-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ольга_Ангеловская

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.01.2011
Записей: 1216
Комментариев: 21042
Написано: 25542

 

 

  angelovskaya.ru 


Жизнь без обид

Понедельник, 05 Сентября 2011 г. 17:14 + в цитатник

Такое привычное слово «обида». А попробуйте объяснить, что такое обида. Это что-то такое, что портит состояние и настроение. А раз портит, значит можно назвать порчей. Вот только откуда берется эта «порча»? Стоит только немножко вслушаться в язык, и мы заметим, что люди говорят: «Я обиделся», «Вот возьму и обижусь на вас всех», «Не обижайся!», «Почему ты обиделся?» и т. п. Получается, что обижаемся мы сами. Сами портим себе жизнь. Но почему? Зачем?

«Почему?» и «Зачем?» – очень разные вопросы. Давайте начнем с вопроса «Зачем?». Зачем мы обижаемся? Может показаться, что такого вопроса не существует. Может показаться, что обида естественная реакция: тебя обидели – ты обиделся. Может показаться, что обида образуется сама по себе и мы тут не причем. Как можно заподозрить, что мы имеем какие-то выгоды от обиды. Какие уж тут выгоды, одно расстройство! Однако вспомните сами, наверняка было такое (особенно в детстве), когда обижаться уже вроде бы не на что и уже хочется заняться своими делами, но вы продолжаете дуть губы и строить из себя обиженного. Есть моменты, когда обида заполоняет, но это состояние проходит, и к вам возвращается способность думать и осознавать. Нет, нет, да и приходят мысли о том, чтобы прекратить обижаться. Начинается внутренний диалог, который часто решается в пользу продолжать обижаться. В моменты, когда обида заполонила, труднее отследить, что мы обижаемся сами. По мере повышения самоосознавания вы заметите, что и в самые болезненные моменты выбор обижаться мы делаем самостоятельно… Получается, что вопрос «Зачем?» правомерен. И очень важен. Для работы с обидами он оказывается корневым.

Читать далее...
Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ

Метки:  


Процитировано 72 раз
Понравилось: 16 пользователям

Внутренняя комната отдыха

Понедельник, 05 Сентября 2011 г. 17:05 + в цитатник

Каждому из нас нужно подобное убежище — тихий уголок внутри самого себя, похожий на глубины океана, которые всегда неподвижны и спокойны даже в сильнейший шторм на поверхности.

Эта комната отдыха, созданная нашим воображением, способна снимать напряжение, тревоги, психологические стрессы, восстанавливать силы, позволяя лучше справляться с повседневными заботами.

Я убежден, что в каждом из нас есть некий скрытый центр, всегда находящийся в состоянии покоя, подобно центральной точке оси движущегося колеса. Вам нужно только обнаружить этот центр внутри себя и удаляться туда время от времени для отдыха, восстановления сил и пополнения запасов жизненной энергии [именно так делают йоги, находя внутри себя образы и ощущения, дающие опору для поддержания равновесия].

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
ЭНЕРГЕТИКА
ДУХОВНЫЕ ПРАКТИКИ
МЕДИТАЦИИ
СИЛА МЫСЛИ

Метки:  


Процитировано 21 раз
Понравилось: 12 пользователям

О влиянии подсознания и осознанном восприятии

Воскресенье, 04 Сентября 2011 г. 22:40 + в цитатник

 

