-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Aliziya

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 12.12.2011
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 9376

„то за фрукт красный апельсин?

ƒневник

¬оскресенье, 08 ћа€ 2016 г. 19:29 + в цитатник
 

ќб уникальном фрукте - это красный апельсин.

ѕо внешнему виду красный от обычного апельсина отличить трудно, но очистив кожуру отличие становитс€ заметным. ј вот по вкусу они отличаютс€ и довольно заметно.  расные сорта более сочные, менее кислые, не вызывают такой аллергической реакции организма, как другие цитрусовые.

ќднажды купив и попробовав этот необычный апельсин, вы не останетесь равнодушным к его вкусу. ¬от только на наших прилавках, он встречаетс€ нечасто.


Ќаибольшее распространение этот вид апельсинов получил в ≈вропе и —Ўј. ѕерва€ естественна€ разновидность красных апельсинов, была обнаружена в »талии на —ицилии. ќт трех исходных сортов, к насто€щему времени удалось вывести около 10. –егион их выращивани€ намного увеличилс€, теперь их можно встретить в »спании, ћарокко, —Ўј, “унисе и на ћальте.

 расный, иногда можно встретить название кровавый, это не результат скрещивани€ граната или грейпфрута с апельсином. Ёто особый сорт, по€вившийс€ в результате естественной мутации обычного апельсина. ћандарин и помело здесь тоже ни при чем, это все ошибочные и неверные предположени€.

ѕо составу красный или кровавый апельсин сходен с оранжевыми, тот же набор витаминов групп ј, —, – и ¬. ¬ м€коти содержитс€ клетчатка, химические элементы, фитонциды, большое количество железа и кальци€.

Ќо есть одно существенное отличие, в состав красного апельсина входит биофлавоноид — антоциан. Ёто вещество не свойственно цитрусовым, встречаетс€ только в красном апельсине и больше нигде.  расный цвет это результат его воздействи€, причины по€влени€ таких изменений не €сны.

ѕо одной из теорий антоцианы образовались в красном апельсине, под воздействием определенных природных факторов, как адаптаци€ растени€ к стрессовым услови€м. јнтоцианы оказывают действие на организм, сходное с витамином –, нормализуют давление и укрепл€ют сосуды.

ќсобенно полезны дл€ клеток головного мозга и способны улучшать пам€ть. ѕо воздействию они многократно превосход€т витамин —, а польза дл€ органов зрени€ этих веществ уже не требует доказательств.


ѕроводимые исследовани€ и изучени€ особенности воздействи€ антоцианов, вы€вили их нейтрализующие способности по отношению к свободным радикалам, а также мощному антиоксидантному действию. „ем краснее и насыщенней цвет у апельсинов, тем выше устойчивость к неблагопри€тным услови€м и его защитные функции.

»зучени€ свойств антоцианов еще продолжаютс€, но оценива€ полученные данные говор€т об их уникальном и полезном действии. ќсобенно активно красный апельсин, способен снизить риск развити€ сердечно-сосудистых заболеваний, все благодар€ веществам биофлавоноидам.

  числу полезных свойств красных апельсинов, можно отнести и хорошую активность в борьбе с инфекци€ми и воспалительными процессами. ѕоэтому рекомендуетс€ употребл€ть фрукты, дл€ борьбы и профилактики с простудными заболевани€ми, гриппом, ангиной, воспалением в полости рта и носоглотки.

ѕри ослаблении пам€ти в старшем возрасте, красные апельсины просто незаменимы. јнтоцианы уменьшают содержание холестерина в организме.

ѕолезное действие будет только в том случае, если есть красные апельсины в свежем виде. ћногим люд€м страдающим заболевани€ми ∆ “, €звой желудка или проблемами с поджелудочной железой, категорически противопоказано употребление апельсинов.

ј красные апельсины из »талии, они ед€т без негативных последствий. Ќо все хорошо в меру, один апельсин в день это приемлемо, а если съесть килограмм за один раз, то тут и здоровому человеку станет плохо.

 расный или кровавый апельсин заменить оранжевыми апельсинами или мандаринами, как советуют многие доброжелатели нельз€, положительного эффекта не будет.

 
5

 
—оки на упаковке которых указано — из красных апельсинов, сомнительны в своей полезности, учитыва€ большую долю веро€тности производства их из обычных оранжевых, с добавлением красителей. “ехнологии и способы приготовлени€, а также наличие добавок и консервантов, ухудшают качество и полезность.

—амыми лучшими сортами красных италь€нских апельсинов, будут тарокко, доблефина или дубль фин, моро, сангвинелло Comune и Moscato.  упив такой продукт, можно быть точно уверенным в его пользе, ароматном и неповторимом уникальном вкусе.

 

 

 

–убрики:  здоровье

ћетки:  

ѕедиатр  омаровский о том, как растить здоровых детей.

ƒневник

¬оскресенье, 17 јпрел€ 2016 г. 20:11 + в цитатник

15 цитат педиатра  омаровского о том, как растить здоровых детей

15 цитат педиатра  омаровского о том, как растить здоровых детей

 андидат медицинских наук ≈вгений ќлегович  омаровский завоевал попул€рность у многих родителей. ≈ще бы, ведь он одним из первых начал адекватно и доступно объ€сн€ть мамам и папам, как сохранить и укрепить детское здоровье. ≈го рекомендации не похожи на привычные советы врачей, но при этом всегда просты и пон€тны родител€м.

AdMe.ru благодарит доктора  омаровского и публикует его лучшие высказывани€ о детском здоровье.

 

  • √лавное благополучие семьи — состо€ние здоровь€ мамы. ѕапа должен коршуном отбить всех и дать маме поесть, поспать, погул€ть.
  • ¬ школу лучше идти в 10 лет, а заканчивать в 11. ѕлохо, что ребенку там не дают двигатьс€.
  • Ёто вылечитьс€ сложно, а найти заболевание при современном уровне медицины — элементарно.
  • –азукрашивание ребенка зеленкой €вл€етс€ личным делом его родителей, определ€етс€ их любовью к живописи и не имеет никакого отношени€ к лечению.
  • ƒети должны быть худыми и с шилом в заднице.
  • —частливый ребенок — это прежде всего ребенок здоровый и только потом уже читающий и играющий на скрипке.
  • Ќикогда и ни при каких обсто€тельствах не надо заставл€ть ребенка есть. Ёто равносильно тому, чтобы залить полный бак бензина и поставить машину в гараж.
  • ’ороший детсад — тот, в который прос€т принести плащик и сапожки, чтобы гул€ть на улице, когда моросит дождь.
  • ѕо понедельникам дети болеют чаще. ѕотому что по воскресень€м ход€т к бабушкам, а мерилом любви у нас, к сожалению, считаетс€ еда.
  • ”силение иммунитета — это улыбка, отдых, путешестви€, хорошее настроение, любовь, прогулки, минимум обжорства, физическа€ активность.
  • Ќе тратьте врем€ и нервы на посто€нное выискивание «неправильностей» у собственного ребенка!
  • √лавный закон: количество еды эквивалентно количеству затраченной энергии.
  • –ебенок никому и ничего не должен.
  • ƒача всегда лучше, чем любое море. ≈сли ребенок 2 мес€ца бегает голодный, гр€зный, босой — это восстанавливает его здоровье за весь год.
  • ƒавайте бо€тьс€ правильно: не больницы и врачей, а собственной лени и незнани€!
  • ѕо материалам: LiveLib
    ‘ото на превью: © ёрий ƒавыдов


»сточник:  © AdMe.ru

 

–убрики:  здоровье

ћетки:  

—ливочное масло реабилитировано .

ƒневник

ѕ€тница, 15 јпрел€ 2016 г. 19:06 + в цитатник
 


ћнение о том, что животные жиры вреднее растительных, широко распространено. ”ченые вы€снили, с чем св€зана така€ точка зрени€. ƒл€ этого им пришлось пересмотреть результаты масштабного исследовани€, сбор данных дл€ которого был начат в конце 1960х годов.

