-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Aliziya

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 12.12.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 9376

О долголетии.

Пятница, 11 Ноября 2016 г. 18:32 + в цитатник

pensioner1-300x228[1]

Поговорим о долголетии.Что такое долголетие? Долголетие — это значительное превышение средней продолжительности жизни.

Возрастные границы долголетия с каждым годом отодвигается все дальше, из-за увеличения средней продолжительности жизни человека. А это, в свою очередь, является ярким доказательством потенциально высокого долголетия человеческого организма.

Учеными проводится статистический учет долголетних людей. Изучаются особенности организма долгожителей, их наследственность и условия жизни.Интеллект пожилого человека поддерживает умственный труд, и занятие и увлеченность любимым делом.

И тому немало примеров. В 90-летнем возрасте Тициан продолжал рисовать свои картины. В 67 лет Леонардо да Винчи написал “Джаконду”. В 70-летнем возрасте Микеланджело возглавил и 20 лет руководил работами по строительству собора Святого Петра в Риме.

Предел жизни человека не превышает 150 лет, так считают русские ученые И. И. Мечников, А.А.Богомолец. Больше долгожителей не в крупных городах, а в горных селениях.

Неоспорима и роль наследственных факторов в долголетие. Долгожители имеют сильную волю и самообладание. Они философски относятся к жизненным невзгодам, обладают рассудительност

Значительное улучшение обменных процессов в организме вызвано постоянными диманическими нагрузками, которые в свою очередь стимулируютвосстановительные процессы.

Долгожители, как правило, употребляют естественную, разнообразную пищу, или как принято сейчас говорить, правильную пищу. Их рацион включает широкий набор молочных продуктов, овощных блюд, свежих фруктов. Они употребляют продукты в свежем, отварном или тушеном виде. Стараются вообще отказываться от жареных блюд. Питание в одно и то же время и не реже четырех раз вдень.

Ни в коем случае нельзя считать больными, утратившими интеллект, немощными людей доживших до 90-100 лет. Многие из них трудятся, помогают детям, внукам. правнукам, самостоятельно себя обслуживают. У людей, увлеченных, с широкими интересами, сохраняется светлая память. Они следят за новостями в мире, читают газеты и журналы, смотрят телевизор.

По медицинским показателям долгожители имеют нормальную картину крови, немного сниженную работу сердечно-сосудистой системы, снижение обменных процессов. Клинические наблюдения за долгожителями показали, что они обладают хорошей памятью, сохраняют глубокий интерес к окружающему,  жизнерадостны и в значительной степени работоспособны.

Для долгожителей весьма характерным является малая восприимчивость к заболеваниям, и что у них необычайно короток период старческого дряхления. Существенной предпосылкой долголетия является значительнаяполноценность нервной системы, которая сохраняется почти у всех долгожителей.

Учеными отмечены ясность мысли, дружелюбие и оптимизм долгожителей.

Конечно, очень важным фактором продления жизни, является необходимость трудиться. Все достигшие долголетия люди, никогда не были лентяями.

Subscribe.ru

 


 

Рубрики:  здоровье
Метки:  



Wild_Katze   обратиться по имени Пятница, 11 Ноября 2016 г. 21:53 (ссылка)
"Долгожители, как правило, употребляют естественную, разнообразную пищу, или как принято сейчас говорить, правильную пищу. Их рацион включает широкий набор молочных продуктов, овощных блюд, свежих фруктов. Они употребляют продукты в свежем, отварном или тушеном виде. Стараются вообще отказываться от жареных блюд. Питание в одно и то же время и не реже четырех раз вдень."
Но это ведь ВИРТУАЛЬНЫЕ долгожители! Кто из реальных людей, ставших впоследствии долгожителями, в течении всей своей жизни с раннего детского возраста вел ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО здоровый образ жизни и имел ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО правильное питание? Что-то не слышно было о существовании такого уникума.
Но зато мы знаем долгожителей, которые в течении своей долгой жизни заведомо не могли вести здоровый образ жизни и правильно питаться.
Уинстон Черчилль был толстым, пил, курил, спортом не занимался, а прожил 90 лет.
Артист Георгий Жжёнов прожил 90 лет и дважды сидел в тюрьме.
Нельсон Мандела прожил 95 лет, из которых 27 лет отсидел в тюрьме.
Принявший отречение Николая II Василий Шульгин 12 лет сидел в тюрьме, прожил 98 лет.
Антоний Добровольски, считавшийся самым пожилым из бывших узников нацистского лагеря смерти Освенцим-Биркенау, прожил 108 лет.
Об этом же анекдот:
"Дед внуку рассказывает:
- Я всю жизнь курил, пил, ходил по бабам и вот мне сейчас за 80, и был у меня брат, он не пил, не курил, пил только молоко и умер девственником в трёхмесячном возрасте."

