-Рубрики

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Alex_Fine

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 19.05.2007
Записей: 445
Комментариев: 1157
Написано: 6816

"Ущербное становится совершенным, кривое – прямым, пустое – наполненным, ветхое сменяется новым; стремясь к малому, достигаешь многого; стремление получить многое ведет к заблуждениям".

Дао Де Дзин - Лао Цзы
 


Инструкция ... к жизни

Среда, 20 Апреля 2011 г. 10:52 + в цитатник
0009_bmp (448x600, 146Kb)

 

Инструкция ... к жизни

1. Ты получишь тело. Оно может тебе нравится или не нравится, но это единственное, что точно будет в твоем распоряжении до конца твоих дней.

2. Тебе придется учится в школе под названием Жизнь на планете Земля. Каждый человек и каждое событие в твоей жизни - твой Универсальный Учитель.

3. Не существует ошибок, только уроки. Неудачи - неотъемлемая часть успеха. Жертв нет - только студенты.

4. Урок будет повторятся в разнообразных формах, пока не будет усвоен полностью. Если не усвоишь легкие уроки - они станут труднее. Когда усвоишь - перейдешь к следующему уроку.

5. Внешние проблему - точное отражение твоего внутреннего состояния. Если изменишь внутренний мир - внешний мир так же изменится для тебя. Боль - это способ, который Вселенная использует, что бы привлечь твое внимание.

6. Ты поймешь, что урок усвоен, когда твое поведение изменится. Мудрость достигается практикой. Немного чего-то - лучше, чем много ничего.

7. Нет места лучше, чем "здесь". "Там" ничуть не лучше, чем "здесь". Когда твое "там" станет "здесь", ты получишь другое "там", которое опять будет казаться лучше, чем "здесь".

8. Другие - всего лишь твои отражения. Ты не можешь любить или ненавидеть то, что есть в других, если это не отражение твоих собственных качеств.

9. Жизнь мастерит раму, а картину пишешь ты. Если ты не возьмешь ответственность за написание картины, за тебя ее напишут другие.

10. Ты получишь все, что захочешь. Ты подсознательно определяешь сколько энергии на что потратить и каких людей привлечь к себе; следовательно, единственно верный способ определить чего ты хочешь - это посмотреть на то, что ты уже имеешь.

11. В определении "правильного" и "неправильного", мораль - плохой помощник. Делай лучшее из возможного.

12.Все ответы - находятся в тебе. Ты знаешь больше, чем написано в книгах. Все, что ты должен делать - смотреть в себя, слушать себя и доверять себе


Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

Всё относительно...

Понедельник, 18 Апреля 2011 г. 10:32 + в цитатник

 

  Всё относительно...

Первый мудрый еврей говорил, что у людей все плохо, потому что у них вот тут (показывая на лоб) все плохо. Это был Моисей.

Второй мудрый еврей говорил, что у людей все плохо, потому что у них вот тут (показывая на сердце) все плохо. Это был Христос.

Третий мудрый еврей говорил, что у людей все плохо, потому что у них вот тут (показывая на карман) все плохо. Это был Маркс.

Четвертый мудрый еврей говорил, что у людей все плохо, потому что у них вот тут (показывая ниже пояса) все плохо. Это был Фрейд.

А пятый мудрый еврей сказал, что у людей не все уж так плохо, потому что все относительно. Это был Эйнштейн.

       smiley   smiley   smiley

  С наступающим праздником Песах !!!  

 


Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Весна пришла...

Воскресенье, 17 Апреля 2011 г. 12:44 + в цитатник

Настроение сейчас - апрельское и даже немного майское


29032011015 (700x525, 130Kb)

29032011022 (700x525, 124Kb)

Метки:  

После дождя...

Суббота, 26 Марта 2011 г. 00:03 + в цитатник

 Погода в последние дни меняется очень даже быстро, вчера целый день дождь и град, а с утра  уже было тепло и вовсю солнце сияло, как вдруг как бы внезапно  ливень, но он спешил и ушёл поливать другие места, а  у нас снова ясно и Солнце светит....Весна !!