¬ нем прин€ли участие более 9000 человек, которые были пациентами домов престарелых и психиатрических клиник. ћатериалы были опубликованы лишь в 1989 году.

ќказалось, что замена животных жиров, содержащихс€, например, в сливочном масле, на растительные, присутствующие в оливковом, подсолнечном, кукурузном маслах, приводила к снижению уровн€ холестерина в крови, однако о вли€нии такой замены на риск развити€ сердечно-сосудистых заболеваний в результатах ничего не говорилось.

¬ наши дни изучением этого вопроса зан€лась команда ученых из ”ниверситета —еверной  аролины (University of NorthCarolina).

ќни пересмотрели данные и вы€снили, что у тех, кто перешел на растительные жиры, риск развити€ инфаркта существенно увеличилс€.

ƒейзи «амора (Daisy Zamora) объ€сн€ет, что публикаци€ неполных данных в конце 1980х годов привела к распространению неверных представлений о преимуществе растительных жиров над животными.

»сточник: The Animal Fat Vs. Vegetable Oil Debate Continues

 

 

–убрики:  здоровье

ћетки:  

ћј√»„≈— »≈ —¬ќ…—“¬ј —ќЋ».

ƒневник

—уббота, 02 јпрел€ 2016 г. 21:33 + в цитатник
 
—оль известна человечеству с древних времен. ≈ю дорожили, считали ценным веществом, но не только потому, что в свое врем€ ее трудно было достать. Ќо и потому, что соль обладает уникальными качествами. Ѕез соли не обходитс€ не один день у каждого человека. Ќо соль €вл€етс€ также сильным магическим веществом. ƒавайте поговорим о магических свойствах соли. ¬ магии соль используют дл€ очищени€. ћо€ свекровь в чистый четверг специально готовила соль. ќна ее прокалывала на сухой сковородке, но не до черна, потом смешивала с маком и сыпала в специальную солонку.  огда шли св€тить пасху, р€дом ставила эту солонку. “ака€ соль считаетс€ чистой и имеет очень сильные свойства очищать помещени€ от порчи. ≈ще в средние века считалась соль довольно могущественным оружием против ада. ≈сли осв€щенную соль принимать в пищу, считаетс€ что така€ соль дает здоровье и счастье. “акую соль надо держать в доме всегда. ≈сли в доме непри€тности, семейные скандалы - просто посыпают эту соль по углам. ƒл€ усилени€ можно читать молитвы или соответствующие заговоры. Ќад такой солью можно прочитать заговор на богатство и посыпать в кошельке. ћожно осв€тить соль и другим способом, прочитав над ней молитву: «Ѕоже, —паситель наш, €вившийс€ через пророка ≈лисе€ в »ерихоне и так посредством соли сделавший здоровою вредную воду! “ы сам благослови и эту соль и сделай ее приношением радости. »бо ты — Ѕог наш, и мы тебе воссылаем славу, ќтцу и —ыну и —в€тому ƒуху, ныне и всегда и во веки веков. јминь». ƒл€ осв€щени€ соли надо ее прокалить перед этим об€зательно. Ћучше всего прокалить в „истый „етверг перед ѕасхой, но можно и в любой день в полночь. „етвергова€ соль наиболее сильна€. ќсв€щенную соль можно смешать с корицей. ј корица, как известно, используетс€ в любовной магии. ≈сли смешать осв€щенную соль и корицу 1:1 и прочитать над этой смесью заговор на привлечение любви, тогда можно эту смесь подсыпать к блюдам того, кого хочетс€ привлечь к себе.  ак по опыту говор€т это довольно действенное средство, хорошо его подсыпать в кофе или сверху пирога. ≈сли соседка посто€нно бегает занимать то соль, то спички, можно вслед кинуть такую соль. ћожно найти заговор и со словами заговора бросить такую соль вслед обидчику или врагу. «аговор, конечно, соответствующий, от врагов. —оль усилит его действие. ≈сли младенец плохо спит, заговоренную соль в мешочке вешают над кроваткой или кладут р€дом с подушкой или подвешивают к кроватке, но так, чтобы он ее не мог вз€ть. —он у малыша станет спокойнее и ему не будут снитьс€ тревожные сны. —пециально приготовленную соль держат в специальном мешочке. ѕри чем если готов€т соль дл€ чего-то , то ее держат отдельно и не используют ни дл€ чего другого. ƒл€ каждого случа€ отдельный мешочек. “акую соль можно использовать при болезн€х, особенно если болезни от порчи. ¬от один из заговоров на здоровье, который надо прочитать над солью. Ётот заговор надо делать на закате, вз€ть 1 ст.ложку соли, слегка смочить ее водой и насыпать в сомкнутые ладони. –астира€ соль между ладон€ми, трижды сказать:  ак ныне соль белым-бела, „истым-чиста, солоным-солона, “ак и будет всегда, “ак и вы, хвори разные, ¬с€кие, постылые, ”йдите от мен€ не на год, ј на вс€ко врем€ и присно. —ловам этим денно и нощно замок, ключ. ѕосле того как прочтете заговор, вымойте руки в проточной воде, держа их ладон€ми от себ€. —уществует много примет на тему соли. —оль рассыпалась - к беде, скорее к ссорам семейным (что правда, то правда, на себе убедилась не раз). ≈сли рассыпалась соль, надо вз€ть правой рукой рассыпанную щепотку соли и бросит через левое плечо. Ќекоторые советы говор€т, что надо громко рассме€тьс€, не знаю, лично мне не помогает это. —оль рассыпанную надо собрать и смыть водой, а место протереть мокрой тр€пкой. —олонки лучше брать с крышками и не хранить соль в открытых солонках. ќсобенно на ночь, лучше оставл€ть солонку закрытую крышкой, така€ соль будет беречь помещение от порчи и негативных вли€ний, а сон будет спокойным. —оль нельз€ давать взаймы. ≈сли прос€т соли, то надо ее просто дать, не требу€ назад отдачи. Ќе берите в подарок так же солонки, какими бы красивыми они не были. —олонка, подаренна€ с недобрыми внутренними пожелани€ми, потом зар€дит и соль, которой будут пользоватьс€, в результате может быть нанесен урон и благососто€нию и благополучию и здоровью всей семьи. Ѕерите такие подарки только у проверенных и близких людей. Ќа застолье, да и просто когда семь€ сидит за столом, на просьбу передать соли нельз€ ее передавать из руки в руки. Ќадо просто поставит солонку поближе к прос€щему. ѕримета говорит, что те, кто передавал соль по цепочки могут лишитьс€ достатка. Ќе надо покупать соль в понедельник и субботу. ѕлохо, если соль вдруг потемнела - она набрала слишком много негатива. Ќадо эту соль смыть водой и срочно очистить помещение. ≈сли кто-то собираетс€ в дальнюю дорогу, можно вз€ть земли со двора, смешать с солью и дать такой мешочек как оберег. ќн будет охран€ть от негативных вли€ний, от ссор и непри€тностей. —олью снимают порчу у людей, животных, солью очищают магические предметы, соль €вл€етс€ необходимым атрибутом любого мага.

 

"ѕолезные советы" ok.ru
–убрики:  здоровье

ћетки:  

¬ј∆Ќќ «Ќј“№! —Ћ”„ј» ѕ–ќ“»¬ќѕќ ј«јЌ»я “–ј¬!

