-Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в angryrat

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 3) Любовь-это Репортажи_Лиру WiseAdvice

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 19.12.2006
Записей:
Комментариев:
Написано: 6206

Вдыхая дозы аромат

Дневник

Вторник, 05 Февраля 2008 г. 10:39 + в цитатник
Когда на голове три десятка электродов, а на лице маска с трубками, уснуть сложно. Добровольцам в немецком Университете Любека за участие в этом опыте платили €60, а корреспонденту Newsweek, понятно, ничего. «Мы не будем вам мешать, - сказал один из руководителей исследования нейрофизиолог Бьорн Расч. - Вы полностью изолированы в этой комнате, но я буду из соседней наблюдать за вашим сном и помогу, если маска будет доставлять вам какие-либо неудобства». Он прикрыл дверь, а я стал методично считать слонов - если не уснуть, эксперимент не состоится.

Немецкие биологи, в лаборатории которых спал корреспондент Newsweek, придумали простой и изящный способ улучшения «записи» информации в память человека. Вооружившись известной теорией о том, что данные лучше запоминаются при фазе медленного сна, исследователи решили доказать это экспериментально. Сначала добровольцам показывали картинки на экране и давали нюхать эссенцию роз. Затем их просили вспомнить расположение картинок, фиксировали результат и укладывали спать в маске с подведенным к ней «розовым спреем». Спящим «сканировали» мозг, потом будили и опять просили вспомнить расположение картинок. Большинство испытуемых показало лучшие результаты, чем в первый раз. А мозг их во время сна так активно реагировал на «ароматерапию», что после научной публикации к немцам стали обращаться фармакологи, предлагающие совместно разработать методику улучшения памяти.

Некоторые события, предметы или факты запоминаются очень надолго, а другие почти сразу же забываются. Каждый раз нейроны «решают» - сохранить текущий опыт и тем самым в будущем сэкономить на решении такой же проблемы или все-таки избавиться от него. Долгое время ученые пытались отыскать в мозге те структуры, которые, наподобие компьютерных носителей, хранят информацию. Но выяснилось, что воспоминания хранятся везде и одновременно нигде - многочисленные цепи нейронов в разных частях мозга, по-разному соединяясь, вызывают в сознании тот или иной образ. Руководитель отдела эмбриологии НИИ морфологии человека РАМН Сергей Савельев считает, что память - это компенсаторная реакция нервной системы, которая стремится сэкономить на повторном формировании уже единожды возникших связей между нейронами. «Память очень энергозависимый процесс, - говорит он. - И без крайней необходимости он поддерживаться не будет. Мозг не догадывается о большой ценности памяти и старается при каждом удобном случае забыть информацию и сэкономить на ее хранении».

По мнению Савельева, долгая память - результат работы сразу множества клеток, отвечающих за зрение, вкус, слух. Если задействовать многие из них, у мозга будет больше шансов вспомнить былое во всех подробностях. Немцы в своих экспериментах как раз использовали схожую идею: есть «катализатор», который помогает запомнить не только физические образы, но и сопутствовавшие им эмоции и чувства. «Вспомните, сколько воспоминаний у вас связано с той или иной музыкой, - говорит Бьорн Расч. - Только музыку мы не могли использовать в своих опытах, она отвлекает от выполнения теста, поэтому остановились на запахе. А розы выбрали, потому что, например, по сравнению с ванилью эта эссенция не такая едкая».

Переводить воспоминания из кратковременной памяти в долговременную, из гиппокампа в неокортекс, в фазе медленного сна ученые решили год назад после другого эксперимента. «Сначала мы просили добровольцев выучить несколько десятков пар слов, связанных между собой, а затем в фазе быстрого сна, когда приходят сновидения, посылали им в мозг по электродам электрические импульсы», - рассказывает Бьорн Расч. Ток сам по себе не улучшил память участвовавших в экспериментах студентов-медиков, но зато погружал их в фазу медленного сна. А это уже привело к тому, что успешность запоминания слов возросла в среднем на 8%. «Так мы впервые доказали, что для консолидации памяти во сне наиболее важна фаза медленного сна», - объясняет Расч.

Стоило мне во сне войти в нужную фазу, как тут же за дверью Бьорн нажал на кнопку и мне в нос была выпрыснута эссенция розы. Я, как и предполагалось, этого не почувствовал и спокойно продолжал спать. Снов, увы, не запомнил. Эссенцию впрыскивали еще два раза, после чего, к огромному моему сожалению, разбудили. «Жалко вас было будить, - оправдывался ученый, - но нам уже пора домой. И разбудил я вас между фазами сна, поэтому подъем должен быть легким». Никакой легкости я не почувствовал. В голове туман, в носу - стойкий аромат эссенции. Я пытаюсь сосредоточиться на экране компьютера.

Просто это только на первый взгляд - классическая игра на запоминание парных картинок, которая когда-то устанавливалась в пакете «базовых программ» в Windows. Но картинок много, и голова начинает гудеть.

До сна я смог запомнить расположение 60% картинок. Уже засыпая, поймал себя на дурацкой мысли, что после сна, спустя несколько часов, ни за что не смогу так же хорошо пройти тест - как и у студента, который зубрил лекции ночью перед сдачей экзамена, воспоминания улетучиваются буквально с каждой минутой. «Вы только что до краев заполнили свою кратковременную память, но мозг, экономя ресурсы, во время сна переведет часть образов-воспоминаний в долговременную, - успокаивал меня Бьорн. - Согласитесь, это логично: во время напряженного дня, когда так много внешних раздражителей, мозгу и так хватает работы по анализу новой информации».

