л воды.
5.  альцинированной содой: 1 ст. ложку растворить в 1 л воды. ƒобавить 40 г хоз€йственного мыла.
6. «олой: 200–300 г залить 5 л крутого кип€тка, остудить, процедить, добавить 20 г хоз€йственного мыла.
Ќасто€ми и отварами
7. √орьким перцем: 1 кг стручков порезать и кип€тить 1 час в 10 л воды в закрытой эмалированной посуде. √отовый отвар насто€ть двое суток, процедить, разлить по бутылкам, закупорить пробками.
ƒл€ обработки кустарников надо 0,5 стакана этого насто€ растворить в 10 л воды, добавить туда 40 г хоз€йственного мыла. ƒл€ опрыскивани€ деревьев дозу нужно удвоить.
Ётот раствор может хранитьс€ все лето в темном прохладном месте.
8. Ћисть€ми хрена: листь€ и корни измельчить, заполнить ими ведро наполовину, залить водой дать насто€тьс€ 2–3 часа.
9. „истотелом: 3–4 кг сырой травы (или 1 кг сухой) залить 10 л воды и насто€ть 1–2 дн€. ѕроцедить, добавить хоз€йственное мыло.
10. ѕобегами сосны: 2 кг однолетних побегов сложить в ведро, долить до верха воды. Ќастаивать неделю, ежедневно перемешива€.
ѕеред использованием разбавить 1:10.
11. ќдуванчиком: 400–500 г листьев залить 10 л воды. Ќастаивать 2–3 часа. ѕроцедить.
12. „есночно-луковой шелухой: 1 плотно набитый стакан смеси чесночной и луковой шелухи залить 3 л кип€тка. Ќастаивать 3–4 часа. –азвести в 10 л воды.
13. Ѕотвой картофел€: 300 г зеленой ботвы залить 5 л кип€тка. Ќастаивать сутки. ѕеред опрыскиванием добавить 20 г хоз€йственного мыла.
14. ѕасынками томатов: 250 г пасынков залить 5 л кип€тка. Ќастаивать сутки. ƒобавить 20 г хоз€йственного мыла.
15.  рапивой: 100–200 г травы залить 1 л воды. Ќастаивать сутки.
16. √орчицей: 200 г порошка растворить в 1 ведре воды.
17. “абачной пылью: 1 кг пыли залить 10 л гор€чей воды (около 60°—). Ќастаивать сутки, затем процедить.
ѕеред опрыскиванием 2 л насто€ развести в ведре воды.
18. јпельсиновыми корками: 1 кг залить 10 л теплой воды. Ќастаивать 3 суток.
19.  онским щавелем: 300 г корней мелко изрубить, залить 10 л воды. Ќастаивать 3 часа.
20. “ыс€челистником: 2,5 кг свежей травы залить 10 л воды.  ип€тить 30 минут.
21. јптечной ромашкой: 1 кг сухой травы (продаетс€ в аптеках) залить 10 л теплой воды. Ќастаивать 12 часов.
ѕеред использованием разбавить водой в пропорции 1:3.
22. Ћисть€ми ольхи: 2 кг свежих или 1 кг сухих листьев залить 10 л воды. Ќастаивать сутки. ѕосле этого довести до кипени€ и томить на слабом огне 30–40 минут.
Ѕархатцами: траву с цветами измельчить, заполнить ведро до половины, залить водой до верху. Ќастаивать 2 суток, процедить.
24. ƒурманом: 2 кг травы (дурман у многих растет в цветниках в качестве декоративного растени€) залить 10 л воды. Ќастаивать 12 часов, процедить.
25. Ћопухом: полведра измельченных листьев залить 5 л гор€чей воды. Ќастаивать 2 суток.
—≈ –≈“ ”—ѕ≈’ј
ћуравьи, как известно, питаютс€ сладкими выделени€ми тли, и именно они рассел€ют по саду и огороду вредных насекомых – перетаскивают их с одного растени€ на другие, чтобы развести побольше колоний. ѕоэтому важно боротьс€ в саду не только с тлей, но и с муравь€ми.
ƒл€ этого надо дважды за лето полить муравейники раствором мурацида или другого аналогичного препарата. ѕричем обрабатывать им можно в любое врем€ – ведь они не попадают на растени€, а только в почву.
! ћыло добавл€ют в раствор, чтобы лучше прилипал к листь€м и дольше не смывалс€. ј чтобы оно быстрее растворилось, его надо натереть на крупной терке.
‘ј “
»з садовых растений тл€ особенно любит калину, смородину, €блоню и грушу. ¬ цветнике чаще всего селитс€ на космее, настурции, маке, мальве, клубневых бегони€х. »з лесных деревьев больше всего обожает липу.

