-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Albina_Kim

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 2) вязалочки Мир_вязальщиц_ЛиРу

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 10.09.2012
Записей: 5387
Комментариев: 84
Написано: 5572


Полные варианты поговорок

Пятница, 22 Мая 2015 г. 11:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Viktoria_84 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полные варианты известных поговорок

Ни рыба, ни мясо, [ни кафтан, ни ряса].
Собаку съели, [хвостом подавились].
Ума палата, [да ключ потерян].
Два сапога пара, [оба левые].
Дураку хоть кол теши, [он своих два ставит].
Рука руку моет, [да обе свербят].
Везет как [субботнему] утопленнику [баню топить не надо].
Ворон ворону глаз не выклюет [а и выклюет, да не вытащит].
Гол как сокол [а остер как топор].
Голод не тетка [пирожка не поднесет].
Губа не дура [язык не лопата].
За битого двух небитых дают [да не больно-то берут].
За двумя зайцами погонишься – ни одного [кабана] не поймаешь.
Кто старое помянет – тому глаз вон [а кто забудет - тому оба].
Курочка по зернышку клюет [а весь двор в помёте].
Лиха беда начало [есть дыра, будет и прореха].
Молодые бранятся – тешатся [а старики бранятся – бесятся].
Новая метла по-новому метёт [а как сломается - под лавкой валяется].
Один в поле не воин [а путник].
От работы кони дохнут [а люди – крепнут].
Пьяному море по колено [а лужа - по уши].
Пыль столбом, дым коромыслом [а изба не топлена, не метена].
Рыбак рыбака видит издалека [потому стороной и обходит].
Старый конь борозды не испортит [да и глубоко не вспашет].
У страха глаза велики [да ничего не видят].
Чудеса в решете [дыр много, а выскочить некуда].
Шито-крыто [а узелок-то тут].
Язык мой – враг мой [прежде ума рыщет, беды ищет].

5640974_gGEHkKu0G9Y (604x402, 76Kb)

Рубрики:  Цитаты, афоризмы

Узоры крючком

Пятница, 22 Мая 2015 г. 11:01 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Узоры крючком. Подборка

 
Узор для скатерти крючком 
Узор для скатерти крючком
Скатерть связана из шестиугольных мотивов. Схема мотива для скатерти крючком ...

Узор чешуйки крючком 
Узор чешуйки крючком
Узор "Чешуйки" для вязания летнего топа крючком. Схема вязания топа крючком ...

Схема обвязки края крючком 
Схема обвязки края крючком
Спиралевидная обвязка края изделия крючком. Как красиво оформить край изделия - схема ...

Сетка крючком 
Сетка крючком
В коллекцию рукодельницам - простая сетка крючком. Схема вязания сетки крючком ...

Узор для сумки крючком 
Узор для сумки крючком
В коллекцию рукодельницам - узор для сумочки крючком. Схема вязания узора крючком ...

Подборка узоров крючком 
Подборка узоров крючком
Подборка ажурных узоров для вязания крючком. Схема вязания узоров крючком ...

Связать бабочку крючком 
Связать бабочку крючком
Схемы бабочек для декора и украшения вязаных изделий. Схемы вязания бабочек крючком ...

Узор "Елочка" крючком 
Узор
В коллекцию рукодельницам - новый узор для вязания крючком. Схема вязания узора "Елочка" крючком ...
 

 

Рубрики:  Вязание крючком/Вязание мотивов, узоров, цветов

Холодец

Пятница, 22 Мая 2015 г. 11:01 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

16 СЕКРЕТОВ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ХОЛОДЦА

НЕСКОЛЬКО СЕКРЕТОВ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ХОЛОДЦА

3925311_holodec (500x434, 104Kb)

Холодец (студень) - традиционное русское блюдо, которое представляет собой застывший бульон с кусочками мяса.

Та хозяйка молодец, что готовит холодец!

Читать далее...
Рубрики:  Рецепты/Мясные блюда

Сметанный бисквит

Пятница, 22 Мая 2015 г. 11:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сметанный бисквит.

Сметанный бисквит - это отличная основа для любого торта, который желаете приготовить с кремом. Он очень нежный и ароматный. Украсить можно по любому, фантазия Ваша в этом будет помощницей. Знакомьтесь с рецептом и готовьте вкусные десерты.


getImage (604x453, 182Kb)

 

 

Читать далее

 


Интересные заметки

Играть хотите? сайт casino-zeon.ru  может Вам организовать приятный и азартный отдых по взрослому. Да, да, именно так, потому что этот уникальный игровой ресурс "казино Зеон", любит всех и принимает всех, но достигших своего совершеннолетия. Если Вы, относитесь к такой категории игроков, тогда оторвитесь по полной и примите участие в самых интересных турнирах и соревнованиях. Испытайте свой шанс и удачу, играя в  игры с контролем честности:  рулетка и Live рулетка, игровые автоматы и 3D слоты, покер и live блэкджек, а так же Live кено и лото. Здесь Вы сможете испытать настоящий азарт!


casinozeon (270x146, 72Kb)

Рубрики:  Рецепты/Пироги, торты

Логопедические стихи для детей

Пятница, 22 Мая 2015 г. 10:59 + в цитатник
Это цитата сообщения elena-space [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ГОВОРИМ ПРАВИЛЬНО. 50 ЛОГОПЕДИЧЕСКИХ СТИШКОВ ДЛЯ МАЛЫШЕЙ

Звук Ш
Логопедический стишок № 1

К Чебурашке в чашку
Шлепнулась букашка,
Добрый Чебурашка
Вытащил букашку,
Положил букашку
Сохнуть на бумажку.
Высохла букашка,
Поднялась с бумажки
И снова чебурахнулась
В чашку к Чебурашке.

Звук Л
-Логопедический стишок №2

Лунный свет голубой
Спать ослу не давал,
Сел осел на валун
И зевал и зевал…
И случайно осел проглотил вдруг луну,
Улыбнулся, вздохнул –
И спокойно уснул.

Звук Р
-Логопедический стишок №3

Злые крысы
Грызли крышу,
Но пришел котенок рыжий, крысы в дыры убежали
И от страха там дрожали.

Хрюша – поросенок
Хрюкает спросонок:
Хрюк да хрюк! Хрюк да хрюк!
подавайте мне урюк!
Поросенок Хрюша,
До того, как покушать,

Ты возьми-ка мыло,
Да умой-ка рыло!

Звуки С Ц
-Логопедический стишок №4

Забрели к нам в детский сад
Десять маленьких цыплят.
Завела их с улицы
Пестренькая курица.
Миленькая курица, ты ошиблась улицей,
Это детский сад.
Но не для цыплят!

Автор стихов Т. Ляхович

-С детьми 5-6 лет можно петь с чередованием парных согласных: С — З Ш — Ж Р — Л Г — К

Логопедический стишок №5

СЫ — ЗЫ СЫ — ЗЫ СТАЛО СКУЧНО БЕЗ КОЗЫ
СЕ — ЗЕ СЕ — ЗЕ Я НАРВАЛ ТРАВЫ КОЗЕ и т.д.
РИ — ЛИ РИ — ЛИ ПРИЛЕТЕЛИ ЖУРАВЛИ и т.д.
ША — ЖА ША — ЖА МЫ НАШЛИ В ТРАВЕ ЕЖА и т.д.

ЩЕ-ЧЕ ЩЕ — ЧЕ ГРЯЗЬ У МИШКИ НА ПЛЕЧЕ и т.д.
ЖИ — ШИ ЖИ — ШИ КАК КОНФЕТКИ ХОРОШИ и т.д.
ЗУ — СУ ЗУ — СУ НЕ ПУСКАЮТ В ДОМ ЛИСУ и т.д.
ЛА — РА ЛА — РА НА ГОРЕ СТОИТ ГОРА и т. д.

