-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Aliziya

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 12.12.2011
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 9433

¬ какое врем€ дн€ лучше есть те или иные продукты.

ƒневник

—реда, 05 јпрел€ 2017 г. 17:02 + в цитатник
–убрики:  здоровье

ћетки:  

Ќа злобу дн€.

ƒневник

¬оскресенье, 12 ћарта 2017 г. 21:57 + в цитатник
¬озьми себе на заметку...
докт.колбаса (700x394, 377Kb)
–убрики:  здоровье

ћетки:  

«еленый смузи дл€ отменного иммунитета: 3 простых ингредиента перед сном.

ƒневник

¬торник, 24 январ€ 2017 г. 18:51 + в цитатник
 

–едакци€ «“ак ѕросто!» делитс€ замечательным рецептом коктейл€, который поможет поддержать иммунитет и даст зар€д бодрости в конце т€желого рабочего дн€.

зеленый смузи на ужин

—музи из киви

ѕродукты, необходимые дл€ приготовлени€ такого вкусного и полезного напитка, найдутс€ на кухне каждой хоз€йки!

»нгредиенты

 
  • 1 спелый плод киви
  • 200 мл кефира
  • щепотка молотой корицы

∆ирность кефира определ€й в соответствии со своими вкусовыми предпочтени€ми.  иви необходимо очистить и измельчить, смешать его с кефиром и корицей. ¬сЄ тщательно взбей. ¬уал€, чудо-напиток готов!

рецепт смузи из киви

Ћечебные свойства такого напитка определ€ютс€ полезными свойствами его компонентов.

 

Ћечебные свойства

  1.  иви
    ¬ среднем плоде содержитс€ около 75 мг витамина — и 2,5 г клетчатки. Ётот фрукт обладает фантастической способностью очищать сосуды от бл€шек и тромбов. –егул€рное употребление киви снижает риск развити€ атеросклероза, болезни ѕаркинсона, сердечной недостаточности и даже онкологических недугов.
    польза киви дл€ организма
  2.  ефир
     ефир положительно действует на микрофлору кишечника. ќн содержит кальций, белок и ценные витамины. ќбладает иммуностимулирующим эффектом, избавл€ет от усталости, замечательно справл€етс€ с жаждой. Ќе забывай, что полезнее всего употребл€ть кефир комнатной температуры.
    польза кефира вечером
  3.  орица
     орица содержит множество минеральных веществ (калий, кальций, железо, магний, фосфор, цинк), витамины группы ¬, витамины —, ј, ––. Ёта полезна€ специ€ обладает антисептическим действием, стимулирует выработку инсулина и снижает уровень сахара в крови, благопри€тно воздействует на работу мозга и функцию зрени€.
    польза корицы дл€ организма

”потребл€ть напиток из киви советуем не позже чем за час до сна и в холодное врем€ года. ѕочти сразу ты почувствуешь прилив сил. » больше никакой простуды зимой!

смузи из киви

 

—тоит всего раз попробовать — и ты будешь готовить этот чудо-напиток посто€нно!

..

 

 

–убрики:  здоровье

ћетки:  

Ќародные средства от сухого кашл€ взрослым.

ƒневник

„етверг, 19 январ€ 2017 г. 17:45 + в цитатник
–убрики:  здоровье

ћетки:  

¬рем€ переваривани€ пищи в желудке человека.

ƒневник

—уббота, 03 ƒекабр€ 2016 г. 22:55 + в цитатник
‘акты...
врем€ перевар.пищи (604x453, 54Kb)
–убрики:  здоровье

ћетки:  

ќ пользе сала!

ƒневник

„етверг, 01 ƒекабр€ 2016 г. 14:05 + в цитатник


польза сала дл€ организма

—ало содержит в большом количестве витамины ј, D, ≈, а также каротин. Ётот подкожный жир помогает поддерживать иммунитет и улучшает общий тонуса организма, особенно в холодное врем€ года.

 

ќ вреде сала ходит немало легенд, которые зачастую пугают людей, люб€щих этот продукт. —егодн€ мы разберемс€ во всех тонкост€х вопроса и развеем большинство мифов.

  1. —ало вызывает полноту и ожирение
    Ёто не совсем верно: сало, как и другие продукты, негативно вли€ет на организм человека только в чрезмерных количествах. «доровым люд€м, которые не страдают от проблем с желудочно-кишечным трактом, печенью и поджелудочной железой, сало пойдет только на пользу. ƒневна€ норма свежего сала дл€ здорового человека — 10–30 граммов в день.
    польза сала дл€ организма
  2. —ало — чрезвычайно т€жела€ пища
    Ёто тоже миф: у здоровых людей сало не вызывает проблем с пищеварением. ѕодкожный жир неверо€тно полезен дл€ организма, ведь этот продукт плавитс€ при температуре нашего тела. —тоит заметить, что он противопоказан люд€м, которые страдают от проблем с выработкой желчи.
    польза сала дл€ организма
  3. —ало — сплошной жир
    ј кто сказал, что это плохо? ѕодкожный жир — уникальна€ структура, котора€ богата редкой арахидоновой кислотой. Ёто вещество крайне необходимо нашему организму, ведь без него не обходитс€ ни одна иммунна€ реакци€, а также эта кислота необходима дл€ холестеринового обмена.
    польза сала дл€ организма
  4. ¬ сале содержитс€ большое количество холестерина
     ак и любой продукт животного происхождени€, сало содержит холестерин. ¬от только его количество не такое уж и большое, как мы привыкли считать. ¬ 100 граммах свежего сала содержитс€ 70–100 миллиграммов холестерина. ƒл€ сравнени€: в 100 граммах гов€жьих почек содержитс€ 1 126 миллиграммов холестерина.
    польза сала дл€ организма
    Ќо не стоит переживать, если ты употребил продукт, содержащий большое количество этого вещества. ¬рачи давно уже подтвердили тот факт, что количество холестерина в крови и ткан€х мало зависит от того, сколько ты его съешь.
     

    √ораздо важнее холестериновый обмен. ќрганизм должен получить максимум полезных веществ и правильно их переработать. ¬ этом ему помогут кислоты, которые содержатс€ в сале, — линолева€ и арахидонова€.

  5. —ало с хлебом — очень вредно!
     ак ни странно, это тоже неправда. “акое сочетание €вл€етс€ чрезвычайно благотворным дл€ нашего организма: оба продукта прекрасно усваиваютс€ при условии, что человек здоров.

    ƒл€ тех, кто пытаетс€ похудеть, сало тоже сослужит добрую службу, ведь это прекрасный источник энергии. —ало с овощами — лучший выбор во врем€ диеты.

  6. «“ак ѕросто!»



 

–убрики:  здоровье

ћетки:  

ќслабленный иммунитет. „то делать?

ƒневник

—реда, 23 Ќо€бр€ 2016 г. 16:55 + в цитатник

 ак укрепить ослабленный иммунитет?


 

»звестно, что длительные стрессовые ситуации «загон€ют» иммунную систему в тупик. ѕри нервном напр€жении организм начинает вырабатывать определенные вещества, половина из которых подавл€ет наш иммунитет. » если не поддержать себ€ в такие моменты, то обострени€ хронических заболеваний, инфекционные и вирусные болезни вас настигнут врасплох. ѕоэтому если вы чувствуете, что находитесь на грани срыва, не усугубл€йте ситуацию.

 ак уберечьс€ от стресса

ѕравильное питание – залог отменного иммунитета

ќт того, что вы едите и в каком количестве зависит состо€ние защитных сил вашего организма.   примеру, вы хотите сбросить лишний вес и «сидите» на диете. ¬роде бы ничего страшного, однако истощенный организм, чтобы противосто€ть вирусам и бактери€м, требует больше усилий. ј при диете ему не хватает витаминов и микроэлементов. ¬ итоге -  организм становитс€ у€звимым.

»збыток веса также как и недоедание действует негативно на иммунную систему. ќрганизму требуетс€ больше энергии и времени, чтобы переварить пищу. ј значит – больше сил. ѕоэтому перед тем, как съесть лишнюю порцию, задумайтесь о последстви€х.

ѕравильное питание - залог иммунитета

„то любит иммунитет? ѕомидоры, перец сладкий,лук, зелень, чеснок, тыкву, морковь, €блоки, морепродукты, орехи, трав€ные чаи, цитрусовые, €годы.

„его иммунитет не любит? јлкоголь, курение, сахар. ѕричина такой «нелюбви» кроетс€ в угнетении иммунной системы, котора€ работает на износ, очища€ клетки организма от токсинов.  офе тоже находитс€ в этом списке.јроматный напиток€вл€етс€ мощным стимул€тором стресса. ѕоэтому постарайтесь ограничить количество выпитых чашек до минимума.

¬ода – очищает и укрепл€ет организм

¬ода очищает и укрепл€ет организм

¬ода – основа жизни. » чем больше вы пьете натуральной негазированной воды, тем лучше организм адаптируетс€ к услови€м жизни. ¬ода помогает очистить наши клеточки от шлаков, убирает лишние сантиметры, а также способствует нормализации сил. Ќар€ду с водой можно пить зеленый несладкий чай. ќн оказывает общеукрепл€ющее действие и выводит токсины.


 

—вежий воздух + движение = крепкий иммунитет

ѕроветривайте комнату. Ётому нас учили с детства. Ќо зачем это нужно делать? ¬о-первых, мы дышим и вместе с воздухом выдыхаем углекислый газ. ј он, как известно, постепенно отравл€ет организм, наруша€ при этом дыхательную функцию кровообращение.  ак результат – мы чувствуем головную боль и общую усталость. ¬о-вторых, в любом помещении постепенно накапливаютс€ отрицательно зар€женные ионы, а они отвечают за состо€ние нервной системы. » если комната долго не проветриваетс€, то бодрость духа и жизненные силы «улетучиваютс€». ¬-третьих, в воздухе находитс€ р€д вредных веществ, которые утомл€ют наш организм. –ечь идет о метане, альдегидах, аммиаке и т.д., которые выдел€ютс€ при выдохе. ¬сего количество таких веществ достигает 400. ѕоэтому старайтесь каждые 30 минут проветривать комнату.

‘изические упражнени€, ходьба, пробежки, плаванье, сауна, бан€, контрастный душ укрепл€ют здоровье человека. —ид€чий образ жизни – наоборот: ослабл€ет иммунную систему.  ќднако всего должно быть в меру. »знурительные тренировки могут дать обратный эффект: чрезмерна€ активность €вл€етс€ своеобразным стрессом дл€ организма. ј если стресс, то иммунитет силы отдает, а не приумножает.

—он – маленький отпуск

—он - залог здоровь€

—он еще называют маленьким отпуском. ¬се потому, что во врем€ сна наш организм отдыхает и накапливает силы дл€ нового дн€. ¬ св€зи с этим необходимо ложитьс€ спать в хорошо проветренной комнате и не слишком поздно: организму дл€ восстановлени€ требуетс€ как минимум 6-7 часов. ≈сли же вы ложитесь спать засветло, то одновременно с этим подвергаете себ€ стрессам, ожирению болезн€м.

—реди угнетающих факторов:

  • суха€ слизиста€ носа, котора€ открывает двери вирусам и бактери€м;
  • иммуномодул€торы, которые раздражают иммунную систему, заставл€€ ее работать в усиленном режиме;
  • затаенные обиды, которые «накручивают» и без того напр€женную нервную систему и даже сама€ обычна€ ревность…

«на€ эти маленькие секреты, вы обезопасите свою иммунную систему от перенапр€жени€ и позволите ей работать в обычном режиме, защища€ вас от негативного воздействи€ извне. Ѕудьте здоровы!


»з портала ««ƒќ–ќ¬-»Ќ‘ќ»



 

–убрики:  здоровье

ћетки:  

«автракаем вкусно и правильно.

ƒневник

ѕ€тница, 18 Ќо€бр€ 2016 г. 18:28 + в цитатник

 ак мы завтракаем? ќбычно на ходу выпиваем чашку кофе или ча€, съедаем бутерброд с сыром или колбасой. » вперед – работа, школа, детский сад  ждут нас… » так каждое утро: все быстро, нервно, с мыслью – не опоздать.  онечно, мы понимаем, что нужно делать все иначе: чуть раньше встать, сделать зар€дку, прин€ть душ и приготовить вкусный и полезный завтрак. Ќо ленимс€, тем самым перечеркива€ энергетический зар€д, который необходим дл€ всего рабочего дн€. 

ƒиетологи утверждают: именно завтрак дает установку на будущий рацион питани€ и наше настроение. ѕоэтому важно, чтобы утренний прием пищи от суммарной дневной калорийности был не менее 30-ти процентов.  стати, дл€ женщин, которые след€т за своим весом, завтрак нужен об€зательно. ƒоказано, благодар€ аппетитному утреннему блюду легче контролировать свой вес. Ќасытившись, мы не идем на поводу у своего желудка и забываем о перекусах печеньем и шоколадом.

 акие же продукты больше всего подход€т дл€ завтрака? ѕредлагаем вашему вниманию 10 идей дл€ утреннего лакомства.

10 место – манна€ каша.  рупа особенно подходит тем, у кого есть болезни желудка. ќна дает силы и энергию.

9 место – м€со или рыба с овощами. “акому завтраку будут рады больше мужчины. ћ€со и дары мор€ – это источник белка, микроэлементов, минеральных веществ и витаминов. Ѕелок легко усваиваетс€ в организме, чувство голода уходит, вы чувствуете энергию и в тоже врем€ легкость в желудке. ќвощи – источник здоровь€. ќни укрепл€ют иммунитет, дают нам клетчатку, котора€ незаменима при процессе пищеварени€.

8 место – печеное €блоко с изюмом. Ѕыстро, вкусно и питательно. ¬сего пару минут в микроволновой печи и лечебный завтрак готов. ѕочему лечебный? ¬се дело в пектинах, которые содержатс€ в €блоках. ќни способствуют быстрому выведению из организма токсинов, улучшают работу пищеварительной системы и €вл€ютс€ прекрасным противоспалительным средством.


 

7 место – овс€ные блинчики с €годами. ¬о-первых, это неверо€тно красиво и вкусно, а во-вторых, полезно. ќвс€нка обволакивает желудок, а €годы наполн€ют организм витаминами. ѕлюс €ркие краски дают позитивный настрой на целый день.

6 место – салат из авокадо, €йца, репчатого или зеленого лука, заправленный лимонным соком. “акой одновременно легкий и сытный салат придаст нам силы и наполнит организм необходимыми мононенасыщенными жирными кислотами. Ќе бойтесь высокой калорийности авокадо. ‘рукт €вл€етс€ диетическим продуктом.

5 место – бутерброд из цельнозернового хлеба с листь€ми салата, помидором и куриным м€сом. ѕоследний ингредиент можно заменить твердым сыром. ’леб из цельного зерна богат клетчаткой и другими биологически активными веществами. ќн снижает уровень холестерина в крови и идеально подходит тем, кто следит за своим весом.  урица – диетический продукт. Ќесоленый твердый сыр укрепл€ет иммунитет и €вл€етс€ прекрасным профилактическим средством против гриппа и простуды. ѕомидор, иначе золотое €блоко, так его называют италь€нцы, супер-овощ. ¬ его составе есть все, что нужно дл€ здорового лечебного питани€.

4 место – гречнева€ каша с молоком. ¬месте данные продукты представл€ют собой богатый кальцием и железом завтрак. ѕлюс это очень вкусно и питательно.  стати, при сахарном диабете гречка «работает» как стабилизатор уровн€ сахара в крови, не дает ему резко повышатьс€.

3 место – низкокалорийный омлет из белков с зеленью и овощами. ќтличный диетический нежный завтрак из трех белков дл€ тех, кто не хочет полнеть. Ћучше всего готовить на оливковом масле на пару или в микроволновке. ќсобенно полезен при расстройстве кишечника.

2 место – обезжиренный творог с зеленью. ѕрекрасный сытный завтрак дл€ снижени€ веса. “ворог уменьшает чувство голода и дает организму необходимый белок. Ѕогата€ грубыми волокнами зелень, «собирает» жир и выводит его из организма.

1 место – завтрак-чемпион: каша из цельного зерна с фруктами. ƒиетологи всего мира утверждают: каша – наилучший энергетический путь к здоровой жизни. Ёто кладезь углеводов, ценной клетчатки и витаминов. ј если добавить в кашу фрукты, то вы непременно получите максимум красоты, пользы и удовольстви€. ≈шьте кашу на здоровье!


»нформационный портал «Zdorov-info»


 

–убрики:  здоровье

ћетки:  

ќ долголетии.

ƒневник

ѕ€тница, 11 Ќо€бр€ 2016 г. 18:32 + в цитатник

pensioner1-300x228[1]

ѕоговорим о долголетии.„то такое долголетие? ƒолголетие — это значительное превышение средней продолжительности жизни.

¬озрастные границы долголети€ с каждым годом отодвигаетс€ все дальше, из-за увеличени€ средней продолжительности жизни человека. ј это, в свою очередь, €вл€етс€ €рким доказательством потенциально высокого долголети€ человеческого организма.

”чеными проводитс€ статистический учет долголетних людей. »зучаютс€ особенности организма долгожителей, их наследственность и услови€ жизни.»нтеллект пожилого человека поддерживает умственный труд, и зан€тие и увлеченность любимым делом.

» тому немало примеров. ¬ 90-летнем возрасте “ициан продолжал рисовать свои картины. ¬ 67 лет Ћеонардо да ¬инчи написал “ƒжаконду”. ¬ 70-летнем возрасте ћикеланджело возглавил и 20 лет руководил работами по строительству собора —в€того ѕетра в –име.

ѕредел жизни человека не превышает 150 лет, так считают русские ученые ». ». ћечников, ј.ј.Ѕогомолец. Ѕольше долгожителей не в крупных городах, а в горных селени€х.

Ќеоспорима и роль наследственных факторов в долголетие. ƒолгожители имеют сильную волю и самообладание. ќни философски относ€тс€ к жизненным невзгодам, обладают рассудительност

«начительное улучшение обменных процессов в организме вызвано посто€нными диманическими нагрузками, которые в свою очередь стимулируютвосстановительные процессы.

ƒолгожители, как правило, употребл€ют естественную, разнообразную пищу, или как прин€то сейчас говорить, правильную пищу. »х рацион включает широкий набор молочных продуктов, овощных блюд, свежих фруктов. ќни употребл€ют продукты в свежем, отварном или тушеном виде. —тараютс€ вообще отказыватьс€ от жареных блюд. ѕитание в одно и то же врем€ и не реже четырех раз вдень.

Ќи в коем случае нельз€ считать больными, утратившими интеллект, немощными людей доживших до 90-100 лет. ћногие из них труд€тс€, помогают дет€м, внукам. правнукам, самосто€тельно себ€ обслуживают. ” людей, увлеченных, с широкими интересами, сохран€етс€ светла€ пам€ть. ќни след€т за новост€ми в мире, читают газеты и журналы, смотр€т телевизор.

ѕо медицинским показател€м долгожители имеют нормальную картину крови, немного сниженную работу сердечно-сосудистой системы, снижение обменных процессов.  линические наблюдени€ за долгожител€ми показали, что они обладают хорошей пам€тью, сохран€ют глубокий интерес к окружающему,  жизнерадостны и в значительной степени работоспособны.

ƒл€ долгожителей весьма характерным €вл€етс€ мала€ восприимчивость к заболевани€м, и что у них необычайно короток период старческого др€хлени€. —ущественной предпосылкой долголети€ €вл€етс€ значительна€полноценность нервной системы, котора€ сохран€етс€ почти у всех долгожителей.

”чеными отмечены €сность мысли, дружелюбие и оптимизм долгожителей.

 онечно, очень важным фактором продлени€ жизни, €вл€етс€ необходимость трудитьс€. ¬се достигшие долголети€ люди, никогда не были лент€€ми.

Subscribe.ru

 


 

–убрики:  здоровье

ћетки:  

¬сЄ, чего вы не знали о шоколаде.

ƒневник

„етверг, 10 Ќо€бр€ 2016 г. 20:22 + в цитатник
Ўоколад — один из самых попул€рных и любимых продуктов в мире. ƒл€ тех, кто не представл€ет своей жизни без вкусного лакомства — предлагаем ознакомитьс€ с интересными и полезными фактами о шоколаде.
ѕолезные факты
  • Ўоколад полезен дл€ сердца. ” людей, регул€рно употребл€ющих шоколад, риск болезней сердца сокращаетс€ на 37%.
  • Ўоколад улучшает настроение, увеличива€ содержание серотонина в мозге. »сследовани€, доказывающие, что шоколад €вл€етс€ еще и афродизиаком, продолжаютс€.
  • Ўоколад снижает риск инфарктов у мужчин на 17%. ќ положительном эффекте шоколада уже говорилось выше, но именно этот вывод сделали ученые после эксперимента, в котором мужчины съедали 63 грамма шоколада в неделю в течение 10 лет.
  • »таль€нские ученые доказали, что люди, которые ед€т много шоколада, реже страдают слабоумием в старости.
  • Ўоколад притупл€ет чувство голода. ƒостаточно съесть 10 грамм черного шоколада, чтобы голод прошел.
  • Ћюбители шоколада живут дольше. »сследование, доказывающее это, продолжалось больше 60 лет. –егул€рное поедание шоколада способно прибавить год жизни.
  • ѕосле небольшой порции шоколада люди лучше справл€ютс€ с математическими задачами – это доказали ученые из ¬еликобритании. ћногие утверждают, что после нескольких кусочков шоколада им лучше думаетс€.
  • ”ченые доказали, что чашка гор€чего шоколада успокаивает больное горло и подавл€ет кашельный рефлекс.
  • ѕо статистике, в странах, где люди ед€т больше шоколада, больше Ќобелевских лауреатов.
  • Ћюди, наход€щиес€ в состо€нии стресса потребл€ют на 55% больше шоколада, чем их не депрессивные знакомые.
  • „ерный шоколад намного полезнее дл€ здоровь€ человека, чем молочный, белый и другие разновидности. „тобы ему быть полезным — какао и шоколадный ликер должны быть первыми в списке ингредиентов, но никак не сахар.
  • »сследователи не обнаружили никакой св€зи между прыщиками и шоколадом.
  • Ќемецкие учЄные предполагают, что флавониды, наход€щиес€ в шоколаде, поглощают ультрафиолетовое излучение, которое помогает защитить кожу и увеличить приток крови, что в конечном счЄте улучшает еЄ внешний вид.
  • »сследовани€ также обнаружили, что тЄмный шоколад помогает улучшить зрение в странах с плохими погодными услови€ми, и способствует снижению кров€ного давлени€, спад которого хорошо вли€ет на поддержку должного уровн€ холестерина, чувствительность к инсулину и функцию тромбоцитов.
  • –езультаты исследовани€ в ”ниверситете »ндианы показали, что велосипедисты, употребл€вшие молочный шоколад после тренировки, чувствовали меньшую усталость и показывали результаты в испытани€х на выносливость намного выше, чем те, кто пил спортивные напитки.
  • ѕо данным италь€нских исследователей женщины, которые регул€рно употребл€ют шоколад — имеют более качественную сексуальную жизнь, в отличие от тех, кто этого не делает. ” них был отмечен высокий уровень желани€, возбуждени€ и удовлетворЄнности от секса.
  • “Ємный шоколад отлично помогает в борьбе с высоким давлением, однако если вы запьЄте его молоком, даже если вы не ели молочный шоколад, все полезные свойства сойдут на «нет».
»нтересные факты
  • «Madeleine» — самый дорогой шоколад в мире, созданный кулинаром ‘рицем  нипшилдтом из американского штата  оннектикут.
  • “а€ние шоколада во рту человека может привести к более продолжительному эффекту «эйфории», чем поцелуи.
  • јнглийска€ шоколадна€ фабрика Cadbury в 1842 году выпустила первую шоколадную плитку в мире.
  • ≈сли судить по химическим компонентам масла какао, то шоколад €вл€етс€ абсолютно безопасным видом пищи, т. к. плавитс€ при температуре 34 градуса, что ниже температуры тела. Ёто означает, что если положить кусочек шоколада на €зык, то он начнЄт та€ть.
  • ќдна из любовниц Ћюдовика XV — ћадам де ѕомпадур, была известной любительницей шоколада и использовала его дл€ лечени€ своей сексуальной дисфункции. ћаркиз де —ад, возможно первый в мире сексолог, также был помешан на шоколаде.
  • Ўоколаду традиционно приписывают магические, медицинские и мистические свойства.   примеру, в латинском €зыке какао-деревь€ именуютс€ как «Theobroma Cacao», что означает «пища богов».
  • ¬рем€ произрастани€ какао-деревьев может достигать 200 лет, но период плодоношени€ составл€ет всего лишь 25 лет.
  • ¬ цивилизации ћай€ какао-бобы были основной торговой валютой, а поделки из них, окрашенные глиной, стали чуть ли не самой развивающейс€ индустрией. ¬сем товарам присваивалась ценность в единицах какао. Ќапример, стоимость раба — 100 бобов, услуги проститутки — 10 бобов, индейка- 20 бобов.
  •  акао существует уже в течение нескольких миллионов лет и, веро€тно, €вл€етс€ одним из старейших природных продуктов.
  •  акао-бобы в природе классифицируютс€ на 300 вкусовых качеств и 400 ароматов.
  • ƒл€ создани€ одного фунта шоколада требуетс€ около 400 какао-бобов.
  • Ўоколадное производство превратилось в такую гигантскую отрасль, что от 40 до 50 миллионов людей по всему миру зан€ты выращиванием и получением какао.
  • ѕервыми людьми, которым довелось попробовать какао, были ћока€ и ќмельки, которые жили на юго-востоке ћексики около 1000 лет до нашей эры.
  • —лово «шоколад» происходит из словесности цивилизации ћайа — xocolatl, или «горька€ вода».
  •  оммерческий шоколад обычно содержит в таких малых объЄмах какао-вещества, что вход€щий в состав сахар вызывает зависимость у любителей шоколада.
  • ќгромнейшие часы с кукушкой из шоколада можно найти в √ермании.
  • ћай€ использовали шоколад в крещени€х и бракосочетани€х, иногда вместо крови во врем€ церемоний. ѕри захоронении императоров часто оставл€ли банки с шоколадом р€дом с ними.
  • ¬о врем€ ¬торой ћировой войны, немцами была разработана взрывчатка, покрыта€ шоколадом.
  • ѕроизводство шоколада так значимо дл€ фермеров »ндонезии, занимающихс€ выращиванием какао, что они построили статую в виде пары рук, которые держат стручок какао-дерева.
  • ¬ штатах ќахака и ћексике целители, называемые курандеросами, примен€ют шоколад в лечении некоторых заболевани€, к примеру — бронхита. ¬ некоторых регионах дети пьют шоколад утром, во избежание укусов скорпионов и пчЄл.
  • »сточник: EmoSurf
.

 

–убрики:  здоровье

ћетки:  

»нтересные факты о здоровье.

ƒневник

—реда, 26 ќкт€бр€ 2016 г. 17:11 + в цитатник

1.Ќа €понском острове ќкинава живут больше четырЄхсот п€тидес€ти человек в возрасте старше ста лет. Ётот остров считаетс€ самым здоровым местом на «емле.

2.  ур€щие люди страдают от стресса больше, чем никогда не курившие и бросившие вместе вз€тые.

3. Ћюди, провод€щие много времени за работой на компьютере или за просмотром телевизора часто страдают от синдрома посто€нной усталости.

4. ћочеиспускание сид€ способствует полному освобождению мочевого пузыр€, уменьшает веро€тность возникновени€ простатита и позвол€ет долго жить полноценной половой жизнью.

5. »сследовани€ показали, что очень полезно обниматьс€ перед сном. Ёто помогает телу расслабитьс€, а также затормаживает мыслительный процесс, облегча€ засыпание.

6. »сследовани€ показали, что шоколад может повысить ваши способности к математике.

7. ќдиночество ослабл€ет иммунную систему. ƒрузь€ и другие близкие люди одним своим наличием в вашей жизни могут повысить ваш иммунитет на 60 процентов.

8. ≈сли посыпать рану или порез сахаром, то можно значительно уменьшить боль и ускорить процесс заживлени€.

