Уменьшение форм лица. Часть 1 Гроссманн Центр Биологии и Экологии Человека Уменьше...
Без заголовка - (0)Утренние упражнения японских гейш «Начало радостного дня» Хотите иметь такую изящную осанку, п...
Без заголовка - (0)Счастье внутри 1. Счастье внутри. Мы тратим слишком много времени на поиски одобрения и утешения ...
Без заголовка - (0)Как запланировать счастливый год? Ни Очень скоро миллионы людских желаний вместе с салютами, ф...
Когда пришло время отпустить человека - (0)Когда пришло время отпустить человека Зачастую нам бывает очень сложно отказаться от отношений с ...
Как сделать массаж ступней ног в домашних условиях |
Самомассаж стоп имеет ряд особенностей и преимуществ относительно массажа других частей тела. На стопах есть нервные окончания,воздействуя на которые, мы оказываем влияние на все внутренние органы и системы человека.
То есть проведя массаж или самомассаж на небольшой площади, в течении непродолжительного времени, затрачивая на это минимум усилий, можно благотворно влиять на весь организм.
Воздействие на энергетические точки, расположенные на стопах, дает потрясающие результаты.
Массаж стоп укрепляет весь организм: улучшает кровообращение, служит профилактикой артрита, болей в суставах, снимает усталость, напряжение и стресс.
Итак, хорошо промойте ноги, а лучше всего распарьте ноги в ванночке с травяным настоем. Можно использовать такой состав: возьмите ромашку, мяту и березовый лист в равных количествах (5–6 столовых ложек), залейте 2–3 л воды, дайте настояться в течение часа, процедите и влейте в ванночку с теплой водой.
После этого возьмите любой жирный крем, чтобы руки очень хорошо скользили по коже, и нанесите его на стопы. А дальше растирайте, поглаживайте, разминайте. Выполняйте эти движения по ходу тока крови, то есть по направлению к сердцу — просто доверьтесь своим ощущениям.
Я регулярно практикую такой самомассаж и получаю от этого огромное удовольствие. Чего и всем вам желаю!
Смотрите также:
Серия сообщений "МАССАЖ":
Часть 1 - Как СНИЗИТЬ внутричерепное ДАВЛЕНИЕ
Часть 2 - Упражнения, избавляющие от определенного вида боли
Часть 3 - Как сделать массаж ступней ног в домашних условиях
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |