-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в alisa7753

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 18.10.2010
Записей: 3640
Комментариев: 1439
Написано: 5783


Когда я думал, что учусь жить, на самом деле я учился умирать.

Леонардо да Винчи

 


Руна дня



 
© «Astral-Vision»

 


от храпа

Суббота, 25 Июня 2011 г. 16:40 + в цитатник

Теперь упражнения для уменьшения храпа:

Ниже приведен комплекс упражнений, для тренировки мышц языка, нижней челюсти и глотки, направленный на ослабление храпа (неправда ли, изумительные рисунки? Угадай кто изображен на них и выиграй строгий собачий ошейник!):

А. Максимально выдвигать язык вперед и вниз. В выдвинутом состоянии удерживать в течение 1-2 секунд. Выполнять по 30 раз утром и вечером. В метро :-).

Б. Нажать на подбородок рукой и с усилием перемещать нижнюю челюсть вперед-назад. Выполнять по 30 раз утром и вечером. Можно с парнером (шучу).

В. Сильно зажать зубами и удерживать в течение 3-4 минут деревянную или пластиковую палочку. Выполнять перед сном. Чур не рычать! :-)

Упражнения А и Б направлены на тренировку мышц языка и нижней челюсти, выдвигающих их вперед. Если мышцы тренированы, то даже в расслабленном состоянии (во сне) они поддерживают определенный тонус и смещают указанные структуры вперед, обеспечивая увеличение просвета глотки и уменьшение храпа. Упражнение В позволяет существенно увеличить тонус мышц глотки непосредственно перед сном, что в определенной мере замедляет возникновение храпа.

Обычно отчетливый эффект данного комплекса упражнений наблюдается через 3-4 недели регулярных занятий. Удерживание палочки зубами вызывает тоническое напряжение мышц шеи и глотки, сохраняющееся в течение 20-30 минут. Это существенно уменьшает храп в начальной фазе засыпания, что может благоприятно сказаться на состоянии близких, у которых появляется достаточно времени, чтобы заснуть.

  

Рубрики:  здоровье



Процитировано 20 раз

Давление общества

Среда, 22 Июня 2011 г. 13:43 + в цитатник
ba3eaef26d2d2259653da6a476b65b69 (98x98, 4Kb)

Давление общества

Сегодня мне бы хотелось поговорить об одной проблеме, с которой сталкиваются многие женщины. Об этой проблеме зачастую умалчивают, но именно она нередко подталкивает женщину к тем отношениям, которые впоследствии делают её жизнь невыносимой.

Каждый человек знает, что такое давление. Давление – это принуждение, насилие над чьей-либо волей, убеждениями, мировоззрением, навязывание своего мнения. Особенно сильно давление общества в виде родителей, друзей, подруг, знакомых оказывается на женщин, не имеющих семьи или не состоящих в отношениях.

"Замуж еще не вышла", "Тебе уже тридцать, а ты до сих пор незамужем","Все твои подруги уже давно вышли замуж, детей воспитывают, а ты всё не можешь определиться","Тебе пора серьёзно задуматься о своём будущем!","Я в твои годы уже двоих детей воспитывала"… И т.д.

Под всеми этими высказываниями подразумевается одно: «Раз ты не состоишь в близких отношениях с мужчиной (или у тебя нет семьи), значит, с тобой что-то не в порядке, ты являешься неполноценным человеком и не можешь быть счастлива».

Обычно после следуют разговоры о том, как трудно быть одной, описание одинокой старости в доме престарелых, и, напоследок, коронная фраза всех сочувствующих: «И некому будет тебе в старости стакан воды подать!»

Самое страшное происходит тогда, когда это внешнее давление становится внутренним. Т.е. сама женщина начинает так думать. Как только в голове появляется мысль «со мной, наверно, что-то не так», так сразу начинается поиск собственных недостатков (и он всегда заканчивается успехом), снижение самооценки, уверенности в себе и своей привлекательности, обесценивание собственных достижений.

Именно под воздействием всех этих факторов женщина начинает совершать необдуманные поступки, вступать в отношения с мужчиной, с которым у нее нет ничего общего, ставить замужество как главную цель жизни. Женщина теряет себя, свои ценности и желания. Теперь все ее благополучие будет зависеть именно от того, есть в ее жизни мужчина или его нет.

Пока в женщине есть страх остаться одной, давление общества будет делать ее жизнь невыносимой. Преодолев страх, женщина сможет создать те гармоничные отношения, о которых она всегда мечтала. Если не будет этого страха, то давление общества не будет оказывать на женщину никакого эффекта. Она будет спокойно относиться к подобным вопросам и высказываниям, понимая, что все они, по сути, являются манипуляцией.

Далее я напишу несколько принципов, которые помогают преодолеть страх остаться одной.

1. У каждого человека своя жизнь. Нет одного стандарта для всех, каждый человек уникален и имеет собственный путь в жизни.

2. Вы никому ничего не должны. Тем более в плане отношений, создания семьи и рождения детей. Никто не имеет право требовать от вас этого. У вас есть собственное мнение на этот счет.

3. Только вы знаете, что для вас будет лучше. Человек развивается только тогда, когда сам принимает решения. Вы сами строите свою жизнь, выбирая в ней то, что подходит именно вам, а не соответствует ожиданиям окружающих.

4. Вы ценны сами по себе, а не только в те моменты, когда в вашей жизни есть мужчина. Это следует запомнить раз и навсегда.

5. Перестать бояться одиночества – самый лучший способ его избежать. Живите полной и радостной жизнью вне зависимости от того, есть в вашей жизни любимый человек или его пока нет. Не откладывайте жизнь «на потом». Счастье создаёт ещё больше счастья, а печаль – депрессию.

6. Развивайте любовь к себе. Это моя любимая тема, поскольку без искренней любви к себе создать гармоничные отношения невозможно. Статьи на эту тему можно прочесть на сайте.

7. Любовь обязательно придёт. Если вы полностью примите этот принцип, тогда страх исчезнет сам по себе. Любовь обязательно войдёт в вашу жизнь, нужно только перестать судорожно спрашивать когда? где? и как? Просто живите, просто радуйтесь, раскрывайте в себе самые лучшие качества, делитесь с Миром своей радостью и любовью. Помните, что любовь приходит только в подготовленное сердце.

Напоследок хочу добавить, что простое чтение этих принципов мало что изменит. Они должны быть осмысленны, приняты и реализованы на практике. Работа над собой должна быть внешней и внутренней. Именно это и приводит нас к успеху и счастью.

© 2008-2010 Юлия Леонтьева. 


 

Рубрики:  ЭТО ИНТЕРЕСНО!



Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Негативные люди и позитивные стратегии

Среда, 22 Июня 2011 г. 13:38 + в цитатник
крас-отка (107x203, 16Kb)
Негативные люди и позитивные стратегии

Токсичные люди. Самооборона без оружия



Марша Петри Сью

Издательство «Альпина Паблишерз», 2010 г.

Нас часто окружают люди, с которыми сложно иметь дело – тираны, нытики, ворчуны, молчуны, критиканы, интриганы, зазнайки, и так далее. Общение с ними не вызывает удовольствия, а необходимость работать вместе с ними может поставить под угрозу успех нашего начинания. Они портят нам настроение и выводят нас из себя. И мы неоднократно спрашиваем себя, что делать.

Молча терпеть токсичных людей и надеяться, что проблемы в отношениях с ними решатся сами собой, бесполезно. Но именно так, к сожалению, поступают очень многие. Они раздражаются, злятся – и оставляют все, как есть.