9. —кучать по кому-нибудь вредно дл€ здоровь€ – это может вызывать бессонницу. „увство неудовлетворЄнности от пребывани€ вдали от дорогого человека заставл€ет вас просыпатьс€ по ночам.

10. ¬ишн€ может заставить раковые клетки самоуничтожатьс€.

11. ƒиетическа€ содова€ разрушает зубы так же сильно, как мет или кокаин.

12. Ћюди, которые редко жалуютс€, больше страдают от стресса, тревог и депрессий.

13. —уществует прибор, способный заменить в организме сердце; побочным эффектом €вл€етс€ отсутствие пульса.

14. ѕ€тнадцатилетний мальчик с синдромом ƒауна разговаривает на английском, испанском, французском и латинском €зыках. ќн играл на скрипке на 10-м ¬семирном конгрессе по синдрому ƒауна в »рландии и установил шесть юношеских рекордов среди людей с синдромом ƒауна.

15. ’руст кост€шками пальцев не вредит кост€м и не приводит к артриту. “о, что вы слышите – звук образовани€ (даже не лопань€) пузырьков газа.

16. —тресс часто считаетс€ «тихим убийцей» – он приводит к сердечным заболевани€м, повышению кров€ного давлени€, бол€м в груди и ранней смерти.

17. ≈сли у вас в доме живЄт кот, то риск сердечных заболеваний у вас снижаетс€ на сорок процентов, а внезапных ударов – на тридцать.

18. “игрица лишилась своих детЄнышей в результате ранних родов. ¬скоре после этого у неЄ началась депресси€, стало ухудшатьс€ состо€ние здоровь€. ѕоскольку тигры наход€тс€ под угрозой исчезновени€, все силы были брошены на еЄ спасение. «оологи одели порос€т в «тигриные» костюмчики и показали их маме-тигрице. —ейчас она обожает этих порос€т и заботитс€ о них, как о родных дет€х. «доровье тигрицы поправилось. ” всех есть чувства.

19. «—езон убийц» – это термин британских медиков, им они обозначают август мес€ц, когда в больницы приход€т только что закончившие институт доктора.

20. ≈сли вы спите меньше четырЄх часов или больше дес€ти, вы находитесь в группе риска и можете рано умереть.

21. — разрывом отношений нелегко справитьс€, потому что в это врем€ тело и мозг испытывают своего рода «ломку». Ёто как зависимость от наркотиков. ћы становимс€ зависимыми от любви.

22. ѕри€тный утренний поцелуй может помочь избежать заболеваний, вызываемых стрессами. ѕоцелуй с утра наполн€ет нас гармонией и помогает боротьс€ с внешними непри€тност€ми.

23. „резмерна€ любовь к котам может вызвать душевное заболевание, ведущее к суициду.

24. Ѕанановый молочный коктейль – прекрасное средство от похмель€.

25. —идеть на стуле пр€мо http://www.realfacts.ru/index.php?newsid=4012еримент, во врем€ которого люди подвергались болезненному воздействию тока. ѕосле этого им предложили таблетки–плацебо. ќдни стоили дес€ть центов, а другие два доллара и п€тьдес€т центов. »сследовани€ показали, что первые уменьшали боль на 64%, а вторые – на 85%. ¬ывод: дорогие плацебо работают лучше дешЄвых.

27. ƒо того, как в 2013 году возросла попул€рность капусты как продукта питани€, единственным крупным еЄ потребителем была пиццери€ «ѕицца ’ат», использовавша€ овощи не дл€ еды, а дл€ декорировани€ своего салат-бара.

28.  омпани€ «Ѕайер» продавала препараты, содержащие ¬»„ и вирус √епатита C, из-за чего более дес€ти тыс€ч человек в —оединЄнных Ўтатах заразились ¬»„. ќбнаружив такие составл€ющие в своих лекарствах, компани€ изъ€ла их с рынка —Ўј и продала в страны јзии и Ћатинской јмерики, чтобы не потер€ть деньги.

»сточник  — http://www.realfacts.ru/index.php?newsid=4012


 

–убрики:  здоровье

ћетки:  

Ѕоль, € теб€ съем!  акие продукты обладают обезболивающими свойствами.

ƒневник

—реда, 19 ќкт€бр€ 2016 г. 18:49 + в цитатник

 огда у нас привычно болит голова, живот или ноют суставы, зачастую рука т€нетс€ к анальгетику. ѕодождите – ведь есть натуральные способы справитьс€ с лЄгкой болью!

 
  •  
  •  
  •  

ќговоримс€ сразу: имеетс€ в виду головна€ или ина€ боль, котора€ возникает из-за погоды, в силу фазы менструального цикла, то есть в том случае, когда вы точно знаете еЄ конкретную причину. ¬едь, если природа боли вам не €сна, лучше не рисковать и обратитьс€ к врачу. ћало ли что может быть!

Ќо если у вас привычно ноют суставы к дождю или трещит голова с недосыпа, то обращатьс€ к врачу бессмысленно – он, кроме болеутол€ющего, всЄ равно ничего не предложит. ј все мы знаем, что чем реже пьЄшь таблетки, тем лучше дл€ организма, если принимать препараты часто, они могут перестать помогать.   тому же зачем перегружать организм «химией», когда есть не менее эффективные природные средства?

 уркума. ярко-жЄлтую пр€ность, смолотую в порошок, нетрудно купить как на рынке вразвес, так и в супермаркете в фирменном пакетике. —одержащийс€ в ней активный фермент куркумин €вл€етс€ отличным противовоспалительным: он блокирует воспаление и сопутствующую ему боль. »сследовани€ подтвердили, что по механизму действи€ куркумин схож с ибупрофеном и уменьшает боли в суставах при ревматоидном артрите не хуже, чем нестероидные противовоспалительные препараты. », хот€ эти данные ещЄ нуждаютс€ в уточнении и перепроверке, куркума в осеннем меню не повредит всем, у кого есть хронические боли в суставах! ¬куснее всего добавл€ть куркуму в блюда из риса, а также в супы, птицу, фруктовые смеси и чаи.

ќстрый красный перец. —одержит вещество капсаицин, которое широко примен€етс€ в различных обезболивающих маз€х. ќно, с одной стороны, разогревает больное место и тем самым снижает болевые ощущени€, с другой – снижает уровень воспалени€. ѕоэтому даже одно употребление острого перца в пищу помогает снизить интенсивность воспалительных процессов в организме.  онечно, много его не съешь, но понемногу – почему бы нет! ќн отлично вписываетс€ в любую овощную компанию, домашнюю аджику, маринады. »звестно, что капсаицин также защищает от воспалени€ стенки сосудов, соответственно снижа€ риск атеросклероза.

»мбирь. ѕродаЄтс€ как в виде корн€, так и в уже молотом виде. »сследовани€ показывают, что он может помочь облегчить менструальные боли, головную боль (в том числе при респираторно-вирусных заболевани€х), приступ остеоартрита и ревматоидного артрита. ≈жедневное употребление 1 чайной ложки имбир€ снижает частоту по€влени€ таких болей на 25%. »мбирь хорош в чае, выпечке, а также в м€сных и овощных блюдах и соусах к ним.

¬ода. ≈сли ваша голова пульсирует от боли, особенно в жарком или душном помещении, вполне возможно, что причина этому – обезвоживание и сгущение крови.

ѕопробуйте выпить стакан воды, прежде чем принимать обезболивающее!  стати, вода может помочь и при менструальных бол€х. ѕитьева€ вода, тЄпла€ или гор€ча€, помогает расслабить ткани матки, уменьша€ спазм. ѕолезно также не только пить воду, но и есть богатые жидкостью продукты – арбуз, €годы, огурцы.

≈сть и другие варианты сн€ти€ боли при помощи воды. ѕриложить лЄд к месту травмы – известна€ всем методика. ћенее известно, что тЄпла€ – именно тЄпла€, а не гор€ча€ – ванна снимает как головную боль, так и боль в спине и мышцах, в том числе и при высокой температуре.

 стати

ћассаж, даже самосто€тельный, в форме простого, без изысков, растирани€ и поглаживани€ снимает боль в шее, по€снице, спине, воротниковой зоне. »сследовани€ показывают также, что массаж помогает уменьшить головную боль, даже если вы просто активно растираете больное место (виски, лоб). ј еженедельный массаж (общий, воротниковой зоны, спины – смотр€ где вас чаще преследуют боли) всего за 10 недель снижает частоту болезненных ощущений на 50%. ќказываетс€, массаж способствует выработке эндорфинов – гормонов радости, которые обычно синтезируютс€ во врем€ физической нагрузки. ѕомимо расслаблени€ спазмированных мышц и улучшени€ кровотока после массажа эндорфины могут и выступать в качестве естественного анальгетика

AIF.RU


 

–убрики:  здоровье

ћетки:  

Ћьн€ное масло: польза дл€ здоровь€.

ƒневник

¬оскресенье, 16 ќкт€бр€ 2016 г. 20:03 + в цитатник
ЋЄн Ц простенький, но весьма симпатичный цветочек, каких в пол€х в летнее врем€ видимо-невидимо. Ќо лЄн заслуживает особого уважени€. ќн дает нам отличную ткань, из которой изготавливают красивые скатерти, салфетки, постельное белье, полотенца, холсты, полотна и, конечно, одежду Ц гипоаллергенную, дышащую, комфортную. Ќо на этом волшебные свойства льна не заканчиваютс€. ћасло, получаемое из сем€н льна путем холодного отжима, €вл€етс€ чрезвычайно полезным дл€ здоровь€ и красоты. Ћьн€ное масло об€зательно должно входить в дес€тку самых полезных продуктов питани€! ¬ некоторых странах льн€ное масло прозвали Ђзабытымї и Ђвозродившимс€ї. ƒействительно, в древности льн€ное масло примен€лось весьма активно. √иппократ упоминает его в своих трудах как лекарство. ќднако спуст€ века люди перестали использовать лен дл€ производства масла. ѕричина тому, в общем-то, пон€тна: льн€ное масло хранитс€ совсем не долго, на воздухе превращаетс€ в пленку, не подходит дл€ приготовлени€ еды на огне. ѕодсолнечное и оливковое масла оказались более удобными и выгодными, но, увы, не более полезными. ¬ последние годы интерес к льн€ному маслу возродилс€ Ц сегодн€ его используют в основном лишь как полезную добавку к пище или как лекарство. „ем полезно льн€ное масло и что же оно в себе содержит? Ћьн€ное масло: полезные свойства. √лавна€ ценность льн€ного масла Ц содержание огромного количества незаменимых жирных кислот (ќмега-3, ќмега-6 и ќмега-9), принимающих важнейшее участие в биологических процессах. ќрганизм не синтезирует их, поэтому человеку необходимо получать эти кислоты с пищей. ѕочти на 50% (и даже более) льн€ное масло состоит из ќмега-3 Ц альфа-линоленовой кислоты. ќмега-3 в достаточном количестве содержитс€ лишь в рыбьем жире, льн€ном и соевом маслах. Ѕолее всего Ц в льн€ном. ќмега-3 преп€тствуют по€влению атеросклеротических бл€шек, разжижают кровь, способствуют поддержанию тонуса кровеносных сосудов. Ёто позвол€ет медикам рекомендовать льн€ное масло дл€ профилактики сердечнососудистых заболеваний.  роме того, ќмега-3 необходимы дл€ нормальной работы иммунной системы и мозга. Ћьн€ное масло на 1/6 Ц 1/3 состоит из ќмега-6. ќмега-6 снижают уровень холестерина, что тоже необходимо дл€ здоровь€ сердечнососудистой системы. ќт того, получает ли организм достаточное количество ќмега-6, зачастую зависит состо€ние кожи и волос человека, а также скорость заживлени€ ран и порезов.  роме того, доказано, что к сильнейшим приступам ѕћ— у женщин приводит недостаток ќмега-6. ќмега-6 содержатс€ почти во всем растительных жирах Ц подсолнечном, оливковом, кокосовом, горчичном и других маслах, а ќмега-3 в достаточном количестве присутствуют лишь в рыбьем жире и льн€ном масле. ѕричем в льн€ном масле их почти в 2 раза больше, чем в рыбьем жире! ѕоэтому льн€ное масло необходимо в каждом доме Ц особенно там, где есть дети и пожилые люди! “акже в льн€ном масле содержитс€ ќмега-9 Ц правда, в небольшом количестве. ќмега-9 Ц олеинова€ кислота, котора€, как вы€снили ученые из —еверо-«ападного университета „икаго, необходима дл€ предотвращени€ рака молочной железы. ѕомимо ќмега, льн€ное масло богато и витаминами (ј, ≈ и ¬). ¬ семенах льна содержитс€ лигнин. ¬о льне его в 100 раз больше, чем, например, в отруб€х, ржи, сое и других растени€х. Ћигнину в современной науке приписывают Ђантираковыеї свойства, особенно если речь идет о раке молочной железы и толстой кишки. Ћигнин способен нейтрализовать избыток эстрогена, привод€щий к раку груди. Ћигнины к тому же обладают антибактериальными и противовирусными свойствами.
ok.ru
льн€н. масло (614x480, 106Kb)
–убрики:  здоровье

ћетки:  

„ем полезен стакан воды натощак?

ƒневник

—уббота, 15 ќкт€бр€ 2016 г. 00:18 + в цитатник
“ака€ полезна€ водаЕ

–оль воды в организме любого живого существа весьма трудно переоценить. ќна питает клетки, нормализует работу наших внутренних органов, Ђконтролируетї обмен веществ, укрепл€ет иммунную систему, предотвращает обезвоживание, выводит токсины из организма, улучшает пищеварение и даже регулирует температуру тела.
—колько в нас жидкости?

»звестно, что организм новорожденного на 90% состоит из жидкости, а взрослого Ц на 70%. Ќо к старости этот показатель значительно уменьшаетс€ и составл€ет около 55%. ¬ такой неутешительной тенденции отчасти есть и наша вина. „асто мы предпочитаем простой воде кофеиносодержащие напитки и забываем пить ее в течение дн€. Ќу, и, конечно, большинству из нас даже в голову не придет пить воду натощак. ћежду тем, за ночь организм лишаетс€ определенного количества жидкости вследствие происход€щего в нем обмена веществ. ѕоэтому крайне важно помочь ему восполнить водный баланс.
ѕервым делом Ц вода!

 офе и чай обладают быстрым бодр€щим эффектом, но эффект этот довольно непродолжительный и, что называетс€, Ђздесь и сейчасї.   тому же, эти напитки имеют мочегонное действие. Ќасытить с утра организм необходимым объемом жидкости они не помогут. ѕоэтому буквально сразу после пробуждени€ лучше всего выпивать стакан обычной, негазированной воды.
¬ода натощак Ч полезна€ привычка, котора€ поможет нам быстрее просыпатьс€ и получать необходимый зар€д бодрости. –егул€рное ее употребление Ц это, своего рода, работа на перспективу. ¬едь поддержива€ высокий уровень жидкости в собственном организме, вы почувствуете себ€ лучше не только утром, но и в течение целого дн€.
 ак пить воду, чтобы она Ђработалаї?

„тобы вода оказывала должный терапевтический эффект, необходимо знать три основных секрета ее правильного употреблени€.

Х ѕейте сырую воду, прошедшую очистку фильтром. ј еще лучше Ц талую.  ип€чена€ считаетс€ Ђмертвойї водой и не усваиваетс€ организмом.

Х ’олодна€ вода раздражает слизистую желудка и попросту Ђшокируетї организм. ѕоэтому оптимальна€ температура выпиваемой жидкости должна быть около 40∞—. “епла€ вода м€гко пробуждает пищеварительный тракт, лучше впитываетс€ и обновл€ет межклеточную жидкость.

Х ѕейте небольшими глотками за полчаса до завтрака.

Ќу, а если вы хотите получить от утреннего пить€ максимум пользы, добавьте в него кусочек лимона, лайма либо 1 ч. л. меда. ” вас получитс€ замечательный витаминный напиток. —огласитесь, в зимнее врем€ дополнительное оздоровление будет как нельз€ кстати.

Ќачинать утро со стакана чистой воды Ц простой способ улучшить свое здоровье и общее самочувствие. «амечательно, если это станет дл€ вас ежедневным правилом. ¬ода поможет вам не только с легкостью просыпатьс€, но и приведет в пор€док работу внутренних органов. “ак что пейте воду, и тогда ваше утро из безрадостно-в€лого превратитс€ в бодрое и позитивное!

© ћедицинский портал «доров-»нфо
вода (448x336, 14Kb)
–убрики:  здоровье

ћетки:  

ѕолезно знать! Ч Ќе ешьте это!!!

ƒневник

—реда, 05 ќкт€бр€ 2016 г. 19:05 + в цитатник

Ёто примерный список продуктов, от которых мы рекомендуем отказатьс€ полностью! ј стоит это делать или нет, решать ¬ам! Ќо помните, что от вашего выбора зависит не просто ваше самочувствие и физическа€ активность, а жизнь! ¬аша жизнь и жизнь ваших детей!

 

— ћасло. 72,5% нельз€ кушать ни в коем случае. Ёто транс-жир — растительное масло низкого сорта разбитое водородом.
ћасло меньше 82,5% не бывает. ≈сли не получитс€ найти такое масло, то лучше ешьте растительное. Ћучше съешьте две ложки натурального сливочного масла, чем целую пачку или килограмм транс-жиров. ”потребление продуктов, содержащих транс-жиры, снижает способности организма к противосто€нию стрессам, увеличивает риск возникновени€ депрессии.

ѕродукты питани€, содержащие транс-жиры:
— маргарин;
— м€гкие масла, миксы сливочных и растительных масел;
— рафинированное растительное масло;
— майонез;
— кетчуп;
— продукци€ фаст-фуда — картофель-фри и т.д., дл€ приготовлени€ которой использовались гидрогенизированные жиры;
— кондитерские издели€ — торты, пирожные, печенье, крекеры и т.д., дл€ изготовлени€ которых использовалс€ кулинарный жир;
— снеки — чипсы, попкорн и т.д.
— замороженные полуфабрикаты.

 — ћалосольна€ селЄдка в пластиковых упаковках. ћалосольна€ селЄдка хранитс€ только в масле. Ќи в каком уксусе, вине она не хранитс€. ≈сли селЄдка без масла, значит в неЄ добавлен уротропин. ¬о всЄм мире уротропин признан очень опасной добавкой и запрещЄн, (образуетс€ при взаимодействии аммиака с формальдегидом).

 — »кра малосолЄна€. ѕринцип тот же. »кра долго не хранитс€. “олько в замороженном виде или сильносолЄна€. ≈сли продаЄтс€ слабосолЄна€, значит, в неЄ добавлен, либо уротропин, либо лимонна€ кислота. ћожет быть добавлено что-то другое, но на выходе всЄ равно получаетс€ формальдегид

«аведомо генно-инженерные продукты :

 —  рабовые палочки. ( рабова€ эссенци€, смешанна€ с соей, вопреки названию, крабовые палочки вообще не содержат м€са крабов, а с 1993 года производители были юридически об€заны маркировать их «крабовые палочки ароматизированные».)

