// // // // // //

 -Рубрики

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Alex_Fine

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 19.05.2007
Записей:
Комментариев:
Написано: 6810


Метод 3-1-2: Три Чудо-Точки

Понедельник, 30 Мая 2016 г. 15:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Zhavoronok [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Первый Секрет Метода 3-1-2: Три Чудо-Точки

Первый Секрет Метода 3-1-2: Три Чудо-Точки

ethod2


- See more at: http://tkm1.ru/menthod312sec/#sthash.0ebdv7or.aR33BEhc.dpuf    В предыдущей статье  мы начали знакомство с оздоровительным методом, который пропагандирует профессор Чжу Цзунсян, занимающийся исследованиями в области активных каналов.

Он расшифровывается так: 3 – воздействие на три активные точки – нэй гуань, хэ гу, цзу сань ли; 1 – означает ежедневные упражнения на глубокое брюшное дыхание; 2 – упражнения для ног.

Почему профессор Чжу предлагает воздействовать именно на эти три активные точки? Китайская медицина — это конечно хорошо, но активных точек так много… Какую же взять на вооружение?

Во-первых, Чжу Цзунсян, будучи ученым, был твердо уверен, что именно эти три активные точки находятся там, где они указаны еще на древних схемах. Потому что его научно-исследовательская группа подтвердила их существование и месторасположение в результате своих многолетних исследований.

Это было хорошей предпосылкой для успеха. Кроме того, Чжу Цзунсян знал, что еще в древности существовало такое выражение, что если раз в день массировать точки хэ гу, нэй гуань и цзу сань ли, то это принесет здоровье. Давайте все же разберемся, что это за точки и почему они так важны.

Читать далее...

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям
Цитата сообщения Ирцейс

Секреты Китайской медицины...

Среда, 18 Мая 2016 г. 08:40 + в цитатник
Просмотреть видео
1083 просмотров
Секрет китайской медицины для похудения. Часть 1

Китайские врачи установили шесть основных причин лишнего веса и нашли на теле человека 12 активных точек (по две на причину), которые наиболее эффективны для борьбы с лишним весом.

В сегодняшнем ролике рассмотрим первую причину — неправильное питание.
Читать далее


Метки:  
Комментарии (1)

и снова о Здоровье...

Вторник, 12 Апреля 2016 г. 14:48 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Принципы исцеления организма

Принципы исцеления организма: как вы понимаете слово «здоровье»?
 
Наше тело устроено таким образом, что оно стремится к исцелению и каждую минуту проводит работу по самовосстановлению.
 
Даже без нашего вмешательства.
 
Единственное, что нам все же надо сделать – это перестать ему мешать. 
Читать далее...

Метки:  

Развитие Шишковидной железы

Среда, 06 Апреля 2016 г. 09:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Хиллит [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Развитие Шишковидной железы и энергетические практики (Часть 1)

текст: sverh-sposobnosti.ru

Шишковидная железа. Ее еще называют эпифизом или пинеальной железой. И именно в результате работы эпифиза в обновленных условиях, проще говоря, изменения волновой частоты, у человека и открывается духовное видение, или, как называют на Востоке, Третий Глаз. 

Человек не просто меняется внутренне, ему открывается кладезь настоящих знаний, реалии высших миров.

Именно в эпифизе содержатся информационные матрицы, своеобразные голограммы, в которых хранится информация обо всем, что касается данного индивида. 

Читать далее...


Понравилось: 1 пользователю

ДАО - ИНЬ

Понедельник, 15 Июня 2015 г. 11:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Хиллит [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения и приемы системы Дао-Инь

текст: master-len.narod.ru

 ПРАКТИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ для исцеления организма

Все упражнения и приемы системы Дао-Инь, которые помогут излечить собственный организм, можно выполнять самостоятельно, а также  на групповых занятиях.

Наилучшие результаты достигаются , если выполнять следующие правила:


1. Для занятий отводить утренние часы, по возможности самое раннее время. Наиболее благоприятен восход солнца.
2. Заниматься следует натощак, после освобождения кишечника и очищения носовой полости.
3. Выбирать для занятий спокойное место. Лучше выполнять упражнения на" открытом воздухе, но можно и в комнате при открытых окнах (лучше, если они выходят на восток).
4. Важное условие - психическое спокойствие. Если трудно добиться внутреннего равновесия, в этом помогут регулярные занятия Дао-Инь в утренние часы.
5. Одежда должна быть легкой, не стесняющей движения, довольно свободной, чтобы воздух легко циркулировал. При этом должен обеспечиться свободный доступ к ступням и пальцам ног.
6. На твердый пол или землю постелить небольшой коврик из хлопчатобумажной ткани или сложенное одеяло, можно воспользоваться тонкой квадратной подушкой размером 75x75 см, чтобы было удобно встать на
колени.
7. Тем, кто быстро утомляется и не может спокойно сидеть на пятках, рекомендуется принимать эту позу каждое утро на несколько секунд. Продолжительность нахождения в этой позе постепенно увеличивать.



