-Рубрики

 -Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в aelyn

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 3) Только_для_женщин Make_up pro_Chtenie
Читатель сообществ (Всего в списке: 1) Как_похудеть_лентяйке

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.01.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 3242


Полезности в вязании спицами

Среда, 27 Июля 2016 г. 22:52 + в цитатник


Рубрики:  ❤ВЯЗАНИЕ

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Пуловер-сетка

Пятница, 22 Июля 2016 г. 13:19 + в цитатник
Вяжем спицами пуловер-сетку с открытыми плечами. Описание вязания имеется.

Рубрики:  ❤ВЯЗАНИЕ

Метки:  

Законы кармы, которые изменят вашу жизнь

Воскресенье, 17 Июля 2016 г. 19:05 + в цитатник



Что такое карма? Карма в переводе с санскрита «действие». Она эквивалентна закону Ньютона "каждое действие имеет свое противодействие». Когда мы думаем, говорим или действуем, мы инициируем силу, которая будет реагировать соответствующим образом.



Это возвращающаяся сила, может быть, модифицирована, изменена или приостановлена, но большинство людей не смогут избавиться от ее действия. Этот закон причины и следствия существует не как наказание, а целиком ради образования или обучения.

Человек не может избежать последствий своих действий, но он будет страдать, только если он сам создал необходимые условия для собственного страдания. Незнание закона не освобождает от его действия, независимо от того, является ли он антропогенным или универсальным.

Для того, чтобы перестать бояться и преуспеть в мирах кармы и реинкарнации, вам предлагается то, что необходимо знать о кармических законах.


1. Великий закон
- "Что посеешь, то и пожнешь". Он также известен как «закон причины и следствия».
- Что бы мы ни отправили во Вселенную, то непременно к нам и вернется.
- Если то, что мы хотим, это счастье, мир, любовь, дружба ... Тогда мы должны быть счастливыми, спокойными. Любить и быть настоящим другом.


2. Закон создания
- Жизнь возникла не сейчас, она требует нашего участия.
- Мы едины с Вселенной, как изнутри, так и снаружи.
- Все, что нас окружает, дает нам ключи к нашему внутреннему состоянию.
- Будьте самими собой, и окружайте себя теми, чье присутствие рядом вы желаете.


3. Закон смирения
- То, что вы отказываетесь принять, будет для вас продолжаться.
- Если вы в ком-то видите врага, или какая-то черта характера, которую мы находим, кажется вам отрицательной, это значит, что мы сами не ориентированы на более высокий уровень существования.


4. Закон роста
- "Куда бы вы не пошли, там вы и находитесь".
- Для нас, чтобы расти в Духе, означает, что мы сами должны измениться - а не люди, места или вещи вокруг нас.
- Единственное, что мы имеет в этой жизни – это мы САМИ, и это единственный фактор, над которым у нас есть контроль.
- Когда мы изменим кого-то или что-то в нашем сердце, то наша жизнь последует их примеру и изменится тоже.


5. Закон об ответственности
- Всякий раз, когда что-то не так в моей жизни, это значит, что-то не так во мне.
- Мы зеркало того, что нас окружает - и то, что нас окружает, зеркально отражает нас; это универсальная истина.
- Мы должны взять на себя ответственность за все, что происходит в нашей жизни.


6. Закон связи
- Даже если что-то, что мы делаем, кажется нам несущественным, очень важно делать это, так как все во Вселенной взаимосвязано.
- Каждый шаг приводит к следующему шагу и так далее, и так далее.
- Кто-то должен сделать первоначальную работу, чтобы дело было сделано.
- Ни первый шаг и не последний не могут быть более важными,
- Так как они оба были необходимы, чтобы выполнить задачу.
- Прошлое-настоящее-будущее все они связаны...


7. Закон средоточия
- Вы не можете думать о двух вещах одновременно.
- Когда наше внимание сосредоточено на духовных ценностях, невозможно чтобы вас посещали более низкие мысли и состояния, такие как жадность или гнев.



8. Закон благодарения и гостеприимства
- Если вы считаете что-то правдой, то когда-то в вашей жизни вы будете призваны продемонстрировать, что это так.
- Вот где мы должны продемонстрировать наши утверждения о знании, в действительности.


9. Практика. Закон здесь и сейчас
- Оглядывание назад, чтобы анализировать то, что прошло, не позволяет нам быть полностью в ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС.
- Старые мысли, старые модели поведения, старые мечты...

10. Закон изменения
- История повторяется, пока мы не извлечем из нее уроки, которые изменят наш путь.


11. Закон терпения и вознаграждения
- Все награды требуют первоначального труда.
- Награды, имеющие непреходящую ценность, требуют терпеливого и настойчивого труда.
- Истинная радость приходит, когда мы делаем то, что мы предполагали сделать, и ожидаемое вознаграждение приходит в свое время.


12. Закон значения и вдохновения
- Вы получаете обратно от чего-то все, что вы вложили в него.
- Истинная ценность чего-то является прямым результатом энергии и намерения, которые вложено в него.
- Каждый личный вклад также является вкладом Всего, что есть.
- Бесславные вклады не влияют на Все, что есть, они не способны приуменьшить его.
- Сделанное с Любовью, способно вдохнуть жизнь и вдохновляет Все, что есть.
Рубрики:  ❤ПСИХОЛОГИЯ

Метки:  

Про маму-эгоистку

Четверг, 30 Июня 2016 г. 17:59 + в цитатник
— Ну вот, — сказала подруга, скептически глянув на попискивающий сверток, туго стянутый голубой ленточкой, — ты и принесла в дом тирана. Пока маленького. Но учти, он будет расти. Так что не тяни, срочно заводи второго. Тогда они «замкнутся» друг на друге и не вырастут совсем уж эгоистами.

