-Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в aelyn

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 3) Только_для_женщин Make_up pro_Chtenie
Читатель сообществ (Всего в списке: 1) Как_похудеть_лентяйке

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.01.2012
Записей: 2686
Комментариев: 73
Написано: 3263


Love Culture Dresses 2016

Воскресенье, 28 Августа 2016 г. 19:53 + в цитатник
Рубрики:  ❤МОДА

Метки:  

Сливы на зиму: сливовый джем, варенье.Сливы маринованные, натуральные, сливовый соус

Воскресенье, 28 Августа 2016 г. 19:38 + в цитатник

Как приготовить джем из слив
Для того что бы приготовить качественный джем из слив, следует выполнять общие правила приготовления джема из любых фруктов и ягод, я вам их напомню:
-для приготовления вкусного джема из слив используйте около 15-20% от общей массы чуть недозрелых слив, в них содержится больше вещества пектина, который нам необходим для приготовления джема.(Джем имеет желеобразную конституцию с кусочками или целыми фруктами, желеобразность дает пектин содержащийся в недозрелых плодах).
-для того, что бы пектин не успел разрушится при варке, джем из слив нужно варить на сильном огне (умеренно сильном), при частом или постоянном помешивании.
-для приготовления сливового джема используйте посуду широкую и мелкую, а для получения высококачественного джема из слив в один прием не варите джем из более чем 1,5-2 кг. слив.
-сахар в сливовый джем добавляют частями, вводя его постепенно, что бы не прерывался процесс варки.Что бы сварить вкусный, густой сливовый джем достаточно 15 минут кипения.
-с джема, так же как и с варенья пену нужно снимать.
-если джем получается жидким, то его нужно уварить, но при длительной термической обработке погибают полезные вещества.Что бы джем из слив стал густым можно воспользоваться магазинным пектином, приобретите его заблаговременно используйте в случае необходимости.
-если сливовый джем получается кислым смело добавляйте сахара больше чем по рецепту, пробуйте ваш джем из слив и сами регулируйте количество сахара.
Как определить готовность джема из слив
Что бы определить готовность джема из слив, еще в само начале варки сливового джема положите в морозилку блюдце.Через 15 минут после постоянного кипения джема из слив достаньте блюдце из морозилки и капните джем на блюдце и слегка наклоните его, если джем течет по блюдцу как водичка, то он еще не готов, если стекает медленно, как бы цепляясь за блюдце ваш сливовый джем готов.
Есть еще один способ определить готовность сливового джема, для этого капните каплю джема на тарелку и остудите его, если на джем готов, то на поверхности капли образуются морщинки.
Джем сливовый рецепт №1
Слива-1 кг
Сахар-500 гр.
Хорошего качества, спелые сливы (и не забывайте про 15% недозрелых слив) вымойте, высушите, разрежьте на половинки и вытащите косточки.Переложите сливу в варочную емкость и засыпьте сахаром, дайте постоять 15-20 минут, что бы выделился сок, после чего ставьте на небольшой огонь.Когда сока будет половина делайте огонь умеренно сильным, варить в один прием до готовности.

Сливовый джем рецепт №2
Слива-1кг.
Сахар-1 кг.
Спелую сливу вымыть и вытащить косточки, сложить в варочную емкость, засыпать 0,5 кг. сахара.Когда слива пустит сок поставить на малый огонь и варите пока сока станет в два раза больше, тогда огонь делайте умеренно сильным.
После того как сливовый джем закипит постепенно частями вводите вторую часть сахара и кипятите 15 минут при постоянном помешивании.
Снимите сливовый джем с огня и откиньте на сито, протрите сливовый джем через сито и снова перелейте в варочную емкость.Варите еще сливовый джем 5-10 минут до готовности.
Сливовый джем рецепт №3
Слива-1 кг.
Сахар-700 гр.
Спелые сливы вымойте, высушите вытащите из них косточки.Подготовленные сливы перекрутите на мясорубке или измельчите в блендере. Переложите измельченные сливы в варочную емкость и варите около 15 минут постоянно помешивая, после введите сахар частями и еще проварите 5-7 минут до готовности.

Читать далее...
Рубрики:  ❤КУЛИНАРИЯ

Метки:  


Процитировано 1 раз

Workout: Упражнения для ягодиц и ног от Камилы Мороне

Четверг, 25 Августа 2016 г. 20:04 + в цитатник
Рубрики:  ❤ТАНЦЫ И ФИТНЕСС

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Трубочки с изюмом из слоеного теста

Четверг, 25 Августа 2016 г. 17:02 + в цитатник



Вместо изюма в начинку можно положить курагу или чернослив, а миндаль заменить грецким орехом или фундуком

Ингредиенты:
1-2 упаковки замороженного
слоеного теста
40 грамм размягченного
сливочного масла
100 грамм изюма без косточек
50 грамм рубленого миндаля
25-30 грамм коричневого сахара
сахарная пудра для посыпки


Приготовление трубочек:
1. Слоеное тесто разморозьте, немного раскатайте и нарежьте на квадраты со стороной 12,5 см.
2. Для начинки вымытый изюм и миндаль порубите в блендерс в мелкую крошку, добавьте сахар, перемешайте.
3. Выстелите плоский противень бумагой для выпечки.
4. Каждый квадрат теста смажьте размягченным маслом и распределите на нем начинку из изюма и миндаля.
5. Сверните квадрат с начинкой в трубочку по диагонали, начиная с одного угла, чтобы получилась сигара.
6. Выложите на противень с бумагой и выпекайте 10-12 минут до золотистого цвета.
7. Посыпьте готовые сигары сахарной пудрой. Подавайте к кофе или к чаю.
Рубрики:  ❤КУЛИНАРИЯ/сладкое

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Весенне-летняя коллекция платьев отLULU'S

Четверг, 25 Августа 2016 г. 16:11 + в цитатник
Рубрики:  ❤МОДА

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Интерьер квартиры в восточном стиле.

Понедельник, 22 Августа 2016 г. 14:48 + в цитатник

Оформление двухуровневой квартиры от дизайн-студии Liberta Interior
Рубрики:  ❤ИНТЕРЬЕР

Метки:  

Модные сеты лето-осень.

Понедельник, 22 Августа 2016 г. 14:46 + в цитатник
Рубрики:  ❤МОДА

Метки:  

Кулинарные шпаргалки

Понедельник, 22 Августа 2016 г. 14:43 + в цитатник
Рубрики:  ❤КУЛИНАРНЫЕ СОВЕТЫ

Метки:  

Кулинарные идеи из свеклы

Понедельник, 22 Августа 2016 г. 14:42 + в цитатник
Рубрики:  ❤КУЛИНАРИЯ/блюда из овощей

Метки:  

9 простых советов, которые помогут избавиться от молочницы

Понедельник, 22 Августа 2016 г. 14:32 + в цитатник
Молочница или кандидоз – воспаление слизистой оболочки влагалища, которое вызвано грибковой инфекцией. Заболевание сопровождается густыми белыми выделениями, а в запущенном состоянии неприятным зудом и болями.

Причинами кандидоза чаще всего являются сниженный иммунитет, прием антибиотиков, стресс, беременность, несоблюдение правил личной гигиены. Существуют несколько простых и весьма эффективных средств, способствующих быстрому излечению этого заболевания.


1. Йогурт

Ацидофильная палочка (Lactobacillus acidophilus), входящая в состав йогурта, способна контролировать развитие грибковой инфекции в организме. Для лечения используют только обычный, несладкий йогурт. Тампон, смоченный в таком йогурте и на два часа введенный во влагалище, создает среду, непригодную для размножения грибковых колоний.

2. Клюква

Клюква, имеющая антибактериальные и противогрибковые свойства, может быть использована для борьбы с грибками, ответственными за возникновение дрожжевых инфекций. Клюква также весьма действенна в отношении многих инфекций мочевыводящих путей. Такие свойства этой ягоды объясняются содержанием целой гаммы органических кислот — лимонной, хинной, яблочной, гликолиевой, щавелевой, бензойной, хлорогеновой, урсуловой, а также витаминов С, В2, Р, каротинов, эфирных масел. Ежедневно следует пить несладкий клюквенный сок, который также можно заменить специальными клюквенными таблетками.