Выход существует – считает Марша Перри Сью, известный бизнес-консультант. Поняв образ мышления токсичных людей, мы сможем выработать модели поведения, позволяющие достигать нужных результатов в отношениях. Не нужно пытаться менять токсичных людей, – это будет напрасной тратой времени и сил. Единственный человек, которого мы способны изменить, – мы сами.

Автор дает несколько простых, но весьма эффективных правил «дезинфекции». И хотя она уделяет основное внимание отношениям в деловой среде, эти советы пригодятся каждому:

– сохраняйте спокойствие и невозмутимость;

– будьте вежливы;

– ведите себя уверенно (неуверенность действует на токсичных людей, как красная тряпка на быка);

– умейте использовать сильные стороны токсичных людей;

– установите необходимые правила и процедуры действий;

– письменно фиксируйте договоренности и санкции за их срыв;

– всегда переводите разговор на конкретику, чтобы остановить поток словоизлияний;

– записывайте все, что важно.

Автор подчеркивает, насколько важно заранее планировать действия по отношению к этим людям. Не стоит надеяться, что спонтанная реакция будет самой удачной. Нам необходимо выработать новые шаблоны поведения, и затем сделать их привычными.

Общаясь с токсичными людьми, мы преследуем две цели. Во-первых, выполнить необходимую работу, и, во-вторых, сохранить душевное равновесие. Именно поэтому не нужно принимать близко к сердцу все, что они говорят, и уж тем более – не нужно ставить свою самооценку в зависимость от их слов.

Автор честно предупреждает: будут случаи, когда все наши усилия не принесут результатов. И тогда остается еще один выход:

«Если у вас случится конфликтная ситуация, и вы не сможете с ней справиться из-за Токсичных людей – будьте готовы уйти. Иначе токсичной личностью станете вы сами».

Давая ценные указания по поводу того, как иметь дело с другими, книга помогает задуматься: а не являемся ли токсичными людьми мы сами? Может быть, мы отравляем жизнь нашим ближним и коллегам, сами этого не замечая? Как часто мы считаем «проблемой» окружающих, в то время, как ее источник – внутри нас! Знакомство с психологией токсичных людей предоставляет еще одну возможность взглянуть на себя со стороны – и поработать над собой.


Из рассылки «В мире идей»


 

Рубрики:  ЭТО ИНТЕРЕСНО!



Процитировано 1 раз

Чем заняться, когда скучно?

Среда, 22 Июня 2011 г. 13:29 + в цитатник
6382db09878a7107aafda2624f3c904d (78x157, 53Kb)

Чем заняться, когда скучно?

Да здравствует пора отпусков! Замечательное время, не правда ли?! Можно аккуратненько убрать все офисные костюмы в шкаф, и вместо строгих туфель побаловать свои ножки разноцветными босоножками! Или взять и развалиться дома на диване с чашкой вкусного мороженого и пересмотреть все новые фильмы… красота!

Однако если во время отпуска вы не собираетесь покидать родные пенаты, то уже через неделю отдых становится в тягость: по телевизору одно и то же, друзья на работе или в разъездах, погода то жарит, то льет проливным дождем… что делать? В такие минуты просыпается дикое желание снова окунуться с головой в деловую жизнь, но мы ведь так ждали этих деньков!

На самом деле способов разнообразить свой досуг очень много, только вам обязательно надо перебороть свою лень и отказаться от всех типичных отговорок: «Да, вот не знаю», «А хочу ли?»

Хотите! Просто стесняетесь сказать. Придумайте себе целый план развлекательных мероприятий, а если сразу не получается, то следующие советы вам наверняка пригодятся.

Первое средство от скуки

Кинотеатр! Самый огромный плюс всех киношек – это то, что их можно спокойно посещать даже в одиночку, а широкий экран и шикарный звук приносит истинное удовольствие. Не стесняйтесь ходить в кино без компании! А если сильно смущаетесь, то посещайте дневные сеансы. Вы увидите, что кроме вас придет еще много людей без сопровождения, которые, так же как и вы, пытаются развеять скуку.

Не любите ходить в кино в одиночестве, потому что не с кем потом обсудить? Интернет вам в помощь! Например, можете оставить свой комментарий и на нашем форуме в теме «Поговорим о кино».

Второе средство от скуки

Если вы сидите целыми днями дома и не знаете, чем заняться когда скучно, то вам просто необходимо разнообразить свою жизнь спортивными упражнениями! Спорт – замечательный способ развеять тоску и даже избавиться от негативных мыслей. Приобретите дневной абонемент в какую-нибудь секцию… ну, может, вы потанцевать хотите? Или в бассейне поплавать? Вы получите не только массу положительных эмоций, но и повысите свой жизненные тонус! Да и вообще будете чувствовать себя на высоте: подтянутая фигурка не может не привлечь взгляды противоположного пола!

Третье средство от скуки

Займитесь, наконец, тем, что так долго откладывали! Быть может, вы давно мечтаете что-нибудь томно сказать на французском? Сейчас столько развлекательных обучающих программ, подберите, что вам больше по вкусу. Или, например, займитесь собственным вокалом… купите караоке и исполните весь репертуар: и повеселитесь, и может уже через месяц удивите друзей своим нежным голосом

где-нибудь в караоке-баре…

Четвертое средство от скуки

Необычный шопинг! Почему необычный? Потому что он не будет состоять из глобальных покупок. Придумайте, что вам надо срочно купить какую-нибудь мелочь, например красивую заколку или волшебный блокнот для желаний, и отправляйтесь на поиски. Советую выстроить свой маршрут таким образом, чтобы можно было посетить те места, в которых вы не были или очень редко бывали. Так вы не только сделаете маленькие открытия на будущее, но и развлечетесь. Обязательно захватите с собой фотоаппарат, и делайте снимки всей красоты, которую увидите. Хорошее настроение в этом случае просто обеспечено.

Теперь вы примерно знаете, чем заняться, когда скучно. Конечно, это далеко не весь список, но ведь нет предела для совершенства. Думайте и придумывайте! Обязательно изгоняйте из своей жизни эту вредную и ненужную скуку!


Из рассылки «Мечты сбываются!» 

Рубрики:  ЭТО ИНТЕРЕСНО!

Если дружба окончилась без слов

Среда, 22 Июня 2011 г. 13:25 + в цитатник
32 (604x297, 20Kb)
Если дружба окончилась без слов

Моя подруга училась в институте 10 лет назад, где у нее была отличная компания друзей. После окончания они встречаются каждый год и отлично проводят время вместе. Но, одна из девушек, Вита, прервала контакты с ними сразу после окончания института. Никто про нее ничего не знал. Обеспокоенные друзья даже оставляли записку ее родителям. Ответа не получили.

Похоже, она просто вычеркнула этих друзей из своей жизни. Несколько лет назад друзья увидели ее в одной из социальных сетей, она жива-здорова, работает, у нее есть семья. Они послали ей сообщение, ответа нет до сих пор. Никто не хочет навязываться ей, но все в недоумении, что пошло не так? Можно ли что-то сделать или надо оставить ее в покое?

Грустно, когда некогда близкий человек больше не хочет нас видеть. Конечно хорошо, когда мы знаем, что с другом все в порядке. Но это не проясняет всех вопросов, особенно того, почему в один миг - это твой лучший друг, а в другой - уже чужой человек. Можно только предполагать, что произошло: у человека неприятности, и он не хочет ими делиться; у подруги бурный роман, и ей не до друзей; она вступила в секту, и общается только со своими единомышленниками; она потеряла память из-за несчастного случая; или обнаружила позорные факты в биографии одного из друзей; или просто человек проснулся одним утром и решил, что он уже устал от вас. Но все это, действительно, только наши предположения. К сожалению, мы можем так никогда и не узнать истинную причину.

В жизни почти каждого человека была такая ситуация, когда он пытался поговорить, чтобы выяснить причину отчуждения, что-то сделать, чтобы вернуть хорошие отношения, может даже извиниться за невольно принесенные обиды, но не получил в ответ ничего. Единственный вывод это то, что наш друг двигается в другом направлении, и в его жизни больше нет места для нас. Это действительно не всегда понятно, но у нас нет выбора, кроме как оставить надежду на возобновление отношений. Но мы можем с улыбкой вспоминать приятные моменты, связанные с этим человеком и думать о нем с добротой.

Дружба добровольно начинается, но может и добровольно закончиться. Дружбу скрепляют не семейные, брачные или рабочие узы, дружба потому так важна, что человек сам решил стать частью вашей

жизни.

Дружба может усложниться тогда, когда один из друзей ждет от дружбы большего, чем другой. Дружба настолько сильна, насколько позволяет ей самое слабое ее звено. В случае с однокурсницей Витой, которая не хочет никаких контактов, ее друзья с грустью должны признать, что дружеских отношений с ней больше нет. И вы действительно толком не можете ничего с этим сделать. Можно иногда посылать такому старому другу поздравления с днем рожденья и праздниками или изредка оставлять записи в его гостевой книге в интернете, но не стоит ждать от него ответа. Если вы его получите, это будет просто приятным сюрпризом для вас.

Я хочу предложить вам двигаться дальше и сосредоточить свое внимание на друзьях, которые хотят быть частью вашей жизни. Но не нужно забывать и старых друзей, они навсегда останутся частью вашей прошлой жизни. И это то, что надо принять - бывает и короткая дружба, и это нормально.


Из рассылки «Гороскоп мудрецов»



 

Рубрики:  ЭТО ИНТЕРЕСНО!



Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Гости, от которых лучше держаться подальше

Среда, 22 Июня 2011 г. 13:20 + в цитатник
podborka_63 (700x490, 43Kb)

Гости, от которых лучше держаться подальше

К сожалению, в наши дни праздничное общение обусловлено прежде всего практическими, деловыми, родственными интересами, короче, чем угодно, только не вашими личными симпатиями. Поэтому, отправляясь на вечеринку или устраивая прием в собственном доме, вы можете столкнуться не только с приятными в общении гостями, но и с крайне неприятными типами. Будь то жена босса, которая не может удержаться от замечаний насчет вашего веса, соседка, которая вечно спрашивает, когда же вы наконец заведете второго ребенка, или престарелая тетушка, в задачу которой, кажется, входит следить, чтобы ваша тарелка была наполнена доверху. Такие гости способны испортить праздничное настроение даже самой гостеприимной хозяйке и самому доброжелательному гостю. Но даже с такими проблемными гостями можно постараться справиться, чтобы и достоинство свое не уронить, и не омрачить атмосферу праздника.

Практически на любой вечеринке вы можете столкнуться с одним или несколькими неприятными типами:

Кормилец-насильник

В задачу этого субъекта, имеющего, впрочем, лучшие намерения, входит полностью саботировать вашу диету. Такая супер-заботливая хозяйка не отпустит вас из дома, пока вы не попробуете всех с любовью приготовленных ею блюд – жирные закуски, мясо с картошкой, лазанью, кучу майонезных салатов, многослойный торт… Подношениям, кажется, не будет конца. Она постоянно потчует, подкладывает и уговаривает. Если только вы не хотите в конце вечеринки застрять в дверях, подобно многострадальному Винни-Пуху, или заиметь огромный живот, трясущийся как желе, заранее придумайте парочку вежливых отказов. Каждый отказ лучше предварять комплиментом: «Такие красивые рулетики! Но, боюсь, я сейчас взорвусь!» или «Мне так хочется попробовать такую вкуснятину, жаль, что у меня аллергия на рыбу!» Правда, Кормильцы обладают избирательным слухом, когда дело касается их кулинарных шедевров, поэтому приготовьтесь повторять свои отказы несколько десятков раз за вечер. Чтобы не повторять чужих ошибок и не стать самой «кормилицей», готовьте мини-версии блюд, так сказать, «на один укус», и несколько диетически-облегченных кушаний. Тогда каждый гость сможет их попробовать, не объевшись до безобразия.

Надоедливая Приставалка

«Когда же вы наконец заведете ребеночка?», «Хороший диванчик, сколько вы за него заплатили?», «Вы опять с курорта, откуда только у вас столько денег?» Из надоедливой Приставалки так и сыпятся вопросы, которые вводят вас в удивленный ступор или заставляют выдавать информацию, которую вы предпочли бы утаить. Если вы отвечаете на вопросы откровенно, то за ними обычно следует водопад новых: «А к врачу вы ходили?», «А об усыновлении не думали?» Поэтому лучше сводить все к шутке: «Сейчас все аисты улетели на юг!» или нейтральному «Когда у нас будут изменения, вы первая обо всем узнаете!» Таким образом, вы закончите эту своеобразную пресс-конференцию без неловкости для обеих сторон.

Болтливая Сплетница

Почти у каждой из нас есть родственница или подружка, которая, помешивая подливку для праздничного жаркого, не прочь обменяться парочкой горячих сплетен. Ее любовь к грязному белью угнетающе действует на праздничное настроение. И даже если вы не прочь услышать подробности чужой личной жизни, помните, что Сплетница не преминет рассказать другим что-то и о вас самих, не заботясь, кстати, о правдоподобности. Причем просто выслушать сплетни у вас не получится, молчание всегда воспринимается такими людьми как молчаливое одобрение. Поэтому нужно прервать поток сплетен и слухов, сказав что-то вроде «Я не люблю говорить за спинами других. Расскажите мне лучше, как ваше собственное здоровье?»...

Занудная Всезнайка

«Если бы ты покрасила волосы, ты бы выглядела моложе!», «У вас так холодно – наверное, радиатор забит!», «А красные обои смотрелись бы здесь лучше!» - Всезнайка любит давать советы, не подозревая, что большинство из них просто безвкусны или непрофессиональны. Она считает себя специалистом в любой области и старается вставить свои «пять копеек» в любой разговор. Как бы вам ни хотелось ответить едко, лучше сохранить мир, просто улыбнувшись и сказав: «вы так о нас заботитесь!» или «спасибо за совет!», и удалиться к столу.

Сам Себе Диетолог

Этот гость может делать как замечания, что называется, «в лоб» («А ты поправилась!»), так и действовать более изощренно («Ты собираешься это есть?! Здесь же столько калорий!»). Это может быть как подруга, рассказывающая, как ей удалось похудеть («А ты когда возьмешься за себя?»), так и бабушка, накладывающая вам полную тарелку картофельного пюре («Ты такая худая!»). Не обращайте внимания на критику, как бы больно она вас не задевала, не позволяйте этим злыдням испортить вам настроение. У всех есть свои недостатки, даже у вашей подруги. Вы о них прекрасно знаете, позлорадствуйте в душе, но в реальности лишь мило улыбнитесь ей и скажите «Я нравлюсь себе такой, какая я есть! А тебе?». Скорей всего в ответ вы услышите комплимент.

Остряк-самоучка

Казалось бы, что плохого в том, что кто-то из гостей взял на себя труд развлекать своими шутками всю компанию. Проблема в том, что они могут оказаться не смешными, а порой и очень обидными. Такой Остряк практикуется в остроумии, рассказывая шутки о тупых блондинках и жадных евреях именно блондинкам и представителям еврейской национальности. Не бойтесь одернуть зарвавшегося шутника, иначе настроение вечера может быть безвозвратно испорчено. Либо можно деликатно удалиться в другую комнату, извинившись: «Простите, но мне нужно посмотреть, как там пирог». Если Остряк не совсем безнадежен, он поймет намек и, может быть, его шутки станут чуть более утонченными.

Автор: Марина Аль-Рабаки


Из рассылки «Все, что может быть интересно современной женщине от MyJane» 

Рубрики:  ЭТО ИНТЕРЕСНО!



Процитировано 2 раз

ключи ситуаций

Среда, 22 Июня 2011 г. 12:35 + в цитатник

Seven_Stages (600x407, 82Kb)

Ключи, которые будут полезны вам при анализе ситуаций, которые происходят с вами в жизни.

Внешнее аналогично внутреннему.
Подобное притягивает подобное.
Начинайте обращать внимание на то, что происходит вокруг и внутри вас.
Если вы что - то замечаете вокруг и это вызывает у вас определенные мысли и эмоции, следовательно, это присутствует в вас; вы должны извлечь из этой ситуации какой-то урок.
Если вам что - то не нравится в других, следовательно, это присутствует в вас.
Если мы чего-то избегаем, значит, за этим скрывается боль или страх.
Совершая что-то, присутствуйте при том, что вы делаете.
Попав в какую-либо ситуацию, присутствуйте при том, что происходит. Если у вас появится желание сбежать, видьте, как вы это делаете.
Совершив поступок, не обвиняйте себя, а проанализируйте все, что происходило до, во время и после, включая ваши мысли, чувства и предчувствия, и извлеките из ситуации урок.
Ситуации порождаются или притягиваются вашими мыслями и блоками.
Наши блоки - это то, что мы должны узнать и понять об этом мире.
Если вы попадаете в одну и ту же ситуацию или постоянно болеете, следовательно, вы проходите какой - то урок. Что вы должны понять из этой ситуации?
Вы - причина того, что с вами происходит.
Не пытайтесь изменить мир или окружающих вас людей, измените сначала себя. Когда вы измените себя, изменятся и окружающие вас люди, изменится мир.
Если вы говорите себе и окружающим, что вы уже изменились, следовательно, вы не изменились совсем, это маска.
Если вы говорите себе и окружающим, что у вас в какой - то области жизни все в порядке, следовательно, там полный беспорядок. Это говорит маска. Именно здесь надо пристальнее всего вглядываться в себя.
Не рассматривайте даваемые вам советы и предлагаемую вам помощь как намек на ваши недостатки и неспособность самому/самой решить задачу.
Когда у вас нет чего - то, что вы хотите иметь, следовательно, вы либо не хотите, либо не намерены по-настоящему иметь это. Чтобы получить нечто определенное, опишите себе четко, чего вы хотите. Учитесь гранить кристалл мысли.
Никогда не думайте о том, что люди могут вам дать или что вы хотите от них получить. Поступая таким образом, вы теряете свою привлекательность.
Забудьте о стремлении быть сильным. Настоящая сила заключается в любви и внимании к себе и окружению.
Мужчина становится свободным и способным действовать, когда женщина, любя его, отказывается от обладания им.
Думайте о том, что хотите иметь, а не о том, чего не хотите.
Достаток не приходит от того, что вам не нравится жить в недостатке.
Ваше внимание - это канал, по которому течет энергия, чтобы напитать мысль. За мыслью следует творческая энергия.
Негативные эмоции не приносят того, что вы хотите, они приносят только то, чего вы не хотите.
Мечты и фантазии показывают вам ваш потенциал.
Воображение выводит за пределы ограничений и высвобождает наружу ваш потенциал.
Если вы все время повторяете себе, почему вы не можете иметь предмет своих мечтаний, вы никогда не получите его. Начинайте говорить себе, почему вы можете иметь желаемое.
Рассматривайте деньги и материальные предметы не с точки зрения удовлетворения собственных потребностей, а как инструмент для самопознания, более полного самовыражения и реализации своего потенциала.
Фокусируйтесь на том, что хотите иметь, а не на избавлении от того, чего не хотите. Многие не знают, чего именно хотят, зато точно знают, чего не хотят.
Если вы не можете поверить в возможность чего-либо, у вас никогда этого не будет.
Обладание благополучием не так важно, как овладение процессом его создания.
Научиться создавать благополучие в своей жизни - это процесс вашего роста.
 
Рубрики:  это НАДО знать!



Процитировано 12 раз
Понравилось: 4 пользователям

путешествия, которые ведут к развитию души

Среда, 22 Июня 2011 г. 12:30 + в цитатник
article_image-image-article (590x584, 166Kb)

Различение слоев тонкого мира, по которым вы можете путешествовать. Имеют смысл только те путешествия, которые ведут к развитию души

Ваше сознание является единственным ограничением вашей Божественной Свободы
Возлюбленный Эль Мория 21 июня 2005 года
« …ваше сознание является единственным ограничением вашей свободы, вашей Божественной Свободы.Если уровень вашего сознания невысок, но ваше стремление к путешествиям в других мирах огромно, то вы можете покидать ваши тела в вашем астральном теле и путешествовать по астральным мирам. Однако вам никогда не нужно забывать, что ваш уровень сознания является вашим ограничителем. И вы будете совершать свои путешествия по тем мирам, которые имеют уровень вибраций, соответствующий вашим вибрациям.Поэтому мы говорим, что миры открыты для вас, но все же основной вашей задачей является забота о вашем сознании, об уровне вашего сознания и стремление избавиться от любого несовершенства, которое препятствует вашему развитию. Вы прорастаете своим сознанием во все новые и новые миры. Вы прорастаете сквозь разные уровни Небес. И вы устремляетесь все выше и выше к Беспредельности.Однако, до тех пор пока вы находитесь в вашем плотном, проявленном мире, вы никогда не должны забывать, что и в этой области вашей деятельности, как и в любой другой, возможны искажения. И вы можете  путем тренировок или вспомнив опыт прошлых жизней овладеть выходом из вашего тела, но если вы не достигли определенной степени чистоты ваших четырех нижних тел, то ваши путешествия будут проходить по тем уровням астрального и ментального планов, которые близки вам по вибрациям. И в этих путешествиях вы не сможете получить никакой пользы для развития вашей души. Эти ваши упражнения будут сродни путешествиям наркоманов, которые с помощью употребления различных химических веществ достигают состояния, при котором их тонкие  тела отделаются  от физического тела и путешествуют по астральному плану.По мере того как миры сближаются, будет появляться все больше и больше людей, которые будут приобретать способности общения с существами, обитающими в тонких мирах.И от вас потребуется все ваше различение, чтобы составить мнение о рассказах и описанных опытах путешествий в других мирах. Вы всегда должны помнить, что подобное притягивается к подобному, поэтому понаблюдайте за человеком, который вам рассказывает о своих опытах и экспериментах, понаблюдайте за его суждениями и поступками, и вам станет ясно, в каких мирах этот человек может путешествовать. Нет ничего необычного в том, что люди  могут путешествовать по астральному и ментальному плану. Вы делаете это каждую ночь. Но вопрос заключается в том, насколько эти путешествия способствуют развитию вашего сознания и насколько они способствуют вашему продвижению по Пути.Имеет смысл только ваше совершенствование в Боге, а ваши привязанности к астральному и даже ментальному планам со временем должны быть преодолены точно так же, как ваши привязанности к физическому плану.Потому что низшие уровни тонкого плана не могут дать вашей душе тех знаний, в которых она нуждается. Вы можете долго блуждать по долине, но мы зовем вас на вершину, вершину Божественного сознания. Я рад, что наша сегодняшняя беседа состоялась.

Я ЕСМЬ Эль Мория, и до встречи!» 

Рубрики:  ЭТО ИНТЕРЕСНО!

о важности говорить Правду-мнение

Среда, 22 Июня 2011 г. 11:51 + в цитатник

о важности говорить Правду-мнение

В начале апреля я писала о важности говорить Правду

О том, что Человечеству мешаетвыйти из 4-го измерения и перейти в 5...




Я тогда писала: «Так вот, чтоб перейти в 5-е хотя бы измерение НАДО ГОВОРИТЬ ПРАВДУ!!! И не просто не лгать, а именно говорить и не утаивать правду! Не замалчивать и не утаивать!



Если вы пошли дальше, то забудьте о лжи – дальше я не буду ее разлагать на говорить неправду и умалчивание правды – это все Ложь! Вот эта ЛОЖЬ не дает многим сдвинуться с места! Если я ушла дальше, то вначале я за[ text  ] 
Рубрики:  ЭТО ИНТЕРЕСНО!

Мини-техника:: Ситуация задом на перёд

Среда, 22 Июня 2011 г. 11:49 + в цитатник

Мини-техника:: Ситуация задом на перёд

Мини-техника:: Ситуация задом на перёд

техника НЛП Александр Любимов методы изменения
Как часто мы прокручиваем неприятные ситуации в голове – снова и снова. Буквально мы тренируем наш мозг воспринимать ситуацию только таким способом. И через какое-то время внешние события, внутренние оценки и эмоции «слипаются» - становятся единым целым. Мы себя натренировали. Предлагаемая мини-техника позволяет разрушить эту последовательность и получить выбор. То есть даёт возможность изменить оценку ситуации.


Рассказ задом на перед
Опишите проблемную ситуацию – можно про себя, можно вслух или написать – в обратном порядке. Старайтесь сделать это достаточно подробно, рассказав не только о самом событии, но и о своих чувствах и оценках. При этом рассказывайте как будто вы прокручиваете фильм о данной ситуации задом на перёд. И постарайтесь начать и закончить нейтральными или приятными моментами – вы же не всё время испытывали злость или обиду.

- Я спокоен. Новости закончились. Сажусь в кресло, включаю телевизор и смотрю последние новости. Раздеваюсь в прихожей. Пришёл домой. По дороге виню себя за забывчивость, рассказываю себе какой я тупой. Иду по улице, уже стемнело и зажигаются фонари. Чувствую обиду и злость на себя. Решаю идти домой. Стою в нерешительности размышляя – возвращаться в метро или идти домой. Вспоминаю, что забыл пакет с продуктами в вагоне. Выхожу из метро. Выхожу из вагона метро. Встаю с сидения в вагоне метро. Расслабляюсь и закрываю глаза, дремлю всю дорогу. Ставлю пакет с продуктами себе под ноги. Сажусь на свободное место. Вхожу в вагон метро. Спускаюсь на эскалаторе. Прохожу через турникет. Вхожу в метро. В киоске по дороге к метро покупаю хлеб и молоко, кладу их в полиэтиленовых пакет. Иду к метро. Выхожу с работы.
 

 


 

Рубрики:  практики



Процитировано 5 раз
Понравилось: 3 пользователям

Мини-техника:: Взгляд из будущего

Среда, 22 Июня 2011 г. 11:48 + в цитатник

Мини-техника:: Взгляд из будущего

Мини-техника:: Взгляд из будущего

техника НЛП Александр Любимов основы НЛП методы изменения тренинг Практик НЛП субмодальности



Иногда бывает – с человеком произошла сложная ситуация. Но он (она) всё переживает, мается, разговаривает сам с собой на тему «как так получилось». Оценка не меняется – ситуация должна «отлежаться». Вот потом, когда «отлежится», уйдёт в прошлое – оценка меняется.

Данная техника помогает сделать «уход в прошлое» намного быстрее. Как уже понятно из названия, вы смещаетесь в будущее и оцениваете ситуацию с позиции «уже всё прошло и давно». Это даёт сразу несколько возможностей – во-первых, можно довольно легко ситуацию переоценить. Во многих случаях переоценке мешает не отсутствие ресурсов или техник, а ограничивающие убеждения на счёт сроков. Во-вторых, этот подход позволяет найти выходы и из текущей проблемной ситуации, дав самому себе мудрые и полезные советы. Ну а теперь подробнее.

Ситуация прошла
Итак, у вас было неприятное событие, но оно закончилось. Но избавиться от неприятных воспоминаний о нём никак не получается.
Представьте, что вы перенеслись в будущее – на 5, 10, 20 лет - и вспоминаете об этой ситуации как о чём-то достаточно давнем. Всё уже давно закончилось и вы можете ностальгически вспомнить: «Ведь было же!»

Иногда помогают следующие дополнения:



Сначала вспомните ситуацию, которая случилась как раз 5-10-20 лет назад для вас – как меняется картинка, звуки. Обычно есть субмодальные отличия – старая ситуация более блёклая, расположена дальше, звуки глуше. А теперь перенеситесь в будущее и подумайте аналогично о нынешней ситуации – сделайте её такой же блёклой, далёкой и с глухим звуком.
Состарьте образ этой ситуации – как старую фотографию или старое кино.
Представьте, что вы рассказываете через 5-10-20 лет эту ситуацию другу – с юмором или ностальгией.
Вы через 5-10-20 лет пишите в своём дневнике об этой ситуации (желательно реально написать этот текст).

Теперь вернитесь в настоящее и подумайте об этой ситуации – что изменилось?

Ситуация сейчас
Вы находитесь в сложной ситуации и вам нужно принять правильное решение или оценить происходящее.

Представьте, что вы перенеслись в будущее – на 5, 10, 20 лет. Вы достаточно мудры и справлялись не с одной такой ситуацией. Из позиции «я опытный и мудрый» дайте себе нынешнему советы, как лучше поступить в этой ситуации.

Может быть полезным:

Точно так же состарить представление о ситуации, как и в предыдущем варианте.
Можно выбрать другого «опытного и мудрого человека», а не обязательно себя.
Можно выбрать позицию «я, уже справившийся с этой ситуацией».
Полезно взять у «опытного и мудрого» опыт и мудрость и передать себе нынешнему.

тренинговый центр А Любимова 
Рубрики:  практики



Процитировано 11 раз
Понравилось: 5 пользователям

Вскрываем свое подсознание

Среда, 22 Июня 2011 г. 11:47 + в цитатник

Вскрываем свое подсознание

Psyberia.ru / Дневник психолога /
 Psyberia.ru / Дневник психолога /
Вскрываем свое подсознание
Про Интернет есть избитое выражение: мол, это большая помойка, где каждый может найти для себя нечто интересное. Я уверен, что это определение хорошо подходит и для подсознания. Язык, правда, не поворачивается назвать подсознание помойкой, но если говорить объективно – так оно и есть. Подсознание – это гигантское хранилище информации, где есть все, что только можно себе представить. И, как и в Интернете, мы можем найти что-то нужное и важное для себя, а можем и не найти, несмотря на все затраченные усилия и время.

Весьма неплохо было бы обзавестись хорошей поисковой системой для своего подсознания – типа Альтависты или Рамблера. Это, знаете ли, не столь сложно, как кажется на первый взгляд. Вот вам простой эксперимент. Возьмите любую газету или журнал непрофессионального толка. Где не встречается специальных терминов и специфических слов типа "имманентность" или, скажем, "делинквентность". Задание простое: дайте подсознанию вспомнить нечто из вашего опыта, соотносящееся с первым попавшимся предъявленным в тексте словом. Мне, например, попалось слово "глаза", затем "лето", "курорт", "пляж", "пиджак", "пот", "жара", "комната". Как говорится, что первое в голову придет. Воспоминания будут разные. Что-то из жизни, что-то из кино, что-то из прочитанного. Но все это, так или иначе, соприкасалось с вами в форме увиденного, услышанного, почувствованного, в форме мыслей, запахов, образов и звуков.