 —  акао.

 — јрахис. ¬живл€етс€ ген петунии. —трашно €довитое вещество. » насекомые арахис не ед€т.
 — »мпортный картофель.
 — «елЄный горошек (консервированный).
 —  укуруза (консервированна€).
 —  укурузные палочки и хлопь€ с сахаром. ≈сли покупаете кукурузные хлопь€, палочки, они должны быть только Ќ≈ сладкие. ѕотому что сахар не используют в производстве. —ахар горит при температуре 140 градусов. ѕоэтому используют сахарозаменители, в данном случае — цикломат.

 —  аши и крупы с ароматизаторами и красител€ми идентичными натуральным. Ёто химические вещества, имеющие запах — привкус груши, клубники, банана и т.д. Ќичего натурального здесь нет.

 — Ћеденцы. Ѕарбарис. —ейчас используетс€ настолько сильна€ химическа€ эссенци€, что если вы слегка намоченную конфетку оставите на скатерти, она прожжЄт скатерть насквозь, вместе с лаком. ”ничтожаетс€ даже пластик. ѕредставьте, что происходит с вашим желудком.

 — ƒжемы. ћармелад. ћощнейшие антиокислители. Ќикогда вы не сможете сохранить вишню в таком первозданном виде. Ќичего общего с тем, что было при ———–, нынешний мармелад не имеет. Ёто просто чудеса химической промышленности.

—ћ≈–“≈Ћ№Ќќ ќѕј—Ќќ !!!

 

 — ѕродукты быстрого приготовлени€: лапша быстрого приготовлени€, растворимые супчики, картофельные пюре, бульонные кубики, растворимые соки типа «ёпи» и ««уко». ¬сЄ это сплошна€ хими€, нанос€ща€ вред организму.

 — —ырокопчЄные колбасы и прочее. ќни из генно-модифицированной сои. —осиски, сардельки, варЄна€ колбаса, паштеты и другие продукты с так называемыми скрытыми жирами. ¬ их составе сало, нутр€ной жир, свина€ шкурка занимают до 40% веса, но маскируютс€ под м€со, в том числе и с помощью вкусовых добавок. Ќи о какой натуральности в данном случае вообще речь не идЄт. ЅерЄтс€ тоненька€ шейка и килограмм гел€. «а ночь в специальной машинке гель «расколбашиваетс€» вместе с кусочком шейки и к утру получаетс€ огромный кусок «м€са».  ак такового м€са в нЄм не более 5%. ¬сЄ остальное — гель (каратинин, усилители вкуса, усилители цвета). –озовый цвет такому «м€су» придают усилители цвета вместе со специальными лампами. ≈сли выключить лампы в витрине, ¬ы увидите, что цвет — зеленЄнький.  ак раньше, уже никто не коптит. »спользуютс€ коптильные жидкости, в которых, оп€ть-таки, формальдегид.

— ћолочные продукты длительного срока хранени€ (более 2 мес.). ¬сЄ, что хранитс€ более 2-х недель, употребл€ть нельз€.

— јсептическа€ упаковка — это упаковка с антибиотиком.

 — јрбузы. ≈сли вас пронесло 10 раз, то на 11-й может и не пронести. јрбуз — удобр€етс€ такими веществами, что это первый кандидат на отравление.

 — ѕерец (не в сезон). јбсолютно генно-модифицированный продукт.

 —  ексы в упаковках.

— –улеты. ќни не черствеют, не порт€тс€, не сохнут, с ними вообще ничего не делаетс€. ќни мес€ц будет лежать. » через мес€ц они будут такими же.

 —  онфеты. 90% шоколада — это вовсе не шоколад (красители-заменители). Ўоколадные батончики. Ёто гигантское количество калорий, в сочетании с химическими добавками, генетически модифицированными продуктами, красител€ми и ароматизаторами. —очетание большого количества сахара и различных химических добавок обеспечивает высочайшую калорийность и желание есть их снова и снова.

 — «аморские чаи, ароматизированные чаи и т.д. ѕейте натуральный чай, в котором ничего не плавает, дополнительного вкуса нет. ¬се ароматизированные чаи то с лимонной кислотой, то с апельсиновой кислотой, то с ещЄ какой-то там кислотой. ѕривыкание возникает мгновенно. Ќам необходимо все кислоты вывести из организма.

— –афинированное дезодорированное растительное масло. ƒанное масло нельз€ использовать в сыром виде в салатах. ћасло, произведЄнное фабриками дл€ производства, €вл€етс€ заведомо не предназначенным в употребление продуктом. “акие масла не несут никакой пользы пищеварительной системе, заглуша€ еЄ работу, блокиру€ жирной субстанцией все процессы пищеварени€.

—ладкие газированные напитки:

 — —ладкие газированные напитки — смесь сахара, химии и газов — чтобы быстрее распределить по организму вредные вещества.  ока-кола, например, замечательное средство от известковой накипи и ржавчины. ѕодумайте
хорошенько прежде, чем отправл€ть такую жидкость в желудок.   тому же, газированные сладкие напитки вредны и высокой концентрацией сахара — в эквиваленте четыре-п€ть чайных ложек, разбавленных в стакане воды. ѕоэтому не стоит удивл€тьс€, что, утол€€ жажду такой газировкой, вы через п€ть минут уже снова хотите пить.

 — —оки в пакетах. Ќи о каких натуральных соках в данном случае речь не идЄт. Ќ≈“ натуральных соков в продаже в пакетах. Ќ≈“! Ќе смейте поить ими детей! Ёто чиста€ хими€.

 —  лубника зимой. јбсолютно бесполезный продукт. Ќи одного витаминчика там нет.

 

»з: остро&умно

 

–убрики:  здоровье

ћетки:  

ѕолезные свойства имбир€ и его применение.

ƒневник

¬торник, 04 ќкт€бр€ 2016 г. 16:49 + в цитатник

ƒостоверное происхождение имбир€ не известно никому и в наши времена. ќднако известно, что это растение обладает исключительными лечебными свойствами. ¬ ≈вропе имбирь по€вилс€ в основном за счет  рестоносцев, это растение привезли из —в€той «емли.

¬ насто€щее врем€ растение имбирь €вл€етс€ очень распространенным и пользуетс€ попул€рностью практически по всему миру. ≈сли речь идет о европейских странах, то сначала имбирь по€вилс€ в јнглии, где имел задачу защиты населени€ от чумы. јнгличане, кроме того, и по сей день люб€т пить эль. »мбирь добавл€ют не только в чай, но также в пиво и вино.

»мбирь – это растение, известное жител€м азиатских стран. ¬ этой культуре, в свою очередь, наиболее часто используютс€ конфеты с имбирем, вы можете также столкнутьс€ с конфитюрами, приготовленными на основе этого растени€.

»мбирь, несомненно, €вл€етс€ одним из старейших лекарственных растений. Ёто растение используетс€ также в качестве приправы. »значально примен€лс€ только дл€ лечени€ заболеваний желудка, но сегодн€ уже известно, что свойства имбир€ €вл€ютс€ гораздо более ценными и могут помочь в лечении многих других недугов.

Ќаиболее важной частью имбир€ €вл€етс€, прежде всего, корневище. »менно в корне содержатс€ уникальные эфирные масла, которые придают этому растению необычный аромат (лимонен, цитраль, камфен и борнеол).

–астение имбирь

рис.1 –астущий имбирь

ѕольза имбир€, на сегодн€шний день широко известна и почитаема, в основном, за счет целебных свойств. ѕоэтому не удивительно, что характеристики имбир€ были оценены еще в эпоху античности. — течением времени об имбире знали все больше и больше.

»мбирь за счет своих разогревающих свойств может быть использован при лечении простудных заболеваний и гриппа. ј если его использовать в комплексе с растением эхинаце€, котора€ активизирует работу иммунной системы (о свойствах эхинацеи читайте в этой статье), то польза удваиваетс€.

1. ѕрименение и противопоказани€ имбир€

ќсновные области применени€ имбир€:

¬ азиатских странах примен€етс€ в качестве афродизиака.

—войства имбир€ широко известны в косметической промышленности – это растение €вл€етс€ важным компонентом дл€ похудени€, способствует, кроме того, борьбе с целлюлитом.

”лучшает кровоснабжение мозга, поэтому содержитс€ в средствах, стимулирующих пам€ть и концентрацию.

ќчень часто €вл€етс€ компонентом препаратов и ча€ против простуды.

ѕротивопоказани€ имбир€:

»мбирь, несмотр€ на его разнообразные лечебные свойства, к сожалению, не может быть использован всеми.

»з-за довольно жгучего и острого вкуса, имбирь не следует употребл€ть беременным женщинам и корм€щим матер€м. ѕрименение имбир€ также рекомендуетс€ избегать люд€м, страдающим заболевани€ми пищеварительной системы (€звы желудка и двенадцатиперстной кишки).

»сследовани€ ученых €сно показали, что имбирь принимает участие в процессе свертывани€ крови – по этой причине его употребление не рекомендуетс€ люд€м, которым показаны хирургические операции и процедуры.

ѕобочные эффекты от применени€ имбир€ случаютс€ относительно редко, но стоит знать, что имбирь, который принимаетс€ в слишком больших количествах, может быть причиной изжоги, диареи и раздражени€ ротовой полости.

