-‘отоальбом

ѕосмотреть все фотографии серии ќбща€
ќбща€
18:15 19.06.2013
‘отографий: 2

 -¬идео

 -÷итатник

ћоментальна€ пицца на сковороде (много рецептов) - (0)

ћоментальна€ пицца на сковороде (много рецептов) Ќаши кулинары придумали вариант, при котор...

¬я«јЋ »  –ё„ ќћ ќ“ “јЎ» ѕќƒј ќ¬ќ… - (0)

p-tasha - красоты рукодельницы немного изменила и дополнила)) ≈ще не готово, очень много материа...

—арафан и юбка по одной схеме крючком - (0)

—арафан и юбка по одной схеме крючком и еще похожа€ схема волана ...

ќчень интересное оформление изделий с помощью фольги - (0)

ќчень интересное оформление изделий с помощью фольги     ...

ѕродолжаем знакомство с оформлением фольгой - (0)

ѕродолжаем знакомство с оформлением фольгой ѕјЌЌќ, Ѕ”“џЋќ„ », „ј—џ » .................

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ALLYENA

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

”частник сообществ (¬сего в списке: 5) Live_Memory –адуга_женственности ¬€жем_спицами_и_крючком —екреты_здоровь€ “олько_дл€_женщин
„итатель сообществ (¬сего в списке: 2) ќ_—амом_»нтересном WiseAdvice

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 02.06.2013
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 6983

Ќј–ќƒЌџ≈ —–≈ƒ—“¬ј ƒЋя Ћ≈„≈Ќ»я ѕќƒ∆≈Ћ”ƒќ„Ќќ… ∆≈Ћ≈«џ

—уббота, 05 ћарта 2016 г. 09:30 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€  –ј—ќ“ј_«ƒќ–ќ¬№я [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ќј–ќƒЌџ≈ —–≈ƒ—“¬ј ƒЋя Ћ≈„≈Ќ»я ѕќƒ∆≈Ћ”ƒќ„Ќќ… ∆≈Ћ≈«џ

Ќј–ќƒЌџ≈ —–≈ƒ—“¬ј ƒЋя Ћ≈„≈Ќ»я ѕќƒ∆≈Ћ”ƒќ„Ќќ… ∆≈Ћ≈«џ (482x312, 26Kb)–ецепт є 1. ƒл€ лечени€ отлично подходит такое народное средство, как укроп, точнее его семена. —емена укропа следует отмерить в количестве одной чайной ложки и залить кип€тком (один стакан). ѕо прошествии одного часа настой можно считать готовым и употребл€ть его внутрь, предварительно процедив. ¬есь объем следует употребить в течение дн€, отпива€ понемногу.

–ецепт є 2. ќдним из самых распространенных и наиболее действенных народных средств дл€ лечени€ €вл€етс€ овес, который непременно следует употребл€ть, причем в любом виде. ќвс€нка издревле считаетс€ полезной, причем в народной медицине не только нашей страны, ее полезные свойства были по достоинству оценены лекар€ми многих стран еще в былые времена. ¬есьма рекомендована к употреблению при лечении поджелудочной железы обычна€ овс€на€ каша на воде, без добавлени€ масла и соли. ≈е нужно есть по нескольку раз в день на прот€жении недели, особенно полезным считаетс€ завтрак, состо€щий из этого блюда.  онечно, така€ пища приедаетс€ очень быстро, однако можно заменить кашу на настой из овса, который следует приготовить таким образом: полкило овса заливаетс€ одним литром кип€тка и настаиваетс€ в течение часа, по истечении которого настой следует процедить и трижды в день пить по половине стакана.
„итать далее...
–убрики:  здоровье

ћетки:  

 ак защитить поджелудочную железу Ч 5 важных советов

ƒневник

—реда, 06 ћа€ 2015 г. 09:21 + в цитатник

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

 

ѕоджелудочна€ железа напоминает о себе непри€тной болью в подреберье только в момент расстройства или заболевани€. ¬ нашем теле она располагаетс€ позади желудка и отвечает за выработку желудочного сока дл€ переваривани€ пищи. —тоит узнать побольше о работе этого органа и о том, как можно позаботитьс€ о его здоровье и нормальном функционировании. ќб этом мы расскажем в нашей статье.

„то поможет улучшить работу поджелудочной железы

1. ќвощи семейства крестоцветных

“ы удивлена? ћы уверены, что ты уже слышала, например, о полезных свойствах брокколи и о ее способности предупреждать онкологические заболевани€. ћногие исследовани€ подтверждают, что употребление не только брокколи, но и других видов капусты (брюссельской, цветной, кочанной) положительно сказываетс€ на работе поджелудочной железы и защищает ее от возможного по€влени€ опухоли. ¬ключай капусту в рацион как минимум 2 раза в неделю: например, приготовь брокколи на пару. “ак ты будешь уверена, что обеспечиваешь своему организму и поджелудочной железе все необходимое дл€ нормального функционировани€. ќднако, потребление крестоцветных не рекомендуетс€ при проблемах с щитовидной железой..

