-Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в aksiomas

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 27.03.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 3005


Без заголовка

Вторник, 12 Октября 2010 г. 04:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Украшаем интерьер. Как сделать необычные цветы в горшках.

Если вы хотите украсить интерьер вашего дома, то обратите внимание на этот несложный способ сделать своими руками оригинальную и симпатичную вещь – цветочки в горшках из ткани. Для их изготовления вам не надо быть специалистом в области шитья, вязания или вышивания – цветы делаются элементарно. Запаситесь отрезками разноцветной красивой ткани, нитками, иголками, мешковиной и каким -либо наполнителем (поролон, вату или любой другой). Горшки для цветов можно выбрать любые, как декорировать горшочки для цветов смотрите в нашей статье “Декорируем цветочные горшки и баночки“.

Украшаем интерьер. Как сделать необычные цветы в горшках.

 

Читать далее...

Без заголовка

Вторник, 12 Октября 2010 г. 04:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Алеся_Винницкая [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЗАЙЧИК!

 (270x400, 24Kb)
 (277x400, 27Kb)

Без заголовка

Вторник, 12 Октября 2010 г. 04:06 + в цитатник
Это цитата сообщения BienVenu [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

• BienVenu

"кошкины сутки"
1 (700x700, 273 Kb)

Нефильтрованная красота


 (700x700, 272Kb)
 (700x700, 302Kb)

Без заголовка

Понедельник, 11 Октября 2010 г. 15:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Скорпена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лазанья с курицей и шампиньонами (Италия)

Ингредиенты:

12 листов лазаньи
1 большая курина грудка, предварительно отваренная
500 г шампиньонов
200 мл жирных сливок или сметаны
соль и перец по вкусу
моцарелла и пармезан - около 400-500 г в сумме (за неимением можно скрипнуть и заменить обычным российским или другим сыром)

Для соуса бешамель:

1 литр молока
120 г сливочного масла
3 ст.л. муки
шепотка мускатного ореха
1 яйцо (по желанию)

Состав

Курятину снимаем с кости и разбираем руками на волокна, не очень мелко.

Рвем курицу

Шампиньоны нарезаем пластинками и обжариваем до мягкости на растительном масле (я использую оливковое).

Жарим грибы

Добавляем к грибам курятину, жарим вместе еще пару минут, затем вливаем сливки или сметану, перемешиваем, держим до загустения и снимаем с огня.

Начинка готова

Готовим соус бешамель. Распускаем в кастрюльке сливочное масло, вмешиваем в него муку, затем понемногу, постоянно помешивая, чтобы не образовались комки, вливаем молоко (я обычно помешиваю венчиком для взбивания). Добавляем мускатный орех и постоянно помешивая варим до загустения соуса.

Приступаем к сборке. На этот раз я использовала листы для лазаньи, не требующие предварительного отваривания.

На дно формы наливаем немного соуса бешамель и равномерно распределяем его. Сверху кладем листы.

Сборка

Следующий слой - курица с грибами.

Сборка

Посыпаем его тертым ссыром и поливаем соусом.

Сборка

Повторяем дважды. Последний слой сыра и соуса накрываем листами для лазаньи, заливаем остатками соуса, посыпаем тертым пармезаном и ставим в разогретую до 200 градусов духовку на 40 минут.

Лазанья с курицей

Приятного аппетита!

Источник:http://www.vkusnyblog.ru/smak/2039


Без заголовка

Понедельник, 11 Октября 2010 г. 15:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Дина312 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЕЩЁ ОДИН КОТИК

Это цитата сообщения Ирина_Кремкова

 (640x480, 59Kb)
 (600x432, 16Kb)

Без заголовка

Понедельник, 11 Октября 2010 г. 04:05 + в цитатник
Это цитата сообщения LuckyThirteen [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хорошенькая милашечка :) *анимация*



Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Понедельник, 11 Октября 2010 г. 03:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Viktor_Tapochkin [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что можно сотворить из бумажных обоев...

 

Комод
Комод
Читать далее...

Без заголовка

Понедельник, 11 Октября 2010 г. 03:43 + в цитатник
Это цитата сообщения SergioM [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

... с Мира по Ложке... или... Курица по-гречески...

 ... вечер добрый, друзья мои!.. всем нам по каким-то причинам, иногда, в жизни приходится отказываться от мучного, жирного, жареного и так далее... в такие дни многим из нас приходится не сладко, однако, как показывает практика, это только от того, что мы отказаться отказываемся, но совершенно даже не задумываемся о том, что есть очень большой перечень блюд, очень полезных, сбалансированных как по составляющим их белкам, жирам и углеводам, так и по вкусовым свойствам... кстати, такие блюда очень хорошо усваиваются организмом в аномально жаркие дни...

