-ћетки

блог блоги видео видео вселенна€ видео медитаци€: релаксаци€ видео музыка видео музыка ретро гадание гадани€ дл€ души дневник здоровье здоровье зрение интересное загадки тутанхамона интересное тибетский поход нацистов комментарии компьютер полезное кулинари€ рецепт творожные розочки мантры музыка музыка angelight_дети океана музыка chris spheeris музыка seweryn krajewski музыка вдохновение - оттенки настроени€ музыка видео релакс медитаци€ музыка исцел€юща€ музыка_angelight-7 сеансов музыка песни из советских кинофильмов насто€щем и будущем земли плейлист полезные советы как осветлить серебро психологи€ берт хеллингер расстановки ссылки авторские сайты ссылки картинки ссылки коллекци€ нужных сайтов и ссылок ссылки кулинарный сайт ссылки полезное дл€ компьютера ссылки скачать музыку ссылки фильмы онлайн стихи стихи о любви танец живота фильмы онлайн смотреть флешка аквилеги€ 456 флешки флешки музыка рождество флешки природа музыка флешки рождество музыка эзотерика эзотерика aффирмации на 2010 год от ангелов

 -÷итатник

ѕлейлисты певцов –оссийской Ёстрады - (0)

ѕлейлисты певцов –оссийской Ёстрады ...

¬иктор  оролев - 55! ( Ќќ¬џ≈ и Ћ”„Ў»≈ ’»“џ ) 2016 - (1)

¬иктор  оролев - 55! ( Ќќ¬џ≈ и Ћ”„Ў»≈ ’»“џ ) 2016

ƒџ’јЌ»≈ ћј“ ќ… - (0)

ƒџ’јЌ»≈ ћј“ ќ… Ёта практика (по –ерар): ♡* раскрывает сексуальную энергию в женщине; ...

ѕослание с ћинтаки. «вЄздные врата - (0)

ѕослание с ћинтаки. «вездные врата.   ќпубликовано: 26 окт. 2016 г. –ечь идЄт о ...

≈лена Ѕахтина. ƒиалоги с телом. - (0)

*****

 -ѕриложени€

  • ѕерейти к приложению ќткрытки ќткрыткиѕерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • ѕерейти к приложению —качать музыку с LiveInternet.ru —качать музыку с LiveInternet.ruѕроста€ скачивалка песен по заданным урлам
  • ѕерейти к приложению ќнлайн-игра "Empire" ќнлайн-игра "Empire"ѕреврати свой маленький замок в могущественную крепость и стань правителем величайшего королевства в игре Goodgame Empire. —трой свою собственную империю, расшир€й ее и защищай от других игроков. Ѕ
  • ѕерейти к приложению ’итовые игры на liveinternet ’итовые игры на liveinternetЂ’итовые игры на liveinternetї - красочные и увлекательные игры, отличающиес€ простотой в управлении. Ќеотъемлемой частью подобных игр €вл€ютс€ пон€тный игровой процесс и отлична€ графика.
  • ѕерейти к приложению ƒедушкин –еальный город ƒедушкин –еальный город∆ивое общение...это то что в первую очередь предлагает эта игра...карта, как и многие другие, открыта дл€ игры и общени€, то есть дл€ ¬ас! »грайте, стройте города, развивайте их, осваивайте месторожде

 -‘отоальбом

‘отоальбом закрыт всем, кроме списка избранных и списка друзей. «арегистрироватьс€!

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в aine24

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 16.11.2009
«аписей: 1918
 омментариев: 436
Ќаписано: 3309

 ак лечить простуду народными средствами

—уббота, 02 январ€ 2010 г. 21:01 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ –ожденна€_ћузыкой [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ак лечить простуду народными средствами



">



 ак лечить простуду народными средствами.

http://bezdietu.ru/nasm.php

вылечить простуду , народные  методы лечени€ простудыѕодхватить вирус в сезон простуд очень легко. ƒл€ профилактики соблюдайте следующие правила - смазывайте каждую ноздрю оксолиновой мазью, особенно перед выходом из дома, можно закапывать сок алое в нос. ѕейте кефир или биокефир, съедайте в день по два €блока или апельсина. ѕеред сном съеште несколько долек чеснока или лука. Ёти продукты прекрасно укреп€т иммунитет.
ѕри первых симптомах простуды не хватайтесь за таблетки. ѕусть поработает ваш иммунитет, если начинать лечить простуду сразу же сильнодейтсвующими средствами, вы расшатаете имунную систему и лечитьс€ впоследствии вам придетс€ уже у иммунолога, а это весьма недешевое удовольствие. ѕопробуйте остановить насморк или кашель домашними средствами. ≈сли же после двух дней лечени€ простуда не отступает следует обратитьс€ к врачу. ¬ообще чем раньше вы начнете лечитьс€ тем легче победить простуду.

ƒержите ноги в тепле, насыпте сухой горчицы в теплые носки, можно оставить их на ночь. ≈сли ¬ы промокли, замерзли на улице примите меры, чтобы не заболеть - согрейте ноги, можно помассировать ступни. ≈сли вы пришли домой можно попарить ноги. ≈сли вы на работе - погрейте руки, подержите ладони под струей почти гор€чей воды, так как не только стопы, но и ладони содержат множество рефлексогенных зон. ѕоэтому мы и простужаемс€, промочив ноги.

ѕозаботьтесь от укреплении иммунитета. ¬итамин — необходим дл€ синтеза интерферона - защитного белка, мобилизирующего лимфоциты на борьбу с инфекцией. ¬итамина — много в лимонах, апельсинах, шиповнике, киви, черной смородине. ћожно принимать его и в таблетках, но только не на голодный желудок, чтобы не вызвать раздражение слизистой оболочки желудка. ƒл€ повышени€ сопротивл€емости организма очень полезны кисломолочные продукты. –егул€рное их употребление снижает восприимчивость организма к простудам и симптомы простуды исчезают быстрее.

¬ылечить простуду помогут народные средства:

Ћ»ћќЌ. ќтличное противовоспалительное, антибактериальное и потогонное средство. „ай с лимоном и медом - отличный способ победить простуду на самых ранних этапах. Ћимон отлично поможет при бактериальных и вирусных инфекци€х, воспалении слизистых оболочек носа и горла. „асто лимон употребл€ют в сочетании с медом и луком.

  • ¬ыжать в стакан сока половину лимона, или порезать на тонкие ломтики неочищенный лимон, залить до верху теплой кип€ченой водой, добавить мед или сахар по вкусу.
  • ѕри насморке можно закапывать в нос несколько капель лимонного сока 3 раза в день в каждую ноздрю.

ћјЋ»Ќј. ќдно из самых попул€рных средств лечени€ простуды.  роме того малина обладает потогонным действием, отлично снижает температуру. ƒл€ лечени€ используют как малиновое варенье, сушеные плоды, так и отвар из плодов или листьев.

ѕќƒќ–ќ∆Ќ» . ќбладает противовоспалительным, антибактериальным и отхаркивающим действием. ѕри кашле и простуде пейте настой подорожника по 1 - 2 стакану в день. ƒл€ снижени€ температуры достаточно 1 столовой ложки сока подорожника 3 раза в день.  роме того, при кашле полезен сироп подорожника.

ѕ„≈Ћ»Ќџ… ћ≈ƒ. ’орошее противовоспалительное, антибактериальное и потогонное средство. ”крепл€ет организм, помогает боротьс€ с инфекци€ми, защищает дыхательные пути от распространени€ инфекций. ѕри вирусных инфекци€х и простуде еште мед по 1 столовой ложке несколько раз в день. ћожно добавл€ть в теплый чай или воду, смешать с луковыми и (или) лимонным соком. ѕодогрева€ мед вы ослабл€ете его целебные свойства, поэтому никогда не кладите мед в очень гор€чий чай.

  • ѕри кашле развести чайную ложку меда и чайную ложку €блочного уксуса в стакане воды и пить небольшими порци€ми в течении дн€.
  • ѕри лечении воспалений дыхательных путей помогут ингал€ции: «алить столовую ложку меда стаканом кип€тка и вдыхать пар в течении 1 минуты, лучше это делать на ночь.

 Ћё ¬ј. Ёта €года очень уникальна по своим свойствам. она содержит вещества, которых нет в других €годах.  люквенный морс - прекрасное лекарство дл€ лечени€ простуды. ћорс не только снижает температуру, но и обладает способностью усиливать действие таких лекарств, как антибиотки и сульфаниламиды в несколько раз. ѕоэтому полезно эти лекарства запивать клюквенным морсом. ј все потому что в клюкве содержитс€ вещество танин, он еще способен выводить из организма вредные вещества, болезнетворные бактерии.  люква помогает и при атеросклерозе и гипертонии. ќна содержит витамины — и –, в ней содержатс€ лимонна€, бензойна€ и хинна€ кислоты полезные дл€ здоровь€. —ок клюквы с медом помогает при ангине, бронхите. кашле.

  • —такан клюквы, один лимон и апельсин с кожурой пропустите через м€сорубку. ѕри простуде еште в течении дн€ маленькими порци€ми.
  • —такан клюквы пропустите через м€сорубку, добавтье полстакана сахарного песка. ƒовести до кипени€, залить стаканом водки. ƒать насто€тьс€, пить 3 раза в день до еды по 50 грамм.

„≈—Ќќ . ’орошее антибактериальное, а также мочегонное средство. ѕомогает при вирусных и антибактериальных инфекци€х легких и бронхов и при ангинах. „еснок противопоказан люд€м с острыми гастритами, пониженным артериальным давлением, а также корм€щим матер€м. Ќачинать прием чеснока лучше с малых доз 1 - 2 зубчика в день. „тобы не было резкого запаха врем€ от времени можно жевать кофейные зерна.

  • –астертый зубчик чеснока залить полстаканом гор€чего молока или воды, настаивать несколько минут. ѕить гор€чим 3 раза в день.
  • »ли пейте настой 3 раза в день из одного зубчика чеснока и стакана воды .
  • ћожно приготовить настойку из чеснока. 50 гр чеснока разтереть или мелко порезать. «алить 250 мл 40% алкогол€. Ќастаивать в течении 10 дней, ежедневно встр€хивать. ѕосле чего процедить и перелить в чистую бутылку. Ќастой хранитс€ достаточно долго. ѕринимать 3 раза в день начина€ с 1 капли дозу увеличивать на 1 каплю каждый день до 10, затем уменьшать на 1 каплю.

Ћ” . ќбладает антибактериальным, противовоспалительным, противогрибковым и антисклеротическим действием. ’орошее отхаркивающее средство, природный источник витаминов. ѕримен€ют при бронхитах, инфекци€х дыхательных путей, кашле, ангинах и многих других болезн€х.

  • ћожно принимать в сыром виде в салатах, бутербродах от 1 до 3 луковиц в день.
  • ћоченый лук. 2 средние луковицы нарежте кружочками, залить 0,5 литра воды комнатной температуры. Ќастаиваить 30 минут, встр€хива€ врем€ от времени. ѕроцедить пить 2 - 3 раза в день.
  • ћожно приготовить луковый сок. ¬ыжать сок из луковицы, смешать с медом, добавить несколько капель лимонного сока.

Ћ»ѕј. ’орошее жаропонижающее, потогонное и отхаркивающее средство особенно полезно дет€м и пожилым люд€м. Ќастой липового цвета поможет при высокой температуре, гриппе, воспалении горла и верхних дыхательных путей.

Ќастой „≈–Ќќ… Ѕ”«»Ќџ примен€етс€ при лечении простуды, воспалении горла и бронхов поможет настой из цветков и отвар из плодов. ѕри насморке и простуде делают ингал€ции из свежих цветков.

Ќј—“ќ… - это водный экстракт из листьев почек, цветков и трав. ƒл€ его приготовлени€ возьмите 1 столовую ложку исходного продукта, залейте стаканом кип€тка и настаивайте в течении 20 минут. «атем процедить и можно пить.

ќ“¬ј– - водный экстракт из сем€н, стеблей, корней. ƒл€ его приготовлени€ возьмите 1 столовую ложку исходного продукта, залейте стаканом холодной воды, затем подогреть до температуры 90 град (но не кип€тить). ѕоддерживайте такую температуру в течении 30 минут - 1 час, периодически помешива€т. «атем процедить, добавить гор€чей воды до первоначального объема.

—»–ќѕ. Ќастой или отвар в который добывили сахар. ќптимальное соотношение 2 части сахара на 1 часть насто€ или отвара.

»Ќ√јЋя÷»» - лечение вдыханием паров лекарственных веществ. “равы дл€ ингал€ций залить кип€тком, накрыть готову полотенцем и вдыхать пар над сосудом в течении 10 - 15 минут. ѕосле ингал€ций не следует выходить на улицу в течении 20 мин - 1 часа.

ƒл€ профилактики заболеваний как можно чаще мойте руки, риск заболевани€ через рукопожатие очень велик. Ќе трогайте лицо руками, когда вы касаетесь руками загр€зненных вирусами предметов, а затем своих глаз, носа, рта - риск подхватить простуду очень велик. „аще мен€йте полотенца в сезон инфекций, мокра€ ткань хорошо сохран€ет вирусы, носовые платки также предпочтительны одноразовые. ¬ернувшись домой промывайте нос слабым раствором соли (чайна ложка на стакан теплой воды), так вы избавитесь от микробов и вирусов. ≈сли в семье заболел один - как правило постепенно переболеют все, поэтому поставьте в разных местах квартиры блюдечки с мелко нарезанным или давленым чесноком. ћожно положить мелко нарезанный чеснок в заварочный чайник (без воды), сначала ошпарив его и подышать несколько минут.

≈сли вы почувствовали недомогание, а под рукой не нашлось нужного лекарства , в таком случае температуру можно снизить при помощи уксуса. –азведите уксус в прохладной воде и оботрите руки, плечи, шею. —н€ть боль в горле поможет полоскание. Ќа стакан воды возьмите чайную ложку соли и 10 капель йода. от боли в голове вотрите в виски несколько капель лимонного сока.

Ќ≈ ЅќЋ≈≈ћ
–убрики:  здоровье

ћетки:  

 ак повысить иммунитет

—уббота, 02 январ€ 2010 г. 21:49 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ –ожденна€_ћузыкой [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ак повысить иммунитет



 

 

 (356x55, 9Kb)

 ак подн€ть иммунитет осенью и зимой?

«имой и осенью  люди больше подвержены заболевани€м.

 

 ак поддержать защитные силы организма?

≈сли большинство из нижеследующих утверждений имеет пр€мое отношение к вам, значит, пора обратить серьезное внимание на свой иммунитет.

ѕростуды цепл€ютс€ к вам чаще четырех-п€ти раз в год.
≈сли прилипнут, долго не отв€зываютс€, протекают в€ло, обычно без температуры.
ѕосле простуды часто возникают осложнени€: гаймориты, тонзиллиты, бронхиты, пневмони€.

 
¬рем€ от времени организм атакует герпес, про€вл€ющийс€ болезненными пузырьками на губах или других част€х тела.
Ќа коже нередко по€вл€ютс€ гнойнички.
ќбычные царапины или порезы заживают очень долго.
¬ам знакомо такое непри€тное заболевание, как гингивит - воспаление десен, характеризующеес€ их кровоточивостью.
¬ списке ваших недугов дисбактериоз или другие болезни, св€занные с нарушением функции кишечника.
¬ы часто пьете антибактериальные препараты.
„то делать?
Ќе вздумайте лечитьс€ сами!
ћедикаментозные иммуностимул€торы назначает только врач!

—уществуют некоторые способы которые всЄ-таки могут вам значительно помочь:

Ќе курить, не пить, больше гул€ть на свежем воздухе и закал€тьс€, очень актуальны.
≈сли вы одеваетесь не по погоде, а в холода выбегаете покурить на улицу в туфельках и кофточке, не удивл€йтесь, если на вас внезапно навал€тс€ болезни. ќт посто€нного переохлаждени€ иммунна€ система истощаетс€.

 

ћощный и беспроигрышный вариант дл€ укреплени€ иммунитета €вл€етс€ — закаливание. “олько важно помнить, что процесс закаливани€ нужно начинать постепенно с минимального пребывани€ по времени под холодной водой или на холодном воздухе.
Ќе надрывайтесь в спортзале: т€желые физические нагрузки ослабл€ют организм и снижают иммунитет. ѕолезны аэробные упражнени€.

  
ѕри плохом настроении, беспокойстве, тревоге, стрессе в организме снижаютс€ выработка антител и активность “-лимфоцитов, от которых непосредственно зависит уровень иммунитета.
¬любитесь! ¬о врем€ влюбленности количество иммуноглобулина (антител, активизирующих иммунную систему) в крови повышаетс€ на треть.