 








Метки:  

В предверии "суперлуния"

Воскресенье, 20 Марта 2011 г. 03:31 + в цитатник

  Этой ночью произошло редкое природное явление - "суперлуние" или лунный перигей. Луна приблизилась к Земле на минимальное расстояние за последние 19 лет - 356,5 тыс километров. Такое случается раз в несколько десятилетий.
        Тем, кому удалось увидеть Луну, повезло вдвойне: они разглядели не просто "близкую", а ещё и полную Луну - как раз сегодня наблюдалось полнолуние. 

В очередной раз пожалел что мой фотик не достаточно профессиональный, есть тема для размышления, хочется уже получать качественные снимки...

 

 



Понравилось: 1 пользователю

Раздельное питание

Суббота, 19 Марта 2011 г. 15:24 + в цитатник

 Раздельное питание, таблица совместимости продуктов

                 Как пользоваться таблицей совместимости продуктов.
В таблице совместимости продуктов перечислены наиболее употребляемые продукты питания. Им присвоены номера, номеру строки соответствует номер столбца (так 16 строка и 16 столбец - это яйца). Цвет в пересечении строки и столбца означает следующее: красный - недопустимое сочетание, желтый - допустимое сочетание, зеленый - хорошее сочетание. 

Пример: можно ли кушать хлеб с сыром. Хлеб - №7, сыр - №15. Впересечении строки №7 со столбцом №15 - желтый свет. Это допустимое сочетание. 

Более полно в своих трудах раскрыл принципы раздельного питания врач-диетолог из Америки Герберт Шелтон. Благодаря ему приобрел популярность термин: «раздельное питание по Шелтону».

Ниже приведены принципы раздельного питания по Шелтону:

1. Не употреблять вместе кислую и углеводную пищу
2. Не употреблять вместе концентрированные белки и концентрированные углеводы
3. Не употреблять вместе различные концентрированные белки
4. Не употреблять вместе белки с жирами
5. Не употреблять вместе кислые фрукты с белками
6. Не употреблять вместе легкоусвояемые сахара и крахмалы
7. Не употреблять вместе разные содержащие крахмал продукты
8. Ни с чем не совместимы молоко, арбузы и дыни
9. Не менее двух часов должно пройти между приемами еды 
 
Читать далее...

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 1 пользователю

Простое объяснение ближневосточной проблемы

Воскресенье, 27 Февраля 2011 г. 18:16 + в цитатник

Метки:  

С Новым Годом !!!

Пятница, 31 Декабря 2010 г. 17:41 + в цитатник

Миру надоели евреи

Четверг, 23 Декабря 2010 г. 00:21 + в цитатник

"Миру надоели евреи."
Чарльз Краутхаммер,
американский публицист

"Я не думаю, что на кого-нибудь клеветали больше,
чем на евреев. Две тысячи лет они служат
объектом клеветы и обвинений за всё."
Фидель Кастро, сентябрь 2010 г

"Еврейский вопрос - это ось, вокруг которой вращается
колесо истории."
Николай Бердяев, 1927 г
 

Миру надоели евреи. Но при этом они ему очень нужны. Только не в качестве равноправного члена мирового сообщества и партнёра. Этот статус, как хорошо известно, принадлежит всем без исключения другим странам и народам. Но только не евреям и не Израилю. Израилю и евреям, как столь же хорошо известно, отведен другой статус - постоянно действующего раздражителя и козла отпущения. Слова Кастро, приведенные в эпиграфе, взяты из его недавнего интервью американскому журналу "Атлантик". То же самое могли бы сказать Обама, Саркози, Меркель, королева Елизавета (забыл имя её премьера), Путин и все остальные мировые лидеры, включая даже ослеплённых антисемитизмом шведов и норвежцев. Но мир услышал это признание от реликтового коммуниста, под руководством которого Куба десятилетиями автоматически голосовала в ООН за любую анти-израильскую резолюцию, зная, что это очередная "клевета и обвинение за всё". Так же, как это исправно делали все другие страны Латинской Америки, Африки, Азии и многие европейские. Кастро всегда это знал, он не вдруг прозрел. Но израильских руководителей, не привыкших к такому неожиданному отказу от лицемерия, его слова заставили расчувствоваться. "Я благодарю Вас от всего сердца" - написал ему собственноручно по-испански президент Шимон Перес. Есть в этом что-то от знакомой бытовухи, когда над беззащитной жертвой долго издеваются "всем коллективом", погрязшем в пьянстве и разбое, а потом вдруг в минуту протрезвления один из маргинальных членов коллектива великодушно заявляет: "Ладно, живи. Тебя в общем-то травили несправедливо". И жертва от всего сердца благодарит неожиданного заступника.
                                