Многие часто думают о себе одно, но при этом являются чем-то другим, людям свойственно заблуждаться в понятиях «что хочется», и «что действительно есть». Четкое понимание себя и своих возможностей определяет наполненность человека как личность и его целостность, это важно. Трудно увидеть черную кошку в темной комнате, особенно если ее там нет. Можно сколько угодно сидеть в позе Будды и думать, что просветление уже рядом, но вот за окном кто-то врубил мафон и наш святой в одних трусах орет с балкона, как его все задолбало, кто понимает, тот поймет. Так же и я могу сколько угодно убеждать какая я неотразимая и красивая, но прыщ на моем носу не станет от этого менее заметен, но, чтобы я сама увидела его, мне необходимо зеркало.
Любой религиозный путь предполагает, что человек идет отчего-то, что в данной концепции считается греховным, к чему-то, что якобы ведет к просветлению. Например, греховно желать жену ближнего своего, но зато как удобно соблюдать эту заповедь живя в уединенном месте, когда нет ни ближнего, ни жены его, пример условный, но суть в том, что в процессе очищения сознания от того хлама, который там обычно содержится, мы так или иначе используем инструмент самоанализа, но важно понимать, что самоанализу можно подвергнуть только то, что уже содержится в сфере осознаваемого, т.е. проблема дала себя обнаружить, она позволила подвергнуть себя пристальному изучению, например был страх пустоты, страх сформировался в детстве, благодаря технике перепросмотра страх перестал быть страхом, все ок, но как быть с проблемами, которые умом пока не осознаны, они еще не перешли в подотчетную ему сферу, либо в сознании стоит блок мешающий их заметить, ведь кажется, что все хорошо, страхов больше нет, я белый и пушистый, но вот за окном кто-то врубил мафон и наш святой в одних трусах орет с балкона, как его все задолбало. С этого момента саморазвития мы наконец обращаем свое внимание к среде, которая нас окружает, потому что именно среда отражает весь тот бардак, который творится на стыке между нашими сознанием и подсознанием.

Читать далее...
Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ
ДУХОВНЫЕ ПРАКТИКИ
СИЛА МЫСЛИ
СЧАСТЬЕ, УСПЕХ

Метки:  


Процитировано 22 раз
Понравилось: 13 пользователям

Как развить вашу интуицию

Суббота, 03 Сентября 2011 г. 22:53 + в цитатник

Как развить вашу интуицию

Интуиция сопоставима наличию шестого чувства. Очень похоже на животное, которое может ощутить хищника, даже когда оно не может чувствовать запах, слышать или видеть хищника, оно знает, что он – там. Интуиция – духовный инстинкт. Когда Вы чувствуете внутри, что кое-что правильно или неправильно, это ваша интуиция говорит с Вами. Интуиция не обязательно говорит в сроках, которые мы понимаем. В то время как инстинкт тянет нас в одном направлении, наше физическое тело может хотеть пойти в совершенно другом. Умение развивать интуицию – мощный навык. Это может помочь Вам принимать лучшие решения для вас непосредственно и получать проблеск в вашем подсознательном знании. Вот – некоторые способы развить вашу собственную интуицию.

Читать далее...
Рубрики:  ЭНЕРГЕТИКА
ДУХОВНЫЕ ПРАКТИКИ
ЭЗОТЕРИКА

Метки:  


Процитировано 26 раз
Понравилось: 10 пользователям

Дорогие мои, любимые друзья! Я вернулась :)

Суббота, 03 Сентября 2011 г. 19:33 + в цитатник

Дорогие мои, любимые друзья, я вернулась! Отпуск был замечательный! Отдохнула прекрасно, набралась новых сил, идей, мыслей. Привезла много набросков новых статей, мыслей, чувств, эмоций....всем этим с радостью поделюсь с вами! Очень скучала по вам всем! Как вы мои хорошие? С наступлением золотой осени вас, солнечные! Любви, изобилия, процветания, света, счастья и добра!

Читать далее...
Рубрики:  МОИ МЫСЛИ



Процитировано 1 раз
Понравилось: 8 пользователям

Дорогие, любимые ДРУЗЬЯ! Ухожу в отпуск....