С подсознанием можно разговаривать, как с другом или подружкой. Как только оно сообщило вам нечто важное, относящееся к слову "зонтик" – скажите ему: "еще зонтик", – и оно услужливо сообщит вам другой случай или другой образ вашего опыта.

В этом нет ничего нового кроме того, что это увлекательно и открывает невероятные горизонты истинных возможностей вашего подсознания. Я же сегодня хотел продолжить прошлую тему обретения прямого доступа к подсознательным ресурсам. Если вы знакомы с прошлой темой – все должно получиться. Если же нет – прочитайте и попрактикуйтесь на досуге. Это даст вам необходимый навык для следующего упражнения.

Для выполнения упражнения запаситесь несколькими иллюстрированными журналами. Вам нужны такие журналы, где вы сможете найти фотографии совершенно незнакомых вам людей. Кто они, чем занимаются, как выглядят, сколько им лет, каков их пол – не важно. Пожелание одно – человек на фотографии должен быть один и эта фотография не несет элементов прямой рекламы или специфически заданного сюжета. То есть обычные люди в обычной (или портретной) обстановке. Очень часто в журналах используются фотографии авторов какой-либо статьи, и если план достаточно крупный – они подходят. Старайтесь не рассматривать эти фотографии, не читать, что пишется об этих людях или что они пишут в своих публикациях. Найдите такие фото (штук пять), вырежьте их и отложите в сторону. Если нет возможности вырезать – положите закладки.

Следующий шаг: вам нужно найти полчасика, когда вам никто не помешает и ничто не отвлечет. Вы должны быть наедине с собой. Отключите телефон, спланируйте себе полчаса свободного времени. Ничего, конечно, страшного нет, если вам все же что-то помешает. Всегда можно повторить сначала. Но лучшим выбором будет – если все получится с первого раза.

Теперь – внимание, инструкция к упражнению! Будьте уверены, ваш ум сейчас будет возмущен, он будет сопротивляться. Это нормально. Постарайтесь не обращать это внимание и отвлекаться на его критические вопли. Внимание! Если все предыдущие пожелания выполнены, сядьте поудобнее, возьмите вырезанные фотографии (или журналы с закладками). Приготовьте первую (не смотрите на нее, просто приготовьтесь посмотреть!). Внимание! Если все готово – смотрите на фотографию. Внимательно смотрите на нее в течение трех-пяти секунд (не больше!). После чего начинайте говорить (вслух!) об этом человеке. Ни в коем случае не думайте о том, что вы говорите и как вы говорите! Не останавливайтесь ни на секунду! Говорите о том, какой у него характер, что он из себя представляет, что его интересует, о чем он чаще всего думает. Говорите, что он любит есть, есть ли у него семья, хороший ли он родитель, сколько у него детей. Опишите его детей, если они есть. Не останавливайтесь, не задумывайтесь! Не пытайтесь делать из того, что вы видите, каких-то логических выводов. Говорите ТАК, КАК БУДТО вы его знаете много лет. Отпустите свой ум, позвольте ему знать все и во всем быть абсолютно уверенным... Во время говорения (а говорите столько, пока говорится) все время смотрите только на фотографию! Не отводите глаза. Только на фотографию и никуда больше.

Полная чепуха, не правда ли? Откуда вам знать, сколько у него детей, что он ест за обедом, что он любит смотреть по телевизору, чем он болеет. Да, я знаю, аналитическая часть ума как до, так и во время упражнения просто на дыбы встает! Да, я знаю – этого не может быть, потому что этого не может быть. Так говорит сознание. Не верьте ему хотя бы эти полчаса. И говорите об этих людях ТАК, КАК ЕСЛИ БЫ ВЫ ЗНАЛИ О НИХ ВСЕ! Поверьте мне – вы знаете! И это можно проверить прямо сейчас.

Вит Ценёв

 


 

Рубрики:  практики



Процитировано 6 раз
Понравилось: 1 пользователю

Жареные семечки из микроволновки

Вторник, 21 Июня 2011 г. 16:35 + в цитатник
Это цитата сообщения TUFELKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жареные семечки из микроволновки

 (156x207, 9Kb)
Самое первое и самое вкусное «блюдо» – жареные семечки. Просто восторг! Вкуснее, чем на сковороде. Семечки тщательно моем в дуршлаге. Перекладываем в стеклянную посуду для микроволновой печи и ставим в обычном режиме (как на разогрев) на 2-3 минуты. Вынимаем. Мешаем. Обязательно нужно вынимать! Снова ставим на 2 минуты. Опять мешаем. И так несколько раз. Каждый раз пробуйте семечки. Готовность можно определить только на вкус. Всегда разное время уходит. Зависит от количества, влажности и сорта семечек. Можно их еще влажными слегка присолить. Кто как любит. Попробуйте!
Рецепт добавлен в КАТАЛОГ Вкусно_Быстро_Недоро

Серия сообщений "микроволновка(готовим)":
Часть 1 - шашлык из курице в микроволновке
Часть 2 - рыба в микроволновке
...
Часть 9 - блюда из микроволновки
Часть 10 - бисквит в микроволновке
Часть 11 - Жареные семечки из микроволновки
Часть 12 - Капуста для голубцов – обработка в микроволновке
Часть 13 - Супер-быстрый торт
Часть 14 - 10-тка нетрадиционных способов использования микроволновки


Упражнение от Роберта Стоуна на привлечение денег

Понедельник, 20 Июня 2011 г. 14:00 + в цитатник
Упражнение от Роберта Стоуна на привлечение денег
Упражнение по книге Роберта Стоуна "Небесная 911". Техника была адаптирована для тех, кто ничего не знает о волшебном городе.
1. Сделайте 6 дыхательных упражнений: медленно вдыхайте и выдыхайте. Можно делать и с открытыми, и с закрытыми глазами.
2. Приготовьте денежную купюру, сядьте удобно.
3. Сконцентрируйтесь на этом упражнении.
4. Положите на колени денежную купюру, закройте глаза.
5. Чётко заявите о том, что вам нужны деньги (для чего, сколько).
6. Попросите о помощи.
7. Зажгите шар света над своей головой (примерно в 30 см).
8. Увеличьте интенсивность света.
9. Разрешите этому шару медленно погрузиться в вашу голову.
10. Опустите его до солнечного сплетения.
11.Выведите луч света из солнечного сплетения (из пупка).
12.Теперь осветите этим лучом денежную купюру, которая лежит на коленях.
13. Наблюдайте, как деньги начинают пылать, заряжаясь энергией.
14. Погасите луч света. Шар внутри вас продолжает светиться.
15. Наблюдайте, как денежная купюра взлетает и уплывает и из виду.
16. Подождите мгновение. Теперь наблюдайте, как поток денег
возвращается к вам. Пространство вокруг заполняется бесчисленными
денежными купюрами.
17. Медленно поднимайте светящийся шар вдоль тела вверх, возвращая его в исходную точку над вашей головой.
18. Приглушите свет шара. Поблагодарите.
19. В течение 24 часов потратьте или разменяйте купюру.

 


 

Рубрики:  практики



Процитировано 35 раз
Понравилось: 6 пользователям

ритуал избавления от негатива

Понедельник, 20 Июня 2011 г. 13:59 + в цитатник

ритуал избавления от негатива

juri klinger -блог Данный ритуал может применяться как для избавления тебя самого от негатива, так ты можешь избавить и другого
человека от имеющейся негативной программы магического
(обрядового) либо энергетического поражения.
1- я часть обряда снятие.

