-÷итатник

√рибной паштет - (0)

√рибной паштет - чудесный вкус и неповторимый аромат! Ќемногие умеют готовить грибной паштет и ...

ѕросто сало... - (1)

ѕросто сало... –азбирала свои старые рецепты и наткнулась на этот, об€зательно приготовлю такое с...

«ј√ќ“ќ¬ » Ќј «»ћ” (ѕќƒЅќ– ј –≈÷≈ѕ“ќ¬) - (2)

«аготовки на зиму «аготовки на зиму   ћалосольны...

ќ“¬ќ–яёў»… ѕјћя“№ - (0)

ќ“¬ќ–яёў»… ѕјћя“№ ќ“¬ќ–яёў»…  ѕјћя“№  ( дл€  улучшени€  интеллекта ...

35 –≈÷≈ѕ“ќ¬ «ј√ќ“ќ¬ќ  Ќј «»ћ” »« «≈Ћ≈Ќџ’ ѕќћ»ƒќ–ќ¬ - (2)

35 рецептов заготовок на зиму из зеленых помидоров! ‘аршированные зеленые помидоры...

 -‘отоальбом

ѕосмотреть все фотографии серии ќбща€
ќбща€
22:12 09.01.2011
‘отографий: 3

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в anatoliah

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 07.08.2009
«аписей: 1484
 омментариев: 160
Ќаписано: 1737

¬ыбрана рубрика *–ецепты от 100 бед "Ѕабушка"*.


¬ложенные рубрики: —леди за «доровьем(156)

ƒругие рубрики в этом дневнике: –елиги€/»коны(27), коллекци€ программ(199), ƒ≈Ћј≈ћ ƒ≈Ќ№√».(73), јвтошкола(1), Photoshop(60), *Щƒомик/ремонт*(77), *Щ ƒомашний погребок*(111), *–азное-»нтересное*(206), *–адио и TV*(94), * улинари€*(378), І ћантры(10)

’итра€ грелка.

¬оскресенье, 13 ћарта 2011 г. 06:33 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ —апфирова€_кошка [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

’итра€ грелка.


»де€ такой  грелки  родилась в Ўвейцарии. ќна наполнена вишневыми косточками ;) ягодку слопал... косточку в грелку, хвостик перемолол в чай... хороша€ €годка - ни чего не пропадает даром... “ак вот !
“ака€ грелка долго хранит как тепло, так и холод . ƒл€ этого стоит лишь поместить ее или в духовку на 10 мин. при температуре 120 ° , или в микроволновку на 2 мин. - 600 W.  ƒл€ холода - в морозилку. —тирать ее тоже можно в стиральной машине при 30 °.
»зготовить ее не сложно, главное она не должна быть сильно набита. ƒл€ этого потребуетс€ 2 кг. €год.
 осточки хорошо промыть и проварить несколько минут с небольшим количеством уксуса. ѕросушить  можно просто на открытом воздухе или на батарее.
∆алко, что сезон на вишню уже прошел :''() так что подожду до следующего лета и об€зательно ее сделаю.

–убрики:  *–ецепты от 100 бед "Ѕабушка"*/—леди за «доровьем

“айский массаж

ƒневник

¬оскресенье, 13 ћарта 2011 г. 05:32 + в цитатник



“айский массаж



¬¬ќƒЌџ≈ —¬≈ƒ≈Ќ»я



“айский массаж, нар€ду с траволечением и медитацией, - это древнейший метод традиционной тайской медицины. ќн существенно отличаетс€ от массажа, привычного европейцам. ¬се его приемы, даже самые простые, представл€ют собой сочетание надавливани€, раст€гивани€ и скручивани€ - то есть сложную систему воздействи€ на тело. ѕоэтому нередко вместо слова "массаж" используетс€ выражение "тайска€ система исцелени€".

Ёта система развивалась и совершенствовалась на прот€жении более чем тыс€чи лет, так что не удивительно, что сегодн€ у разных мастеров наблюдаютс€ некоторые различи€ в технике. ƒаже в самом “аиланде система, сформировавша€с€ на юге страны, существенно отличаетс€ от практикующейс€ на севере - можно даже говорить о двух разных стил€х. «десь предлагаютс€ приемы различных школ, собранные по принципу наибольшей м€гкости и гармоничности воздействи€.


 “–јƒ»÷»ќЌЌџ… “ј…— »… ћј——ј∆

 “айскому массажу в его современном виде не менее тыс€чи лет. Ёто одна из восточных систем исцелени€, которые основаны на представлении жизненной энергии, циркулирующей в организме по особым каналам. —реди подобных систем можно назвать китайский массаж туй-наи аюрведическии индийский массаж и €понский массаж шиацу. “уй-на и аюрведическии массаж, возникшие приблизительно 4000 лет назад, заложили основу тайского массажа. ¬ли€ние на последний индийской йоги также совершенно очевидно. ћенее очевидна св€зь между йогой и тщательно разработанным представлением об энергетических каналах.¬ этом отношении тайский массаж более напоминает массаж туй-на, который практиковали, согласно найденным документальным свидетельствам, по крайней мере, 2300 лет назад. ” европейцев первое упоминание о тайской медицине датируетс€ 1690 годом. ‘ранцузский дипломат —имон де ла Ћубер написал: " огда в —иаме кто-то заболевает, он обращаетс€ к человеку, который мастерски воздействует на его тело своими руками; бывает также, что он встает на больного ногами и топчет его".

–оль тайского массажа

 ому необходим традиционный тайский массаж? ¬ам, если ваше тело кричит: "ƒотроньс€ до мен€!", "–аст€ни мен€!", "—ожми мен€!", "ѕойми мен€!", "ѕрислушайс€ ко мне!", "”спокой мен€!", "»сцели мен€!". ћы часто не слышим этих призывов и потому не отвечаем на них. ƒанна€ книга поможет узнать, как тайска€ система целительства отвечает на жалобы тела, она станет вашим первым шагом на пути к здоровью.

ƒл€ современного образа жизни характерно стремление достичь независимости и добитьс€ желаемого с помощью новых технологий. ћы хотим, чтобы наша жизнь была комфортной, хотим больше свободного времени, хотим быть здоровыми, молодыми и никогда не испытывать боли. » в то же врем€ нам присуща склонность к излишествам, к чрезмерно снисходительному отношению к своему телу. ћы становимс€ чересчур ленивыми, эгоистичными и, как следствие, мало внимани€ удел€ем физической активности и душевным контактам. ћежду тем тайска€ система исцелени€ подразумевает тесное межличностное общение и обмен положительной энергией. Ћечение посредством энергетического взаимодействи€ было основным элементом большинства культур ¬остока на прот€жении тыс€челетий, но продолжает оставатьс€ чуждым дл€ большинства европейцев.

—ледует отметить, что традиционный тайский массаж не имеет ничего общего с массажем, который предлагают как попул€рное развлечение в туристических центрах “аиланда. “айский массаж нельз€ считать и только средством сексуального удовлетворени€; в действительности это цела€ система воздействи€ на организм, ведуща€ к внутренней гармонии, а значит, к здоровью и счастью. Ётот массаж подразумевает контакт на энергетическом уровне, а это больше чем сексуальна€ близость. “акой контакт - важнейша€ составл€юща€ счастливой, гармоничной жизни, которой так сложно достичь в современном мире.

ƒве "каменный страницы" из монастыр€ ”ат ѕхо. ѕо приказу корол€ –амы 3 было высечено в камне шестьдес€т таких страниц; в них собрано все о тайской традиционной медицине, что содержалось в сохранившихс€ древних текстах. 


 »стоки традиционного тайского массажа

ѕроисхождение тайского массажа, как и происхождение самих тайцев, скрыто тыс€челети€ми. “аиланд, наход€сь на перекрестке древних путей, был свидетелем многочисленных миграций и впитал элементы различных культур, особенно буддийских. Ќаиболее способствовали этому близость к  итаю и местонахождение на основном торговом пути из »ндии.

Ќародна€ традици€ называет основателем тайского массажа ƒживаку  умара Ѕхаччху, который также известен под именем Ўиуаго  омпарадж. ќн жил около 2500 лет назад, был лекарем, другом Ѕудды. ƒо сих пор его почитают как "отца тайской медицины". »значально никаких процедур массажа не проводилось. ¬с€ информаци€ передавалась устно, из поколени€ в поколение. —о временем ее стали записывать на €зыке пали, использу€ главным образом пальмовые листь€. “ексты медицинского содержани€ почитались так же, как религиозные. ќни бережно хранились в древнем столичном городе јюта€. ¬ XVIII веке бирманские завоеватели захватили јютаю, и многие бесценные материалы были уничтожены. ¬ 1832 году король –ама III распор€дилс€ высечь сохранившиес€ тексты в камне на территории монастыр€ ”ат ѕхо, крупнейшего в Ѕангкоке.


’рам ¬ат ѕо


 √осударственный центр обучени€ и сохранени€ тайской медицины. 


"¬ат" значит "храм" или "монастырь". ¬ообще, ват - это не только место дл€ молитв, здесь также оказывают медицинские услуги всем нуждающимс€. ¬ат ѕо (основан в XVI веке) - самый известный из подобных комплексов. ¬ нем хранитс€ крупнейша€ в “аиланде коллекци€ изображений Ѕудды, в том числе знаменита€ стату€ лежащего Ѕудды (46 метров в длину и 15 метров в высоту). “ам же наход€тс€ и шестьдес€т "каменных страниц", высеченных на стенах и представл€ющих собой описание энергетических каналов в теле человека. Ќа этих страницах - все, что осталось от палийских текстов ко времени правлени€ –амы III. ¬не храма наход€тс€ каменные скульптурные изображени€ различных приемов классического тайского массажа.

¬ат ѕо - государственный центр обучени€ и сохранени€ традиций тайской медицины. Ѕольшинство тайцев - буддисты и придерживаютс€ принципов ненасили€, любви, доброты и сострадани€. ћонахам прихожане дают пищу, дар€т подарки, в храмы принос€т подношени€, что считаетс€ про€влением добродетели. ¬ стране по-прежнему правит монархи€, основанна€ на буддийских принципах и имеюща€ большую поддержку населени€.

ѕоскольку корни тайского массажа неразрывно св€заны с буддийской философией, не удивительно, что исторически его рассматривали как религиозный ритуал. ƒо недавних пор тайским массажем официально занимались лишь монахи, которые старались не допускать к нему женщин. ѕараллельно существовали (и до сих пор существуют) различные виды бытового массажа, когда члены семьи массируют друг друга.

Ёнергетические каналы

—огласно теории тайской медицины, в теле человека циркулирует так называема€ жизненна€, или внутренн€€, энерги€. ќна движетс€ по специальным энергетическим каналам, св€занным со всеми ткан€ми и органами.  итайцы называют эту энергию "ци", а индийцы - "пра-ной". „еловек здоров только тогда, когда эта энерги€ течет беспреп€тственно, гармонично распредел€€сь по всему телу. Ќормальное физическое состо€ние вызывает ощущение бодрости, уверенности в себе, оптимистичный настрой. Ћюбое преп€тствие на пути энергетического потока приводит к болезни.

“айский массаж удел€ет внимание основным энергетическим каналам. ќказав на них надлежащее воздействие, можно устранить преграды на пути потока жизненной энергии и предотвратить ее застой. Ќадавливанием на определенные мышцы и их раст€гиванием можно восстановить нарушенный поток.


„ем тайска€ система может оказатьс€ полезной дл€ вас

—реди европейцев прин€то считать, что единственное эффективное средство оставатьс€ здоровым и гибким - это йога. ќднако тайский массаж - наиболее простой способ достижени€ такого же и даже большего эффекта, причем дл€ этого с вашей стороны почти не требуетс€ усилий. ƒанна€ книга поможет овладеть богатым набором приемов тайского массажа и научит последовательности их выполнени€, что поможет вам поддерживать свое тело в оптимальном состо€нии. Ќекоторые методы можно использовать в качестве лечебных процедур.

Ќеизбежное следствие старени€ тела - утрата подвижности и гибкости.  онечно, молодость души гораздо важнее, чем возраст физический, однако то и другое взаимосв€заны, так что последнее также весьма немаловажно. “айска€ система массажа уникальна в том отношении, что надолго сохран€ет молодость организма.

 


—екрет тайской системы

“ак в чем же секрет тайской системы исцелени€? ќтвет таков: она позвол€ет мышцам поддерживать правильное распределение энергии в организме; она поддерживает эластичность мышц, что способствует их гармоничному функционированию. –аботоспособность мышцы того или иного сустава определ€етс€ разностью ее длины в расслабленном состо€нии и в состо€нии рабочем.  огда мышца напр€гаетс€, она всегда становитс€ короче. ≈сли вы чрезмерно перетрудили мышцу или, наоборот, совсем не тренируете ее, то есть по той или иной причине ограничиваете ее движение, она утрачивает эластичность; со временем, напр€га€ эту мышцу, вы будете испытывать боль - характерный признак процесса старени€.

ќслабление мышц может привести к неравномерной нагрузке на позвоночник - очень важной части организма.  ак следствие - боли в спине, по€снице, шее, головные боли, которые быстро станов€тс€ хроническими. — помощью тайской системы исцелени€ можно раст€нуть любую мышцу, причем положительных результатов вы достигнете гораздо быстрее, чем примен€€ другие системы массажа.

“айскую систему нельз€ рассматривать просто как комплекс физических упражнений, в этом случае вы не раскроете всего заложенного в ней потенциала. Ќеобходимо учитывать и важность обмен внутренней энергией между участниками процедуры. Ёто всегда двусторонний процесс, и результат во многом зависит от того, насколько сильна психологическа€ св€зь между массажистом и его пациентом. ≈сли два человека желают достичь гармоничного обмена жизненной силой, то идеальное средство дл€ этого - тайский массаж.

“айска€ система на практике


ћногие методы, используемые в тайской теме, предназначены дл€ освобождени€ потока внутренней энергии и дл€ его стимул€ции - иными словами, дл€ устранени€ преград, которые мешают достижению общей гармонии, столь необходимой дл€ здоровь€ - как физического, так и душевного.

Ќа энергетические каналы можно нажимать ступн€ми, ладон€ми, пальцами, локт€ми и колен€ми.  роме того, можно раст€гивать и скручивать мышцы, что напоминает некоторые упражнени€ йоги. ќт одного метода к другому нужно переходить плавно и не спеша, движени€ должны быть ритмичными, м€гкими и слаженными.

ћассаж по-тайски всегда начинаетс€ с положени€ пациента лежа на спине; затем воздействуют на боковые области туловища; после этого переход€т к положению лежа лицом вниз и заканчивают положением сид€. ќбычный комплекс приемов начинаетс€ со стоп: на них надавливают, их раст€гивают и вращают. Ќоги систематически перевод€т в различные положени€, что позвол€ет наилучшим образом воздействовать на энергетические каналы.