продолжение

Метки:  


Процитировано 1 раз

о приключениях во Вьетнаме

Суббота, 18 Декабря 2010 г. 13:21 + в цитатник

получил от друзей  ссылку на клип с последней поездки во Вьетнам, прошло уже почти два месяца, а я ещё толком фотографии не разобрал,а они молодцы, не забывают...

http://www.youtube.com/watch?v=yq4rvgbO_Rg&feature=autofb

 

 

 

  (525x700, 153Kb)


Метки:  

Ханука - новая серия фотографий в фотоальбоме

Воскресенье, 12 Декабря 2010 г. 01:17 + в цитатник
Фотографии Alex_Fine : Ханука

Зажигание последней, восьмой свечи, было особенно торжественно...



Ханука - новая серия фотографий в фотоальбоме

Суббота, 04 Декабря 2010 г. 00:30 + в цитатник

Фотографии Alex_Fine : Ханука

Ханука - зажигание первой свечи.


 

     

Метки:  

Ханука 2010 - зажигание 1 свечи.

Среда, 01 Декабря 2010 г. 20:18 + в цитатник

ну вот и Ханука на дворе,

сегодня первый день зимы совпал с зажиганием первой ханукальной свечи...



Хаг Ханука самеах !! 

Весёлой Хануки !!


Метки:  

Декабрьское утро

Среда, 01 Декабря 2010 г. 19:46 + в цитатник

Проснувшись утром и как обычно выйдя на балкон полюбоваться предрассветным небом, не удержался чтобы не заснять эту картину....



 

 Сегодня 1 декабря -  первый зимний день, с утра чувствуется свежесть, термометр показывает +18, значит днём будет +25, вот такая у нас зима...



Метки:  

Еврейский Суккот и галстук Павлика Морозова

Пятница, 24 Сентября 2010 г. 00:58 + в цитатник

 

 

Вчера зашел в овощной ларек у нашего дома -  на полке навалена большая груда гранатов, причем плоды не сорвали с куста, а срезали вместе с ветками. В первое мгновение подумал: "Лень было оборвать? Зачем же куст портить" Но тут же сообразил: ведь на дворе суКкот, эти гранаты с ветками израильтяне повесят в шалашах, которые построили у каждого дома.      

Читать далее...

Метки:  

Поздравляю !!

Пятница, 20 Августа 2010 г. 20:33 + в цитатник

  У Неллички   Nellina,   сегодня  День  Рождения !!

 Хотелось бы поздравить её и пожелать всех благ, здоровья и счастья, быть всегда красивой и любимой !! 

 

 (699x579, 160Kb)


Метки:  

Princess - Eilat

Понедельник, 21 Июня 2010 г. 13:34 + в цитатник

С балкона гостиницы открывался красивый вид на бассейн и море, а тут подплыл к берегу катер и горку установили на нём, вот развлечение детям и взрослым....


 

 видео здесь :      http://www.youtube.com/watch?v=Z7GOiv2IcqY


Метки:  

Ice Space - новая серия фотографий в фотоальбоме

Суббота, 19 Июня 2010 г. 18:27 + в цитатник
Фотографии Alex_Fine : Ice Space

чтобы немного охладиться заглянули в Ice Space



ныряльщик

Суббота, 19 Июня 2010 г. 01:39 + в цитатник

самое большое развлечение для меня это конечно же понырять с трубкой и маской, покрутиться возле кораллов, могу часами не вылазить из воды...




Читать далее...

Метки:  

в глубинах Красного моря - Эйлат 2010

Суббота, 19 Июня 2010 г. 00:48 + в цитатник

одна из новейших аттракций Эйлата - Аквастар, привезённый из России, теперь чтобы опуститься на глубину тебе не нужно снаряжаться в акваланг, достаточно одеть костюм, что-то вроде скафандра,точнее ведро со стёклами, садишься на велик, у которого впереди закреплён балон с кислородом и  можно управлять  им нажимая на кнопки и вперёд наслаждаться картинами подводного мира.


