-Метки

gucci look афоризм винтаж выкройки выпечка вязание дача декор декор для дома декупаж десерты диета дизайн для декупаж для мужчин дома дома дачи дэкупаж жакет жилет журнал здоровье игрушки идеи для дачи идеи для дома идеи для интерьера идеи для сада идеи для творчества иллюстратор интернет интерьер искусство кардиган картинки компьютер косметика красота куклы купурез кухня кухонный текстиль ландшафтный дизайн макияж мастер-класс математика мебель мебель своими руками мода моделирование одежды мыло одежда одежда для собак одежда по фигуре пальто перенос изображения на ткань плетение подушки полезное полезные советы похудение предметы иинтерьера психология пуловер пэчворк рецепты рисунки рукоделие ручная работа сад сад огород своими руками сделайсам секреты шитья советы по стилю справочник справочник садовода ссылка стиль сумка сумки текстиль для дома тесты узоры украшения уроки фото фотограф художник художники хэндмэйд цвета цвета в одежде цветотип цветы циферблат шапка шитьё шитье японские сладости

 -Цитатник

Теплое платье цвета корицы. - (0)

Теплое платье цвета корицы. Крючок (мое хобби мои работы) (pin)В последнее время часто можно ув...

Paul Jones. Акварельные рисунки цветов - (1)

Paul Jones. Акварельные рисунки цветов  Пол Джонс - талантливый австралийский художник....

Linda Thompson - Тюльпаны - (0)

Linda Thompson - Тюльпаны ...

Винтажно-Декупажное ассорти | Lisa Audit (часть 3.) - (0)

Винтажно-Декупажное ассорти | Lisa Audit (часть 3.) Декупажное ассорти - художница Lisa Audit ...

Следуйте советам Хромченко и все будет ОК! - (0)

Следуйте советам Хромченко и все будет ОК! Эвелина Хромченко – человек, знающий о моде в...

 -Видео

The Piano-Amazing Short
Смотрели: 20 (0)
ПРИКОЛ В ДЖАКУЗИ.
Смотрели: 136 (1)
MADONNA
Смотрели: 4 (0)
Madonna La Isla Bonita
Смотрели: 6 (0)
Adriano Celentano - Confessa
Смотрели: 4 (0)

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Я и моя семья.
Я и моя семья.
03:00 01.01.1970
Фотографий: 0

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в alenka3333

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 6) Мой_цитатник Pinacoteca Fashion_VIP_Ledy New_Photoshopinka Photoshopinka WiseAdvice

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 08.06.2009
Записей: 2245
Комментариев: 34
Написано: 2396

Мотивация для занятий спортом.

Дневник

Воскресенье, 29 Июля 2012 г. 12:11 + в цитатник

 

Мотивация для занятий спортом

 

Нынешний мир диктует свои правила, темп жизни стремителен. Все куда-то спешат, одни карабкаются вверх по карьерной лестнице, другие поглощены проблемами родителей и детей. Некогда остановиться, передохнуть, взглянуть на свою жизнь со стороны. Заботы о материальном благополучии и семейные хлопоты выматывают вас, делают уязвимыми и нетрудоспособными. Вы двигаетесь дальше, не задумываясь, что головные боли беспокоят чаще, появилась одышка. Считаете свою жизнь полноценной, хотя это уже не так. Появляются первые звоночки: излишний вес, бессонница, утомляемость. Стоп! Необходимо замедлить шаг и понять, если вы не позаботитесь о здоровье сейчас, позже появятся болезни. 
Многие люди не задумываются над тем, какой огромный потенциал и какая сила воли в них заложена. Необходимо всего лишь сделать первый шаг, преодолеть небольшой барьер. Да, это не так уж легко, но только вначале. 
Стоит выделить себе в день всего час времени, чтобы заняться спортом, получить немного позитива и гармонии. Всем ясно, что здоровый образ жизни не складывается только из правильного питания и сна, организму необходима физическая нагрузка. Полноценная жизнь невозможна без спорта.
Конечно, все вы мечтаете, что в следующий понедельник сделаете утреннюю гимнастикубросите курить, начнете считать калории, ляжете раньше спать и многое другое. Это происходит под влиянием сиюминутного импульса, проходит некоторое время и все забывается. Минует один понедельник, другой, а воз и ныне там. Почему так происходит? Ответ прост – вы неправильно подходите к этому вопросу. Тот, кто знает несколько элементарных секретов, давно изменил свою жизнь. Эти люди живут среди нас. Итак, давайте учиться жить по-новому!


Поиск мотивации

Мотивация для занятий спортомНаличие мотивации – главный козырь в начинании занятий спортом. Самомотивация зарождается в нашем сознании при начинании любого дела, надо только помочь себе. Вы должны покопаться и найти именно то зерно, которое удержит вас на плаву. Что вы больше всего хотите: быть здоровым, нравиться окружающим, найти вторую половинку, похудеть, изменить имидж, добиться повышения по службе, восстановить форму после беременности? Конечно, причин заняться спортом много, у каждого она своя. 
Есть люди, которые в школе не дружили с физкультурой и имели слабенькую троечку. Ничего страшного! Там все должны были сдавать нормативы, бегать кросс на время, и все для того, чтобы заслужить оценку. Но сейчас вы никому ничего не должны, только себе любимому – быть счастливым. 
Кому-то удобно заниматься в спортзале, наблюдая за другими людьми, он понимает, что не один в стремлении быть здоровым, это вдохновляет. Другой обожает водные виды спорта, оптимальным решением для него станет поход в бассейн 2-3 раза в неделю. Кто-то не представляет своей жизни без музыки, занятия в танцевальной группе доставят радость и приведут к намеченной цели. Аэробика, бег трусцой в парке, спортивная ходьба вокруг дома, теннис с друзьями, волейбол на пляже – прекрасные решения одной проблемы.

Читать далее...

Метки:  

 Страницы: [1]