-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в alisa7753

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 18.10.2010
Записей: 3627
Комментариев: 1437
Написано: 5760


Когда я думал, что учусь жить, на самом деле я учился умирать.

Леонардо да Винчи

 


Руна дня



 
© «Astral-Vision»

 


Нас похоронили заживо

Среда, 02 Марта 2011 г. 19:00 + в цитатник

Я родилась всего через 15 лет после Великой Победы в стране, которой уже нет на карте. Мы жили в огромной коммуналке. Двери в квартиру открывались палочкой от мороженного, ключи от комнат висели на гвоздиках в коридоре. В праздники все собирались в самой большой комнате в квартире, соседи несли стулья, столы ,салаты-винегреты, и все дружно отмечали праздник. Конечно люди в такой скученности ссорились и ругались, но беды и радости были общими. И нас, детей, воспитывали сообща. Не было в СССР чужих детей! Не было в СССР чужой беды!

Мне повезло: я видела, как проводили отопление, горячую воду, газ, как появился холодильник, телевизор и магнитофон. Жизнь стремительно улучшалась, работали фабрики, заводы, в стране не было бомжей и беспризорников.

Детей 2 раза в год обследовали врачи, зубы лечили в приказном порядке — стране были нужны здоровые граждане. Мы не боялись прививок-нам вводили отечественную, качественную вакцину.

Мы любили пионерские лагеря — это звук горна по утрам, встречи с друзьями которых не видел год, это — турнепс и клубника в поле, "Зарница" с соседним лагерем, футбол с деревенскими пацанами, танцы в клубе и огромный пионерский костёр!

Как и все дети мы дрались,но самая тяжёлая травма — разбитый нос! МЫ НЕ УБИВАЛИ ДРУГ ДРУГА!

Мы хотели быть космонавтами, врачами, учителями, а не бандитами и проститутками. Встреча с наркоманом приравнивалась к встрече с инопланетянином.

Я родилась в Кронштадте. Это был город военных моряков. На вечернюю прогулку гарнизона приходил весь город. Мы любили и уважали людей в военной форме! Матросы учили нас кататься на коньках, угощали флотской кашей, вытирали нам сопли и приходили в детсады и школы.Это были наши старшие товарищи! Мы гордились тем,что они служат в нашем городе.

А ещё были петушки на палочке эскимо за 11 копеек ,автоматы с газировкой за 3 и батончиками за 5 копеек, кино по выходным за 10 копеек, походы в музеи и театры, новогодние ёлки (их было столько,что не успевали ходить). Были детские газеты и журналы, бесплатное молоко в школе, тазы с морковкой на большой перемене, лапта и казаки-разбойники во дворе. Дети в СССР были привилегированным классом!

Мы помогали старикам донести продукты, вынести ведро, в автобусе при входе старших вскакивали все дети! Мы гордились тем, что жили в лучшей стране мира, и нам плевать было на отсутствие чупа-чупсов, жвачки, сникерсов и прочей дряни ,привезённой из-за бугра.

Со всех средств массовой информации несётся словесный понос на тему: Как плохо было в СССР! Рассуждают об этом те, кого и в проекте не было в те годы..

ОПОМНИТЕСЬ,ГОСПОДА! ВЕДЬ МЫ ЕЩЁ ЖИВЫ!

Наташа Попкова

P.S. Yurasha. Я родился через 14 лет после Победы в Ленинграде. Видел все это и еще много чего. Меня последние годы не отпускает чувство огромной потери, потери надежности, уверенности, беззаботности. Я помню, как приезжая летом в деревню в отпуск испытывал чувство огромного свободно-беззаботного времени впереди. Сейчас я могу позволить себе сколь угодно длинный отпуск в любой точке мира, но этого чувства бесконечного счастливого безделья поймать не могу.
Единственное, что меня отличает от Наташи — это то, что я не испытывал восторга по поводу марксистско-ленинской идеологии, от комсомольских собраний и от пионерских лагерей. Я предпочитал спортивные. Там идеологической обработки не было вообще.
И еще иллюстрация. Я принимал участие в разработке нескольких электронных систем для ВПК. Тогда действовало требование делать все из отечественных деталей с военной приемкой. Наши изделия получались не такими малогабаритными и ладными, как забугорные. Но по параметрам и тем более по надежности во много раз превосходили их. До сих пор еще многие вооружения 20-30 летней давности лучше хваленых новейших американских. Это — еще камушек в огород "дерьмократов".