-Чередование согласных П — Б:

ПУ — БУ — ПУ — БУ СИДИТ ФИЛИН НА ДУБУ,
ПА — БА ПА — БА А ПОД ДУБОМ ЕСТЬ ИЗБА.
ПЫ — БЫ ПЫ — БЫ КУРЬИ НОЖКИ У ИЗБЫ,
ПЕ — БЕ ПЕ — БЕ ТА ИЗБА ИДЁТ К ТЕБЕ.

-Чередование согласных Т — Д:
ТЫ — ДЫ ТЫ — ДЫ Я НАШЁЛ ТВОИ СЛЕДЫ.
ТЕ — ДЕ ТЕ — ДЕ ТОЛЬКО НЕТ ТЕБЯ НИГДЕ.
ТУ — ДУ ТУ — ДУ А Я С ДУДОЧКОЙ ИДУ.
ТИ — ДИ ТИ — ДИ ПОСКОРЕЕ ПРИХОДИ.

Рекомендуется также придумывать и петь с ребёнком другие короткие стишки, а позже читать уже знакомые и новые тексты по очереди: несколько слов взрослый и одно слово (полегче) — ребёнок.

-Логопедический стишок №6

Не понять никак нам Дашу,
Ведь во рту у Даши каша.
Но не гречка и не плов -
Эта каша-то из слов!

-Логопедический стишок №7

Любит буква «Р» тигрёнка -
С детства он её рычит.
Любит буква «Р» рыбёшку -
Лучше всех её… молчит.

-Логопедический стишок №8

Букву «Р» наш поросёнок
Громко хрюкает с пелёнок.
Буду крепко с ним дружить -
«Р» поможет мне учить.

-Логопедический стишок №9

На уроки к логопеду
Аж вприпрыжку я бегу:
Ведь учительнице строгой
Показать язык смогу!

-Логопедический стишок №10

Должен каждый офицер
Говорить отлично «Р»!
Ведь иначе он солдат
Не построит в ровный ряд.

(Команды: «Смирно!», «Равняйся!», «Стройся!», Рассчитаться по порядку!»)

-Логопедический стишок №11

Депутату иль певцу
Быть картавым не к лицу.
Не давай хлеб пародистам,
Говорить учись ты чисто.

-Логопедический стишок №12

Мы расселись по порядку,
Дружно делаем зарядку,
Не ногами, не руками,
А своими… язычками.

-Логопедический стишок №13

Вчерашний град
Повредил виноград.

-Логопедический стишок №14

Редиску в окрошку
Режет Серёжка.

-Логопедический стишок №15

А в подарке у Марины
Три огромных мандарина.

-Логопедический стишок №16

Тигр и рысь — родня для киски,
Репа, редька — для редиски.

-Логопедический стишок №17

Артур на портрете
В бордовом берете.

-Логопедический стишок №18

У крысы в норке
Сырные корки.

-Логопедический стишок №19

Тридцать три огромных рака,
Все в нарядных красных фраках.

-Логопедический стишок №20

Рожь яровая -
Культура зерновая.

-Логопедический стишок №21

У принцессы у Арины
На кровати три перины.

-Логопедический стишок №22

Поздравили мы Иру
По радиоэфиру.

-Логопедический стишок №23

Папиросы, сигареты
Для ребят всех под запретом.

-Логопедический стишок №24

Прорубь в пруду –
Рыбачить приду.

-Логопедический стишок №25

Борька наш нырнул бобром,
А вот Ромка — топором.

-Логопедический стишок №26

Шофёр спозаранку
Крутит «баранку».

-Логопедический стишок №27

Кудрявый рыжий Юра
Гордится шевелюрой.

-Логопедический стишок №28

Радиоконструктор
Придумал репродуктор.

-Логопедический стишок №29

Горячий призыв к народу:
Берегите родную природу!

-Логопедический стишок №30

На праздник придём нарядными,
Опрятными и аккуратными.