      Упражнение №1. Выполняется стоя. Руки поднести к грудной клетке, ладони - вверх, локти - в сторону. Сделать медленный вдох через нос, рот должен оставаться открытым. Задержать дыхание и медленно вытянуть одну руку вверх, ладонь также повернуть вверх. Поднять голову и посмотреть на тыльную сторону кисти руки. Другую руку опустить вниз, кисть держать горизонтально ладонью вниз, с силой потянуть ее и эту сторону тела вниз, сделать медленный выдох, расслабиться. Повторить то же самое с другой стороной тела, меняя положение рук. Расслабиться. Проделать упражнение еще 2 раза. 

Читать далее...

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Драконов чай

Пятница, 10 Апреля 2015 г. 18:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Хиллит [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Драконов чай

текст: dzivaenergy.blogspot.co.il

Сергей Соболенко приводит рецепт «Драконова чая», совершенно замечательного сбора трав. 


В восточной мифологии дракон это небесное, божественное животное, которое живёт в небесных сферах, его же никто здесь не видел. Это начало, которое воплощает собой исключительно чистый ЯН, абсолютный свет, абсолютную динамику, чистоту, абсолютную силу. 

Состав:

  • ромашка
  • полынь (или пустырник)
  • шалфей
  • чабрец


Ромашка Полынь Шалфей Чабрец

Это самый концентрированный ЯН в травах, который остался на этой планете. 

Читать далее...

Метки:  

КАК УЛУЧШИТЬ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ И ПОХУДЕТЬ БЕЗ ДИЕТ

Пятница, 27 Февраля 2015 г. 11:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как улучшить обмен веществ и похудеть без диет-2

Обмен веществ - это основное и, можно сказать, главное свойство живого организма, причем, не только человеческого, а абсолютно любого живого организма.
Обмен веществ3 (640x475, 148Kb)
Обмен веществ состоит из множества различных биохимических процессов, которые разделяют на две большие группы по их функциональности: процессы ассимиляции – другими словами, поглощения питательных веществ организмом и процессы диссимиляции – то есть, распада веществ в организме.
Читать далее

ШАОЛИНЬСКИЕ МЕТОДЫ РАСТЯЖКИ

Среда, 21 Января 2015 г. 17:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шаолиньские методы растяжки

Что мы желаем своим близким и друзьям в первую очередь? О чем думаем, как о самой важной части нашей жизни?
Шаолиньский монах2 (640x474, 167Kb)
Наверное, вы уже догадались, что правильный ответ – это здоровье. Но как много людей делают хоть что-то для своего здоровья, кроме пустой болтовни? Если вы решили заняться своим здоровьем, то самое время начать делать это прямо сейчас.
Читать далее
 


Метки:  

Гимнастика Дао-Инь

Четверг, 25 Декабря 2014 г. 16:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гимнастика Дао-Инь

Большинство из нас, если хотят серьезно заняться проблемой своего здоровья, обращают внимание на восточные оздоровительные системы.
3720816_DaoIn (639x297, 59Kb)
Восточные оздоровительные традиции основаны на природных возможностях человека. Вот и сегодня я хочу поделиться с вами информацией о гимнастике Даоинь. Гимнастика ДаоИнь имеет и другое название – даосские упражнения.
Читать далее


Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Точка здоровья и долголетия Цзу-сан-ли

Четверг, 11 Декабря 2014 г. 15:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Кирми [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Массаж точки долголетия избавит от 100 болезней

3668121_L5lC39ltzac (500x344, 16Kb)

Массаж точки долголетия избавит от 100 болезней

Одна японская легенда гласит, что в древние времена жил один счастливый человек, который получил от отца бесценное знание - знание о точке долголетия или точке ста болезней. Следуя заветам отца, сын ежедневно прижигал эту точку и увидел рождение и смерть нескольких императоров.
Читать далее

 (53x20, 1Kb)

 


Метки:  