... одно из таких блюд предлагает нам греческая кухня...  Курица по-гречески, удивительное блюдо, так как оно, во - первых, очень легко готовится, а, во - вторых, безумно полезно для организма, Курицу по-гречески советуют даже диетологи... 

... итак, не будем дальше отвлекаться на разговору, бежим на кухню и проводим ревизию компонентов блюда, если чего - то в наличие нет, то прямиком в магазин...

фоторецепты

Приступаем к...

Без заголовка

Понедельник, 11 Октября 2010 г. 03:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Lyusi_serebro [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Экзотика в кулинарии или ЧЕМ ! её заменить ...

 Чем заменить экзотику в рецепте?

 

Аналоги незнакомых продуктов


Иногда читаешь рецепт, и руки опускаются... Фенхель, каперсы, анчоусы, маскарпоне, кокосовое молоко, мирин - что это такое и где все это взять?
В сталинские времена, когда поваренные книги были очень красочными, а на прилавках - шаром покати, ходила прибаутка: «Положите бегемота в бегемотницу».. Сейчас таких проблем с продовольствием не наблюдается, но мы частенько откладываем желанный рецепт со вздохом огорчения. Либо ехать за ингредиентом в далекий супермаркет, либо цена на него витает в облаках. Однако нет на свете ничего незаменимого! Попробуем немножко смухлевать. 



Без заголовка

Воскресенье, 10 Октября 2010 г. 04:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ягодный пирог с йогуртом

Ягодный пирог с йогуртом

Ингредиенты:

Читать далее...

Без заголовка

Воскресенье, 10 Октября 2010 г. 04:48 + в цитатник
Это цитата сообщения AAUUMM [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Творческие дневники на liveinternet)

 (185x200, 16Kb)Продолжаю лирушную цепочку,показываю свои любимые творческие дневники ливинтернета:)

 

Читать далее...

Без заголовка

Воскресенье, 10 Октября 2010 г. 04:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Multjasha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Египетские папирусы

Набор египетских папирусов для фотошопа, декупажа и др...

/www.radikal.ru" target="_blank">">http://s59.radikal.ru/i163/1009/1d/0032ade7c4a5.jpg[/IMG][/URL]

Смотрим....

Без заголовка

Воскресенье, 10 Октября 2010 г. 04:37 + в цитатник
Это цитата сообщения белка28 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

В гостях у Lottakind

В гостях у Lottakind
Блог


Lottakind 35 лет, она замужем и неё чудесная дочка. Lottakind любит шить сумки, наволочки, одежду и игрушки.
Ей нравится создавать уют и комфорт в доме.



ДАЛЕЕ

Без заголовка

Воскресенье, 10 Октября 2010 г. 04:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Людмила_Павленчак [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Увеличить губы без операции

 

Увеличить губы без операции

Давно мечтаете о пухлых губах, но не хотите пичкать их химическими наполнителями? И правильно делаете, потому что есть немало способов увеличить губы и без помощи хирургов.

Один из самых простых и эффективных способов сделать ваши губы притягательно припухлыми заключается в следующем: во время утреннего косметического сеанса вбейте мягкими постукивающими движениями кончиков пальцев дневной крем с маркировкой «для чувствительной кожи век» - результат вас приятно удивит.

Читать далее...

Без заголовка

Суббота, 09 Октября 2010 г. 03:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Европа в стереотипах

Болгарский иллюстратор и графический дизайнер Янко Цветков (Yanko Tsvetkov) изобразил карту Европы, как ее видят жители той или иной страны. Так, например, стереотипное мышление Германии называет Россию «газовым хранилищем», Швецию - «Икеей», Финляндию - «производителями сотовых телефонов», а Италию - «пиццой и музеями».

Европа в стереотипах
Европа глазами Янко Цветкова

Читать далее...

Без заголовка

Пятница, 08 Октября 2010 г. 17:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Happy__baby [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Без заголовка

Пятница, 08 Октября 2010 г. 17:20 + в цитатник
Это цитата сообщения МедвеженокМ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Украшаем блузку

Простую невзрачную блузку, футболку можно превратить во что-то нежное, воздушное, оригинально-индивидуально-эксклюзивное!!! Смотрите сами:

Читать далее...

Без заголовка

Пятница, 08 Октября 2010 г. 14:59 + в цитатник
Это цитата сообщения dantevolk [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

25 выкроек плюшевых медведей. Часть 2.

25 выкроек плюшевых медведей. Часть 2.

Опубликовано: 16 Апрель 2010. Автор: Редакция журнала Трозо.Ру

Сшить мягкого, пушистого и очень забавного медвежонка, используя наши советы и выкройки, проще простого. Убедитесь сами,  для того, чтобы сшить самостоятельно плюшевого медведя по приведённым ниже выкройкам, вам достаточно лишь прочитать, как выбрать необходимые материалы и инструменты для пошива мишек, как выборать размеры и пропорции игрушек, как работать с выкройками,как  сделать набивку медвежонка или как его сшить, также,  вы узнаете, как сделать глаза мишке или как прикрепить лапы, как собрать игрушку и сделать ей лицо и исправить возможные ошибки при шитье, крое и набивке игрушки, читайте все наши статьи на тему: “Как сшить мишку Тедди“.