 

Серия сообщений "А как ваше мнение?":
Часть 1 - как стать креативной личностью?
Часть 2 - сознание физ. тела?!
Часть 3 - Нас похоронили заживо
Часть 4 - работать? или придумать?
Часть 5 - Пусть у вас позвучит... А как вы думаете?
...
Часть 33 - почему нас пугает пустота?
Часть 34 - Набор энергии и его последствия
Часть 35 - Путешествие во времени


капутные кексы

Среда, 02 Марта 2011 г. 18:47 + в цитатник

 

 

Капустные кексы

 

Быстрое, вкусное и любимое в моей семье блюдо

Читать далее

Рубрики:  кулинария

соусы

Среда, 02 Марта 2011 г. 18:27 + в цитатник

Очень простой соус из чернослива с вариациями
Нужно: 2 горсти не очень качественного чернослива без косточек (того, который на мой взгляд пахнет дымком-копченостью, а на вкус мужа - ржавым железом). 2 стакана куриного бульона, 2 столовые ложки сметаны, 2 столовые ложки вишневой наливки.

Чернослив залить кипятком и варить до размягчения. Сделать миксером пюре из чернослива и отвара, посолить, влить наливку и сметану, помешивая закипятить и все.

С чем это вкусно:
с жареной свининой,
с жареной печенкой, особенно, если ее залить этим соусом и потушить 3-5 минуток,
с отварной свеклой - в горячем и холодном виде - получится как бы заправка для салата.
С фасолью - однозначно вкусно.
Дальше как варианты - можно взять хороший чернослив, не варить, а оставить на ночь замачиваться, также сделать пюре, добавить туда орехов тертых и 2 ложки готового соуса ткемали. Вкус и запах будут другие, но тоже очень вкусно.


Соус из манго
Половинку манго нарезать кубиками, как получится. Обжарить на сливочном масле. Затем кинуть туда же порезанный колечками острый красный перец, добавить пару ложек сметаны и полстакана томатного сока. Подождать, пока все закипит. Если не класть перец, соус получится очень нежный и мягкий.
Соус подходит к мясу-и курице.


Соус-маринад к рыбе
Вариация на тему классической рыбы под маринадом.

2 дольки чеснока, кусочек имбирного корня, примерно с 1 чесночную дольку, сок и цедра половинки лайма, 2 большие луковицы, 1 стакан томатного сока, растительное масло.

Лук нарезать полукольцами и обжарить до золотистости. На другой сковороде, поменьше обжарить чеснок и имбирь до появления запаха, выложить обжаренную рыбу, положить лук, залить томатным соком, выжать лайм и посыпать цедру. Накрыть крышкой и потушить минут 15. В холодном виде на другой день еще вкуснее!

Серия сообщений "соусы и кремы для торта":
Часть 1 - соус от валерия меладзе
Часть 2 - соус на любой вкус
...
Часть 5 - карамель
Часть 6 - маринады
Часть 7 - соусы
Часть 8 - соусы к макаронам
Часть 9 - 3 рецепта крема
...
Часть 21 - Крем заварной "Ириска"
Часть 22 - >Сливовый соус к мясу
Часть 23 - творожный крем для тортиков




Процитировано 1 раз

У какой птицы яйца невозможно сварить?

Среда, 02 Марта 2011 г. 15:23 + в цитатник

У какой птицы яйца обладают загадочным свойством их невозможно сварить вкрутую, не твердеют в кипятке? 

Пингвинов можно назвать символом обширного региона Земли - Антарктики, а точнее, так называемого, Южного океана, где они и обитают. И не смотря на то, что эта часть планеты наименее заселена людьми, пингвинов можно отнести к одним из самых известных представителей птичьего мира.

 


Человека всегда привлекало в животном мире прежде всего то, что наиболее похоже на него самого - обезьяны, почти по-человечески разумные дельфины... ну и, конечно, пингвины, похожие своим внешним видом и походкой на маленьких человечков.


Но пингвины примечательны не только своей "человекоподобностью".


Неуклюжие на суше и не способные летать по воздуху, эти птицы умеют "летать" под водой, они "освоили" самый суровый континент - Антарктиду, они способны в немыслимых условиях антарктической зимы выращивать потомство...


Во истину, пингвин - это мужественная и замечательная птица.
 


В яичном белке находится вещество со свойствами антифриза, препятствующее его свертыванию при воздействии низких температур. По этой же причине пингвиньи яйца практически невозможно сварить вкрутую.
всё о пингвинах

 

Источник: http://otvet.mail.ru/question/14090023/

 


 

Рубрики:  ЭТО ИНТЕРЕСНО!

Салат из солёной сельди+как почистить селёдку быстро?

Среда, 02 Марта 2011 г. 14:47 + в цитатник

1 селёдка,6-8 яиц,2 солёных огурца,1 яблоко,зелень петрушки,20г раст.масла,100гр сметаны,соль,сахар,столовый уксус(70%).Для приготовления соуса: яйца отварить вкрутую.Отделить желтки от белков.Растереть желтки с раст.маслом и сметаной.Затем добавить по вкусу соль,сахар и уксус.Перемешать.При желании можно добавить горчицу.

Сельдь очищенную от костей,огурцы,лук,белки яиц,яблоко очищеное от кожуры и семян,нарежьте мелкими кубиками.

Заправьте соусом и уложите в салатник.Украсить петрушкой.

  Как же быстро почистить селедку?

1. Сначала, конечно, удаляем все внутренности черную пленку, распоров для этого брюхо селедки от анального отверстия до головы.

2. Отрезаем голову.

3. Надрезаем селедку вдоль спинки, по хребту – о головы к хвосту и удаляем кожу.

4. Затем берем селедку за хвостик, который состоит как бы их двух перышек, и тянем эти перышки в разные стороны, как бы разрывая селедку пополам. При этом селедка расходится по средней линии.

5. Теперь у нас две части селедки: одна часть состоит из спинки и хребтом с ребрышками, а другая часть состоит из половины хвостика и двух кусочков брюшка.

6. Мясо брюшка уже готово.

7. Остается отделить мясо спинки от хребта и выбрать косточки. Косточки лучше выбирать пинцетом.
 

Серия сообщений "рыбные блюда":
Часть 1 - шуба в шубке
Часть 2 - расстегаи с рыбой и грибами
...
Часть 18 - Плетёнка из рыбы
Часть 19 - солим селёдку
Часть 20 - Салат из солёной сельди+как почистить селёдку быстро?
Часть 21 - солим селёдку
Часть 22 - салат рыбный слоёный
...
Часть 32 - Быстрый рыбный пирог
Часть 33 - Вкусный и красивый рыбный пирог
Часть 34 - Рыбный пирог с семгой


солим селёдку

Среда, 02 Марта 2011 г. 14:39 + в цитатник

 я напишу рецепт, которым не раз пользовалась. На 3 кг. сельди нужно взять 2 литра холодной проточной воды, добавить в нее 3 стакана соли, в емкость сложить селедку, залить солевым раствором и поставить на 3-4 суток в прохладное место. Вот, собственно и весь рецепт. Сельдь чистить не нужно. А вот потом, когда рыба уже просолится, желательно ее почистить, распотрошить, отрезать головы, вынуть кости, в общем - приготовить филе. Это займет некоторое время. Но потом уже это филе вы можете нарезать на кусочки и сдобрить любыми специями и пряностями, какие вам по вкусу.
Есть несколько вариантов.
1 Уложить слой сельди на дно банки, смазать его горчицей, добавить столовую ложку растительного масла... и так - пока не заполнится вся банка.
2. Можно уложить филе в банку и залить молоком или сметаной, или майонезом - тогда селедочка будет очень нежной на вкус.
3. Нарезать кольцами лук, уложить селедку и лук слоями, добавляя черный перчик горошком, гвоздику , тмин, залить растительным маслом и добавить пару ложечек уксуса или лимонного сока - получится пряная селедочка
4. Можно смешать томатный сок с растительным маслом и пряностями, получится селедка в томате....
Я нечасто солю селедку - у нас в магазинах продается отличная....Но если и делаю, то приготавливаю несколько разных баночек....Вкусно.

Серия сообщений "рыбные блюда":
Часть 1 - шуба в шубке
Часть 2 - расстегаи с рыбой и грибами
...
Часть 17 - блинчики из рыбы
Часть 18 - Плетёнка из рыбы
Часть 19 - солим селёдку
Часть 20 - Салат из солёной сельди+как почистить селёдку быстро?
Часть 21 - солим селёдку
...
Часть 32 - Быстрый рыбный пирог
Часть 33 - Вкусный и красивый рыбный пирог
Часть 34 - Рыбный пирог с семгой


Коррупция достигла Бога

Среда, 02 Марта 2011 г. 13:44 + в цитатник

Слушайте в аудиофайле стихотворение блогера Леонида Каганова "Коррупция достигла Бога".

Пока мы тусовались в блогах, за экологию дрались, коррупция достигла Бога, взлетев по вертикали ввысь. Как едкой кислотой разъела и растворила без преград и все божественное тело, и весь небесный аппарат. Болезнь от нас, дрожащих тварей, проникла выше облаков, где свет небесных канцелярий и толпы ангельских полков. Мы сразу поняли, что вилы настали всем на небеси, как только появились виллы у патриарха всей Руси.

Затем явился ангел с неба. Собрал на площади народ. И всех оштрафовал, кто не был на службе в церкви в этот год. Переспросил: кому не ясно, что перед Богом виноват? И пару-тройку несогласных немедленно отправил в ад.

А дальше говорил о многом. Сказал, Россия победит. Сказал, душа дается Богом, но надо выплатить кредит. Сказал, для выплаты кредита я всем последний шанс даю. И выдал людям реквизиты в какой-то частный банк в раю.

С латыни перейдя на феню, трубил в большой небесный рог. Сказал, что всем начислят пени за грех, замоленный не в срок. Что мест в раю не безгранично. Что там не проходной режим. Но что, договорившись лично, вопрос коммерчески решим.

Сказал: пенсионерам — льготы на жизнь загробную в раю. Но тем, кто справку взял с работы про жизнь безгрешную свою, кто с детства сохранял все чеки, кто каждый день ходил в Собес, а также передал навеки свою жилплощадь в фонд небес. Но в этой процедуре сложных, невыполнимых директив всегда договориться можно, талон у ангела купив.

Затем торжественно, для справки, он объявил с экранов всем, что были приняты поправки и заповедей стало семь. Но к ним добавилось тринадцать. И намекнул, судом грозя, что людям в этом разобраться без консультации нельзя. А это стоит много денег. И чтобы не было проблем, нам не поздней чем в понедельник сдать эти деньги нужно всем. Иначе огненные реки затопят сверху города, и мы закроем вас навеки по делу Страшного суда.

Понизив голос, осторожно он объяснил про Страшный суд: и там договориться можно, как только денег занесут. А что касается отката, то он вполне осуществим – обычно через адвоката, но может даже херувим.

И площадь перекрыв для въезда, расставив ангелов в кустах, он трактовал святые тексты в неясных до сих пор местах: "Милее праведного стада одна заблудшая овца" – с нее же денег вынуть надо для Духа, Сына и Отца! А это, несомненно, лучше, чем стадо праведных овец. И, став при этом не заблудшей, овца прозреет, наконец. Она из черной станет белой, ее отныне любит Бог, и Страшный суд теряет дело и отпускает под залог.

Про все старинные иконы он объяснял, судом грозя, что нынче – нелицензионны и помолиться им нельзя. Законы запрещают строго произносить молитвы нам без нужных отчислений Богу по всем по авторским правам. Мол, прежде чем читать молитвы, публично исполнять псалмы, должны сначала заплатить вы, чтоб это разрешили мы.

Посланник изрекал все это, трубя, и лая, и рыча. И бледный конь бежал по свету. И колбасилась саранча. И бился гром, как в тазик скалкой, от молний делалось светло, как будто ангелы с мигалкой катались, пьяные в дупло. И стало ясно: Божья милость, что столько лет дарил он нам, бесследно в небе растворилась, попиленная прямо там. И что Господь про это знает, но сам он где-то выше звезд. И ничего он не решает, а просто занимает пост. И вилла у отца Кирилла на Черном море над водой казалась трогательной, милой и безобидной ерундой. 
 