Ашдод

Понедельник, 24 Ноября 2014 г. 18:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Водо-лей [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жемчужина юга Израиля - современный город Ашдод

10041813161784[1] (634x227, 196Kb)
65230407_divider01[1] (475x10, 4Kb)
logo2c[1] (292x91, 1Kb)

Сколько городов я уже перевидала, но не иссякает любопытство! Хочется посмотреть еще и еще, и так до бесконечности. И вовсе не надо в поисках чудес ехать за тридевять земель, ведь зачастую синяя птица где-то рядом, только надо разглядеть ее. Вот и сейчас, проезжая под Ашдодом, не смогла я удержаться от соблазна окинуть беглым взглядом этот город, расположенный в ближайших окрестностях моего Тель-Авива. О результатах этой краткой экскурсии судить вам.
По-моему, впечатляет...
Читать далее


Метки:  

Ли Холден: «Живите с Ци»

Воскресенье, 16 Ноября 2014 г. 11:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ли Холден: «Живите с Ци»

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что ваше тело – это нечто большее, чем мы о нем знаем?
3720816_Li_Holden (640x347, 54Kb)
На Востоке уже в течение четырех тысяч лет мужчины и женщины практикуют особый метод самоисцеления. Он не требует серьезных усилий и специальных условий. Этот метод настолько безопасен, что даже маленькие дети и взрослые пользуются им по сей день.
Читать далее

 


Метки:  

Цигун для восстановления энергии

Понедельник, 03 Ноября 2014 г. 10:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цигун для восстановления энергии

Много работаете на компьютере и к вечеру нет сил?Хочется сделать больше и много планов, но нет энтузиазма? Нужно срочно сделать работу,а хочется спать?
Цигун для восстановления энергии (640x376, 96Kb)
Специально для Вас врач,специалист по китайской медицине с 20 летним опытом Ирина Старкова подготовила этот 5-ти дневный курс который поможет быстро восстановить энергию, появится ясность мышления и улучшится общее состояние.
Читать далее


Метки:  

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА

Воскресенье, 07 Сентября 2014 г. 14:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Укрепляем здоровье на работе: Упражнения для позвоночника

Выдержки из книги Татьяны Громаковской «Йога для офисных работников». Мы говорили уже о упражнениях для рук и плеч и упражнениях для шеи.
3720816_Yprajneniya_dlya_pozvonochnika (639x350, 49Kb)
Перейдем к самому важному – упражнениям для исправления офисной осанки.

Читать далее...

Метки:  

Цигун для похудения : дыхательная гимнастика «Цзяньфэй»

Среда, 03 Сентября 2014 г. 09:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цигун для похудения: дыхательная гимнастика «Цзяньфэй»

 Цигун – это практика выравнивания движений, дыхания, и понимания своего «Я» для исцеления и медитации. Корни этого учения находятся в китайской медицине, философии и боевых искусствах.
3720816_Cigyn_dlya_pohydeniya5 (640x448, 67Kb)
Цигун традиционно рассматривается как практика, чтобы культивировать и сбалансировать ци (чи) или «жизненную энергию». Наименование данная методика взяла из учений древних китайских философов, её могут называть по-разному (цзяньфэй, чи, ци), но суть одна: вернуть жизненную энергию в спокойное и правильное русло.
Читать далее

 
 


Метки:  

разные Программы ...

Воскресенье, 31 Августа 2014 г. 11:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Гурьянова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Программы разные - мои уроки