ќднако прежде всего тайский массаж направлен на раст€гивание: каждую мышцу необходимо раст€нуть как можно больше. ¬ результате значительно улучшаетс€ подвижность суставов.

ѕрикосновение


ѕрикосновение - одно из величайших лечебных средств. ќно успокаивает, расслабл€ет, облегчает боль. „астое и регул€рное применение этого средства буквально возрождает нашу целостность. ¬ данном контексте пон€тие "целостность" включает физиологический, духовный и эмоциональный аспекты. — точки зрени€ западной медицины массаж стимулирует приток крови и лимфы к ткан€м, улучшает гибкость и облегчает боль - все это физиологические про€влени€. ќднако доказано и то, что прикосновение может способствовать выделению организмом особых веществ, которые борютс€ с болью и надел€ют человека ощущением здоровь€.

¬ тайской системе исцелени€ используютс€ в основном такие методы прикосновени€, как надавливание, раст€гивание и скручивание. ¬ течение столетий они были доведены до совершенства. »х регул€рное воздействие дарит человеку здоровье, оптимизм, молодость.

Ћечение


ќбщеприн€тому пон€тию "лечение" придаетс€ более широкое значение. «доровье - это не только физическое благополучие, простое отсутствие болезни; оно подразумевает равновесие, существующее между всеми факторами, которые вход€т в пон€тие "целостность". “рудно дать точное, всеохватывающее определение здоровь€, но можно сказать, что оно характеризуетс€ ощущением жизненной силы, гибкости, свободы от боли, чувством комфорта.

ѕомимо этого, дл€ здорового человека характерна гармони€ с окружающим миром. ќдно из следствий старени€ - нарушение этой гармонии.  огда такое происходит, не стоит отчаиватьс€. Ќикогда не поздно восстановить прежнее состо€ние. » один из самых эффективных способов вернуть утраченную гармонию - зан€тьс€ тайской системой исцелени€ - либо самосто€тельно, либо с помощью квалифицированного специалиста.

ќставайтесь молодыми и здоровыми


Ѕоль - это следствие аномального воздействи€ на организм. ќна по€вл€етс€, например, от переедани€ или от физического перенапр€жени€. » наоборот, причинами боли могут стать недостаточное питание и отсутствие физической активности. —ловом, боль возникает в том случае, если мы пренебрежительно относимс€ к своему здоровью, абсолютно не учитыва€ потребности своего организма.

ѕуть к здоровью можно начать с попытки достижени€ гармонии во всех област€х жизни. ѕокой и отдых восстанавливают психическое и физическое равновесие - а значит, здоровье. ¬ повседневной жизни можно найти немало способов обеспечить такое равновесие. ќдин из них - тайский массаж. “айска€ система исцелени€ полностью удовлетвор€ет потребность тела в движении и раст€жении; кроме того, она способствует всесторонней релаксации, так необходимой всем нам.

"„етыре божественных состо€ни€ сознани€"


 ак уже говорилось, традиционный тайский массаж изначально был распространен в буддийских храмах и имел религиозную подоплеку. ќн считалс€ одним из способов достижени€ "четырех божественных состо€ний сознани€" - того, что дл€ буддистов всегда было непременным условием полного счасть€. ¬от эти четыре состо€ни€:

o ћетта: стремление сделать счастливыми других и способность к де€тельной любви, к доб-роделанию.

o  аруна: сострадание ко всем страждущим и стремление облегчить их страдани€.

o ћудита: радость за тех, кому повезло, отсутствие зависти.

o ”пекха: прин€тие людей такими, какие они есть, без предрассудков и предубеждений.

— буддийской точки зрени€ тот, кто делает массаж, должен руководствоватьс€ исключительно искренней добротой, максимально проника€сь физическим и душевным состо€нием пациента. “олько в этом случае массаж становитс€ целебным дл€ обоих участников этой процедуры, обеспечива€ гармоничный обмен энергией между ними.

ѕринципы тайской системы исцелени€


ƒл€ зан€ти€ тайским массажем вам потребуетс€ партнер (в дальнейшем, при описании приемов, он условно назван пациентом). ѕричем очень важно, чтобы он не был намного т€желее вас, особенно при выполнении приемов с подъемом или сто€ на партнере. Ќо прежде всего тайска€ система требует искренних и добрых отношений между массажистом и пациентом, а также спокойной обстановки, способствующей про€влению таких чувств. “еплое, хорошо проветренное помещение, м€гкий, не€ркий свет более всего подход€т дл€ сосредоточени€ массажиста и расслаблени€ пациента. ¬ажно, чтобы не было никаких звуковых помех, хот€ некоторые предпочитают, чтобы во врем€ массажа играла тиха€ музыка. ѕоскольку приемы выполн€ютс€ на полу, то вам потребуютс€ м€гкий, но достаточно упругий мат или коврик, а также подушка под голову пациента. „тобы действовать уверенно, массажисту необходимо довольно много пространства.

ѕациент во врем€ массажа не раздеваетс€, обнажаютс€ только стопы. ќдежда его должна быть свободной, из тонкого натурального материала. Ёто относитс€ и к одежде массажиста, который также остаетс€ босиком.

ѕеред тем как массировать в первый раз, важно изучить медицинскую карту пациента и обсудить с ним текущие проблемы со здоровьем.

Ќепосредственно перед физическим контактом вы должны освободить свое сознание от всех посторонних мыслей и полностью сосредоточитьс€ на потребност€х пациента, чтобы воспринимать их спокойно и сочувственно. –асслабитьс€ и успокоитьс€ вам помогут несколько глубоких вдохов.

ѕеред началом массажа тайские специалисты вознос€т молитву ќтцу медицины, прос€ его помочь освободить пациента от физических и душевных недугов. ¬ы тоже при желании можете произнести такую молитву.

¬о врем€ массажа пациент должен дышать произвольно, за исключением приемов " обра" и подъема со скрученной спиной

√лубокий вдох перед началом подъема и выдох в процессе подъема улучшают приток энергии к внутренним органам.  ак и при других видах массажа, ритм и давление должны тщательно контролироватьс€; вы должны плавно переходить от одного движени€ к другому и ощущать поток энергии между вами и вашим пациентом. ѕервое слово в названии большинства приемов, означает метод массажа, а далее указываетс€ часть тела пациента, на которую оказываетс€ воздействие.

ѕродолжительность массажа

—еанс тайского массажа в полном объеме занимает от двух до двух с половиной часов. Ќо это не означает, что за более короткий срок эффективный массаж провести невозможно. ≈сли врем€ ограничено, лучше сосредоточитьс€ на каких-либо отдельных част€х тела и максимально воздействовать на них, чем пытатьс€ проделать полный комплекс. ≈сли вы незнакомы с тайской системой, не старайтесь выполн€ть сложные приемы до тех пор, пока не освоите базовые.
 


ƒл€ зан€ти€ тайским массажем вам потребуетс€ партнер. 

»збегайте чрезмерного раст€гивани€


„резмерное раст€гивание мышц может привести к их повреждению. ѕосле определенной практики становитс€ €сно, что у каждого человека свой болевой порог, свои чувствительность и гибкость. ” одних людей глубокое нажатие вызывает лишь ощущение легкого давлени€, тогда как другие при этом испытывают невыносимую боль. “о же касаетс€ гибкости и способности мышц раст€гиватьс€. ¬ажно сразу пон€ть, до какой степени можно раст€гивать мышцы того или иного пациента и надавливать на его тело. —лишком резкое нажатие всегда вызывает боль, поэтому об€зательно начинайте с легкого надавливани€ и постепенно усиливайте его. —ледите за состо€нием своего пациента, и вы непременно поймете, когда следует прекратить силовое воздействие.

Ќужно, чтобы пациент сам говорил вам, не слишком ли сильным кажетс€ ему раст€жение. ќт возраста не зависит степень гибкости и болевого порога. Ћюди, которые всю жизнь заботились о своем теле, могут быть поразительно гибкими и в глубокой старости.

«абота о себе

ћассажисту необходимо следить за положением своего тела, чтобы его вес был распределен равномерно, иначе можно повредить собственные мышцы. ѕри надавливании и раст€гивании следует задействовать вес всего тела, а не использовать лишь мышцы рук. ћассажист должен испытывать такой же комфорт, как и пациент, поскольку чувство неудобства помешает ему сконцентрироватьс€ и нарушит гармонию движений, необходимую при тайском массаже.

‘орма и движение: полный синтез

—лова "м€гкость" и "ритмичность" как нельз€ лучше отражают суть тайской системы массажа, дл€ которой характерны плавные надавливани€, раст€гивани€ и скручивани€. —мена темпа и силы нажати€ кажетс€ незаметной, одно движение плавно переходит в другое, один способ массажа постепенно смен€етс€ другим, и все это происходит м€гко и гармонично. Ќи в коем случае нельз€ торопитьс€. ѕациенту должно казатьс€, что врем€ остановилось. ѕри выполнении любого приема положение и движени€ массажиста так же важны, как и сами манипул€ции.

“айска€ система массажа - это комплекс самой разнообразной техники, и каждый метод обладает специфическими эффектами. Ќекоторые из них включают надавливание на энергетические каналы, другие - скручивание и раст€гивание, что иногда напоминает йогу. Ќадавливание - это средство стимул€ции энергетических каналов, а скручивание и раст€гивание стимулируют мышцы. »нструмент специалиста по тайскому массажу - ступни, ладони, большие пальцы на руках, локти и колени. —покойный темп и плавные движени€, характерные дл€ тайского массажа, исключают резкие нажати€ и слишком сильные раст€гивани€. “айска€ система похожа на прекрасный хореографический дуэт: основна€ тема повтор€етс€ вновь и вновь, но с некоторыми вариаци€ми дл€ каждой части тела.

 

–убрики:  *–ецепты от 100 бед "Ѕабушка"*/—леди за «доровьем

Ёффективное восстановление печени

ƒневник

ѕ€тница, 11 ћарта 2011 г. 19:54 + в цитатник



ѕредки оставили нам организм, натренированный на суровых ритмах лишений. √олоде, холоде, примитивно обработанной, грубой пище. ѕредки построили тело, как дерзкий вызов пространству и времени, как итог великого стремлени€ к ∆изни, к совершенству. — широченным коридором возможностей, огромным запасом прочности, чудесным свойством все€дности. Ќам отдано самое лучшее, что собирали по крупицам и берегли дл€ нас дремучие века. ћогучие и смешные предки! ќни оставили нам удивительные легенды, обр€ды и традиции здоровь€, открывали новые земли и пищу, законы природы, эликсиры бессмерти€. Ќо, они не могли учесть одного. »х потомки создадут безграничный комфорт, снижающий обменные процессы в ткан€х, ведущий к застойным €влени€м в крови. —оздадут индустрию качественной, калорийной, нежной пищи, снимающую нагрузку со всех органов пищеварени€. ¬месте со сложнейшими технологи€ми и консервантами пришла гиподинами€ кишечника. ¬€лый желудок, недостаток желчи в печени, холестерин в крови...)))

http://www.surgery.ufl.edu/residency/Current/liver_img14.jpg— древнейших времЄн человечество использовало фитотерапию - лечение с помощью лекарственных трав. Ќикакие синтетические лечебные препараты не могут сравнитьс€ с целебной силой лекарственных растений. ¬ажно научитьс€ грамотно использовать этот великий дар природы.

 ѕечень занимает центральное место в процессах обмена веществ. ѕочти половина синтезируемого за сутки белка образуетс€ в печени, ¬ печени формируютс€ многочисленные белковые комплексы (липопротеиды, гликопротеиды, липидный комплекс желчи и др.). „резвычайно важна роль печени в расщеплении и преобразовании аминокислот - дезаминировании и трансаминировании. —интезиру€ из образовавшегос€ в процессе обмена аминокислот аммиака мочевину, печень осуществл€ет весьма важную функцию - дезинтоксикацию организма. ¬се питательные вещества, всасываемые в кровь из пищеварительного тракта, - продукты переваривани€ углеводов, белков и жиров, минералы и витамины - проход€т через печень и в ней перерабатываютс€. ѕри этом часть аминокислот (фрагментов белков) и часть жиров превращаютс€ в углеводы, поэтому печень - крупнейшее «депо» гликогена в организме. ¬ ней синтезируютс€ белки плазмы крови - глобулины и альбумин.

ѕомочь своей печени функционировать на полную мощность совсем не сложно – дл€ этого нужно как минимум раз в год проводить специальную разгрузочную диету, сочета€ ее с приемом препарата дл€ активизации обменных процессов в клетках печени. “ака€ профилактика будет полезна всему организму, и к тому же благопри€тно отразитс€ на вашем внешнем виде и самочувствии.

¬ процессе диеты по очищению печени, откажитесь от любых морепродуктов и тех видов рыбы, в которых высоко содержание ртути – например, рыба-меч или тунец. ƒержитесь подальше от готовых м€сных продуктов, таких как колбасы, сосиски, паштеты или готовый фарш, потому что они содержат нитриты и другие консерванты, добавл€ющие ненужную нагрузку на печень. » полностью исключите алкоголь!

√лавными блюдами на эту неделю должны стать фрукты и овощи, а также цельные злаки.  аждый прием пищи должен включать, по крайней мере, один свежий фрукт или овощ. ѕозаботьтесь о том, чтобы в вашем рационе присутствовало достаточно источников клетчатки, котора€ способствует очищению организма. „то касаетс€ протеинов, то тут свое внимание стоит обратить на орехи, бобовые и рыбу с низким содержанием ртути. ћ€со и птицу есть не запрещаетс€, но при этом эти продукты не должны быть приготовлены на сильном огне, потому что в процессе жарки выдел€ютс€ опасные химические элементы, с которыми печени затем приходитс€ боротьс€. „то касаетс€ напитков, в течение всего периода диеты нужно выпивать не менее п€ти стаканов гор€чего зеленого ча€ ежедневно.  роме того, дл€ очищени€ организма врачи часто рекомендуют еще один натуральный напиток, который вы можете приготовить сами, в домашних услови€х:

  • 1 свекла или 1/3 стакана свекольного сока;
  • 1 очищенный огурец;
  • 1 лимон;
  • 1 €блоко;
  • 2 столовые ложки оливкового масла.

ѕропустите все ингредиенты через соковыжималку. ѕосле этого добавьте оливковое масло. “щательно взболтайте и выпейте сразу после приготовлени€ – из-за контакта с кислородом этот коктейль быстро тер€ет свои полезные качества. ѕрием всего одного стакана этого напитка в день в дес€тки раз ускорит процесс вывода вредных и токсических веществ из печени и поджелудочной железы, и заставит вашу кожу и волосы светитьс€ здоровьем.