3. Масло чайного дерева

Масло чайного дерева является эффективным природным средством с мощными противогрибковыми свойствами, которые способны подавлять развитие дрожжевых инфекций. Однако следует знать, что это средство нельзя использовать при беременности. На тампон следует нанести несколько капель эфирного масла чайного дерева и на два часа ввести во влагалище.

4. Борная кислота

Борная кислота является безопасным, недорогим и эффективным средством против дрожжевых колоний. Раствор борной кислоты следует использовать для спринцевания. Хорошим эффектом также обладают суппозитории с борной кислотой, которые достаточно вставлять раз в неделю. Не рекомендуется использовать в лечении молочницы у беременных.

5. Календула

Календулу, обладающую противогрибковой активностью, можно использовать как средство, подавляющее рост дрожжей. Отличным средством станут свежие листья растения, перетертые в кашицу и введенные во влагалище. Через два часа следует с помощью спринцевания избавиться от остатков лекарственного средства. При беременности следует проконсультироваться с врачом.

6. Перекись водорода


3% перекись водорода известна своей активностью против дрожжевых грибков, которую с успехом используют против молочницы. Хорошо помогают спринцевания раствором, приготовленным из чайной ложки перекиси и чашки воды.

7. Масло орегано

Масло орегано является отличным противогрибковым средством. В чистом виде оно может вызвать раздражение. Поэтому его следует разбавить наполовину оливковым маслом и применять в виде тампонов, который вводят ежедневно на два часа.

8. Оральные контрацептивы

Женщины, которые принимают противозачаточные таблетки, подвергаются повышенному риску развития кандидоза. Точная причина этой связи пока не установлена, однако известно, что оральные контрацептивы увеличивают содержание полисахаридов в слизистой влагалища, которые, как известно, являются отличной средой для размножения дрожжевых грибков.

9. Избегайте регулярных спринцеваний
Существует ошибочное мнение, что частые спринцевания, могут служить профилактикой от различного рода инфекционных заболеваний. На самом деле, такие процедуры приводят к изменению рН-баланса и значительно увеличивают риск развития кандидоза.

Точечный массаж для лица.

Понедельник, 22 Августа 2016 г. 14:31 + в цитатник





Рубрики:  ❤СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ

Метки:  

Необычные начинки для блинчиков.

Понедельник, 22 Августа 2016 г. 14:27 + в цитатник
Рубрики:  ❤КУЛИНАРИЯ

Метки:  

КЛУБНИЧНО-ФИСТАШКОВЫЙ ТОРТ.

Понедельник, 22 Августа 2016 г. 13:31 + в цитатник



Вам потребуется:

Фисташковый бисквит:
- 53 г яиц,
- 33 г сахара,
- 33 г муки,
- 5 г растопленного сливочного масла,
- 10 г фисташковой пасты,
- капелька зеленого пищевого красителя (по желанию).

Клубничный компоте:
- 250 г клубничного пюре,
- 80 г сахара,
- 5 г листового желатина,
- 1 ч л лимонного сока.

Клубничный мусс:
- 200 г клубничного пюре,
- 12 г листового желатина,
- 25 г воды,
- 100 г сахара,
- 50 г белков,
- 200 г сливок 33-35%.

Глазурь:
- 70 г сгущенного молока,
- 8 г листового желатина,
- 50 г воды,
- 100 г сахара,
- 100 г инвертного сиропа,
- 100 г белого шоколада,
- капелька зеленого и оранжевого красителя (использовала гелевые) для "фисташкового" цвета.

Как готовить:

1. Бисквит: Духовку разогреть до 180 градусов. Яйца взбить с сахаром до белизны, около 8 минут. Масло растопить и смешать с фисташковой пастой. Вмешать в яичную смесь. Острожно вмешать лопаточкой просеянную муку, добавить краситель. Перелить тесто в форму диаметром 16 см. Разровнять и выпекать около 8-10 минут. Остудить.

2. Компоте: Желатин замочить в холодной воде. Пюре смешать с сахаром и прогреть до полного растворения сахара. Добавить желатин и лимонный сок. Перелить в форму диаметром 16 см. Заморозить.

3. Мусс: Желатин замочить в холодной воде. Из воды и сахара сварить сироп до 116 градусов. Пока варится сироп, взбиваем белки со щепоткой соли до мягких пиков. Не прекращая взбивать, тонкой струйкой вводим горячий сироп в белки. Взбиваем пока масса не станет плотной, блестящей и холодной. По времени это займет 8-10 минут. 1/3 клубничного пюре прогреть в микроволновке, растворить в нем желатин, добавить остальное пюре. Аккуратно частями венчиком вмешать белки. Взбить сливки и ввести в мусс.

4. Глазурь: Желатин замочить в холодной воде. Воду, сахар, сироп довести до 103 градусов. Вылить на смесь шоколада и сгущенки. Хорошо размешать, добавить отжатый желатин и краситель. Пробить блендером. Рабочая температура глазури 30-35 градусов. Ее желательно приготовить заранее, хранить в холодильнике, а перед использованием прогреть до нужной температруы на водяной бане.

5. Сборка: (вниз головой). Форму, диаметром 18 см, поставить на доску покрытую пищевой пленкой. Стенки выложить кондитерской или ацетатной лентой. Поставить в морозилку на 10 минут. Влить на дно 1/2 часть мусса, сверху выложить компоте, далее остальной мусс и бисквит, который слегка вдавить в мусс. Поставить в морозилку на 6-7 часов или на ночь.

6. Убрать кольцо (форму), пленку, ленту. Переложить торт на решетку или на чашку диаметром меньше чем торт, поставить на противень или бумагу (для стекающей глазури). Залить глазурью. Дать застыть пару минут, убрать "подтеки", завернув их под торт. Украсить по своему вкусу. Хранить в холодильнике.

Приятного аппетита!
Рубрики:  ❤КУЛИНАРИЯ/торты

Метки:  

Быстрое рагу из кабачков с куриным филе

Понедельник, 22 Августа 2016 г. 13:27 + в цитатник



Ингредиенты:

4 средних кабачка

2 куриных филе

2 спелых средних помидора

3–4 зубчика чеснока

4–5 веточек петрушки

150–200 г жирной сметаны

1,5 ст. л. муки

топленое масло

соль, свежемолотый черный перец

Приготовление:

Нарежьте кабачки, помидоры и куриное филе средними кубиками.

Очистите, раздавите и измельчите чеснок. Добавьте петрушку и снова мелко порежьте.

Разогрейте в сотейнике топленое масло. Быстро обжарьте кабачки на сильном огне до румяной корочки. Присыпьте мукой, солью и перцем, и еще немного обжарьте. Также обжарьте куриное филе до готовности, приправив солью и перцем. Добавьте филе к кабачкам.

Полейте кабачки и курицу сметаной и перемешайте. Доведите до кипения на среднем огне. Затем добавьте помидоры и петрушку с чесноком, перемешайте, снимите с огня и подавайте.
Рубрики:  ❤КУЛИНАРИЯ/блюда из овощей

Метки:  

5 простых масок, которые вернут здоровый вид уставшей коже лица за одну ночь

Понедельник, 22 Августа 2016 г. 13:23 + в цитатник
Уставшая кожа лица говорит о возможных переутомлениях, стрессах, недосыпаниях или недомоганиях. Лицо приобретает безжизненный серый оттенок, кожа становится вялой, а общий внешний вид отличается тусклостью и унылостью. Такая картина, конечно, не может радовать.


1 огурец
1 белок яйца
Очищаем огурец. Добавляем яичный белок и оочищеный огурец в блендер .Все взбиваем Наносим на лицо и держим 15 минут.


1 белок
1 чайная ложку меда
1 чайная ложка молока
1 чайная ложка лимонного сока.
Взбиваем белок
К взбитому белку добавьте остальные компоненты.Тщательно перемешиваем
Чтобы масса не была жидкой, к смеси можно добавить измельченные овсяные хлопья.
Аккуратно наносим на лицо, держим 15 минут
Снимаем маску теплым компрессом
В воду для ополаскивания лица добавьте немного настоя ромашки.

