-–убрики

 -я - фотограф


0 фотографий

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в anatolij686767

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 31.05.2012
«аписей: 8919
 омментариев: 838
Ќаписано: 10754

«аписи с меткой завтракдл€ мозговой де€тельности

(и еще 1 запис€м на сайте сопоставлена така€ метка)

ƒругие метки пользовател€ ↓

авиаци€ архитектура достопримечательности владимир высоцкий войны в мире и подготовка к ним волшебное искусство выдающиес€ личности в государствах и истории . выдающиес€ ученые изобретатели создатели города государства. государства. истори€ . правители дети дизайн схемы эпиграфы дизайн схемы эпиграфы ... дизайн схемы эпиграфы аватарки династии фамилии дневник животные. здоровье профилактика помощь лечение интернет истори€ катаклизмы катастрофы кино театр режисеры актеры компьютер компьютер . кухн€ люди и животные люди и животные . музыка видеоклипы плейлисты музыка видеоклипы плейлисты . музыка видеоклипы плейлисты концерты музыка песни инструменты мультфильмы. народна€ медицина травы... неверо€тные или непон€тые факты €влени€ случаи парки цветы деревь€ растени€ плейлист полезное в быту потр€сающие кадры. природа путешестви€ птицы сад огород цветы сталин политика война. фильмы спектакли фото анимаци€ картинки и т.п. храмы церкви монастыри соборы пам€тники христианство художники это интересно и (или) полезно... юмор сарказм приколы юмор сарказм приколы анекдоты
 омментарии (0)

Ѕез заголовка

ƒневник

—реда, 05 ћарта 2014 г. 01:28 + в цитатник

Ћучший завтрак дл€ мозгов

Ё“ќ »Ќ“≈–≈—Ќќ

„тобы в средине дн€ вам не захотелось спать, ученые рекомендуют правильно позавтракать. Ќо какие именно продукты могут помочь в борьбе с дневной сонливостью? ќказалось, что речь идет вовсе не о кофе, как наверн€ка подумали многие.

”ченые из  ембриджского университета провели исследование, в ходе которого вы€снили, что белок куриных €иц эффективно стимулирует мозговую активность. Ётим свойством белки об€заны веществам в своем составе, которые весьма напоминают орексин. ј орексин, в свою очередь, обеспечивает точное и слаженное взаимодействие различных участков человеческого мозга. »менно недостаток орексина и провоцирует пресловутую дневную сонливость, на которую зачастую жалуютс€ офисные работники.

≈сли сравнивать €ичный белок с кофе или чаем, то эти попул€рные напитки стимулируют работу мозга на ближайшие 1,5-2 часа максимум. ј вот белок съеденного куриного €йца гарантирует вам эффективную умственную работу на весь день.

”ченые отмечают: насколько полезен дл€ мозга куриный белок, настолько же вреден дл€ его активности сахар. ѕоэтому наиболее целесообразный завтрак современного офисного работника — это €ичница и несладкий кофе или чай.

–убрики:   ухн€

ћетки:  

 —траницы: [1]