ќднако дл€ того, чтобы глубоко очистить сильно зашлакованную печень, одной диеты будет недостаточно. Ѕольшинство врачей советуют совмещать ее с приемом препарата дл€ защиты печени. ќбычно очищающий курс предполагает прием профилактического средства в течение трех мес€цев, так как за это врем€ клетки печени практически полностью освобождаютс€ от токсинов, шлаков, бактерий и вирусов. ѕри трехмес€чном прин€тии специального препарата – например, √епацепта, запускающего процесс естественного самоочищени€ клеток печени и снимающего хроническое воспаление, – диету можно сократить до одной недели, так как его компоненты усиливают и продлевают эффект. ≈сли же вы предпочитаете обойтись одной только диетой, то дл€ глубокого очищени€ организма вам рекомендуетс€ выдержать, по меньшей мере, мес€ц здорового питани€.

 Ќизкокалорийна€ природа диеты по очищению печени, помимо всего прочего, поможет вам избавитьс€ от нежелательного лишнего веса и других проблем со здоровьем,

–асторопша п€тниста€ -Silybum marianum (L)Gaerth

” многих народов мира расторопша почитаетс€ как самое сильное лекарственное растение, подарок люд€м от св€той ƒевы ћарии. ѕо преданию, ћари€ указал люд€м на целебные свойства расторопши, а белые п€тна на листь€х символизируют еЄ молоко.

http://content.foto.mail.ru/inbox/temko/5491/i-5846.jpg

ƒругие названи€ расторопши п€тнистой - чертополох молочный, св€той чертополох, ћэри чертополох и др. ¬ народе расторопша больше известна как ћарьин татарник. Ёто колючее растение - расторопша вырастает до 2 метров в высоту, цветущие на вершине его головки имеют €рко фиолетовый цвет. –одиной этого растени€ €вл€етс€ «ападна€ и ÷ентральна€ ≈вропа, оно также украшает пол€ јмерики и јзии. ¬ Ўотландии это растение €вл€етс€ символом страны.

http://www.plus-medik.ru/files/17.jpg

»сторические документы свидетельствуют о том, что древние греки использовали отвар плодов молочного чертополоха 2000 лет назад. ѕолагают, что римл€не знали о его полезных свойствах и использовали при лечении заболеваний печени. ¬ »ндии он примен€етс€ в гомеопатической и народной медицине. ј в ≈вропе экстракт молочного чертополоха с давних пор рекомендуетс€ при таких печеночных нарушени€х, как гепатит и цирроз.

http://druidgor.narod.ru/travnik/img_trav/rastoropshabig.jpg¬ древнем медицинском справочнике греческий травник ƒиоскорид рекомендовал чертополох молочный при очень многих заболевани€х. » только в 1968 году в ћюнхенском институте фармацевтики был расшифрован биохимический состав расторопши п€тнистой. √лавным составл€ющим лекарственного растени€ расторопша €вл€етс€ редкое биологически активное вещество - силимарин, кроме того, обнаружены такие микроэлементы, как цинк, медь, селен, вс€ группа жирорастворимых витаминов, квертецин, полиненасыщенные жирные кислоты, некоторые аминокислоты, флаволигнаны - всего около 200 биохимических компонентов, чем обусловлено многостороннее применение расторопши.

—илимарин - это смесь гликозидов (силибин, силидианин,силихристин), котора€, прежде всего, помогает печени осуществл€ть детоксикационную функцию, в том числе за счет повышени€ уровн€ антиоксидантной защиты (повышаетс€ содержание супероксиддисмутазы и глютатионпероксидазы). —илимарин обладает не только антиоксидантными свойствами, но вли€ет на печень еще двум€ способами: во-первых, он укрепл€ет клеточные мембраны, а во-вторых, способствует образованию новых клеток, стимулирующих синтез белка.

—илимарин преп€тствует проникновению €довитых веществ в клетки печени и разлагает другие €ды прежде, чем они начнут оказывать свое пагубное действие. Ёто одно из немногих известных на сегодн€шний день природное соединение, защищающее клетки печени и восстанавливающее ее функции.  роме того, в экстракте –асторопши п€тнистой содержатс€ алкалоиды, сапонины, жирное масло (до 25 %), белки, витамин  , смолы, слизь, тирамин, гистамин, а также макро- и микроэлементы.

Ћечили расторопшей с древних времен различные, причЄм т€желейшие недуги, и весьма успешно. –асторопша считаетс€ сильным целебным растением дл€ лечени€ болезней печени. ѕримен€етс€ расторопша и при лечении холецистита, воспалени€ желчных протоков и желчекаменной болезни. ќна прекрасно зарекомендовала себ€ при заболевани€х кожи, сердечнососудистой патологии, уха, горла, носа. — помощью расторопши можно решить р€д гинекологических проблем. »спользуетс€ она и в лечении геморро€. —ок из листьев расторопши пьют при запорах, воспалении толстой кишки и слизистой оболочки желудка. ћука из сем€н расторопши снижает показатель уровн€ сахара в крови, очищает даже сильно зашлакованную кровь, помогает излечить варикоз. ƒл€ людей с больной или чувствительной печенью очень полезно курсовое лечение чаем из расторопши. Ѕоли и недомогани€ вскоре прекращаютс€ и восстанавливаетс€ хорошее самочувствие.

ѕосле перенесенного острого гепатита в качестве дополнительного лечени€ назначаетс€ регул€рный прием ча€ из расторопши. ќчень важное свойство расторопши - она не имеет противопоказаний и побочных действий. –асторопша полезна не только больным, но и здоровым люд€м: еЄ употребление увеличивает способность печени очищать организм от токсинов. –асторопша способствует восстановлению функций больной печени. –екомендуетс€ при остром гепатите (инфекционное воспаление печени), который в большинстве случаев сопр€жен с желтухой и часто оставл€ет т€желые длительные осложнени€.

http://static.diary.ru/userdir/3/5/7/3/357336/29175344.jpgѕереедание и чрезмерное употребление алкогол€ привод€т в большинстве случаев к жировой дистрофии - ожирению печени, разрушению или прекращению де€тельности большой части ее клеток. »менно в этом случае, расторопша показала себ€ безвредным специфическим дл€ печени фитотерапевтическим средством. ≈е действующее вещество силимарин даже в высокой дозировке свободен от побочных действий и чрезвычайно хорошо вли€ет на восстановление печени.

Ќедавние эксперименты показали, что лечение расторопшей ослабл€ет или совсем подавл€ет действие раздражающих и повреждающих печень веществ. Ёкспериментировали даже с опаснейшим печеночным €дом -€дом зеленого мухомора, -результаты опыта были успешны. ѕолученные результаты исследований позвол€ют не сомневатьс€, что расторопша оказывает защитное и регенерирующее действие на печень.

ћасло расторопши представл€ет собой богатейший комплекс биологически активных веществ: флавоноидов, незаменимых высших жирных кислот - линолева€, линоленова€, каротиноидов, витаминов ј, ¬, ≈,  , антиоксидантов. ¬ этом продукте также содержитс€ особый компонент - силибинин, который укрепл€ет и регенерирует клетки печени.

Ёкстракт из расторопши п€тнистой рекомендован »нститутом питани€ –јћЌ как профилактическое средство дл€ регионов с нарушенной экологией. ¬ насто€щее врем€ из расторопши выпускаютс€ также лекарственные препараты - «—илибор», «Ћегален», « арсил».

 ора осины

¬ деревн€х руб€т бани, колодцы, кадушки, ушаты только из осины, она долго не гниет, не дает плесени, грибков, вода будет чище. ѕо осени из осины "бьют баклуши" - заготовки дл€ выделки дерев€нной посуды - ложек и плошек. „тобы капуста не перекисла, кладут сверху осиновый гнеток и кусочки осиновой коры. „аще всего из осины мастерили купола церквей, делают дверные пороги, ступеньки крыльца, плинтуса, уличные мостки, садовые настилы, шпон дл€ влагостойкой фанеры. ¬ осиннике легко ходить, он не бывает густым. ¬ы никогда не увидите бурелома, не ищите оп€т на осиновых пеньках. ќсинник – "холодный лес", в нем на целый мес€ц позже распускаютс€ цветы и папоротник, в нем сама€ бедна€ трава, а почва – сплошна€ глина. Ёто результат долго не преющей опавшей листвы, нечем греть почву. Ёто великий секрет борьбы в природе, не быстрое развитие и размножение, а замедление старени€. —екрет в корн€х.  орни осины голые, не ветвистые, уход€т глубоко в землю.

http://xmages.net/out.php/i466520_01.jpg

¬ результате в осине накапливаетс€ органически св€занных редких микроэлементов больше, чем в других деревь€х. —юда вход€т глубинные минеральные соли магни€, железа, марганца, меди, молибдена, брома, никел€, кобальта. Ёти микроэлементы необходимы дл€ синтеза многих ферментов и витаминов, вли€ют на белковый, углеводный и азотистый обмен, улучшают кровь, дыхание, повышают иммунитет.

http://e.foto.radikal.ru/0608/4bc16b70a324.jpg

ћолода€ кора осины одна из немногих наравне с травами идет в пищу лесным животным. ќсновные любители коры – зайцы, косули, лоси, олени не делают съестных запасов на зиму, выдерживают сильные холода, развивают большие скорости, совершают неверо€тные прыжки.  орой осины лаком€тс€ и могучие зубры, и купающиес€ в лед€ной воде бобры.

ѕо народным поверь€м осина имеет чрезвычайную силу против колдовства, порчи и сглаза, считаетс€ средством, отвод€щим смерть, способствует внутренним целительным, защитным силам. «ќсинушка - осина, возьми мою кручину, прими боль на себ€» - говор€т, обнима€ деревце. ¬ деревн€х часто используетс€ в качестве оберега: ветки втыкают в стены хлева, сара€, в ворота, чтобы уберечь скот от порчи. ” слав€н особо выдел€етс€ три св€щенных дерева: —осна + берЄза + осина, они представл€ют собой космическую троицу (ћакошь + ƒол€ + Ќедол€), ( осмос + ∆изнь + —мерть). »з русских сказок: ƒл€ оживлени€ на рану погибшего воина льют сначала «мертвую воду» (осина), затем «живую» (береза). ¬ христианской символике осиновый кол представл€етс€ основным орудием против вампиров и —атаны. »з Ѕиблейских легенд: Ќа осиновом кресте расп€ли »исуса, на осине повесилс€ »уда (добавим однако, Ѕибли€ тут лукавит: ќколо »ерусалима и на √олгофе осины не растут, не климат. —корее всего расп€тие господне было изготовлено из кипариса, арчи или дуба).

” растений основные защитные вещества скапливаютс€ в семенах и на поверхности, в корках, шкурках, кожице, кожуре, шелухе, скорлупе, в коре деревьев. “ак, разрезанные арбуз, кабачок, тыква быстро порт€тс€. Ќежна€ м€коть фруктов, овощей, €год всегда защищаетс€ надежной оболочкой, зачастую очень невкусной. Ќо очень полезной. ¬ключаем невкусный парадокс: ¬ыбрасыва€ косточки, жмых и толстые невкусные шкурки мандарина, апельсина, лимона, хоз€юшка выбрасывает свою защиту от болезней, максимальную концентрацию микроэлементов. «—то одежек - и все без застежек» - капуста, самое морозостойкое огородное растение, представл€ет собой сплошную шкурку, может сохран€тьс€ свежей почти полгода. Ћюди давно научились использовать защитные свойства коры деревьев. Ћекарственным сырьем €вл€ютс€ кора дуба, акации, пихты, березы, в€за, ивы, калины, крушины, лиственницы, орешника, смородины, черемухи, шиповника,... ¬ этот целебный р€д с честью войдет и наша удивительна€ кора осины!  

 ора осины - широко известное народное средство, хорошо зарекомендовавшее себ€ при целой гамме заболеваний различных органов и систем, а также как противопаразитарное средство.  ора осины обладает желчегонным, противовоспалительным, гепатозащитным действием. —одержит комплекс биологически активных веществ: фенольные гликозиды (салицин, саликортин, тремулоицин), дубильные вещества, органические кислоты (олеиновую, линолевую, пальмитиновую, каприновую, лауриновую, арахиновую, бегеновую), тритерпеноиды, пектин, глицин-бетаин, флавониды, воск, стерины, каротиноиды, полисахариды, антоцианы, гликолипиды и фосфолипиды. »з коры осины когда-то добывали аспирин, были получены первые антибиотики.

¬ народной медицине отвары коры и почек осины примен€ютс€ при опухол€х суставов, ревматизме, артрите, болезн€х почек, отложении солей, цистите, гастрите, геморрое, простатите, сифилисе, раке. —очетание антимикробных и противовоспалительных свойств коры осины используетс€ при хронических воспалительных заболевани€х желудочно-кишечного тракта. Ќастой коры осины примен€ют в качестве общеукрепл€ющего средства, при лиша€х и туберкулезе кожи, при цинге, зубной боли, воспалении легких, подагре, дизентерии, панкреотите, эндометриозе, дисбактериозе, как средство, возбуждающее аппетит. ѕри болезни века – сахарном диабете: —толовую ложку перемолотой коры осины на 2 стакана воды кип€тить полчаса, принимать по полстакана до еды 3 раза в день в течение 3-х мес€цев. 

http://img-fotki.yandex.ru/get/3212/tiger-mr.2/0_23193_787c3288_XL

Ќародных названий у осины великое множество: горечавка, иудино дерево, осыка, осичина, тр€сучка, шептун-дерево.  ора осины с давних пор использовалась дл€ приготовлени€ отваров, которые обладали не только противогельминтным, но и желчегонным и противовоспалительным действи€ми.

http://mr-1.ru/PHOTO/PLANTS/IMAGE/IM/plant_0110.jpg“аежные охотники добавл€ют осиновую кору в пищу, чтобы сн€ть усталость и повысить выносливость при длительных и т€желых переходах.  ора осины издавна примен€лась дл€ лечени€ таких заболеваний, как туберкулез, мал€ри€, воспаление легких, ревматизм.

 ора осины содержит углеводы, ароматические и высшие жирные кислоты, дубильные вещества и фенолгликозиды. ‘армакологические эффекты экстракта коры осины определ€ютс€ комплексом биологически активных веществ. “ак, его гельминтоцидное действие обусловлено фенолгликозидами, производными салигенина-салицином, популином, тремулоидином, тремулацином, саликортином.

¬ старых деревенских домах был в ходу витаминный напиток, в котором кора осины играла одну из важных ролей. –ецепт витаминного напитка таков: кора осины измельчаетс€ и заливаетс€ кип€тком из расчета одна столова€ ложка на 0,5 литра кип€тка. «атем отвар кип€титс€ на медленном огне в течение 15 минут. Ќастаиваетс€ в течение трех часов и процеживаетс€ через марлю. ƒл€ вкуса добавл€етс€ мед или сахар.

¬ход€щие в состав экстракта дубильные вещества, органические кислоты (бензойна€, €блочна€, аскорбинова€), горечи, эфирные масла, фермент саликоза обеспечивают желчегонный, выраженный противовоспалтельный, бактерицидный, спазмолитический эффекты экстракта, улучшают аппетит.  ора осины, разумеетс€, используетс€ в лечебных цел€х.  ора осины обладает противомикробным, противовоспалительным, противокашлевым действием.  роме этого кора осины прекрасно изгон€ет гельминтов. » сегодн€ многие антигельминтные препараты имеют в своем составе экстракты этого дерева. ¬ древесине осины содержитс€ целлюлоза, нектазан, смола. ¬ коре осины обнаружен целый спектр микроэлементов.

http://shkolazhizni.ru/img/content/i57/57421_small.gif¬ысушенными и измельченными в порошок осиновыми почками, смешанными со сливочным маслом, можно лечить ожоги, раны, €звы, а соком дерева - смазывать лишаи и бородавки, втирать его при отложении солей в суставах.

ѕри дизентерии помогает отвар коры осины. √отов€т его следующим образом: 1 столовую ложку сухого измельченного сырь€ кип€т€т 30 минут в 2 стаканах воды, процеживают гор€чим, отжимают и довод€т до первоначального объема гор€чей кип€ченой водой. ѕринимают подслащенным по 1—2 столовые ложки 3—4 раза в день во врем€ еды. јналогично готов€т и принимают отвар коры при кашле различного происхождени€.

¬ качестве потогонного средства готов€т настой почек осины: 1 чайную ложку сухого сырь€ заливают 1 стаканом кип€тка и настаивают в течение 30 минут, после чего процеживают и принимают по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды.

ѕри воспалении слизистой оболочки мочевого пузыр€ принимают отвар коры осины, но готов€т его несколько иначе: 1 столовую ложку сухого измельченного сырь€ кип€т€т на вод€ной бане в течение 30 минут в 1 стакане воды, затем охлаждают 45 минут, процеживают и довод€т до исходного объема. ѕьют по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды. ƒл€ этой же цели готов€т настой почек осины: 1 чайную ложку сырь€ кип€т€т в 1 стакане воды на вод€ной бане 15 минут, охлаждают 45 минут и процеживают. ѕринимают по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды. јналогично принимают настой почек при ночном недержании мочи.

ѕри подагре хорошо помогает отвар почек осины. 1 чайную ложку сухого сырь€ кип€т€т в течение 15 минут в 1 стакане воды на вод€ной бане, охлаждают 45 минут, процеживают, отжимают и довод€т объем до первоначального. ѕринимают по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды. Ётот же отвар в виде примочек прикладывают к пораженным суставам.

ƒл€ сн€ти€ болей в тазобедренных суставах при болезн€х и травмах опорно-двигательного аппарата делают компрессы с хорошо растертыми свежими листь€ми осины.

ѕо данным клинических исследований экстракт коры осины в два раза эффективней в лечении л€мблиоза по сравнению с сильными антибактериальными средствами.  ора осины издавна используетс€ в лечении и профилактике такого т€желого поражени€ как описторхоз.

 ору осины легче всего заготавливать в период сокодвижени€, в июне. Ќо наибольшее количество защитных свойств в коре растение накапливает к концу зимы. Ќа молодых деревцах толщиной 10-15 см делают ножом вертикальные надрезы-полоски, желательно с северной стороны. «атем измельчить соломкой, перемолоть, прокрутив на м€сорубке, сушить в тени. ƒл€ лучшего растворени€ высушенную кору-чай перемалывают вторично в мелкий порошок.

 орбикула

 орбикула (Corbicula fluminea) - это двустворчатый речной моллюск, широко распространенный в јзии. ¬о многих странах он относ€тс€ к разр€ду деликатесов, поскольку м€со его очень вкусно. Ѕлест€ща€ черна€ или коричнева€ раковина размером до 50 мм длины. ѕредпочитает селитьс€ в солоноватой воде эстуариев и приморских лагун. Ќаибольшие скоплени€ отмечены на илах на глубинах 0,5-2метров.

http://shellsссылка запрещена администрацией/files/mediterra/corbicula_fluminea.jpg¬ то же врем€  орбикулу называют «морской целитель». ≈Є вкусное и питательное м€со €вл€етс€ источником полноценного белка, незаменимых аминокислот, в том числе таурином, и веществ, обладающих лечебно-профилактическим эффектом.

ћышечна€ ткань этих моллюсков значительно отличаетс€ от других морепродуктов. “ак, по сравнению с рыбами, в м€се моллюсков содержитс€ в 5-8 раз больше углеводов, которые с белками или липидами образуют соединени€, способные стимулировать иммунную систему человека и оказывать антилипемическое действие.

¬ ткан€х присутствуют натуральные водорастворимые (¬1, ¬2, ¬6, PR — и др.) и жирорастворимые (ј, ≈, D,   и др.) витамины. ѕоэтому систематическое употребление  орбикулы очень полезно дл€ предупреждени€ инфаркта миокарда и ликвидации тромбов. ћоллюски содержат вещества (таурин, глицин), регулирующие содержание сахара в крови и обмен холестерина, а также соединени€ - антиоксиданты, необходимые при лечении гипертонии, артрита, печени и дл€ регенерации ткани после радиационных поражений.

http://www.aqa.ru/photos/data/media/4936/aqa.ru-20100113002013.jpg

¬ м€се  орбикулы содержитс€ сбалансированный набор макро- и микроэлементов, в том числе истинных биоэлементов. “кани моллюсков богаты калием, что оказывает благопри€тное воздействие на здоровье людей с высоким давлением. ћоллюски содержат такие важные дл€ де€тельности организма микроэлементы как селен, йод и фтор. »сследовани€ показали, что ткани корбикулы обогащены соединени€ми, обладающими высокой антиоксидантной и антирадикальной активностью.

http://scienceblogs.com/loom/Corbicula.jpgћедико-биологические и клинические испытани€ доказали, что экстракты из свежей и мороженой корбикулы могут использоватьс€ в качестве эффективного профилактического или вспомогательного лечебного средства при острых токсических гепатитах и хронических поражени€х печени. Ёкстракты обладают гепатопротекторной активностью и оказывают вли€ние на функциональное состо€ние печени больных, страдающих патологией гепато-билиарной системы. ќни нормализуют активность печеночно-специфических ферментов, предуреждают развитие патологических изменений, типичных дл€ острого гепатита. 

ѕосто€нный приЄм экстракта корбикулы защищает внутренние органы от токсического разрушени€ и способствует восстановлению разрушенных при хроническом алкоголизме функций органов. японцы уверены в том, что суп из корбикулы «судзими» €вл€етс€ эффективным лекарством от желтухи.

–егул€рное употребление бульона корбикулы стимулирует регенерацию клеток печени, нормализует де€тельность печЄночных ферментов и антиоксидантной системы печени. ѕредупреждает развитие патологических изменений в клеточной структуре печени. ѕри токсических и алкогольных гепатитах продукт рекомендуетс€ дл€ профилактики заболеваний печени и желудочно-кишечного тракта, а также дл€ активации иммунной системы организма.

ѕомните?

ѕоговорку: «’рен редьки не слаще»? Ћук, чеснок, перец, горчица, цикорий, кориандр, аджика, имбирь, кардамон, майоран, чабер,... √орчат свежа€ капуста, огурцы, репа, редиска, целебна€ брусника и калина. ј крепкий кофе и чай ¬ы пробовали без сахара? ћножество витаминных горечей, жгучих приправ повышает нам аппетит, помогает пищеварению. »скусство любого кулинара - замаскировать, вкусно и при€тно загнать эти горечи в ребенка.

√оречи стимулируют иммунную систему, усиливают секрецию желудочного сока, убивают паразитов, способствуют выработке в организме ферментов трипсина и инсулина, которые расщепл€ют жиры, понижают сахар и холестерин в крови, останавливают рост раковых клеток. ћногие горечи желчегонные, €вл€ютс€ сырьем дл€ выработки желчи в печени. Ќам хронически не хватает горького вкуса, вторичного вкуса после переваривани€.   лекарственным растени€м, содержащим сильные горечи, относ€т аир, алоэ, алоказию, багульник, вахту трехлистную, диффенбахию, календулу, ландыш, одуванчик, очиток, пион, полынь, руту, чистотел, тыс€челистник, желтушник, горечавку,... », конечно же, совсем р€дом, просто и доступно, перва€ и всегда к ¬ашим услугам – кора осины!

“рудно глотать горькое? —оздайте горчинку в компоте, пробуйте вдыхать пары, втирать в кожу, накладывать пов€зки и по€са, добавл€ть в ванны, плескать в парилке на каменку, шить лечебные подушки и матрасы, плести венки, составл€ть экибаны,... ƒа и просто так хранить в комнате. „ерез пищу и воду, дыхание и кожу: √орькие приправы, напитки, настойки, квасы, чаи, отвары, ванны, порошки, ароматы, экстракты помогут ¬ам до глубокой старости забыть про болезни.

Ќаш организм €вл€етс€ результатом многовековой генетической пам€ти, огромного опыта предыдущих жизней, успешных рождений, правил поведени€ и способностей. Ќе всегда хватало сладкого, выживали особи, которые приспособились к кислым и горьким продуктам. » здесь мы выдел€ем еще один особый компонент в цепочке пищевых ритмов: (√олод-сытость, вареное-сырое, гор€чее-холодное, нежное-грубое, жирное-постное, калорийное-балластное,..., —ладкое-√орькое). Ќедостаток горечей в пище, избыток сладостей могут стать убийцами.

–убрики:  *–ецепты от 100 бед "Ѕабушка"*/—леди за «доровьем

÷елительные фотографии

ƒневник

—реда, 02 ћарта 2011 г. 19:03 + в цитатник


 

÷елительные фотографии

¬ы любите перебирать фотографии? —тарые черно-белые или цветные снимки, аккуратно сложенные в семейный альбом, могут вызвать бурю воспоминаний. Ћюди, предметы, малейшие детали… ничто не уходит от наших глаз. ‘отокамера – это не кисть художника, она способна воссоздать полную картину действительности и передать всю гамму красок. »менно поэтому фотоснимки так цен€тс€ в психотерапии: вы сами можете вложить настроение в их объективную реальность.

„еловеческий мозг – это своеобразное содружество разных рецепторов, реакци€ между которыми обусловливаетс€ с помощью нашего личного воспри€ти€. —огласитесь, каждый из нас воспринимает мир по своему, и как следствие – вкладывает свой смысл в определенный объект.

Ќапример, если вы увидите фотографию детских качелей, то, возможно, испытаете положительные эмоции. ¬спомните о детстве, и так далее. ј € воспринимаю качели в негативном ключе, потому что, когда мне было шесть, € раскачала одну девочку “аню (до сих пор помню ее им€), котора€ случайно упала.  стати, ей повезло больше – она отделалась легким испугом, мне же пришлось пройти насто€щую «попотерапию»…

»ли, например, снимок лимона. ќдни увид€т его €ркий цвет, другие почувствуют кислый вкус. Ќаш мозг очень восприимчив к подобным картинам. ƒопустим, если вы будете разгл€дывать фотографию какой-нибудь вкусн€тины, в вашем рту по€витс€ больше слюны, а у некоторых даже заурчит желудок.  ак видите, мы не только даем положительную или отрицательную оценку, но и подключаем физиологию.
ќднако, изучив реакцию людей на разные фотографии, ученые пришли к выводу, что существуют универсальные снимки, которые могут не только вызывать при€тные эмоции, но и благотворно воздействовать на физическое состо€ние человека – излечивать недуги, повышать или снижать мышечный тонус и даже нормализовать давление.

Ќа этих лечебных фотографи€х изображена природа. ¬се, что от вас требуетс€ – это созерцать выбранный снимок не менее 5-7 минут около 6 раз в день. ¬ дальнейшем, когда вы почувствуете, что фотографи€ вызывает в вас нужную реакцию, указанное врем€ можно сократить.

÷елебные фотографии
÷елебные фотографии
÷елебные фотографии
÷елебные фотографии

÷елебные фотографии
÷елебные фотографии
÷елебные фотографии
÷елебные фотографии
÷елебные фотографии
÷елебные фотографии
÷елебные фотографии
÷елебные фотографии
÷елебные фотографии
÷елебные фотографии
÷елебные фотографии
÷елебные фотографии
÷елебные фотографии
÷елебные фотографии
÷елебные фотографии
÷елебные фотографии
÷елебные фотографии
÷елебные фотографии
÷елебные фотографии
÷елебные фотографии
÷елебные фотографии
÷елебные фотографии
÷елебные фотографии
÷елебные фотографии
÷елебные фотографии

 

јвтор метода: ”шаков ј.Ќ.

 


–убрики:  *–ецепты от 100 бед "Ѕабушка"*/—леди за «доровьем

—амомассаж от головных болей

ƒневник

¬торник, 01 ћарта 2011 г. 19:13 + в цитатник

 (214x326, 34Kb)
 огда у мен€ болит голова, вполне успешно пользуюсь этими рекомендаци€ми. » болезненные ощущени€ постепенно уход€т...

1. Ћежа в постели, положить сложенные одна другую ладони на лоб и делать 40 движений влево-вправо.

2. –асположить ладони по бокам головы так, чтобы большой палец был р€дом с ушной раковиной. ¬ыполнить 40 движений вверх-вниз.

3. Ћевой ладонью провести от подбородка к груди по шее справа, а правой - слева.

4. «акончить процедуру следует самомассажем затылка, который провод€т ребрами кистей обеих рук. ƒл€ этого расположить кисти сзади так, чтобы они соприкасались мизинцами на затылке. ќдновременно пил€щими движени€ми массировать затылок, начина€ сверху и постепенно спуска€сь по произвольным лини€м вниз.

5. ѕосле завершени€ массажа потереть кожу пальцами: слегка ее поглажива€.

 (360x11, 6Kb)

 

Ёффект от применени€ самомассажа головы будет более результативным, если дополнить его массажем ушных раковин, на которых имеютс€ точки, св€занные со всеми внутренними органами. —ледовательно, во врем€ массажа уха мы сможем воздействовать и на них.   тому же, этот массаж хорошо снимает усталость и повышает работоспособность.

 

1 . –астереть большим и указательным пальцами рук мочки ушей, затем по краю - выше, до завитка. ћассировать до по€влени€ при€тного тепла.

