-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Aliziya

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 12.12.2011
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 9629

Ѕьюти-секреты “ать€ны Ќавки.

ƒневник

—реда, 14 ќкт€бр€ 2015 г. 20:42 + в цитатник
навка (700x350, 82Kb)
Ќе случайно ее называют именем роковой цыганки в отечественном фигурном катании. »менно в образе  армен “ать€на Ќавка выиграла свою главную награду Ц золотую олимпийскую медаль. Ќо и после победного 2006 года ее им€ не сходит с рейтингов самых стильных и красивых знаменитостей –оссии. ¬ чем секрет такой попул€рности? Ћюбовь к новому и уважение к традици€м “ать€на признаетс€, что вдохновл€етс€ путешестви€ми и новыми впечатлени€ми. ќна обожает ...

Ќе случайно ее называют именем роковой цыганки в отечественном фигурном катании. »менно в образе  армен “ать€на Ќавка выиграла свою главную награду Ц золотую олимпийскую медаль. Ќо и после победного 2006 года ее им€ не сходит с рейтингов самых стильных и красивых знаменитостей –оссии. ¬ чем секрет такой попул€рности?

Ћюбовь к новому и уважение к традици€м

“ать€на признаетс€, что вдохновл€етс€ путешестви€ми и новыми впечатлени€ми. ќна обожает посещать премьерные театральные постановки, выставки и кино. ≈е любима€ страна Ц »тали€. “ам она чувствует себ€ как дома, зар€жа€сь средиземноморским солнцем и безудержной энергией италь€нцев.

Ќо в »талии “ать€не очень не хватает насто€щей русской бани, которую она стараетс€ посещать не менее раза в неделю. ќдин из ее проверенных SPA-рецептов Ц соль с медом. Ётой смесью она тщательно обтирает пропаренную кожу, оставл€€ маску на 10-15 минут и затем умыва€сь теплой водой.

¬ вопросах гардероба “ать€на так же традиционна. ќна предпочитает классические, элегантные силуэты, женственно подчеркивающие фигуру. Ќавка сознательно избегает слишком пестрых нар€дов с экстравагантными сочетани€ми форм и оттенков. ≈й по душе монохромные, насыщенные цвета: красный, белый, синий, желтый, черный.

‘итнесс зал и рот на замок

«анима€сь профессиональным спортом с детства, “ать€на просто не могла позволить себе запустить фигуру. ≈сли раньше за этим пристально следила ее тренер Ќаталь€ ƒубова, то сейчас “ать€на сама не дает себе расслабл€тьс€. ќна регул€рно посещает фитнесс-центр, —ѕј-салон и массажный кабинет.

“ем, кто мечтает получить стройную фигуру всерьез и надолго, “ать€на советует посв€тить свою жизнь спорту, но понима€ при этом, что профессиональный спорт Ц т€желейший, адский труд, требующей огромной выдержки и сил. ≈сли спортивна€ карьера не входит в ваши планы, то даже три зан€ти€ фитнесом в неделю, по словам Ќавки, способны прекрасно поддержать фигуру и общее самочувствие в тонусе.

ѕластика без фанатизма

¬ начале своего пути “ать€на Ќавка сугубо отрицательно относилась к пластике. Ќо, став артисткой и публичной особой, она все-таки решилась на пару операций, в основном св€занных с коррекцией носа и губ. ќднако “ать€на не считает такой способ оптимальным дл€ сохранени€ красоты и молодости. ’ирургическое вмешательство Ц серьезный шаг, желательный лишь в крайних случа€х.

“ать€на предпочитает пользоватьс€ косметическими услугами попроще Ц безинъекционна€ мезотерапи€, пилинг и аппаратный массаж. ¬ будущем она надеетс€, что косметические технологии достигнут таких высот, что пластическа€ хирурги€ канет в лету.

«доровый сон и бой курению

–одители с детства приучали фигуристку к здоровому образу жизни. ќна Ц €ра€ противница курени€, особенно женского, счита€ сигарету главным врагом красоты и здоровь€. «на€, как т€жело современной женщине все успеть, Ќавка не перестает настаивать на необходимости высыпатьс€. ¬ здоровом и продолжительном сне она видит главный секрет красоты. ѕоэтому ее завет: Ђхочешь хорошо выгл€деть Ц высыпайс€!ї.

Ѕольше витаминов и зелени

“ать€на не отрицает, что залог стройной фигуры Ц в здоровом, сбалансированном рационе, который она стараетс€ соблюдать. Ќа прот€жении всего дн€ она приучила себ€ есть маленькими порци€ми, избега€ калорийных десертов. ѕо мнению “ани, если долгое врем€ не употребл€ть сласти, то интерес к ним постепенно пропадает.

¬ ее меню много овощей, зеленых салатов, нежирного м€са, рыбы, йогурта и об€зательно два литра жидкости. Ќо иногда фигуристка любит побаловать себ€ сочным стейком с кровью или сладкими тортиками, однако потом об€зательно Ђвыгон€етї излишки из организма в спортзале.

Ќесмотр€ на все диеты и строгие подходы к еде, фигуристка предпочитает не ложитьс€ спать голодной. ќптимальный вариант на поздний ужин Ц фенхель с маслом: хорошее сочетание витаминов, клетчатки и легкого жира. ’от€ “ан€ откровенничает, что может съесть на ночь даже хороший кусок м€са.

“ем же, кому нужно срочно похудеть за несколько дней, “ать€на рекомендует прислушатьс€ к совету ‘аины –аневской: Ђ≈сть голой перед зеркаломї. ¬оочию замеча€ свои лишние килограммы, женщина вр€д ли захочет добавки. ќднако морить себ€ голодом Ц это самое ужасное и неправильное решение, по мнению Ќавки.

Ќе забывать о народных средствах

Ќавка не особо любит экспериментировать с оттенками волос и прическами. ¬ этом деле она консерватор. ѕопробовав однажды себ€ в образе шатенки, она все же решила оставатьс€ романтичной блондинкой. “ать€на Ц частый клиент парикмахерских, но при этом она не забывает следить за волосами и в домашних услови€х.

ќдин из ее проверенных рецептов Ц горчична€ маска: две столовой ложки сухой горчицы, разведенные в двух столовых ложках гор€чей воды, дополн€ютс€ двум€ €ичными
яндекс.ƒирект
»кона Ѕогородицы ¬ладимирска€!
»кона Ѕогородицы ¬ладимирска€! 100% ручна€ работа. ѕо канону. ƒоставка.
svetliylik.ru
желтками, двум€ чайными ложками сахара и несколькими капл€ми косметического масла дл€ волос. —месь наноситс€ на корни пр€дей и при помощи полотенца удерживаетс€ на волосах около 15 минут. “ака€ немного жгуча€ смесь может подойти не всем, особенно стоит быть осторожным обладательницам чувствительной кожи.

¬ажно Ц не ленитьс€!
»сточник: "ћир женщины" - " расота"

Ќа вопрос о секретах красивой и гладкой кожи Ќавка отвечает самыми простыми правилами: тщательно умыватьс€, очищать кожу, использовать натуральные скрабы и массажи, к примеру с медом и солью.

ѕомимо регул€рных процедур в профессиональных салонах красоты “ать€на нередко прибегает к народным средствам, известным ей с детства.   примеру, ее мама любила делать себе маски из огурцов и клубники. ƒо сих пор она отлично выгл€дит, €вл€€сь великолепным примером дл€ “ать€ны. √лавное правило обеих женщин Ц не ленитьс€ ухаживать за собой.
–убрики:  Ћичности

ћетки:  

 —траницы: [1]