 

«аведите собаку или кошку - положительный настрой гарантирован!
„аще мойте руки: 90% случаев заражени€ болезн€ми, передающимис€ воздушно-капельным путем, происходит, когда мы держимс€ за поручни в транспорте.

  
—ухой воздух не только старит кожу, но и обезвоживает слизистую носа.
Ќикаких диет! «наете ли вы, что худые люди больше мерзнут и чаще заболевают от малейшего сквозн€ка?  роме того, дл€ нормальной работы иммунной системы организму необходима масса полезных веществ и витаминов, содержащихс€ в различных продуктах. Ќе стоит увлекатьс€ острыми пр€ност€ми, они могут вызвать раздражение истощенной слизистой носа, горла, пищевода и пропустить в организм инфекции.
Ќе следуйте мифу об «убойной» силе аскорбиновой кислоты.

 

—уточна€ доза не должна превышать 200 мг.!!!
√отовьте себе витаминные смеси и отвары.

 

ѕростой вариант:

смешайте по полстакана сока редьки и моркови, 1 столовую ложку меда и лимонного или клюквенного сока, принимайте на ночь по 1 столовой ложке.
ѕройдите курс поливитаминов, принимайте иммунностимулирующие препараты растительного происхождени€ по 30 капель настойки утром.

ј вот ещЄ один рецепт дл€ повышени€ иммунитета:

–астолките пестиком 300 г €год калины, засыпьте сахарным песком и поставьте в темное прохладное место на 8-10 часов. ѕроцедите сок, добавьте 1 ст. л. меда. ƒалее 2 ст. л. перечной м€ты заварите 500 мл кип€тка, настаивайте 30 минут.

—мешайте м€тный настой с сиропом калины. ѕейте по полстакана перед едой.  алина поддерживает работу сердца и стимулирует защитные силы организма.

ќсобенно стоит отметить, что повышение иммунитета можно провести и так называемыми народными средствами. ƒавно и успешно используютс€ народные средства дл€ повышени€ иммунитета — это мед, малина, клюква, разнообразные лечебные травы. ќчень полезны чаи, куда вход€т трава зверобо€, душицы, корень валерианы, крапива, цветки липы, шалфей. и другие травы.

 ак правильно заваривать лечебные травы?

 ћногие травники рекомендуют готовить сборы на вод€ной бане (это и фармакопейное требование приготовлени€ сырь€). Ќо жизнь показывает, что выделение полезных веществ (по-научному — экстракци€) происходит и без нее. ћы рекомендуем нашим пациентам готовить настои с вечера, чтобы утром они половину выпили и побежали на работу.

Ћучше заваривать травы так:

Ѕеретс€ стекл€нный чайничек с поршнем (это одновременно и сито, и дозатор, и просто красиво выгл€дит). Ќа дно кладутс€ сухие, лучше немного измельченные руками травы и заливаютс€ кип€тком. ”тром это уже прекрасно насто€нный, охлажденный, процеженный напиток, готовый к применению. Ёкономим врем€ и получаем удовольствие.

Ќо полезные свойства отвара сохран€ютс€ недолго — размножаютс€ микробы, и под их действием начинаютс€ различные ферментативные превращени€. ѕоэтому без холодильника отвар лекарственных трав хранитс€ сутки. ¬ холодильнике — двое.

“раволечение и иммунитет...


Ќазвание:
јнис обыкновенный     
÷елебные свойства: ”величивает активность клеток-защитников, оказывает противомикробное, противовоспалительное, отхаркивающее, бронхорасшир€ющее действие    
–ецепты:1 чайную ложку плодов аниса залить 1 стаканом кип€тка, кип€тить на вод€ной бане 15 минут, насто€ть 45 минут, процедить. ѕринимать по 1/4 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.

Ќазвание: јрали€ маньчжурска€, корни    
÷елебные свойства: »ммуномодулирующее действие, стимулирует работоспособность, нервную, сердечно-сосудистую системы, повышает артериальное давление, нормализует гормональное равновесие.    
–ецепты:
1. 1 столовую ложку корней аралии залить 200 мл кип€тка, насто€ть 2 часа, процедить. ѕринимать по 1/3 стакана 3 раза в день.
2. ƒобавить 30-40 капель аптечной настойки аралии в 1/3 стакана воды. ѕринимать 2 раза в день, утром и днем, до еды.
ѕротивопоказани€: при повышенной нервной возбудимости, бессоннице, гипертонической болезни.

Ќазвание:
јстрагал шерстистоцветковый, трава    
÷елебные свойства: ѕовышает выработку интерферонов — белков- защитников, понижает артериальное давление, оказывает успокаивающее, сосудорасшир€ющее, мочегонное действие.    
–ецепты: 1 столовую ложку измельченной сухой травы астрагала залить в термосе 1 стаканом кип€тка, насто€ть 4 часа, процедить. ѕринимать по 1 столовой ложке 3 раза в день за 30 минут до еды.

Ќазвание: Ѕазилик обыкновенный, листь€    
÷елебные свойства: ѕовышает защитные силы организма, обладает общетонизирующим действием, дополнительный источник витамина – и провитамина ј.   
–ецепты: »столченные в порошок сухие листь€ базилика добавл€ть по вкусу в супы и вторые блюда.

Ќазвание: Ѕереза повисла€, листь€, почки    
÷елебные свойства: —тимулирует лимфоциты — клетки иммунной системы, оказывает противомикробное, противовирусное, мочегонное, потогонное, противовоспалительное, обезболивающее, ранозаживл€ющее действие    
–ецепты:
1. 2 чайные ложки нарезанных листьев березы залить 1 стаканом кип€тка, насто€ть 30 минут, процедить. ƒобавить на кончике ножа питьевую соду. ѕринимать по 1/4 стакана 3 раза в день между приемами пищи.
2. 1 чайную ложку березовых почек залить 1/2 стакана кип€тка, насто€ть 1 час, процедить. ѕринимать по 1/3 стакана 3 раза в день после еды.
ѕочки березы противопоказаны: при беременности.

Ќазвание: Ѕузина черна€, цветки    
÷елебные свойства: ”величивает активность клеток-защитников, оказывает жаропонижающее, потогонное, мочегонное, отхаркивающее, успокаивающее действие. ”величивает активность клеток-защитников, оказывает жаропонижающее, мочегонное, противовоспалительное, кровоостанавливающее, общеукрепл€ющее действие.    
–ецепты: 1 столовую ложку цветков бузины залить 1 стаканом кип€тка, насто€ть 45 минут, процедить. ¬ыпить гор€чим на ночь.

Ќазвание:
√орец птичий, или спорыш, трава    
÷елебные свойства: ѕовышает защитные силы организма, оказывает тонизирующее, общеукрепл€ющее, противовоспалительное действие.    
–ецепты: 1 столовую ложку измельченной травы спорыша залить 1 стаканом кип€тка, кип€тить на вод€ной бане 15 минут, насто€ть до охлаждени€, процедить. ѕринимать по 1 столовой ложке 3-4 раза в день.
ѕротивопоказани€: при беременности, острых заболевани€х почек.

Ќазвание: √рецкий орех, листь€    
÷елебные свойства: ѕовышает защитные силы организма, оказывает тонизирующее общеукрепл€ющее, противовоспалительное действие.    
–ецепты: 3 чайные ложки измельченных листьев грецкого ореха залить 0, 5 л кип€тка, насто€ть ночь в термосе, процедить. ѕринимать по 1 /4 стакана 3-4 раза в день.
ѕротивопоказани€: при беременности.

Ќазвание:
∆еньшень, корни и корневища    
÷елебные свойства: »ммуномодулирующее действие, значительно стимулирует работоспособность, нервную, сердечно-сосудистую системы, повышает артериальное давление, нормализует гормональное равновесие, повышает аппетит, ускор€ет заживление ран, снижает уровень сахара в крови.    
–ецепты: ƒобавить 15-25 капель аптечной настойки женьшен€ в 1/3 стакана воды. ѕринимать 3 раза в день до еды.
ѕротивопоказани€: при повышенной нервной возбудимости, бессоннице, гипертонической болезни, при острых инфекционных заболевани€х, беременности. Ќаиболее эффективен в холодное врем€ года.

Ќазвание:
«аманиха, корни и корневища    
÷елебные свойства: »ммуномодулирующее действие, стимулирует работоспособность, нервную, сердечно-сосудистую системы, ускор€ет заживление ран, выздоровление после инфекционных заболеваний, снижает уровень сахара в крови, повышает артериальное давление. 
–ецепты: ƒобавить 30-40 капель аптечной настойки заманихи в 1/3 стакана воды. ѕринимать 2 раза в день, утром и днем, до еды.
ѕротивопоказани€: при повышенной нервной возбудимости, бессоннице, гипертонической болезни.

Ќазвание:
»сландский мох, или цетрари€ исландска€, слоевище    
÷елебные свойства: ѕовышает выработку белков-защитников, оказывает противовоспалительное, противомикробное, отхаркивающее действие.    
–ецепты: 1 столовую ложку исландского мха залить 200 мл кип€тка, насто€ть 2 часа, процедить. ѕринимать по 1/3 стакана 3 раза в день.

Ќазвание:
 аланхоэ перистое, сок свежих листьев    
÷елебные свойства: ѕовышает местный иммунитет, способствует заживлению ран и других кожных повреждений.    
–ецепты: –азвести сок каланхоэ равным количеством 0, 5% раствора новокаина. ѕрикладывать к пораженным участкам кожи, но только после консультации лечащего врача.
ѕротивопоказани€: при повышенной чувствительности к каланхоэ.

Ќазвание:
 рапива двудомна€, листь€    
÷елебные свойства: —тимулирует клетки иммунной системы, оказывает кровоостанавливающее, противовоспалительное, желчегонное, мочегонное действие, повышает уровень гемоглобина в крови, дополнительный источник витаминов.    
–ецепты: 1 столовую ложку измельченных листьев крапивы залить стаканом кип€тка, насто€ть 2 часа, процедить. ѕринимать по 1 столовой ложке 4 раза в день за полчаса до еды.
ѕротивопоказана при повышенной свертываемости крови.

Ќазвание:
 укурузные рыльца    
÷елебные свойства: ”величивают активность клеток-защитников, оказывают желчегонное, мочегонное, кровоостанавливающее действие, уменьшают аппетит. 
2 столовые ложки кукурузных рылец залить 1, 5 стакана кип€тка, насто€ть 1 час в закрытой посуде, процедить. ѕринимать по 1-2 столовые ложки 4 раза в день до еды.
ѕротивопоказани€: при повышенной свертываемости крови.

Ќазвание:
Ћевзе€ сафлоровидна€, корневище    
÷елебные свойства: »ммуномодулирующее, противовоспалительное действие, стимулирует работоспособность, нервную, сердечно-сосудистую системы, нормализует гормональное равновесие.    
–ецепты: ƒобавить 15 — 20 капель аптечной настойки левзеи в 1/3 стакана воды. ѕринимать 2 раза в день, утром и днем, за 20 минут до еды.
ѕротивопоказана при повышенной нервной возбудимости, бессоннице, гипертонической болезни.

Ќазвание:
Ћимонник китайский, плоды, семена    
÷елебные свойства: »ммуномодулирующее действие, значительно стимулирует физическую работоспособность, нервную, сердечно-сосудистую системы, улучшает умственную работоспособность, ускор€ет выздоровление после инфекционных заболеваний, нормализует артериальное давление и гормональное равновесие.    
–ецепты:
1. ƒобавить 20 — 30 капель аптечной настойки лимонника в 1/3 стакана воды. ѕринимать 2 раза в день, утром и днем, до еды или через   4 часа после еды.
2. 1 столовую ложку сем€н лимонника залить стаканом кип€тка, насто€ть 2 часа, процедить. ѕринимать по 2 столовые ложки 4 раза в день за полчаса до еды.
3. ѕорошок сем€н лимонника принимать по 0, 5 г 2 раза в день до еды.
ѕротивопоказани€: при повышенной нервной возбудимости, бессоннице, гипертонической болезни.

Ќазвание:
Ћук репчатый, луковицы    
÷елебные свойства: ѕовышает защитные силы организма, содержит лизоцим, обладающий противомикробным, антивирусным действием.   –ецепты: 40 г очищенных и мелко нарезанных луковиц запить 0, 5 л водки, насто€ть в темном месте неделю, процедить. 1 чайную ложку настойки добавить в 1/3 стакана воды. ѕринимать 2 раза в день, утром и днем, до еды.
ѕротивопоказани€: при воспалительных заболевани€х желудочно-кишечного тракта.

Ќазвание: ћелисса лекарственна€, листь€    
÷елебные свойства: ”величивает активность клеток-защитников, оказывает потогонное, спазмолитическое, болеутол€ющее, успокаивающее действие, уменьшает тошноту и метеоризм.    
–ецепты: 8 чайных ложек сухих измельченных листьев мелиссы залить 2 стаканами кип€тка, насто€ть 30 минут в закрытой посуде, процедить. ѕринимать по 1/3 стакана 4 раза в день до еды.
ѕротивопоказани€: при гипотонии.

Ќазвание: ѕодорожник большой, листь€    
÷елебные свойства: ѕовышает выработку белков-защитников, оказывает противомикробное, отхаркивающее, бронхорасшир€ющее, обезболивающее действие, повышает кислотность желудочного сока.    
–ецепты: 1 столовую ложку сухих измельченных листьев подорожника залить 1 стаканом кип€тка, насто€ть 2 часа, процедить. ѕринимать по 1 столовой ложке 4 раза вдень за 20 минут до еды.
ѕротивопоказани€: при гастритах с повышенной секреторной функцией, €звенной болезни.

Ќазвание:
–едька посевна€, корнеплоды    
÷елебные свойства: —ок редьки содержит лизоцим, обладающий противомикробным, антивирусным действием, успокаивает при кашле, повышает аппетит, усиливает выделение желудочного сока, мочегонное и желчегонное действие.    
–ецепты: ¬ыдолбленную в корнеплоде полость заполнить медом. ќставить на 6 часов в теплом помещении. —лить полученный сок и принимать его по 1 столовой ложке 3-4 раза в день.
ѕротивопоказани€: при гастритах с повышенной секреторной функцией, €звенной болезни, воспалительных €влени€х в кишечнике, заболевани€х печени и сердца.

–одиола розова€, корневища и корни
÷елебные свойства: »ммуномодулирующее действие, значительно стимулирует физическую работоспособность, нервную, сердечно-сосудистую системы, улучшает умственную работоспособность, ускор€ет выздоровление после инфекционных заболеваний, повышает артериальное давление, нормализует гормональное равновесие, снижает уровень сахар в крови.    
–ецепты: ƒобавить 10 — 20 капель аптечного жидкого экстракта родиолы в 1/3 стакана воды. ѕринимать 2 раза в день, утром и днем, до еды или через 4 часа после еды.
ѕротивопоказани€: при повышенной нервной возбудимости, бессоннице, гипертонической болезни.

Ќазвание: —векла обыкновенна€, корнеплоды
÷елебные свойства: —ок свеклы содержит лизоцим, обладающий противомикробным, антивирусным действием, оказывает мочегонное, противовоспалительное действие, понижает артериальное давление, дополнительный источник витаминов.    
–ецепты: —мешать с медом а соотношении 1:1. ѕринимать по 1/3 стакана 3 — 4 раза а день.

Ќазвание: —мородина черна€, листь€
÷елебные свойства: ѕотогонное, мочегонное, отхаркивающее, противовоспалительное действие, источник витаминов.    
–ецепты: 1 столовую ложку сухих измельченных листьев черной смородины залить 1 стаканом кип€тка, насто€ть 4 часа, процедить. ѕринимать в теплом виде по 1/2 стакана 4 раза в день за 30 минут до еды.

Ќазвание: —ушеница болотна€, трава
÷елебные свойства: ”величивает активность клеток-защитников, понижает артериальное давление, оказывает успокаивающее, сосудорасшир€ющее действие, способствует заживлению ран.    
–ецепты: 1 столовую ложку сухой измельченной травы сушеницы залить 1 стаканом кип€тка, насто€ть 2 часа, процедить. ѕринимать по 1 столовой ложке 3 раза в день за 30 минут до еды.

Ќазвание: ’вощ полевой, зеленые летние побеги
÷елебные свойства: ѕовышает защитные силы организма, мочегонное, ранозаживл€ющее, кровоостанавливающее действие.    
–ецепты: 4 чайные ложки сухих измельченных побегов хвоща залить 2 стаканами кип€тка, насто€ть 2 часа в закрытой посуде, процедить. ѕринимать по 1/4 стакана 4 раза в день до еды.