Ведущий научный сотрудник Института проблем экологии и эволюции РАН Владимир Ковальзон называет это одной из гипотез формирования долгой памяти: «Конечно, если вы бодрствуете, то наслаивающиеся впечатления мешают воспоминаниям консолидироваться, а когда спите, то ситуация облегчается, - объясняет он. - Но и во сне есть помехи. Лет десять назад нобелевский лауреат Фрэнсис Крик вообще высказал гипотезу, что сны нужны для забывания».

Повторный тест показал, что мой трехчасовой сон в немецкой лаборатории забыванию не способствовал. Напротив, после поздравлений немецких ученых мне впору было чувствовать себя героем фантастического фильма, которому только что перезаписали память. «Перевод эмоционально значимой информации из кратковременного хранилища в долговременное прошел успешно. Учитывая тот факт, что вы спали всего три часа и днем, повышение результата запоминания на 12% - это очень хорошо», - диагностировал Бьорн.

По его словам, в лабораторию теперь обращаются фармакологические компании, предлагающие вести совместные исследования. Цель - разработка лекарства для улучшения памяти. А тем, у кого экзамен на носу и дожидаться появления новых таблеток нет никакой возможности, Бьорн предлагает попробовать простой вариант - взять ароматическую свечку и зажигать ее и в период зубрежки, и на ночь. Не беда, что запах будет присутствовать во всех фазах сна, главное,чтобы он прочно связался с воспоминаниями, а потом в нужный момент помог им всплыть на поверхность. Нужно только придумать, как захватить этот запах с собой в институт.
(Newsweek 16 - 22 апреля 2007 года № 16 (142))

Метки:  

Понедельник - день....?

Дневник

Понедельник, 21 Января 2008 г. 16:19 + в цитатник
Понедельник, утро... Тяжелее может быть только утро Вторника, Среды, Четверга и Пятницы...ну или на крайняк похмельное утро.... А если серьезно, не вижу какой то особенности в утре понедельника, утро как утро - б(м?)удильник, завтрак, копание в шмотках и вперед на работу/учебу/прочее (нужное подчеркнуть). Самое главное, что человек в первый рабочий день еще психологически отдонувший и мысленно находится в прошедших выходных. Другое дело утро Пятницы, глаза еле разлепил, с трудом встал, усталость накопилась, сидишь и думаешь: "поскорее бы прошел этот гребаный день"...
Подъем... Для меня трудно не встать, а не лечь обратно. Теплая кровать, так и манит после завтрака/ванной/прочего. Главное в этой ситуации побыстрей одеться. Если существо мужского пола говорит, что не задумывается о выборе одежды, значит либо это бред, либо одеть реально нечего (такое бывает). Руки тянутся к вчерашнему, но условные рефлексы подсказывают, что пора одеть другое, ищешь другое, думаешь, потом находишь это другое, выбираешь между двумя вариантами, потом оп, появился третий... Проклинаешь все, тупишь, понимая, что опаздываешь, надеваешь уже ношеное или первое попавшееся, обещая вечером заранее продумать ситуацию на следующей день, но все повторяется...
Прически... Являясь обладателем далеко не короткой стрижки вынужден отметить, "прическа" - неотъемлемый атрибут утреннего обряда. Вот так заходишь в ванную, присвистнув (удивившись, улыбнувшись, охренев), оцениваешь свои "повреждения" после ночной битвы с подушкой и представляешь, что Зверев бы нервно курил в сторонке. Надо бы кому-нибудь организовать конкурс на самую необычную фотографию такой "естественной" прически. Не завидую тем, кто долго с расческой приводит себя в порядок, тупо мою голову утром, не особенно парясь насчет сушки. Да, верю, что вредно не летом с мокрой, просто не люблю сушить, как то даже передергивает от горячего фена...бррр. Но вообще стараюсь сразу не выходить на улицу сразу после "головомойки", хотя впечатления от самой эффектной фиксации волос в виде маленьких сосулек довольно ярки.
Завтрак... Он либо есть, либо его не охото/некогда есть, либо нечего есть. Яичница (с сыром вкуснее), тупо яйца (не чешешь, а варишь), молоко с различными субстанциями непонятного (чаще всего) происхождения, т.н. "мюсли", сосиски (+ лечо), консервированный горошек/кукуруза, остатки вчерашнего ужина (самое вкусное, но, сука, редкое), пицца, блины, полуфабрикаты (котлето-наггетсы), бутерброд (а куда ж без него), фрукт или овощ (любопытная картина, когда сам сидишь за столом, ничего не понимая, ощущая себя овощем, и ешь фрукт или овощ), печенье, шоколад, пирожок, чебурек (пипец, пирожок из теста с фаршем собаки уже продают в супермаркетах! дожили!). Сюда же небольшое отступление про блины. Блины с "мясом"...всегда удивлялся где там мясо. Да, может когда-нибудь это было мясом, но тут...то ли уже б/у, то ли из мукулатуры их делают (хорошо хоть не из туалетной бумаги, и не говорите, что это так! фу!). Tea or coffee, "какава", минералка, газировка.
Как говорит один мой хороший друг: "Если утром не ["посидеть в туалете"], то день не удался". Оставим физиологические потребности и идем далее... Душ/чистка зубов/умывание, уши не забыть бы опять, Nivea for Men/Rexona, Hugo. Бритье...мда...не хочется думать об этом, геморрой короче) Не забудем обязательный поиск часов/ключей/носков (от "классики" не уйдешь)/денег/ наушников/прочей дряни. В последний момент - чистка обуви и штанов и на улицу, по пути раздумывая, что ты забыл на этот раз...
P.S. "А плиту включал сегодня или это вчера утром было?.."

Метки:  

 Страницы: [1]