Магний в организме человека

Magnifique - значит великолепный. От этого французского слова получил название элемент периодической таблицы – магний.

На открытом воздухе это вещество горит очень эффектно, великолепным ярким пламенем. Отсюда и магний. Однако великолепен магний не только тем, что горит красиво.
Читать далее

 

«Золотое молоко» для здоровья сосудов и нервной системы.

 Взять пакетик желтой куркумы.

 В 50 граммов мелкого порошка добавить в 2 раза больше воды и развести до состояния кашицы, до консистенции жидкой сметаны.

 Поставить на огонь и при постоянном помешивании варить 5-7 минут. Получится густая паста коричневого цвета.

 После того, как эта смесь остынет, переложить ее в стеклянную банку и поставить в холодильник. (Обычно такого количества на курс хватает).

 Перед сном вскипятить стакан молока, добавить в него 1 ч. ложку пасты куркумы и 1/4 чайной ложки миндального масла (можно и без него).

 Чайную ложку меда положить в рот и запить стаканом "золотого молока".

 Если не удалось размешать пасту до конца в молоке и осталась взвесь - вы берите ее ложкой и запейте молоком с медом. Очень вкусно.

После такого вечернего молока сон, как у младенца, полное умиротворение и спокойствие.

Курс 40 дней один раз в год.

 

Инфаркт, инсульт, тромбофлебит, варикозное расширение вен, геморрой… Что общего?

http://www.youtube.com/watch?v=pIHaZm2mde4

Инфаркт, инсульт, тромбофлебит, варикозное расширение вен, геморрой… Что общего у всех этих заболеваний? Одна из причин их возникновения — густая кровь. 

2. Продукты для разжижения крови:    ДАЛЕЕ...

Норбеков М.С.: Суставная гимнастика (мульти-вариант выполнения)

Суставной гимнастике для позвоночника Мирзакарима Норбекова  сейчас довольно популярна.

Существует даже мульти-вариант её исполнения, который я вам с удовольствием и предоставляю.
Читать далее

Профилактика остеохондроза шейного отдела

Как сохранить здоровье – китайская медицина

Правило 5. Чаще простукивать уши

Закройте уши ладонями и 12 раз постучите тремя средними пальцами каждой руки по затылку.

Затем, прижимая указательный палец к среднему, пощелкайте им по затылку с характерным звуком. Сделайте также 12 раз.

Делайте это по утрам или когда чувствуете усталость.

Упражнение помогает при звоне в ушах, головокружении и заболеваниях ушей. Улучшает слух и память.

Правило 6. Чаще облизывать нёбо.

Когда вы касаетесь кончиком языка верхнего нёба, ян и инь встречаются.

 

Облизывая нёбо, сосредоточьте всё внимание на пространстве под языком и почувствуйте, как постепенно накапливается слюна.

Читать далее...

Постареть как Деми Мур. Современная утопия

 

(Из блога одной очаровательной дамы)

 

Меня бесят некоторые стереотипы. Если тебе «ЗА», то нельзя носить платья выше колена, нельзя синий лак, нельзя распущенные волосы, практически ничего нельзя!  Общество одобряет нейтральные цвета, макияж матовым нюдом, аккуратную длину юбки, — тогда вы в порядке и «стареете грациозно». Один из примеров «грациозного старения» — Деми Мур. Во мне само слово «стареть» вызывает протест. Почему в 35-40 лет, а то и раньше, надо начинать «красиво стареть»?

И что в это вкладывают? Как это возможно на уровне обычных женщин? Вот фотография Деми Мур, самой удачно вылепленной женщине около 50-ти. Я и сама ей восхищаюсь, хотя бы за нормальный размер ее губ и не поднятые до бровей скулы. Посмотрим внимательнее глазами известного пластического хирурга Артура Свифта (Arthur Swift) из Монреаля с точки зрения «что сделано и сколько стоит». Он — частый комментатор на темы красоты и идеальных пропорций. Все, что он заметил, тянет на 49 900 долларов в год. Замечу, это не список процедур мисс Мур, это мнение врача о том, что она предположительно делает и что можно сделать, чтоб стареть прилично.
Смотрите сами (пойдем с левой стороны сверху вниз и по кругу)

Глаза:
чтоб заполнить впадины под глазами, врачи делают инъекции с собственным жиром пациента (до $5000, держится до 2-х лет и дольше) или гиалурованной кислоты ($700 — раз в год).
Нос:
С годами нос может слегка подвиснуть. Ботокс или диспорт в кончик носа ($300) могут приподнять нос примерно на год.
Щеки/скулы:
Филеры на основе гиалуроновой кислоты в область впадин на щеках или поверх скулы  добавят объем скул (до $5000) на срок до 18 месяцев
Зубы:
Десны и зубы с возрастом уменьшаются, но виниры (примерно $24000) восстанавливают объем и высоту и могут служить 20 лет.
Шея:
Инъекции диспорта и ботокса ($1000) могут уменьшить линии на шее (вертикальные). Горизонтальные линии можно смягчить при помощи небольших доз гиалуроновой кислоты в комбинации с ботоксом/диспортом — длится до года ($1250). Процедуры термаж или ултера/ulthera помогут подтянуть небольшое количество растянутой кожи ($2500).
Подбородок:
Для укрепления линии подбородка врачи используют ювидерм или рестилайн. Стоимость $2500 и результаты длятся до 18 месяцев.
Кожа:
Примерно 4 процедуры (каждая по $400) интенсивного имульсивного света «Intense Pulsed Light» с интервалом в 2 недели уменьшают размер пор, выравнивают тон и цвет кожи, борются с пигментацией.
Носогубные складки:
Смягчаются инъекциями все той же гиалуроновой кислоты раз в год ($1500)
«Гусиные лапки»:
Ботокс или диспорт ($500) три раза в год
Брови:
При инъекции ботоксом или диспортом поверх бровей, арка может подняться на 10% и слегка приподнимутся кончики бровей ($500). Для наполения объема под бровями врачи используют гиалуроновую кислоту ($750) — длится до года.
Лоб:
Морщины смягчаются ботоксом или диспортом три раза в год ($500 за процедуру).

Вот так!  Заслуга Деми в том, что она нашла врача, который все это делает деликатно. При этом ее официальная версия -простое увлажнение кожи и гены! И Деми никогда не красила волосы, можно в это поверить? Это «ее натуральный цвет», а седые волосы она просто выщипывает! И она не качается, «это все йога». И даже отрицает пластическую хирургию на лице, «может быть в будущем»…

Но это так принято, как и есть гамбургер и картошку на интервью для глянца. Хотя некоторые особенно доверчивые, если не сказать, глупые, женщины начинают себя сравнивать с голливудскими небожительницами. И, конечно, покупают увлажняющий крем,  но ничего не происходит и не может произойти. Остается надеяться на «гены» и «быстрый метаболизм» — и тут мало кому повезло. Тогда в ход идет самовнушение и окружение себя такими же наивными подружками, которые верят, что в принципе возможно выглядеть моложе своего возраста (но ведь нельзя!). Меня всегда искренне умиляет, когда наши добрые гражданки начинают хвалиться, что «их мама в 60-т выглядит лучше Шэрон Стоун и ничего для этого не делает». Блаженны верующие! Хотела бы я иметь такое замутненное сознание!

А вот что делать реально смотрящим на себя и видящим то, что есть? С какого возраста надо начинать «стареть»? Что вы понимаете под «красивым старением»? Бывает ли такое? По плечу нормальной женщине «стареть», как звезды, ведь понятно, что никто не выглядит, как Деми Мур в ее годы (чтобы они себе не придумывали, от этого они смотрятся еще более жалко)? И вообще, не бесит ли вас эта картина всеобщей благословенности Голливуда генами, метаболизмом и увлажняющим кремом?

 

источник

 

Чем полезен базилик

 

Базилик – кустовое однолетнее лекарственное растение, которое также используется в кулинарии в качестве пряности. В России его еще называют иногда райхан. С древности были известны полезные свойства базилика, это растение с приятным запахом помогало избавиться от меланхолии и мигрени, поднять иммунитет, очистить воздух, приготовить по-настоящему полезный и вкусный обед и даже… удачно выйти замуж.

Ароматная трава ценилась во все времена как суповая зелень, и как пикантная пряность для жирных блюд, улучшающая пищеварение. В Индии базилик считают священным растением. Согласно традиции, его ежедневно поливают утром и вечером, зажигают рядом с ним лампы. Этот обряд приносит счастье и защищает семью от бед. У многих народов существуют предания и легенды, в которых базилик упоминается как символ семейного счастья и любви. В Румынии и по сей день есть романтичный обычай: принимая предложение руки и сердца девушка дарит парню зеленую веточку базилика.

Народные целители использовали его для лечения насморка, кашля, простуды, несварения желудка, кожных раздражений, головных болей. Однако этим полезные свойства базилика не ограничиваются: высушенную траву, перемолотую в порошок, рекомендовали нюхать при мигренях, а свежую зелень добавляли в различные блюда для разжигания страсти.

Существует 13 сортов базилика, и каждому виду характерен свой оттенок аромата: горьковатый, анисовый, перечный, камфорный. Листики одного вида имеют ярко выраженный запах лимона, запах другого сорта напоминает гвоздику. Существует даже карамельно-ванильный сорт. Поэтому базилик столь широко применяют в кулинарии. Практически в любой кухне мира есть блюда, включающие эту специю. А разнообразие ароматов позволяет приправлять им абсолютно любые произведения кулинарии, будь то суп, салат или десерт.

Базилик обладает великолепными общеукрепляющими, спазмолитическими, антисептическими, ранозаживляющими и противовоспалительными свойствами. Содержащиеся в листочках базилика витамины C и P укрепляют стенки кровеносных сосудов. Витамин А положительно влияет на красоту и здоровье волос, кожи и ногтей. Исключительно полезен базилик в лечении всевозможных инфекционных и простудных заболеваний - ОРЗ, ОРВ, астме, бронхитах, воспалениях легких.

Растение прекрасно снимает спазмы кровеносных сосудов, мускулатуры внутренних органов, оказывает благотворное влияние на желудок и нервную систему, уменьшает количества газа в кишечнике. Кроме того, базилик полезен и при камнях в почках: он снижает уровень мочевой кислоты – основного виновника образования камней, снимает болевые ощущения, растворяет небольшие камни.

Рекомендуется включать базилик в питание людей с ослабленным иммунитетом, перенесших тяжелые операции. Им он помогает быстрее восстановиться, укрепить здоровье. Благодаря ранозаживляющим свойствам растения быстрее затягиваются швы, оставшиеся после хирургических вмешательств.

10 причин полюбить чернослив

Высушенные плоды сливы содержат гораздо больше полезных веществ, чем свежие. Чернослив относится к категории самых полезных сухофруктов.
Итак, топ-10 убедительных причин полюбить чернослив:

1. Чернослив изобилует и растворимой ("растворение" вредного холестерина), и нерастворимой клетчаткой (улучшение деятельности кишечника).
2. Чернослив защищает зубную эмаль от повреждений, существенно укрепляя её и защищая от кариеса.
3. Чернослив обладает ярко выраженными антибактериальными свойствами.
4. Чернослив быстро приводит организм в тонус, существенно повышая его работоспособность.
5. Чернослив помогает поддерживать кислотно-щелочной баланс в равновесии.
6. Чернослив омолаживает и оздоравливает все внутренние органы.
7. Чернослив обладает замечательными очищающими свойствами (борется с запорами, выводит шлаки).
8. Чернослив освежает кожу лица.
9. Чернослив помогает справляться с авитаминозом и анемией.
10. Чернослив способен противостоять заболеваниям онкологического характера.

Лечебные свойства денежного дерева

далее

Народное средство восстановления суставов из чеснока

Этот народный рецепт способствует улучшить функции суставов. Он также обладает обезболивающим действием, за счет содержания большого количества чеснока. Чеснок способствует улучшению кровообращения, за счет этого отлично восстанавливает функции суставов.

далее

Мудры - управление внутренней энергией.

Вы замечали, как много уверенности нам придает обычное скрещивание рук на груди?

Большинство так называемых "мудр" дает моментальный эффект — Вы тотчас ощутите прилив сил, ясность ума и умиротворение. Если же перед Вами стоят более серьезные задачи (или проблемы), то потребуются дисциплина и настойчивость.

Как, Где и Когда применять мудры?

Читать далее...

ПОМОЩЬ! ЧТО ЗНАЧИТ ВАШ АНАЛИЗ КРОВИ? ПОДРОБНО.

далее....

Красивые ноги за 10 минут

Комплекс упражнений для женщин, чтобы быть в форме и иметь красивые ноги.

8 проблем, которые вы решите с помощью йоги

Йога – самый эффективный метод релаксации, позволяющий достичь внутренней гармонии и согласия. С помощью таких занятий можно решить многие проблемы не только со здоровьем, но и другими важными сферами, от которых зависит полноценная жизнедеятельность человека. Йога представляет собой один из самых древних видов практики, соединяющей дух, тело и ум человека с помощью специальных поз и медитации.