Еще не придя в себя от первого, о втором я даже думать не решалась. «Попробую пожить с тираном!» — мысленно сказала себе и по самую макушку окунулась в счастье материнства.

На первых порах мы с «тираном» привыкали друг к другу. Потом учились взаимопониманию. Потом радовались первым достижениям. И все это время меня не уставали стращать сердобольные подруги и соседки: «Погоди, вот вырастет — узнаешь. Вспомнишь, как с рук его не спускала, добалуешь!» А нам друг с другом становилось все интересней. Я читала всякие умные книжки и бесстрашно опробовала педагогические новинки на Дениске. И за турничок в кроватке он мужественно цеплялся, и ходить стал рано, минуя «ползательный» этап, и зимой босиком по снегу бегал, и в три года первую книжку прочитал. «Не мамаша, а садистка!» — в открытую возмущались соседки, в очередной раз увидев малыша без шапочки. «Нельзя так растворяться в потомстве!» — выносили вердикт окружающие и с нескрываемым злорадством ждали, когда я начну пожинать горькие педагогические плоды.

В свою очередь, детеныш тоже принялся испытывать маму на прочность, пытаясь определить рамки дозволенного. Какое-то время мне удавалось решать конфликты путем переговоров. Метод, скажем прямо, требующий времени. Отставлялась в сторону недоваренная каша, отодвигалась недомытая посуда и... сочинялась сказка про очередного невежливого зайчика или грязнулю-поросенка. Но однажды отработанный прием дал сбой. Чадо колотило ногами по полу и, заходясь в истерике, требовало непременно отдать ему на поругание ту «холосенькую» штучку с верхней полки. Мои здравые резоны были отвергнуты, и рев набирал обороты. Первым побуждением было отвесить законный материнский шлепок. Спасаясь от искушения, я встала и вышла, прикрыв за собой дверь. Минуты две рев нарастал, потом застрял на одной ноте и... перешел в монотонное хныканье. А еще через секунду на пороге возник мой весьма удивленный ребенок: «Чего ты ушла?! Я же тебе плачу!» Его возмущению не было предела. «Нет уж, пожалуйста, плачь себе, если тебе это так нравится. Мне не нравится, вот я и ушла. Люди, если хотят друг друга понять, разговаривают, а не ревут...»

Это была наша первая проба сил. Потенциальный «тиран» понял: необоснованные требования, выраженные в категорической форме, мама не рассматривает. А кричать в пустоту себе дороже. Я же уяснила: как бы ни было жалко захлебывающееся в слезах чадо, иногда надо дать ему возможность поплакать...

Следующей испытательной площадкой был магазин. Мамашки, уже познавшие всю прелесть публичного вымогательства с завываниями и криками: «Купи, жадина!», признавались: это действительно непередаваемые ощущения! Когда Денис подвел меня к самой дорогой машинке и громогласно потребовал: «Мама, купи!», я внутренне напряглась («Вот оно — начинается!»). Потом взяла его за руку и подошла к висящим рядом пальто: «Дениска, купи мне это! Мне так нравится...»

До сих пор вижу перед собой донельзя изумленную мордашку сына: «Мамочка, — почему-то шепотом произнес он, — но ведь у меня нет денег...» — «Ты знаешь, — заговорщицким тоном сказала я, — у меня их тоже нет, так что я останусь пока без нового пальто, а ты — без машинки. Идет?»

Охотно согласившись, сынуля засеменил к выходу. С тех пор во время любых походов за покупками он трогательно интересовался, хватит ли у нас денег на еду, мороженое, игрушки. Да и сейчас, будучи уже подростком, он никогда не затевает материальных разборок. Во-первых, потому что в курсе моих возможностей. Во-вторых, знает: просто так — «из вредности» или в воспитательных целях — я его в карманных деньгах ограничивать не буду. Если не даю, значит, действительно не могу. И мне кажется нормальным, что первые свои деньги, честно заработанные на математической олимпиаде, Денис (по всем законам жанра обязанный быть эгоистом) потратил не на диски или жвачки, а гордо принес маме.

Слушая рассказы своих подруг о том, как их единственные и неповторимые отпрыски ставят ультиматумы и чуть ли не самоубийством грозят в случае отказа в покупке компьютера или новых кроссовок, я думаю: меня минула чаша сия потому, что я никогда не создавала своему ребенку отдельную «детскую» жизнь. Я вводила сына, насколько позволял его возраст, в курс моих проблем. И не только материальных. Я учила его прислушиваться к душевному состоянию того, кто рядом. Он знал: у мамы может быть плохое настроение из-за неприятностей на работе. Понимал, когда лучше не заводить речь о походе в парк, потому что я должна сдать материал в номер. (А чтобы то, что я делаю, не было для него абстракцией, он с моей подачи сам пытался «издавать» собственный журнал.)

Он никогда не был «центром вселенной», вокруг которого вращались родственники. Но всегда знал, что от него тоже кое-что зависит. Например, если научится готовить обед, сможет все каникулы проводить за городом. (В двенадцать лет сварганить оладьи, поджарить картошку, сварить спагетти и разогреть котлеты для него не проблема! В особых случаях и торт испечь может.) Если докажет, что хорошо ориентируется в городе, будет ходить в компьютерные клубы, библиотеки и на курсы программистов. Если нет, придется сидеть дома, поскольку мне его возить некогда. Экзамен на «городское ориентирование» сдан с блеском, так что теперь ребеночек иногда подсказывает мне, как куда удобнее добраться.