-Логопедический стишок №31

Кроссворды и шарады
Разгадывать мы рады.

-Логопедический стишок №32

Корректировать я рад
Речевой свой аппарат.

-Логопедический стишок №33

Приобрёл Артур
В Европу тур.

-Логопедический стишок №34

Прохор и Варвара –
Прекрасная пара.

-Логопедический стишок №35

Гарантировал повар в трактире
Макароны на гарнир Ире.

-Логопедический стишок №36

А в руках у детворы
Разноцветные шары.

-Логопедический стишок №37

Стар ворон репертуар:
Утром, вечером – всё КАРРР!

-Логопедический стишок №38

В нашем озере Андрей
Тридцать выловил угрей.
Жарь, копти их и вари –
Очень вкусные угри.

-Логопедический стишок №39

Чтобы ядро из ореха добыть, (Р, С)
Нужно его скорлупу раскусить.

-Логопедический стишок №40

Берёзы бобр грызёт зубами, (Р, З)
Как будто острыми резцами.

-Логопедический стишок №41

Ананасы на сосне
Света видела во сне.

-Логопедический стишок №42

Просит Сашу киска:
«Поделись сосиской!»

-Логопедический стишок №43

Гусь искупался,
Но сух остался.

-Логопедический стишок №44

В саду средь ветвей
Свистит соловей.

-Логопедический стишок №45

Я старалась, я старалась -
За посылку расписалась.

-Логопедический стишок №46

С осины осенней (С, Л)
Слетел лист последний.

-Логопедический стишок №47

Соблюдается совой
Распорядок часовой,
Всё по расписанию, **
По согласованию. (По А. Усачёву)

-Логопедический стишок №48

Больную Колькину коленку
Зелёнкой колкой лечит Ленка.

-Логопедический стишок №49

Пуделя Мальвины
Слепила я из глины.

-Логопедический стишок №50

Апельсин делю на дольки
Для Алины и для Кольки.
VyQ76Yi1cag (604x388, 29Kb)
Рубрики:  Занятия с детьми

Влияние эфирных масел на биоэнергетику

Четверг, 21 Мая 2015 г. 09:33 + в цитатник
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВЛИЯНИЕ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ НА БИОЭНЕРГЕТИКУ ЧЕЛОВЕКА

4121583_getImaaprapraprge (700x493, 74Kb)

АПЕЛЬСИН - повышает оптимизм, веру в свои силы, обаяние. Открывает ауру к добру и восприятию положительной информации. Оживляет истонченные слои ауры после тяжелой болезни.

БАЗИЛИК - восстанавливает объективность самооценки, устраняет комплексы.

БЕРГАМОТ - осветляет, усиливает яркость ауры и Вашей жизни, помогает добиться успехов в познании, творчестве, легко преодолевать трудности. Нейтрализует агрессивную энергетику толпы.

далее
Рубрики:  Здоровье и красота/Народные средства

20 отличий мужского мозга от женского

Четверг, 21 Мая 2015 г. 09:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Смирнова74 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

20 отличий мозга мужчин от мозга женщин

20 отличий мозга мужчин от мозга женщин женщины, мозг, мужчины

Все больше и больше исследований демонстрируют тот факт, что мозг мужчины и мозг женщины отличаются друг от друга гораздо сильнее, чем мы предполагали.

 

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
Рубрики:  Полезные советы/Всякая всячина

Рогалики из творога

Четверг, 21 Мая 2015 г. 09:31 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Из творожного теста. Рогалики с джемом

Рогалики (или калачики) с джемом. Из творожного теста

3925311_kalachiki_s_djemom (588x322, 337Kb)

автор Кисуля



Если вы решили поставить тесто на сыворотке, то хочу предложить, чтобы оно уж совсем вкусное было, сделать его ещё и творожным. Люблю я творожную выпечку! Тесто получиется необыкновенно нежным и мягким. Пропекаются булочки просто мгновенно. Начинка, конечно же, может быть любой - и сладкой, и несладкой. Думаю, очень вкусными получатся у вас такие пирожки и с капустой, и с мясом.