1 столовая ложка геркулеса
1 столовая ложка оливкового масла
1 кислое зеленое яблоко
1 столовая ложка жидкого меда
2 столовые ложки кефира
сок одного лимона
Взбиваем геркулес на блендере
Натираем яблоко на терке
Берем 3 небольших миски. В первой соединяем перемолотый геркулес и оливковое масло.
Во второй — тертое яблоко и мед
В третьей — кефир и лимонный сок
Маска делается слоями. Лучше всего их накладывать с помощью кисточки
На очищенное лицо первым слоем наносим смесь из масла и геркулеса, даем ей слегка подсохнуть
Далее накладываем второй слой из тертого яблока и меда, оставляем на пять минут
Третий слой из кефира и лимонного сока, наносится на два первых слоя
И еще все держим 5 минут. В целом маска должна продержаться на лице 15 минут
Затем все тщательно смываем водой

¼ чайной ложки порошка куркумы
1 столовая ложка авокадо
1 чайная ложка йогурта или кефира
Размять авокадо вилкой или протереть его в блендере, пока не получится однородная паста без комочков.
Тщательно смешать пюре авокадо, куркуму и йогурт в маленькой миске.
Нанести маску на чистое лицо нежными круговыми движениями.
Подержать маску в течение 5 минут.
Смыть водой
Лучше защитить волосы, собрав их в пучок или надев ободок. Маска из авокадо и йогурта может прилипнуть к волосам по линии роста волос.
Выбирайте правильный йогурт. Убедитесь в том, чтобы он был простой, несладкий, пробиотический, дабы избежать раздражения кожи. Очень хорош в этой маске греческий йогурт.
Делайте маску в старой темной футболке, чтобы не испортить новую одежду пятнами от куркумы и йогурта.

1/3 чашки порошка какао
1/4 чашки меда
2 столовые ложки жирных сливок или сметаны
3 столовые ложки овсянного порошка
Перемалываем овсянную крупу в блендере. Смешиваем ложкой или шпателем все составляющие в небольшой миске.

Маску необходимо быстро нанести на лицо с помощью чистой кисти или пальцев .
Слегка помассировать кожу
Оставить маску на 15-20 минут, прилечь
Смыть водой


Перед нанесением маски следует проверить реакцию кожи на нее. Нанесите часть маски на изгиб локтя на 15 минут, если нет раздражения, то можно нанести на лицо.

Маску можно наносить только на предварительно очищенное лицо.

Перед приготовлением маски нужно убедиться в свежести ее компонентов. Нужно использовать ее сразу, не хранить.

Состав наносится по массажным линиям снизу вверх, начиная с области подбородка (или шеи при желании), заканчивается процедура в области лба. Затем маску нужно накладывать, двигаясь от подбородка к мочкам ушей и от уголков губ и ушам. Последующие движения направляются от середины области лба к вискам и к волосистой части головы.

Не наносите маску вокруг глаз и губ. После нанесения нужно расслабиться, можно всего лечь и закрыть глаза. Лучше делать маску перед сном.

Не передерживайте маску на лице. Если во время во время процедуры возникнет дискомфорт, смойте ее.

Снимайте маску водой, без применения очищающих средств. Жирная кожа не любит горячей воды, поэтому смывать маску нужно прохладной водой, а при сухом типе кожи — теплой. После снятия маски на лицо нужно нанести увлажняющий крем.
Рубрики:  ❤СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ

Метки:  

Заготовки на зиму

Понедельник, 22 Августа 2016 г. 12:10 + в цитатник
Screen 2015.9.9 21-42-58.8 (700x431, 359Kb)



Screen 2015.9.9 21-43-10.2 (700x447, 360Kb)



Screen 2015.9.9 21-43-24.7 (700x433, 370Kb)
Рубрики:  ❤КУЛИНАРИЯ

Метки:  

Без заголовка

Среда, 10 Августа 2016 г. 15:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Легкий традиционный британский десерт Итон Месс

juKOFsEeOhY (525x700, 216Kb)

Итон месс — традиционный британский десерт, один из популярнейших, состоящий из свежих ягод (чаще всего клубники), меренги и взбитых сливок. (мы предлагаем заменить жирные сливки на натуральный йогурт)

Рецепт
Рубрики:  ❤КУЛИНАРИЯ/сладкое

Метки:  

Полезности в вязании спицами

Среда, 27 Июля 2016 г. 22:52 + в цитатник


Рубрики:  ❤ВЯЗАНИЕ

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Пуловер-сетка

Пятница, 22 Июля 2016 г. 13:19 + в цитатник
Вяжем спицами пуловер-сетку с открытыми плечами. Описание вязания имеется.

Рубрики:  ❤ВЯЗАНИЕ

Метки:  

Законы кармы, которые изменят вашу жизнь

Воскресенье, 17 Июля 2016 г. 19:05 + в цитатник



Что такое карма? Карма в переводе с санскрита «действие». Она эквивалентна закону Ньютона "каждое действие имеет свое противодействие». Когда мы думаем, говорим или действуем, мы инициируем силу, которая будет реагировать соответствующим образом.



Это возвращающаяся сила, может быть, модифицирована, изменена или приостановлена, но большинство людей не смогут избавиться от ее действия. Этот закон причины и следствия существует не как наказание, а целиком ради образования или обучения.

Человек не может избежать последствий своих действий, но он будет страдать, только если он сам создал необходимые условия для собственного страдания. Незнание закона не освобождает от его действия, независимо от того, является ли он антропогенным или универсальным.

Для того, чтобы перестать бояться и преуспеть в мирах кармы и реинкарнации, вам предлагается то, что необходимо знать о кармических законах.


1. Великий закон
- "Что посеешь, то и пожнешь". Он также известен как «закон причины и следствия».
- Что бы мы ни отправили во Вселенную, то непременно к нам и вернется.
- Если то, что мы хотим, это счастье, мир, любовь, дружба ... Тогда мы должны быть счастливыми, спокойными. Любить и быть настоящим другом.


2. Закон создания
- Жизнь возникла не сейчас, она требует нашего участия.
- Мы едины с Вселенной, как изнутри, так и снаружи.
- Все, что нас окружает, дает нам ключи к нашему внутреннему состоянию.
- Будьте самими собой, и окружайте себя теми, чье присутствие рядом вы желаете.


3. Закон смирения
- То, что вы отказываетесь принять, будет для вас продолжаться.
- Если вы в ком-то видите врага, или какая-то черта характера, которую мы находим, кажется вам отрицательной, это значит, что мы сами не ориентированы на более высокий уровень существования.


4. Закон роста
- "Куда бы вы не пошли, там вы и находитесь".
- Для нас, чтобы расти в Духе, означает, что мы сами должны измениться - а не люди, места или вещи вокруг нас.
- Единственное, что мы имеет в этой жизни – это мы САМИ, и это единственный фактор, над которым у нас есть контроль.
- Когда мы изменим кого-то или что-то в нашем сердце, то наша жизнь последует их примеру и изменится тоже.


5. Закон об ответственности
- Всякий раз, когда что-то не так в моей жизни, это значит, что-то не так во мне.
- Мы зеркало того, что нас окружает - и то, что нас окружает, зеркально отражает нас; это универсальная истина.
- Мы должны взять на себя ответственность за все, что происходит в нашей жизни.


6. Закон связи
- Даже если что-то, что мы делаем, кажется нам несущественным, очень важно делать это, так как все во Вселенной взаимосвязано.
- Каждый шаг приводит к следующему шагу и так далее, и так далее.
- Кто-то должен сделать первоначальную работу, чтобы дело было сделано.
- Ни первый шаг и не последний не могут быть более важными,
- Так как они оба были необходимы, чтобы выполнить задачу.
- Прошлое-настоящее-будущее все они связаны...


7. Закон средоточия
- Вы не можете думать о двух вещах одновременно.
- Когда наше внимание сосредоточено на духовных ценностях, невозможно чтобы вас посещали более низкие мысли и состояния, такие как жадность или гнев.