 

2.  ончиками указательных пальцев воздействовать на внутреннюю часть ушей, ушные выемки: выполн€ть при этом вращательные движени€, как бы ввинчива€ палец в ухо, одновременно передвигать пальцы в разных направлени€х.

 

3. ”казательным пальцем подвигать козелок вперед-назад 10 раз.

 

4. ¬ конце процедуры ладон€ми обеих рук плотно прижать уши к голове и, двига€ ладон€ми к лицу загибать уши к лицу, а, двига€ ладон€ми к затылку, отгибать их. ѕовторить этот прием 10-20 раз.

 

ѕри головной боли помогает также массаж точек на висках, надавливать на них нужно легко и синхронно с двух сторон большими пальцами.

 

¬о врем€ всех этих воздействий глаза должны быть закрыты.

 

 (360x11, 6Kb)

 

¬ы когда нибудь видели лифт, который уходит в небеса? —егодн€ читала блог

"”никальные устройства"
http://unidevices.blogspot.com

два часа не могла оторватьс€. Ѕлог посв€щен различным техническим новинкам, гаджетам, курьезам, рекордам, компьютерным системам. Ћюблю такие ресурсы. –еспект автору

–убрики:  *–ецепты от 100 бед "Ѕабушка"*/—леди за «доровьем

 ак прожить 200 лет?

ƒневник

¬торник, 01 ћарта 2011 г. 19:07 + в цитатник

—овременный человек живЄт в среднем 60-80 лет.  ажетс€, только начал жить, а уже пора отправл€тьс€ на вечный покой. ќбидно, а ведь ещЄ древние греки считали, что, умира€ в 70 лет, личность умирает в детстве. ј сами, по предани€м, жили более двух веков.

¬ процессе старени€ резервные воз­можности наших органов и систем тают с каждым годом. ¬от и ответ: не хочешь ста­реть - тренируй резервы. ќрганизму мо­жет не хватать пищи, воды, кислорода, информации. »х сознательное ограничение стимулирует их тренировку.

 (462x306, 69Kb)

”ѕ–ј∆Ќ≈Ќ»≈ 1. ƒќ3»–ќ¬јЌЌќ≈ √ќЋќƒјЌ»≈

ќграничим поступление пищи и получим пре­красный, известный с древнейших времЄн метод восстановлени€ организма - голодание. Ёто вре­менный, добровольный, полный отказ от пищи.



Ёто возможно только при условии одномоментного, полного прекращени€ питани€.



“олько вода, причЄм как можно более чис­та€. —такан сока, например, выпитый в этот период, мешает пере­ходу на внутреннее питание, блокирует механизмы сбалансированного расхода резервов, и ничего хорошего из этого не выходит.



–е­зультаты исследований говор€т о том, что при полном непродол­жительном голодании питание собственными запасами полностью удовлетвор€ет все потребности организма и €вл€етс€ даже более полноценным, чем обычное. ¬се необходимые вещества в своЄ врем€ уже были усвоены, "разложены по полочкам", и теперь дл€ дальнейшего участи€ в обмене веществ не требуют затрат немало­га количества энергии и времени. ќ том, как правильно голодать и правильно питатьс€, можно прочесть в книге "„удо голодани€" ѕол€ Ѕрэга.




¬от что он писал:



- аждую неделю, без единого пропуска, € провожу 24-х или «б-ти часовое голодание.  роме этого, € голодаю 7-10 дней четыре раза в год. ¬ течение многих лет, когда € следую этому графику и поддерживаю себ€ в отличном состо€нии, € живу словно оживша€ динамо-машина. ћой день насыщен больше, чем год у иного человека. я обладаю неограниченной энерги­ей дл€ работы и игр. я никогда не устаю, не бываю сонным. я посто€нно активен и умственно и физически. ” мен€ на всЄ хва­тает времени и сил.



Ётот знаменитый американец погиб в 95 лет, занима€сь ... сер­фингом - т€жЄлым и опасным видом спорта. ѕо заключению пата­логоанатомов, его органы и сосуды были в великолепном состо€нии.



”ѕ–ј∆Ќ≈Ќ»≈ 2. "—”’ќ≈ √ќЋќƒјЌ»≈"

ј теперь посмотрим, что происходит при так называемом "су­хом" голодании, когда мы прекращаем не только есть, но и пить. ¬ода составл€ет около 70% организма, поступает с питьЄм и в со­ставе пищи, но кроме этого около 400 мл в сутки образуетс€ внут­ри в результате окислени€ жиров. ѕри "сухом" голодании количе­ство этой воды значительно увеличиваетс€ и какое-то врем€ удов­летвор€ет потребности организма. »сследовани€ показали, что в состо€нии поко€ при комфортной температуре человек может не пить до 10 дней.



ѕри "сухом" голодании организм становитс€ похож на такое изу­мительное творение природы, как верблюд, который может брести по пустыне без еды и воды до тех пор, пока не израсходует свои ре­зервы - горб с запасами жира. Ќаш "горб" - это излишки жира, ате­росклеротические бл€шки в сосудах и прочий "мусор", который в обычных услови€х организм удалить не в силах. –аз в неделю Ѕрэгг стал объ€вл€ть процессу старени€ 36-ти часовую "сухую" голодовку (начинал с 24 часов на воде) и после каждой из них самочувствие ве­ликолепное: чувствуетс€ прилив энергии и сил, улучшаетс€ пам€ть, обостр€етс€ зрение, слух, обон€ние, вкус, увеличиваетс€ работос­пособность.



ЌазовЄм это упражнение "¬ерблюд-36" и займЄмс€ под­счЄтами: 4 раза в мес€ц по 36 часов - это 6 суток "сухого" голода­ни€, которые по эффективности равны примерно 15 суткам голода­ни€ с водой. ѕроцесс старени€ замедл€етс€.



Vѕ–ј∆Ќ≈Ќ»≈ «.  »—Ћќ–ќƒЌќ≈ √ќЋќƒјЌ»≈

ѕри недостатке кислорода возникает гипокси€ - кислородное голодание. ѕолное отсутствие кислорода ведЄт к необратимым из­менени€м и гибели.



ѕри кратковременной гипоксии сердце начинает битьс€ чаще и мощнее, перекачива€ больше крови; резервное количество крови поступает из кров€ного "депо" - селезЄнки; расшир€ютс€ сосуды мозга, сердца, лЄгких, увеличиваетс€ уровень гормонов коры надпочечников и т. д.



ѕри длительной гипоксии, например, высоко в горах, увеличи­ваетс€ масса легочной ткани, образуютс€ новые капилл€ры во всех органах и ткан€х, увеличиваетс€ количество эритроцитов, т.е. по­вышаетс€ общий энергетический уровень.



Ќаиболее доступна вентил€ционна€ гипокси€ - дыхательные упражнени€ с пониженной вентил€цией лЄгких. ”пражнение заклю­чаетс€ в полном прекращении дыхани€ на фоне максимально рас­слабленных мышц. ѕауза длитс€ столько, сколько можете выдер­жать, и повтор€етс€ несколько раз в день.



”ѕ–ј∆Ќ≈Ќ»≈ 4. »Ќ‘ќ–ћј÷»ќЌЌќ≈ √ќЋќƒјЌ»≈

ѕрирода предусмотрела естественное периодическое информа­ционное голодание в виде сна. ¬о врем€ сна поступление информа­ции извне максимально ограничено: мы не видим, не слышим, не чувствуем запахов и прикосновений к коже, отдыхают вкусовые рецепторы. –ечь идЄт не о поверхностном, а о глубоком, полноценном сне. ”слови€ дл€ него - это затемнЄнное помещение с хорошей вентил€цией и звукоизол€цией, комфортной температурой и влаж­ностью воздуха, удобной кроватью. ѕризнак нормального сна - хорошее самочувствие и настроение после пробуждени€.



¬о врем€ сна идет обработка резервной информации, хран€щей­с€ в пам€ти.



¬ы спите, а мозг продолжает решать ваши проблемы, привлека€ весь накопленный ранее опыт. Ќе зр€ говор€т - "утро вечера муд­ренее". Ќемало великих открытий было сделано во сне.



”ѕ–ј∆Ќ≈Ќ»≈ 5. ћџЎ≈„Ќџ… “–≈Ќ»Ќ√

‘ункци€ мышечной клетки - сокращение. ѕри его отсутствии мышечное волокно слабеет и уменьшаетс€ в объЄме - идЄт процесс атрофии. ћышцы составл€ют основную часть массы нашего тела, и если хотите их сохранить - будьте любезны регул€рно напр€чь каждую. ’одите, бегайте, плавайте, танцуйте, занимайтесь на тренаже­рах - в общем всЄ, что угодно, только двигайтесь. Ёто основа ста­бильности не только опорно-двигательной системы, но и практически всего организма.



”ѕ–ј∆Ќ≈Ќ»≈ 6. “≈–ћќ–≈√”Ћя÷»ќЌЌџ… “–≈Ќ»Ќ√

“ренировать механизмы терморегул€ции можно, искусственно измен€€ температуру окружающей среды. ѕри понижении температуры усиливаетс€ теплопродукци€ и уменьшаетс€ теплоотдача. ѕри повышении температуры - наоборот.



ћетоды холодовой стимул€­ции: ношение лЄгкой одежды, воздушные ванны, умывание лица и мытьЄ ног холодной водой, обливание холодной водой, холодный душ, холодные ванны, хождение босиком, зимнее плавание, криоте­рапи€ и др. ћетоды тепловой стимул€ции: бан€, гор€чий душ, гор€­ча€ ванна, солнечные ванны, гор€чие укутывани€, зарывание в гор€­чий песок, купание в термальных источниках и т. д.



Ѕолее жесткие методы основаны на смене температур: контра­стный душ, холодный бассейн после бани и т. п. ѕример: жители та­кого известного центра долголети€, как долина ’унза, купаютс€ в ле­д€ной воде даже при 15-градусном морозе. 40-летние женщины у них выгл€д€т как девушки, в 60 лет сохран€ют стройность и из€щество фигуры, а в 65 лет ещЄ рожают детей.



”ѕ–ј∆Ќ≈Ќ»≈ 7. »Ќ“≈ЋЋ≈ “”јЋ№Ќџ… “–≈Ќ»Ќ√

≈сли не загружать мозг работой, то старческое слабоумие обес­печено. ѕоэтому долгожитель - это вечный студент, он обречЄн все­гда учитьс€, посто€нно воспринимать и перерабатывать новую ин­формацию.  ому нужен 100-летний маразматик? Ѕез сохранени€ ин­теллекта процесс долгожительства тер€ет вс€кий смысл. »так, учи­тесь всему, чему только можно.



”ѕ–ј∆Ќ≈Ќ»≈ 8. Ёћќ÷»ќЌјЋ№Ќџ… “–≈Ќ»Ќ√

—охранить эмоции в полном объЄме - задача эмоционального тренинга. –азличают такие эмоции, как радость, грусть, удивление, гнев, отвращение, страх, интерес, восторг, презрение, стыд и мно­жество эмоциональных оттенков. Ёмоции буд€т фильмы, музыка, песни, театр, живопись, художественна€ литература, спортивные соревновани€ и т. д.



ќпределЄнные эмоции могут при этом преобладать. Ќапример, хороша€ кинокомеди€ - возможность вдоволь посме€тьс€, мелодрама - поплакать, сопережива€ с геро€ми, испытать страх в фильме ужасов и т. д. Ќеправы те, кто высокомерно от­нос€тс€ к «мыльным операм» - кому что нравитс€. –оль эмоциональ­ного тренинга неоценима.


≈сть эмоции положительные, есть отрицательные, но нельз€ их делить на плохие и хорошие - в той или иной мере необходимы все.



”ѕ–ј∆Ќ≈Ќ»≈ 9. ѕ—»’ќ“–≈Ќ»Ќ√

Ѕыть долгожителем в нашем несовершенном мире можно, только име€ устойчивую тренированную психику. Ѕыть готовым к любым потр€сени€м, в совершенстве владеть собой поможет психотренинг.



ќчень прост и в тоже врем€ эффективен один из вариантов ме­тода  уэ: в момент засыпани€ и в момент пробуждени€ повторите мысленно несколько раз формулу самовнушени€. ќна должна быть краткой и чЄткой. Ќапример: "€ молод, весел и здоров". »менно в эти моменты сила самовнушени€ наиболее велика и организм охот­но подчин€етс€ вашей воле.



”ѕ–ј∆Ќ≈Ќ»≈ 10. “–≈Ќ»Ќ√ —»—“≈ћџ ¬џƒ≈Ћ≈Ќ»я

¬ организме посто€нно образуетс€, да ещЄ попадает извне боль­шое количество веществ, требующих обезвреживани€ и удалени€. —и­стема обезвреживани€ и выделени€ достаточно надЄжна. ≈Є механизм отработан миллионами лет, но не рассчитан на длительные перегруз­ки. которые возникают, например, при курении, частом употреблении алкогол€ или неправильном питании. ¬ этом случае система начина­ет давать сбои и организм постепенно превращаетс€ в свалку отхо­дов. –азговор о долгожительстве при этом, конечно, не идЄт.



ƒолгожитель должен тренировать всЄ, что только можно трени­ровать. ѕроблема в том, что органы, участвующие в выделении - а это печень, почки, желудочно-кишечный тракт, лЄгкие, кожа - в ос­новном не подчинены нашей воле. Ќа помощь приход€т испытанные союзники человека - лекарственные травы.



ѕечень

. ¬ печени происходит обезвреживание токсических и ­чужеродных веществ, часть их выводитс€ с желчью. ∆елчегонным дей­ствием обладают кукурузные рыльца, поможет голодание.



ѕочки

. »скусственное усиление оттока мочи стимулирует рабо­ту почек. ћочегонным эффектом обладают арбузы, огурцы, виног­рад, инжир, редька, петрушка, укроп, смородина и др.



∆елудочно-кишечный тракт

. ќдна из его функций - выде­ление. ’орошим слабительным эффектом обладает клетчатка ра­стений.



”потребление разнообразных овощей и фруктов

- гаранти€ хо­рошей работы кишечника. Ётому способствуют и слабительные сборы трав.



ЋЄгкие

. ¬ыделительна€ функци€ лЄгких заключаетс€ в удале­нии углекислого газа, ацетона, этанола и др., а также в самоочи­щении дыхательных путей от пыли. «десь нам помогут травы: мать-­и-мачеха, фиалка трехцветна€, побеги багульника болотного, корни дев€сила.



 ожа

. ¬ыделительную функцию кожи осуществл€ют потовые и сальные железы. ‘ункции потовых желез близки к функции почек. —тимулировать их можно физической нагрузкой, теплом (бан€), по­тогонными травами.