Читать далее...
Рубрики:  Рецепты/Блюда из творога

Милан

Четверг, 21 Мая 2015 г. 09:30 + в цитатник
Это цитата сообщения дракоша52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Милан — культурная столица северной Италии

Милан является крупным финансово-экономическим центром и вторым по величине городом Итальянской Республики. Будучи административным центром исторической области Ломбардии, что на севере страны, Милан считается неофициальной культурной столицей Италии. Действительно, такого обилия исторических, архитектурных и просто культурных памятников, собранных в одном месте, вы больше не обнаружите нигде в стране.

Даже не стоит пытаться осмотреть Милан за несколько дней. За это время вы не успеете познакомиться и с половиной тайн и чудес, находящихся на его территории. А понять самобытный дух народа, проживающего в этих местах, не сможете и подавно. Кроме своей исторической ценности, Милан является одной из признанных столиц мировой моды и дизайна, а также важным центром европейской оперы. В стенах знаменитого оперного театра Ла-Скала звучали и продолжают звучать произведения музыкальных светил мирового значения Россини, Доницетти, Верди, Беллини и Пуччини. Сегодня быть приглашенным в состав труппы «Ла-Скала» необычайно престижно и является несомненным признаком самой высокой квалификации в оперном искусстве.

Во время Второй мировой войны Милан, как крупный индустриальный центр, а также место размещения военного командования немецкой группировки в Италии, подвергся ковровым бомбардировкам, полностью уничтожившим третью часть города. После окончания войны разрушенные районы города были отстроены заново, поэтому сегодняшний архитектурный облик Милана представляет собой удивительную и оригинальную смесь различных стилей и направлений в зодчестве.Попробуем и мы вместе с вами побродить по его гостеприимным улочкам и осмотреть наиболее значимые памятники, составляющие культурное наследие итальянского народа.

Центральная площадь Милана носит название Соборной, и знаменита она тем, что на ее территории расположены три важнейшие городские исторические достопримечательности.

Читать далее...
Рубрики:  Страны и города Европы


Понравилось: 1 пользователю

Массаж стопы

Четверг, 21 Мая 2015 г. 09:30 + в цитатник
Это цитата сообщения КЛУБ_ЗДОРОВЬЕ_СЕМЬИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рефлексология стопы: эти 7 активных точек способны вернуть тебя к жизни за пару минут!

Рефлексология стопы (556x604, 76Kb)Медитация — хороший способ привести в порядок мысли. Глубокое дыхание и освобождение от навязчивых внутренних бесед с самим собой — то, что нужно твоему перегруженному разуму. Но не стоит забывать о том, что физическое состояние тесно связано с твоим духовным миром. О каком расслаблении может идти речь, когда болит спина, ноют все кости, а уровень усталости переходит все допустимые границы? Чтобы моментально вернуться к нормальному функционированию, организму нужна встряска. Рефлексология — это не только быстрый способ обрести бодрость, но и очень приятный массаж.
[URL=http://http://www.familyklub.ru/clinic.php?id=32]схема лечения при синдроме хронической усталости[/URL]
На ногах человека находятся тысячи нервных окончаний. Когда ты носишь неудобную обувь, они травмируются, многие болезни связаны именно с этими постоянными микротравмами. Специальные нажатия на определенные точки, которые расположены на стопе, помогут тебе не только расслабиться, но и простимулировать организм, дать настрой на правильную работу. Благодаря чудо-массажу стопы ты можешь влиять на разные органы и системы тела! Не пожалей несколько минут для себя, помассируй ноги указательным и большим пальцами рук. Процедура увлекательная и введет тебя в состояние блаженства!
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье и красота/Целительные мудры.