 

Читать далее...

Метки:  

"Принцесса" - Эйлат

Суббота, 19 Июня 2010 г. 00:01 + в цитатник

гостиница Принцесса  несколько лет назад считалась одной из лучших , но даже и сейчас она тянет на все 5 звездей.

В последний день решили прогуляться и сделать фотосессию...


 

 
Читать далее...

Метки:  

Эйлат - лето 2010

Воскресенье, 13 Июня 2010 г. 01:46 + в цитатник

В этом году поездка в Эйлат была запланирована так чтобы успеть до  начала жары  насладиться прелестями Красного моря, а точнее понырять у кораллов. И место было выбрано подобающее, гостиница "Принцесса" которая находится за городом, далеко от района всех гостиниц, но прямо возле коралловых рифов.



далее...

Метки:  

День памяти жертв Холокоста - 2 минуты молчания

Понедельник, 12 Апреля 2010 г. 10:27 + в цитатник

День Катастрофы и героизма отмечается 27-го числа месяца нисана по еврейскому календарю. В этот день в 1943 году началось восстание в Варшавском гетто.

В этот день по всей стране звучит траурная сирена.

На две минуты прекращается всякая деятельность, останавливается транспорт.

Люди замирают в почтительном и скорбном молчании. Во многих домах зажигают поминальные свечи.

В мемориальном музее "Яд ва-Шем" в Иерусалиме проходит официальная церемония поминовения жертв Катастрофы.

Миллионы евреев, живущих в Израиле и за его пределами, читают в этот день заупокойную молитву "Кадиш".

Источник:    http://www.przd.ru/evrey/holokost.php

 (195x240, 12Kb)

Метки:  

Персик - у фонтана.

Воскресенье, 11 Апреля 2010 г. 23:18 + в цитатник

 (700x525, 78Kb)

 (524x699, 68Kb)

 (700x525, 86Kb)


Метки:  