8. Закон благодарения и гостеприимства
- Если вы считаете что-то правдой, то когда-то в вашей жизни вы будете призваны продемонстрировать, что это так.
- Вот где мы должны продемонстрировать наши утверждения о знании, в действительности.


9. Практика. Закон здесь и сейчас
- Оглядывание назад, чтобы анализировать то, что прошло, не позволяет нам быть полностью в ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС.
- Старые мысли, старые модели поведения, старые мечты...

10. Закон изменения
- История повторяется, пока мы не извлечем из нее уроки, которые изменят наш путь.


11. Закон терпения и вознаграждения
- Все награды требуют первоначального труда.
- Награды, имеющие непреходящую ценность, требуют терпеливого и настойчивого труда.
- Истинная радость приходит, когда мы делаем то, что мы предполагали сделать, и ожидаемое вознаграждение приходит в свое время.


12. Закон значения и вдохновения
- Вы получаете обратно от чего-то все, что вы вложили в него.
- Истинная ценность чего-то является прямым результатом энергии и намерения, которые вложено в него.
- Каждый личный вклад также является вкладом Всего, что есть.
- Бесславные вклады не влияют на Все, что есть, они не способны приуменьшить его.
- Сделанное с Любовью, способно вдохнуть жизнь и вдохновляет Все, что есть.
Рубрики:  ❤ПСИХОЛОГИЯ

Метки:  

Про маму-эгоистку

Четверг, 30 Июня 2016 г. 17:59 + в цитатник
— Ну вот, — сказала подруга, скептически глянув на попискивающий сверток, туго стянутый голубой ленточкой, — ты и принесла в дом тирана. Пока маленького. Но учти, он будет расти. Так что не тяни, срочно заводи второго. Тогда они «замкнутся» друг на друге и не вырастут совсем уж эгоистами.

Еще не придя в себя от первого, о втором я даже думать не решалась. «Попробую пожить с тираном!» — мысленно сказала себе и по самую макушку окунулась в счастье материнства.

На первых порах мы с «тираном» привыкали друг к другу. Потом учились взаимопониманию. Потом радовались первым достижениям. И все это время меня не уставали стращать сердобольные подруги и соседки: «Погоди, вот вырастет — узнаешь. Вспомнишь, как с рук его не спускала, добалуешь!» А нам друг с другом становилось все интересней. Я читала всякие умные книжки и бесстрашно опробовала педагогические новинки на Дениске. И за турничок в кроватке он мужественно цеплялся, и ходить стал рано, минуя «ползательный» этап, и зимой босиком по снегу бегал, и в три года первую книжку прочитал. «Не мамаша, а садистка!» — в открытую возмущались соседки, в очередной раз увидев малыша без шапочки. «Нельзя так растворяться в потомстве!» — выносили вердикт окружающие и с нескрываемым злорадством ждали, когда я начну пожинать горькие педагогические плоды.

В свою очередь, детеныш тоже принялся испытывать маму на прочность, пытаясь определить рамки дозволенного. Какое-то время мне удавалось решать конфликты путем переговоров. Метод, скажем прямо, требующий времени. Отставлялась в сторону недоваренная каша, отодвигалась недомытая посуда и... сочинялась сказка про очередного невежливого зайчика или грязнулю-поросенка. Но однажды отработанный прием дал сбой. Чадо колотило ногами по полу и, заходясь в истерике, требовало непременно отдать ему на поругание ту «холосенькую» штучку с верхней полки. Мои здравые резоны были отвергнуты, и рев набирал обороты. Первым побуждением было отвесить законный материнский шлепок. Спасаясь от искушения, я встала и вышла, прикрыв за собой дверь. Минуты две рев нарастал, потом застрял на одной ноте и... перешел в монотонное хныканье. А еще через секунду на пороге возник мой весьма удивленный ребенок: «Чего ты ушла?! Я же тебе плачу!» Его возмущению не было предела. «Нет уж, пожалуйста, плачь себе, если тебе это так нравится. Мне не нравится, вот я и ушла. Люди, если хотят друг друга понять, разговаривают, а не ревут...»

Это была наша первая проба сил. Потенциальный «тиран» понял: необоснованные требования, выраженные в категорической форме, мама не рассматривает. А кричать в пустоту себе дороже. Я же уяснила: как бы ни было жалко захлебывающееся в слезах чадо, иногда надо дать ему возможность поплакать...

Следующей испытательной площадкой был магазин. Мамашки, уже познавшие всю прелесть публичного вымогательства с завываниями и криками: «Купи, жадина!», признавались: это действительно непередаваемые ощущения! Когда Денис подвел меня к самой дорогой машинке и громогласно потребовал: «Мама, купи!», я внутренне напряглась («Вот оно — начинается!»). Потом взяла его за руку и подошла к висящим рядом пальто: «Дениска, купи мне это! Мне так нравится...»

До сих пор вижу перед собой донельзя изумленную мордашку сына: «Мамочка, — почему-то шепотом произнес он, — но ведь у меня нет денег...» — «Ты знаешь, — заговорщицким тоном сказала я, — у меня их тоже нет, так что я останусь пока без нового пальто, а ты — без машинки. Идет?»

Охотно согласившись, сынуля засеменил к выходу. С тех пор во время любых походов за покупками он трогательно интересовался, хватит ли у нас денег на еду, мороженое, игрушки. Да и сейчас, будучи уже подростком, он никогда не затевает материальных разборок. Во-первых, потому что в курсе моих возможностей. Во-вторых, знает: просто так — «из вредности» или в воспитательных целях — я его в карманных деньгах ограничивать не буду. Если не даю, значит, действительно не могу. И мне кажется нормальным, что первые свои деньги, честно заработанные на математической олимпиаде, Денис (по всем законам жанра обязанный быть эгоистом) потратил не на диски или жвачки, а гордо принес маме.

Слушая рассказы своих подруг о том, как их единственные и неповторимые отпрыски ставят ультиматумы и чуть ли не самоубийством грозят в случае отказа в покупке компьютера или новых кроссовок, я думаю: меня минула чаша сия потому, что я никогда не создавала своему ребенку отдельную «детскую» жизнь. Я вводила сына, насколько позволял его возраст, в курс моих проблем. И не только материальных. Я учила его прислушиваться к душевному состоянию того, кто рядом. Он знал: у мамы может быть плохое настроение из-за неприятностей на работе. Понимал, когда лучше не заводить речь о походе в парк, потому что я должна сдать материал в номер. (А чтобы то, что я делаю, не было для него абстракцией, он с моей подачи сам пытался «издавать» собственный журнал.)

Он никогда не был «центром вселенной», вокруг которого вращались родственники. Но всегда знал, что от него тоже кое-что зависит. Например, если научится готовить обед, сможет все каникулы проводить за городом. (В двенадцать лет сварганить оладьи, поджарить картошку, сварить спагетти и разогреть котлеты для него не проблема! В особых случаях и торт испечь может.) Если докажет, что хорошо ориентируется в городе, будет ходить в компьютерные клубы, библиотеки и на курсы программистов. Если нет, придется сидеть дома, поскольку мне его возить некогда. Экзамен на «городское ориентирование» сдан с блеском, так что теперь ребеночек иногда подсказывает мне, как куда удобнее добраться.

Что именно мамаши гасят в детях самостоятельность, я убедилась, еще когда Денису было года три. Помню, в парке Горького мы смиренно стояли в очереди и наблюдали одну и ту же картинку. Карусель тормозит, и тут же, как по команде, к ней бросаются мамаши — снять деток, следом другие — посадить. Я, как истинная «садистка» (помните?), отпускаю ребенка одного. Он со знанием дела выбирает «своего» зверя. Карабкается. Соскальзывает. Пытается вновь. Из последних сил удерживаюсь от того, чтобы не броситься на помощь. Но вот она, маленькая победа! Денис взобрался-таки на свою лошадь и прямо сияет от счастья. «Вы первая, кто пацана не кинулся подсаживать, — раздается над ухом скрипучий голос старика-служителя. — И кого эти мамки себе растят?»