2. ’имический состав имбир€

»мбирь – это растение, которое отличаетс€, прежде всего, очень высоким содержанием ценных питательных веществ. »менно благодар€ этим веществам имбирь был признан лечебным растением еще в древности. ¬ свежем имбире содержитс€ много ценных питательных веществ.

  ним относ€тс€:

белки,

жиры,

углеводы,

витамины - C, B1 и B2,

кальций,

фосфор,

железо,

калий,

эфирные масла.

—войства имбир€

рис.2 ’имический состав имбир€

3. —войства имбир€

ќбезболивающие.

∆аропонижающие и противовоспалительные – имбирь может быть использован дл€ снижени€ воспалительных процессов, а также дл€ облегчени€ боли и снижени€ температуры.

ћожет быть, использованный как при артритах, так и дл€ лечени€ обычных простудных заболеваний.

ѕротив рвотное свойство.

јнтикоагул€нт – имбирь можно примен€ть дл€ профилактики при лечении тромбов в кровеносных сосудах

 роме того, имбирь славитс€ своей способностью снижать уровень холестерина в крови, облегчает пищеварение, а также имеет свойство увеличивать скорость обмена веществ.

—вежий имбирь обладает свойствами – разогревающими и улучшает циркул€цию крови, из-за этого он очень часто рекомендуетс€ люд€м, которые жалуютс€ на посто€нный холод в конечност€х.

ѕрименение имбир€ в народной медицине

Ћечебные свойства имбир€ привели к тому, что сегодн€ это растение используетс€ дл€ лечени€ различных недугов и облегчени€ некоторых заболеваний. „аще всего имбирь используетс€ дл€ лечени€ простудных заболеваний и гриппа. ƒл€ этого также очень часто используют мед, о его пользе и сортах можно прочитать здесь. ¬ таких случа€х идеально подходит отвар из этого растени€, так как он вызывает потливость и эффективно помогает избавитьс€ от заболевани€. ѕриготовление этого напитка очень простое.

¬ народной медицине используетс€ не только свежий имбирь, но и сушеный. —ушеный имбирь, в свою очередь, лучше всего подходит дл€ лечени€ ревматизма, диареи, а также в борьбе с болью в брюшной полости.

30 граммов свежего имбир€ залить двум€ стаканами воды. ƒовести до кипени€. «атем добавить чайную ложку меда и лечебный отвар готов. ≈го можно пить и примен€ть дл€ полоскани€ горла.

 орень имбир€

рис.4 ѕрименение имбир€ при простуде

—ок из свежего имбир€, можно использовать в случа€х пищевых отравлений. »з имбир€ также можно приготовить ванночку дл€ ног, особенно, если ноги часто мерзнут или есть проблемы с засыпанием.

ѕросто в таз налейте гор€чей воды, и насыпьте две чайные ложки измельченного имбир€. «атем окуните ноги и продержите в течение, примерно, п€тнадцати минут.

 роме того, можно приготовить настойку из имбир€ дл€ улучшени€ пищеварени€.

ƒл€ ее приготовлени€ вам понадобитс€ имбирь, финики и хорошего качества водка. ¬ большую банку кладем порезанный на куски имбирь и финики. «атем залить все компоненты водкой. ѕлотно закрыть банку, оставить в темном месте примерно на три – четыре недели.

—вежий корень имбир€ может быть использован дл€ лечени€ простудных заболеваний и гриппа (прекрасно боретс€ с такими симптомами, как: озноб, лихорадка).  роме того, свежий имбирь может использоватьс€ также при заболевани€х желудка (в том числе при пищевых отравлени€х) и при менструальных бол€х.

7. »мбирь в кулинарии

»мбирь также находит достаточно широкое применение на кухне. ≈ще с древнейших времен это растение использовали в качестве приправы и так, кстати, продолжаетс€, и по сей день. “акже в кулинарии широко используют д€гиль, более подробно о нем можно узнать из здесь.

»мбирь свежий можно примен€ть, среди прочего, в приготовлении блюд из морепродуктов. ≈го также можно добавл€ть в жирные сорта м€са. —вежий имбирь должен быть соответствующим образом использован. Ќе рекомендуетс€ очищать от кожуры весь имбирь – достаточно лишь очистить ту часть, котора€ будет использоватьс€.

—тоит иметь в виду, что запах имбир€, к сожалению, вступает в противоречие с некоторыми травами. Ћучше всего со свежим имбирем сочетаетс€ душистый перец, мускатный орех и лавровый лист.

—ушеный имбирь, представл€ет собой отличное дополнение к сладким блюдам, так, например, его можно использовать дл€ приготовлени€ тортов, фруктовых салатов и различных десертов.

ѕольза имбир€

рис.5 ѕрименение имбир€ в кулинарии

ќчень важен также сам способ хранени€ имбир€. —ушеный и порошок имбир€ лучше всего хранить в банке. ј свежее растение нужно обернуть бумажным полотенцем, положить в пакетик и хранить в холодильнике.

—ушЄный имбирь


—ушЄный имбирь

»з: Lyaguchca.ru

 

–убрики:  здоровье

ћетки:  

10 сигналов SOS, которые посылает тебе организм.

ƒневник

¬торник, 04 ќкт€бр€ 2016 г. 16:16 + в цитатник
 

1. „увство сухости кожи

“ы пользуешьс€ кремом, но все равно не можешь избавитьс€ от ощущени€ ст€нутости, сухости кожи. ¬озможно, причина в недостатке витамина ≈. —ледствием может стать преждевременное старение кожи, нарушение обмена веществ, снижение секреции половых гормонов, ухудшение пам€ти и зрени€. —рочно добавл€й в рацион жирную рыбу и растительные масла.

2. Ћомкие ногти

≈сли ты заметила, что в последнее врем€ часто ломаешь ногти, это может говорить о нехватке витаминов группы ¬. ј чревато это бессоницей, расшатанными нервами, по€влением шелушащихс€ п€тен на коже. ј в более запущенном случае можно заполучить желудочные заболевани€, проблемы с кишечником и даже с сердцем. ¬итаминов этой группы много в печени, пивных дрожжах, зеленых овощах.

3.  ровоточат десны

ѕомимо того что лучше обратитьс€ к стоматологу, чтобы не упустить момент дл€ лечени€ парадонтоза, имеет смысл увеличить количество поступающих в организм витаминов — и –– (рутина). Ќалегай на цитрусовые, абрикосы, черешню, малину и смородину.

4. —водит мышцы

«Ќа ровном месте» у теб€ сводит то руку, то ногу? “воему организму не хватает кали€ и магни€, что опасно дл€ сердца. ѕочаще ешь дыню, курагу и абрикосы или принимай специальный витаминный комплекс.

5. “€нет на соленое

» ничего смешного. ≈сли сама€ попул€рна€ причина исключена, этот симптом может указывать на воспалительный процесс в мочеполовой системе. —ходи к урологу!

6. “€нет на сладкое

≈сли дл€ теб€ это в целом не типично, скорее всего, у теб€ нервное истощение, или же ты пережила серьезный стресс, после которого организм еще не восстановилс€. “от редкий случай, когда организм сам сообщает, чего ему надо: глюкозы. » на здоровье: ешь шоколад, мед, дай себе волю.

7. “€нет на кислое

“ак дает о себе знать печень. ѕомоги ей восстановитьс€, включив в рацион фасоль, €йца, авокадо, разные виды капусты (в том числе морскую), чеснок и лук.

8. “€нет на пресное

“ак бывает: вс€ пища вдруг начинает тебе казатьс€ «пере». ѕересоленой, переперченой, слишком острой, горькой, кислой… Ёто подает голос начинающийс€ гастрит. ѕереходи на диетическое питание и ешь больше обволакивающих желудок блюд: каши, супы-пюре. ќткажись на врем€ от любой пищи с резким вкусом, особенно от кислого и острого.

9. “€нет на горькое

ќрганизму нужен детокс: желание съесть горькую пищу обычно по€вл€етс€ при переполненности кишечника. „ернослив, свекла и другие натуральные слабительные средства помогут быстро справитьс€ с проблемой. ≈сли в течение 5−7 дней горька€ пища не потер€ет привлекательности — иди к гастроэнтерологу.

10. “€нет на острое

ќстрые специи ускор€ют процесс переваривани€ пищи, поэтому если ты вдруг полюбила табаско и щедро перчишь любую пищу, это может быть так называемый «синдром ленивого желудка», то есть твой организм ленитс€ самосто€тельно переваривать пищу, без стимул€ции. ’от€ бы 2 приема пищи в день должны быть нейтральными: не давай желудку расслабл€тьс€!

из: cosmopoliten

 

–убрики:  здоровье

ћетки:  

≈щЄ раз о кофе.

ƒневник

¬торник, 27 —ент€бр€ 2016 г. 19:09 + в цитатник
кофе (640x400, 84Kb)
ќсобенность этого попул€рного напитка состоит в том, что он оказывает вли€ние почти на все основные органы организма, начина€ с кровообращени€ и конча€ органами зрени€, причем действует практически мгновенно Ц спуст€ лишь несколько минут после употреблени€.


ј вот несколько интересных фактов о вли€нии кофе на здоровье:

∙  офейные зерна содержат антиоксиданты из группы хининов. »нтересно, что они станов€тс€ более действенными после обжарки зерен.

∙ Ћюбители кофе снижают риск возникновени€ диабета 2-го типа.

∙ ¬ход€щий в состав кофе кофеин делает вашу спортивную тренировку более легкой дл€ вас.

∙ ¬ кофе содержитс€ много натурального магни€, который принимает участие во всех без исключени€ обменных процессах и €вл€етс€ природным антидепрессантом.

∙ ”потребление кофе снижает риск цирроза печени.

