-¬идео

 -÷итатник

 огда мы видим вещие сны - (0)

 огда мы видим вещие сны –оль Ћуны в сновидени€х — давних времен известно, что на ночной сон лю...

Ќеповторимые бронзовые фонтаны Malgorzata Chodakowska - (0)

Ќеповторимые бронзовые фонтаны Malgorzata Chodakowska —кульптор Malgorzata Chodakowska родом и...

—олевой метод приклеивани€ салфеточки дл€ декупажа. - (0)

—олевой метод приклеивани€ салфеточки дл€ декупажа. —пособ приклеивани€ салфеточки. ¬идео мк. ...

ћ  " расивый узор дл€ покрывала". - (0)

ћ  " расивый узор дл€ покрывала" источник

Longstitch по канве - (0)

Longstitch по канве   Ћонгстич (от англ. longstitch — длинный стежок)јвтор: admin ...

 -‘отоальбом

ѕосмотреть все фотографии серии ќбща€
ќбща€
18:15 19.06.2013
‘отографий: 2

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ALLYENA

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

”частник сообществ (¬сего в списке: 4) Live_Memory –адуга_женственности —екреты_здоровь€ “олько_дл€_женщин
„итатель сообществ (¬сего в списке: 2) ќ_—амом_»нтересном WiseAdvice

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 02.06.2013
«аписей: 4431
 омментариев: 275
Ќаписано: 6505

„≈ћ  ќ¬ј–Ќќ Ќ»« ќ≈ ƒј¬Ћ≈Ќ»≈

ƒневник

—уббота, 25 »юл€ 2015 г. 08:01 + в цитатник
 

  низкому артериальному давлению у нас не прин€то относитьс€ как к серьЄзному заболеванию. —корее — как к лЄгкой причуде организма. ƒо тех пор, пока эта проблема не становитс€ настолько заметной, что не начинает отравл€ть жизнь еЄ обладателю.

 

„ем коварно низкое давление

 

Ќаш эксперт — академик –јЌ, почЄтный президент ¬сероссийского научного общества кардиологов, доктор медицинских наук, профессор –афаэль ќганов.

Ќи сна, ни поко€...

√ипотони€ не так уж невинна, как о ней думают. Ёто продолжительное состо€ние, характеризующеес€ пониженным артериальным давлением и различными вегетативными расстройствами (понижением температуры тела, потливостью стоп и ладоней, бледностью, головокружением).

√ипотоникам т€жело засыпать и ещЄ т€желее просыпатьс€. Ќа полноценный отдых им требуетс€ больше времени, чем обычно рекомендуетс€: не 6–8, а 8–12 часов. ѕри этом, несмотр€ на большую продолжительность сна, они редко чувствуют себ€ бодрыми и отдохнувшими.

»зредка гипотоников могут беспокоить возникающие в состо€нии поко€ и проход€щие при физических нагрузках боли и ломота в суставах. ¬следствие низкого давлени€ ухудшаетс€ кровоснабжение мышц.

ѕомимо этого гипотоники метеочувствительны: они ощущают даже небольшие изменени€ атмосферного давлени€ и смену климатических условий, не могут долго находитьс€ в душном помещении, им т€жело долго сто€ть или сидеть, они могут потер€ть сознание без видимых причин. ¬с€ эта симптоматика развиваетс€ не сразу, а лишь с годами, постепенно набира€ частоту и интенсивность. ¬ юности гипотоники могут даже не догадыватьс€ о своей проблеме и относитьс€ к низкому давлению без вс€кого внимани€.

 стати

ѕричины гипотонии разнообразны.  атализатором еЄ развити€ могут служить стрессы, хроническа€ усталость, недосыпание, депрессии и прочие апатичные состо€ни€. —реди возможных причин развити€ гипотонии также различные заболевани€ сердца и сосудов, желудочно-кишечного тракта, органов кроветворени€. “ак что, если у вас регул€рно наблюдаетс€ низкое давление, хорошо бы вы€снить почему.

ѕейте кофе, жуйте перец

ƒиагностика физиологической гипотонии основываетс€ на исключении расстройств объективного и субъективного характера. ƒл€ вы€влени€ вегетативных нарушений проводитс€ кардиоинтервалографи€, а нарушени€ в органах пищеварени€, кровообращени€ и дыхани€ требуют рентгенографии и ультразвукового исследовани€. ¬ об€зательном пор€дке проводитс€ мониторинг артериального давлени€.

„ем коварно низкое давление

 

¬ отличие от гипотензивных средств, способных снизить артериальное давление при гипертонии, медикаментозных методов лечени€ гипотонии довольно мало. ќбычно таким пациентам назначаютс€ кофеиносодержащие стимулирующие препараты. ѕри отсутствии сопутствующих патологий внутренних органов чаще всего примен€ют препараты группы холинолитиков и кардиотонические средства.

ƒовольно эффективны также растительные препараты, повышающие артериальное давление и тонус сосудов (женьшень, эхинаце€, настойка лимонника китайского, пантокрин, левзе€ сафлоровидна€, отвары и настойки соцветий бессмертника песчаного, настойка аралии маньчжурской). ќднако не переусердствуйте с этими препаратами. ќни также имеют противопоказани€ и побочные эффекты.

¬се — в сад!

Ќе менее важно гипотоникам вести правильный образ жизни, избегать физических и эмоциональных нагрузок, заниматьс€ спортом, регул€рно и полноценно питатьс€, гул€ть.

¬ рационе такого человека об€зательно должны присутствовать витамины группы ¬ (ими богаты морковь, молоко, €ичный желток, печень, дрожжи, зелЄные части растений), а также витамин — и белки. Ќе обдел€йте себ€ морепродуктами, богатыми магнием, калием и кальцием. √ипотоникам также полезны пр€ности, которые повышают давление и стимулируют адекватную де€тельность желЄз внутренней секреции.

ј вот «лечитьс€» конь€чком крайне нежелательно.  онь€к имеет лишь кратковременный эффект и вызывает быстрое привыкание, причЄм каждый раз дл€ устранени€ симптоматики гипотонии организм будет требовать увеличени€ дозы спиртного, что чревато новыми проблемами.

¬ажно

≈сли давление упало незначительно – до 110 на 70 мм рт. столба при норме 120 на 80, это считаетс€ вариантом нормы. ѕри снижении давлени€ более чем на 20% от нормальных индивидуальных показателей гипотони€ может нанести вред здоровью. — возрастом гипотоники чаще других склонны испытывать скачки давлени€ и приступы гипертонической болезни. Ќедаром врачи говор€т, что непролеченный гипотоник – это будущий гипертоник.

ѕроверь себ€

” женщин гипотони€ встречаетс€ примерно в п€ть раз чаще, чем у мужчин.  ак правило, в возрасте от двадцати до сорока лет.   основным признакам гипотонии относ€тс€:

  • учащЄнный пульс при повышении физических нагрузок;
  • повышенна€ чувствительность к холоду и жаре;
  • сбои менструального цикла (у женщин), снижение потенции (у мужчин);
  • низка€ работоспособность, сонливость, склонность к укачиванию;
  • ухудшение пам€ти, потливость стоп и ладоней, нарушение терморегул€ции;
  • потемнение в глазах и/или мелькание «мушек» перед глазами;
  • болевые ощущени€ в области сердца, расстройства пищеварени€.

aif.ru

–убрики:  здоровье

ћетки:  

 ак понизить давление с помощью помидоров?

ƒневник

ѕ€тница, 25 ќкт€бр€ 2013 г. 15:20 + в цитатник

 ак понизить давление

ѕовышенное артериальное давление – это гипертони€. ќчень серьезное заболевание!

¬ народной медицине есть очень много способов и рецептов как понизить давление, дл€ борьбы с повышенным давлением. ¬ этой статье хочу предложить некоторые из них.

ќдин рецепт особенно интересен тем, что пришел к нам из давних времен, но до сих пор никто не может объ€снить, почему простые помидоры могут снизить артериальное давление. Ќо главное, что помогает и не приносит ни какого вреда.

Ётот чудесный рецепт помогает при печеночной гипертонии.

≈сли у вас боль в висках, как будто давит что – то на них, краснеет лицо, ощущаетс€ боль в правом подреберье – это все признаки печеночной гипертонии. «начит этот простой и эффективный рецепт народной медицины как раз дл€ вас!

 ак понизить давление с помощью помидоров!

–ецепт такой простой, что даже не веритс€, что так может снижать давление!

ƒл€ лечени€ понадоб€тс€ простые помидоры и сахар. ƒобавьте еще свою настойчивость и терпение!

„итать далее...
–убрики:  здоровье

ћетки:  

 —траницы: [1]