«доровье — самое ценное, что даетс€ человеку при жизни!!!

 

—пасибо всем за внимание

 


 

–убрики:  здоровье

ћетки:  

ѕќѕ”Ћя–Ќџ≈ ƒ»≈“џ

¬торник, 08 »юн€ 2010 г. 13:55 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ipola [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕќѕ”Ћя–Ќџ≈ ƒ»≈“џ

 ј–“»Ќ »  Ћ» јЅ≈Ћ№Ќџ!!!

грейфрутова€органический детокс

√рейфрутова€ диета                                    ќрганический детокс


Ёкспресс- детокс                                           ¬егетарианска€ диета

5 факторовдетокс-разгрузка

ƒиета 5 факторов                                        ƒетокс-разгрузка

по группе крови

    ƒиета без диеты                                          ƒиета по группе крови

на основе капустного супадиета GL

ƒиета на основе капустного супа              ƒиета GL

–убрики:  здоровье

ћетки:  

—ќ¬≈“џ «Ќј’ј–я -  ”„ј ——џЋќ ! ѕоклонитесь травам

—уббота, 12 »юн€ 2010 г. 21:56 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ √алина_Ѕикмуллина [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—ќ¬≈“џ «Ќј’ј–я -  ”„ј ——џЋќ ! ѕоклонитесь травам!

 (400x339, 29Kb)
16.04.10  ресс-салат – источник йода
Ќе надо ждать заболеваний – надо их предупреждать. ѕрекрасным источником витаминов и йода €вл€етс€ кресс-салат.
12.03.10 ќдуванчик – сорн€к, лекарство, витамины
–анней весной, как только зазеленеет перва€ трава, распускаютс€ €рко-желтые соцвети€ одуванчика.
20.02.10 «олотой ус – домашний доктор
¬ результате многочисленных опытов было доказано, что золотой ус обладает лекарственными свойствами благодар€ высокому содержанию биологически активных веществ из группы флаваноидов и стероидов.
28.01.10 –астени€-защитники
Ќаконец то человечество пон€ло, что люди в процессе эволюции приспособились к переработке вполне определенных веществ, среди которых нет вновь изобретенных химических соединений.
10.12.09 ѕришло врем€ сажать жимолость, лимонник и актинидию
—реди редких и целебных культур наиболее попул€рны в насто€щее врем€ жимолость, актиниди€ и лимонник.
30.10.09 —олодка дл€ повышени€ иммунитета
≈сть растение, которое слаще сахара. Ёто солодка гола€, или лакричник, солодковый корень, трав€нистый многолетник с развитой корневой системой.
09.10.09 ћордовник нормализует давление
–астение, о котором пойдет речь, по одной из легенд было названо в честь народа мордвы – мордовником.
20.09.09 јнзур – эликсир молодости
”ченые приравнивают воздействие растени€ на организм человека к воздействию женьшен€ – корн€ жизни.
15.06.09 «олотой корень – тибетский женьшень
«олотой корень, или родиола розова€ (таково его официальное название), – растение легендарное. ≈го «прошлое» окутано завесой таинственности.
17.04.09 ќдуванчик-целитель
”же сотни лет люди получают от него большую пользу.
16.03.09 —теви€ - лекарство и лакомство
¬рем€ стевии пришло, о ней должны знать все. ¬от уже более 60 лет стеви€ как совершенно безвредный, натуральный заменитель сахара выращиваетс€ во многих странах.
21.01.09  алина прекрасна€ и полезна€
Ћечебные свойства калины св€заны с наличием в ней глюкозида вибруина, придающего плодам горький вкус.
30.12.08 »ван-чай и с луга, и с дачи
»ван-чай, или кипрей узколистный, - трав€нистое многолетнее растение семейства кипрейных. ѕрирода наделила его и декоративными, и лечебными свойствами.
09.12.08 “равы-камнедробители
 амни - ураты, оксалаты, фосфаты и карбонаты, «выращенные» человеческим организмом в почках и мочевом пузыре, доставл€ют порой много боли и непри€тностей.
21.11.08 Ѕузина черна€ - дл€ молодости
ќна признана лекарственной, плодовой и декоративной культурой. ¬ ≈вропе ее считают св€щенным деревом и цен€т как средство, продлевающее жизнь.
24.10.08  ак избавитьс€ от мышей
√ода три назад прочитал € в одном из журналов сельскохоз€йственного направлени€ заметку о чернокорне, и мы решили – это то, что нам надо.
10.10.08 ѕоклонитесь травам!
≈сть различные травы, которые см€гчают кожу, обесцвечивают веснушки, укрепл€ют волосы.
29.08.08 ƒев€сил - от дев€ти болезней
¬ народе его называют и другими именами – животна€ трава, дев€тисил, дикий подсолнух, оман луговой, приписывают ему волшебные силы от дев€ти недугов.
15.08.08 Ёлеутерококк – заменитель женьшен€
ќсновные действи€ элеутерокока на организм – это адаптогенное, биостимулирующее, омолаживающее. јдаптогенное действие растени€ настолько велико, что дает эффект даже при таких серьезных недугах, как диабет, рак, лучева€ болезнь.
06.06.08 ƒиоскоре€ вернет пам€ть и вылечит печень
ƒаже в старой советской фармакологии диоскорее уделено серьезное внимание при лечении таких заболеваний, как гипертони€, склероз сосудов головного мозга, болезни печени и желудочно-кишечного тракта.

—траницы:
1 - 2
- 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8 - 9 - 10 - 11 - 12

–убрики:  здоровье
ссылки

ћетки:  

”пражнени€ дл€ омоложени€ позвоночника

—уббота, 12 »юн€ 2010 г. 22:49 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Florsita [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

”пражнени€ дл€ омоложени€ позвоночника

Ќе так-то просто заставить ребенка "посидеть спокойно" - вспомните хот€ бы себ€. Ёто объ€сн€етс€ тем, что позвоночник у ребенка нормально раст€нут, и позвонки не сдавливают нервные волокна. –ебенок может двигатьс€ без перерыва, и при этом никакие внутренние органы не страдают. ќднажды ученые поставили такой эксперимент: взрослому "здоровому" человеку предложили в точности повтор€ть все движени€ четырехлетнего ребенка. „ерез два часа человек выбилс€ из сил, а электрокардиограмма зафиксировала у него предынфарктное состо€ние.
ƒанные упражнени€ помогут полностью восстановить функции позвоночника, сколько бы вам ни было лет. ¬о-первых, нервные волокна, ведущие ко всем вашим органам, перестанут сдавливатьс€ позвонками, и у вас произойдет оздоровление всего организма. ¬о-вторых, благодар€ этим упражнени€м вы укрепите мышцы и св€зки, поддерживающие позвоночник в раст€нутом состо€нии, и приобретете правильную осанку. ¬ результате ваш позвоночник будет посто€нно работать нормально, а не только во врем€ выполнени€ упражнений.
¬ыполнение полного комплекса этих упражнений не займет много времени и не особенно утомит вас. Ќо вы должны рассчитывать свои силы. ¬ течение первой недели делайте все упражнени€ медленно и ни в коем случае не насилуйте себ€! Ќе надо преодолевать утомление и боль в позвоночнике - как только вы почувствуете, что устали, скажите себе, что на сегодн€ достаточно. — каждым днем вам будет все легче и легче.
ј вот боль в мышцах поначалу совершенно естественное €вление, на нее можно не обращать внимани€. ќна пройдет через несколько дней, и упражнени€ будут доставл€ть вам только радость!
ѕрежде чем приступать к оздоровительным упражнени€м, запомните несколько правил.
Ќе прилагайте резких усилий, когда упражнение рассчитано именно на тот отдел позвоночника, который у вас наиболее "пострадал".
¬ыполн€€ упражнение, соизмер€йте нагрузку с вашими физическими возможност€ми.
Ќе стремитесь сразу делать упражнени€ с максимальной амплитудой движени€.
» последнее, а вернее - самое главное: если у вас острые, резкие боли в позвоночнике, сначала покажитесь врачу.
ѕ€ть первых упражнений €вл€ютс€ основными. ќни в чем-то похожи между собой, но отличаютс€ друг от друга по своему воздействию. ѕосле каждого упражнени€ можно передохнуть, но об€зательно выполните всю серию.

ѕервое упражнение


ќно окажет воздействие на нервные волокна, обслуживающие голову и глазные мышцы, а также желудок и кишечник. “о есть уже одно это упражнение может избавить от таких недугов, как головна€ боль, напр€жение в глазах, несварение желудка и расстройства кишечника.
Ћ€гте на пол на живот. ќпира€сь только на ладони и пальцы ног, выгнув спину дугой, поднимите таз так, чтобы он был расположен выше уровн€ головы. √олова опущена, ноги на ширине плеч, колени и локти выпр€млены.
«атем опустите таз как можно ниже, почти до пола. –уки и ноги должны быть все врем€ пр€мыми. ѕоднимите голову и резко запрокиньте ее назад.
”пражнение надо делать медленно, то, опуска€, то поднима€ таз и выгиба€ спину дугой. ѕервые движени€ довольно трудны, но затем, если вы все выполн€ете правильно, наступит облегчение, так как позвоночник "раскачаетс€" и расслабитс€.

¬торое упражнение


Ёто упражнение благотворно вли€ет на нервные волокна, ведущие к печени и почкам. Ѕлагодар€ ему вы устраните неполадки в работе этих органов.
»сходное положение такое же, как в первом упражнении. “ак же поднимите таз и выгните спину, опира€сь на ладони выпр€мленных рук и пальцы ног - тоже пр€мых. “еперь разверните таз как можно больше влево, опуска€сь как можно ниже на левый бок. «атем то же самое вправо. –уки и ноги остаютс€ пр€мыми. ¬ыполн€йте движени€ медленно и все врем€ обращайте внимание на то, что ваш позвоночник раст€гиваетс€.
ƒл€ начинающих это очень утомительное упражнение. ќно, кстати, никогда не станет слишком простым, но со временем вам все-таки будет легче делать его, и даже не потому, что окрепнут мышцы, а потому, что оздоровитс€ нервна€ система.

“ретье упражнение


ѕри выполнении этого упражнени€ позвоночный столб расслаблен сверху донизу. —тимулируютс€ все нервные центры, значительно улучшаетс€ состо€ние тазового отдела позвоночника и органов таза.  репнут мышцы, прикрепленные к позвоночнику и поддерживающие его в раст€нутом состо€нии, а благодар€ этому стимулируетс€ рост межпозвоночных хр€щей.
»сходное положение: с€дьте на пол, опира€сь на пр€мые руки чуть позади таза. Ќоги согнуты. ѕоднимите таз - теперь тело опираетс€ на расставленные согнутые в колен€х ноги и пр€мые руки. ѕозвоночник находитс€ в горизонтальном положении. «атем вернитесь в исходное положение. ѕовторите это упражнение несколько раз. ƒвижени€ должны выполн€тьс€ в быстром темпе.

„етвертое упражнение


ќно особенно укрепл€ет тот отдел позвоночника, который "заведует" желудком, но вообще благотворно вли€ет на весь позвоночник и уравновешивает все процессы в организме.
Ћ€гте на пол на спину, ноги выт€нуты, руки в стороны. —огните колени и, обхватив их руками, подт€ните к груди. «атем, оттолкнувшись колен€ми и бедрами от груди и не опуска€ рук, поднимите голову и попытайтесь подбородком коснутьс€ колен. —охраните это положение в течение 5 секунд.

ѕ€тое упражнение


Ёто одно из самых эффективных упражнений дл€ раст€гивани€ позвоночника.   тому же оно улучшает состо€ние нервных волокон, управл€ющих толстым кишечником, и нормализует его работу.
»сходное положение такое же, как в первом и втором упражнени€х: лежа на полу лицом вниз. “ак же, как в первом упражнении, поднимите таз как можно выше, выгиба€ дугой спину, и обойдите комнату в этом положении, опира€сь на пр€мые руки и ноги.

—колько раз и с какой частотой выполн€ть упражнени€?
Ёто вопрос очень индивидуальный. ¬ первый и второй дни каждое упражнение делайте не более двух-трех раз. Ќа третий день попробуйте увеличить это число до п€ти, а можно и больше. „ерез
несколько дней вы сами почувствуете, что с легкостью способны выполнить каждое упражнение до дес€ти раз - ведь ваши мышцы окрепнут, а все св€зки и сам позвоночник станут более гибкими.
ќчень важно поначалу выполн€ть этот комплекс ежедневно. «атем, когда вы заметите улучшени€ в своем организме, достаточно будет двух раз в неделю, чтобы поддерживать достигнутые эффекты.
Ќекоторые люди уже через неделю начинают чувствовать благопри€тные изменени€, а через 2-3 недели эти изменени€ станов€тс€ посто€нными. Ќо не обольщайтесь! ¬ы в течение многих лет портили ваш позвоночник, и теперь не почините его за один день. „тобы начала восстанавливатьс€ хр€щева€ ткань межпозвоночных дисков, потребуетс€ врем€.

“олько при регул€рных зан€ти€х позвоночник станет раст€нутым и эластичным.

–убрики:  здоровье

ћассаж ложкой

¬оскресенье, 13 »юн€ 2010 г. 22:52 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ BaBotschka [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ћассаж ложкой: ни морщин, ни целлюлита!


ѕроста€  ложка, которой мы орудуем за обедом-ужином, может исправно послужить в делах красоты. Ћучше, конечно, не обычна€, а мельхиорова€. ≈ще лучше - серебр€на€.

“акую рекомендацию дает известный немецкий косметолог –ене  ох. ƒоктор, имеющий немалый стаж врачебной практики, уверен: избавитьс€ от целлюлита, и морщин средней глубины поможет ложечный самомассаж.

Ќагреваем и «втираем»!

»так, находим глубоко в шкафу запр€танное и редко используемое фамильное серебро. ” кого нет, покупаем серебр€ную ложку и радуемс€, что вот оно счастье и красота в ваших руках.

¬ зависимости от целей массаж будем проводить охлажденной или нагретой  ложкой. ќт этого и результат получим различный.

—ам себе  косметолог

ќсобых навыков дл€ самомассажа не требуетс€. Ќемного усилий и м€гкий эффект лифтинга, улучшение кровоснабжени€ и лимфотока обеспечены.

ѕерва€ проблема - отек век и син€ки под глазами. ¬ наш век «стрессов и страстей», компьютеров и радиотелефонов такие про€влени€ более чем привычны. 

» чтобы глаза засверкали, перестали быть уставшими и печальными, начните именно с век. ќхладите ложку в холодильнике, затем не менее 5-ти раз приложите ее к верхним и нижним векам. ќбеспечите себе хороший косметический, заодно и общебодр€щий эффект.

—отрем морщины!

ƒл€ работы с морщинками используем принцип «контрастный душ». “о есть будем прикладывать гор€чую и холодную ложку к лицу попеременно. “акое воздействие приведет к улучшению тонуса кожи.

Ќебольшой, однако, существенный нюанс: ложку можно нагревать в отварах лекарственных трав, а можно смазать ее питательным кремом.

≈сли дл€ вас проблема морщины на лбу, хорошенько нагрейте «инструмент», приложите его к середине лба и легкими круговыми движени€ми направл€йте к вискам. ѕовторите 8-10 раз.

ћинус 10 лет!

 осметологи говор€т: присутствие на лице выраженной, глубоко прочерченной носогубной складки делает лицо человека старше на 7-10 лет. ќна же придает лицу агрессивное, хмурое, печальное выражение.

ѕотому боротьс€ с морщинами, которые идут от крыльев носа к уголкам рта стоит до того, как они л€гут на лицо глубокими бороздами. ѕоможет в этом оп€ть же чудесна€ ложечка.        

Ќежно и бережно «рисуйте» ею «спирали» от губ, по щекам, вверх к мочке ушей. » так в несколько подходов, двига€сь сначала от верхней губы, после - от нижней.  ’орошие результаты получите, если каждый день будете проводить эту процедуру по утрам до завтрака в течение 15-20 минут. 

ќчистите лицо средством дл€ вашего типа кожи, нанесите увлажн€ющий крем и приступайте. √лавное действуйте только по массажным лини€м!

Ќожки?  ак с обложки! 

÷еллюлит уже прорисовываетс€ на бедрах и €годицах? Ѕерите в руки ложки покрупней. » не к столу, а в ванную! ќхладите «инструмент», смажьте кремом дл€ тела, а лучше антицеллюлитным средством.