Пятница, 29 Июля 2011 г. 10:06 + в цитатник

Дорогие, любимые друзья! Ухожу в отпуск... Я была очень рада всем нашим знакомствам, всему общению, всем вам, таким солнечным, разным, интересным! Вы все прекрасны и удивительны, дорогие мои ДРУЗЬЯ и всех вас я очень ЛЮБЛЮ! Благодарна Вселенной за вас! И вам благодарна за ваш свет! Вижу вас, читаю вас и душа поет, а сердце улыбается! :)

Теплая добрая энергия света и любви, моего сердца, остается с вами на моей страничке :)

Надеюсь всех вас увидеть так или иначе в ближайшее время :)

Если кто-то очень соскучится....меня можно найти в одноклассниках и вконтакте :) Ну и конечно же мой сайт http://krugsveta.com/ , где я бываю каждый день. Даже не имея компьютера под рукой, захожу с мобильного. Поэтому, в любой момент вы можете меня найти и написать :)

Спасибо вам, дорогие любимые друзья, за то, что вы есть! :) ВСЕМ счастья, радости, любви, света, добра, благополучия и процветания! ВСЕХ БЛАГ! :)

До скорых встреч :)

Рубрики:  МОИ МЫСЛИ



Процитировано 1 раз
Понравилось: 6 пользователям

Что есть Любовь. Нужна ли Любовь человеку?

Четверг, 28 Июля 2011 г. 07:09 + в цитатник

Любовь – это не только чувство к противоположному полу, любимому занятию, любимым животным и еще к чему-либо или к кому-либо. Любовь есть образ жизни, состояние души, отношение к окружающему миру, устремление к более глубокому ее постижению. Для того, чтобы прийти к выводу – развивать Ее в себе или нет – необходимо понять, что Она из себя представляет.

Любовь есть энерго-материя, пропитывающая все пространство Вселенной, несущая в себе всю информацию о Ее содержимом, т.е. обо всем и обо всех, имеющая свойство всецелостного единения для великого Пути Совершенствования.

Любовь есть материя, внутренняя суть которой имеет полную программу развития всего сущего, гамму всех знаний относительно каждого уровня развития, объединяющая как пространство, так и всего находящегося в нем в единое целое, живущее единым основным направлением, подчиняющееся единой цели, нисходящей от более развитых уровней жизни Вселенной.

Любовь – это материя, которая имеет полную информацию о Вселенной, обо всем мироздании. Земля находится внутри Вселенной, являясь Ее неотъемлемой частью и поэтому имеет информацию о каждом человеке, о законах природы, о законах взаимоотношения между людьми, об установлении правильного отношения к окружающему миру, к Вселенскому Разуму. Это знания о здоровье человека, знания всех законов Вселенной. Это знания законов психологии, философии, логики, информатики, программирования и других, что является нашим подсознанием.

Читать далее...
Рубрики:  ЭНЕРГЕТИКА
МУДРОСТЬ
ДУХОВНЫЕ ПРАКТИКИ
ЛЮБОВЬ
СЧАСТЬЕ, УСПЕХ



Процитировано 32 раз
Понравилось: 9 пользователям

Истинное спасение......

Среда, 27 Июля 2011 г. 15:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Nerei [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Экхарт Толле...

Истинное спасение — это состояние свободы: свободы от страха, от страдания, от чувства недостаточности и неэффективности и, следовательно, от всего, чего ты хочешь, в чем нуждаешься, за что цепляешься и к чему привязываешься. Это свобода от навязчивого мышления, от негативности и, прежде всего, от прошлого и будущего, как психологической потребности. 

Серия сообщений "Мудрости (Цитаты,Афоризмы)":
Часть 1 - Шри Ауробиндо...
Часть 2 - Мудрость...
...
Часть 98 - Грустные статусы...
Часть 99 - Высказывания Будды и выдающихся мастеров буддизма, цитаты из сутр и тантр...
Часть 100 - Мудрость...


Понравилось: 6 пользователям

Мини-медитация для того, чтобы расстаться с прошлым

Среда, 27 Июля 2011 г. 11:02 + в цитатник

Пожалуйста, примите удобную позу, можно лежа в кровати перед сном.
Представьте, что из космоса опускается чудесный переливающийся золотой свет. Он сверкает и обладает бесподобным запахом свежести и жасмина (можно ванили или розы, что лично вам больше нравится).
Этот золотистый свет окутывает вас спокойствием, любовью и заботой.

Дышите спокойно и ровно. Вдыхайте этот золотистый Божественный свет. Он исцеляет вас и наполняет здоровьем и энергией.

Почувствовали покой во всем теле. А сейчас вспомните тех людей, с кем вам меньше всего хотелось бы встретиться. Пригласите их по очереди. Желательно, чтобы их было не больше трех за один сеанс.

Сначала – того, кто кажется вам основным врагом или с кем вам очень трудно общаться. Представьте себе его в виде маленького ребенка, который совершил ошибку и сам не рад этому, потом… осыпьте этого человека дождем из розовых лепестков и обязательно скажите про себя: «Я прощаю тебя, все хорошо. Иди с Богом».

Затем почувствуйте, как поток золотого света из космоса усиливается и усиливается. Он омывает все ваше тело. Вы находитесь в нем, как в водопаде. Вы полно-стью чисты и свежи.
Сделайте глубокий вдох и придите в себя.

Рубрики:  МЕДИТАЦИИ



Процитировано 97 раз
Понравилось: 26 пользователям

Мечтать полезно

Вторник, 26 Июля 2011 г. 10:57 + в цитатник

У каждого человека есть заветная мечта. Для одних – это желание достичь успеха в бизнесе, и как следствие абсолютная финансовая независимость, для других – достичь совершенства своей физической формы, третьи – хотят досконально овладеть той или иной наукой и так далее.Со временем некоторым людям удается добиться желаемого. Такой тип людей можно охарактеризовать так: целеустремленные, удачливые, счастливые. Другой тип людей – те, которые еще не воплотили в жизнь свое заветное желание, но все же прилагают некоторые усилия для его осуществления. А есть еще и третий тип – хронические мечтатели. Такие постоянно живут в мечтах, но при этом никаких усилий к их реализации не прилагают. К какой категории относитесь вы?

Если вдруг вы всеми фибрами души чего-то желаете, но при этом даже и не пытаетесь этого добиться, совет прост – НЕМЕДЛЕННО ПРЕКРАТИТЕ БЕЗДЕЛЬНИЧАТЬ! Не живите лишь в мечтах, не думайте, что они нереальны – в жизни всякое бывает, и выход из любой ситуации, конечно же, имеется. Если жить по принципу – “я никогда не смогу этого добиться”, “я не такой умный, как сосед” и т. д., результатом будет лишь состояние подавленности, депрессии. Прочтите эту статью до конца, и прямо сейчас станьте не “хроническим мечтателем”, а целеустремленным и удачливым человеком.

Читать далее...
Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ
СИЛА МЫСЛИ
СЧАСТЬЕ, УСПЕХ



Процитировано 35 раз
Понравилось: 15 пользователям

Эмоциональное исцеление

Вторник, 26 Июля 2011 г. 07:08 + в цитатник

Многие из вас страдают от полученных еще в ранние годы детских травм, которые преследуют вас в течение всей жизни: И происходит это только потому, что вы не нашли времени остановиться и разобраться в них, и они продолжают мешать вам жить. Эти обстоятельства из прошлого никуда не делись, и жизнь постоянно создает такие условия, где вы могли бы найти потенциальные ответы на неотвеченные вопросы. Вполне вероятно, вы назовете это «проявлением жестокости», но жизнь нейтральна, просто она таким образом отвечает на ваше обращение «Почему я?».