Профессии по линиям на ладони

Четверг, 21 Мая 2015 г. 09:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как узнать свою профессию по линиям на ладони

Aдвoкaт
Пpиcyтcтвyeт кoльцo Coлoмoнa. Пpямaя линия гoлoвы (ума). Яcнaя и глyбoкaя линия жизни, чacтo ecть внyтpeнняя линия жизни. Линия cyдьбы дoминиpyeт.

Aктep

Глyбoкaя, изoгнyтaя линия cepдцa, кoтopaя начинaeтcя нa Бyгpe Юпитepa. Линия гoлoвы (ума) зaкaнчивaeтcя нa Бyгpe Лyны. Линия Coлнцa oтмeчeнa звeздoй и зaкaнчивaeтcя нa Бyгpe Aпoллoнa (Солнца).

Apxитeктop

Линия cepдцa c oтвeтвлeниями к Бyгpaм Юпитepa и Caтypнa. Пpямaя линия гoлoвы. Линия интyиции пpиcyтcтвyeт, нo oнa нecущecтвeннa.

Читать далее...
Рубрики:  Гадания

Идеи для однокомнатной квартиры

Среда, 20 Мая 2015 г. 09:16 + в цитатник
Это цитата сообщения ravingdon [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Интересные идеи для однокомнатной квартиры

20 толковых идей для однокомнатной квартиры

Однокомнатные квартиры сегодня очень популярны — их проще приобрести, продать или сдать в аренду. Но есть и другой нюанс: такие квартиры крайне функциональны, и зачастую их пространство является и гостиной, и спальней, и столовой одновременно. Здесь можно делать совершенно разные вещи: работать, читать, смотреть телевизор, обедать, отдыхать, спать.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ
Рубрики:  Идеи для дома

Творожное мороженное

Среда, 20 Мая 2015 г. 09:15 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Творожное мороженое своими руками

3925073_keiraknightley182 (600x399, 69Kb)
 
В нашей семье сегодня открылся сезон летних десертов. Первым из них стало творожное мороженое. Думала, что его только ребенок будет кушать, так как в этом десерт будет больше пользы, чем сходства с мороженым. Я ошибалась — все мои домашние, и я в том числе, кушали этот десерт с большим удовольствием. 
 
 Теперь этот рецепт у меня попадает в мою кулинарную книгу. Вам же предлагаю ознакомиться с десертом, и уже для себя каждый сможет решить — нравится ли он или покупной пломбир вкуснее.
 
далее
Рубрики:  Рецепты/Десерты

Гимнастика для шеи

Вторник, 19 Мая 2015 г. 13:18 + в цитатник
Это цитата сообщения ПАНИ_ВАЛЕНТИНА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гимнастика для шеи творит чудеса!

Изображение - savepic.net — сервис хранения изображений

Гимнастика для шеи творит чудеса!
Изображение - savepic.net — сервис хранения изображенийВсего четыре упражнения, которые кажутся банальными на первый взгляд, при регулярном выполнении помогут подтянуть кожу шеи, нормализовать сон и даже избавиться от болей в шейном отделе позвоночника.
Гимнастика для шеи поможет снять напряжение и в будущем избавит вас от трат на дорогостоящие лифтинг-процедуры. И не забывайте, от того, в каком состоянии находятся мышцы шеи и грудной клетки, зависит состояние женского бюста, так что не ленитесь, найдите несколько минут в день для женского здоровья и красоты!

Гимнастика для шеи

Встаньте и выпрямите спину, голову держите ровно, макушка смотрит вверх (исходное положение). Руки, сцепленные в замок, положите на макушку, голову немного наклоните вперед, а затем, оказывая сопротивление руками, стремитесь вернуть голову в первоначальное положение, досчитайте до 30 и расслабьтесь, повторите ещё раз.

Один раз сделайте упражнение перед зеркалом, вы увидите, как работают мышцы шеи и станет понятно, почему эти упражнения столь эффективны.

Примите исходное положение, огибая голову сверху, положите ладонь левой руки на правое ухо. Немного наклоните голову к левому плечу и, оказывая сопротивления рукой, стремитесь вернуть голову в первоначальное положение, считайте до 30 и расслабьтесь, сделайте упражнение ещё раз и повторите для другой стороны.