∙ ”потребление кофе в количестве 4 чашек в день снижает риск меланомы Ц одного из самых летальных видов рака.

∙  офеин, содержащийс€ в кофе, позвол€ет вам находить больше ошибок в тексте.

∙ Ѕлагодар€ кофеину и другим нутриентам кофе может облегчить головную боль.

∙ ≈жедневное употребление двух и более чашек кофе может избавить мужчину от эректильной дисфункции (а проще говор€, от
импотенции).

∙ ƒоза кофеина из чашки кофе может улучшить вашу пам€ть на срок до 24 часов.

∙  офе может предотвратить развитие рассе€нного склероза.

∙ ”потребление кофе снижает риск рака груди.

∙  офе может сделать вас счастливее, поскольку стимулирует выработку гормонов радости Ц допамина и серотонина.

∙ ¬озможно, кофе может уменьшать риск возникновени€ болезни јльцгеймера (по крайней мере, на мышах это сработало).

∙ ќт 3 до 5 чашек кофе в день снижают риск закупорки артерий.

ѕодытожива€, похоже, кофе может снизить риск большинства болезней и вылечить от чего угодно. Ќу что ж, тем лучше дл€ тех, кто по-насто€щему предан этому чудесному напитку!
»з Subscribe.Ru
–убрики:  здоровье

ћетки:  

ѕравда ли, что мед становитс€ канцерогеном при добавлении в гор€чий чай?

ƒневник

ѕ€тница, 23 —ент€бр€ 2016 г. 18:28 + в цитатник

¬опросов вокруг пользы меда сейчас очень много. Ёто св€зано с увеличением потока информации, котора€ окружает нас со всех сторон. ¬ —ћ» периодически фигурируют «сенсационные» за€влени€ о том, что такой полезный и любимый многими мед на самом деле может оказатьс€ €дом. “ак ли это? ƒавайте разбиратьс€.

опасен ли мед в чае

„ем опасен нагретый мед?

Ќаиболее опасным веществом в меде считаетс€ оксиметилфурфурол. Ёто продукт распада сахаров, который образуетс€ при их нагревании в кислой среде. ћед имеет рЌ чуть больше 3 – следовательно, среда здесь кисла€. » как же теперь быть с любимым лакомством и лекарством, когда нужно добавить ложечку меда в гор€чий чай?

ћед, который вы покупаете на рынке или в магазине уже будет содержать оксиметилфурфурол.

ѕо ≈вропейским стандартам количество оксиметилфурфурола в меде не должно превышать 40 мг на один килограмм. ƒл€ стран с жарким климатом эта цифра больше – 80 мг/кг. ¬се дело в том, что нет таких условий, при которых продукты распада углеводов в меду не будут по€вл€тьс€: уже на пасеке мед нагреваетс€ летом, даже наход€сь в сотах.

—тандартные значени€ оксиметилфурфурола дают возможность отслеживать возраст меда и услови€, при которых он хранилс€ и помещалс€ в тару дл€ продажи. ѕри этом нет ни каких исследований, которые бы подтверждали опасность этого вещества дл€ здоровь€ человека.

ќбразование оксиметилфурфурола пр€мо пропорционально времени и температуре нагревани€. ¬ меду, который стоит на солнце, и длительно нагреваетс€ в течении дн€, его количество увеличиваетс€ незначительно (даже не в 1,5 раза). ѕри этом при охлаждении меда до температуры 18-20⁰— это вещество частично дезактивируетс€.

ƒл€ торжества справедливости следует заметить, что оксиметилфурфурол в значительно больших количествах, чем в перегретом меде, содержитс€ во всех продуктах, где есть сахар, и, дл€ приготовлени€ которых, нужен нагрев до высоких температур.

натуральный мед

—колько времени можно нагревать мед без вреда дл€ его качества?

Ќачнем с температур. ƒл€ подготовки к фасовке мед обычно распускают на вод€ной бане, при этом он нагреваетс€ от 45 до 50⁰—. “акой нагрев в течении двух суток не приводит к существенному увеличению количества оксиметилфурфурола, и значени€ этого вещества остаютс€ в пределах нормы стандарта.

ѕри нагревании меда до 80⁰— в течении 2 минут и последующем быстром охлаждении оксиметилфурфурол также не успевает образоватьс€ в более-менее значимом количестве, мед остаетс€ практически того же качества, что и до нагревани€.

“аким образом, количество оксиметилфурфурола в меде пр€мо пропорционально времени и интенсивности его нагревани€.

ѕри длительном нагреве выше 50⁰— разрушаютс€ некоторые витамины и ферменты меда, что измен€ет его биологические свойства.

оксиметилфурфурол в меде

¬редно ли добавл€ть мед в гор€чий чай?

ј теперь логично подойти к ключевому вопросу.

Ѕудет ли образовыватьс€ оксиметилфурфурол в меде, который положили в гор€чий чай? ≈сли даже и будет, то в очень небольшом количестве, совершенно незначительном. ћед раствор€етс€ в гор€чем чае, и концентраци€ сахаров снижаетс€. —нижаетс€ и кислотность среды.  оличество меда, которое вы добавили в чай, не будет способно каким-либо образом нанести вред, тем более учитыва€ ничтожную долю увеличени€ концентрации оксиметилфурфурола.

» мы уже упоминали, что опасность этого вещества ни кем не была доказана.

„то же касаетс€ изменений биологических свойств меда?

ј здесь как раз самое интересное.

ћед действительно тер€ет значительную часть витаминов и ферментов при нагревании в гор€чем чае. Ќо стоить знать, что изначально концентраци€ витаминов в меде не так высока, и ранее была преувеличена. Ёто не витаминный препарат, хоть и содержит витамины.

Ќо разрушение потенциальных аллергенов меда – белков, ферментов, витаминов – может быть даже полезным дл€ людей, которые страдают пищевой аллергией, а также дл€ маленьких детей, у которых риск аллергии повышен.

ѕри этом, нагревание меда позвол€ет ему про€вить другие свои полезные свойства. ¬от что пишет в журнале «ѕчеловодство», є2 2002 года ќ.Ќ. ћашенков:

«ѕри нагревании меда ферменты и некоторые витамины разрушаютс€, высвобожда€ подвижные ионы металлов, активирующие в организме человека действие многих биологических катализаторов. ≈сли употребл€ть в пищу нагретый мед, то ионы кали€, натри€, меди, цинка, магни€, марганца, железа и других элементов вступают в реакции, обеспечивающие нормальную де€тельность клеток, а также включаютс€ в ферменты, регулирующие разнообразные химические реакции.»

“аким образом, утверждение, что класть мед в чай вредно, не соответствует действительности. Ќаслаждайтесь вкусным и ароматным чаем и выбирайте натуральный мед.

источник http://ru.likar.info/


 

–убрики:  здоровье

ћетки:  

 олбаса, хлеб, м€со.  аким способом проверить качество продуктов?

ƒневник

ѕ€тница, 23 —ент€бр€ 2016 г. 18:14 + в цитатник

ѕостучите по торцу: звук должен быть глухой — значит, хлеб хорошо пропекли.

ќтломите м€киш — он не должен быть м€гким, а тем более остатьс€ на пальцах.

—ожмите хлеб.  ачественный восстановит форму через пару секунд.

ћ€со

 урица, гов€дина, свинина

Ќадавите на м€со пальцем: если м€со свежее, то вм€тина пропадЄт через несколько секунд.

–азморозьте небольшой кусок м€са. ћ€со потемнело и из него выходит вода с кровью? “акой продукт замораживали несколько раз, пользы в нЄм мало.

 олбаса

ѕокрутите колбасу в руках и уберите в холодильник. ≈сли через 15-20 минут руки продолжают пахнуть, значит, она насыщена ароматизаторами. “ак маскируют некачественный или испорченный продукт.

 апните йод на кусок варЄной колбасы. ≈сли он не изменил цвет — продукт чистый, стал синим или фиолетовым — есть крахмал. ≈го добавл€ют дл€ веса продукта.

ќвощи и фрукты

ќбратите внимание на кожуру. ≈сли она липка€, а на руках вы чувствуете что-то похожее на жир — значит, еЄ обработали воском или парафином, чтобы увеличить срок хранени€. “акую кожуру лучше срезать — воск не смоетс€.

ћолочные продукты

ќставьте холодное сливочное масло при комнатной температуре. ≈сли оно в течение получаса раста€ло, перед вами маргарин. „ем больше в нЄм растительных масел, тем быстрее оно тает.

–асплавьте небольшой кусок сыра в микроволновке: если вместе с ним вы получили жЄлтое масло — значит, в продукте присутствуют растительные жиры.

–астворите ложку сметаны в тЄплой воде: если выпал осадок — значит, в составе присутствовали стабилизаторы и загустители.

Ќе убирайте небольшой кусок творога на ночь в холодильник. Ќаутро посмотрите на его реакцию: сохранил свой цвет и начал киснуть — продукт натуральный, покрылс€ корочкой — веро€тно, содержит пальмовое масло.

 расна€ икра

ѕопробуйте икру на плотность, лопнув €зыком икринку. ≈сли вам кажетс€, что вы прилагаете излишние усили€, — значит, либо нарушили процесс еЄ производства, либо рыбу поймали высоко в реке, где орудуют только браконьеры.

ƒл€ того чтобы избежать отравлени€, извлеките еЄ из банки. ≈сли по кра€м и на дне видны светлый налЄт, слизь и осадок — значит, продукт испорчен.


 

–убрики:  здоровье

ћетки:  

 —траницы: [9] 8 7 ..
.. 1