Купи
восковую свечу. Возьми фото человека, это должно быть фото в полный
рост, где хорошо видны глаза. Зажги свечу, установив ее на столе.
Установи на столе фото человека, возьми свечу правою рукою. Води ею
против часовой стрелки так, чтобы пламя находилось около фото
(аккуратно это делай, чтобы не зажечь изображение) непрерывно читая
заговор:

"Нечистые духи! Нечистая сила! Отвались от (имя
человека), не майте его (ее), не мучьте его (ее), ни утром рано, ни
средь белого дня, ни темной ночью Из леса пришли - идите все в лес! Из
воды - в воду! От девки-беловолоски, от черноволоски, от
женки-беловолоски, от черноволоски, от мужика, от речника, от
завилника, от призорника! Там соли усолье. идите все туда! Идите, где
ветра не вянут, где люди не глянут, под пень, под колоду, в болота
зыбучи, в болота седучи, где на конях не ездят, ногами не ходят, за
грубы ручьи, за реки быстры, за темны леса! Идите все туда! Костей не
ломите (имя человека, с которого снимаешь негатив)! Жилы не тяните (имя
человека, с которого снимаешь негатив)!"

Сплюнь через левое плечо! Трижды вдохни и выдохни. Продолжи.
Данный заговор следует повторить, водя свечкою, 12 раз. После этого оставь свечу на столе, пусть прогорит вся. до конца.

2- я часть (установка защиты).

Лучше это делать на следующий день после инициации предыдущей части.
Зажги восковую свечу.
Установи фото (чтобы свеча была справа от фото) и читай
заговор (его нужно прочесть трижды):

'Запираю
и запечатываю твое (имя человека) тело, сердце твое, ум и разум твой
от худых дел, от злых людей, от колдуна и от колдуньи, от ведуна и от
ведуньи, от змия-скородела, от ужа ползучего, от огня кипучего, от
острого серпа, от пламени, чтобы ты (имя человека) был здрав и
невредим, и во всех путях, и на всех дорогах, в чистом поле, в
зеленом лугу, в дремучем лесу, и в
своем дому, и в чужом дому. Слова мои крепки да лепки,
крепче камня крепкого, тверже твердого булата, отныне и во веки вечные! Именно!"
Свечу надо оставить на столе, пусть догорит.

Фото после этого заверни в белую бумагу (или положи в конверт) и храни три года. Через указанное время
конверт и его содержимое сожги и развей получившийся пепел по ветру.
На следующий день после проведения 2-й части
обряда, до полудня, огарок утилизируй (например, закопай в землю или отнеси в церковь и кинь в ведерочко рядом с
подсвечником).
Важно: если убираешь негатив с себя, то во второй части обряда не называешь своего имени, а говоришь
вместо этого "Запираю и запечатываю мое тело, сердце
мое, ум и разум мой"

 
Рубрики:  практики



Процитировано 20 раз
Понравилось: 5 пользователям

Так управляет твое «я».

Понедельник, 20 Июня 2011 г. 13:58 + в цитатник

Так управляет твое «я».

Добро пожаловать! Добро пожаловать на ярмарку! Я смотрю, ты уже сидишь на карусели. Как здорово ты управляешь! У тебя элегантная машина. У тебя педаль газа. Ты даже можешь тормозить. Но прежде всего у тебя есть руль. Ты можешь с силой крутить его, что ты и делаешь. Как ни странно, получается двигаться только по кругу. Ты поворачиваешь его налево, направо, и тормозишь, и крутишь, однако все время двигаешься только в одном направлении.

Так управляет твое «я». Так называемое эго. Оно поворачивает налево, поворачивает направо, но никогда полностью не удовлетворено результатом. «Понаблюдаю-ка я за другими, — думает оно. — Как управляют они? Как ведет себя вон тот парень?» Тот парень определенно делает больше поворотов. Теперь ты делаешь так же. Но ничего не меняется. Движение по кругу продолжается. Время от времени карусель останавливается. Короткая пауза. Тибетцы называют это «бардо». Затем ты начинаешь подыскивать себе новое транспортное средство. «А возьму-ка я, пожалуй, лошадь. Теперь я немного проедусь верхом. Может быть, это мое предназначение!» Очень разумно с твоей стороны. Или будет действительно мудро, если ты возьмешь маленький роллер, потому что после всех этих утомительных кругов ты полон смирения и непритязательности.

Да, от всей этой круговерти твое «я» мощно развилось. И когда вдруг случайно ты поворачиваешь в том же направлении, в каком движется карусель, ты можешь наконец праздновать триумф: «Ого, у меня, однако, здорово получилось! Похоже, теперь я знаю, как это делается!» Теперь ты обнаружил, как все это работает. «Все полностью под моим контролем, посмотрите-ка!» Ты находишься в гармонии с космосом, в согласии с творением. Сонастроенное таким образом «я» движется именно туда, куда едет карусель. «Взгляните, как я умею управлять! Вся карусель движется, потому что я так управляю! Я здесь! Смотрите на меня!» Когда ты столь несравненно овладеешь этим искусством, ты сможешь даже рассказать другим, как им следует управлять. «Вам нужно делать вот так! Как я!»

Теперь ты полностью пробужденный водитель. «За ним», — призывают возбужденно некоторые. И ты думаешь: «Лучше уж мне сразу повести целый автобус». Ты провозглашаешь: «Все заходим и садимся за мной! Я един с каруселью!» Тогда ты уже гуру. Если тебе хочется действовать менее шумно, то, конечно, ты можешь взять на себя другие важные задания, например вести пожарную машину. Или неотложку. Или просто ехать позади неотложки, ради безопасности.

Но при всем при этом важно сохранять обзор. Чтобы в нужный момент поддать газу и в нужный момент затормозить. Но прежде всего важно управлять с большим умением. Потому что это помогает другим. Так ты не только отлично едешь сам в своем транспортном средстве. Ты вносишь свой вклад в успешное движение всей карусели! Если бы только каждый мог так водить! Ты отлично со всем справляешься.

До тех пор, пока однажды случайно не отпускаешь руль. Ну и ну! Теперь ты удивляешься. Все продолжает ехать само по себе! Эта штука едет сама! Точно. Едет сама. Едет Само. Точно так же Я ведет твою жизнь. Тебе не нужно напрягаться. Ты можешь откинуться назад и наслаждаться своим Я, потому что оно всегда ведет прямиком в счастье.

 
Рубрики:  ЭТО ИНТЕРЕСНО!

Разговорчивый вирус в Вконтакте

Понедельник, 20 Июня 2011 г. 13:56 + в цитатник
Разговорчивый вирус в Вконтакте
Прошлые месяцы апрель и май, мы слышали почти каждый день об атаках на ЖЖ, FaceBook и другие социальные сети и сервисы. В июне вирусописатели решили не обходить стороной и «Вконтакте». Причина, возможность снять денежные средства и «голоса» у пользователей этой «социалки».

На днях множество пользователей социальной сети «Вконтакте» получили на первый взгляд, обычные сообщения от друзей, с фразой «Привет, как дела?». После ответа на это сообщение, приходит следующее «Есть пару минут для меня?» или «Ты с компьютера сидишь?», не зависимо от того что отвечали потенциальные жертвы робот генерировал следующий ответ: «ставлю себе архиватор, но выдает ошибку. Сможешь запустить у себя проверить?"» или "посмотри видео тут про тебя", вместе с ссылкой на зараженную страницу или файл.

После попадания вируса на компьютер, доступ к социальной сети будет закрыт. Попытки сменить пароль или восстановить не будут иметь успеха. Последствия захвата аккаунта жертвы могут быть различные, от рассылки спама до снетия голосов и денежных средств. Специалисты обнаружили целый букет троянов распространяемых скриптом: Trojan-PSW.Win32.VKont.bii, Тrojan.Generic.KD.250820, Win32/Kryptik.OZL, Mal/Generic-L, fraudTool.Win32.SecurityTool(v).