Многие люди считают, что такое времяпрепровождение – это всего лишь дань моде и никакой пользы от выполнения упражнений не стоит ожидать. Но, как показывает практика, при регулярном их выполнении значительно улучшается самочувствие, а также решаются другие серьезные проблемы. Некоторые женщины утверждают, что они использовали йогу для похудения, и положительный эффект не заставил себя долго ждать.

Изменения в организме после занятий

Увлечение йогой подразумевает ежедневное принятие статических поз, известных под названием асаны. Они требуют от человека гибкости и пластичности, что и приводит к активации всех биоактивных точек организма.

Читать далее...

ДЕМЕНЦИЯ -лечение

Часто приходится слышать о бесполезности лечения слабоумия, потому что возрастные изменения в организме (и в частности в мозге) не исправить никакими лекарствами.

Отчасти это верно. Но лишь отчасти.

Деменция (слабоумие, старческий маразм) – это, действительно, тяжелейшее хроническое заболевание, однако, во-первых, не все ее виды необратимы. Некоторые носят функциональный характер и поддаются лечению.

Во-вторых, лечение слабоумия специфично. Лечить его, как лечат, например, некоторые болезни печени или сердца, действительно, невозможно, поскольку старческое слабоумие не является собственно заболеванием. Это синдром – особое сочетание симптомов. Синдром отличается от болезни тем, что вызывается одновременным воздействием причин разного свойства.

Читать далее...

=Секреты здоровья. Баклажаны=

Наверное, не все знают, что продолжительное время баклажаны выращивали лишь для медицинских нужд. Использовали плоды, чашечки, листья. Сегодня лечебные свойства “синеньких” научно доказаны.

Баклажаны имеют ценную клетчатку, которая стимулирует работу кишечника, подавляет гнилостную микрофлору. Благодаря своеобразному комплексу ароматических, дубильных и других экстрактивных веществ они имеют ароматный и несколько терпкий вкус, усиливающий выделение пищеварительных соков, вследствие чего повышается аппетит.

Самое большое богатство баклажан — широкий набор минеральных веществ: натрий, кальций, фосфор и особенно калий, которые поддерживают кислотно-щелочной баланс, способствуют выведению лишней жидкости, солей мочевой кислоты.

Читать далее...

Как похудеть, не голодая?

Знаю, что многие из Вас, также как и я, время от времени стараемся похудеть. Конечно, самая простая диета для похудение - это голодовка и она даст свои результаты, только не надолго. Так как наш организм такая вредная штука, что он наше издевательство над ним обязательно запомнит.

И как-только Вы похудеете и начнете есть нормально, то даже с воды наш организм будет откладывать на потом жиры. В результате снова поправитесь, но при этом еще больше.

Конечно же в интернете, в печати есть очень много всяких и разных диет, да Вы сами об этом знаете. А как же можно похудеть, не голодая и не издеваясь над своим организмом?

В этом году в программе "Пусть говорят" был сюжет о девушке, которая очень быстро похудела на 54 кг. Её зовут Татьяна Рыбакова. В детстве она весила 112 кг, а сейчас ей 23 года и весит около 59 кг. При чем она худела и не голодала. Очень интересная у нее методика. Вот её фото:

Читать далее...

Цикорий и его свойства

По вкусовым и тонизирующим свойствам цикорий нередко сравнивают с кофе. Однако в отличие от него он менее популярен, хотя и обладает массой положительных качеств. Кроме полезных свойств цикорий имеет и некоторые противопоказания. Однако это вовсе не повод для того, чтобы не познакомиться с ним поближе. Польза

 

=Эти загадочные жиры Омега-3=

О них так много говорят, что они практически стали синонимом здорового питания. Сейчас уже продают многие продукты, обогащенные жирами Омега-3, не говоря уже о многочисленных биодобавках самого разнообразного назначения. Чем же объясняется такая ошеломительная популярность?

Немного из истории

Своей известностью Омега-3 обязана пытливости ума датских учёных, в частности – Дайерберга. Его заинтересовал тот факт, что эскимосы не болеют сердечными болезнями, а при этом их основное питание состоит из очень жирной пищи (мясо тюленей и рыба). Вместе со своими коллегами Дайерберг изучал кровь эскимосов.

Читать далее...