25 выкроек плюшевых медведей. Часть 2.

Кликните на фотографии с свыкройками медведей, чтобы увеличить.

Источник – сайт о рукоделии и различных видах хобби – Трозо.Ру




Без заголовка

Пятница, 08 Октября 2010 г. 14:47 + в цитатник
Это цитата сообщения elena_-rai [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

13 способов ускорить метаболизм

metabolism (275x154, 21 Kb)
С тоской наблюдаете, как худощавая подруга уминает за обе щеки шоколадные профитроли‚ в то время как вы можете побаловать себя лишь пресным капучино? Ваш диагноз — замедленный обмен веществ‚ или по научному метаболизм. Как присоединиться к обществу бонвиванов и не набрать лишнего?

Не секрет, что за процесс похудения в нашем организме отвечает обмен веществ: чем он интенсивнее, тем быстрее сжигаются калории. Скорость метаболизма зависит от наследственности, возраста, телосложения и пола. Конечно же, не меньшую роль играют образ жизни, уровень физической активности и правильный рацион питания.

Естественно, обмен веществ нарушается, когда мы ведем малоподвижный образ жизни. И если в 25 вы могли спокойно сжечь до 100 ккал в день, просто листая журнал или болтая по телефону, то в 35 сделать это гораздо сложнее. Как же быть? Истязать себя бесконечными тренировками? Есть другое решение…

13 СПОСОБОВ УСКОРИТЬ МЕТАБОЛИЗМ

1. НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ПОЗАВТРАКАТЬ. И никакого кусочничества на ходу или стоя! Чтобы ускорить метаболизм, сделайте утреннюю трапезу основным приемом пищи. Тот, кто регулярно и плотно завтракает, теряет больше калорий за день, чем тот, кто утром ничего не ест. Во время сна метаболизм замедляется и вступает в активную стадию лишь после первого приема пищи. Представьте, сколько калорий могло потратиться до обеденного перерыва, не забудь вы позавтракать?!

Выберите тост из цельнозернового хлеба с обезжиренным сыром, вегетарианский омлет или фруктовый салат. Сложные углеводы дольше усваиваются, а клетчатка увеличивает чувство насыщения — значит, и проголодаетесь вы позже.

2. ОТДАВАЙТЕ ПРЕДПОЧТЕНИЕ БЕЛКАМ. Именно благодаря белковой пище у нас в организме вырабатывается гормон глюкагон, отвечающий за превращение жира, накопленного в клетках, в энергию. Исследования американской неправительственной организации South Shore YMCA показали, что белок увеличивает скорость сжигания жира в организме на 25%. Главное — выбирайте обезжиренные продукты: постное мясо (в идеале индейка или куриная грудка, но можно и телятину), йогурт или обезжиренный творог. Не забудьте про геркулес, миндаль и яйца.

3. ЕШЬТЕ ЧАСТО, НО ПОНЕМНОГУ. Это простое правило действительно работает. Ученые из той же организации South Shore YMCA пришли к выводу, что около 10% всех калорий уходит на переваривание пищи. А потому забудьте о недельных голоданиях! Вместо этого позаботьтесь, чтобы в течение дня у вас было как минимум три основных приема пищи, а также легкие ланч и полдник.

4. ПЕЙТЕ ВОДУ. По мнению немецких ученых, вода не только выводит шлаки из организма, помогает избавиться от свободных радикалов, но и ускоряет метаболизм на 24%. Главное, чтобы она была достаточно холодной, тогда организму потребуется дополнительная энергия на согревание. Но не переусердствуйте, иначе будете постоянно лечить воспаленное горло.

5. УПОТРЕБЛЯЙТЕ В ПИЩУ ТОЛЬКО СВЕЖИЕ И ЭКОЛОГИЧЕСКИ ЧИСТЫЕ ПРОДУКТЫ. По мнению британских ученых, в овощах и фруктах, представленных на прилавках магазинов, содержится до 45% пестицидов, которые в свою очередь замедляют метаболизм и даже провоцируют накопление лишнего жира. Учтите, что во время длительной транспортировки натуральные продукты утрачивают большую часть полезных веществ. Поэтому при покупке обращайте внимание на страну-производителя: старайтесь покупать овощи и фрукты, выращенные в России, и не храните их в холодильнике слишком долго.