2. ќтказ от курени€

≈сли это твой случай, не медли и решительно откажись от вредной привычки. ƒень за днем сигареты подрывают твое здоровье во многих аспектах. «наешь ли ты о том, что риск развити€ рака поджелудочной железы особенно высок среди курильщиков? ¬сегда помни об этом и прими правильное решение в пользу своего здоровь€.

3. Ќет — вредной пище!

„то входит в группу вредных дл€ пищеварени€ и поджелудочной железы продуктов? ¬ первую очередь это: пища, приготовленна€ во фритюре; полуфабрикаты; сахар; фаст фуд и готова€ еда.  онечно, такую пищу легчеили совсем не нужно готовить, это быстро, экономично и удобно, особенно, после трудного дн€, полного стресса и утомлени€. ѕриход€ домой, мы стараемс€ отвлечьс€ от рутинных проблем, и еда становитс€ отличным помощником. ѕри этом, мы не отдаем себе отчет в том, что такие продукты содержат большую концентрацию насыщенных жиров и вредных компонентов, что непосредственным образом вли€ет на поджелудочную железу. —татистика показывает, что неправильное питание и вредна€ еда все чаще привод€т к по€влению рака поджелудочной железы. ѕоэтому начни питатьс€ правильно уже сегодн€, измени привычки, сократи потребление алкогол€ и выработай здоровый план питани€.

4. ƒетокс и очищение поджелудочной железы

ƒетоксикаци€ очень полезна дл€ нормальной работы поджелудочной железы.  ак ты уже знаешь, этот орган отвечает за синтез энзимов, которые способствуют процессу пищеварени€. Ќо если поджелудочна€ железа подвергаетс€ воздействию отрицательных факторов и засор€етс€ токсинами, мы начинаем страдать от гормональных сбоев, что грозит, например, диабетом и другими серьезными заболевани€ми. ¬ажно знать, как можно очистить поджелудочную от вредных субстанций, и делать это регул€рно.

—амый простой способ — выпивать 10 стаканов чистой питьевой воды ежедневно в течение трех дней, также можно добавить соки и настои, рекомендуемые дл€ улучшени€ работы поджелудочной железы. ќб этом мы расскажем далее. ∆идкость поможет запустить процесс обновлени€ в организме и вывести токсины из тела.

ѕринимай теплую ил гор€чую ванну перед сном, растира€ кожу губкой, — это стимулирует кровообращение и реактивирует функционирование поджелудочной.

“акже в течение трех дней, которые ты посв€тишь детоксикации, придерживайс€ диеты с высоким содержанием антиоксидантов, а именно: свежих фруктов (апельсинов, киви, манго), клубники и т. д. “ак ты сможешь очистить поджелудочную железу и укрепить ее.

5. Ќапитки дл€ укреплени€ поджелудочной железы

“ы любишь натуральные соки? “огда не сомневайс€, поджелудочна€ железа будет благодарна тебе за то, что ты включаешь в рацион напитки из фруктов и овощей. ќни поддерживают этот орган в хорошей форме и способствуют его регенерации. —тоит отметить, что соки и напитки из зелени и овощей лучше употребл€ть вечером или во врем€ приема пищи, тогда как фруктовые соки идеально подход€т дл€ утреннего времени. ѕри этом, лучше выпивать их натощак и отложить завтрак на полчаса. » запомни: никогда не добавл€й в них сахар!

ћы также поделимс€ с тобой несколькими рецептами полезных дл€ поджелудочной железы напитков.

 октейль из капусты, моркови и сельдере€

ѕотребуетс€:

  • 1 чашка приготовленной на пару брюссельской капусты
  • 1 стакан морковного сока
  • половина стакана воды
  • 1 стебель сельдере€

ќтправь все ингредиенты в блендер и хорошо смешай до получени€ однородной массы. ѕей коктейль медленно, небольшими глотками.

 октейль из артишока и алоэ вера

ѕотребуетс€:

  • 1 стакан или небольша€ чашка сока алоэ вера (отдели м€коть из листьев и приготовь из нее сок)
  • 1 сердцевина вареного артишока
  • сок половины лимона
  • половина чашки гор€чей воды

ѕеремешай все ингредиенты в блендере до однородной текстуры. ƒолжен получитьс€ теплый напиток, который идеально подойдет дл€ укреплени€ поджелудочной железы. ≈го можно употребл€ть за обедом или ланчем.

—ок из папайи с семенами льна

  • 1 большой ломтик папайи
  • 1 столова€ ложка льн€ного семени 
  • половина стакана воды
  • 3 шт. миндал€

“акой напиток хорошо подходит дл€ начала дн€, его легко приготовить — просто хорошо смешай ингредиенты в блендере и добавь половину стакана воды. ѕей коктейль из папайи небольшими глотками каждое утром, и ты поможешь организму восполнить запас необходимых веществ и правильно начать день.   тому же, он очень полезен дл€ поджелудочной железы. Ќаслаждайс€ при€тным вкусом!опубликовано econet.ru

P.S. » помните, всего лишь измен€€ свое потребление - мы вместе измен€ем мир! © econet

 

„итайте также:

 

–убрики:  здоровье

ћетки:  

 —траницы: [1]