ќтлична€ альтернатива - хорошего качества мед! ќн здорово тонизирует кожу  «проблемных зон» и способствовать выведению шлаков. Ќачинайте массаж: приложите ложки к середине €годиц и круговыми движени€ми массируйте их от центра в стороны. “еперь «идите» снизу вверх.

ћассиру€ ноги и бедра, помните о последовательности: с внутренней стороной бедра работаем снизу вверх, с внешней - наоборот. Ќе медлите - делайте все энергично и быстро.

ј вот животик лучше «окатить» холодом. ѕоложите ложку в холодильник, после смажьте кремом дл€ тела и начинайте активно двигатьс€ по часовой стрелке вокруг пупка. “еперь можете смело массировать живот от центра вверх и в стороны. 

ѕридетс€ потрудитьс€, но результат, по словам немецкого косметолога, будет просто блест€щим. ј заодно и ложки отполируете!    

–убрики:  здоровье

ћетки:  

 осметические секреты русских императриц

¬торник, 29 »юн€ 2010 г. 11:47 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Martina25 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 осметические секреты русских императриц

 (402x500, 50Kb)
–ассказывает знаток русской истории, кандидат искусствоведени€ Ќина јлексеевна »¬јЌ»÷ јя.

–усские царицы и знатные дамы были большими модницами. ќни ежедневно подкрашивали лица, пользовались пудрой, рум€нами, карандашами дл€ бровей и губной помадой. —имволом красоты был образ, воспетый в русских народных сказках: "Ћицо - белое, как снег, щечки - рум€ные, как маков цвет, брови - черные, с соболиным отливом". Ётому образу стремились подражать вплоть до середины дев€тнадцатого века.

ƒамы не выходили из дома, а царицы не покидали своих опочивален, не нанес€ на лицо плотный слой белой пудры, не нарум€нив щек и не нарисовав брови. “айны приготовлени€ косметических средств хранились строго, передавались самым близким подругам, нередко становились смыслом задушевных доверительных бесед.

ќснову пудры долгое врем€ составл€ла мука. Ёто было не слишком удобно, потому что царственные нар€ды покрывались белоснежной пыльцой, а на прогулках налет пудры переносилс€ ветром на камзолы кавалеров. ¬ восемнадцатом веке был завезен в царские покои из јнглии рецепт стойких белил, которые использовались на прот€жении столети€. ƒо густой пены взбивалс€ €ичный белок, в него добавл€ли размолотую €ичную скорлупу, соль и белый мак. Ётой густой массой, разбавленной маслом, намазывали лицо. ј затем на эту клейкую основу наносили слой мела или извести. Ётот же состав, разбавленный родниковой водой вместо растительного масла, использовали вместо мыла. јнна »оановна предпочитала такую крем-пудру: растертую в пыль пшеницу с добавлением цинковых белил. Ѕрови женщины всех сословий рисовали сажей, разведенной спиртом.

¬ доморощенной косметике самыми щад€щими средствами были рум€на и помада, которые изготавливались из молотой сухой свеклы, морковно-свекольного сока и глицерина. ј чтобы царска€ кожа не портилась, не становилась сморщенной и в€лой, активно использовались маски. ќдна из самых попул€рных, которую предпочитала ≈лизавета ѕетровна, - чечевична€ маска: в растительное масло добавл€ли размоченные и растертые горох с чечевицей, взбитый белок и высушивали в печи. «атем разводили теплым молоком. »сключительным средством считалс€ мед. ќн смешивалс€ с толокном, рисовой мукой, размоченной фасолью. ≈катерина ¬елика€ ежедневно протирала лицо медом, а затем наносила на кожу гусиный жир или свиное сало. ∆ены ѕетра ѕервого - и тиха€ ≈вдоки€ Ћопухина, и разбитна€ ≈катерина ѕерва€ - пользовались "м€сными" масками, известными со времен »вана √розного. ќни обкладывали перед сном лицо парной тел€тиной. —мывали ее подогретой кровью теленка.  ожа становилась м€гкой и гладкой.

јнна »оановна протирала лицо и шею кусочками парной печени и теплым коровьим топленым маслом. ≈катерина ¬елика€ утром и вечером умывалась кусочками льда. ќна же ввела моду на повальное увлечение фруктовыми масками. ѕеред излюбленным утренним кофе императрица часто втирала в лицо и область декольте €блочное пюре и, кстати, об€зательно съедала не менее п€ти кислых €блок в день. ќчищающей питательной маской считалась маска из земл€ники. –аздавленным €годам давали застыть на лице, а затем смывали их жирными сливками. Ћюбили знатные особы понежитьс€ в ванной из клубничного компота. “ака€ ванна предпочиталась древней традиции принимать ванны из парного молока.

≈лизавета ѕетровна дл€ белизны лица и тела натиралась перед баней соком огурца и квашеной капусты. ƒл€ уничтожени€ веснушек и п€тен на теле эффективными средствами считались растертые сорочьи €йца или цветы одуванчика, насто€нные на водке. ѕрыщи сводили соком калины и бузины. ѕосле маски на кожу наносили крем, в который входили жир, мед, глицерин и ароматические вещества.


јвтор: “амара ѕ»Ћя¬— јя


»сточник: http://wh-lady.ru
http://bt-lady.com.ua

—ери€ сообщений "косметологи€, красота. уход за собой":

„асть 1 - –ыбий педикюр))
„асть 2 - Ѕархатна€ кожа. ѕолезные советы.
„асть 3 - „ай в косметологии
„асть 4 - ¬аши шЄлковые п€точки
„асть 5 - —пеции и лишний вес
„асть 6 - ¬осемь продуктов женской красоты
„асть 7 - 20 самых простых способов обмануть аппетит
„асть 8 - ћаска дл€ лица
„асть 9 - яблочный уксус
„асть 10 - –еабилитируем кожу к весне
„асть 11 - «апах, который сильнее приворота: ЋёЅќ¬Ќџ≈ ¬јЌЌџ
„асть 12 - —таринные русские рецепты по уходу за волосами
„асть 13 - —екрет красоты кн€гини ёсуповой
„асть 14 - –ецепты красоты одной строкой
„асть 15 - »ндийские рецепты красоты
„асть 16 - ¬олшебный крем дл€ лица
„асть 17 - Ћожка против морщин
„асть 18 - Ћебедина€ ше€
„асть 19 - Ўампуни домашнего приготовлени€
„асть 20 - ¬олшебна€ система Ђвода + сольї
„асть 21 - Ћучша€ маска от морщин
„асть 22 - “ридцать бутылок воды...
„асть 23 -  ремы по расписанию
„асть 24 - японские секреты молодости и стройности
„асть 25 - —екреты старинных красавиц или ванна  леопатры
„асть 26 - ћацерат это
„асть 27 - —≈ –≈“џ  –ј—ќ“џ ƒ–≈¬Ќ»’ ≈√»ѕ“яЌќ 
„асть 28 - √олубоглазый кудесник лЄн
„асть 29 - ¬олшебные кубики льда
„асть 30 - √ор€чее масло дл€ волос
„асть 31 - —екрет знаменитой Ќинон де Ћанкло
„асть 32 - ƒелаем правильные маски....
„асть 33 - —трижки по Ћунному календарю
„асть 34 - ƒомашние маски дл€ волос
„асть 35 - √ерань на окошкеЕ
„асть 36 - Ћосьоны и маски из весенних трав
„асть 37 - Ћед€ные народные рецепты красоты
„асть 38 -  осметический комплекс "ћаскарад"
„асть 39 - ѕолезна€ маска дл€ лица
„асть 40 - Ћунный календарь и полезна€ информаци€
„асть 41 - –епейное масло - отличный инструмент дл€ создани€ красивых волос
„асть 42 -  асторовое масло и волосы
„асть 43 - «емл€ничное масло
„асть 44 - „тобы волосы росли быстро
„асть 45 - Ѕоремс€ с морщинами
„асть 46 - ћасло авокадо Ц кладова€ красоты и здоровь€
„асть 47 - –ецепты красоты из бабушкиного сундука
„асть 48 -  осметические секреты русских императриц



–убрики:  здоровье

»ван-чай

—уббота, 10 »юл€ 2010 г. 20:50 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ √алина_Ѕикмуллина [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

»ван-чай ћалахов √еннадий ѕетрович

 (375x500, 57Kb)

 

ћалахов √еннадий ѕетрович




„еловек — дл€ мира
ћир — дл€ человека 

»ван-чай

 ипрей (Chamaenerion angustifolium), или подругому иван-чай, мощное корнеотпрысковое растение, его горизонтальные корни, надежно спр€танные под слоем почвы, обильно усыпаны почками. »з каждой почки выт€гиваетс€ голенастый стебель с сид€чими очередными листь€ми, иссеченными сеточкой жилок. ѕомимо вегетативного размножени€ иван-чай рассел€етс€ и семенами.  огда еще вовсю полыхают пики соцветий, ветер уже развевает по сторонам белые пушинки: на месте р€да цветков образуютс€ плоды-коробочки вроде тонких стручков, из них-то и высыпаютс€ семена-малютки, снабженные длинными белыми волосками.  аждый отцветший стебель может отр€сти до 40 тыс€ч таких сем€н, а всего гектар земли, зан€той кипреем, дает за лето до 4 миллиардов сем€н отличной всхожести и с превосходной энергией прорастани€.

