Я - это замечательно!
Еще мудрецы древности говорили: мы получаем только то, что отдаем. Значит, чтобы получить любовь, необходимо, разумеется, излучать любовь. Всем своим существом. Как этому научиться? Вам поможет простая медитация. Каждый вечер в течение получаса повторяйте, расслабившись, эти слова — и очень скоро вы заметите, как меняется мир вокруг вас, убедитесь, что с каждым днем становитесь все привлекательнее для окружающих!

Я это Я. Есть женщины, чем-то похожие на меня, но нет ни одной в точности такой же, как Я.
Мне принадлежит мое тело, включая все, что оно делает; мое сознание, включая все мои мысли и планы; мои глаза, включая все образы, которые они могут увидеть; мои чувства, какими бы они ни были — удовольствие и любовь, радость и тревога, напряжение и блаженство. Мне принадлежит мой рот и все слова, которые он может произнести — вежливые и ласковые или грубые и неправильные; мой голос, громкий или тихий; все мои действия, обращенные к другим людям или к себе самой. Мне принадлежат все мои фантазии, все мои страхи и все мои надежды, все мои мечты.
Мне принадлежат все мои победы и успехи. Все мои поражения и ошибки. Все это принадлежит мне, потому что я выбрала это. Это есть я, и я достойна любви.
Я смогу сделать так, чтобы все во мне способствовало достижению моих целей, чтобы полезного и прекрасного во мне становилось все больше и больше. Я легко могу отказаться оттого, что кажется мне неподходящим, и сохранить то, что кажется очень нужным, и открыть что-то новое в себе самой. И это новое будет прекрасно!
Я могу видеть и слышать, думать и чувствовать, говорить и действовать, а значит, во мне есть все, чтобы сблизиться с другими людьми, чтобы вносить смысл и порядок, гармонию и красоту и в мир, и в людей вокруг меня.
Я принадлежу себе, и поэтому я могу строить себя.
Я – это Я, и Я – это замечательно!

mir-s.com/publ/uspekh_i_procvetanie/meditacii_i_relaksacija/ja_ehto_zamechatelno/15-1-0-47

   1. Самый большой враг в жизни человека - он сам.
   2. Самая большая глупость в жизни человека - ложь.
   3. Самое большое поражение в жизни - надменность.
   4. Самая большая печаль в жизни - зависть.
   5. Самая большая ошибка - потерять самого себя.
   6. Самая большая вина человека - неблагодарность.
   7. Умаление своего достоинства стоит сожаления.
   8. Восстание после падения - достойно восхищения.
   9. Самая большая утрата человека - потеря надежды.
   10. Самое большое достояние - здоровье и разум.
   11. Самый большой долг - искренние чувства.
   12. Самый большой дар в жизни - великодушие.
   13. Самый большой недостаток жизни - непонимание.
   14. Самое большое утешение в жизни - добрые дела.

Итак, вы проснулись утром, открыли глаза и... Только, пожалуйста, не спешите вскакивать с постели и нырять в повседневность быта. Для начала сильно и с наслаждением потянитесь. Откиньте одеяло и, представив себя гибкой дикой кошкой, попытайтесь дотянуться руками до воображаемой ветки, при этом натянув струной всё тело. Не спешите, делайте всё плавно и грациозно, заодно ненавязчиво продемонстрируете ему все прелести вашего тела. Теперь встаньте на четвереньки и столь же красиво выгибайте и прогибайте спину. Очень хорошо.

Пожелайте теперь себе доброго утра и такого же дня и встаньте с постели на пол. Если у вас есть возможность, включите свою любимую, желательно ритмичную, музыку (помните, как это делала героиня фильма «Зимняя вишня»?), которая поможет вам настроиться на ритм дня. Боитесь разбудить всех остальных? А её и не нужно включать на всю громкость – музыка должна быть лишь приятным фоном.