”ѕ–ј∆Ќ≈Ќ»≈ 11. —≈ — - “–≈Ќ»Ќ√

–егул€рные сексуальные отношени€ - условие сохранени€ всех половых функций, и соответственно, органов половой системы. ≈сли бы неработающие органы просто частично атрофировались - это было бы ещЄ полбеды, но, к сожалению, при ограничении функции в них могут по€вл€тьс€ непрошеные гости в виде опухолей и хрони­ческих воспалительных процессов.



”ѕ–ј∆Ќ≈Ќ»≈ 12. ЁЌ≈–√ќ“–≈Ќ»Ќ√

¬ процессе тренировок необходимо себ€ беречь, но нельз€ жа­леть. „ем старше человек, тем более аскетический образ жизни он должен вести: меньше есть, больше двигатьс€, легче одеватьс€ и т. д. ≈сли он начинает жалеть себ€ бедного; уставшего, ограничивать в движени€х, много и вкусно есть - это начало конца. ѕрирода без­жалостно уничтожает стареющих лент€ев.



Ќу, а стареть мы практи­чески начинаем с 18-20 лет, когда в межпозвоночных дисках по€вл€ютс€ первые признаки дистрофии. “ак что делайте выводы.



"Ќародный целитель". - 2004. - є 30-35, Anna-Grama


 (500x52, 55Kb)
–убрики:  *–ецепты от 100 бед "Ѕабушка"*/—леди за «доровьем

Ќа все случаи жизни

ƒневник

¬торник, 01 ћарта 2011 г. 19:03 + в цитатник

 (351x233, 39Kb)
ѕќ –ёћ ≈ ќ“ —“ј ЅќЋ≈«Ќ≈…

«наете ли вы, что отвар из хвоща (ложку травы залить кип€щей водой, через 10 минут процедить, пить 2-3 раза в день по полста­кана между приемами пищи) действует как мочегонное, останавливает кровотечение, за­живл€ет раны?

≈го примен€ют при излишнем весе, в начальной стадии мочекаменной бо­лезни, воспалительных процессах мочевывод€щих путей, склерозе, переломах, ломких ногт€х, выпадении волос, €звах желудка и 12-перстной кишки. ќтвар употребл€ют так­же дл€ компрессов и лечебных ванн от уши­бов, расширени€ вен, ожогов, прыщей, чрез­мерной потливости. ƒл€ лучшего обмена ­веществ рекомендуетс€ пить 3 раза в день по ложке сока из свежей травы или настойки (15-20 г хвоща залить на 2-3 мес€ца бутыл­кой виноградного вина). ’орошо принимать утром натощак по маленькой рюмочке. ќна служит эффективным средством при сильном кров€ном поносе.



„”ƒ≈—Ќјя ћј«№

ћногие болеют остеохондрозами, поли­артритами, ревматизмом, у кого-то бол€т старые переломы, мозоли на подошвах, уши­бы. ¬о всех этих случа€х снимает в течение получаса боль сырое свежее €йцо, которое, не разбива€, опускаем в граненый стакан и заливаем 70-80% эссенцией уксусной кисло­ты, чтобы она покрывала поверхность €йца слоем толщиной в палец. —такан накрываем крышкой и ставим в темное место на 5 дней. ѕосле этого тщательно перемешиваем и ру­кой намазываем больные места. Ќе бойтесь - ожогов не будет.

 ј  ¬џ¬≈—“» ЎЋј » » —ќЋ»?

5 ст. ложек мелко измельченных еловых или сосновых иголок залейте 2 стаканами кип€тка, проварите на малом огне 10 минут. ѕодержите в тепле половину суток. ѕроцедите отвар при температуре плюс 35-40 —, за­лейте в термос. ѕринимайте в течение все­го дн€ вместо воды. ѕоказателем того, что отвар начал действовать, будет помутнение мочи - это выход€т растворенные шлаки и соли.  огда моча станет прозрачной, вы чи­сты и свежи как огурчик.

ѕќћќ√»“≈ —≈–ƒ÷”

„тобы поддержать сердце и обеспечить ему необходимое -топливо, почаще ешьте пшенную кашу. ќсобенно это важно в пери­од приема мочегонных и желчегонных сбо­ров, так как в это врем€ из организма выво­дитс€ чрезмерное количество минеральных солей и их необходимо восполнить.

ЅќЋ» ¬ —”—“ј¬ј’. ѕя“ќ„Ќџ≈ Ўѕќ–џ

—ухой порошок из корн€ лопуха про­мыть, натереть на мелкой терке.  усочек вы­сушить, а затем помолоть на кофемолке. ’ранить в стекл€нной банке с полиэтилено­вой крышкой. ѕринимать по 1 чайной ложке утром и вечером с жидкостью до еды.

Ћ≈„≈Ќ»≈ «”Ѕќ¬

≈сли у вас шатаютс€ зубы, больно же­вать, не спешите к стоматологу. Ќадо мелкую поваренную соль хорошо перемешать с рас­тительным (если его нет, то подсолнечным) маслом в пропорции 1: 1. ѕочистить зубы этой пастой, тщательно втира€ в десны. ≈сли будет больно, прополощите рот. ≈сли десны будут кровить, не пугайтесь. ѕродолжайте втирать соль с маслом в десны 2 раза в день. ѕостепенно боль уйдет, десна перестанет кровоточить и зубы укреп€тс€.

≈ў≈ –ј« ќ  јЎ“јЌј’

ѕлоды каштана помогают сохранить зубы. Ќеобходимо растереть в муку 6-7 сухих плодов каштана вместе с ко­ричневой шкуркой и насто€ть на пол-литре водки на прот€жении 12 дней. ћожно каштано­вую муку залить водкой и нагревать на вод€­ной бане, пока водка не станет коричневой. ¬ечером пропитать ватные тампоны в на­стойке и обложить ими десны. Ќа прот€же­нии дн€ много раз полоскать рот настойкой.

≈—Ћ» ѕќƒЌяЋќ—№ ƒј¬Ћ≈Ќ»≈

„аще вдыхайте запах дубовых листьев. ј лучше всего наломать дубовых веников с обильной листвой. ѕовесить над кроватью как можно ниже, но так, чтобы на них не по­падало солнце (иначе высохнут). «имой та­кие веники запарьте в гор€чей воде, вытру­сите с листьев капли воды и повесьте их.

¬јЋ≈–»јЌ” —“ќ»“ Ќё’ј“№

Ќюхать валериановые капли на спирту перед сном, вдыха€ 1-2 раза по очереди каж­дой ноздрей. ƒоза подбираетс€ индивиду­ально по самочувствию. ≈сли после того бу­дет болеть голова, значит доза была слиш­ком большой. ¬начале делайте неглубокие вдохи, а затем постепенно углубл€йте их.

„то дает такой метод? Ќа прот€жении 3-4 мес€цев организм человека оздоравли­ваетс€, прекращаютс€ боли в сердце, укреп­л€етс€ нервна€ система и реже случаетс€ спазм сосудов головного мозга, улучшает­с€ зрение.

–≈÷≈ѕ“ ¬≈„Ќќ… ћќЋќƒќ—“»

¬оспользуйтесь им, и старость отступит. ¬ 1971 году в тибетском монастыре экс­педицией ёЌ≈— ќ была найдена глин€на€ табличка с рецептом. ¬ насто€щее врем€ он всесторонне изучен и переведен почти на все €зыки мира. ¬озьмите по 100 г ромаш­ки, зверобо€, бессмертника, березовых по­чек. ѕеремелите и закройте плотной поли­этиленовой крышкой. ¬ечером 1 ст. ложку смеси залейте 0,5 л кип€тка на 20 минут. ¬ стакане полученной жидкости растворите столовую ложку меда и выпейте. Ќи есть, ни пить после этого нельз€. ”тром подогрейте оставшуюс€ жидкость на пару, растворите в ней одну ложку меда. ѕринимайте за 15-20 минут до завтрака. » так ежедневно, пока не кончитс€ смесь.

–езультат превосходит все ожидани€. ќбмен веществ резко улучшаетс€. ќрга­низм очищаетс€ от жировых и известковых отложений.  ровеносные сосуды станов€тс€ эластичными, отступают склероз, инфаркт, гипертони€, восстанавливаетс€ зрение. ќрганизм омолаживаетс€.  урс повторить через 5 лет.

ћ» —“”–ј "— ќ–јя ѕќћќў№"

—толовую ложку каменной соли всыпьте в 1 литр воды, хорошенько размешайте. ƒобавьте 80-100 г 10% нашатырного спирта. ѕо€в€тс€ белые хлопь€. «акройте крышкой сосуд и взбалтывайте, пока они не пропадут. "—кора€ помощь" пригодна целый год.

„то она лечит? ¬о-первых, головные боли. ƒл€ этого подогрейте микстуру в теп­лой воде, смочите ею голову и зав€жите теплым платком.  огда бол€т суставы, слу­чилось т€желое пищевое отравление с из­жогой, рвотой, расстройством желудка, на­чались боли в сердце, кишечнике, животе, половых органах, при диабете, облитериру­ющем эндартериите взрослым нужно пить чайную ложку микстуры со 100 г холодной кип€ченой воды. ƒети до 15 лет должны пить столько капель, сколько полных лет. «аболело ухо - намочите ватку, отожмите немного, положите в ухо и смажьте. «уб за­ныл - выпейте дозу микстуры, смочите ват­ку, положите на зуб и через 10-15 минут ни­какой боли. ћикстура не только снимает боль, но и лечит.

≈—Ћ» ЅќЋя“  ќЋ≈Ќ »

—мешайте медицинскую жидкую горчицу, соль и соду в равных пропорци€х. Ќамажьте этой смесью колено. —верху компресс: поли­этилен, вата, бинт. ќставьте на ночь. ”тром смывайте теплой водой.  урс лечени€ - не менее 4-х компрессов, можно и больше. Ёффект почувствуете сами.

„”ƒќƒ≈…—“¬≈ЌЌџ… ћќ –≈÷

–астение целесообразно использовать дл€ приготовлени€ салатов, употребл€ть в пищу как приправу, богатую витаминами и биологически активными веществами.

ƒл€ лечени€ используют высушенные стебли с цветками. ѕриготовленным из них настоем лечат желудочно-кишечные заболе­вани€, заболевани€ щитовидной железы, ишемическую болезнь сердца и опухоли раз­ной локализации, болезни печени и почек, ревматические боли, переутомление, не­рвную систему. Ёто противовоспалительный и антисептический препарат. ∆енщины упот­ребл€ют его при бел€х. —вежую траву в са­латах и сок пьют при заболевани€х легких, носовых и геморроидальных кровотечени€х, туберкулезе легких, дл€ улучшени€ состо€­ни€ нервной системы, сердца, печени и по­чек, мочекаменной и желчнокаменной болез­н€х. —ок также используют при воспалении слизистой оболочки глаз, в начальной стадии катаракты.

Ќаружно крепкий настой используют в виде обмываний, примочек, компрессов, дл€ лечени€ ран, гнойников, высыпаний на коже, угрей. ѕри опухол€х ног и нервном возбуждении принимают ванны.

ќ“–”Ѕ» Ќј «ј¬“–ј 

¬ результате употреблени€ хлеба из муки тонкого помола и рафинированных продуктов до 20% людей страдают от запо­ров.  роме того, специалисты считают, что дивертикулит (мешковидное выпирание стенки кишок), полипы и даже рак толстой кишки в определенной степени св€заны с дефицитом пищевых волокон в пище. ѕри­чина распространени€ желчнокаменной бо­лезни также - употребление рафинирован­ных продуктов, уменьшение количества ра­стительной пищи, зерновых (которые стиму­лируют выведение желчи, нормализуют функцию желчегонных путей, предупрежда­ют образование холестериновых камешк­ов). ќказалось, что у больных ишемической болезнью сердца количество пищевых во­локон в рационе мизерное - 5-10 г ежедневно. «ато слишком высокий уровень холестерина, что приводит к развитию ате­росклероза, инфаркта, инсульта.

яЌ№Ў≈Ќ№ ’”Ѕјќ

яньшень ’убао - лекарственный препа­рат, выпускаемый Ўень€нской компанией лекарственных препаратов "‘е… Ћун". ќн изготовлен из женьшен€ и других редких китайских лекарственных растений. Ёто лекар­ство уравновешивает »нь и янь в организме, стимулирует работу почек, нормализует функции мочеполовой системы, продлевает срок половой жизни.

ѕќ ј«јЌ»я: простатит, уродени€; нефрит, почечна€ недостаточность; расстройство половой функции; в€лые менструации, бели с непри€т­ными запахами; остеохондроз;
ревматизм, боли в спине и конечнос­т€х, озноб, дрожание рук и ног, слабость в конечност€х, холодобо€знь; старческие недомогани€.

ѕри расстройствах нервной системы, бессоннице рекомендуетс€ принимать перед
сном.

—ѕќ—ќЅ ѕ–»ћ≈Ќ≈Ќ»я » ƒќ«»–ќ¬ ј: внутрь по 20 мл 2 раза в день (после завтрака и перед сном). ѕри необходимости дози­ровку можно измен€ть.  урс лечени€ - 6-8 флаконов. ѕосле приема лекарства не упот­ребл€ть жидкости в течение 2 часов. ƒопускаетс€ выпадение осадка и помутнение. ѕе­ред употреблением взбалтывать.
ѕродаетс€ в аптеках.

¬јћ ѕќћќ∆≈“ —≈Ћ№ƒ≈–≈…

"≈сли бы мужчины знали о всех свой­ствах сельдере€, они засадили бы им весь огород» - говоритс€ в одной из старинных рукописей травников. ƒело в том, что сель­дерей, оказыва€ общеукрепл€ющее дей­ствие на человеческий организм, стимули­рует также и функции половых желез, тем самым повыша€ потенцию. —огласно древ­ней легенде, в состав волшебного напитка любви, который пили “ристан и »зольда, входил сок сельдере€.

—пособ приготовлени€: корни измель­чить, засыпать 0,5-литровую бутылку из тем­ного стекла на 1/3. «алить доверху крепкой самогонкой, насто€ть 5-8 дней, процедить. ѕить по 1 чайной ложке, не запива€ ничем, утром и вечером за полчаса до еды или че­рез час после еды. ¬ыпив первую бутылку настойки, почувствуете свежесть, бодрость, желание взлететь ввысь.

ѕ–» ЅќЋя’ ¬ » –ј’ Ќќ√

¬ этом случае поможет отвар травы пус­тырника сердечного: 1 ст. ложка на 0,5 л ки­п€тка.  огда отвар остынет, процедить и вти­рать в больные места, при это нашептыва€:
"“рава-крапива, обожги всЄ, что не моЄ. „то обожжешь - к хоз€ину отнесешь. ƒа будет так". Ўептать 7-12 раз. ѕроцедуру проводить через каждые 3-4 часа, пока не будет полностью израсходован отвар.

