-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Aliziya

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 12.12.2011
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 9433

ѕ–ќ“»¬ќ–≈„»¬јя ћ≈ƒ»÷»Ќј.

ƒневник

—реда, 17 јвгуста 2016 г. 18:39 + в цитатник
ƒо сих пор каждые лет 5 многие представлени€ в медицине мен€ютс€. ѕричЄм кардинально. ѕохоже на столоверчение и заклинани€ по ночам. ”чЄные с завидной регул€рностью опровергают и по-новому интерпретируют результаты исследований своих коллег по цеху. ¬от

„≈ћ √–ќ«»“ ќ“ ј« ќ“ ”∆»Ќј


язва желудка и камни в желчном пузыре - плата за отказ от ужина после 18:00.ќтказыватьс€ от ужина после 18 часов - опасно дл€ здоровь€. Ёто чревато €звой желудка и образованием камней в желчном пузыре. ќб этом рассказал известный диетолог Ѕорис —качко, опроверга€ известный миф о вреде вечернего приема пищи. ¬рач объ€снил, что если организм после 18 часов регул€рно не получает пищи, то печень находитс€ без работы, и это ведет к застою желчи. ¬ результате через несколько лет в желчном пузыре могут образоватьс€ "камни". роме того, часть желчи направл€етс€ в пустой желудок, разъеда€ его стенки и вызыва€ €зву.«доровый ужин - это легкие супы, овощные салаты и рыба, а от "т€желых" белков (м€са), каш, макарон и сладостей вечером лучше отказатьс€, отметил диетолог. BсЄ наоборот! ћогу от себ€ добавить, что мнение об ј—ѕ»–»Ќ≈ за последние 20 лет трижды мен€лось на противоположное!!!

—ќЋЌ≈„Ќџ… √ќ–ћќЌ.


ќпрос, опубликованный в журнале American Journal of Epidemiology, свидетельствует, что женщины, которые в среднем принимали солнечные ванны не менее трЄх часов в день, на 50% реже страдали от рака груди и кишечника, чем те, кто проводил на солнце меньше часа в день. ƒело в том, что витамин D клетки организма перевод€т в гормон, имеющий противораковые свойства. „то касаетс€ мужчин, то они на 16% реже подвергались инсультам и сердечным приступам.

÷≈Ћ≈ЅЌџ≈ Ќ»“–ј“џ.


Ќитраты больше не считаютс€ крайне вредными дл€ организма веществами, которые угрожают образованием опухолей. ”чЄные из Wake Forest University вы€снили, что вещество нитрозамин, попадающее в пищеварительный тракт с приЄмом нитратов, улучшает поступление в организм кислорода. “ак что его вполне можно использовать дл€ борьбы со старческим слабоумием и предотвращени€ нарушений в системе кровообращени€. ј научна€ группа ”правлени€ стандартизации продовольстви€ ¬еликобритании доказала: экологически-чистые продукты, выращенные без применени€ удобрений, не полезнее обычных.

ѕ≈… ƒќ ƒЌј.


—огласно результатам исследовани€ сотрудников √арвардского университета, 15–30 г алкогол€ в день положительно воздействуют на здоровье женщин старше 50 лет. ” ведущих трезвый образ жизни здоровье оказалось на 30% хуже. ј у любительниц немного выпить реже бывает диабет, сердечные приступы и инсульт. ≈сли мужчина выпивает в день бокал вина, он может рассчитывать прожить на п€ть лет дольше своих непьющих собратьев.

Ќ≈ —ѕ» – ”—“јЌ≈Ў№.


ѕрофессор университета Ћафборо и сотрудник ÷ентра исследовани€ сна ƒжим ’орн полагают, что попытки заставить себ€ спать по 8 часов в сутки, как рекомендуют врачи, могут в конце концов привести к хронической усталости. ѕотребность в восьмичасовом сне – это миф, уверен ’орн. Ќа самом деле мы спим, когда организму нужен отдых, так же как едим, когда голодны. ѕоэтому если вы проснулись среди ночи, не нервничайте, лучше почитайте книжку, пока вас снова не одолеет дремота.  стати, учЄные из калифорнийского университета —ан-ƒиего доказали, что оптимальное врем€ продолжительности сна – 5–6 часов.

 ”ѕј“№—я »Ћ» Ќ≈  ”ѕј“№—я?


Ѕольшинство людей слишком часто принимают душ, а гор€ча€ вода и жЄсткое мыло лишают кожу необходимых ей жиров.  ожный покров становитс€ сухим, снижаютс€ его защитные функции.   такому выводу пришли в лондонской клинике Cranley. “о же касаетс€ и чистки зубов. —томатолог ‘ил —теммер из лондонского центра ««доровое дыхание» не советует полоскать рот после чистки зубов, чтобы не смыть защитное флуоридное покрытие, которое наноситс€ зубной пастой. “акже не следует хвататьс€ за щЄтку сразу после еды, поскольку пища на короткое врем€ см€гчает зубную эмаль.

’јЌƒ–»“≈ Ќј «ƒќ–ќ¬№≈.


√олландские ученые из университета ƒьюк вы€снили, что люди, преодолевшие депрессию, имеют более крепкое здоровье, устойчивую психику, и продолжительность жизни у них выше. ќни лучше адаптируютс€ к новым реали€м и умеют избегать опасностей.

∆»«Ќ№ ¬ Ўќ ќЋјƒ≈.


Ўоколад, чрезмерное потребление которого грозит закончитьс€ дл€ сладкоежки ожирением или диабетом, всЄ же может принести организму и немало пользы. √руппа учЄных  ембриджского университета проанализировала данные более 100 тыс. пациентов и вы€снила следующее: те, кто ест две и более плитки шоколада в неделю, на 37% реже подвергаютс€ риску пополнить р€ды людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболевани€ми. Ўоколад снижает веро€тность возникновени€ инсульта на 29% и помогает снизить давление. Ќо пока не€сно, какое именно вещество в этом продукте улучшает работу мозга и сердца.

Ѕ≈√ Ќј ћ≈—“≈.


»сследование учЄных из ћедицинского колледжа имени јльберта Ёйнштейна (Ќью-…орк) развенчало мнение о том, что здоровый образ жизни вли€ет на продолжительность жизни. ќни обследовали 500 человек, доживших до ста лет, которые кур€т и пьют не меньше молодЄжи, и пришли к выводу: такой стиль жизни не имеет первостепенного значени€ дл€ здоровь€. «ато набор их ƒЌ  с успехом противосто€л ущербу от нездоровых привычек и пагубного вли€ни€ окружающей среды.

ѕ”—“»Ћ» ¬ –ј—’ќƒ.


¬ British Medical Journal вышла стать€, в которой говоритс€ о том, что совет выпивать в сутки по 1,5–2 литра воды дл€ профилактики болезней почек и ожирени€ – это «полна€ чушь». Ќапротив, чрезмерное употребление жидкости в некоторых случа€х может вызывать болезни почек, а из-за понижени€ уровн€ соли в организме возможен отЄк мозга. ”чЄные также не смогли подтвердить теорию о том, что вода подавл€ет аппетит и тем самым помогает худеть

’е’е клуб

 

–убрики:  медицина

ћетки:  

 —траницы: [1]