. В 2004 году научный сотрудник Центра исследований теневой экономики при РГГУ Николай Митрохин выпустил монографию о теневой экономической деятельности РПЦ. Состояние митрополита Кирилла оценивалось в этой работе в $1,5 млрд.   Спустя 2 года журналисты «Московских новостей» попытались пересчитать активы главы церковного МИДа и пришли к выводу, что они насчитывают уже $4 млрд.  
В 2002 году Кирилл купил пентхаус в Доме на набережной с видом на храм Христа Спасителя. Это, кстати, единственная квартира в Москве, зарегистрированная именно на него и по его мирской фамилии Гундяев, о чем есть соответствующая запись в кадастровой ведомости.
В СМИ появилась информация о покупке Гундяевым виллы в Швейцарии.
http://jpe.ru/1/big/210610/0iggwszmdh.jpg

И при всем своем непомерно наворованном богатстве «патриарх» – гешефтмахер не брезгует и «мелочами»: отправившись как-то в Южноафриканскую республику посмотреть, как идут строительные дела в   пятикупольном (в пятиугольнике хорошо помещается пятиконечная звезда, символ еврейства)   храме РПЦ на многомиллионные гранты (гранты – это украденные у нас средства) «Газпрома» («Газпром» - заполненное евреями показное учреждение, занимающееся воровством - вывозом из страны природных ресурсов), он милостиво «позволил» оплатить  все расходы по поездке, почти на 80 тысяч долларов, из грантовых средств.
http://siksak07.livejournal.com/797.html
http://compromat.ru/page_23894.htm
 

Рубрики:  это НАДО знать!



Процитировано 1 раз

блюда из микроволновки

Вторник, 01 Марта 2011 г. 19:56 + в цитатник
Это цитата сообщения ToKiTo4Ka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Будем думать ,что эти советы нам не пригодятся!

Вторник, 01 Марта 2011 г. 19:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Arnusha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Несколько советов,которые могут пригодится вам в жизни.



Несколько советов,которые могут пригодится вам в жизни.
У кого лежачие больные,тот знает,что такое ПРОЛЕЖНИ
Особенно,когда запущенный вариант и никакие мази уже
не помогают.ИТАК:
Налить в чашку рыбий жир,подержать чашку под кварцевой лампой,
затем смочить в рыбьем жире стерильную салфетку и приложить к
ране.Сверху накрыть пергаментной бумагой,пеленкой и оставить до утра.
Утром обработать это место слабым раствором марганца или фурацилином.
Протирать вокруг камфарным спиртом и опять прикладывать салфетку
с рыбьим жиром.Дней через 6-7 все затягивается.Так же этот рецепт
применяют и при ожогах.
________________________
СЕКРЕТ ДЛЯ ЖЕНЩИН.
Читать далее...
Рубрики:  здоровье

возрастные диеты

Вторник, 01 Марта 2011 г. 18:32 + в цитатник

 (415x600, 30Kb)

 

22:13
Возрастные диеты сайт Полная модница
 
   Если человек желает похудеть в 20-летнем возрасте, он может сделать это играючи. В 30 лет такая задача уже несколько затруднительна (правда, пока еще не для всех). А вот в 40 это часто просто мука! Почему ? С каждым прожитым годом обмен веществ замедляется, мышечная масса уменьшается, и наш организм требует все меньше энергии для поддержания функции дыхания, кровообращения и клеточного строительства. Пища сжигается уже не так хорошо и легко откладывается в жировые депо. Поэтому только правильное питание и физическая активность помогут организму не накапливать лишних килограммов.

ОТ 20 ДО 30 ЛЕТ: Лучше всего яблочная диета
  
Серьезные проблемы с весом в этом возрасте довольно редки - ведь у 20-летних потребность в калориях самая высокая (как минимум 2000 в день), а мышечная масса составляет 40% массы тела. Поэтому сбросить 1-2 кг с помощью фруктового дня - не проблема. Идеальна яблочная диета. Фрукты хороши тем, что, с одной стороны, способствуют выведению конечных продуктов обмена веществ, а с другой - благодаря высокому содержанию витамина С помогают оставаться в активной форме. 
 Утро: натрите яблоко, смешайте со стаканчиком нежирного йогурта и столовой ложкой овсяных хлопьев. Съешьте не торопясь.
11 часов:яблоко.
Обед: 2 яблока разрежьте на маленькие кусочки и смешайте с листовым салатом. Заправьте смесью из стакана нежирного йогурта, чайной ложки оливкового масла с яблочным уксусом и чайной ложки воды. Можно посыпать зеленью. Энергетическая добавка: 3 грецких ореха. 
16 часов:яблоко.
Вечером: нарежьте яблоко, полейте его соком лимона и съешьте с кусочком сыра весом 150 г; 
Результат:
ваш вес снизится на 1 кг за день диеты.
 ОТ 30 ДО 40 ЛЕТ: Да здравствуют овощи !
  
Между 30 и 40 годами большинство из нас живут самой активной жизнью: семья, работа, дети - и, конечно, пара-другая лишних килограммов: ведь с 30 лет начинается замедление обмена веществ. Идеальна в таких случаях овощная диета: во-первых, она уменьшает так называемые атаки голода, а во-вторых, при ее применении отсутствует "колебательный эффект", когда вес то прибавляется, то убавляется. 
  Утром: смешайте овсяные и кукурузные хлопья (не сладкие), залейте нежирным молоком и добавьте одну натертую морковь. Съешьте чашку такой смеси. 
  11 часов: огурец. 
  Обед: 2 отваренные в мундире картофелины с большим количеством любых овощей. 
  16 часов: красный болгарский перец. 
  Вечером: дайте себе насладиться овощами - приготовьте любой овощной салат, который вам нравится. С салатом можно съесть толстый ломтик ржаного хлеба. 
  Результат:
ваш вес снизится на 2 кг за день диеты. 
  Дополнительный совет: старайтесь "грубо злоупотреблять" количеством пищи не более 2 раз в месяц. Если вы регулярно занимаетесь спортом, не планируйте тренировки надень разгрузочной диеты, в спортзале лучше проводить по 30-45 минут 2 раза в неделю. Тем, кто спортом не занимается, это время нужно уделить активным прогулкам.
ОТ 40 ДО 50 ЛЕТ: Налегаем на рис
  
Почти каждый после 40 лет хотел бы избавиться от лишнего веса. И это понятно: ведь благодаря гормональной перестройке снижается мышечная масса, а жировая увеличивается. В этом возрасте наш организм начинает накапливать воду. Поэтому лучше всего подходит рисовая диета. Зерна риса идеально выводят жидкость, "осушают" нас. Итак, разделите 250 г риса на 3 приема, причем 2 из них скомбинируйте с дополнительными белковыми компонентами. 
  Утром: отварите рис, съешьте его, смешав со стаканчиком нежирного йогурта и чайной ложкой меда. 
  Обед: к отварному рису добавьте 150 г рыбы или нежирного куриного мяса. 
  Вечером: рис с тушеными овощами по вашему вкусу (можно со свежими), полив их чайной ложкой оливкового масла. Главное -солите пищу как можно меньше, ведь соль, как известно, задерживает воду в организме. 
  Между этими тремя приемами пищи при появлении чувства голода можно съесть любой фрукт или 100 г нежирного творога. 
  Дополнительный совет: неплохо добавлять в рацион продукты., содержащие сою, так как в них есть вещества, близкие гормонам, побеждающие "атаки голода". 
  Вам полезны энергичные прогулки: ведь уже через 30 минут активной ходьбы какое-то количество жира покидает жировые депо.
ОТ 50 ДО 60 ЛЕТ: ЭНЗИМЫ - "Убийцы жиров"
  
Теперь в вопросах питания нам- придется нажать на тормоза: 50-летнему организму для жизнедеятельности требуется на 30% меньше энергии, чем 20-летнему. Самые эффективные вещества, "убивающие" жиры и делающие нас стройными в этом возрасте, - энзимы. Богаты энзимами и витамином С всем известный ананас и менее известная папайя. В течение дня попробуйте съесть 2Гкг этих плодов (или одного из них), включая обязательно мякоть и сок. Эти 2 кг разделите на 4 приема: завтрак, обед, полдник и ужин. Больше ничего в этот день не ешьте. Если вам такое не под силу, можно несколько смягчить диету. 
  Утром: кружочек ананаса съешьте со 100 г нежирного творога. 
  Обед: половина ананаса и 100 г птицы, нежирного отварного мяса, крабов или отварной рыбы. 
  Вечером: кружочек ананаса и кусочек ржаного хлеба с нежирным сыром. 
  Результат:
вес снижается на 2 кг через 2 дня. 
  Стоит также знать, что мощные "жироубийцы" еще и артишоки (и вода, в которой они варились), плоды киви, яблочный уксус. А дополнительно рекомендую в этом возрасте почаще... танцевать. За час активных танцев сжигается 400 килокалорий !
 
60 ЛЕТ и СТАРШЕ: Никаких молниеносных диет !
  