4208855_ (549x309, 25Kb)

–убрики:  —јƒ , ќ√ќ–ќƒ/ѕолезные советы

Ѕез заголовка

„етверг, 19 ћа€ 2016 г. 16:48 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Solovik [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

¬кусный и простой салат из огурцов на зиму без стерилизации

ќдним из самых распространенных рецептов салата из огурцов на зиму €вл€етс€ вкусный и простой в приготовлении салат ««имний король».

салат из огурцов

¬ажно выдержать пропорции, тогда получитс€ вкусно – пальчики оближешь! ј €ркий зеленый цвет салата будет радовать зимой ваш глаз. ¬с€ прелесть данного салата заключаетс€ в том, что в нЄм даже зимой сохранитс€ вкус и аромат свежих огурчиков, будто только что сорванных на гр€дке. —ейчас закатаете такой салат, а зимой будете наслаждатьс€ его свежестью и хвалить себ€.

ƒалее
–убрики:   ”Ћ»Ќј–»я/«ј√ќ“ќ¬ »

Ѕез заголовка

¬оскресенье, 15 ћа€ 2016 г. 16:14 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ »рина_«елЄна€ [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ардиган-пр€моугольник *Laura* спицами - изумительна€ модель дл€ пышек

 расивый женский кардиган серого цвета св€зан спицами 4 размера. ћодель выполнена лицевой гладью и декорирована узором из кос.

4979645_92388684_kardiganlaura1 (541x700, 327Kb)

 4979645_1358067649_b36 (400x600, 33Kb)4979645_1358067681_b23 (400x600, 33Kb)

114760477_663.png
–убрики:  ¬я«јЌ»≈/спицы

Ѕез заголовка

ѕ€тница, 13 ћа€ 2016 г. 20:38 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ћ»——_ЋјЌј_¬» [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

јжурный узор (в€зание спицами, видео мастер-класс)

јжурный узор спицами є95

јжурный шарф спицами

јжурный берет спицами



–убрики:  ¬я«јЌ»≈/спицы рисунки

Ѕез заголовка

ѕ€тница, 13 ћа€ 2016 г. 19:56 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Tosichka3 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 айма - очень красива€ обв€зка кра€ издели€ крючком

ќчень красива€ обв€зка кра€ издели€ крючком по иллюстрированным урокам. об€зательно пригодитс€ дл€ создани€ новых проектов дл€ уюта в доме и не только. ¬ыбирайте  и в€жите с удовольствием!

1.
12 (700x466, 315Kb)

„итать далее...
–убрики:  ¬я«јЌ»≈/крючек рисунки

Ѕез заголовка

ѕ€тница, 13 ћа€ 2016 г. 19:54 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Kotovskaya_Sonya [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

”пражнени€ дл€ подт€нутого тела

”пражнени€ дл€ подт€нутого тела делаем каждый день - можно вместо зар€дки использовать данный комплекс:

1.
1 (700x395, 2059Kb)

2.
2 (700x393, 1351Kb)

R5jiF4fHP5DG (92x92, 9Kb)
–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈/лечебна€ ф-ра

Ѕез заголовка

ѕ€тница, 13 ћа€ 2016 г. 04:42 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ¬я«-јЋќ„ ј [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

–убрики:  ¬я«јЌ»≈/спицы


ѕоиск сообщений в ann021956
—траницы: [405] 404 403 ..
.. 1  алендарь