ѕолезный, вкусный смузи (сок-пюре, коктель, напиток называйте как хотите), который можно пить из трубочки или есть ложкой, наш сын с удовольствием ест пару ложек.
Ќам понадобитьс€:

  • манго – 1 шт
  • лайм – 1 шт (нам понадобитьс€ 2-3 дольки)
  • м€та свежа€ – 5-7 листьев
  • мЄд натуральный – 1 столова€ ложка (по вкусу)
  • семена черного тмина – пол чайной ложки
  • немного воды

»так, моем манго, лайм и листь€ м€ты.

«атем чистим и нарезаем манго.

— долек лайма срезаем м€коть.

¬ чашу блендера: нарезанное манго, м€коть лайма, листь€ м€ты, мЄд, семена черного тмина.

ƒобавл€ем немного воды и устанавливаем чашу на блендер.

¬рем€ приготовлени€ зависит от мощности вашего блендера.
∆елательно употребить в течении 10-15 минут после приготовлени€, свежевыжатые соки быстро тер€ют свои полезные свойства, поэтому их необходимо употребл€ть сразу после приготовлени€. ƒаже кратковременное хранение в холодильнике снижает лечебную ценность сока.

P.S. ѕеред питьем не забудьте сказать «ЅисмиЋлах» или прочитать суру «‘атиха».

ѕророк ћухаммад, да благословит его јллах и приветствует, сказал: «Ѕудьте особенно внимательны к двум лекарствам: меду и  орану» (хадис от »бн ћас‘уда; »бн ћаджа и аль-’акима).

http://ummahweb.net/?p=705