Серия сообщений "Программы":
Часть 1 - ПРОГРАММА FlipAlbum Pro 
Часть 2 - Программы для получения скриншотов
Часть 3 - Ulead GIF Animator 5.0.5 Portable Rus - лучшая программа для создания анимации
Часть 4 - Установка и работа программы анимации Ulead Gif Animator 
Часть 5 - Watermark Software Video To GIF v 3.4 Portable - Преобразование видео в GIF анимацию
Часть 6 - Скачать Aurora 3D Animation Maker 11.08081844 ML 
Часть 7 - Скачать бесплатно Opera 11.60 
Часть 8 - Перевод анимационной картинки в видео-формат - GIF to AVI 
Часть 9 - Программа трехмерного текста
Часть 10 - Программа для нарезки видео Free Video Dub
Часть 11 - Сохранение в программе анимации - DP Animation Maker
Часть 12 - Программа для снятия скриншотов 75_75_scrnstcr 
Часть 13 - Как работать в программе Magic Particles 3D
Часть 14 - Teorex Inpaint 3.1 Portable - программа для реставрации фото
Часть 15 - AVOnesoft Stick Photo Star v2.38 Portable - фотоэффекты 
Часть 16 - Браузеры - скачать бесплатно
Часть 17 - Аудио и видео - бесплатные программы
Часть 18 - Конвертация - бесплатные программы
Часть 19 - Деинсталляторы 
Часть 20 - Драйверы - скачать бесплатно
Часть 21 - Программы - чистильщики
Часть 22 - Менеджеры закачек - загрузка файлов из сети
Часть 23 - Ashampoo Magical Snap Free - программа для создания скриншотов
Часть 24 - Бесплатные программы для создания скриншотов
Часть 25 - Антивирусы - бесплатные программы
Часть 26 - Ultra Fractal - скачать программу
Часть 27 - Работа в программе для создания скриншотов - Ashampoo Snap 
Часть 28 - Преобразование видео в GIF анимацию
Часть 29 - ACDSee Photo Manager 2009 - скачать бесплатно на русском языке
Часть 30 - Установка программы ACDSee Photo Manager 2009
Часть 31 - Adguard – это программа для блокировки рекламы и всплывающих окон
Часть 32 - Скачать программу "Фото на документы Профи"
Часть 33 - Анимация "Круги на воде"
Часть 34 - Учимся делать видео-ролики и слайд-шоу
Часть 35 - ПРОГРАММА "Sqirlz Water Reflections"
Часть 36 - Как работать в программе анимации Aurora 3D Animation Maker 
Часть 37 - Работа Программы для анимации - DP Animation Maker 
Часть 38 - Урок - Программа Cliplets - делаем "живые" фото
Часть 39 - Работа разных программ

Метки:  

100 КАЛОРИЙ НА ТАРЕЛКЕ

Воскресенье, 17 Августа 2014 г. 17:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сколько это — 100 калорий?

Мы много говорим о калориях и  о том, что для снижения веса, необходимо разумно уменьшить калорийность рациона.
100 калорий (640x436, 158Kb)
Но как эти калории выглядят в натуральном выражении?
Действительно, вы можете представить себе кусочек хлеба или сыра на 100 калорий? Думаю, что для большинства это довольно трудно.  По крайней мере,  по началу :о)
Читать далее


 


Метки:  

из старых публикаций о насущном....

Понедельник, 11 Августа 2014 г. 17:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Водо-лей [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мир должен знать об этом.....

159658512[1] (700x225, 40Kb)
4ffb7f590d6c[1] (650x18, 55Kb)
Мои дорогие почитатели!

Вы уже привыкли, что я пишу о красивом и приятном. Но сейчас обстановка вынуждает меня переменить тему. На сей раз я напишу о суровой реальности, о боевых буднях Израиля. Сейчас, в условиях ракетной войны, как никогда остро стоит вопрос о защите мирного населения. С этой целью и была создана противоракетная установка Жедезный Купол.
picture29[1] (700x429, 65Kb)
Железный купол Уникальная система противовоздушной обороны Израиля.

Читать далее

Метки:  
Цитата сообщения Ирцейс

точка Юн-цюань

Суббота, 09 Августа 2014 г. 01:06 + в цитатник
Просмотреть видео
3804 просмотров
Юн-цюань — суперточка для здоровья

Бессмертные дышат стопами...
Обыкновенные люди ходят, не сосредоточиваясь на том, что они делают. Их мысли витают где-то далеко за пределами тела, поэтому сознание, дух и энергия находятся в разладе.

Метки:  
Комментарии (1)

Как разбудить мозг

Четверг, 07 Августа 2014 г. 09:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как разбудить мозг
 

Темп современной жизни с его постоянными перегрузками и стрессами никак не способствует ясности мысли и умственной работоспособности.
3720816_povisit_rabotosposobnost6 (640x421, 63Kb)
Неспособность сосредоточиться, рассеянность внимания, отсутствие интереса, слабость, равнодушие – это явные признаки снижения работоспособности мозга. Им можно не предавать особого значения, если они появляются в вечернее время или тогда, когда вы ложитесь спать, ведь за ночь организм отдохнет и наберется сил. А как быть, если и утром на лицо все те же признаки? Как увеличить работоспособность мозга?
Читать далее


Метки:  

Упражнения для снятия напряжения

Понедельник, 21 Июля 2014 г. 09:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для снятия напряжения
 

10 отличных упражнений, каждое по 10 дыханий, которые отлично снимают напряжение и убирают зажимы

после долгой работы за компьютером, от инструктора по йоге и автора книги «The Runner’s Guide to Yoga» Сейдж Раундтри.
Читать далее


Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

ПОЧЕМУ ИЗРАИЛЬ ВОЮЕТ В ГАЗЕ?

Четверг, 17 Июля 2014 г. 14:05 + в цитатник
Это цитата сообщения странник_дождя [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

почему мы воюем в Газе?


Метки:  
Цитата сообщения Ирцейс

Оздоровительный цигун

Воскресенье, 15 Июня 2014 г. 14:26 + в цитатник
Просмотреть видео
605 просмотров
Оздоровительный цигун от Игоря Кудрявцева

О древнем искусстве цигун слышали многие, но мало кто знает, что это не только гимнастика, а и определенная философия, образ мыслей и действий, а самое главное — древнейшее искусство оздоровления и саморегуляции организма.

В этом ролике искусство цигун — на страже здоровья спины. О том, как с помощью простых упражнений поддерживать гибкость позвоночника, рассказывает мастер цигун Игорь Кудрявцев.

Читать далее


Метки:  
Комментарии (0)

Формула здоровья от Сунь Сымяо

Вторник, 22 Апреля 2014 г. 13:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Натали_Ладошка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Формула здоровья от Сунь Сымяо.

 (699x631, 68Kb)

Еще в VII веке китайский врач Сунь Сымяо вывел формулу здоровья и долголетия: «Не слушать раздражающие звуки, не говорить попусту, не делать лишних движений и не держать 
в голове суетных мыслей». Затем его последователи обогатили учение еще 15-ю правилами сохранения хорошего самочувствия на долгие годы.



умнеть

Метки:  

Тибетская гормональная гимнастика

Воскресенье, 23 Февраля 2014 г. 14:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Мираж_ок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тибетская гормональная гимнастика

tibet_ushi (550x400, 98Kb)

Тибетская гормональная гимнастика позволяет поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25- 30 лет.
По легенде, тибетская гормональная гимнастика пришла в нашу страну около 30 лет назад. Как она попала к нам? В советские времена нашими специалистами строилась электростанция в горах Тибета. Проводя ЛЭП, наши монтеры увидели в горах небольшой монастырь. Им стало жаль этих монахов, что они живут без света, и они прокинули к ним одну веточку. Когда монахи увидели, какое чудо к ним пришло, они сказали: «У нас нет денег. Но мы подарим вам долгую активную жизнь.Мы дадим вам то, что вы сможете оценить по достоинству только лет через 20». И показали эту гимнастику. В дальнейшем про эти упражнения наши специалисты рассказали в газете «Комсомольская правда». Было им за 80, и они прекрасно себя чувствовали.

Эта гимнастика очень легкая. Делаем её прямо в постели. Желательно проснуться до шести утра.

Упражнение 1. Растираем руки.
Лежа на постели растереть руки в течение нескольких секунд, пока они не станут горячими. Заодно продиагностируете своё биополе на настоящий момент. Если ладони сухие и горячие, то с энергетикой всё хорошо в организме. Если ладони теплые, то биополе снижено. Если ладони не согреваются и становятся влажными, то это говорит о серьезных сбоях в организме. В любом случае делайте эту гимнастику, так как она позволит вам избавиться от всех сбоев и заболеваний.

Читать далее

 


Тибетская гормональная гимнастика


 


 


Метки:  

Звиад Арабули. Гимнастика Хаду.

Среда, 19 Февраля 2014 г. 10:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Lara_Liberty [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Звиад Арабули. Хаду - Гимнастика, продлевающая жизнь

 


 

 

У монахов Шаолинь не было тренажеров, однако они пребывали в отличной физической благодаря тому, что придерживались древнего принципа: мышцы являются наилучшим тренажером для тела человека. На этом самом принципе и основывается современная методика, разработанная Звиадом Арабули. Подробнее об оригинальной системе оздоровления, а также о ее преимуществах и пользе смотрите в программе"Здорово" на сайте http://www.zdorovo.ua/videos/sistema-...    

 

>>>>>>>

 

Lara_Liberty

 

 

 


Метки:  

Из школьного дневника..

Четверг, 13 Февраля 2014 г. 12:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Seniorin [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Дети - цветы жизни!" Из школьного дневника...

"Весь урок не вылезал из портфеля"...
*
"Вынимал и доставал деньги на глазах учителя..."

1358074811_getImage_6 (604x453, 34Kb)

Читать далее...

