-Я - фотограф

торт из памперсов


2 фотографий

 -Музыка

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.05.2010
Записей: 5302
Комментариев: 288
Написано: 5741


Как сделать живот плоским быстро, или волшебная гимнастика по утрам.

Суббота, 02 Июня 2012 г. 19:43 + в цитатник
Это цитата сообщения -Лала- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

★ Как сделать живот плоским быстро, или волшебная гимнастика по утрам.

Выполняйте эти упражнения каждое утро: 1. Лягте на спину, согните ноги в коленях, руки не сцепляя заголовой, локти в стороны, взгляд направлен вверх. При подъеме – вдох, опускаясь в исходное положение – выдох.

2. Лягте на спину, руки под ягодицы, невысоко поднимайте прямые ноги. На выдохе -подъем, на вдохе - возвращение в исходное положение.

3. Ноги скрещены в коленях, с образованием прямого угла, руки заведены заголову. Выполняйте подъемы с отрывом верхней части туловищаот пола, соблюдайте технику дыхания как в предыдущих упражнениях.

4. Лягте, ноги скрестите по-турецки. Из этого положения лежавыполняйте скручивания.

5. Согните ноги в коленях, руки сцепите за головой, поочередно подтягивайте локти к коленям.

Все эти упражнения для плоского живота стоит выполнять от 15 раз, со временем увеличивая нагрузку за счет большего количества повторов. Эффект появится уже через 15 дней регулярного выполнения.
9C1ipsjWhHU (430x300, 45Kb)
Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/фитнес

Метки:  

Банановый коктейль с медом и корицей

Суббота, 02 Июня 2012 г. 19:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Djuly [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Банановый коктейль с медом и корицей

                                              

Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/десерты

Метки:  

Gifts Define

Суббота, 02 Июня 2012 г. 19:41 + в цитатник
Это цитата сообщения белка28 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Gifts Define

Потрясающие рукоделки из фетра от Gifts Define

Блог


Море новых, потрясающих идей из фетра от Gifts Define.

ДАЛЕЕ
Рубрики:  ШИТЬЕ/фетр

Метки:  

Топ для девочки"Оранжевое лето" от Swetlasha с осинки

Суббота, 02 Июня 2012 г. 19:39 + в цитатник
Это цитата сообщения PiSHok [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Топ для девочки"Оранжевое лето" от Swetlasha с осинки

3945880_1 (640x480, 98Kb)

3945880_2 (640x480, 76Kb)

3945880_3 (640x480, 71Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/детская одежда

Метки:  

Экологический, натуральный и полезный дезодорант.

Суббота, 02 Июня 2012 г. 19:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Natural-harmony [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Экологический, натуральный и полезный дезодорант.

85481807_4783955_9_1_ (240x320, 22Kb)
Сначала скажу о впечатлениях, ибо это ПОЛНЫЙ ВОСТОРГ !!!! ))))
После того, как я начала пользоваться этим дезедорантом, то свой "каменный" алунит просто выбросила) Ибо в сравнении с домашним, масляным и целебным, он очень сильно проигрывает.
Данный дезедорант отлично увлажняет и смягчает кожу, а с запахом борется просто как ничто иное!!!)))) Два с половиной дня усиленной работы у себя на даче, на солнцепеке, прошли на УРА ) Ни малейшего запаха выявлено не было ( при условии, что на даче я не обновляла дезедорант, и в полноценный душ не ходила).
В общем, девочки, всем-всем-всем очень рекомендую!)
Минус у него только один: сразу после нанесения может немного испачкать белым темную одежду. Но если подождать минут 10 и промокнуть салфеткой - никаких следов не оставит.

Состав:
• масло кокоса
• пчелиный воск
• сода пищевая
• крахмал кукурузный
• э.м. чайного дерева 10 капель
• э.м. ветивера 7 капель
• э.м. пальморозы 7 капель.

Данный дезедорант не забивает нам поры и не травит наш организм химией, как это делают промышленные средства.
Промышленные дезодоранты и антиперспиранты все чаще вызывают настороженность у людей, не равнодушных к своему здоровью. Наверное, поэтому натуральные дезодоранты, изготовленные своими руками, в последнее время становятся все более популярными. Не смотря на простоту изготовления и доступные ингредиенты, дезодоранты, сделанные своими руками, не уступают промышленным по эффективности, надежно устраняя запах пота с утра до вечера.
К тому же они не оказывают абсолютно никакого негативного воздействия на организм.

Почему стоит отказаться от промышленных дезедоранов. ОЧЕНЬ полезная информация)
Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/общее

Метки:  

Мягкая игрушка Чертенок

Суббота, 02 Июня 2012 г. 19:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Марина_Кривчун [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мягкая игрушка Чертенок

 Выкройка.ру 

 

Мягкая игрушка Чертенок


Вот такого хитрого чертенка, можно сшить своими руками по нашей выкройке.
Мягкая игрушка Чертенок
Милый чертнок

Для его изготовления, подойдет любая тянущаяся ткань красного цвета для головы и туловища. Рожки, штаны и зрачки из черной блестящей ткани. Небольшие кусочки белой и желтой ткани для глаз. Еще вам понадобится иголка, нитка и выкройка мягкой игрушки "Чертенок". 
Мягкая игрушка Чертенок
Выкройка мягкой игрушки Чертенок

Скопируйте выкройку (оригинальное изделие 20 см). Увеличьте до нужного размера и оставив 1 см для шва, перенесите на ткань. Обратите внимание на выкройку. Деталь живота сложена вдвое на сгибе. Вырежьте все части.
Начнем с туловища. Сшейте две боковинки туловища со спины, вставив клин, что бы точки совпадали. Теперь пришейте к ним живот. Выверните, через отверстие для головы и отложите в сторону. Возьмите клин в голову и сделайте прорези для рожек. На деталях головы сшейте выточки. Пришейте их к клину и выверните. Нос соберите на нитку и зафиксируйте на лице. Сшейте ушки и рожки, выверните и вшейте на места. Глаза приклеиваем или пришиваем обметочным швом. Рот делаем потайным швом, стягивая ткань. Сшиваем хвост и пришиваем сзади. Делаем шортики и одеваем на чертенка.

Источник выкройки журнал мягкой игрушки Pretty Toys 2007

Скачать выкройку игрушки чертенок с vykrojka.ru бесплатно:
chertonok.rar [118,59 Kb] (cкачиваний: 410)
Рубрики:  ШИТЬЕ/игрушки

Метки:  

Ростомеры Ольги Альмухаметовой+выкройка

Суббота, 02 Июня 2012 г. 03:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Nelya_Gerbekova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ростомеры Ольги Альмухаметовой+выкройка

Блог Ольги Альмухаметовой

3726295_4_shtyki (700x480, 226Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ШИТЬЕ/дом

Метки:  

Подарки из детских вещичек

Суббота, 02 Июня 2012 г. 02:43 + в цитатник
Это цитата сообщения zoih [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подарки из детских вещичек

Вас пригласили на праздник к манявке???? Будьте оригинальны...Для вас идейки!!!

Букет из детских вещичек.



Читать далее...
Рубрики:  ПОДГОТОВКА К ПРАЗДНИКАМ/рождение малыша

Метки:  

Художник-иллюстратор Владимир Трубицын.

Суббота, 02 Июня 2012 г. 02:43 + в цитатник
Это цитата сообщения soft_steel [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Художник-иллюстратор Владимир Трубицын.


Сайт Автора

 (613x600, 257Kb)

смотреть дальше
Рубрики:  ДЕТИШКИНО/иллюстрации

Метки:  

Иллюстратор Bree Leman.

Суббота, 02 Июня 2012 г. 02:42 + в цитатник
Это цитата сообщения soft_steel [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Иллюстратор Bree Leman.


Сайт Автора

fashion_illustration_9_by_BreeLeman (700x432, 60Kb)

смотреть дальше
Рубрики:  ДЕТИШКИНО/иллюстрации

Метки:  

Иллюстратор Владимир Трубицын. ( 3 Часть ).

Суббота, 02 Июня 2012 г. 02:40 + в цитатник
Это цитата сообщения soft_steel [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Иллюстратор Владимир Трубицын. ( 3 Часть ).


Сайт Автора

f_4b3a0bbd9f1a2 (629x622, 96Kb)

смотреть дальше
Рубрики:  ДЕТИШКИНО/иллюстрации

Метки:  

Художник-иллюстратор Назарова Татьяна

Суббота, 02 Июня 2012 г. 02:38 + в цитатник
Это цитата сообщения soft_steel [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Художник-иллюстратор Назарова Татьяна.


Сайт Автора

 (567x559, 174Kb)

смотреть дальше
Рубрики:  ДЕТИШКИНО/иллюстрации

Метки:  

Художник-иллюстратор Долгая Татьяна

Суббота, 02 Июня 2012 г. 02:34 + в цитатник
Это цитата сообщения soft_steel [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Художник-иллюстратор Долгая Татьяна.


