-–убрики

 -я - фотограф


0 фотографий

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в anatolij686767

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

„итатель сообществ (¬сего в списке: 2) Ќаши_схемы  ино-¬идео-Ќа-Ћиру

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 31.05.2012
«аписей: 8919
 омментариев: 843
Ќаписано: 10760

«аписи с меткой чем полезен помидор

(и еще 2 запис€м на сайте сопоставлена така€ метка)

ƒругие метки пользовател€ ↓

авиаци€ архитектура достопримечательности владимир высоцкий войны в мире и подготовка к ним волшебное искусство выдающиес€ личности в государствах и истории . выдающиес€ ученые изобретатели создатели города государства. государства. истори€ . правители дети дизайн схемы эпиграфы дизайн схемы эпиграфы ... дизайн схемы эпиграфы аватарки династии фамилии дневник животные. здоровье профилактика помощь лечение интернет истори€ катаклизмы катастрофы кино театр режисеры актеры компьютер компьютер . кухн€ люди и животные люди и животные . музыка видеоклипы плейлисты музыка видеоклипы плейлисты . музыка видеоклипы плейлисты концерты музыка песни инструменты мультфильмы. народна€ медицина травы... неверо€тные или непон€тые факты €влени€ случаи парки цветы деревь€ растени€ плейлист полезное в быту потр€сающие кадры. природа путешестви€ птицы сад огород цветы сталин политика война. фильмы спектакли фото анимаци€ картинки и т.п. храмы церкви монастыри соборы пам€тники христианство художники это интересно и (или) полезно... юмор сарказм приколы юмор сарказм приколы анекдоты
 омментарии (0)

„≈ћ ѕќЋ≈«≈Ќ ѕќћ»ƒќ–.

ƒневник

—реда, 30 »юл€ 2014 г. 03:01 + в цитатник

„ем полезен помидор

1405450281_0
„то может быть лучшим летним блюдом, чем салат из помидоров с огурцами, перцем, небольшим количеством красного лука, свежего базилика, оливкового масла и небольшим количеством моцареллы, или тофу! ћногие не представл€ют свою жизнь без свежих сочных томатов, потому и была подготовлена эта стать€ о пользе помидоров. Ќачнем с самого неожиданного… «наете ли ¬ы, что помидоры — фактически фрукты, а не овощи?

ѕомидоры вкусные

≈сли что-то вкусное, это автоматически не делает его хорошим дл€ вашего здоровь€. —лава богу, что помидоры так же питательны, как и вкусны. ≈сть очень много видов помидоров, но самые вкусные — выращенные фермерами в естественных услови€х. »х можно всегда найти на рынке в летний сезон.

ѕомидоры питательны

√овор€ о пользе помидоров дл€ здоровь€, нельз€ пропустить факт, что томаты очень питательны. ќдна порци€ красных, зрелых помидоров — отличный источник витаминов ј, C, K и кали€. ¬ них естественно низкое содержание натри€ и калорий, содержитс€ ниацин, витамин ¬6, медь и тиамин. ƒополнительным преимуществом томатов €вл€етс€ высока€ волокнистость.

ѕомидоры избавл€ют от камней в почках

ѕомидоры не просто вкусны. ќни также жизненно необходимы вашим внутренним органам. Ќапример, помидоры могут помочь вашим почкам оставатьс€ здоровыми и избежать камней. ќни также помогут защитить вас от желчных камней! Ќекоторые исследовани€ показали, что люди, которые ед€т помидоры, менее подвержены развивающимс€ почечным и желчным камн€м.

”лучшают здоровье кожи

”потребление в пищу большого количества помидоров поможет улучшить состо€ние вашей кожи. ѕомидоры богаты бета-каротином, который также находитс€ в оранжевых овощах, таких как морковь и картофель. Ѕета-каротин помогает защитить кожу от повреждени€ солнца. ƒругой восхитительный компонент помидоров — ликопин. Ћикопин защищает вашу кожу от повреждени€ ультрафиолетом.

ѕомидоры избавл€ют от хронической боли

Ќекоторые исследовани€ показали, что помидоры могут помочь люд€м излечить хроническую боль. ќни богаты биофлавонидами и каротиноидами, которые €вл€ютс€ известными противовоспалительными средствами. “ак, если ¬ы страдаете от хронической боли, удостоверьтесь, что помидоры — часть вашей ежедневной диеты. ¬ы уже наверн€ка убедились в пользе помидоров, но дальше ¬ас ждут еще более интересные факты.

ѕомидоры укрепл€ют кости

¬ы, веро€тно, и пон€ти€ не имели, что помидоры могут помочь вашим кост€м стать более сильными? Ќо это верно! ¬ них содержитс€ большое количество витамина K и кальци€. Ёти два компонента идеальны дл€ укреплени€ костей. ƒа, у помидоров есть кальций, и молочные продукты — не единственный его источник. Ћикопин в томатах также сильно вли€ет на прочность кости.

–егул€ци€ сахара в крови

ѕомидоры помогают отрегулировать ваш уровень сахара в крови, €вл€€сь хорошим источником хрома. ≈сли вы чувствуете, что хотите перекусить, просто съешьте несколько помидоров, и сразу же почувствуете себ€ намного лучше! ƒл€ максимального результата употребл€йте их в свежем виде.

ѕомидоры предотвращают рак

ѕольза помидоров подтверждена, как средство предотвращени€ рака. Ћикопин на сегодн€шний день €вл€етс€ важнейшим антиканцерогенным стимул€тором! Ёто действительно снижает риск при нескольких случа€х рака, включа€ цервикальный, ротовой, рак простаты и рак €ичника. ѕомидоры богаты антиокислител€ми, которые борютс€ со свободными радикалами, нанос€щими ущерб клеткам.

”лучшают зрение

 

 
ѕольза помидоров номер один — факт, что они могут улучшить ваше зрение! ¬итамин ј помогает предотвратить ночную слепоту и улучшить зрение. Ќедавние исследовани€ показали, что потребление помидоров также снижает риск заболевани€ необратимым расстройством зрени€, называющимс€ дегенерацией желтого п€тна.

источник.

–убрики:  —ад ќгород ÷веты

ћетки:  

 —траницы: [1]