А ведь действительно мы сами растим себе будущие проблемы или радости. «Моему обормоту уже четырнадцать, а он бутерброда себе не сделает, кровать не застелет, пуговицу не пришьет...», — вы наверняка не раз слышали подобное.

А зачем, спрашивается, он все это будет делать, если у матери получается гораздо лучше и она охотно обслуживала его до четырнадцати? Он и в самом деле не понимает, почему что-то должно меняться.

Когда-то я интуитивно догадалась, а теперь почти уверена: чтобы ребенок не вырос эгоистом, надо быть мамой-эгоисткой. Я никогда не «жертвовала всем» ради сына. Более того, не скрывала от него своих слабостей. Четырехлетний Денис твердо знал: утром мама любит поспать. Поэтому он тихо одевался, следовал на кухню, ел печенье с йогуртом и играл один, пока я не выходила из спальни. Сейчас, учась в школе в первую смену, он самостоятельно собирается, завтракает, выгуливает собаку и отправляется на занятия. Мама может спать спокойно!

Кроме того, я никогда не забывала, что мой сын — мужчина. А я — женщина! Пассажиры чуть из окон не вываливались, наблюдая, как пятилетний кавалер подает маме руку, выйдя из автобуса. Гардеробщицы в детском театре просто млели от трогательной сцены: малыш пытается помочь маме надеть пальто. Сегодня все эти ритуалы этикета для Дениса абсолютно естественны и привычны. Конечно, мне это нравится. Мне вообще нравится мой сын. И я не стесняюсь говорить ему об этом. Он знает, что я всегда готова его понять, выслушать, поддержать. Я в курсе всех его дел и проблем. Он тоже неплохо ориентируется в моих. Я никогда не стремилась быть для ребенка недоступным идолом — вещающим и приказывающим, карающим и милующим. Или служанкой, готовой исполнить любую прихоть. Мне всегда хотелось быть ему другом. Я не «леплю» его. Не мечтаю, чтобы он «осуществил то, что не удалось мне». Я хочу, чтобы он жил своей жизнью. Интересной ему. А для этого, без муштры и занудства, без принудительного вождения в кружки и на музыку, а исподволь и ненароком я «подсовывала» ему все новые увлечения. Чтобы было как можно больше пищи для ума и возможностей для выбора. «Как тебе удается делать вид, что тебе все это интересно? — спросила однажды подруга. — Мне мой Сашка начинает о своих компьютерах рассказывать, так меня сразу в сон клонит».

Пришлось признаться, что я не понимаю вопроса. Мне действительно интересно! Увлекшись астрономией, мы ночью ходили смотреть в бинокль на звездное небо. «Заболели» кактусами — все свободное время проводили в цветочных магазинах. Вместе клеили аквариум и рыдали над каждой сдохшей рыбкой. Вместе искали нашего сбежавшего беспутного пуделя. Даже вышивали в свое время — и то вместе!

— Что ты делаешь! — поучали меня более старшие и опытные. — Ребенок так за тебя держится, что никакому мужчине рядом не вщемиться. Никогда ты после развода уже свою жизнь не устроишь!

Я так не думала, исподволь приучая Дениса к тому, что у него нет монополии на маму. Он знал: у мамы должна быть личная жизнь. Привык, что я могу прийти поздно, что меня часто куда-нибудь приглашают. Воспринимал он это без энтузиазма. Но теперь шутит, что всю жизнь живет в условиях жесткой конкуренции, поэтому и научился потакать всем моим прихотям. И еще он знает: ему не может быть плохо, если мама счастлива.

— Конечно, — язвят мои неугомонные соседки, — ребенку приходится быть ответственным. Ты ж за ним не смотришь: то боулинг, то спортклуб, то парикмахерская...

Не смотрю! Потому что вовремя научила его самообслуживанию. Не проверяю уроки. Потому что знаю: он их сделает сам и без моих напоминаний. Даже не всегда спрашиваю об оценках. Потому что уверена: в ответ услышу об «урожае» пятерок. И даже не хожу на родительские собрания. Потому что мои представления о воспитании абсолютно не вписываются в школьные догмы. Я точно знаю, что не буду варить ему ежедневно обеды из трех блюд, не стану стирать носки и не кинусь заутюживать стрелочки на брюках. Мне жалко на это собственных сил и времени. Но я отложу все дела, все свидания, все «горящие» материалы, чтобы почитать с ним стихи, поговорить о любви, о дружбе и о предательстве или просто о том, почему Ирка из параллельного класса пришла сегодня в школу с бордовыми волосами...
Рубрики:  ❤ПСИХОЛОГИЯ

Метки:  

«Мы сегодня хорошо кушали» или как воспитать из ребёнка невротика

Четверг, 30 Июня 2016 г. 17:44 + в цитатник
Вредная привычка не отделять своего ребёнка от себя, а себя - от своего ребёнка, приводит к тому, что у выросшего человека начинает наблюдаться личностное нарушение способности к построению границ.



У некоторых мам есть такая раздражающая нормальных людей привычка: говорить о своём ребёнке «МЫ».

Привычка так говорить возникает неспроста. Она всегда идёт рука об руку с определённым стилем воспитания и жизненной позицией... Родитель не может и не хочет увидеть в ребёнке - отдельную Личность, не похожую на него самого.

Что порождает вредная привычка не отделять своего ребёнка от себя, а себя - от своего ребёнка?

Она приводит к тому, что у выросшего человека начинает наблюдаться одно очень тяжёлое личностное нарушение:

Личностное нарушение способности к построению границ!

Для того, чтобы объяснить на ярком примере, что такое «нарушение построения границ» и как это уродует личность, я расскажу очень известный (хрестоматийный) случай из психотерапевтической практики.

У одного пациента во всей его сложной и многообразной проблематике коррекционный психолог проследил базовую проблему - личностное нарушение способности к построению границ. Да, как раз это.

И тогда психолог решил дать своему пациенту тест, чтобы проверить - правильно ли он поставил диагноз.

В качестве теста была использована терапевтическая метафора. Сейчас Вы узнаете, что это такое. Терапевтическая демонстрационная метафора - это несложное творческое задание, загадка, вопрос, прикол - то есть мини-модель настоящих жизненных ситуаций в общем виде.

Решая эту шуточную задачку, человек демонстрирует - как именно он решает свои жизненные проблемы вообще. Это ещё немного похоже на дзенский коан. Мастер из монастыря озадачивает послушника нелепой задачкой, а тот приходит к пониманию - что земным умом эту задачу не решишь. Но мы отвлеклись.

Итак, пациенту с предполагаемым нарушением построения границ была предложена следующая задачка:

«Как поместить ложку дёгтя в бочку мёда так, чтобы вкус мёда не испортился?»

(Интересно, как бы ответили на этот вопрос Вы?)

Самый распространённый правильный ответ на эту задачу - поместить ложку дёгтя в плотно закрывающуюся баночку, пакетик и опустить их, герметично закупоренные, в бочку мёда...

пациенту потребовалось сорок минут, чтобы решить эту задачу!

Каким же образом личностные нарушения помешали ему справиться с этим простым заданием?

Пациент, как и все невротики, начал фантазировать во вред себе и своему выживанию. То есть, он САМОСТОЯТЕЛЬНО ВВЁЛ В УСЛОВИЯ ЗАДАЧИ ОГРАНИЧЕНИЕ, КОТОРОЕ ТАМ НЕ ПРИСУТСТВОВАЛО!

Пациент почему-то решил, что никакие баночки и пакетики использовать - нельзя и пытался «засовывать» в жбан с мёдом ложку, с которой вовсю тёк дёготь...

У этого пациента были в прошлом очень тесные (симбиотические) отношения с матерью, как выяснилось из анамнеза.

Это были как раз те отношения, которые начинаются с фразы «Мы покушали», а заканчиваются тем, что мать выбирает сыну в магазине рубашки в его 30 лет...

В отношениях между матерью и сыном всё сложилось так, что любые проявления его собственных желаний, отличных от материнских, и им, и матерью - рассматривались как НЕДОСТАТОЧНОСТЬ СЫНОВНЕЙ ЛЮБВИ...

Если перевести это на язык психологии, то в их отношениях был наложен запрет на само существование границ между ними!