Что именно мамаши гасят в детях самостоятельность, я убедилась, еще когда Денису было года три. Помню, в парке Горького мы смиренно стояли в очереди и наблюдали одну и ту же картинку. Карусель тормозит, и тут же, как по команде, к ней бросаются мамаши — снять деток, следом другие — посадить. Я, как истинная «садистка» (помните?), отпускаю ребенка одного. Он со знанием дела выбирает «своего» зверя. Карабкается. Соскальзывает. Пытается вновь. Из последних сил удерживаюсь от того, чтобы не броситься на помощь. Но вот она, маленькая победа! Денис взобрался-таки на свою лошадь и прямо сияет от счастья. «Вы первая, кто пацана не кинулся подсаживать, — раздается над ухом скрипучий голос старика-служителя. — И кого эти мамки себе растят?»

А ведь действительно мы сами растим себе будущие проблемы или радости. «Моему обормоту уже четырнадцать, а он бутерброда себе не сделает, кровать не застелет, пуговицу не пришьет...», — вы наверняка не раз слышали подобное.

А зачем, спрашивается, он все это будет делать, если у матери получается гораздо лучше и она охотно обслуживала его до четырнадцати? Он и в самом деле не понимает, почему что-то должно меняться.

Когда-то я интуитивно догадалась, а теперь почти уверена: чтобы ребенок не вырос эгоистом, надо быть мамой-эгоисткой. Я никогда не «жертвовала всем» ради сына. Более того, не скрывала от него своих слабостей. Четырехлетний Денис твердо знал: утром мама любит поспать. Поэтому он тихо одевался, следовал на кухню, ел печенье с йогуртом и играл один, пока я не выходила из спальни. Сейчас, учась в школе в первую смену, он самостоятельно собирается, завтракает, выгуливает собаку и отправляется на занятия. Мама может спать спокойно!

Кроме того, я никогда не забывала, что мой сын — мужчина. А я — женщина! Пассажиры чуть из окон не вываливались, наблюдая, как пятилетний кавалер подает маме руку, выйдя из автобуса. Гардеробщицы в детском театре просто млели от трогательной сцены: малыш пытается помочь маме надеть пальто. Сегодня все эти ритуалы этикета для Дениса абсолютно естественны и привычны. Конечно, мне это нравится. Мне вообще нравится мой сын. И я не стесняюсь говорить ему об этом. Он знает, что я всегда готова его понять, выслушать, поддержать. Я в курсе всех его дел и проблем. Он тоже неплохо ориентируется в моих. Я никогда не стремилась быть для ребенка недоступным идолом — вещающим и приказывающим, карающим и милующим. Или служанкой, готовой исполнить любую прихоть. Мне всегда хотелось быть ему другом. Я не «леплю» его. Не мечтаю, чтобы он «осуществил то, что не удалось мне». Я хочу, чтобы он жил своей жизнью. Интересной ему. А для этого, без муштры и занудства, без принудительного вождения в кружки и на музыку, а исподволь и ненароком я «подсовывала» ему все новые увлечения. Чтобы было как можно больше пищи для ума и возможностей для выбора. «Как тебе удается делать вид, что тебе все это интересно? — спросила однажды подруга. — Мне мой Сашка начинает о своих компьютерах рассказывать, так меня сразу в сон клонит».

Пришлось признаться, что я не понимаю вопроса. Мне действительно интересно! Увлекшись астрономией, мы ночью ходили смотреть в бинокль на звездное небо. «Заболели» кактусами — все свободное время проводили в цветочных магазинах. Вместе клеили аквариум и рыдали над каждой сдохшей рыбкой. Вместе искали нашего сбежавшего беспутного пуделя. Даже вышивали в свое время — и то вместе!

— Что ты делаешь! — поучали меня более старшие и опытные. — Ребенок так за тебя держится, что никакому мужчине рядом не вщемиться. Никогда ты после развода уже свою жизнь не устроишь!

Я так не думала, исподволь приучая Дениса к тому, что у него нет монополии на маму. Он знал: у мамы должна быть личная жизнь. Привык, что я могу прийти поздно, что меня часто куда-нибудь приглашают. Воспринимал он это без энтузиазма. Но теперь шутит, что всю жизнь живет в условиях жесткой конкуренции, поэтому и научился потакать всем моим прихотям. И еще он знает: ему не может быть плохо, если мама счастлива.

— Конечно, — язвят мои неугомонные соседки, — ребенку приходится быть ответственным. Ты ж за ним не смотришь: то боулинг, то спортклуб, то парикмахерская...