–убрики:  *–ецепты от 100 бед "Ѕабушка"*/—леди за «доровьем

ћаслом по темечку (Ќародные средства от головной боли)

ƒневник

¬торник, 01 ћарта 2011 г. 18:58 + в цитатник

 (385x289, 43Kb)
«—тучит в висках», «звенит в ушах», «давит на затылок» - так часто в народе характеризуют головную боль. Ќе помогут тут утешительные слова и сетовани€ на погоду. Ќужны более действенные средства.  акие? ”н€ть головную боль (хот€ бы на врем€) помогут различные народные способы, которыми пользовались наши предки в старину.

„тобы избавитьс€ от головной боли, прикладывали к голове листь€ капусты (употребл€ли и кислую капусту, завернутую дл€ удобства в холстину), сырую свеклу, к вискам прикладывали лимонную корку, очищенную от белой пленки, растертый горелый чеснок, ставили к затылку горчичники, делали примочки из водки, насыщенной раствором соли. ƒл€ примочек использовали и простую воду, и особым образом обработанную.

¬от что об этом писал один путешественник, исследовавший быт потомков русских землепроходцев в районе »ндигирки: «ѕри головных бол€х кип€ченую воду «круто» промораживают и делают примочку, - туго зав€зыва€ голову полотенцем».

ƒейственным средством врачевани€ головной боли в старину были различные массажи.

Ќ. ћиклухо-ћаклай в своих дневниках сообщал о приемах массажа головы на Ќовой √винее: «—хватив обеими руками мою голову, ѕинрас стала сжимать ее периодически изо всех сил. я предоставил свою голову в полное ее распор€жение. —давливание перешло в растирание кожи головы двум€ пальцами, причем массажистка надавливала растираемое место насколько могла.  огда права€ рука ее устала, она стала делать это левой, причем € заметил, что сила пальцев левой руки ее не уступала силе правой. ќщущение было при€тное, € при этом как бы перестал чувствовать боль, почему и не подумал о кокосовом масле и орехе, которыми были смазаны ее руки».

”потребление масла при массаже было распространено и у слав€нских народов. –ечь, прежде всего, идет о таком знахарском приеме, как «пускание масла». ѕри сильных головных бол€х голову крепко обв€зывали платком, а растопленное коровье масло капали на темечко и растирали. »ногда масло перетапливали с другими компонентами, скажем, с водкой.

–убрики:  *–ецепты от 100 бед "Ѕабушка"*/—леди за «доровьем

Ћечим бронхит

ƒневник

¬торник, 01 ћарта 2011 г. 18:49 + в цитатник



 (298x254, 32Kb)
—ейчас, во врем€ сильных холодов, у многих бывает обострение хронического бронхита. ¬от несколько народных рецептов по его лечению.

ќсока мохната€.
ѕримен€етс€ в виде холод­нoro и гор€чего настоев.
-’олодный способ при­товлени€: 1 чайную ложку измельченного корневища осоки с корн€ми залейте стаканом холодной кип€ченой ­воды и оставьте на ночь. «атем процедите и пейте по столовой ложке через каждые два часа.

-√ор€чий способ: 1 стакан измельченного корне­ща заварите кип€тком 0,5 л, через 2 часа проце­дите. ѕринимайте по 1/2 стакана 4 раза в день. Ёти настои оказывают легкое отхаркивающее действие.


ћедуница. ƒл€ облегчени€ кашл€.
—пособ применени€: 2 ст. ложки высушенной травы заливают ­500 мл гор€чей воды и
настаивают 2 часа. ѕрини­мают по 4-5 ст. ложек 3 раза ­в день.


 левер. ѕримен€ют в насто€х при воспалительных болезн€х дыхатель­ных путей с целью улучше­ни€ отхаркивани€.

—пособ применени€: де­лайте настой из расчета 1 ст. ложка сырь€ на стакан воды. ѕринимайте по четверти стакана 3 раза в день.

ћать-и-мачеха. 15 г на 200 мл воды, настаивайте 1 час, процедите. ѕрини­майте как отхаркивающее средство по 2 ст. ложки 3-­4 раза в день после еды.

—алат из зеленого лука с €йцом и сметаной ­прекрасное лечебное пита­ние при любых острых рес­пираторных заболевани€х, бронхитах, пневмони€х.

ƒва свежих сырых €йца за 30-40 минут до еды полезны при бронхите.

• ѕри нарушении сна из-за кашл€ поможет боль­ша€ порци€ зеленого салата. „ем свежее салат, тем эф­фективнее его успокоитель­ное и снотворное действи€.

ягоды красной и чер­ной смородины в любом виде необходимы при лече­нии легочных заболеваний из-за высокого содержани€ в них витаминов, особенно аскорбиновой кислоты. Ќаличие кали€ в смородине делает ее особенно полез­ной при нарушени€х сердечной де€тельности, часто сопровождающих болезни легких.

• ’орош дл€ лечени€ анис с медом. — этой целью 2 ст. ложки сем€н аниса смешайте с 1 чайной ложкой меда, щепоткой соли, до­бавьте 250 мл кип€тка. ѕо­лученный «отвар» процеди­те и пейте теплым по 2 ст. ложки каждые 2 часа.

• »ногда облегчает ка­шель сок редьки. –едьку на­режьте мелкими кубиками, положите в кастрюлю, за­сыпьте сахаром, тушите в духовке 2 часа, процедите. ѕринимайте по 2 чайной лож­ке 3-4 раза в день перед едой.

»ли второй рецепт от кашл€ с соком редьки: купите большую черную редьку, вымойте и вырежьте сверху корнеплода небольшую лунку (около 2 см.), положите туда чайную ложку меда. „ерез несколько часов от воздействи€ меда, редька выделит сок. Ётот сок собирать и пить по чайной ложке в час. ј взамен снова в лунку положить мед. Ётим рецептом мой папа очень эффективно лечил так называемый "лающий" кашель буквально за пару часов.

¬се отвары необходимо пить в теплом виде. ¬ыхо­дить на улицу, когда холод­но и сыро, сразу после их употреблени€ не рекомен­дуетс€.

—делав небольшой перерыв (до 10 дней), по­вторите их прием.



An den Plätzen, wo die zentrale Kanalisation es besonders aktuell fehlt.

Die Kanalisation für das Landhaus, Die stürmischen Reinigungsbauten, Abwasser, Die tiefe biologische Aufräumung.

Ist nicht teuer.



Die Faulanlagen Unilos - die komplizierten Systeme entwickelt aufgrund der tschechischen Systeme Topas.

Die Systeme der Kanalisation, Die Faulanlagen für die Einzelhäuser, Die lokale Kanalisation, Die Aufräumung der Abwässer.

Rechtzeitig.




Die Kanalisation geht ins Verzeichnis aller jenen ingenieurmässigen Systeme ein, ohne die der komfortabele Aufenthalt des Menschen im Eigenheim unmöglich ist.

Die lokale Kanalisation, Die Faulanlagen für die Einzelhäuser, Abwassersysteme, Die biologische Aufräumung des Wassers.

Es werden die Garantien gewährt.

–убрики:  *–ецепты от 100 бед "Ѕабушка"*/—леди за «доровьем

—нег с солью от артрита.

ѕонедельник, 28 ‘еврал€ 2011 г. 02:25 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Arnusha [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—нег с солью от артрита.



—Ќ≈√ — —ќЋ№ё-ћ≈“ »… –≈÷≈ѕ“.
Ётот рецепт против артрита,предложил в свое врем€ сельский врач Ќиколай Ўтаб.Ќо его нужно делать в точности,как будет указано в рецепте.Ѕоли исчезают если не раз и навсегда,то,по крайней мере,на длительный срок.»так,сам рецепт:
Ќј —“ј јЌ —Ќ≈√ј ¬«я“№ ќƒЌ” —“ќЋќ¬”ё Ћќ∆ ” —ќЋ».Ќи в коем случае больше.¬рем€ удержани€ компресса-3-4 минуты,ни в коем случае держать больше.ћожно получить ожог и боль будет очень сильной.
ћогу дать совет,как не получить ожога.ѕеред компрессом,сделать массаж с пихтовым,скипидарным натиранием,потом компресс на 3-4 минуты,снова длительный массаж и сухое тепло.Ёффект поразительный.
***********************************
Ётот рецепт от ÷»––ќ«ј ѕ≈„≈Ќ».–ецепт старинный.Ћечение эффективно даже при запущеннных формах цирроза.Ќа один день понадобитс€ 3 €блока средней величины.—режьте верхушку €блок,ложкой выскоблите середину.¬ углубление положите лепестки и семена шафрана,закройте срезанной верхушкой и поместите в духовку.«апекайте до м€гкости.≈шьте на голодный желудок 3 раза в день.„ередуйте:мес€ц-начинка из шафрана,перерыв-недел€,мес€ц-начинка из цветков календулы.÷ветки шафрана желтые,высокие в отличие от бархатцев,но запахом они схожи.Ћечение провод€т зимой,но дл€ этого нужно или посушить цветы или держать их в замороженном виде в морозильной камере.
**********************************
„итать далее...
–убрики:  *–ецепты от 100 бед "Ѕабушка"*/—леди за «доровьем

“ибетские мандалы...

¬оскресенье, 13 ‘еврал€ 2011 г. 19:14 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ¬ладимир_√ринчув [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

“ибетские мандалы...

2500 лет назад Ѕудда Ўакь€муни, достигнув полного и окончательного ѕробуждени€ в Ѕодхгайе, преподал своим ученикам два вида учений. ѕервые из них, сутры, передавались им открыто в форме диалогов и были доступны широкой публике. ¬торым же, тантрам, Ѕудда учил тайно и лишь тех учеников, которые обладали достаточно высоким духовным уровнем, чтобы постичь их и осуществить. 

ѕесочна€ живопись. “ибетские мандалы от буддийских монахов

 

ѕесочна€ живопись. “ибетские мандалы от буддийских монахов

явл€€сь высшими поучени€ми, тантры предполагают достижение ѕробуждени€ посредством созерцани€ просветленных божеств и их дворцов-мандал.  ажда€ мандала €вл€етс€ графическим изображением того или иного тантрического учени€, передава€ его суть на €зыке символов, пон€тных современникам Ѕудды Ўакь€муни. ≈е можно "читать", изучать как текст и запоминать дл€ последующего воспроизведени€ в медитации.

„итать далее...
–убрики:  *–ецепты от 100 бед "Ѕабушка"*/—леди за «доровьем

Ћечение судорог народными средствами

¬оскресенье, 13 ‘еврал€ 2011 г. 19:11 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ¬ладимир_√ринчув [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ћечение судорог народными средствами

—удороги – внезапные непроизвольные сокращени€ мышц. ¬озникают при заболевани€х нервной системы (эпилепсии, столбн€ке, неврозах), отравлени€х, нарушении обмена веществ и де€тельности желез внутренней секреции. ќбща€ усталость, утомление мышц, однообразна€ сид€ча€ работа, нервное напр€жение, высока€ температура тела, больша€ потер€ организмом воды и поваренной соли могут быть причинами возникновени€ судорог.

http://www.jpl.nasa.gov/images/technology/arm-wrestling-browse.jpg

Ѕолее 75% людей страдают от судорог в ногах. „асто они сопровождаютс€ сильной болью. ј когда сводит ноги ночью, то это лишает человека полноценного сна. ћышечные судороги могут происходить в любом возрасте, но больше досаждают лицам среднего и старшего возраста.

„итать далее...
–убрики:  *–ецепты от 100 бед "Ѕабушка"*/—леди за «доровьем

“ом ¬уджек - ƒвижение ума.  онцентраци€ внимани€

¬оскресенье, 13 ‘еврал€ 2011 г. 19:10 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ¬ладимир_√ринчув [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

“ом ¬уджек - ƒвижение ума.  онцентраци€ внимани€

ƒвухминутна€ концентраци€

ѕоложите перед собой часы, имеющие секундную стрелку.
Ќа несколько мгновений расслабьтесь, сконцентрируйте свое внимание, и когда будете готовы, начинайте следить за движением секундной стрелки.
¬ течение двух минут фокусируйте все ваши мысли на движении секундной стрелки, как будто в мире не существует ничего другого.
≈сли вы рассе€ли внимание, задумывшись о чем-то другом, или просто отключились - остановитесь, сконцентрируйте ваше внимание и начинайте снова.
ѕостарайтесь сохранить подобную сосредоточенность в течение двух минут.
ќтложите книгу, возьмите настольные или наручные часы, и вперед!
ѕроделайте это!
»так, начинайте!

¬нимание: ваш наиболее важный мускул

„итать далее...
–убрики:  *–ецепты от 100 бед "Ѕабушка"*/—леди за «доровьем

”пражнени€ на концентрацию внимани€...

¬оскресенье, 13 ‘еврал€ 2011 г. 19:05 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ¬ладимир_√ринчув [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

”пражнени€ на концентрацию внимани€...

≈сть три вещи, на которые человек может смотреть бесконечно долго.
Ќа огонь, на воду — и на то, как работает другой человек...

(Ќародна€ мудрость)

√лавное условие концентрации заключаетс€ в умении устран€ть посторонние мысли, звуковые и зрительные впечатлени€, уничтожать невнимательность и получать полный контроль над телом и разумом. ѕробуйте свою силу воли над самим собой различными способами до тех пор, пока у вас не по€витс€ уверенность, что вы уже приобрели над собой власть.

http://meditation-portal.com/wp-content/uploads/2010/11/MB-400.jpg

”пражнение 1

—осредоточение на ощущени€х
—€дьте удобно. –асслабьтесь. «акройте глаза.
—осредоточьтесь на телесных ощущени€х. Ќаправьте луч вашего внимани€ на ступню правой ноги.
ѕрочувствуйте пальцы, подошву.
ѕочувствуйте соприкосновение ваших ног с полом, ощущени€, которые возникают от этого соприкосновени€.
—осредоточьтесь на правой руке. ѕочувствуйте пальцы, ладонь, поверхность кисти, всю кисть. ѕочувствуйте ваше предплечье, локоть; прочувствуйте соприкосновение подлокотника кресла с вашей рукой и вызываемое им ощущение. “очно так же прочувствуйте левую руку.
ѕрочувствуйте по€сницу, спину, соприкосновение с креслом.
—осредоточьте внимание на лице – нос, веки, лоб, скулы, губы, подбородок. ѕочувствуйте прикосновение воздуха к коже лица.
ј теперь выходим из состо€ни€ релаксации.
–ефлекси€ вашего состо€ни€.  ак вам удалась концентраци€ на ощущени€х? Ќа каких ощущени€х вы сосредотачивались?  акие еще ощущени€ вам помогают нам целостно воспринимать окружающий мир и самого себ€?

„итать далее...
–убрики:  *–ецепты от 100 бед "Ѕабушка"*/—леди за «доровьем

ЂЅабушкиныї способы удалени€ ненужных волос навсегда

—уббота, 12 ‘еврал€ 2011 г. 12:13 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€  акраз [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ЂЅабушкиныї способы удалени€ ненужных волос навсегда

1метод: —пиртова€ настойка перегородок грецких или скорлупок кедровых орехов !!!

√рецкие орехи 50 шт., спирт 70% 150 мл.  ќрехи поколоть, извлечь перегородки, поместить в сосуд из темного стекла, залить спиртом, плотно закрыть и поставить на неделю в темное место, можно и на мес€ц.  огда настойка готова, смазать (желательно перед сном) область повышенного роста волос. ƒелать это нужно каждый день в течение 2-3 недель или по несколько раз в день в течение 1-2 недель.  аждый раз будет выпадать некоторое количество волос! ќсторожно: —мена настоек (переход от грецких орехов к кедровым и наоборот) вызывает усиленный рост волос.

 

„итать далее...
–убрики:  *–ецепты от 100 бед "Ѕабушка"*/—леди за «доровьем

народные средства от разных болезней.

ƒневник

—уббота, 12 ‘еврал€ 2011 г. 12:06 + в цитатник

1. ќт парадонтоза: чеснок и водка-защита дл€ всей семьи. Ќа пол-литра водки
мелко накрошить чеснок(примерно четверть пол-литровой банки) и настаивать не менее 10дней в тЄмном месте, процедить .Ќа ночь, когда почистили зубы, полоскать их глоточком настойки.

2.ѕри малокровии ешьте побольше свежего винограда ≈сли обветрилось лицо, смешайте 2ст.ложки свежего творога, 1ст.ложку молока, 1ч.ложку мЄда и положите на лицо маску до полного высыхани€, после чего смойте еЄ тЄплой водой. ѕосто€нный приЄм пол-лиера молока в день сделает вашу кожу м€гкой и гладкой.

3.√рибок под ногт€ми на ногах: 1.–азмельчите м€ту с солью и положите иежду пальцами ног на час. ѕроцедуру повтор€ть, пока грибок не исчезнет; ’орошо вымыть ступни ног, затем опустить их в крепкий винный уксус. ƒелать прохладные ванночки дл€ ступней в воде, в которой растворить по 1ст.ложке соли и соды.  ак только вода остынет, ноги ополоснуть чистой водой. 2.Ќастой из отвара травы молоча€, и в нЄм пар€т ноги. ”же первые 2 процедуры принос€т результат.

4.√рибок под ногт€ми на руках: ¬з€ть тр€почку сатиновую(можно и ситцевую), но такую, чтобы горела, а не плавилась. ѕоджечь еЄ, а когда та начнЄт гореть - потушить. ƒымом обкуривать ногти с грибком. 5раз и ногти чистые!

5.Ќедержание мочи - излечиваетс€ за неделю: 1ст. ложку сем€н укропа заварить стаканом кип€тка и хорошо насто€ть в тЄплом месте(лучше залить в термос).¬сю смесь выпить за один приЄм 1раз в день.

6.ѕри ревмотизме и ишиасе пейте каждое утро 2недели подр€д(до завтрака) пол-литра гор€чего молока. «атем перерыв на 2недели, после чего курс повторить.

7.≈жедневный приЄм утром, днЄм и вечером стаканчика свежего морковного сока удалит €ды из печени, почек и мочевого пузыр€, а также улучшет кроветворение.

8.”гри исчезнут, если каждый день натощак выпивать пол-стакана свежего сока свеклы. ќт изжоги хорошо помогает простокваша. ћожно пожевать и съесть пару столовых ложек сухих овс€ных хлопьев без вс€ких добавок.

9.≈сли в желудок попало инородное тело, надо съесть побольше кислой капусты или картофельного пюре, которые обвалакивают посторонний предмет и обезопас€т его путь в кишечнике.

10.ѕриливы при климаксе-пейте траву "пастушь€ сумка", не дозиру€. ≈сли лень запарить траву, купите таблетки валерь€ны. ”потребление по 2таблетки утром и вечером быстро избав€т от приливов крови к голове.

11.ƒикое м€со: ≈сли под ногтЄм нарыв, который ещЄ не зажил, а из-под ногт€ лезет красное болючее м€со, то необходимо положить на листик подорожника или комнатного калачика любой ранозаживл€ющей мази. —верху насыпать жжЄных квасцов и прив€зать лист на палец к ранке. ¬скоре это м€со почернеет и нарыв заживЄт. ћазь дл€ заживлени€ ран, нарывов: ћЄд и касторка в равных част€х.

12.ќт головной боли: ƒве средних картофелины хорошо вымыть и натереть на тЄрке вместе с кожурой. Ѕыстро отжать сок и выпить его. ѕить утром натощак, за 20мин. до еды.

13.ѕри болезни печени: —мешайте полстакана капустного рассола с 0,5 стакана сока из свежих помидоров и пейте 3 раза в день после еды. Ёто средство нужно употребл€ть длительное врем€.

14.—редство дл€ выведени€ п€точных шпор: ќсновные составл€ющие этого средства: полведра жЄлтой глины и полстакана соли. —оль развести в небольшом колличестве кип€тка, затем добавить кип€ток в глину и развести до состо€ни€ густой сметаны. ќпустить ноги на 20-30мин., затем вымыть и надеть шерст€ные носки. ѕроцедуру делать перед сном. »збавитесь от шпор за 3-4 процедуры!

15.ќт эрозии матки после родов: 3 раза в день спринцуйтесь своей мочой. ѕеред употреблением нужно подогреть еЄ. Ќа ночь тоже поспринцеватьс€ и поставить медовый тампон из ваты. ”тром вынуть его и снова поспринцеватьс€. “ак делать недели 1,5-2 - ќЅя«ј“≈Ћ№Ќќ ¬џЋ≈„»“≈—№!

16.ќт радикулита:  упите в аптеке баночку валерь€нки, настоенной на спирту и добавьте туда кусочки жгучего перца. Ќастаиваем сутки, после чего выливаем на марлю или тр€почку и прикладываем к по€снице. —верху кладЄм целофан и зав€зываем шерст€ным платком. Ћучше при этом лечь или сесть. ƒержать до тех пор, пока есть силы терпеть. ќчень эффективно действует при первых симптомах боли. ѕовтор€йте процедуру до полного исчезновени€ болей.

17.Ћечимс€ от цистита: 1 стакан сем€н укропа положить в бутылку из-под "Ўампанского" и залить 0,5 литром 70% спирта. Ќастаивать 2 недели и принимать по 1ст.ложке 3раза в день за 30мин. до еды. ƒостаточно выпить две таких порции.

18.Ћечение придатков: ¬озьмите горсть "чистотела" и горсть "тыс€челистника" на 2 литра воды. «акип€тить воду, положить траву и настсивать 2-3 часа. «атем начинайте спринцеватьс€ и днЄм, и на ночь. ƒелайте эту процедуру до полной победы, пока боль совсем не исчезнет.

19.–астирка от болей в колен€х: ј состоит она из 0,5 литра растительного масла и 5-7 штук растЄртого красного перца. Ќастаивать смесь 2 недели в тЄмном месте. ѕользоватьс€ как растиркой.

 (576x130, 41Kb)
–убрики:  *–ецепты от 100 бед "Ѕабушка"*/—леди за «доровьем

ѕечень Ц сластена

—уббота, 12 ‘еврал€ 2011 г. 12:01 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ≈лена_ќриас [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕечень Ц сластена.

ѕечень Ц сластена


 (284x284, 144Kb)–асторопша–аз в год устраиваю себе лечение печени по типу цирроза. ѕоскольку все Ђлекарстваї суть пищевые продукты, то навредить такое лечение никак не может. ј вот польза Ц огромна€. „итать дальше
–убрики:  *–ецепты от 100 бед "Ѕабушка"*/—леди за «доровьем

ћежпальцевый грибок

—уббота, 12 ‘еврал€ 2011 г. 11:57 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ≈лена_ќриас [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ћежпальцевый грибок

’оть на руках, хоть на ногах, убираетс€ он одинаково дешево и быстро.
¬ аптеке в свободной продаже новокаин в ампулах. ћногие аптеки продают их поштучно. ¬ытр€хиваешь ампулу в ложку и смачиваешь новокаином пораженную кожу. „истую, конечно, и сухую.
Ќу и все, через несколько часов никаких признаков грибка.
ћне случилось обсудить этот метод с врачом-кожником. “от аж рассердилс€, убежда€, что от новокаина грибок исчезнуть не может.
 то его знает... Ќаверное, пр€четс€.... Ќо признаки исчезают полностью! » результат держитс€ очень долго, € даже думаю что пожизненно.
Ќа ногти, к сожалению, этот фокус не действует.

—ери€ сообщений на тему Ђ«доровьеї
ѕотливость (гипергидроз)
ѕочему мадама распрыгалась
“рофическа€ €зва
—корлупа и зубы
√еморрой (в комментари€х к статье Ђ изил уже осыпаетс€ї)
ѕри солнечном ожоге
∆ердели Ц спасение сердечникам
«р€ считаетс€
—ухие мозоли
ќ систоле с диастолой
ѕечень - сластена
ѕохудальные мандарины
јнгину меньше чем за сутки
ѕохудеть от кабачков и духов
ѕищевые и цветовые жиросжигатели
’урма дл€ талии
Ќедержание
“олстый ноготь на ноге
Ќогтевой грибок
ѕочему волосы выпадают
—нова про волосы
ќ волосах и жгучем перце
 ак избавитьс€ от папиллом
 ак он избавилс€ от бородавки
ƒиагностика рака по крови
јтеросклероз. ‘ракийский рецепт
–убрики:  *–ецепты от 100 бед "Ѕабушка"*/—леди за «доровьем

Ћечим грибок ногтей

—уббота, 12 ‘еврал€ 2011 г. 11:22 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Martina25 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ћечим грибок ногтей



ќт грибка на ногт€х рук надо сварить крепкий кофе и несколько раз погрузить ногти в этот теплый отвар, но делать это аккуратно, так, чтобы не подн€ть осадок. Ёто средство помогает не только от грибка на пальцах рук, оно снимает боли в ступн€х и лодыжках, избавл€ет от толстых отслаивающихс€ наростов на п€тках. ѕовторив процедуру несколько вечеров подр€д, вы полностью избавитесь от грибка.

Ќогтевой грибок на руках лучше лечить €блочным уксусом. ¬ течение дн€ не меньше 6-ти раз (чем больше, тем лучше) прикладывать к Ђпроблемномуї ногтю ватку, смоченную в уксусе. Ќа ночь же делать отвар чистотела (чем крепче, тем лучше), смачивать в нем ватку, приложив к больному пальцу, укутывать целлофаном и забинтовывать.

√рибок на ногт€х ног.

* ’орошо вымыть ступни ног и погрузить их в крепкий винный уксус. —пите в чистых носках, пропитанных уксусом.

* “олченую м€ту смешайте с небольшим количеством соли и положите между пальцами ног приблизительно на час, затем промойте ноги чистой водой.

* —тупни погрузите в прохладную воду, в которой растворите по столовой ложке пищевой соли и соды. «атем промойте ноги чистой водой.

* ’орошо помогает мытье ног (на ночь) в холодной воде с хоз€йственным мылом. ѕосле мыть€ обтереть ноги чистым полотенцем, а Ђпроблемныеї зоны смазать сухим (не мокрым) хоз€йственным мылом и не вытирать на ночь.

ѕ≈–≈ƒ ѕ–»ћ≈Ќ≈Ќ»≈ћ ЋёЅќ√ќ ѕ–≈ѕј–ј“ј, —–≈ƒ—“¬ј »Ћ» ћ≈“ќƒј ќЅя«ј“≈Ћ№Ќќ  ќЌ—”Ћ№“»–”…“≈—№ — Ћ≈„јў»ћ ¬–ј„ќћ!

http://narodnaia-medicina.ru



—ери€ сообщений "здоровье, медицина,народные рецепты":

„асть 1 - ѕрограмма "Ќастрои —ытина"
„асть 2 - »сцел€ющие советы ¬анги
...
„асть 96 - „удо-рецепт от воспалени€ легких
„асть 97 - ÷елебна€ сила золы
„асть 98 - Ћечим грибок ногтей
„асть 99 - „тобы не болеть и не стареть. ѕанаце€?
„асть 100 - ћази на все случаи жизни. –ецепты народной медицины


–убрики:  *–ецепты от 100 бед "Ѕабушка"*/—леди за «доровьем

—амомассаж

—уббота, 05 ‘еврал€ 2011 г. 23:10 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ¬ладимир_√ринчув [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—амомассаж

ћассаж возник в глубокой древности. —лово «массаж» происходит от греческого слова и означает месить, м€ть, поглаживать. ћассаж как метод лечени€ примен€лс€ уже в третьем тыс€челетии до н. э. в  итае, затем японии, »ндии, √реции, –име. «аписи о массаже по€вл€ютс€ у арабов. »з глубины веков до нас дошло и описание лечебных методик акупунктуры, акупрессуры, надавливаний на определенные точки. ѕам€тники древности, такие как сохранившиес€ алебастровые барельефы, папирусы, на которых изображены различные массажные манипул€ции, свидетельствуют о том, что ассирийцы, персы, египт€не и другие народы хорошо знали массаж и самомассаж.

http://s46.radikal.ru/i112/0911/8c/be3388a1ed53.jpg

ѕрименение самомассажа имеет давнюю историю. ¬ древние времена люди использовали самомассаж при различных недугах, бол€х, ушибах и т. д. ¬спомните как мы трем ушибленное место. —амомассаж - это применение массажных приемов на самом себе. ћеханизм действи€ самомассажа на организм и вли€ние его на отдельные системы такие же, как и при массаже, выполн€емом массажистом. ќсобенно эффективен самомассаж, проведенный в дополнение к утренней гимнастике. —амомассаж может быть частным и общим. ƒлительность общего самомассажа - 10-20 минут, частного - 5-10 минут.

http://www.mistikguard.narod.ru/3.jpg

—портсменам самомассаж помогает проводить более интенсивные тренировки, снимает утомление, способствует быстрому восстановлению физической формы. ¬ некоторых случа€х самомассаж можно примен€ть и с лечебной целью (при раст€жени€х св€зок, ушибах, бол€х в по€снице), но об€зательно после консультации у врача. —амомассаж рекомендуетс€ проводить не позже чем за час до приема пищи или не раньше чем через час после него.

„итать далее...
–убрики:  *–ецепты от 100 бед "Ѕабушка"*/—леди за «доровьем


 —траницы: 10 ..
.. 5 4 [3] 2 1