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Самые полезные каши

Суббота, 18 Января 2014 г. 18:19 + в цитатник
Это цитата сообщения heregirl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самые полезные каши

Самые полезные каши

Овсяная
Регулярно употребляя эту кашу, можно избавиться от желудочно-кишечных болезней. Она придает много энергии, так что вы будете бодрыми целый день. В ней содержится четверть суточной нормы клетчатки, а три четверти стакана сухих геркулесовых хлопьев покрывают суточную потребность в этом элементе. В овсе есть также фермент, который способствует усвоению жира в кишечнике. Очень полезна слизь с овсянки, которая образуется при варке. Эта жидкость вымывает из желудка все микробы и токсины, обволакивает слизистую кишечника и желудка.
Витамины: Овсянку отличает большое содержание биотина витамина Н, активного участника обмена холестерина, аминокислот и белков. Витамин Н улучшает самочувствие человека и состояние кожи.
Предостережение: Фитиновая кислота, которая содержится в овсяной каше, тормозит всасывание кальция в кишечнике. К тому же овсянка вымывает кальций из костей и не дает ему усваиваться в кишечнике.
Как приготовить: Возьмите 3-4 столовых ложки овсяных хлопьев, сливки, зелень и сахар по вкусу. В чуть подсоленную воду добавьте хлопья, доведите до кипения и добавьте мелко нарубленную зелень. Когда крупа станет мягкой, кашу наливают в подогретую тарелку. Затем добавляют густые сливки и посыпают сахаром.

Рисовая
Рисовая каша спасает при заболеваниях пищеварения и диарее. В ней много углеводов и самого полезного вещества клетчатки. Питательные свойства риса несколько отличаются в зависимости от его вида: коричневый и пропаренный рис содержит больше микроэлементов, чем белый рис. Рисовая каша укрепляет нер-вную систему и превращает питательные вещества в энергию. А недавно японские ученые выяснили, что рис не только полезен для здоровья, но и повышает интеллект.
Витамины: Из всех круп рис занимает первое место по содержанию высококачественного крахмала 77,3% и биологической ценности белка. Эта крупа важный источник тиамина (В1), рибофлавина (В2), ниацина (В3) и витамина В6.
Предостережение: Не стоит употреблять рис при коликах. Кроме того, в рисе содержится большое количество углеводов и крахмала, которые в избытке способствуют образованию жира.
Как приготовить: 50 граммов изюма замочите в воде на 30 минут. 160 граммов чернослива отварите в воде. Отвар слейте, процедите, добавьте в него воду, доведите до кипения. Посолите, всыпьте 300 г риса и варите кашу до готовности. Положите в кашу чернослив, изюм, мед и перемешайте.

Перловая
Хотя в перловой каше содержится гораздо меньше витаминов, чем, к примеру, в овсе, она способствует улучшению пищеварения, придает силы и энергии организму. К тому же крупа полезна при заболеваниях кишечника, сопровождающихся частыми запорами.Витамины: Перловая крупа содержит витамины группы В ( как и все злаки), клетчатку, растительный белок.
Предостережение: Когда каша остынет, она теряет вкус и хуже переваривается. Перловую кашу диетологи не рекомендуют маленьким детям.Как приготовить: В кипящую воду всыпают промытую крупу, варят до полуготовности. Вливают 400 г молока, перемешивают и доводят до готовности в жарочном шкафу. 100 г копченой корейки нарезают мелкими кубиками и жарят. При подаче кашу поливают жиром со шкварками. Отдельно подают холодное молоко.

Читать далее...

Метки:  

О ЧЕМ ПЛАЧУТ КАМНИ

Среда, 25 Декабря 2013 г. 11:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Юлия_Петров [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

О ЧЕМ ПЛАЧУТ КАМНИ. ИСТОРИЯ ВЕЛИКОЙ СТЕНЫ (Ян Смилянский)

 1363541837_700_46k9egpxqxqvjsped5jrxklginnqjdza (700x467, 103Kb)

Да, как оказалось, даже немногие израильтяне сегодня знают, что Стена Плача названа так не только потому, что из века в век евреи оплакивают возле нее погибший Храм.

Читать далее...

Метки:  

Жизнь без еды

Суббота, 02 Ноября 2013 г. 00:48 + в цитатник
Это цитата сообщения yoginya-Natalika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Моя ЖИЗНЬ без ЕДЫ - Дженезис Санфайер (Санкт-Петербург).


Метки:  

Поиск сообщений в Alex_Fine
Страницы: [10] 9 8 ..
.. 1 Календарь