THE SECRET - фильм о том, как достигать желаемого
Удивительный фильм, где ученые, психологи, бизнесмены, философы, писатели раскрывают величайший Секрет во Вселенной, который дает человеку возможность достичь всего желаемого в этом мире: радость, здоровье, богатство, отношения, счастье… ВОЗМОЖНО, ЭТО ЛУЧШИЙ ФИЛЬМ, КОТОРЫЙ ВЫ УВИДИТЕ В СВОЕЙ ЖИЗНИ!

Этот секрет идет из глубины веков, со времен египетских пирамид. Его много раз пытались спрятать от людей, многие известные люди и властители прошлого знали о нем, но видимо не хотели, чтобы это стало известно широким массам людей. А сейчас, эти знания открываются многим людям наверное потому, что пришло для этого время.

Однажды Альберт Эйнштейн сказал: «Главный вопрос, который мы должны задать, состоит в следующем: враждебна или дружелюбна вселенная, в которой мы живем? Ответ на этот вопрос определит вашу судьбу». Может показаться странным, что размышления подобного рода волновали физика — обычно они считаются уделом философии или метафизики. Но особенность гения в том, что он не ограничивает себя рамками отдельных дисциплин, а желает познать мир в его целостности. Его интересуют не только отдельные законы мира, но и стоящий за ними смысл.

Враждебна или дружелюбна вселенная? Для ответа на этот вопрос не обязательно быть ученым или мыслителем. Наш ответ определит направление, в котором будет развиваться наше мышление, отношение к нашей жизни.

Некоторые люди считают ответ очевидным — вселенная враждебна. В качестве аргумента они перечисляют все зло, которое только существует в мире. Да и не только это, но и какие-то свои собственные неудачи. Но не спешат ли они с выводами? Может быть вещи не таковы, какими они кажутся на первый взгляд?

РАСПИСАНИЕ ТРЕНИНГОВ НА ПЕРВУЮ ПОЛОВИНУ 2011 ГОДА

МОСКВА

6 ФЕВРАЛЯ - "ГАРМОНИЯ ВЗАИМООТНОШЕНИЙ. СЧАСТЬЕ В ЛЮБВИ"

6 МАРТА - "ПРОЩЕНИЕ, ОЧИЩЕНИЕ, РАВНОВЕСИЕ. РАБОТА С ОБИДАМИ, СТРАХАМИ, ТРЕВОГАМИ, РЕВНОСТЬЮ, РАЗДРАЖЕНИЕМ - УПРАВЛЕНИЕ ЧУВСТВАМИ И ЭМОЦИЯМИ"

*Не держи дурных мыслей, так как мысль - это бумеранг.

*Ищи свое счастье в счастье других.

*Не вреди ни словом, ни мыслью, ни делом ни одному живому существу.
* Не просят - не делай! Просьбу выполни.,
* Не можешь - не обещай.
* Относись к людям как к самому себе.
* Не осуждай.
* Иди навстречу благим желаниям.
*Твори добро и добро к тебе вернется. Стремись к духовному, возвышенному, избегай мелочного и неглавного.
* Читай священную литературу (Библию, молитвы).
* Любите друг друга.
* Всем и все прощай и не держи зла.
* Не напрягайся, напряжение есть смерть, а расслабление - жизнь.
* Научись наблюдать знаки, данные тебе сверху. А главное - их расшифровывать.
* Уважай потусторонние силы. Помни о невидимом мире.
* Войдя в любое помещение, говори "здравствуйте!", даже если там никого нет.
* Помни, все, что ни происходит, - к лучшему.
* Не обижайся. Как говорят, на обиженных воду возят. Во всех своих неудачах вини самого себя.
* Уважай природу, не ломай, не руби, не уничтожай, а создавай, твори и сажай деревья.
* Уважай женщин и будь особенно корректен с ними. Помни: женщина - это мать, будущее Земли.
* Будь осторожен. Помни, что не все - друзья.
* Не говори лишнего. Молчание - золото.
* Oчищай свое сознание ежедневной духовной практикой.
* Прием пищи тоже своеобразный ритуал. Вкушай пищу в состоянии медитации. Помни русскую поговорку: "Когда я ем, я глух и нем!"
* Не распространяй сплетни - это мина замедленного действия, можно подорваться и самому.
* Не принимай скоропалительных решений. Хорошо взвесь все "за" и "против". Почти у каждого человека есть небесный гид, второе "я". Подумай и спроси у него, а стоит ли делать задуманное или нет?!
* Учись наблюдать, видеть невидимое, предвидеть ситуации.
* Смысл жизни - чистое сознание, правильное мышление, блаженство.
* Радуйся жизни, никогда не грусти и не тоскуй, не жалей ни о чем. Будь оптимистом.
* Славь Бога за то, что живешь.
* Главное в этой жизни - найти свое место, найти себя. Определите, кому вы служите: Богу или дьяволу.
* Твори добро, и добро к тебе вернется. Это закон кармы. Чем больше отдаешь, тем больше получаешь.

СПОСОБЫ УЛУЧШИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ

НЕ СПЕШИТЕ С ВЫВОДАМИ!
Эта привычка может усложнить жизнь двумя способами. Во-первых, мы полагаем, что знаем, что произойдет, поэтому отключаем свое внимание, и начинаем действовать на основе этого предположения. Люди - никудышные прорицатели. Большинство из их предположений неверно, а отсюда - неверны и их действия. Вторая сторона этой привычки - мы возомнили, что умеем читать мысли, и как будто бы знаем, почему другие люди делают, то, что они делают, или что они думают. Опять неверно, причем в корне неверно. Именно эта глупость разрушает отношения как никакая другая.

Одно из самых удивительных открытий, которое сде­лали нейробиологи в последнее десятилетие,заключается в том, что мозг задействован в определении отношения человека к другим людям. Каждый, с кем мы взаимодей­ствуем, даже если он просто кивнул нам на улице, акти­визирует «нейронный мост», который связывает нас. Че­ловеческий мозг содержит так называемые «зеркальные» нейроны, которые возбуждаются благодаря соответствию или противоречию с окружающими нас людьми.


Вы никогда не ловили себя на том, что ненароком на­чинаете подражать выражению лица, позе,жестикуляции и мимике или ритму речи человека, с которым беседуете? Или зеваете в ответ на зевок другого человека, даже если вы не устали? Когда вы наблюдаете кого-то, кто соверша­ет эти действия, ваши «зеркальные» нейроны подражают им в вашем мозгу, как если бы вы сами совершали эти действия!
«Зеркальные» нейроны также связаны с нашей спо­собностью глубоко проникаться чувствами другого чело­века.Это объясняет, почему, когда в комнату входит сер­дитый или расстроенный человек, мы сразу чувствуем это. Или когда мы просто видим, что кого-то переполняют эмоции, этого достаточно, чтобы наши глаза увлажнились слезами.Некоторые ученые считают, что аутизм, который характеризуется нарушенной способностью устанавливать отношения с другими, может приводить к повреждению«зеркальных» нейронов. Наши эмоции заразительны. Как считает всемирно известный психолог Дэниел Гоулман, автор книг «Эмоциональный интеллект» и «Социальный интеллект», эмоции передаются от одного человека к другому подобно простуде. И если «подхватить» припод­нятое настроение приятно и полезно, то гнев, зависть,тревога или ненависть могут оказать вредное воздействие. Доктор Гоулман говорит, что чем больше мы связаны с кем-то эмоционально, тем большее влияние этот чело­век оказывает на нас, особенно по прошествии времени.

Делай больше, чем просто существовать - живи!
Делай больше, чем просто касаться - чувствуй!
Делай больше» чем просто читать - впитывай!
Делай больше, чем просто слушать - вслушивайся!
Делай больше, чем просто знать - понимай!