ƒневник

—уббота, 02 јпрел€ 2016 г. 21:06 + в цитатник
 

јир болотный – не рекомендуетс€ примен€ть его в терапии, если вы страдаете гастритом с повышенной секрецией сол€ной кислоты. јрони€ (черноплодна€ р€бина): противопоказана при €звенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, гипотонии. Ѕарбарис – нельз€ употребл€ть настойку барбариса при климаксе и беременности. Ѕереза бела€ – настой из березовых почек нельз€ использовать при заболевани€х почек. Ѕессмертник песчаный – противопоказан при гипертонии. ¬иноград – нельз€ употребл€ть при ожирении, €звенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, сахарном диабете. √орчица – не используетс€ при воспалительных заболевани€х почек и туберкулезе легких. √орец перечный – нельз€ использовать при заболевани€х почек, особенно при гломерулонефрите. √орец птичий – противопоказан при пиелонефритах и циститах, тромбофлебитах. √орец почечуйный – нельз€ использовать при беременности. √ранат – если вы решили использовать гранатовый сок дл€ лечени€, то перед употреблением мы рекомендуем разбавить его водой. ƒушица – запрещена дл€ использовани€ беременными женщинами. ƒев€сил высокий – противопоказан при беременности и при заболевани€х почек. ƒонник лекарственный – при длительном употреблении вызывает тошноту и рвоту, головную боль и головокружение. «олотой корень – противопоказан при лихорадке, высокой температуре и гипертонической болезни. «веробой – нельз€ использовать при гипертонии, при высокой температуре. ѕри длительном применении зверобо€ у мужчин может возникнуть снижение потенции. ягоды лесной земл€ники – не рекомендуютс€ больным, страдающим гастритом и €звенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки.  люква – не должна быть использована при обострении €звенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.  алина – противопоказана дл€ длительного применени€.  озл€тник лекарственный – противопоказан при любых заболевани€х желудочно-кишечного тракта, а также при гипертонии.  итовник широколистный – не используетс€ при заболевани€х сердца, печени и почек.  укурузные рыльца – не следует использовать люд€м со склонностью к тромбозам. ћорска€ капуста – запрещена при воспалительных заболевани€х почек, во врем€ беременности, а также при любых аллергических заболевани€х (ламинари€ €вл€етс€ достаточно сильным аллергеном). ћаралий корень – не назначаетс€ при гипертонической болезни. —емена льна – противопоказаны при заболевани€х ге-патобилиарной системы (особенно при холециститах и гепатитах). Ћимонник китайский – запрещен к применению при гипертонической болезни, повышенной эмоциональной возбудимости, нарушении сна. Ћук репчатый – не рекомендуетс€ при острых заболевани€х желудка, при патологии печени и почек. Ћюбисток лекарственный – не рекомендуетс€ употребл€ть при патологических состо€ни€х почек. ћалина – не рекомендуетс€ при наличии у больного таких состо€ний, как мочекаменна€ болезнь и подагра. ћелисса лекарственна€ – не рекомендуетс€ при гипертонии. ћарена – запрещена дл€ использовани€ люд€м, которые страдают гастритами с повышенной секрецией сол€ной кислоты, а также €звами желудка. ћорковь – очень полезный овощ, но помните о том, что ни в коем случае нельз€ употребл€ть в пищу ту часть корнеплода, котора€ находитс€ над землей и имеет зеленоватый цвет. Ёто св€зано с тем, что вещества, содержащиес€ в этой части моркови, отрицательным образом вли€ют на де€тельность сердца. ћожжевельник – строго противопоказан при острых заболевани€х почек. ѕри хронических заболевани€х мочевывод€щих путей следует тщательно следить за дозой, ведь люба€ передозировка может спровоцировать приступ обострени€ и ухудшение в самочувствии больного. ѕоэтому, если у вас есть альтернативный способ лечени€, то воздержитесь от применени€ можжевельника вообще (это касаетс€ только тех людей, которые страдают хроническими заболевани€ми мочевывод€щих путей). ѕротивопоказани€ к травам. ќчиток едкий – внимательно следите за дозировкой, так как превышение дозы приводит к повышению артериального давлени€. ѕетрушка кудр€ва€ – не используетс€ в терапии заболеваний при беременности. ≈сли вы страдаете острыми воспалительными заболевани€ми почек и мочевого пузыр€, используйте петрушку только в сборах. ѕастушь€ сумка – не используетс€ теми больными, у которых наблюдаетс€ склонность к тромбозам. ѕодорожник – противопоказан при гастритах с повышенной секрецией сол€ной кислоты. ѕастернак посевной – в терапии следует быть осторожным и помнить о том, что при контакте влажных листьев пастернака с кожей могут возникнуть ожоги. –ута пахуча€ – противопоказана при беременности. ѕротивопоказани€ к травам. –едька черна€ – противопоказана при €звенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, при различных заболевани€х желудочно-кишечного тракта воспалительного характера. –евень – не используетс€ при острых воспалительных заболевани€х желудка и кишечника, при кишечных кровотечени€х, а также при беременности. —олодка – не обладает €вными противопоказани€ми. “олько при продолжительном приеме наблюдаетс€ задержка жидкости в организме, вплоть до по€влени€ отеков. Ёто приводит к повышению артериального давлени€. ћогут также наблюдатьс€ нарушени€ в половой системе. —екуринега полукустарникова€ – противопоказана при атеросклерозе, гипертонической болезни, а также при воспалительных заболевани€х почек. “имь€н – противопоказан при атеросклерозе сосудов головного мозга и сосудов сердца, не используетс€ он также в тех случа€х, если у больного имеютс€ заболевани€ желудка, печени и почек. “оматы – в консервированном виде противопоказаны при заболевани€х почек. “атарник колючий – не примен€етс€ при артериальной гипертонии. “олокн€нка обыкновенна€ – не используетс€ при заболевани€х желудочно-кишечного тракта. ‘иалка (анютины глазки) – не имеет особых противопоказаний, но при длительном применении происходит накопление активных веществ в организме, что приводит к передозировке. Ёто про€вл€етс€ в виде диспепсии – расстройства пищеварени€ (тошнота, рвота, понос), а также в виде аллергической сыпи по всему телу. ’рен – не следует примен€ть при острых и хронических заболевани€х органов пищеварени€ и почек. ’вощ полевой – не рекомендуетс€ примен€ть при воспалительных заболевани€х почек. ÷икорий – противопоказан дл€ применени€ в период обострени€ таких заболеваний, как €зва желудка и двенадцатиперстной кишки. „еснок – нельз€ использовать люд€м, страдающим эпилепсией, а также при воспалении почек и при острых заболевани€х желудочно-кишечного тракта. ўавель кислый – не примен€етс€ при заболевани€х почек и подагре. ўавель конский – не используетс€ при нарушени€х солевого обмена, таких как ревматизм и подагра. ј также при воспалении кишечника и туберкулезе. Ёлеутерококк – не примен€етс€ при гипертонической болезни. яблоки – не следует употребл€ть в пищу при гастритах с повышенной секрецией желудочного сока, а также при обострени€х €звенной болезни желудка.

"ѕолезные советы"  ok.ru

PEROOO

 

–убрики:  здоровье

ћетки:  

”ниверсальна€ маска дл€ волос на все времена .

ƒневник

ѕ€тница, 01 јпрел€ 2016 г. 19:40 + в цитатник

–ецепт маски очень прост: хна, кефир, желток.

’на: Ћечебные свойства хны давно известны во всем мире. ќна обладает антисептическим, укрепл€ющим, восстанавливающим действием. ѕредотвращает выпадение волос, укрепл€ет луковицы волос. “ак же это великолепное средство от перхоти. ќна делает волосы более жесткими, объемными, гладкими, блест€щими, и €вл€етс€ натуральным красителем. ∆енщины »ндии и »рана широко используют хну дл€ ухода за волосами и слав€тс€ хорошими, густыми, красивыми волосами.

 ефир: Ќаверно все слышали о пользе кефирных шампуней. ќказываетс€ кефир — просто то, что нужно дл€ волос — это чистый протеин, иными словами белок, он укрепл€ет, питает волосы, наполн€ет их жизненной силой, делает гладкими и блест€щими. ’отите «покормить» ваши поврежденные волосы — подать кефиру дл€ них!