Вы снова и снова сами создаете похожие ситуации, мысленно фокусируясь на одних и тех же обстоятельствах. Конечно, сначала вы должны нам просто поверить. После этого осознать свою готовность что-то сделать с этими повто­рениями. И вместо того, чтобы продолжать задавать вопросы о своем прошлом, постарайтесь наполнить радостью и покоем настоящее. Мы ждем этого решения с вашей стороны. Мы не можем его навязать, должно наступить время, когда вы сами будете готовы к нам обратиться.

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
ДУХОВНЫЕ ПРАКТИКИ

Метки:  


Процитировано 13 раз
Понравилось: 9 пользователям

А вы счастливы?

Понедельник, 25 Июля 2011 г. 17:08 + в цитатник

"Я не смогу осчастливить других, пока не сделаю счастливым себя."  Брайан Трейси

 
Я прочувствовала когда-то эту истину на себе. Скажите...а вы счастливы?
Может ли человек, не познавший любовь - любить?
Может ли человек не познавший счастья - делать счасливыми?
Может ли человек, не наполненный....даровать?
Может ли человек, забывший о себе, помнить о других?
Рубрики:  МОИ МЫСЛИ



Процитировано 8 раз
Понравилось: 17 пользователям

Маленькая притча о наших мыслях

Понедельник, 25 Июля 2011 г. 11:44 + в цитатник

Едет мужик в троллейбусе. Хмурый. И думает: "Вокруг одно быдло, начальник — кретин, жена — стерва".
За спиной Ангел–Хранитель с блокнотом и ручкой. Записывает: "Вокруг —быдло,начальник — кретин, жена — стерва". И в свою очередь думает: "Странные желания. И зачем ему это все время? Но раз заказывает — надо исполнять".

Рубрики:  МУДРОСТЬ



Процитировано 13 раз
Понравилось: 4 пользователям

Древние знания, заключенные в числах

Понедельник, 25 Июля 2011 г. 07:07 + в цитатник

Число – это символ, выражающий некую идею, абстракцию. Многие ученые согласны с тем, что любое возможное знание присутствует в уме в абстрактной форме. Цифры же – это некий язык, средство общения. Мы выражаем мысли с помощью языков, основанных на числовом символизме.

На протяжении веков одни числа ставились выше, чем другие. В различных культурах какие-то числа почитались за священные, а какие-то – за опасные, несчастливые символы.

Так, числа 3, 4, 5, 7, 10, 12, 40, 70 и 100 считались священными у многих народов древности, и самое мистическое из них было число 3. Возможно, причиной этому послужило то, что большинство величайших религий мира основано на святой троице, например, Брама, Вишну и Шива у индусов, чье триединство выражает мантра «АУМ»; у христиан – Отец, Сын и Святой Дух.

В индуистских ведах числа 3, 7, 21, 55, 77 и 99 рассматриваются как священные. Число 99 очень почитается арабами, поскольку по их вере у Бога 99 имен. Персы чтили 3 и 7; греки и римляне полагали, что магическими свойствами обладают 3, 9 и 12; кельты предпочитали 3 и 9, а славяне – 3, 9 и 7.

Ниже приведен перечень тех знаний, которые древние маги приписывали первым десяти числам.

Читать далее...
Рубрики:  ИНТЕРЕСНОЕ
НУМЕРОЛОГИЯ



Процитировано 125 раз
Понравилось: 54 пользователям

Здесь кроется секрет...

Суббота, 23 Июля 2011 г. 07:07 + в цитатник

Если вы когда-нибудь были в цирке или в зоопарке, вас наверняка удивляло следующее: почему в вольере для слонов и старые слоны, ростом под шесть метров, и совсем маленькие слонята привязаны одинаковыми цепями к небольшому, вкопанному в землю столбику.

Кажется, что одинаково обращаться с такими разными животными совершенно нелогично. Конечно же, взрослого, крупного и сильного слона нужно привязывать более прочной и толстой цепью, чем маленького слоненка. Ведь при желании взрослый слон может просто уйти из вольера. Ему ничего не стоит выдернуть из земли столбик с цепью - для него это все равно, что для нас с вами сорвать цветок. А цепь он может порвать словно веревку.