Ваша мышечная масса составляет всего 15%. Поэтому те, кто желает похудеть, должны делать это очень медленно, так как молниеносные или быстрые диеты, о которых мы говорили, резко сокращают количество белка в мышечной ткани. Попробуйте следовать плану профессора фолькера Пудэля из . университетской клиники города Геттинген (Германия), который разработал его дли похудения именно в этом возрасте, Главное правило профессора: не больше 40 г жира в день. Вот как можно выполнить эту рекомендацию на деле. 
  Утром: вместо традиционного бутерброда с маслом сделайте бутерброд с чайной ложкой нежирного творога. Потребление жиров сократится на 4 г. 
  Обед: вместо 60 г фарша можно приготовить 60 г красной фасоли. Сходная цветовая гамма создаст оптическую иллюзию привычной пищи, а потребление жира сократится на 7 г. Для тех, кто не представляет обеда без мяса, - другой совет: 200 г говяжьей вырезки вместо свиной отбивной уменьшат потребление жира на 17 г. 
  16 часов: если уж очень хочется печеного - съешьте кусок пирога с фруктами, а некусок торта. Это сократит потребление жира на 13 г. 
  Вечером: лучше позволить себе кусочек вареной ветчины, чем копченой колбасы. Потребление жира сократится на 10 г, кусочек сыра 30%-ной жирности по сравнению с сыром 60%-ной жирности также уменьшит потребление жира на 10 г. 
  И еще: выпивайте не меньше 2 л жидкости в день - это поддержит пищеварение и обмен веществ в хорошей форме. 
  Таким образом вы сможете избавиться от 2 - 3 лишних килограммов веса в месяц - для вас это оптимально и по качеству, и по времени. И не забывайте: в ваши лета потребность в энергии невелика - 1700 килокалорий в день вполне достаточно. А вот фрукты и овощи просто необходимы ! 
  Что касается спорта, лучше всего заняться легкой гимнастикой, но регулярно и не менее 15 минут в день.
Рубрики:  всё для женщин



Процитировано 1 раз

забавное сходство

Вторник, 01 Марта 2011 г. 13:59 + в цитатник
Рубрики:  ЭТО ИНТЕРЕСНО!

дома знаменитостей-роскошь и странности

Вторник, 01 Марта 2011 г. 13:57 + в цитатник

Дома знаменитостей. Роскошь и странности…

Вам интересно посмотреть на дома таких знаменитостей, как Джон Траволта и Келли Престон, Том Круз и Кэти Холмс, Брэд Питт и Анджелина Джоли, Пьер Карден… Если да, приглашаю на виртуальную мини экскурсию;-)





( Читать дальше )
Рубрики:  ЭТО ИНТЕРЕСНО!

мир насекомых Луи Картье

Вторник, 01 Марта 2011 г. 13:41 + в цитатник

Мир насекомых от Луи Картье


Удивительно, но возможности носить прекрасные украшения в виде бабочек, божьих коровок, стрекоз и прочих прелестных насекомых мы обязаны именно господину Луи-Франсуа Картье.

( Читать дальше )
Рубрики:  ЭТО ИНТЕРЕСНО!

Украшения,которые не каждая рискнёт одеть

Вторник, 01 Марта 2011 г. 13:38 + в цитатник

Украшения от Дельфины Деллетре

Не каждая женщина осмелится надеть украшения Дельфины Деллетре.
Работы этого молодого дизайнера поражают не только с своей оригинальностью, и необычностью, но и приносят элемент легкого шока и неожиданности. Черепа, браслеты, напоминающие скелет руки, глаза, пристально впивающиеся и смотрящие с ваших пальцев, или вашей шеи…
Все это никак нельзя назвать простыми, милыми украшениями.


( Читать дальше )
Рубрики:  ЭТО ИНТЕРЕСНО!

нижнее бельё-необычно

Вторник, 01 Марта 2011 г. 13:35 + в цитатник

Нижнее белье, которое трудно решиться надеть

необычноНижнее белье, в первую очередь, должно быть удобным, а только потом — поражающим воображение. Хотя некоторые модницы, готовые потерпеть неудобство ради того, чтобы удивить любимого, поспорили бы с этим. Для них — 10 предметов самого необычного, странного и даже смешного нижнего белья.
1. Трусики iPhone
Владельцам этого телефона знакома такая надпись — надо провести пальцем, чтобы разблокировать. Соблазнительно, не так ли?