∆елток: Ёто просто витаминна€ бомба. ∆елток куриного €йца — это запас витаминов и питательных веществ. ќн содержит в большом количестве: кальций, железо, марганец, цинк, витамины группы A, E, ударную дозу витамина ¬ и фосфора (именно они содержатс€ в шампун€х от выпадени€ волос в большом количестве и укрепл€ют корни волос), а так же белки.

ѕриготовление и применение:
Ќа волосы длинной до плеч,берем 1 пачку натуральной хны, высыпаем ее в глубокую тарелку, туда добавл€ем желток (предварительно, кладем €йцо на стол или в теплую воду, чтобы желток был теплый, не холодный из холодильника), добавл€ем 2/3 стакана теплого кефира (предварительно ставим стакан с кефиром в гор€чую воду или в микроволновку на пару секунд), все тщательно перемешиваем вилкой. ƒолжна получитс€ однородна€ тепла€ смесь, по консистенции, как сметана (не густа€ и не слишком жидка€).

≈сли смесь получилась очень густой (такое бывает из-за разной жирности кефира, если кефир домашний или высокой жирности) нужно влить немного гор€чей воды (например 2-4 столовых ложки).

ќдеваем футболку дл€ окраски волос или то, что не жалко, застилаем плечи косынкой из пленки (пакетиком), наносим маску сначала на корни волос, хорошо массируем кожу головы, потом оставшуюс€ массу распредел€ем на все волосы, покрываем волосы пленкой, закутываем в полотенце (лучше темное, хна красит).

ѕосле этого надо хорошо вымыть руки, стереть хну ватным диском с лица и кожи на шее. ћаску надо держать минимум 1 час — максимум столько, сколько хотите.

—мываем маску сначала теплой водой (не кип€тком, иначе вы сварите €йцо и кефир в белковые катышки, их трудно смыть), после моем волосы как обычно с шампунем (лучше 2 раза) и бальзам.

ƒелать маску надо раз в неделю, хороший результат виден через 3-4 раза. ѕри обильном выпадении волос делать ее 2 раза в неделю. ѕосле 5-6 раза ни один волос не падает с головы, выпадение полностью прекращаетс€.

–езультат:
√устые, блест€щие, гладкие волосы. ¬олосы станов€тс€ плотнее и «толще», а главное - полное избавление от волосопада (при регул€рном применении), нет секущихс€ концов. ѕо€вл€етс€ объем, это из-за того, что хна делает волосы более упругими. ¬олосы растут быстрее и гуще.
 

—.ѕошехонка

 

–убрики:  здоровье

ћетки:  

8 упражнений от шейного остеохондроза.

ƒневник

ѕ€тница, 01 јпрел€ 2016 г. 18:22 + в цитатник
 

Ўейный остеохондроз — весьма опасный недуг, который про€вл€етс€ бол€ми в спине, частыми мигрен€ми, головокружением, «мушками» в глазах, ухудшением слуха и даже нарушением координации движений.

  счастью, все эти симптомы можно предотвратить, если воврем€ зан€тьс€ очень простой и при€тной профилактикой. ј именно — легкими упражнени€ми дл€ шейного отдела позвоночника, которые помогут не только предотвратить заболевание и сохранить здоровье, но и повысить работоспособность и концентрацию, улучшить пам€ть да и просто сн€ть напр€жение в мышцах.

”пражнени€ от шейного остеохондроза

1. ќпусти подбородок к шее и медленно поворачивай голову сначала 5 раз в правую сторону, а затем 5 раз в левую.
2. „уть-чуть приподними подбородок и снова поворачивай голову 5 раз вправо, а затем 5 раз влево.
3. Ќаклони голову вправо, пыта€сь достать ухом плечо. ѕовтори 5 раз дл€ каждой стороны.
упражнени€ от шейного остеохондроза

1452540002_11

 

4. ƒержи подбородок пр€мо, руки прижми к затылку. Ќадави затылком на руки 3 раза по 7 секунд.
5. Ќадави лбом на ладонь и напр€гите мышцы шеи. ¬ыполн€й упражнение 3 раза по 7 секунд.
6. Ќапр€га€ мышцы шеи, надави левым виском на левую ладонь (3 раза по 7 секунд). ј теперь правым виском – на правую ладонь (3 раза по 7 секунд).
7. ƒержи голову пр€мо. ѕреодолева€ сопротивление напр€женных мышц шеи, постарайс€ прижать подбородок к €ремной €мке. «атем запрокинь голову вверх, стара€сь т€нутьс€ подбородком как можно выше.
упражнени€ от шейного остеохондроза

 

1452539949_13213

8. –уки, соединенные в пальцах, подведи под подбородок. Ќадави подбородком на руки 3 раза по 7 секунд.
¬о врем€ упражнений не задерживай дыхание, дыши ровно и спокойно. » не перенапр€гайс€. ≈сли почувствуешь боль — отложи зан€ти€ или уменьши напр€жение. Ќадеемс€, эти упражнени€ избав€т теб€ от боли в шее, а также помогут ощутить прилив сил и бодрости.

 

PEROOO

 

–убрики:  здоровье

ћетки:  

Ћечимс€ чесноком!

ƒневник

—реда, 30 ћарта 2016 г. 20:56 + в цитатник


–убрики:  здоровье

ћетки:  

15 интересных фактов о Ђцарице крупї Ч гречке.

ƒневник

¬торник, 22 ћарта 2016 г. 19:47 + в цитатник

√речка — злак уникальный. Ќеприхотлива в процессе созревани€, даЄт отличный урожай без каких бы то ни было удобрений и сама «справл€етс€» с сорн€ками, которые среди гречихи попросту не растут.
 
 

Ќеприхотливость растени€ плавно перетекает в неприхотливость продукта питани€. √речневую крупу легко варить, причем, даже не требуетс€ ее помешивать, а сочетать можно вообще практически со всем: сухофруктами, свежими фруктами, молоком, м€сом, орехами, овощами или грибами.

15 интересных фактов о Ђцарице крупї Ч гречке
Bonappetit.com

‘актрум рассказывает о «царице круп» — гречке.