»ван-чай — традиционный дл€ –оссии напиток, упоминаемый еще в исторических хрониках –уси XII века. ”частники вз€ти€  азани и покорени€ јстрахани, ратники ћинина и ѕожарского, гул€ща€ вольница —тепана –азина, были, очевидно, мудрее нас. ќни просто пили »ван-чай, который был неотъемлемой частью их быта. 

ѕозднее в XIX веке, это растение вышло у нас на второе место по экспорту. ¬ частности, јнгли€ и ƒани€ получали тыс€чи пудов иван-ча€. ј в ѕруссию и ‘ранцию он шел контрабандой. —тать€ о нем даже вошла в Ѕольшую Ѕританскую энциклопедию. ј ведь јнгли€ владела огромными колони€ми, в том числе »ндией, где выращивалс€ обычный чай. Ќо ему предпочитали иван-чай английские пуритане, которые имели возможность сравнивать и выбирать лучшие в мире сорта. 

„итать далее...
–убрики:  здоровье

ћетки:  

«вЄздные рецепты красоты

—уббота, 10 »юл€ 2010 г. 20:55 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ √алина_Ѕикмуллина [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

«вЄздные рецепты красоты

 (517x528, 470Kb)

Ќаталь€ Ћаврова
- «дравствуйте! ’очу поделитьс€ своим рецептом маски дл€ лица. «а три часа до Ќового √ода € еЄ всегда делаю.
¬з€ть одну столовую ложку овс€ных хлопьев. ƒобавл€ем по одной столовой ложке свежевыжатых апельсинового сока, томатного сока, лимонного сока и немножко молока. ѕолученную кашицу наносим на лицо на 20 минут. «атем смываем.
 ожа становитс€ гладкой и си€ет. Ётот рецепт действительно помогает/

јнна Ўатилова:
- ” мен€ есть рецепт и дл€ кожи и дл€ глаз и дл€ губ. я им пользуюсь 32 года. ќснова маски сметана, лимон, мед. ќстальные ингредиенты произвольны – € иногда добавл€ю виноградный сок или могу апельсин. » вот € кручусь по кухне, готовлю, и все это врем€ мажу лицо целиком – чуть подсохнет, € оп€ть мажу. Ћишь чтобы только в глаза не попадало и не пересыхало. ћажу и на губы и на веки.
 ончаю кухонные дела, иду в душ. “ам предварительно морской солью со сметаной, нанесенной на тр€почку, обтираюсь и под душ. ћолодость обеспечена. ѕосле душа об€зательно ополоснуть лицо серебр€ной водой.

ћарина ћигул€:
- «амечательно когда лицо в пор€дке. Ќо возраст женщины выдают руки.
–ецепт
ƒве столовых ложки овс€нки чуть–чуть заливаем кип€тком, что бы овс€нка набухла. ƒобавл€ем 2 столовых ложки оливкового масла. ¬се готово. Ёта маска и дл€ рук, и дл€ лица, и дл€ декольте.

- я это ем обычно с утра!

- ¬о внутрь тоже хорошо. Ќаносим кашицу на руки. Ќадеваем целлофановые перчатки. —верху варежки. ѕри этом об€зательное условие – хорошее настроение и вера в то, что все получитс€.

ќльга ƒенисова:
- Ќадо очень бережно относитьс€ к длинным волосам. ѕотому, что они могут получить травмы при контакте с бытовыми приборами, с одеждой и т.д. Ќа ночь об€зательно заплетать косу.

Ќа ночь об€зательно расчесывать волосы 10-15 минут. Ёто массаж кожи головы - кожа стимулируетс€, улучшаетс€ рост волос. ƒл€ этого необходимо волосы разделить на несколько пр€дей.  аждую пр€дь, удержива€ у корней волос, бережно расчесывать гребнем, начина€ об€зательно от кончиков двига€сь к корн€м. “ак пр€дь за пр€дью. ѕриближа€сь к корн€м, пользуйтесь массажными щетками с м€гкими наконечниками.
» € солидарна с Ёвелиной – € тоже не использую химические краски. я использую хну, она образует защитный слой, волосы меньше травмируютс€. ’на придаЄт потр€сающий блеск волос. ’на ускор€ет рост волос. –езультат вы сами видите - на мне!

„итать далее...
–убрики:  здоровье

ћетки:  

 аталог конспектов ћалахов+ «ƒќ–ќ¬№≈ ќ“ ј ƒќ я -  ”„ј ——џЋќ 

—уббота, 10 »юл€ 2010 г. 20:57 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ √алина_Ѕикмуллина [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

–убрики:  здоровье

ћетки:  

»нтервью с Ѕертом ’еллингером. ч.1

ƒневник

¬оскресенье, 18 »юл€ 2010 г. 18:37 + в цитатник

–убрики:  здоровье

ћетки:  

»нтервью с Ѕертом ’еллингером. ч.2

ƒневник

¬оскресенье, 18 »юл€ 2010 г. 19:16 + в цитатник

–убрики:  здоровье

ћетки:  

300 рецептов народной медицины

—реда, 21 »юл€ 2010 г. 22:07 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ƒайтека [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

–убрики:  здоровье

ћетки:  

ћедицинские сайты

„етверг, 22 »юл€ 2010 г. 21:13 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ћиди€-Ѕирюза [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ћедицинские сайты.




ћедицинские сайты

smilessmiley


  • nedug.com.ua -
    справочник болезней. —имптомы, описание болезней;
  • medinfa.ru -
    справочник болезней. ќписание множенства заболеваний и рекомендации по их лечению;
  • zabolevaniya.ru -
    справочник заболеваний;


  • fortman.ru -
    очень хороший справочник, но чтобы им воспользоватьс€ нужна регистраци€;

  • medicina.kharkov.ua - медицинский справочник - болезни хронические, инфекционные, детские, женские их симптомы и лечение;
  • medotvet.com -
    медицинский справочник болезней.

  • travi.ru - Ћекарственные травы


  • Poliklinika.ru - »нтернет-поликлиника

  • Medichina.ru -
    ћедицинские ресурсы

  • Narod_rechept.ru - Ќародные рецепты

—качать справочник болезней можно на следующих сайтах:
  • softportal.com - скачать справочник болезней "—правочник ћ Ѕ-10";
  • slovar.com.ua -
    медицинский справочник "ƒомашний доктор";
  • slovar.com.ua -
    медицинский справочник "ƒомашний доктор дл€ детей";
  • slovar.com.ua -

    Ѕольша€ медицинска€ энциклопеди€" 35 томов;
  • slovar.com.ua -
    ѕопул€рна€ медицинска€ энциклопеди€".





–убрики:  здоровье
ссылки

ћетки:  

ћедицинский справочник

¬оскресенье, 25 »юл€ 2010 г. 19:28 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Lyusi_serebro [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ћедицинский справочник












–убрики:  здоровье
ссылки

ћетки:  

ћузыка лечит душу и тело" (нетрадиционные методы лечени€)...

„етверг, 29 »юл€ 2010 г. 13:14 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Nerei [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

"ћузыка лечит душу и тело" (нетрадиционные методы лечени€)...

«ћузыка лечит душу и тело» - такую надпись можно увидеть на некоторых италь€нских инструментах эпохи –енессанса. — душой все пон€тно - музыка действительно вли€ет на наше настроение и психику: она успокаивает, расслабл€ет, приводит в восторг, вызывает агрессию, заставл€ет сме€тьс€ или даже плакать. Ќо как она может воздействовать на тело?

„итать далее...
–убрики:  здоровье
полезное

ћетки:  

 —траницы: [3] 2 1