6. ВВЕДИТЕ В РАЦИОН МОЛОКО. Содержащийся в нем кальций ускоряет обмен веществ, считают ученые из University of Tennessee в Ноксвилле. Их опыт показал, что женщины, которые употребляли молоко, йогурт и сыр три-четыре раза в неделю, сожгли на 70% больше калорий, чем женщины, которые не ели молочные продукты вообще.

7. ДОБАВЬТЕ НЕМНОГО ОСТРЕНЬКОГО В ПРИВЫЧНЫЕ БЛЮДА. Ученые из Университета Laval в Канаде считают, что вещество капсаицин, содержащееся в остром красном перце, стимулирует организм, повышает уровень адреналина в крови и ускоряет обменные процессы в два раза. Но это совсем не значит, что теперь вы должны каждый день объедаться мексиканской сальсой. К такой атаке желудок просто не готов: регулярно устраивая в нем «пожар», вы рискуете впоследствии очень долго восстанавливать микрофлору. Старайтесь добавлять в любимый крем-суп или овощной салат не больше четверти чайной ложки перца.

8. ОТКАЖИТЕСЬ ОТ АЛКОГОЛЯ. В качестве аперитива он провоцирует нас съедать примерно на 200 кал больше нормы, а как дижестив отправит все полученные калории в жировое депо. Ограничьтесь бокалом красного вина — и не больше!

9. ПРЕДАЙТЕСЬ ЛЮБВИ. Во время секса вы сжигаете 4 кал в минуту! А в момент оргазма происходит выброс адреналина, кровь усиленно насыщается кислородом, улучшается питание тканей, ускоряется обмен веществ.

10. СМЕЙТЕСЬ. Исследование, опубликованное в авторитетном журнале International Journal of Obesity, доказывает, что смех — отличный способ стимулировать обменные процессы и сбросить лишний вес. В эксперименте приняли участие 45 человек. Во время просмотра комедии их состояние контролировали специальными аппаратами, после чего выяснилось, что 15 минут смеха в день способны сжечь от 10 до 40 кал в зависимости от интенсивности процесса и веса человека. Бурное выражение эмоций провоцирует выработку эндорфинов, которые ускоряют метаболизм.

11. БОЛЬШЕ ДВИГАЙТЕСЬ. Еще французский мыслитель Вольтер сравнивал жизнь с вечным движением. Так что не ленитесь вместо лифта подниматься по лестнице и хотя бы изредка оставлять машину за пару кварталов от места работы, чтобы прогуляться. Некоторые медики считают, что свежий воздух также способствует ускорению обмена веществ, как и тренировки в фитнес-клубе.

12. СХОДИТЕ В БАНЮ. Горячий пар стимулирует обмен веществ, учащает сердцебиение и выгоняет с потом шлаки. Но будьте осторожны: перед тем как отправиться в парилку, посоветуйтесь с врачом. Баня — это «тренажер» не для всех!

13. ВЫСЫПАЙТЕСЬ! У спящих не менее семи часов в сутки скорость метаболизма всегда выше, чем у тех, кто сокращает ночной отдых до пяти-шести часов.

Возьмите на вооружение

УСКОРИТЕЛИ

• НАТУРАЛЬНЫЙ йогурт без добавок и консервантов. В нем содержится много пробиотических культур, которые необходимы для пищеварения.
• зеленый чай и кофе. Кофеин, который присутствует в этих напитках, увеличивает насыщение крови кислородом, ускоряет обмен веществ и способствует высвобождению жирных кислот из жировых тканей.
• бобовые содержат растительные волокна, которые продлевают чувство сытости.
• шпинат богат антиокислителями, защищающими клетки от преждевременного старения, а также фолиевой кислотой, ускоряющей обменные процессы.
• ягоды — кладезь антиоксидантов.
• сырые овощи — основной источник растительных волокон, витаминов и питательных веществ.
• лосось и морские водоросли — идеальные источники жирных кислот омега-3, которые регулируют уровень лептина в организме. Этот гормон отвечает за скорость обмена веществ.
• грейпфруты содержат нарингин — настоящий природный жиросжигатель. Он ускоряет процесс пищеварения, стимулирует обмен веществ.
• льняное масло мгновенно усваивается организмом и нормализует жировой обмен.
• бурый рис выводит из организма шлаки, солевые отложения и жирные кислоты.

Без заголовка

Пятница, 08 Октября 2010 г. 04:09 + в цитатник
Это цитата сообщения prosto-chuvak1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Невероятно красивые гифки для медитации


Спешу поделиться. Великолепно для медитаций и расслабления. Углубляться более 30 минут нельзя, особенно после алкоголя. можно не вернуться...
Ту, что понравилась открываем в отдельном окне и всматриваемся, лучше под негоромкую, приятную для вас музыку.

 
 
Читать далее...


Поиск сообщений в aksiomas
Страницы: 139 ... 26 25 [24] 23 22 ..
.. 1 Календарь