Мы знаем по опыту, что любые сложное устройство, например автомобиль или компьютер, чем дольше служит, тем чаще портится. У него выходит из строя то одна деталь, то другая... Так и у человека.
Пожилой человек из-за имеющихся у него проблем с желудком, кишечником или другими органами часто не может позволить себе ту еду, которую он ел в молодости и которая тогда не вызывала у него никаких проблем.

И вообще вкусы людей с возрастом часто меняются. В детстве и юности мы часто очень любим сладкое, но чем старше становимся, тем меньше наша тяга к сладкому.

"Больше долгожителей не в крупных городах, а в горных селениях."
Естественно. Ведь многие нынешние долгожители родились до октябрьской революции в местах, где тогда просто не было или почти не было грамотных людей и церковно-приходских книг. Попробуйте найти официальное подтверждение даты рождения например вашей родственницы, родившейся в начале или в середине 19 века в какой-нибудь горной глуши.
Главная причина долголетия - ОТСУТСТВИЕ СВИДЕТЕЛЬСТВА О РОЖДЕНИИ ИЛИ ЗАПИСИ В ЦЕРКОВНО-ПРИХОДСКИХ КНИГАХ. Об этом есть анекдот: "Ученые установили, что главная причина долголетия - неправильное свидетельство о рождении."
В ПАСПОРТЕ, который впервые выдавали человеку (не имеющему свидетельство о рождении или его заменяющий документ) МОГЛИ ЗАПИСАТЬ ДАТУ РОЖДЕНИЯ ИЛИ ВОЗРАСТ СО СЛОВ ТОГО, КОМУ ВЫДАЮТ ЭТОТ ПАСПОРТ. Любой мог накинуть себе лишних лет 20-30...
"У нас писарь в уезде был, в пачпортах год рождения одной только циферкой обозначал. Чернила, шельмец, вишь, экономил. Потом дело прояснилось, его в острог, а пачпорта переделывать уж не стали. Документ все-таки. Ефимцев, купец, третьего года рождения записан, Куликов - второго… Кутякин - первого." (к/ф "Формула любви")

Известный геронтолог Жорес Медведев в своей статье "Диета долгожителей" (https://med.wikireading.ru/32723) написал:
"В эквадорском горном селении Вилкабамба (Vilcabamba) профессор Александр Лиф (Alexander Leaf) насчитал в 1970 – 1974 гг. более двадцати долгожителей в возрасте от 100 до 129 лет [8]. Он объяснил это явление крайне бедной по калориям диетой и другими особенностями горной жизни, но после проверки родословной в селении не осталось ни одного долгожителя. Некоторые супердолгожители, фотографии которых уже обошли весь мир, оказались старше собственных родителей. Их имена совпадали с именами их дедов, и они воспользовались этим обстоятельством для продления собственной биографии [9]. Существует множество причин, по которым отдельным людям хочется увеличить свой реальный возраст. И не всегда для престижа, а например, чтобы уклониться от военной службы и мобилизации на войну. «Дублирование» личностей – большая проблема и в современной Европе. В Великобритании около 2 млрд фунтов выплачивается ежегодно фальшивым пенсионерам, купившим или укравшим чужие биографии. Интернет лишь упростил подобные фальсификации."
Ответить С цитатой В цитатник
Aliziya   обратиться по имени Суббота, 19 Ноября 2016 г. 20:08 (ссылка)
Спасибо за комментарий. Один из главных факторов долголетия всё - таки генетика.
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку