-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ameli44

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

живопись историю литературу люблю музыку ( главным образом классическую) путешествия умных и талантливых людей и еще много чего люблю.

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 05.05.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 7415

Заблуждение: Нужно ли выпивать 2 литра воды в день?

Дневник

Воскресенье, 16 Ноября 2014 г. 22:39 + в цитатник

Утверждение:

Человеку нужно выпивать не менее 2 литров
(8 стаканов) воды в день.

Нужно ли выпивать
2 литра воды в день?. Изображение №2.fbvkpn

 

 

В последние годы люди стали чаще пить обычную воду. Бутылка воды есть с собой у каждого спортсмена и у многих студентов на лекциях. В брошюре, распространяемой в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе, студентам советуют «носить с собой бутылку воды и пить на занятиях чаще». При этом многие признаются, что им трудно заставлять себя пить много воды, а в интернете можно даже встретить лайфхаки о том, как потреблять дневную норму.

Сложно сказать, кто первый установил норму 2 литра воды в день. Вероятно, эта догма закрепилась ещё в 1945 году после публикации Национального совета по продовольствию и питанию США:

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье
Рекомендации врачей, народное целительство и др.

Метки:  

ВОДА, ВОДА, КРУГОМ ВОДА...

Дневник

Вторник, 10 Сентября 2013 г. 17:51 + в цитатник
59457_original (500x334, 21Kb)
Мне, по роду моей китайско-медицинской службы, нередко задают вопросы, связанные с водой. Сколько пить? Какую воду? Как избыток или недостаток воды влияют на организм? Уже писал об этом на ФБ. Эта статейка скорее для тех, кто еще упивается водицей до смерти.

Вокруг этой проблемы существует масса легенд, рекламы, мифов, досужих разговоров. Давайте вместе попробуем разобраться, отделить зерна от плевел, и овец от козлищ.

Популярный миф: Нужно выпивать 2-3 литра воды в день. Кто это сказал и почему так надо? Прочитайте эту рекламу: «простая вода поможет Вам преодолеть любые проблемы со здоровьем. Элементарное упорядочение ежедневного рациона воды и соли избавит вас от десятков болезней. Вода – это ключ к похуданию без диеты. Вода поможет избежать преждевременного старения кожи. Вода предотвратит развитие таких серьезных заболеваний, как сердечная недостаточность, инсульт, остеопороз...». Представляете, как просто – попил водички сомнительного качества из пластмассовой бутылки, и вылечил инсульт...или омолодился.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье
Рекомендации врачей, народное целительство и др.

Метки:  

 Страницы: [1]