Не смотрю! Потому что вовремя научила его самообслуживанию. Не проверяю уроки. Потому что знаю: он их сделает сам и без моих напоминаний. Даже не всегда спрашиваю об оценках. Потому что уверена: в ответ услышу об «урожае» пятерок. И даже не хожу на родительские собрания. Потому что мои представления о воспитании абсолютно не вписываются в школьные догмы. Я точно знаю, что не буду варить ему ежедневно обеды из трех блюд, не стану стирать носки и не кинусь заутюживать стрелочки на брюках. Мне жалко на это собственных сил и времени. Но я отложу все дела, все свидания, все «горящие» материалы, чтобы почитать с ним стихи, поговорить о любви, о дружбе и о предательстве или просто о том, почему Ирка из параллельного класса пришла сегодня в школу с бордовыми волосами...
Рубрики:  ❤ПСИХОЛОГИЯ

Метки:  

«Мы сегодня хорошо кушали» или как воспитать из ребёнка невротика

Четверг, 30 Июня 2016 г. 17:44 + в цитатник
Вредная привычка не отделять своего ребёнка от себя, а себя - от своего ребёнка, приводит к тому, что у выросшего человека начинает наблюдаться личностное нарушение способности к построению границ.



У некоторых мам есть такая раздражающая нормальных людей привычка: говорить о своём ребёнке «МЫ».

Привычка так говорить возникает неспроста. Она всегда идёт рука об руку с определённым стилем воспитания и жизненной позицией... Родитель не может и не хочет увидеть в ребёнке - отдельную Личность, не похожую на него самого.

Что порождает вредная привычка не отделять своего ребёнка от себя, а себя - от своего ребёнка?

Она приводит к тому, что у выросшего человека начинает наблюдаться одно очень тяжёлое личностное нарушение:

Личностное нарушение способности к построению границ!

Для того, чтобы объяснить на ярком примере, что такое «нарушение построения границ» и как это уродует личность, я расскажу очень известный (хрестоматийный) случай из психотерапевтической практики.

У одного пациента во всей его сложной и многообразной проблематике коррекционный психолог проследил базовую проблему - личностное нарушение способности к построению границ. Да, как раз это.

И тогда психолог решил дать своему пациенту тест, чтобы проверить - правильно ли он поставил диагноз.

В качестве теста была использована терапевтическая метафора. Сейчас Вы узнаете, что это такое. Терапевтическая демонстрационная метафора - это несложное творческое задание, загадка, вопрос, прикол - то есть мини-модель настоящих жизненных ситуаций в общем виде.

Решая эту шуточную задачку, человек демонстрирует - как именно он решает свои жизненные проблемы вообще. Это ещё немного похоже на дзенский коан. Мастер из монастыря озадачивает послушника нелепой задачкой, а тот приходит к пониманию - что земным умом эту задачу не решишь. Но мы отвлеклись.

Итак, пациенту с предполагаемым нарушением построения границ была предложена следующая задачка:

«Как поместить ложку дёгтя в бочку мёда так, чтобы вкус мёда не испортился?»

(Интересно, как бы ответили на этот вопрос Вы?)

Самый распространённый правильный ответ на эту задачу - поместить ложку дёгтя в плотно закрывающуюся баночку, пакетик и опустить их, герметично закупоренные, в бочку мёда...

пациенту потребовалось сорок минут, чтобы решить эту задачу!

Каким же образом личностные нарушения помешали ему справиться с этим простым заданием?

Пациент, как и все невротики, начал фантазировать во вред себе и своему выживанию. То есть, он САМОСТОЯТЕЛЬНО ВВЁЛ В УСЛОВИЯ ЗАДАЧИ ОГРАНИЧЕНИЕ, КОТОРОЕ ТАМ НЕ ПРИСУТСТВОВАЛО!

Пациент почему-то решил, что никакие баночки и пакетики использовать - нельзя и пытался «засовывать» в жбан с мёдом ложку, с которой вовсю тёк дёготь...

У этого пациента были в прошлом очень тесные (симбиотические) отношения с матерью, как выяснилось из анамнеза.

Это были как раз те отношения, которые начинаются с фразы «Мы покушали», а заканчиваются тем, что мать выбирает сыну в магазине рубашки в его 30 лет...

В отношениях между матерью и сыном всё сложилось так, что любые проявления его собственных желаний, отличных от материнских, и им, и матерью - рассматривались как НЕДОСТАТОЧНОСТЬ СЫНОВНЕЙ ЛЮБВИ...

Если перевести это на язык психологии, то в их отношениях был наложен запрет на само существование границ между ними!

Эта модель (Мать - ребёнок) является образцом для построения более общей модели, которая проецируется затем на отношения с миром.

В сознании пациента просто не существовало понятия границ.

Именно поэтому он и предположил, что использовать ЧТО-ЛИБО для РАЗДЕЛЕНИЯ мёда и дёгтя - запрещено.

Жизнь пациента проходила как череда «слияний». Он полностью сливался то с тем, то с этим...

Такой паттерн поведения привёл его к огромному количеству эмоциональных зависимостей от окружающих его людей. Людям это не нравилось, и они его гнали...

Неумение строить границы (наложенный запрет на строительство границ!) привели пациента к тому, что он не умел отделять настоящее от прошлого, работу от выходных, секс от любви, свои желания от чужих, мёд от дёгтя...

Если Вы, Читатель, являетесь молодым родителем и уже замечены в неуместном употреблении местоимения «мы», попросите своих родных, чтобы те штрафовали Вас всякий раз за нежелание увидеть в своём ребёнке отдельную от Вас Личность.