2. Бюстгальтер для гурмана
Бюстгальтер, чашечки которого представляют собой две пиалы — для риса и для мисо-супа. К этому бюстгальтеру прилагаются 2 пары палочек для еды — по бокам.

3. Белье с анатомическими подробностями.

Пожалуй, слишком откровенно:)
4. Светящиеся трусики
Такое белье есть также и для мужчин, так что потерять друг друга в темноте невозможно.

5. Жестяное белье
Шведский дизайнер Ингрид Голдблум Блох, которая создала этот корсаж из кусочков баночек из-под кока-колы, уверяет, что в нем весьма комфортно и совсем не жестко.

6. Сладкие стринги
Трусики сделаны из круглых плоских конфеток. Наверняка носить на себе столько конфет, несмотря на их незначительный вес, не очень удобно, поэтому есть смысл как можно быстрее приступить к их поеданию.
 
Рубрики:  ЭТО ИНТЕРЕСНО!

Яблочный самбук

Вторник, 01 Марта 2011 г. 13:21 + в цитатник

Яблочный самбук

Легкий низкокалорийный десерт для тех, кто следит за своей фигурой.

Яблочный самбук


( Читать дальше )
Рубрики:  кулинария



Процитировано 1 раз

Полезные блюда моего рациона

Вторник, 01 Марта 2011 г. 13:16 + в цитатник

Полезные блюда из моего рациона

Ритм современной жизни и нехватка времени диктует нам отношение к питанию, и к сожалению, не всегда правильное: кофе на затрак, пицца или бутерброд на обед, полуфабрикаты -на ужин.Но в один прекрасный день я поняла, что питаться нужно не только вкусно, но и правильно! Хочу поделиться несколькими несложными блюдами моего рациона, и если они будут кому-то интересны и полезны, значит я пишу эту статью не зря! Все блюда готовятся быстро и незатейливо!

На завтрак я часто готовлю «Тыквенную кашу на топленом молоке»


( Читать дальше )
Рубрики:  кулинария

Пикник! А что к мясу?

Вторник, 01 Марта 2011 г. 13:11 + в цитатник

Пикник! Или что бы нам приготовить к мясу?


Начиная с первых теплых дней весны нами овладевают мангальные страсти. Пикники, шашлыки, выезды на природу… все это занимает наши выходные. Мы печем овощи, запекаем рыбу, жарим мясо… и естественно получаем удовольствие не только от еды, но и от самого процесса приготовления.
Тема блюд приготовленных на мангале обширна и очень интересна. Не менее интересны блюда, которые мы берем с собой на пикник. Соус, закуски, салаты и естественно вариант маринада для мяса — вот то, что мы будем рассматривать в данной статье.

( Читать дальше )
Рубрики:  готовим из мяса

овощной террин СКАЗКА

Вторник, 01 Марта 2011 г. 13:07 + в цитатник

Овощной террин "Сказка"


Потрясающий гарнир, который уверенно и на долго поселился в списке любимых блюд…

( Читать дальше )
Рубрики:  кулинария

минимализм в интерьере

Вторник, 01 Марта 2011 г. 13:02 + в цитатник

Минимализм в интерьере - ничего лишнего!

Многим хоть раз в жизни приходилось переезжать в новенькую квартиру, где еще витал запах только что сделанного ремонта. Отсутствие мебели вносило даже некое очарование — просторно, светло и чисто. Со временем мы приобретали мебель, декорировали квартиру по своему вкусу и усмотрению, а уже через несколько лет жаловались на недостаток свободного пространства и, вообще, захламленность. Мебель, которая когда-то казалось жизненно необходимой, стала раздражать, картины, рамки с фотографиями и прочие украшения вашего дома не вызывают больше восхищения. И вот у вас все чаще и чаще появляется желание раз и навсегда избавиться от этого «хлама», оставить одну кровать, шкаф и тумбочку, потому как сил ваших больше нет.
Итак, если вы решили кардинально сменить обстановку в вашей квартире и жаждете чего то легкого, просторного и «минимального», стоит обратить внимание на стиль «минимализм».




( Читать дальше )
Рубрики:  ЭТО ИНТЕРЕСНО!


Поиск сообщений в alisa7753
Страницы: 181 ... 41 40 [39] 38 37 ..
.. 1 Календарь