Песах и Кабала

Суббота, 03 Апреля 2010 г. 14:47 + в цитатник

Песах - это особый праздник. Он олицетворяет выход человека из ограниченного ощущения только нашего мира в ощущение мира духовного. Поэтому каббалисты придают ему огромное значение. Ведь главное, что должен совершить человек в своей жизни, - это выйти из "Египта" - нашего сегодняшнего состояния изгнания из Высшего мира, из ощущения вечности и совершенства. И пока это не произошло, человек не свободен. Находясь под властью своих природных свойств, он является просто покорным исполнителем заложенной внутри него природной программы, а сам - как личность - не существует.
Название праздника Песах происходит от слова "переступил", "миновал" (на ивр. - пасах). Осознав, что эгоизм вызывает лишь беды и страдания, человек решает отстраниться от него и посвятить себя духовному развитию. При этом он "переступает" через свои эгоистические желания и устремляется к объединению и единству.
Давайте остановимся на некоторых понятиях, встречающихся в Агаде, и попробуем объяснить, в чем заключается их внутренний смысл.
Маца
Маца считается "хлебом бедных" и символизирует пустоту, которая ощущается нами сегодня. Согласно каббале, бедняком является тот, кто начинает чувствовать, что ему чего-то не хватает, даже если у него, как будто, есть все. Мы едим мацу в знак того, что готовы бежать от своего эгоизма.
Четыре бокала вина
Бокал в каббале олицетворяет нашу возможность получить свет Творца. Каббалисты обнаружили, что единственным свойством Творца является любовь. Поэтому, если мы будем относиться друг к другу с любовью, - так же, как с любовью Творец относится к нам, - то будем подобны Ему. В мере нашего подобия Творцу мы можем получить Его свет.
Вино символизирует сам свет Творца, воздействующий на нас в два этапа. Изучая каббалу, мы ощущаем, как свет сначала исправляет и освобождает нас от власти эгоизма, делая подобными Творцу, а затем наполняет.
Почему же на пасхальной трапезе мы должны выпить четыре стакана вина, а не пять или три? Дело в том, что четыре бокала символизируют четыре этапа развития творения. Соответственно этому, чтобы выйти из своего эгоистического желания, творению необходимо пройти четыре этапа исправления.
По этой же причине на протяжении истории мы переживаем четыре изгнания и четыре освобождения. Три изгнания и три освобождения уже пройдены народом Израиля. Сегодня мы находимся в конце последнего изгнания. Возвращение из него тоже будет последним.
Почему в эту ночь мы пьем и едим облокотившись
В отличие от всех остальных трапез, пасхальным вечером мы сидим облокотившись. Эта поза символизирует свободу человека от власти его эгоистических желаний, - то, что он стал их господином.
Египетская тьма
Человек понимает, что эго - "Египет" - это зло. Он больше не хочет работать ради своего желания насладиться, своего эгоизма, который убивает его, и хочет убежать от него. Но, решив отказаться от эгоизма, человек начинает ощущать тьму - ведь его эгоистическое желание не получает никакого наполнения. Такое состояние и называется "египетской тьмой".
Десять казней
Десять казней соответствуют десяти сфирот - десяти свойствам Творца. Творение не может самостоятельно уподобиться свойствам Творца, поэтому производится десять исправлений.
Каждая казнь - это раскрытие зла, это своего рода "удар" Высшим светом, который раскалывает огромное желание, находящееся "в Египте", на две части. Та часть, которая способна уподобиться свойствам Творца, присоединяется к одной из десяти сфирот и может получить наполнение светом Творца. А та часть желания, которая это сделать неспособна, остается в Египте до Окончательного исправления всего творения. Совершить эти десять казней помогает человеку осознание зла собственного эгоизма.
Кеара - пасхальный поднос
На праздничный стол ставят особый пасхальный поднос (кеару) с шестью видами кушаний, символизирующих шесть видов наслаждения, которыми Творец наполняет творение. Это шесть сфирот - шесть из десяти свойств Творца, которые обретает человек, поднявшись над своим эгоизмом, отказавшись от его использования. На языке каббалы эти свойства Творца называются Хесед, Гвура, Тиферет, Нецах, Ход и Есод. А кеара символизирует Малхут - исправленное желание творения, способное ощутить наслаждения, которыми задумал насладить его Творец.
В будущем году - в восстановленном Иерусалиме
"В будущем году" - это значит в следующее мгновение. Только что человек находился в состоянии выхода из Египта, а в следующее мгновение готов оказаться в восстановленном Иерусалиме.
"Восстановленный Иерусалим" означает, что Бина (свойство Творца) и Малхут (свойство творения) соединяются вместе. Малхут перенимает все свойства Бины и будет заново отстроена как центральная точка мира Бесконечности.
Восхваление
Восхваление - это благодарность Высшей силе, которая в итоге выводит нас из Египта. Выйти из Египта самостоятельно невозможно. Поэтому все, что нам сегодня необходимо, - это определить, что же мы должны делать. И когда мы выполним возложенное на нас, тогда и получим помощь от Творца.
Чаша пророка Элияу
 Пророк Элияу - это сила, которая приходит перед полным освобождением и подготавливает это окончательное освобождение в народе Израиля. Она проявляется не в одном человеке. Это сила, которую Творец посылает всему народу как предчувствие, понимание, осознание близости полного освобождения.Полное освобождение - это приход света и получение народом Израиля огромной силы, которая позволит нам выйти в духовный мир. А затем полное освобождение наступит и для всех остальных народов. Так человечество начнет входить в состояние, называемое в каббале "будущий мир".
 

взято отсюда : http://oculus.ru/blog.php?id=2947

 


Метки:  


Процитировано 1 раз

Песах - праздник освобождения

Среда, 31 Марта 2010 г. 00:54 + в цитатник

 Празднование  Песаха в этом году, как впрочем и во все предыдущие, мы наметили дома в кругу семьи, а чтение пасхальной Агады конечно же выпадает на мою долю, что впрочем меня совсем не смущает, а скорее наоборот,  даёт возможность раз в год почуствовать себя главой семейства и руководить  всем этим празднеством, а чтобы  остальным было не очень скучно, также выпало прочитать отдельные главы Агады, тем самым каждый внёс свою лепту в  честь этого праздника. 