Елена Назаренко
Рубрики:  ❤ПСИХОЛОГИЯ

Метки:  

Молодо-зелено: что такого в спарже и с чем ее едят

Четверг, 30 Июня 2016 г. 16:34 + в цитатник
ЗАПЕЧЕННАЯ СПАРЖА С АПЕЛЬСИНОВЫМ БАЛЬЗАМИКОМ

2 ПОРЦИИ: АПЕЛЬСИН, БАЛЬЗАМИЧЕСКИЙ УКСУС, МЕД, ФУНДУК, ОЛИВКОВОЕ МАСЛО
Смешайте в маленькой кастрюле ⅓ ст. апельсинового сока, ½ ч. л. апельсиновой цедры, 2 ст. л. бальзамического уксуса и 1½ ч. л. меда; доведите до кипения на среднем огне, готовьте до консистенции сиропа. Разогрейте духовку до 200 °С. Подсушите на противне 1 ст. л. фундука (5 мин); переложите на тарелку. Выложите 250 г спаржи на противень, смажьте 1 ½ ч. л. оливкового масла. Запекайте 10 мин. Полейте сиропом, посыпьте орехами и цедрой (по вкусу).
САЛАТ ИЗ СПАРЖИ С БЕКОНОМ И ЯЙЦОМ ПАШОТ

2 ПОРЦИИ: БЕКОН, ВИШНЕВЫЙ УКСУС, ОЛИВКОВОЕ МАСЛО, ЛИСТЬЯ САЛАТА, ЯЙЦО
На большой сковороде на среднем огне поджарьте ломтик бекона; переложите на тарелку, раскрошите. В ту же сковороду выложите 250 г спаржи, обжаривайте 5 мин. В миске смешайте 2 ч. л. вишневого уксуса и 1 ст. л. оливкового масла. Добавьте 4 горсти листьев салата, спаржу и бекон, перемешайте. Разложите по двум тарелкам, сверху на каждую выложите по яйцу пашот.

РИЗОТТО СО СПАРЖЕЙ И РАДИЧЧО

2 ПОРЦИИ: КУРИНЫЙ БУЛЬОН, ОЛИВКОВОЕ МАСЛО, ФЕНХЕЛЬ, РИС АРБОРИО, СУХОЕ БЕЛОЕ ВИНО, ПАРМЕЗАН, РАДИЧЧО
Доведите до медленного кипения 1 ¾ ст. куриного (или овощного) бульона. Влейте в кастрюлю 1½ ч. л. оливкового масла, добавьте ½ нарезанного ломтиками корня фенхеля и готовьте 3 мин на среднем огне. Добавьте ½ ст. риса арборио, мешайте 2 мин. Добавьте ¼ ст. сухого белого вина, мешайте, пока жидкость не впитается. Вливайте бульон порциями по ½ ст., каждый раз мешая, пока жидкость не впитается. С последней ¼ ст. бульона добавьте 250 г нарезанной на кусочки по 2 см спаржи; готовьте, пока жидкость не впитается. Вмешайте ¼ ст. натертого пармезана и ½ ст. мелко ­нарезанного радиччо.
Рубрики:  ❤КУЛИНАРИЯ/салаты

Метки:  

10 важных потребностей будущего мужчины

Четверг, 30 Июня 2016 г. 16:29 + в цитатник
Трудно разглядеть в трогательном крошке непобедимого спортсмена, будущего главу большого семейства или босса большой корпорации. Между тем, все необходимые для этого качества природа уже заложила в вашего малыша. Психологи уверены: разовьются ли эти задатки или будут подавлены, зависит именно от мамы. На что стоит обращать внимание, воспитывая настоящего мужчину?

Как говорит детский психолог Оксана Лысикова, «странно было бы думать, что пол ребенка влияет на анатомию, но не влияет на психологические особенности. У мальчиков с первых лет жизни есть потребности, которые надо учитывать при выборе стратегии воспитания».

1 Потребность в пространстве
«Мальчики как телята: чем старше они становятся, тем просторнее должно быть пастбище...» – гласит первая часть старой английской пословицы. «Если главная “миссия” девочек – обустройство пространства вокруг себя, задача мальчиков состоит в завоевании и освоении новых пространств, – подтверждает Оксана Лысикова. – Это видно по играм: девочки чаще раскладывают кукол вокруг себя и играют на довольно ограниченном “пятачке”. Мальчики же усеивают конструктором всю квартиру и носятся друг за другом, используя при этом как можно больше места». «Виноват» в такой «недисциплинированности» мужской гормон тестостерон, а перевоспитывать гормоны – дело неблагодарное. Лучше присмотритесь, как на детской площадке обращаются с мальчиками папы. Они гораздо реже одергивают: «туда не лезь, здесь не ходи», и, напротив, поощряют в сыновьях жажду исследования. Подход, который стоит взять на вооружение и мамам.
В ТО ЖЕ ВРЕМЯ: вторая часть английской пословицы звучит так: «…но ограда должна быть всегда!» Это значит, что задача мамы – ограждать мальчика от действительно опасных развлечений. Избегая при этом соблазна вырастить «удобного» сверхосторожного ребенка.

2 Потребность в доверии
«Для мальчиков с первых лет жизни важно признание их компетентности, – объясняет психолог. – Демонстрируйте малышу, что вы доверяете ему действовать самостоятельно. Не навязывайте свою помощь». Годовалый мужчина, пыхтя, «покоряет» горку на детской площадке? Страхуйте, но не помогайте. Трехлетка впервые потребовал снять с велосипеда «спутники» и ободрал коленки? Не драматизируйте ситуацию («я же тебе говорила!»), не концентрируйте внимание сына на неприятных ощущениях, тем более не пытайтесь силой вернуть «спутники» на место. Лучше предложите ему «тюнинг» – наколенники, налокотники и шлем. Разумеется, «зона самостоятельности» должна соответствовать возрастным возможностям ребенка.
В ТО ЖЕ ВРЕМЯ: позволяйте мальчику сталкиваться с негатив-ными последствиями собственного поведения. Например, если сын увлеченно пытается «раскурочить» дорогую машинку, не реагируя на предупреждения «сейчас сломаешь!», не старайтесь любой ценой спасти игрушку. Так мальчик научится отвечать за свои поступки.