Страница Автора
 (543x650, 216Kb)

смотреть дальше
Рубрики:  ДЕТИШКИНО/иллюстрации

Метки:  

Валентинка. Точнее Валентинчик :)

Суббота, 02 Июня 2012 г. 02:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Lontra [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Валентинка. Точнее Валентинчик :)

Сделала себе на дверь такой веночек к дню всех влюбленных :) Соседи оценили, у них теперь вообще хобби, они перед каждым праздником на наш этаж поднимаются, что на новый веночек посмотреть)))1328740630_IMG_0250 (700x529, 52Kb)

На двери и по частям
Рубрики:  ПОДГОТОВКА К ПРАЗДНИКАМ/День Св.Валентина

Метки:  

С форума рожениц

Суббота, 02 Июня 2012 г. 02:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Katra_I [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

С форума рожениц

С форума рожениц

Большое спасибо акушерке за теплые слова. Она так часто называла меня зайчиком, что поневоле захотелось морковки

На утро после родов тело болело так, как если бы по мне проехал асфальтовый каток не только вдоль, но и поперёк, а потом еще контрольный заезд по диагонали

Ожидание меня убивало. Мой муж подливал масла в огонь: каждый вечер он делал круг по залу с подаренной нам для малыша коляской, "тормозил" у дивана, где я сидела и спрашивал меня: "Где ребенок?"

У меня в обменной карте написано "вредные привычки - кошка"

Я беременная на работу устроилась – месяц-два на линии на телефоне отсидела. И все! атас! В маршрутку заходила, и говорила:«Здравствуйте, меня зовут Анна....» Маршрутка как-то неохотно со мной в ответ здоровалась

Трындец наступил на следующее утро после родов – скрипя всеми конечностями, аки несмазанный терминатор, я медленно, но верно, стала продвигаться в сторону туалета

Пришла к остеопату на 7-месяце, он сначала, как полагается,все расспрашивает, записывает... На вопрос "какой месяц?" я долго и судорожно копалась в памяти и наконец выдавила - январь... Он растерялся в свою очередь и, удерживая смех, переспросил: "Месяц беременности?"

У меня и после первой беременности мозги не восстановились, а теперь, когда уже новое пузо растёт, мой тупизм достиг апофигея: Вчера, зайдяв аптеку, требовала 2 кг огурцов. На растеряный ответ молоденького фармацевта: "У нас нет огурцов..." сварливо и громко спросила: "Ну хоть помидоров-то дадите?". Люди в очереди за мной бились в конвульсиях от хохота. До меня же дошло только минуты через полторы

На одном из приемов: «Доктор, а когда у меня дата родов?» «А тебе зачем?» Действительно, чего это я вдруг интересуюсь?

                     

Читать далее...
Рубрики:  ДЛЯ ДУШИ/юмор

Метки:  

Старинные карты для скрапбукинга.

Суббота, 02 Июня 2012 г. 01:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Taklis [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Старинные карты для скрапбукинга.

Новая коллекция скрап-фонов содержит 13 страничек со старинными картами!
Добавьте исторического колорита вашим работам, попробуйте "морскую" или "пиратскую" тему - они получатся отлично!
Можно порвать кусочки карт или состарить, применить в открытках или упаковке, и даже использовать морскую тему в технике декупаж.

Превью terra_incognita_01 (700x494, 241Kb)Превью terra_incognita_02 (700x494, 229Kb)Превью terra_incognita_03 (700x494, 214Kb)Превью terra_incognita_04 (700x494, 216Kb)Превью terra_incognita_05 (700x494, 240Kb)Превью terra_incognita_06 (700x494, 228Kb)Превью terra_incognita_07 (700x494, 219Kb)Превью terra_incognita_08 (700x494, 241Kb)Превью terra_incognita_09 (700x494, 242Kb)Превью terra_incognita_10 (700x494, 244Kb)
источник
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/скрапбукинг

Метки:  

Мишки. 20 схем. Вышивка крестом, схемы

Суббота, 02 Июня 2012 г. 01:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Taklis [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мишки. 20 схем. Вышивка крестом, схемы

Превью Panna J-344 Polyrnay noch (600x450, 153Kb)Превью Riolis 536_____________________ (450x330, 216Kb)Превью Riolis_572 Bear (309x438, 148Kb)Превью teddies (552x462, 246Kb)Превью TT Say Hello (350x469, 110Kb)
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/вышивка

Метки:  

Малышка. Вышивка крестом, схемы

Суббота, 02 Июня 2012 г. 01:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Taklis [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Малышка. Вышивка крестом, схемы

Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/вышивка

Метки:  

Малышки. Вышивка крестом, схемы

Суббота, 02 Июня 2012 г. 01:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Taklis [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Малышки. Вышивка крестом, схемы


СХЕМА
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/вышивка

Метки:  

Мишка. Вышивка крестом, схемы

Суббота, 02 Июня 2012 г. 01:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Taklis [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мишка. Вышивка крестом, схемы

Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/вышивка

Метки:  

Поиск сообщений в amazonka1976
Страницы: 264 ... 151 150 [149] 148 147 ..
.. 1 Календарь