Но здесь и кроется секрет. Взрослый слон давно забыл, что значит бороться за свободу. Давным-давно, когда он был маленьким, он понял, что, несмотря на все свои усилия, навсегда останется в клетке. И поэтому сейчас, превратившись в мощного и взрослого слона, который сильнее десяти человек, он верит, что всего лишь пленник - и даже не пытается бороться.

А слоненок, который все время брыкается и пытается разорвать цепь, еще не потерял воли к свободе и веры в то, что он добьется успеха!

Мораль: Если хотите изменить свое поведение, сначала измените свои убеждения.

Рубрики:  МУДРОСТЬ



Процитировано 29 раз
Понравилось: 24 пользователям

Красота спасет мир?

Пятница, 22 Июля 2011 г. 09:51 + в цитатник

Достоевский сказал: "Красота спасет мир!". А что по вашему спасет мир? Или может быть кто? И что такое, в вашем понимании, эта самая спасительная красота? Поговорим?

Лично для меня это красота прежде всего душевная. Когда душа красива, наполнена светом и любовью, то и сам человек не может быть ужасен или не красив. За какой-то не той красотой нынче гонится мир. Силиконовой, искусственной, внешней, установленной рамками шоу-бизнеса, низких портебностей. Но! В нашем мире дуальности, если где-то прибавляетс янегативный поток, то обязательно в уравновешивание прибавляется и позитивный. Что я вижу вокруг себя? Множество школ и студий по йоге, множество мероприятий по медитациям, духовному развитию, духовному общению, и так далее. Люди выходят из рамог ограничений чем бы то ни было. Религиями, родительскими установками. Люди тянутся к любви и свету. С радостью посещая и буддийские мероприятия и йоговские и психологические и православные, во всем пытаясь найти самую суть. Ведь все едино и все - ЛЮБОВЬ!

ЛЮБОВЬ - чистая, светлая, безусловная. Вот она та самая красота, которая спасет МИР!

А что вы думаете по этому поводу?

Рубрики:  МОИ МЫСЛИ

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 4 пользователям

10 Способов сказать "НЕТ"

Пятница, 22 Июля 2011 г. 09:09 + в цитатник

Вам трудно сказать нет? Вы завидуете тем людям, которые с лёгкостью это говорят так, что им никто не смеет перечить? Есть несколько нехитрых способов, которые Вам помогут.

1) Назовите причину отказа. Пример: «Я бы с удовольствием, но….». Достаточно просто объяснить людям потому, что многие из них просто не видят повода для отказа вот и всё. Вам не обязательно говорить правду, а говорить то, что человек с лёгкостью воспримет.

2) Смените тему. Пример: «Кстати я как – то…». Если Вы чувствуете, что этот разговор Вам не приятен и принимает не тот оборот, который Вам нужен, просто, переключитесь на другую тему разговора. Но не слишком резко. Зацепитесь за другие слова собеседника, что–нибудь нечаянно уроните. Переключаясь на другую тему после нескольких минут разговора скажите, что Вам нужно срочно бежать, кроме конечно тех случаев, когда вопрос поставлен уже «да» или «нет».

Читать далее...
Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ



Процитировано 37 раз
Понравилось: 18 пользователям

НАЙДИТЕ ВРЕМЯ!...

Пятница, 22 Июля 2011 г. 07:07 + в цитатник

Найдите время для любви, найдите время для общения и найдите время для возможности поделиться всем, что имеете сказать!!!