Сядьте на стул, упритесь руками в сиденье, спина должна быть ровной. Затем прогните спину, откиньте голову максимально назад и досчитайте до 30. Вернитесь в исходное положение, а затем повторите упражнение ещё раз.

Примите исходное положение, как в первом упражнении. Поверните голову влево и смотрите через плечо, считайте до 30, вернитесь в исходное положение, сделайте упражнение ещё раз и поменяйте сторону.

Вот и вся гимнастика для шеи, просто до безобразия , а эффективно — чрезвычайно! Ваша задача не лениться и выполнять упражнения регулярно, каждый день, награда – гибкая, красивая шея.
http://ladyshelan.ru/gimnastika-dlya-shei/



Серия сообщений "гимнастика,":

Часть 1 - ГИМНАСТИКА ДЛЯ КОЛЕННЫХ СУСТАВОВ
Часть 2 - Гимнастика для шеи творит чудеса!
Часть 3 - Если вы в своей квартире, лягьте на пол, три... четыре. Упражнения, укрощающие аппетит
Часть 4 - Ежедневные упражнения для вечной молодости
...
Часть 13 - КАК ПРАВИЛЬНО СИДЕТЬ ЗА КОМПОМ
Часть 14 - Нет сутулости!
Часть 15 - 5 простых и эффективных упражнений йоги


Рубрики:  Здоровье и красота/Целительные мудры.

Плед

Вторник, 19 Мая 2015 г. 13:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Ageeva_Tania [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Яркая дорожка крючком.

с (580x700, 512Kb)2014-12-28_092907 (587x700, 229Kb)
Рубрики:  Вязание крючком/Пледы крючком

Плед

Вторник, 19 Мая 2015 г. 13:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Osen-Valentina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Плед "Морская волна"

Читать далее...
Рубрики:  Вязание крючком/Пледы крючком

Коврик крючком

Вторник, 19 Мая 2015 г. 13:15 + в цитатник
Это цитата сообщения mama_Nina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Комплект для туалетной комнаты

Модели Conj Banheiro Роуз Гуларт ...из альбома

[url]https://www.facebook.com/marileneronconipereira/photos_albums[/url]


1.
1798106_447074922088858_1017358585_n (700x525, 271Kb)

2.
1618548_425559330908947_1035294657_n (700x525, 405Kb)

1.
1012064_425559327575614_2021035481_n (700x525, 391Kb)
4.
1508601_425559357575611_834349105_n (524x700, 262Kb)1920503_425559310908949_1899998229_n (700x525, 292Kb)

5.

Рубрики:  Вязание крючком/Коврики крючком

Летние пуловеры

Вторник, 19 Мая 2015 г. 13:14 + в цитатник
Это цитата сообщения MerlettKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание крючком - летние пуловеры

Лето - самое красивое время года, потому что мы можем наряжаться в такие пуловеры

Читать далее...
Рубрики:  Вязание крючком/Пуловеры, кофточки, блузки

Мотивы крючком

Вторник, 19 Мая 2015 г. 13:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание-крючок-Рисунки и схемы >Мотив


3416556_GPBDQ54aVk (602x604, 141Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вязание крючком/Вязание мотивов, узоров, цветов

Салат из огурцов и мяса

Вторник, 19 Мая 2015 г. 13:12 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Корейский салат из огурцов и мяса от Сталика Ханкишиева.

3925073_apiair (700x526, 168Kb)
 
Салат меня привлек прежде всего тем, что он имеет не только пикантный (корейская кухня), но и полезный для похудения - (огурцы и говядина, и никакого жира!!!)
 
Время приготовления: 30 минут 
Порций: по желанию
 
далее
Рубрики:  Рецепты/Салаты


Поиск сообщений в Albina_Kim
Страницы: 266 ... 204 203 [202] 201 200 ..
.. 1 Календарь