  1. √речка €вл€етс€ экологически чистым продуктом. Ѕлагодар€ этому, можно не волноватьс€ за ее качество, а во врем€ ее роста не требуетс€ совершенно никаких удобрений. ¬се это делает гречку действительно натуральным и полезным продуктом без вс€кой химии
  2. √речка поднимает настроение. ƒоказано, что потребление гречневой каши ведет к улучшению психоэмоционального состо€ни€, работы головного мозга и, конечно, чудесному настроению.
  3. √речка наполн€ет жизненной энергией. ¬ »ндии и  итае считаетс€, что с помощью гречки можно воздействовать на биологические точки в организме, поэтому дл€ профилактики различных заболеваний советуют ходить по коврику, на котором рассыпана гречка.
  4. √речка помогает от бессонницы. ѕо крайней мере, именно гречишной шелухой наполн€ют специальные подушки от бессонницы
  5. √речка €вл€етс€ низкоурожайной крупой. ≈сть верси€, что именно поэтому она не распространена в ≈вропе и во всем остальном мире, где каждый гектар земли на счету. √речка же дает от 4 до 10 центнеров с гектара, в то врем€ как рис, в среднем, приносит по 60 центнеров с гектара, а в рисоводческих странах этот показатель может вырастать до 150 центнеров.
  6. √речка — ценный источник белка. ¬ ней содержитс€ 18 незаменимых аминокислот, а белок близок по составу к сбалансированным белкам куриных €иц и сухого молока.  роме того, гречка усваиваетс€ гораздо легче м€сных продуктов за счет своего растительного происхождени€.
  7. √речка €вл€етс€ частью национальной кухни японии. »менно там из гречки производ€т гречневую лапшу «соба», котора€ пользуетс€ попул€рностью в многочисленных ресторанах японии.
  8. √речку нельз€ смешивать с сахаром.   сожалению, сахар нейтрализует все полезные свойства гречки и, только если вы €вл€етс€ истинным сладкоежкой, то можете заменить ее медом. Ќо лучше избегать этих сладких компонентов.
  9. √речку обжаривают перед готовкой. ћногие бывалые туристы обжаривают гречневую кашу перед походом, потому что после жарки гречнева€ крупа становитс€ намного вкуснее, приобрета€ более €рко выраженное при€тное послевкусие.
  10. √речка идеально подходит дл€ диет. ”дивительно, что концентраци€ витаминов и минеральных веществ в гречке в 1,5–3 раза выше, чем любых других крупах. ¬се эти полезные вещества помогают ускорить обмен веществ, что ведет к снижению веса, а из организма выводитс€ вс€ лишн€€ жидкость. »менно поэтому гречнева€ диета так попул€рна.
  11. √речка содержит три из восьми необходимых организму аминокислот (треонин, лизин, триптофан), благодар€ чему €вл€етс€ незаменимым продуктом дл€ тех, кто по каким-то причинам не употребл€ет м€со или же употребл€ет его в минимальных количествах.  роме того, усваиваетс€ гречка гораздо лучше м€сных продуктов.
  12. ѕомимо аминокислот гречка содержит разнообразные витамины группы ––, витамин – (рутин), щавелевую, €блочную, малеиновую и лимонную кислоты. ¬итамины укреп€т кровеносные сосуды, сохран€т и улучшат их эластичность, уменьшат проницаемость. «адачей кислот €вл€етс€ урегулирование кислотно-щелочного баланса ∆ “, что преп€тствует накоплению в организме солей и способствует их выводу.
  13. ќтдельного внимани€ заслуживают содержащиес€ в гречке липотропные вещества. »х функцией €вл€етс€ защита печени от перерождени€ (в частности, возникновени€ цирроза), улучшение сердечнососудистой системы и работы поджелудочной железы.
  14. ”потребление гречки благопри€тно сказываетс€ на уровне сахара в крови. ”ровень будет подниматьс€ плавно, без опасных дл€ здоровь€ скачков.
  15. √речка выводит из организма вредный холестерин, что особенно важно дл€ людей пожилых. »менно с возрастом в сосудах увеличиваетс€ количество холестериновых бл€шек, что приводит к уменьшению их проходимости, уменьшению кровообращени€ в мозге и еще более серьезным последстви€м.
  16. ѕомимо холестерина гречка способствует выводу токсинов.
  17. Ќаличие в гречневой крупе железа поможет люд€м, страдающим анемией.
»сточник: ‘актрум

 

–убрики:  здоровье

ћетки:  

0 ќ—“ќ–ќ∆Ќќ, –”√ј“≈Ћ№Ќџ≈ —Ћќ¬ј »«ћ≈Ќяё“ √≈Ќџ!

ƒневник

ѕ€тница, 18 ћарта 2016 г. 20:18 + в цитатник

 
ќ—“ќ–ќ∆Ќќ, –”√ј“≈Ћ№Ќџ≈ —Ћќ¬ј »«ћ≈Ќяё“ √≈Ќџ!


∆изнь сейчас такова, что мат звучит практически везде, даже в местах, с которыми он несовместим, – в образовательных учреждени€х, в семейном кругу, в общественных местах. » после очередного столкновени€ с этой чужеродной разрушительной энергией по€вилось желание систематизировать мысли, возникающие по этому поводу.

ƒоктор биологических наук, академик медико-технических наук ѕ. √ор€ев опытным путем установил, что хромосомы белка содержат всю информацию, необходимую дл€ формировани€ живого организма. ¬ ходе многочисленных экспериментов он доказал, что генетический аппарат любого живого существа одинаково реагирует на внешние воздействи€, вызыва€ изменени€ в генах.  ак это происходит? »звестно, что человек состоит более чем на 75% из воды. ѕроизносимые человеком слова измен€ют структуру воды, выстраива€ ее молекулы в сложные цепочки, мен€€ их свойства, а следовательно, мен€€ генетический код наследственности. ѕри регул€рном отрицательном воздействии слов происходит видоизменение генов, которые вли€ют не только на самого человека, но и на его потомство. ¬идоизменение генов ускор€ет старение организма, способствует развитию различных болезней и таким образом сокращает срок жизни. » наоборот, при воздействии позитивных слов и мыслей улучшаетс€ генетический код человека, задерживаетс€ старение организма и увеличиваетс€ срок жизни.

ћатерщина выступает у слав€н в функции прокл€ть€. Ќапример, одно из матерных слов на букву «е», которое имеет слав€нское происхождение, переводитс€ как «проклинать». „еловек, произнос€щий его, тем самым проклинает себ€ и окружающих. „еловек, который произносит матерные слова, автоматически призывает все самое гр€зное и больное на себ€, своих детей и весь свой род. ѕри этом матерщинник часто выражает удивление и сожаление по поводу серьезных проблем с органами прежде всего мочеполовой системы, онкологических и других заболеваний. ѕродолжа€ при этом сквернословить.

ћат – это «формат слабых, неуравновешенных людей, которые не способны найти свое место в жизни. ћат засор€ет €зык, разрушает его красоту и стройность, ведет к деградации личности.

“аким образом еще раз было доказано, что в сквернословии таитс€ огромна€ разрушительна€ сила. » если бы человек мог видеть, какой мощный отрицательный зар€д, словно ударна€ волна взорвавшейс€ бомбы, распростран€етс€ во все стороны от матерной речи, он бы никогда не произнес ее.

xexe.club/95977...

 

–убрики:  здоровье

ћетки:  

5 полезных процедур по утрам.

ƒневник

¬оскресенье, 21 ‘еврал€ 2016 г. 19:56 + в цитатник
ƒл€ того чтобы поддерживать свое здоровье, нужно следить за ним регул€рно. —уществует много разных процедур, но самыми эффективными €вл€ютс€ те, которые выполн€ютс€ утром после пробуждени€. ќни займут у теб€ не более п€ти минут и при этом принесут много пользы дл€ здоровь€. Ѕольшое значение в этом деле имеет регул€рность. –езультат будет заметен, если выполн€ть эти рекомендации каждый день. ѕоначалу будет немного сложно, но через некоторое врем€ у теб€ выработаетс€ привычка. ƒл€ проведени€ процедур тебе понадоб€тс€: лимон, вода, мЄд, а также перекись водорода.

1. ћассируем ушки

Ќашему организму трудно проснутьс€ на раз-два. ќсобенно, когда мы сильно спешим (а мы почти всегда сильно спешим). ѕоэтому ему нужно помочь взбодритьс€. Ќа наших ушах расположено множество точек, отвечающих за работу практически всех органов. ћассаж ушной раковины в течение минуты-полторы, снаружи и внутри, поможет пробудить сп€щие органы. ј также нас, поскольку происходит мощный прилив крови к голове. ≈сли вы почувствовали резкий шар в ушах, значит все сделано правильно. переходим к водным процедурам.

2. „истка €зыка

¬се мы чистим зубы по утрам, но нужно об€зательно помнить о таком важном зан€тии, как чистка €зыка. ќ важности этой процедуры люди знали еще в древние времена. ¬ключать очищение €зыка в ежедневный уход за полостью рта насто€тельно рекомендовал јвиценна. ћожно проделывать это зубной щеткой, а можно специальным скребком.

ѕочему нужно чистить €зык?

1. “ы избавишьс€ от бактерий, которые могут попасть в желудок и вызвать разнообразные недуги.

2. Ѕактерии на €зыке Ц часта€ причина непри€тного запаха изо рта, а также заболеваний ротовой полости.

3. —такан гор€чей воды

ћногие знают, как важно возобновл€ть питьевой баланс после сна. Ќагрей некип€ченую, фильтрованную воду до гор€чего состо€ни€. —мотри, чтобы не закипела. Ќалей полный стакан и добавь туда дольку лимона или просто выдави немного лимонного сока. ѕей небольшими глотками за 20 минут до еды.

