-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в AngelaZ

 -Подписка по e-mail

 

 -Постоянные читатели

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.04.2016
Записей:
Комментариев:
Написано: 48

О том, как полезна русская банька!

Дневник

Пятница, 08 Июля 2016 г. 16:15 + в цитатник

Русская баня – это не просто место, где можно очистить своё тело, но и отдохнуть, успокоиться, собраться с мыслями. Баня очень полезна и способна принести здоровье и бодрость духа.

Баня смывает усталость и поднимает настроение. так же прямо в бане можно устроить для себя сеанс ароматерапии. Для этого возьмите любое понравившееся вам эфирное масло, растворите в воде и полейте на каменку!

Но не стоит забывать и о противопоказаниях перед посещением бани, довольно категорично эксперты относятся к посещениям бани при варикозном расширении вен и геморрое, не говоря уж о других, более серьезных заболеваниях. Обо всех аргументах за и против посещения бани при геморрое можно прочитать тут.

6029120_455500490_ec9069284c_z_1_ (500x332, 73Kb)

Ароматерапия и русская баня:

Также можно устраивать целебные ароматерапии, растворяя в воздухе запах лечебных трав.

  1. Эвкалипт – поможет при простудных заболеваниях, особенно при заболеваниях носоглотки.
  2. Листья чёрной смородины помогут укрепить организм после перенесенных заболеваний.
  3. Горчица помогает на первых парах не допустить простуду.
  4. Мята расслабляет, улучшает настроение, а также благотворно действует на сердце.

Можете подобрать для себя эфирные масла пихты или можжевельника, а также попробовать цитрусовые для поднятия бодрости духа.

Что касается красоты, то благодаря бане можно получить прекрасные результаты по уходу за кожей. Прогревание всего организма позволяет поддержать здоровье, молодость и красоту.

Польза бани для здоровья

Баня позволяет очищать организм от шлаков и токсинов. Усиливает кровообращение, тренирует сердечнососудистую систему.

Клетки очищаются, нормализуется обмен веществ. А наш организм просто радуется!

Здесь главное не переусердствовать, так как есть и противопоказания. Не рекомендуется баня при тяжелых легочных и сердечнососудистых заболеваниях, атеросклерозе. А беременным женщинам нужно посещать баню с осторожностью. Есть и другие противопоказания.



Польза бани для нашей красоты

Теплый пар и вода очищают поры кожи, выводят все загрязнения. Все средства на распаренной коже действуют гораздо эффективнее.

Поэтому после прогрева, вы можете уделить несколько минут и поухаживать за собой.

Отлично в бане действует мёд с морской солью. Такая процедура не только смягчит кожу, придаст ей упругость и красивый внешний вид, но и позволит предотвратить появление целлюлита. Также такая медово-соляная маска позволяет избавиться от лишних килограммов.

А в перерывах между парилкой, в предбаннике вы можете сделать себе полноценный медовый массаж!

Также вы можете попробовать на себе другие натуральные маски. А предварительно нанести скраб.

В общем, наши предки знали, что баня это не просто способ очистить свое тело, но и разум. Поэтому идите в баню! Отдыхайте и приятно проводите время, очищайте себя от всего негатива, что копится в вас. Приобретите бодрость духа и мир в душе! Баня очень полезна, главное — мера.

 

 

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Почему необходимо высыпаться?
Часть 2 - Избыток тироксина
...
Часть 16 - Чем полезен натуральный квас
Часть 17 - Обязательные осмотры для грудничков
Часть 18 - О том, как полезна русская банька!
Часть 19 - Как бороться с усталостью и сонливостью?
Часть 20 - Какие болезни передаются через поцелуй?
...
Часть 33 - Выпадение волос
Часть 34 - Защита кожи рук
Часть 35 - Проблема двойного подбородка


Метки:  

 Страницы: [1]