Признаки вируса:
1. Первое сообщение вам "Привет. как дела?"
2. Ответ на ваше сообщение приходит в течении нескольких секунд.
3. Пользователь постоянно находиться в онлайне.
4. При смене пароля на странице, ничего не меняется вирус все равно продолжает работать.

Будим надеяться, что администрация «Вконтакте» решит эту проблему. А пока постарайтесь уберечь себя и близких.

Источник: http://www.ugrozenet.ru/cat-0/863-razgovorchivyy-virus-v-vkontakte.html
 
Рубрики:  это НАДО знать!

превосходство - ничтожность".-практика

Понедельник, 20 Июня 2011 г. 13:55 + в цитатник

"превосходство - ничтожность".-практика

Сверху, снизу или равная важность?
"Смирение воина и смирение нищего - невероятно разные вещи. Воин ни перед кем не отпускает голову, но в то же время он никому не позволяет опускать голову перед ним. Нищий, напротив, падает на колени и шляпой метет пол перед тем, кого считает выше себя. Но тут же требует, чтобы те, кто ниже его, мели пол перед нимКарлос Кастанеда, "Сказки о силе".
Суть техники в том, чтобы выслеживать свое отношение к окружающим в измерении "доминирование - подчинение", можно еще назвать это измерение "превосходство - ничтожность".

Использование этой техники заключается в том, чтобы ловить себя в состоянии превосходства или доминирования, когда мы "возвышаемся над кем-то", и ловить себя в состоянии подчинения или ничтожности, когда мы "смотрим снизу-вверх" на кого-то.

Очень часто мы ведем себя высокомерно, горделиво, пафосно "вещаем что-то там с трибуны", возвышаясь над массой или отдельными людьми. Это и поучения, и назидательный тон, и плохо скрываемый сарказм - это целый спектр чувств, которые отражают наше мнимое или явное превосходство над другими.

Вместе с тем, существует и оборотная сторона медали - это заискивание, раболепство, лебезение, преклонение перед теми, кого мы считаем выше себя. По социальному статусу (начальник, наставник, учитель, представитель власти, руководитель фирмы и т.д.), по количеству зарабатываемых денег, наличию дорогих и престижных машин, по количеству написанных книг и др.

Именно выслеживанию этих состояний и посвящена данная техника.

Третье состояние - равная важность. Сначала я хотел написать "на равных", т.е.: "cверху, снизу или на равных?" Однако такая формулировка, несмотря на всю ее простоту и лаконичность, может увести в сторону от реального положения дел.

Очень просто задать себе вопрос: равен ли я в материальном плане человеку сидящему за рулем собственного Мерседеса (Лэнд Крузера, Лексуса, BMW и т.д.) последней модели? Да нет, конечно :).

Глупо здесь говорить о материальном равенстве. Вместе с тем важность этого человека не больше и не меньше моей важности. Значимость его персоны в мировом масштабе и в свете нашей предстоящей смерти не больше и не меньше моей собственной. Мы равно важны перед лицом мироздания.

Ровно те же самые соображения касаются, например, нашего интеллектуального неравенства. Определенно, у нас у всех разные способности мыслить, анализировать, систематизировать и т.д.

Кто-то из нас заканчивал институт, кто-то нет. Кто-то всю свою сознательную жизнь двигал науку, а кто-то работал охранником. У нас у всех очень разный багаж навыков, знаний и опыта. По определению мы не можем быть равны в этом. И при всем при этом, мы все равно одинаковы важны. Потому как важность - это категория субъективного порядка. Это то, что у каждого из нас в голове. И наша важность - это привычка считать себя важнее других.

Наша важность - это точка отсчета в придуманной нами шкале важности. Шкале, которой мы измеряем окружающий мир. Но в реальности эта точка отсчета - ноль :). Каждый из нас - крохотная песчинка в океане бесконечности, выброшенная на берег волей неведомых сил.

Кто может утверждать наверняка, что быть умным (или ездить на дорогой машине) важнее, чем быть глупым (или ходить пешком)? Это может быть полезнее в одних случаях и совершенно бесполезно (а может быть даже и вредно) в других. А в мировом масштабе мы никто. Каждый из нас - пламя свечи, озаряющее своим осознанием крохотный кусочек мироздания. Вместе с тем, этот свет - единственное, что у нас есть. Да и то, надолго ли? :).

P.S. Естественно, что эта практика не охватывает всех проявлений чувства собственной важности, но позволяет сконцентрироваться на отдельных и конкретных ее составляющих (срубить 2 головы той самой гидре ЧСВ).-чсв-чувство собсвенной важности

Валерий Чугреев,
сайт Исскуство стратегии и сталкинга 
Рубрики:  практики



Процитировано 5 раз
Понравилось: 1 пользователю

устойчивость эмоционального фона-практика

Понедельник, 20 Июня 2011 г. 13:54 + в цитатник

устойчивость эмоционального фона-практика

Практика заключается в сознательном изменении своих переживаний. В целом, на этом построена любая актёрская игра, поэтому техника очень близка сталкингу. Для начала можно отработать какие-нибудь жизненные ситуации - проиграть их, прочувствовать. Например поход в цветочный магазин за покупкой цветов, без денег. Далее я перешёл к переживанию себя какими-нибудь предметами (не отождествелние!!!). Например - я бревно - надо лежать и чувствовать всем собой, всем своим телом, что ты бревно. Далее я отыгрывал более сложные ситуации - например представить и пережить себя как сидящего на башне высотного крана. Или когда идёшь по улице, представить себя без одежды, ну или в трусах в горошек )))))).
Результаты: устойчивость эмоционального фона, эмоциональный фон становится контролируемым. А т.к. мы притягиваем своим эмоциональным фоном подобное, то и окружающее тоже начинает меняться (дело в эмоциональной гибкости).  
Рубрики:  практики



Процитировано 4 раз
Понравилось: 1 пользователю

добавляем себе энергии-практика

Понедельник, 20 Июня 2011 г. 13:52 + в цитатник

добавляем себе энергии-практика

Пирамиды

В своей практике я использовал 6-тигранную правильную (сделанную по золотому сечению) пирамиду, но можно и 4-х. Берём листы бумаги, расчерчиваем, вырезаем, клеим, сушим. Мне нужно было по листу А4 на каждую грань. Готово. Отрезаем пару см от верхушки. У нас усечённая пирамида. Ставим пирамидку... куда-нибудь. Над верхушкой держим руки и прислушиваемся к ощущениям. Когда ощущения станут отчётливыми - начинаем их (эти ощущения) втягивать через руки во всё тело. Когда будет достаточно - почувствуем. А дальше надо будет немного полежать или посидеть спокойно, чтоб энергия впиталась в тело.
Зачем нужна усечённая верхушка? Для того, чтобы не прожечь себе энергетику, т.к. из верхушки пирамиды выходит мощный луч, усечение помогает сделать его более рассеянным.
Такой метод я использовал в экстренных ситуациях (чтобы не приучать организм к внешней подпитке, отличающейся от естественных каналов) - когда совсем не хватало энергии и негде было быстро её достать, а сам уже находился в полуобморочном состоянии. Также использовал при энергопратиках.
Заметка: после этой практики, кожа моих рук заметно молодела.

сайт исскуство стратегии и сталкинга 
Рубрики:  практики



Процитировано 21 раз
Понравилось: 7 пользователям

Поиск сообщений в alisa7753
Страницы: 182 ... 61 60 [59] 58 57 ..
.. 1 Календарь