3 Потребность в лидерстве и одобрении сверстников
«Если для девочек важнее похвала старших, то для мальчишек примерно с 3 лет весьма значимой становится оценка сверстников», – говорит психолог. Не кидайтесь «спасать» чадо, если видите, что малыши в песочнице не могут поделить машинку. Будьте рядом, внимательно наблюдайте за развитием ситуации, но дайте детям возможность решить конфликт самостоятельно. Еще более грубая ошибка – отругать «обидчика» и отобрать у него игрушку сына. Тогда, как ни странно, пострадает самооцен-ка именно вашего ребенка: ведь мама уверена, что он сам за себя постоять не может. А мама редко ошибается…

В ТО ЖЕ ВРЕМЯ: на какие-то хитрости вы все же можете пойти, если вашему малышу из-за стеснительности трудно обзавестись друзьями. Например, купите игры, в которые можно играть большой компанией и приглашайте в гости ровесников сына. Вскоре ваш сын станет весьма популярной фигурой – сначала благодаря игре, а потом потому, что перестанет стесняться.
Мальчики «дозревают» до школы на год позже девочек. Зато гениев среди мужчин больше.

4 Потребность принимать решения
«Мальчикам необходимо чувствовать, что они сами в какой-то степени управляют своей жизнью, – говорит психолог. Начиная с 1,5–2 лет почаще предлагайте сыну несложный выбор: «Что ты будешь пить – компот или сок?», «Пойдем на площадку или в парк?» Четырехлетний мальчик может сам решить, кого позвать на день рождения, или какого цвета рубашку выбрать в магазине. Так ребенок будет чувствовать свою значимость, научится отделять собственные желания от ожиданий окружающих, и в будущем не будет испытывать затруднений с принятием ответственных решений.

В ТО ЖЕ ВРЕМЯ: очень важно помнить про чувство меры. Не давайте ребенку выбирать все и всегда. Во-первых, он элементарно устанет. Во-вторых, он может испугаться… что стал вам безразличен. Разумное количество запретов и указаний необходимо малышам, чтобы чувствовать: я не один, я защищен, рядом взрослые, которые всегда знают, что делать.

5 Потребность заботиться
Рядом с сыном почаще вспоминайте, что вы не только мама (читай – воспитатель, «начальник»), но и… просто женщина. Иногда слабая и нуждающаяся в заботе. Не бойтесь говорить сыну: «Я устала» и «Я не такая сильная, как папа». Мальчики любят ухаживать за мамой: принести чашку, застегнуть ей пуговицу, расчесать волосы. Охотно принимайте заботу, даже если подозреваете, что компот прольется, неумелые движения расческой не доставят удовольствия, а пуговица будет испачкана чем-то липким. Время от времени просите совета у сына: какое платье стоит надеть, как лучше ударить ногой по мячу… И не бойтесь переборщить с объятиями и поцелуями: этим мальчика точно не испортишь.

В ТО ЖЕ ВРЕМЯ: многие женщины ошибочно полагают, что быть нежной мамой – значит целиком и полностью перекладывать роль требовательного родителя на папу. Классический пример: «Вот придет папа, я расскажу ему, как ты себя вел! Пусть он тебя накажет…» Конечно, мама должна быть более ласковой и мягкой, чем отец – так задумала природа. Но по принципиальным вопросам вы с мужем должны выступать, что называется, «единым фронтом». Ведь результат «всепрощающей» тактики обычно бывает прямо противоположным ожидаемому: папу сын побаивается, но слушается, маму же ни в грош не ставит, и все ее призывы к порядку пропускает мимо ушей.

Надо поздравлять маленького мальчика с 23 февраля?
Обязательно, считают ученые-психологи! Даже того, кто совсем недавно научился говорить. Потому что это дает ребенку возможность осознать «полоролевой стереотип» и усвоить «гендерные ожидания общества». Проще говоря, помогает малышу понять, что все люди делятся на мужчин и женщин, мальчиков и девочек; объясняет крохе, кто он такой и чего от него как от мальчика ждут окружающие.

6 Потребность побеждать
«Для мальчика очень важен опыт побед над соперником, – говорит психолог. – Устраивайте игры-соревнования, и… незаметно поддавайтесь сыну». Эти «поддавки» – настоящая прививка от страха перед будущими соревнованиями со сверстниками, где, увы, никто уже поддаваться не будет. Только не делайте расстроенного лица, не играйте в «огорчение». Ведь реагировать на проигрыш сын учится тоже у вас.
В ТО ЖЕ ВРЕМЯ: не поддавайтесь всегда. Примерно в одной игре из трех вы должны обыграть маленького. Обязательно ободрите сына, напомните, что вы сами много раз терпели неудачу. Так он поймет, что проигрыши неизбежны. И научится «держать удар».

7 Потребность в чётких формулировках
Женщины эмоциональны, мужчины буквальны. «Мальчики гораздо лучше понимают прямые просьбы, чем намеки и эмоциональные высказывания, – говорит психолог.
– Именно поэтому маме часто кажется, что сын пропускает ее замечания мимо ушей. Распространенная ситуация: малыш ставит чашку на самый краешек стола. Мама восклицает: “Ты еще одну чашку хочешь разбить?” Малыш: “Нет!” – и… чашка летит на пол. Рассеянность? Желание сделать назло? Конечно, нет. Мальчик просто ответил на поставленный вопрос. Если бы мама обратилась к нему с конкретной просьбой: “Отодвинь чашку от края”, – посуда наверняка осталась бы цела».
В ТО ЖЕ ВРЕМЯ: уделяйте внимание развитию эмоциональности сына. Поощряйте открытое выражение эмоций. Во время ролевых игр просите малыша «отыгрывать» чувства его героя мимикой, жестами и голосом. Читая сказку, прерывайтесь и спрашивайте ребенка: «Как ты думаешь, гном испугался? А может быть, рассердился?»

8 Потребность открыто выражать свои чувства
«Мальчик должен расти с чувством “я такой, как надо, со мной все в порядке”, – говорит Оксана Лысикова. – Никогда не высмеивайте и не игнорируйте страхи и слезы сына. Вам знакомо: «Как не стыдно бояться темноты? Ты же мальчик!» или: «Прекрати плакать! Ты – мужчина!»? Эти указания подавляют попытки ребенка открыто проявлять эмоции. А значит, ведут к застенчивости и замкнутости. И, конечно же, ни в коем случае не пытайтесь победить страхи с помощью «шоковой терапии». Не настаивайте, чтобы мальчик, боящийся темноты, непременно спал с выключенным ночником. Не тащите насильно купаться в речку или на аттракцион. Это лишь усугубит боязнь и поселит в ребенке чувство одиночества.
В ТО ЖЕ ВРЕМЯ: хвалите сына и подчеркивайте его мужественность, когда он нашел в себе силы не испугаться или не расплакаться: «Молодец, настоящий мужчина!»
9 Потребность в уважении
У мужчин всех возрастов довольно уязвимая самооценка, это так. Мамы обычно помнят это, общаясь с мужьями, но забывают, когда речь идет о сыновьях. Возьмите за правило критиковать поступки сына, а не его самого: «Ты испачкал обои, это нехорошо, давай-ка это исправим» вместо «Неряха!».
В ТО ЖЕ ВРЕМЯ: обязательно хвалите сына. За малейший успех. Хорошо, если о победах ребенку будут напоминать его рисунки, фотографии, где он смело карабкается на горку и т. п.

10 Потребность быть уникальным
«Не стоит загонять ребенка в “жесткие” рамки поведения и постоянно твердить: “Ты мальчик, поэтому ты должен…” или делить занятия на “мужские” и “женские”, – говорит Оксана Лысикова. – Мальчик – это не обязательно тот, кто любит только машинки и всегда не прочь подраться. Вспомните самых известных в мире мужчин. Виталий Кличко, Билл Гейтс, покойный Мстислав Ростропович… Они все совершенно разные, и вместе с тем каждый из них – эталон мужественности и успешности».
В ТО ЖЕ ВРЕМЯ: мальчику нужен авторитетный пример для под-ражания. Им может быть не только папа (дедушка, дядя). Формируйте «пул» положительных книжных и мультяшных героев, которые, на ваш взгляд, обладают по-настоящему мужскими качествами. (Избегать стоит, пожалуй, лишь персонажей из современных «кровожадных» боевиков). Почаще употребляйте слово «мальчик» с эпитетами «смелый», «сильный», «умный».

Розовое не носить?
Правда ли, что если одевать мальчика в традиционно «девичьи» цвета, он и вести себя станет, как девочка?
Нет, считают психологи. Цвет одежды не способен «запрограммировать» характер ребенка или воспитать в нем какие-то «неправильные» наклонности. Скорее, это некий способ адаптации для взрослых: покупая новорожденному «приданое» в голубых и синих тонах, они «настраивают» себя на то, что стали родителями именно мальчика. А еще и способ «оповещения» окружающих: посмотрите, у нас наследник (наследница)! А появилась эта традиция… как подражание богатым и знаменитым. В 1797 году российский император Павел I издал указ, согласно которому все новорожденные великие князья (мальчики) награждались орденом Святого апостола Андрея Первозванного, а великие княгини (девочки) получали орден Святой великомученицы Екатерины. В первом случае к ордену прилагалась голубая лента, во втором – розовая. VIP-персонам подражали во все времена – вскоре мещане, купцы и крестьяне тоже стали дарить своим детям голубые и розовые ленты. Ну и одежду соответствующих цветов.
Рубрики:  ❤ПСИХОЛОГИЯ

Метки:  

Как завязать верх платье

Четверг, 30 Июня 2016 г. 00:16 + в цитатник
Рубрики:  ❤МОДА

Метки:  

33 женские ошибки

Среда, 29 Июня 2016 г. 22:14 + в цитатник
Мы все слышали, что нужно учиться на чужих ошибках, но в реальной жизни мы даже на своих ошибках не учимся.

По моему опыту общения с большим количеством женщин, мы продолжаем повторять одни и те же ошибки, так как даже не подозреваем, что мы делаем, что-то не так или неправильно.

post-52584-0-1445986338-55588 (700x466, 252Kb)

В этой статье я хочу привести список очевидных, а иногда и не очень женских ошибок, которые всегда уводят от женского пути и не дают возможность женщине быть счастливой и построить удачные партнерские отношения.