4188600_1d70a79fa5e4370cc9f736783408f5a5 (393x36, 24Kb)

Рубрики:  МУДРОСТЬ



Процитировано 3 раз
Понравилось: 11 пользователям

Как избавиться от назойливых мыслей перед сном

Четверг, 21 Июля 2011 г. 08:08 + в цитатник

Многие из вас ложатся спать уставшие, мечтая уснуть. Каково же ваше разочарование, когда сон не приходит. Едва вы легли, как в вашей голове начинают появляться разного рода мысли. Перед вами восстанавливаются события прожитого дня и обычно именно те, которые связаны с неприятными воспоминаниями. Вы начинаете думать о том, как вы держались в той или иной ситуации, и как было бы более уместно поступить. Разумеется, такого рода мысли не действуют успокаивающе, наоборот, расстраивают вас, и сон окончательно пропадает.

Или же у вас нет привычки думать о прошлом? Тогда вы, конечно, размышляете о будущем – что приготовить завтра к ужину, будет ли на следующей недели время на парикмахерскую, справитесь ли вы завтра с работой, как не забыть завтра что-либо купить и т.д.

Ясно, что все эти проблемы не смогут разрешиться ночью, когда важные центры головного мозга находятся в состоянии торможения, , и поэтому они вам кажутся очень трудными. И вот вы мучаетесь, лёжа без сна.

И совершенно напрасно. Иногда вы это осознаёте, так как уже из опыта знаете, что утром решить эти вопросы вам удастся намного легче, стоит только немного подумать – и всё будет улажено; а думать обо всём этом ночью – только мучить себя.

Но как от этого избавиться?

Читать далее...
Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ
СИЛА МЫСЛИ

Метки:  


Процитировано 65 раз
Понравилось: 41 пользователям

Шаг 3 на пути к самоисцелению. Измените свои модели поведения

Четверг, 21 Июля 2011 г. 07:07 + в цитатник

ШАГ 3. ИЗМЕНИТЕ СВОИ МОДЕЛИ ПОВЕДЕНИЯ

Завершающая часть целительного процесса, пожалуй, самая легкая, ведь все, что от вас требуется, — отойти в сторонку и превратиться в наблюдателя за собственным поведением. Вы тотчас увидите свои привычки, зоны комфорта, глубинные убеждения и индивидуальные проявления вместе с созданными вами же моделями поведения. Однако начинать с этого шага все же не стоит. Несомненно, так можно уменьшить боль и справиться со стрессом, но не исцелить причину возникновения поведенческих паттернов. Потому-то очень важно начинать именно с Шага 1 и отыскать источник — мысли.

И все же найти то самое единственное семя, взрастившее неправильную модель поведения, может оказаться не так легко. Оно годами покоилось под слоем других мыслей, которые мозг считал похожими. И тут паттерны могут сослужить хорошую службу, потому что выявляют не только одну искомую мысль, но и качество всех прочих мыслей, побуждающих вести себя определенным образом, и тем самым подсказывают, что нужно изменить.

Проанализируйте какую-нибудь поведенческую модель, которая вас ограничивает. Возможно, вы имеете привычку опаздывать. Опоздания стали предметом раздора в ваших личных взаимоотношениях или делах на работе и помешали вам получить повышение. Если вы хорошенько призадумаетесь, то увидите, что у вас случаются и ситуации, когда вы не только не опаздываете, но даже появляетесь раньше оговоренного времени. В чем же дело? Какие мысли предшествуют опозданиям? Не скрыто ли в них возмущения — потому что вам приходится делать то, чего вам не хочется? А что стоит за своевременным приходом? Отражают ли мысли ваше желание и готовность?

Как только вы осознаете это различие, останется просто изменить паттерн, изменив стоящие за ним мысли. Вместо того чтобы делать что-то по желанию других, делайте то, чего хочется вам.

Модели поведения связаны с потребностями тела — взаимодействовать с другими и быть любимым.

Вот что вы можете сделать, чтобы изменить свои модели поведения:

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
СИЛА МЫСЛИ



Процитировано 34 раз
Понравилось: 12 пользователям

Поиск сообщений в Ольга_Ангеловская
Страницы: 61 ... 18 17 [16] 15 14 ..
.. 1 Календарь