 

 


 

 


 

 


 


Метки:  

Диетические уроки

Суббота, 27 Марта 2010 г. 15:24 + в цитатник

Диетические уроки 

 или  Чему я научился, сидя на диете

       Р-н Довид Закликовски
 
Это было для меня суровой битвой начиная с тринадцати лет. Хотя вообще-то все началось, когда мне было девять. Я был милым и худым маленьким мальчиком. А потом я поехал в летний лагерь и набрал там больше десяти килограмм, после чего стал милым и пухлым маленьким мальчиком.
Я никогда не думал, что однажды мой вес станет для меня проблемой, и в то время никто особо не обращал внимание на мой лишний «детский жирок». Но к моменту своего тринадцатилетия я уже был полным. Что и побудило меня сесть на мою самую первую диету, и с тех пор я все время на диете.
Долгое время взлеты чередовались падениями. То ли из-за моей морковно-водной диеты, то ли из-за продолжительных физических тренировок, каждые несколько месяцев я терял свой лишний вес… и потом набирал его обратно. Я даже перестал покупать новую одежду; при моей схеме потери и набора веса, я знал, что не стоит выбрасывать старую.
Но недавно этот порочный круг прервался. За последние два года я медленно и верно потерял почти треть своего веса, и я приписываю свой успех в потере килограмм строгому соблюдению следующего ряда правил:
Правильный старт
Начать утро с чашки травяного чая (никакого кофеина, ибо искусственная энергия быстро улетучивается) и тарелки овсяной каши – это лучшая гарантия того, что я буду хорошо питаться весь оставшийся день.
Остерегайся первого укуса
Печенья лежат вон там. Они смотрят на меня своими маленькими шоколадными глазками, такие свежеиспеченные и мягкие, их аромат манит меня к подносу, стоящему на кухонном столе. Когда я подхожу, чтобы взять печенье, попутно оглядываясь, не смотрит ли кто-нибудь на меня, я неожиданно беру себя в руки и поворачиваюсь к кулеру с водой, чтобы налить стакан холодной воды. Постепенно мое влечение утихает. Я выиграл!
В своих диетических битвах я научился тому, что одно печенье ведет к следующему, и к следующему, пока я не прикончу целую дюжину. Нужно побороть только это первое влечение; как только мне это удается, я знаю, что выиграл.
Упражняйся
Методом проб и ошибок я понял, что только диеты недостаточно. Недостаточно ограничивать себя и просто говорить «нет» множеству встречающихся мне на пути вкусных, но вредных вещей. Я также должен упражняться. Спасибо моему напарнику по пробежке, который не дает мне расслабиться.
Сосредоточься на будущем
Это был один из тех трудных, неудачных дней. Я напряжен и измотан, и уже разделался с целой горой пончиков на работе. Придя домой и упав на диван, я закрываю глаза и улетаю в другой мир. Очнувшись, я, зевая, иду на кухню.
Сегодня я чувствую себя очень вяло. Как будто за день ничего не сделано. Я хочу перехватить что-то и забраться наконец в постель. И у меня в голове проносится мысль: действительно ли мне нужно резать салат, чистить овощи и делать для него заправку? Или я могу просто разогреть пиццу в духовке и съесть ее (конечно же, запив ее только диетической Кока-Колой)? В конце концов я и так уже съел сегодня достаточно всякого барахла.
Именно в этот момент я решил отпустить прошлое и вместо этого сфокусироваться на будущем. Салат принесет мне пользу. Что принесет мне пицца? О чем я пожалею, и о чем я вспомню с удовлетворением? Я думаю о пользе здоровой пищи - и достаю нож для чистки овощей.
_________________
В результате следования этим правилам, я наконец сумел стабилизировать свой вес. Но эти правила не только позволили мне сбросить килограммы, они также научили меня, как успешно справляться с другими вещами в моей повседневной жизни.
Правильный старт
Начать утро с позитивного настроя, благодаря Б-га за то, что он дал мне еще один день, полный шансов и возможностей для добрых дел, – это лучший способ добиться необходимой мне жизненной установки. Начав день с таким продуктивным и полным надежды настроем, я смогу справится с чем угодно в течение дня, не потеряв при этом своего хладнокровия.