Эта модель (Мать - ребёнок) является образцом для построения более общей модели, которая проецируется затем на отношения с миром.

В сознании пациента просто не существовало понятия границ.

Именно поэтому он и предположил, что использовать ЧТО-ЛИБО для РАЗДЕЛЕНИЯ мёда и дёгтя - запрещено.

Жизнь пациента проходила как череда «слияний». Он полностью сливался то с тем, то с этим...

Такой паттерн поведения привёл его к огромному количеству эмоциональных зависимостей от окружающих его людей. Людям это не нравилось, и они его гнали...

Неумение строить границы (наложенный запрет на строительство границ!) привели пациента к тому, что он не умел отделять настоящее от прошлого, работу от выходных, секс от любви, свои желания от чужих, мёд от дёгтя...

Если Вы, Читатель, являетесь молодым родителем и уже замечены в неуместном употреблении местоимения «мы», попросите своих родных, чтобы те штрафовали Вас всякий раз за нежелание увидеть в своём ребёнке отдельную от Вас Личность.

Елена Назаренко
Рубрики:  ❤ПСИХОЛОГИЯ

Метки:  

Молодо-зелено: что такого в спарже и с чем ее едят

Четверг, 30 Июня 2016 г. 16:34 + в цитатник
ЗАПЕЧЕННАЯ СПАРЖА С АПЕЛЬСИНОВЫМ БАЛЬЗАМИКОМ

2 ПОРЦИИ: АПЕЛЬСИН, БАЛЬЗАМИЧЕСКИЙ УКСУС, МЕД, ФУНДУК, ОЛИВКОВОЕ МАСЛО
Смешайте в маленькой кастрюле ⅓ ст. апельсинового сока, ½ ч. л. апельсиновой цедры, 2 ст. л. бальзамического уксуса и 1½ ч. л. меда; доведите до кипения на среднем огне, готовьте до консистенции сиропа. Разогрейте духовку до 200 °С. Подсушите на противне 1 ст. л. фундука (5 мин); переложите на тарелку. Выложите 250 г спаржи на противень, смажьте 1 ½ ч. л. оливкового масла. Запекайте 10 мин. Полейте сиропом, посыпьте орехами и цедрой (по вкусу).
САЛАТ ИЗ СПАРЖИ С БЕКОНОМ И ЯЙЦОМ ПАШОТ

2 ПОРЦИИ: БЕКОН, ВИШНЕВЫЙ УКСУС, ОЛИВКОВОЕ МАСЛО, ЛИСТЬЯ САЛАТА, ЯЙЦО
На большой сковороде на среднем огне поджарьте ломтик бекона; переложите на тарелку, раскрошите. В ту же сковороду выложите 250 г спаржи, обжаривайте 5 мин. В миске смешайте 2 ч. л. вишневого уксуса и 1 ст. л. оливкового масла. Добавьте 4 горсти листьев салата, спаржу и бекон, перемешайте. Разложите по двум тарелкам, сверху на каждую выложите по яйцу пашот.

РИЗОТТО СО СПАРЖЕЙ И РАДИЧЧО

2 ПОРЦИИ: КУРИНЫЙ БУЛЬОН, ОЛИВКОВОЕ МАСЛО, ФЕНХЕЛЬ, РИС АРБОРИО, СУХОЕ БЕЛОЕ ВИНО, ПАРМЕЗАН, РАДИЧЧО
Доведите до медленного кипения 1 ¾ ст. куриного (или овощного) бульона. Влейте в кастрюлю 1½ ч. л. оливкового масла, добавьте ½ нарезанного ломтиками корня фенхеля и готовьте 3 мин на среднем огне. Добавьте ½ ст. риса арборио, мешайте 2 мин. Добавьте ¼ ст. сухого белого вина, мешайте, пока жидкость не впитается. Вливайте бульон порциями по ½ ст., каждый раз мешая, пока жидкость не впитается. С последней ¼ ст. бульона добавьте 250 г нарезанной на кусочки по 2 см спаржи; готовьте, пока жидкость не впитается. Вмешайте ¼ ст. натертого пармезана и ½ ст. мелко ­нарезанного радиччо.
Рубрики:  ❤КУЛИНАРИЯ/салаты

Метки:  

10 важных потребностей будущего мужчины

Четверг, 30 Июня 2016 г. 16:29 + в цитатник
Трудно разглядеть в трогательном крошке непобедимого спортсмена, будущего главу большого семейства или босса большой корпорации. Между тем, все необходимые для этого качества природа уже заложила в вашего малыша. Психологи уверены: разовьются ли эти задатки или будут подавлены, зависит именно от мамы. На что стоит обращать внимание, воспитывая настоящего мужчину?

Как говорит детский психолог Оксана Лысикова, «странно было бы думать, что пол ребенка влияет на анатомию, но не влияет на психологические особенности. У мальчиков с первых лет жизни есть потребности, которые надо учитывать при выборе стратегии воспитания».

1 Потребность в пространстве
«Мальчики как телята: чем старше они становятся, тем просторнее должно быть пастбище...» – гласит первая часть старой английской пословицы. «Если главная “миссия” девочек – обустройство пространства вокруг себя, задача мальчиков состоит в завоевании и освоении новых пространств, – подтверждает Оксана Лысикова. – Это видно по играм: девочки чаще раскладывают кукол вокруг себя и играют на довольно ограниченном “пятачке”. Мальчики же усеивают конструктором всю квартиру и носятся друг за другом, используя при этом как можно больше места». «Виноват» в такой «недисциплинированности» мужской гормон тестостерон, а перевоспитывать гормоны – дело неблагодарное. Лучше присмотритесь, как на детской площадке обращаются с мальчиками папы. Они гораздо реже одергивают: «туда не лезь, здесь не ходи», и, напротив, поощряют в сыновьях жажду исследования. Подход, который стоит взять на вооружение и мамам.
В ТО ЖЕ ВРЕМЯ: вторая часть английской пословицы звучит так: «…но ограда должна быть всегда!» Это значит, что задача мамы – ограждать мальчика от действительно опасных развлечений. Избегая при этом соблазна вырастить «удобного» сверхосторожного ребенка.

2 Потребность в доверии
«Для мальчиков с первых лет жизни важно признание их компетентности, – объясняет психолог. – Демонстрируйте малышу, что вы доверяете ему действовать самостоятельно. Не навязывайте свою помощь». Годовалый мужчина, пыхтя, «покоряет» горку на детской площадке? Страхуйте, но не помогайте. Трехлетка впервые потребовал снять с велосипеда «спутники» и ободрал коленки? Не драматизируйте ситуацию («я же тебе говорила!»), не концентрируйте внимание сына на неприятных ощущениях, тем более не пытайтесь силой вернуть «спутники» на место. Лучше предложите ему «тюнинг» – наколенники, налокотники и шлем. Разумеется, «зона самостоятельности» должна соответствовать возрастным возможностям ребенка.
В ТО ЖЕ ВРЕМЯ: позволяйте мальчику сталкиваться с негатив-ными последствиями собственного поведения. Например, если сын увлеченно пытается «раскурочить» дорогую машинку, не реагируя на предупреждения «сейчас сломаешь!», не старайтесь любой ценой спасти игрушку. Так мальчик научится отвечать за свои поступки.

3 Потребность в лидерстве и одобрении сверстников
«Если для девочек важнее похвала старших, то для мальчишек примерно с 3 лет весьма значимой становится оценка сверстников», – говорит психолог. Не кидайтесь «спасать» чадо, если видите, что малыши в песочнице не могут поделить машинку. Будьте рядом, внимательно наблюдайте за развитием ситуации, но дайте детям возможность решить конфликт самостоятельно. Еще более грубая ошибка – отругать «обидчика» и отобрать у него игрушку сына. Тогда, как ни странно, пострадает самооцен-ка именно вашего ребенка: ведь мама уверена, что он сам за себя постоять не может. А мама редко ошибается…

В ТО ЖЕ ВРЕМЯ: на какие-то хитрости вы все же можете пойти, если вашему малышу из-за стеснительности трудно обзавестись друзьями. Например, купите игры, в которые можно играть большой компанией и приглашайте в гости ровесников сына. Вскоре ваш сын станет весьма популярной фигурой – сначала благодаря игре, а потом потому, что перестанет стесняться.
Мальчики «дозревают» до школы на год позже девочек. Зато гениев среди мужчин больше.

4 Потребность принимать решения
«Мальчикам необходимо чувствовать, что они сами в какой-то степени управляют своей жизнью, – говорит психолог. Начиная с 1,5–2 лет почаще предлагайте сыну несложный выбор: «Что ты будешь пить – компот или сок?», «Пойдем на площадку или в парк?» Четырехлетний мальчик может сам решить, кого позвать на день рождения, или какого цвета рубашку выбрать в магазине. Так ребенок будет чувствовать свою значимость, научится отделять собственные желания от ожиданий окружающих, и в будущем не будет испытывать затруднений с принятием ответственных решений.

В ТО ЖЕ ВРЕМЯ: очень важно помнить про чувство меры. Не давайте ребенку выбирать все и всегда. Во-первых, он элементарно устанет. Во-вторых, он может испугаться… что стал вам безразличен. Разумное количество запретов и указаний необходимо малышам, чтобы чувствовать: я не один, я защищен, рядом взрослые, которые всегда знают, что делать.

5 Потребность заботиться
Рядом с сыном почаще вспоминайте, что вы не только мама (читай – воспитатель, «начальник»), но и… просто женщина. Иногда слабая и нуждающаяся в заботе. Не бойтесь говорить сыну: «Я устала» и «Я не такая сильная, как папа». Мальчики любят ухаживать за мамой: принести чашку, застегнуть ей пуговицу, расчесать волосы. Охотно принимайте заботу, даже если подозреваете, что компот прольется, неумелые движения расческой не доставят удовольствия, а пуговица будет испачкана чем-то липким. Время от времени просите совета у сына: какое платье стоит надеть, как лучше ударить ногой по мячу… И не бойтесь переборщить с объятиями и поцелуями: этим мальчика точно не испортишь.

В ТО ЖЕ ВРЕМЯ: многие женщины ошибочно полагают, что быть нежной мамой – значит целиком и полностью перекладывать роль требовательного родителя на папу. Классический пример: «Вот придет папа, я расскажу ему, как ты себя вел! Пусть он тебя накажет…» Конечно, мама должна быть более ласковой и мягкой, чем отец – так задумала природа. Но по принципиальным вопросам вы с мужем должны выступать, что называется, «единым фронтом». Ведь результат «всепрощающей» тактики обычно бывает прямо противоположным ожидаемому: папу сын побаивается, но слушается, маму же ни в грош не ставит, и все ее призывы к порядку пропускает мимо ушей.

Надо поздравлять маленького мальчика с 23 февраля?
Обязательно, считают ученые-психологи! Даже того, кто совсем недавно научился говорить. Потому что это дает ребенку возможность осознать «полоролевой стереотип» и усвоить «гендерные ожидания общества». Проще говоря, помогает малышу понять, что все люди делятся на мужчин и женщин, мальчиков и девочек; объясняет крохе, кто он такой и чего от него как от мальчика ждут окружающие.

6 Потребность побеждать
«Для мальчика очень важен опыт побед над соперником, – говорит психолог. – Устраивайте игры-соревнования, и… незаметно поддавайтесь сыну». Эти «поддавки» – настоящая прививка от страха перед будущими соревнованиями со сверстниками, где, увы, никто уже поддаваться не будет. Только не делайте расстроенного лица, не играйте в «огорчение». Ведь реагировать на проигрыш сын учится тоже у вас.
В ТО ЖЕ ВРЕМЯ: не поддавайтесь всегда. Примерно в одной игре из трех вы должны обыграть маленького. Обязательно ободрите сына, напомните, что вы сами много раз терпели неудачу. Так он поймет, что проигрыши неизбежны. И научится «держать удар».

7 Потребность в чётких формулировках
Женщины эмоциональны, мужчины буквальны. «Мальчики гораздо лучше понимают прямые просьбы, чем намеки и эмоциональные высказывания, – говорит психолог.
– Именно поэтому маме часто кажется, что сын пропускает ее замечания мимо ушей. Распространенная ситуация: малыш ставит чашку на самый краешек стола. Мама восклицает: “Ты еще одну чашку хочешь разбить?” Малыш: “Нет!” – и… чашка летит на пол. Рассеянность? Желание сделать назло? Конечно, нет. Мальчик просто ответил на поставленный вопрос. Если бы мама обратилась к нему с конкретной просьбой: “Отодвинь чашку от края”, – посуда наверняка осталась бы цела».
В ТО ЖЕ ВРЕМЯ: уделяйте внимание развитию эмоциональности сына. Поощряйте открытое выражение эмоций. Во время ролевых игр просите малыша «отыгрывать» чувства его героя мимикой, жестами и голосом. Читая сказку, прерывайтесь и спрашивайте ребенка: «Как ты думаешь, гном испугался? А может быть, рассердился?»

8 Потребность открыто выражать свои чувства
«Мальчик должен расти с чувством “я такой, как надо, со мной все в порядке”, – говорит Оксана Лысикова. – Никогда не высмеивайте и не игнорируйте страхи и слезы сына. Вам знакомо: «Как не стыдно бояться темноты? Ты же мальчик!» или: «Прекрати плакать! Ты – мужчина!»? Эти указания подавляют попытки ребенка открыто проявлять эмоции. А значит, ведут к застенчивости и замкнутости. И, конечно же, ни в коем случае не пытайтесь победить страхи с помощью «шоковой терапии». Не настаивайте, чтобы мальчик, боящийся темноты, непременно спал с выключенным ночником. Не тащите насильно купаться в речку или на аттракцион. Это лишь усугубит боязнь и поселит в ребенке чувство одиночества.
В ТО ЖЕ ВРЕМЯ: хвалите сына и подчеркивайте его мужественность, когда он нашел в себе силы не испугаться или не расплакаться: «Молодец, настоящий мужчина!»
9 Потребность в уважении
У мужчин всех возрастов довольно уязвимая самооценка, это так. Мамы обычно помнят это, общаясь с мужьями, но забывают, когда речь идет о сыновьях. Возьмите за правило критиковать поступки сына, а не его самого: «Ты испачкал обои, это нехорошо, давай-ка это исправим» вместо «Неряха!».
В ТО ЖЕ ВРЕМЯ: обязательно хвалите сына. За малейший успех. Хорошо, если о победах ребенку будут напоминать его рисунки, фотографии, где он смело карабкается на горку и т. п.

10 Потребность быть уникальным
«Не стоит загонять ребенка в “жесткие” рамки поведения и постоянно твердить: “Ты мальчик, поэтому ты должен…” или делить занятия на “мужские” и “женские”, – говорит Оксана Лысикова. – Мальчик – это не обязательно тот, кто любит только машинки и всегда не прочь подраться. Вспомните самых известных в мире мужчин. Виталий Кличко, Билл Гейтс, покойный Мстислав Ростропович… Они все совершенно разные, и вместе с тем каждый из них – эталон мужественности и успешности».
В ТО ЖЕ ВРЕМЯ: мальчику нужен авторитетный пример для под-ражания. Им может быть не только папа (дедушка, дядя). Формируйте «пул» положительных книжных и мультяшных героев, которые, на ваш взгляд, обладают по-настоящему мужскими качествами. (Избегать стоит, пожалуй, лишь персонажей из современных «кровожадных» боевиков). Почаще употребляйте слово «мальчик» с эпитетами «смелый», «сильный», «умный».

