(и еще 39461 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
8 марта alexdobr Власть УТКА библия блог блоги боевое самбо боевые искусства видео воспитание ребёнка глобализация день спецназовца дети дневник женщина жизнь здоровье китай клип комитет 300 комментарии контроль сознания кредит кудо кухня любовь медитация новый год нунчаку общество отношения полиция притча психика рабсила рабство рабыдло россия самооборона собаки спорт стихи сэкс фетиш фитнес фотография фразы чистка сосудов юмор
Видео-запись: Лети моя душа |
Метки: медитация путешествие клип Ласточка пташка лети моя душа |
Медитация вступление |
Из лекции Шамара Ринпоче в Лос-Анджелесе
4 октября 2002 года
_______________________________________
Практикуя медитацию, человек получает пользу на двух уровнях. Во-первых,
происходят улучшения в повседневной жизни. Практика медитации приводит
к более умиротворенному, спокойному и непринужденному состоянию ума.
И поскольку ум расслаблен, события, которые обычно тревожат нас, начина-
ют казаться менее важными, мы перестаем принимать их так близко к сердцу,
как прежде. Благодаря медитации ум постепенно учится быть независимым от
внешних условий и обстоятельств. А ум, на который не влияют внешние условия,
может обнаружить свою собственную стабильность и спокойствие. В свою оче-
редь, имея стабильный, невозбужденный ум, мы испытываем меньше страдания
в жизни. Такова непосредственная польза от регулярной практики медитации.
Долговременная польза от медита-
ции заключается в том, что с успо-
коением ума постепенно очища-
ется и базовое неведение. А это в
конечном счете приводит к состо-
янию Будды, в котором растворя-
ется иллюзия обычной, повседнев-
ной жизни.
Чтобы испытать умиротворение и
спокойствие, ум должен научить-
ся пребывать в безмолвии. Это
необычный опыт для нашего ума,
который чаще всего находится в
постоянном волнении, движении,
думая о различных вещах. И при-
чины этого следует искать очень
глубоко.
С безначальных времен и до сегод-
няшнего дня человек развивал в
себе мировосприятие, основан-
ное на двойственности. Цепляясь
Серия сообщений "Медитация":
Часть 1 - Медитация вступление
Часть 2 - Практики медитации
Метки: медитация стабильность психики и спокойствие |
Страницы: | [1] |