„ем полезен такой простой напиток?

1. ¬ода приводит в норму пищеварительную систему. ѕодготавливает организм к приему пищи.

2. ”лучшает обмен веществ и способствует похудению.

3. ќчищает печень.

4. ¬ лимонном соке содержитс€ большое количество микроэлементов (кальций, фосфор, натрий, калий, магний, железо), а также витаминов группы B и —.

4. ћЄд перед едой

«а дес€ть минут до завтрака съешь чайную ложку мЄда и запей водой. ћЄд должен быть натуральный и свежий.

«ачем съедать ложку мЄда с утра?


1. ћЄд Ц это источник витаминов и микроэлементов. ¬ нЄм содержитс€ большое количество фруктозы и глюкозы, которые дают организму энергию, способствуют улучшению мозговой де€тельности и повышению

работоспособности.

2. ѕовышает иммунитет.

3. Ёто средство обладает антиоксидантными свойствами, помогает организму противосто€ть старению и изнашиванию организма.

4. ѕолоскание рта раствором перекиси водорода ѕосле завтрака полощи рот раствором воды с перекисью водорода. —мешай 5-7 капель 3 % раствора перекиси с 50 мг чистой некип€ченой воды.

«ачем полоскать рот таким раствором?

1. ќтлична€ профилактика кариеса, зубных болезней и болезней десен.

2. »счезает непри€тный запах изо рта.

3. Ћегкое отбеливание зубов.

ѕроделывай эти процедуры каждое утро, и твое самочувствие улучшитс€. ≈сли советы тебе понравились и у теб€ нет аллергии на эти средства, советуем начать со следующего дн€.
про здоровье (640x420, 30Kb)
–убрики:  здоровье

ћетки:  

 ак улучшить пам€ть, любопытные факты о мозге и секреты мудрости.

ƒневник

—реда, 17 ‘еврал€ 2016 г. 18:35 + в цитатник

¬сю жизнь мозг мен€етс€ удивительным образом. –аньше люди многого о себе не знали. —егодн€ наука дает шанс «загл€нуть за кулисы» работы мозга. ќказываетс€, люди постарше счастливее, чем молодежь. Ћучше справл€ютс€ со стрессом. ѕринимают правильные решени€. Ќеожиданно?

«ћозг на пенсии» — книга профессора нейропсихологии јндре јлемана: она дл€ читателей любого возраста, которым интересно, как работает мозг. Ёто книга «два в одном»: любопытный экскурс в мир науки + море полезных советов, как сохранить блест€щую пам€ть и интеллект. » даже их улучшить! ¬от несколько интересных отрывков из книги.

—тареющие паучки

‘ранцузские ученые вы€снили, что с возрастом пауки менее искусно плетут паутину. ¬ качестве подопытного они выбрали европейского домашнего паука (Zygiella x-notata). » внимательно проанализировали форму, частотность и количество дыр в паутинах.

¬осьмимес€чные пауки (жизненный цикл Zygiella x-notata составл€ет 12 мес€цев) часто ошибались. ќни плели паутину, рисунок которой сильно отклон€лс€ от круговой траектории, а рассто€ние между нит€ми было слишком большим.

¬еро€тно, это происходит из-за ухудшени€ состо€ни€ центральной нервной системы. »сследователи считают, что новые данные прольют свет на то, как годы вли€ют на мозг человека.

¬ыбирайте, каким человеком станете завтра

¬ 2012 году 102-летн€€ “еодора  лаассен-–оос в интервью рассказала, что мэр города наносит ей визит на каждый ее день рождени€. Ќо сама “еодора больше не хочет его праздновать. —воим дет€м (старшему исполнилось 77 лет, а младшему — 64) она за€вила, что это просто трата денег, — с каждым годом вечеринка обходитс€ все дороже. ”дивительна€ рассудительность.

“ак почему же один человек остаетс€ бодрым и здоровым в 100 лет, а у другого проблемы с пам€тью начинаютс€ в 50-60 или раньше?  то предрасположен к болезни јльцгеймера — слабоумию — и как выгл€дит мозг 80-летнего человека? »меет ли старый мозг преимущества перед молодым и станем ли мы мудрее? Ёти вопросы, пусть и в отдаленной перспективе, касаютс€ нас самих и наших близких.

ј ведь старение — это не только спад, как прин€то считать. Ёто вообще распространенный на западе стереотип. Ќа востоке так не считают. —тарый мозг означает опытный мозг, способный находить новые решени€, — источник.

¬се хот€т жить долго, но никто не хочет быть старым. ’от€ во многом это стереотип, нав€занный западной культурой.

 онечно, от того, что происходит с серыми клетками, зависит многое в нашей жизни. » самое при€тное, что наука доказала: все в нашей власти. „еловек в состо€нии улучшать свои познавательные способности — пам€ть, внимание, мышление. ¬ любом возрасте.

«наете ли вы?

Ќедавние научные открыти€ поражают. ≈ще сто лет назад люди не подозревали о многих удивительных вещах, св€занных с мозгом и старением. ¬от несколько любопытных фактов.

— ќказываетс€, старение замедл€етс€ у людей, чей партнер как минимум на 10 лет младше. ќднако у медали оказалась и оборотна€ сторона: более молодые партнеры старели быстрее, чем люди, состо€вшие в браке с ровесниками.

— ѕожилые жители китайских деревень в меньшей степени страдают от проблем с пам€тью, чем представители западных цивилизаций. Ёто св€зано с тем, что в восточной культуре отсутствуют негативные стереотипы о старении.

—  ак это ни парадоксально, пожилые люди станов€тс€ мудрее, потому что… головной мозг работает медленнее! »з-за этого они менее импульсивны, прин€тие решений занимает больше времени, а значит, они рассматривают больше информации. » делают правильный выбор.

ј еще дл€ здоровь€ мозга нужно есть фрукты, овощи и €годы. » это не шутка, а научно доказанный способ поддерживать остроту ума.

ќптимисты-долгожители

¬ сознании многих людей рисуетс€ обманчива€, слишком мрачна€ картина жизни после 65 лет.  ак будто старики одиноки, слабы и ед€т только кашку на воде. ƒа, трудности есть. Ќо западна€ культура так одержима культом молодости, что не замечает плюсов. Ћюди в возрасте по-прежнему могут жить прежней жизнью и заниматьс€ любимыми делами. ќсобенно, если вер€т в хорошее.

»сследовани€ показали: оптимисты живут дольше на 7,5 лет. ќни добродушные, активные, легче справл€ютс€ со стрессом и утратами. ѕозитивный взгл€д на старение работает эффективнее, чем если бы человек не курил, занималс€ спортом и следил за весом (но и это упускать из виду, конечно, нельз€). ј вот негативное отношение к старости — вовсе не невинна€ шалость: оно может стать самосбывающимс€ пророчеством.

ќптимисты счастливы и наслаждаютс€ жизнью. », надо сказать, гораздо дольше, чем их одноклассники или соседи. 86-летн€€ Ѕадди ”инкл, например, ведет »нстаграм и не грустит по поводу возраста, — источник.

Ћюди постарше хорошо контролируют эмоции. ј еще в 60 лет человек чувствует себ€ намного счастливее, чем в 20 или 40 лет.

 ак улучшить пам€ть

ƒавно известно, что с возрастом пам€ть слабеет. јристотель проводил аналогию с восковой табличкой дл€ письма: по новой табличке стилус скользит легко, а вот когда воск твердеет, надписи приходитс€ процарапывать. “ак и пожилым становитс€ сложнее запечатлевать в пам€ти что-то новое.

ќдин ихтиолог, ставший деканом факультета, однажды сказал, что, запомнив им€ одного нового студента, он забывает два вида рыб.

’от€, например, долгосрочна€ пам€ть с возрастом способна удержать поразительно большой объем информации. ¬ любом случае вот такую €довитую рыбку — фугу — уж точно не забыть, —

 

.