Остерегайся первого шага
В комнате идет оживленный разговор, к которому я хочу присоединиться. Я слушаю, как другие обсуждают кого-то, и у меня на кончике языка уже повис комментарий, который всех рассмешит. Я знаю, что если присоединюсь, я дам волю одной из моих плохих привычек, а потом еще одной. Вместо этого я сразу же стараюсь отвлечь себя, повторяя в уме, что я не хочу быть таким человеком. Я выхожу из комнаты. Я выиграл!
Упражняйся
Жизнь – сложная штука. Иногда она кажется слишком тяжелой и бессмысленной. Например когда я вышел с работы, дошел до машины и нашел на стекле аккуратно выписанный штраф за неправильную парковку, а я ведь только что обнаружил, что должен заплатить государству налогов на несколько тысяч.
В такие моменты я представляю себе набор гантелей и думаю, что Б-г – мой персональный тренер. Если Он ставит меня в тяжелые ситуации, значит у меня есть потенциал для роста. Так что я не чертыхаюсь. Я решаю упражняться в терпении.
Сосредоточься на будущем
Это был один из тех трудных, неудачных дней. Мой босс был недоволен моей работой, и оглядываясь назад, мне самому казалось, что я ничего особо не достиг за эту неделю. И что еще более удручает – я сегодня не следовал своим принципам. Я сплетничал в офисе и слишком долго болтал в чате. Я чувствую себя неудачником.
Придя домой и упав на диван, я закрываю глаза и улетаю в другой мир. Очнувшись, я слышу как звонит телефон. Звонит мой друг. Он просит меня помочь ему с переездом в новую квартиру.
Сегодня я ленив и безразличен. Я хочу просто забраться в кровать и забыть о сегодняшнем дне. И у меня в голове проносится мысль: мне что, действительно так уж нужно помочь другу? Может, мне стоит отмазаться от этого, сказав ему, что сегодня не могу (с искренним сожалением, конечно же)?
И в этот трудный момент я решаю перестать сожалеть о прошлом и вместо этого фокусируюсь на будущем. Помощь моему другу поможет мне стать тем человеком, которым я хочу быть. Что мне даст сидение дома? О чем я потом пожалею, а о чем нет? Я думаю о пользе помощи другу и наклоняюсь, чтобы завязать шнурки.
Как и множество других людей, у меня есть хорошие и плохие дни; дни, когда я в хорошем настроении, и дни, когда я чувствую себя разбитым.
Есть дни, когда я нетерпелив. По дороге на работу я непрерывно сигналю, хлопаю за собой дверью, заходя в офис, и не здороваюсь со своими коллегами.
А бывают такие дни, как прошлая среда, когда я притормозил, чтобы сосед мог спокойно выехать, и придержал дверь для пожилого секретаря, несшего большую стопку папок. И в довершение ко всему я залил воду в кофемашину и принес чашки и ложки из подсобки, чтобы весь офис мог наслаждаться утренним кофе.
Основные принципы, выработанные мной за годы сидения на диете, помогли мне стабилизировать вес, и они помогают мне справляться со всеми взлетами и падениями в моей повседневной жизни. Надеюсь, что в конечном итоге в моей жизни будет меньше никчемных дней и больше дней удачных.
 

взято отсюда :  http://www.ru.chabad.org/library/article_cdo/aid/1157083


Метки:  


Процитировано 2 раз

Суши

Четверг, 25 Марта 2010 г. 19:15 + в цитатник

Дина и Максим пригласили нас в гости к себе домой и в честь конца недели  наготовили Суши,

получилось не только красиво, но и вкусно....

 (700x525, 91Kb)

 (700x525, 103Kb)

Метки:  

Enigma

Суббота, 27 Февраля 2010 г. 04:55 + в цитатник

 











 

 


Метки:  


Процитировано 1 раз

Воспоминания о лете - Эйлат 2009

Суббота, 27 Февраля 2010 г. 04:28 + в цитатник

 Набережная Эйлата вечерами насыщена отдыхающими, желающими немного прогуляться и подышать свежим воздухом после жаркого дня, тут же можно насладиться различного вида аттракциями, не мог удержаться чтобы не заснять...






Метки:  

Поиск сообщений в Alex_Fine
Страницы: 6 [5] 4 3 2 1 Календарь