Розовое не носить?
Правда ли, что если одевать мальчика в традиционно «девичьи» цвета, он и вести себя станет, как девочка?
Нет, считают психологи. Цвет одежды не способен «запрограммировать» характер ребенка или воспитать в нем какие-то «неправильные» наклонности. Скорее, это некий способ адаптации для взрослых: покупая новорожденному «приданое» в голубых и синих тонах, они «настраивают» себя на то, что стали родителями именно мальчика. А еще и способ «оповещения» окружающих: посмотрите, у нас наследник (наследница)! А появилась эта традиция… как подражание богатым и знаменитым. В 1797 году российский император Павел I издал указ, согласно которому все новорожденные великие князья (мальчики) награждались орденом Святого апостола Андрея Первозванного, а великие княгини (девочки) получали орден Святой великомученицы Екатерины. В первом случае к ордену прилагалась голубая лента, во втором – розовая. VIP-персонам подражали во все времена – вскоре мещане, купцы и крестьяне тоже стали дарить своим детям голубые и розовые ленты. Ну и одежду соответствующих цветов.
Рубрики:  ❤ПСИХОЛОГИЯ

Метки:  

Как завязать верх платье

Четверг, 30 Июня 2016 г. 00:16 + в цитатник
Рубрики:  ❤МОДА

Метки:  

33 женские ошибки

Среда, 29 Июня 2016 г. 22:14 + в цитатник
Мы все слышали, что нужно учиться на чужих ошибках, но в реальной жизни мы даже на своих ошибках не учимся.

По моему опыту общения с большим количеством женщин, мы продолжаем повторять одни и те же ошибки, так как даже не подозреваем, что мы делаем, что-то не так или неправильно.

post-52584-0-1445986338-55588 (700x466, 252Kb)

В этой статье я хочу привести список очевидных, а иногда и не очень женских ошибок, которые всегда уводят от женского пути и не дают возможность женщине быть счастливой и построить удачные партнерские отношения.

Итак, вот список 33 женских ошибок:

1. Инициировать вступление в брак. Мне нравится, что говорит по этому поводу Дж. Грей: «Когда женщина торопит события, мужчина по инерции жмет на тормоза». Не пытайтесь принуждать мужчину, даже если вы и выиграете эту битву, то войну точно проиграете. Мужчины не прощают принуждения.

2. Постоянно думать о замужестве, а не о том, чтобы стать настоящей женщиной. Считать, что раскрывать свои женские качества я буду только тогда, когда появиться достойный кандидат.

3. Соглашаться на сожительство, т. е. гражданский брак. Для настоящей женщины это неприемлемо. (об этом я расскажу очень подробно в следующих статьях). Как показывает жизнь, мужчина может проверять 10 лет отношения в гражданском браке с одной женщиной, и через полгода после знакомства жениться на другой. Гражданский брак – это всегда подсознательное нежелание вступать в серьезные отношения.

4. Ждать, что мужчина сделает вас счастливой без вашего участия. Выходить замуж не для того, чтобы дарить любовь, а чтобы получать любовь от мужчины. Незрелая женщина подсознательно хочет, чтобы мужчина дал ей в отношениях все то, что она недополучила в детстве от мамы. Но это всего лишь несбыточная иллюзия. По этой причине огромное количество браков заканчивается словами «я его разлюбила», на самом деле это значит «он отказался меня любить как мама». Только зрелая женщина способна дарить любовь.

5. Настаивать на рождении ребенка и хотеть родить ребенка для себя. А потом удивляться, почему с рождением ребенка изменились отношения, читать новомодные журналы про то, какие мужчины эгоисты. Чаще всего эгоистичны женщины. Они забывают про эту ошибку и обвиняют потом мужчину.

6. Решать проблемы мужчины, подсказывать ему, что надо делать, советовать. Женщина никогда не должна предлагать помощь, если мужчине нужна будет помощь, он ее попросит, лучше научитесь сами просить помощь.

7. Требовать, чтобы мужчина смотрел на мир вашими глазами, перевоспитывать.

8. Зачинать ссору, не уступать и не учитывать его мнения. Когда вы начинаете спорить и не уступаете мужчине, вы включаете мужские энергии, в результате мужчина начинает воспринимать вас как мужчину и вести с вами равную борьбу, не стоит удивляться, почему некоторые потом жалуются на рукоприкладство. Мужчина никогда не поднимет руку на женщину. Запомните это!

9. Манипулировать мужчиной (молчание, ультиматумы, капризы). Это инструменты незрелой женщины.

10. Усиливать мужские энергии и не раскрывать женские. Не доверять мужчине, а делать все самой.

11. Не знать о главных потребностях мужчины и не удовлетворять их.

12. Сравнивать своего мужчину с другими мужчинами в мыслях и вслух.

13. Осуждать, обвинять и унижать мужчину.

14. Говорить о равенстве в семье. Если вы хотите построить удачные отношения с мужчиной, то без признания за ним доминирующей роли это сделать не удастся.

15. Забыть про женскую мягкость и нежность, и на мужскую агрессию реагировать тоже агрессивно, защищаться.

16. Не верить в своего мужчину, сомневаться в нем, не ценить его усилия и быть постоянно недовольной. Женщина принимает то, что ей дают, она не станет возмущаться из-за того, что получила меньше, чем хотелось.

17. Ставить на первое место детей, а на последнее место мужа. Сколько недовольства вызвала статья: «Муж или дети. Кто на первом месте»? Эта статья, скорее, напоминание женщине – что и кто в ее жизни должен быть на первом месте. Чтобы все были счастливы, в том числе и дети. Принять и согласиться с этим некоторым очень трудно.

18. Использовать мужчину для решения своих задач (выйти замуж, родить детей, купить квартиру и т.д.)

19. Постоянно проверять мужчину и контролировать. Будто вы не женщина, а контролер.

20. Начать думать, что сексуальные отношения только для молодых, и это не главное в браке. Любому мужчине необходима физическая связь со своей женщиной.

21. Поставить себя на последнее место, экономить на себе и тащить все в семью, жертвовать собой во имя семьи.

22. Не заботиться о своем внешнем виде, о качестве домашней одежды. Мы наряжаемся, когда выходим из дома, а когда приходим часто надеваем отжившие лохмотья. Подробнее в статье: «Главные женские инвестиции».

23. Не принимать мужчину со всеми плюсами и недостатками, постоянно придираться к нему, «пилить».

24. Объединяться с мамой против мужа. Постоянно ходить к маме и жаловаться — дурная привычка незрелой женщины. Любой мужчина для такой женщины будет плохим, так как мама всегда будет лучше.

25. Донимать мужчину вопросами о том, как он к ней относится и что думает по поводу их отношений. Постоянно спрашивать: ты меня любишь? или я толстая? Единственное, что стоит за этими вопросами, я не верю в себя, может быть ты поверишь. Мужчины любят уверенных женщин.

26. Считать, что вы обойдетесь без мужчины. Если женщина считает, что она обойдется без бриллиантов, то они вряд ли появятся в ее жизни. Но есть женщины, которые не могут без них обойтись, поэтому у них есть дорогие украшения и не только. Женщина реализуется в отношениях с мужчиной.

27. Выражать свою независимость от мужчины и постоянно ему об этом напоминать. Быть самодостаточной и самостоятельной. Пожалуй, ничто так не ранит вашего мужчину, как чувство своей ненужности.

28. Не восхищаться мужчиной. Мужчина все делает ради женщины. Если вы не будете восхищаться то, часто находиться другая, которая с удовольствием это делает.

29. Быть слишком ответственной, деловой, целеустремленной жить из ума и терять свою привлекательность.

30. Не благодарить своего мужчину, считать, что это его обязанность делать что-то для вас.

31. Жалеть своего мужчину, будто он маленький ребенок и надорвется, если вы ему не поможете. В этом случае вы выключаете женщину, а включаете мамочку, об этом можно прочитать здесь.

32. Настолько увлечься «зарабатыванием на жизнь», что забыть про дом, про создание уюта, перестать готовить. Из дома такой женщины уходит тепло, любовь. В пространстве такой женщины появляется сквозняк, и окружающие это всегда чувствуют им неуютно в доме такой женщины, в первую очередь мужчине.

33. Делать ставку на карьеру, на рождение детей, на покупку домов и последующее их обустройство, а не на женственность. Женственность должна стать единственной реализацией в жизни женщины, по большому счету все остальное не важно. К Настоящей Женщине все блага приходят сами и без усилий.
Рубрики:  ❤ПСИХОЛОГИЯ

Метки:  

Поиск сообщений в aelyn
Страницы: [134] 133 132 ..
.. 1 Календарь