  счастью, улучшить пам€ть можно в любом возрасте. » есть проверенные рецепты. »х много: можно питатьс€ правильно и умеренно, не переедать, как долгожители €понской ќкинавы, проходить когнитивные тренинги и быть умственно активным (например, завести хобби, задействующее внимание и пам€ть).

» это лишь мала€ часть секретов, которые помогут сохранить мозг здоровым на долгие-долгие годы.

Ќаука доказала: даже в старости мозг умеет создавать новые св€зи и компенсировать ухудшение функций. ј значит, старение можно замедлить. Ћюд€м надо только немного позаботитьс€ о себе. » чтение этой книги может продлить вам жизнь. «дорово, правда?

ѕо материалам книги «ћозг на пенсии»

 

–убрики:  здоровье

ћетки:  

„ай из гречихи - первый помощник дл€ сердца.

ƒневник

¬торник, 16 ‘еврал€ 2016 г. 18:03 + в цитатник
 
„ай из гречихи - первый помощник дл€ сердца
√речка вне конкуренции по наличию витамина – (рутина). Ётот антисклеротический элемент уменьшает проницаемость и ломкость капилл€ров, предохран€ет от кровоизли€ний, сокращает врем€ свертывани€ крови, усиливает сокращение сердечной мышцы. »сследовани€ показали, что рутина и фагопирина много в цветках и верхних молодых листочках гречихи, отвар или настой из которых показан при гипертонии, атеросклерозе, лучевой болезни и других серьезных нарушени€х здоровь€.

‘армацевтическа€ промышленность выпускает препараты, получаемые из цветущих верхушек гречихи, — рутин и урутин, которыми лечат гипертоническую болезнь, корь, скарлатину, лучевую болезнь. ¬ыпускаетс€ рутин в таблетках, часто в виде препарата, комбинированного с аскорбиновой кислотой. “аблетки рутина по 0,02 грамма принимают 3 раза в день.

”тверждаетс€, что гречиха полезна и эффективна дл€ лечени€ и предупреждени€ атеросклероза. ’от€ от лекарственного ча€ немедленного действи€ ждать не приходитс€, все же при ежедневном приеме 2 — 3 чашек через 2 — 3 недели наступает ощутимое улучшение.

ѕоследнее врем€ дл€ многих гречка становитс€ эффективным средством в борьбе с лишним весом. » если женщина еще не готова расстатьс€ с лишними жировыми складками с помощью аппаратной процедуры зелтик, она садитс€ на гречневую диету.

√речневый чай готовитс€ так:
2 ч. л. гречишной травы заливают 1/4 л кип€щей воды, кип€т€т в течение минуты, потом снимают с огн€ и настаивают под крышкой 15 минут. –екомендовано пить по 2 — 3 чашки ежедневно в течение 4 — 8 недель. ¬ народе в лечебных цел€х примен€ют не только цветки и листь€ гречихи, но и гречневую муку, просе€нную через густое сито.

ƒл€ удалени€ мокроты из бронхов и дл€ см€гчени€ сухого кашл€ пьют чай из цветков гречихи (40 г на 1 л воды). —вежие листь€ гречихи, наслаива€ друг на друга, прикладывают к гно€щимс€ свежим ранам и нарывам.

„ай из листьев и цветков гречихи пьют при склерозе. »ногда при склерозе с повышенным давлением крови стоит примен€ть смесь цветков и листьев гречихи с травой сушеницы и соответствующими мочегонными травами.

÷ветки и листь€ гречихи издавна примен€ютс€ в народной медицине дл€ лечени€ диатеза, заболеваний верхних дыхательных путей, при застарелом бронхите, кашле, а также с целью предупреждени€ кровоизли€ний во внутренние органы.

¬ерхушки гречихи часто примен€ют дл€ лечени€ воспалительных заболеваний верхних дыхательных путей в сборах с душицей, чабрецом, цветками и листь€ми алте€, листь€ми м€ты перечной, шишками хмел€ обыкновенного, листь€ми мать-и-мачехи. ƒл€ лечени€ укреплени€ вен и повышени€ циркул€ции крови по всему телу идеальным средством считают гречневый чай.
 
 
 
 
 
D1opY.gif
–убрики:  здоровье

ћетки:  

–астительные масла Ч информаци€ о каждом!

ƒневник

—уббота, 13 ‘еврал€ 2016 г. 00:16 + в цитатник
–убрики:  полезности
здоровье

ћетки:  

ƒ≈Ќ№ ¬—≈ћ»–Ќќ√ќ ЅќЋ№Ќќ√ќ.

ƒневник

„етверг, 11 ‘еврал€ 2016 г. 22:10 + в цитатник
чехов (640x454, 48Kb)
11 ‘≈¬–јЋя

¬ этот день отмечаетс€ ¬семирный день больного.

—уществует немало универсальных состо€ний человеческой души, которые объедин€ют всех людей, Ц любовь, счастье, боль... ≈сть и физическа€ составл€юща€ универсальности Ц болезнь, потому что недуг одолевает каждого из нас, пусть и в разной степени. ј значит, этот день близок всем нам, но праздновать советуем не патологию, не недужное состо€ние и хворь, а избавление от этой напасти, раду€сь тому, что наш организм способен победить практически любую болезнь. ѕоднимем же в этот день кубок (или емкость с чем-то не только полезным, но и гор€чительным, если возможно) за здравие мудрых врачей, которые активно вмешиваютс€ в процесс лечени€, либо столь же мудро не мешают выздороветь самосто€тельно нашему организму! Ѕудьте здоровы и счастливы и болейте лишь за любимые команды!
»сточник: ’роники
–убрики:  здоровье

ћетки:  
÷итата сообщени€ »рцейс

—амомассаж шеи как профилактика шейного остеохондроза.

÷итата

¬оскресенье, 07 ‘еврал€ 2016 г. 15:25 + в цитатник
ѕросмотреть видео
833 просмотров
—амомассаж шеи как профилактика шейного остеохондроза

Ўейный остеохондроз – заболевание, которое вызывает множество разнообразных непри€тных симптомов. Ѕоль, чувство усталости в области шеи, нарушение чувствительности в области головы, шейного отдела, ключиц и лопаток, рук, головные боли – вот далеко неполный список непри€тностей, с которыми сталкиваютс€ люди, страдающие данным заболеванием.
„итать далее

–убрики:  видео
здоровье

ћетки:  
 омментарии (0)

15 гениальных цитат доктора  омаровского.

ƒневник

—уббота, 06 ‘еврал€ 2016 г. 22:32 + в цитатник
доктор (650x390, 99Kb)
≈вгений ќлегович  омаровский Ч один из самых известных и авторитетных педиатров на территории стран бывшего ———–, кандидат медицинских наук, телеведущий и автор 15 книг об уходе за детьми. ќн очень доступно излагает нужную и полезную информацию о здоровье детей и их воспитании. ¬от почему ≈вгений ќлегович пользуетс€ уважением многих родителей.

AdMe.ru собрал 15 лучших высказываний доктора  омаровского, чьи советы уже помогли сотн€м тыс€ч людей.

100% взрослого населени€ знают, как делать детей, но 99,9% не знают при этом, что потом делать с детьми.
ќбеспечение психического благополучи€ матери, ухаживающей за ребенком, Ч главна€ задача отца. »менно папа об€зан расставить точки над i в отношени€х с родственниками и сосед€ми.
—частливый ребенок Ч это, прежде всего, ребенок здоровый и только потом уже умеющий читать и играть на скрипке.
—частливый ребенок Ч это ребенок, у которого есть и мама, и папа, наход€щие врем€ не только дл€ того, чтобы этого ребенка любить, но и дл€ того, чтобы любить друг друга.
Ќи количеством, ни качеством педиатров проблемы здоровь€ детей решить нельз€. ј нельз€, скорее всего, потому, что упом€нутое здоровье в гораздо большей степени зависит от мамы и папы, чем от всех педиатров, вместе вз€тых.
–ебенок никому и ничего не должен.
Ћично €, когда ко мне обращаютс€ родители часто болеющих детей, часто советую завести собаку. »бо собака Ч реальный повод заставить взрослых 2 раза в день с ребенком гул€ть.
≈сли ваше дит€ целый год болело, не гул€ло и страдало, поездка на дачу (деревн€ в 30 км от города, лес, река) может оказатьс€ значительно более полезной, чем отдых на побережье —редиземного мор€, пусть даже и в п€тизвездочном отеле.
»менно таким должен быть нормальный ребенок Ч худым и активным.
”верен: большинство детей рождаютс€ на свет здоровыми, но их лишают здоровь€... родители и медицинские работники.
ѕо€вившийс€ на свет младенец (человеческий детеныш) Ч такой же биологический объект, как волчонок, поросенок или медвежонок. ѕоэтому сама€ главна€ задача на этапе начала жизни Ч не растер€ть биологическое, дабы иметь потом возможность развивать социальное.
—уть и идеологи€ одноразовых подгузников состо€т в следующем: памперс нужен не ребенку! ѕамперс нужен матери ребенка!
√лавное Ч это счастье и здоровье семьи. —емь€ должна жить не интересами ребенка, а интересами семьи. я не могу представить, чтобы моему ребенку подарили шоколадку, а он не разделил ее на три части.
—амое главное: ты не центр вселенной. ћы, семь€, Ч вот центр вселенной. ’орошие люди всегда и со всеми ведут себ€ хорошо. ƒелись хорошим: настроением, едой, вещами. Ќе скули.



»сточник:© AdMe.ru
–убрики:  юмор
здоровье

ћетки:  

јптечные кремы - неожиданный эффект . »ногда лекарственные препараты справл€ютс€ с задачей лучше косметических!

ƒневник

—реда, 03 ‘еврал€ 2016 г. 17:52 + в цитатник
–убрики:  здоровье

ћетки:  

ѕочему стоит замораживать лимоны!

ƒневник

ѕ€тница, 29 январ€ 2016 г. 01:25 + в цитатник
https://img-fotki.yandex.ru/get/5821/104967700.61/0_76192_9d7e75fa_S""); border: 7px double rgb(255, 250, 250); padding: 5px; box-shadow: 0px 0px 20px rgb(0, 0, 0);" width="700">
подковка (15x17, 2Kb)
https://img-fotki.yandex.ru/get/4713/104967700.61/0_7618f_822b3d65_S""); box-shadow: 0px 0px 20px rgb(0, 0, 0);">

Ћимонна€ кожура содержит в 10 раз больше витаминов, чем сок лимона! ÷едра лимона исключительно полезна и в быту, и дл€ здоровь€. ѕоследние исследовани€ ученых доказали, что лимонна€ кожура — профилактическое средство против рака!


„тобы ощутить все преимущества лимона, опробуй на практике наши советы. ”никальное средство, спасающее от многих бед!
замороженный лимон

«амороженный лимон

ƒостаточно всего лишь поставить вымытый лимон в морозилку на пару часов, а затем натереть его на терке. »спользовать можно не только цедру, но и тертую м€коть с косточками. —вежий лимон третс€ не слишком хорошо, вот морозильна€ камера и исправит ситуацию!

Ћимон можно добавл€ть в любые блюда: они станут более изысканными, вкус и запах изменитс€. –азнообразные салаты, соусы, супы, блюда из рыбы и м€са только выиграют, если ты добавишь в них ароматную кислинку!

Ћимонна€ кожура способна нейтрализовать раковые клетки и вывести вредные токсические вещества из организма. ѕотому лимон часто рекомендуют использовать как профилактическое средство, помогающее организму справитьс€ с любыми сбо€ми в работе.
замороженный лимон

 ак использовать лимонную цедру

Ћимон помогает справитьс€ с многими бытовыми трудност€ми: сок хорошо очищает разные поверхности и осветл€ет кожу лица, цедра освежает воздух и отпугивает насекомых.

Ћимонную кожуру можно не только замораживать, но и высушивать. ќчень хороший способ напитать еду полезными веществами — сделать лимонную пудру из высушенной цедры лимона в блендере. “акой порошок придает особый аромат выпечке, можно добавл€ть его в салаты, каши, чай и кофе.

≈сли добавить в лимонную пудру сахар, получитс€ кое-что поистине восхитительное: лимонный сахар! —ахар, смешанный с мелко перемолотой цедрой, впитает в себ€ эфирные масла и станет незаменимым в твоем доме. “ак вкусно и бесподобно пахнет!

∆евать лимонную цедру рекомендуетс€ при пониженном аппетите, дл€ улучшени€ пищеварени€ и обменных процессов, дл€ хорошей работы желчного пузыр€.  роме того, цедра снимает воспаление: если начинает болеть горло, срочно пожуй небольшой кусочек — сразу же станет легче.

 

–убрики:  здоровье

ћетки:  

ћеждународный день объ€тий - отмечает 30-летний юбилей!

ƒневник

„етверг, 21 январ€ 2016 г. 14:20 + в цитатник
ћеждународный день объ€тий
© Shutterstock

21 €нвар€ ежегодно празднуетс€ ¬семирный день объ€тий. Ётот необычный праздник впервые был отмечен в —Ўј в 1986 году под названием Ќационального дн€ объ€тий, а затем стремительно распространилс€ по всему миру.

¬ нынешнем году день объ€тий – особый праздник, т.к. он отмечает свой 30-летний юбилей.

—ложно сказать, откуда к нам пришла эта интересна€ традици€, но существует верси€, что инициаторами праздника стали американские студенты – аспиранты и учащиес€ факультетов психологии и медицины, заключа€ в объ€ти€ не только друзей, но и совершенно незнакомых людей. “аким образом молодые люди во врем€ дружеских обнимашек обменивались душевным теплом.  роме того, в этот день также провод€тс€ различные флешмобы, св€занные с объ€ти€ми.

ћеждународный день объ€тий: интересные факты

ћеждународный день объ€тий
© Depositphotos

ќказываетс€, день объ€тий празднуетс€ вовсе не один раз в году. “ак 4 декабр€ традици€ заключать друг друга в распростертые объ€ти€ по€вилась еще в 70-е годы среди студенческой молодежи «ападной ≈вропы.

 роме зимнего душевного и теплого праздника объ€тий существует еще и ¬семирный день поцелуев, который отмечаетс€ в разгар лета, 6 июл€.

¬ чем польза объ€тий? “еплые дружеские прикосновени€, не имеющие интимной подоплеки, укрепл€ют иммунитет, стимулируют центральную нервную систему, повышают в человеческом организме уровень гемоглобина, а также окситоцина – гормона, отвечающего за удовольствие и благожелательное расположение к другим люд€м. ќбъ€ти€ помогают каждому человеку ощутить уверенность в том, что он нужен и любим, повышают самооценку, принос€т положительные эмоции, избавл€ют от внутренних страхов, комплексов и депрессии.

ќбъ€ти€ сопровождают человека на прот€жении всей его жизни. ћы обнимаемс€ со своими родными и близкими при встрече, расставании, когда хотим выразить свою радость, прив€занность и любовь. Ќо, например, день объ€тий дл€ детей не станет чем-то особенным и отличительным, ведь в благополучных и люб€щих семь€х маленький человечек ежедневно получает щедрую порцию родительской любви в виде объ€тий и поцелуев. ¬любленные пары также не ведут счет своим объ€ти€м и теплым прикосновени€м.

—колько объ€тий в день нужно человеку? ѕо мнению психологов, взрослому человеку просто необходимо 4 объ€ти€ в день дл€ элементарного выживани€. ј дл€ хорошего самочувстви€ нужно не менее 8 объ€тий в день.

 

–убрики:  здоровье

ћетки:  

 —траницы: 9 8 [7] 6 5 ..
.. 1