Итак, вот список 33 женских ошибок:

1. Инициировать вступление в брак. Мне нравится, что говорит по этому поводу Дж. Грей: «Когда женщина торопит события, мужчина по инерции жмет на тормоза». Не пытайтесь принуждать мужчину, даже если вы и выиграете эту битву, то войну точно проиграете. Мужчины не прощают принуждения.

2. Постоянно думать о замужестве, а не о том, чтобы стать настоящей женщиной. Считать, что раскрывать свои женские качества я буду только тогда, когда появиться достойный кандидат.

3. Соглашаться на сожительство, т. е. гражданский брак. Для настоящей женщины это неприемлемо. (об этом я расскажу очень подробно в следующих статьях). Как показывает жизнь, мужчина может проверять 10 лет отношения в гражданском браке с одной женщиной, и через полгода после знакомства жениться на другой. Гражданский брак – это всегда подсознательное нежелание вступать в серьезные отношения.

4. Ждать, что мужчина сделает вас счастливой без вашего участия. Выходить замуж не для того, чтобы дарить любовь, а чтобы получать любовь от мужчины. Незрелая женщина подсознательно хочет, чтобы мужчина дал ей в отношениях все то, что она недополучила в детстве от мамы. Но это всего лишь несбыточная иллюзия. По этой причине огромное количество браков заканчивается словами «я его разлюбила», на самом деле это значит «он отказался меня любить как мама». Только зрелая женщина способна дарить любовь.

5. Настаивать на рождении ребенка и хотеть родить ребенка для себя. А потом удивляться, почему с рождением ребенка изменились отношения, читать новомодные журналы про то, какие мужчины эгоисты. Чаще всего эгоистичны женщины. Они забывают про эту ошибку и обвиняют потом мужчину.

6. Решать проблемы мужчины, подсказывать ему, что надо делать, советовать. Женщина никогда не должна предлагать помощь, если мужчине нужна будет помощь, он ее попросит, лучше научитесь сами просить помощь.

7. Требовать, чтобы мужчина смотрел на мир вашими глазами, перевоспитывать.

8. Зачинать ссору, не уступать и не учитывать его мнения. Когда вы начинаете спорить и не уступаете мужчине, вы включаете мужские энергии, в результате мужчина начинает воспринимать вас как мужчину и вести с вами равную борьбу, не стоит удивляться, почему некоторые потом жалуются на рукоприкладство. Мужчина никогда не поднимет руку на женщину. Запомните это!

9. Манипулировать мужчиной (молчание, ультиматумы, капризы). Это инструменты незрелой женщины.

10. Усиливать мужские энергии и не раскрывать женские. Не доверять мужчине, а делать все самой.

11. Не знать о главных потребностях мужчины и не удовлетворять их.

12. Сравнивать своего мужчину с другими мужчинами в мыслях и вслух.

13. Осуждать, обвинять и унижать мужчину.

14. Говорить о равенстве в семье. Если вы хотите построить удачные отношения с мужчиной, то без признания за ним доминирующей роли это сделать не удастся.

15. Забыть про женскую мягкость и нежность, и на мужскую агрессию реагировать тоже агрессивно, защищаться.

16. Не верить в своего мужчину, сомневаться в нем, не ценить его усилия и быть постоянно недовольной. Женщина принимает то, что ей дают, она не станет возмущаться из-за того, что получила меньше, чем хотелось.

17. Ставить на первое место детей, а на последнее место мужа. Сколько недовольства вызвала статья: «Муж или дети. Кто на первом месте»? Эта статья, скорее, напоминание женщине – что и кто в ее жизни должен быть на первом месте. Чтобы все были счастливы, в том числе и дети. Принять и согласиться с этим некоторым очень трудно.

18. Использовать мужчину для решения своих задач (выйти замуж, родить детей, купить квартиру и т.д.)

19. Постоянно проверять мужчину и контролировать. Будто вы не женщина, а контролер.

20. Начать думать, что сексуальные отношения только для молодых, и это не главное в браке. Любому мужчине необходима физическая связь со своей женщиной.

21. Поставить себя на последнее место, экономить на себе и тащить все в семью, жертвовать собой во имя семьи.

22. Не заботиться о своем внешнем виде, о качестве домашней одежды. Мы наряжаемся, когда выходим из дома, а когда приходим часто надеваем отжившие лохмотья. Подробнее в статье: «Главные женские инвестиции».

23. Не принимать мужчину со всеми плюсами и недостатками, постоянно придираться к нему, «пилить».

24. Объединяться с мамой против мужа. Постоянно ходить к маме и жаловаться — дурная привычка незрелой женщины. Любой мужчина для такой женщины будет плохим, так как мама всегда будет лучше.

25. Донимать мужчину вопросами о том, как он к ней относится и что думает по поводу их отношений. Постоянно спрашивать: ты меня любишь? или я толстая? Единственное, что стоит за этими вопросами, я не верю в себя, может быть ты поверишь. Мужчины любят уверенных женщин.

26. Считать, что вы обойдетесь без мужчины. Если женщина считает, что она обойдется без бриллиантов, то они вряд ли появятся в ее жизни. Но есть женщины, которые не могут без них обойтись, поэтому у них есть дорогие украшения и не только. Женщина реализуется в отношениях с мужчиной.

27. Выражать свою независимость от мужчины и постоянно ему об этом напоминать. Быть самодостаточной и самостоятельной. Пожалуй, ничто так не ранит вашего мужчину, как чувство своей ненужности.

28. Не восхищаться мужчиной. Мужчина все делает ради женщины. Если вы не будете восхищаться то, часто находиться другая, которая с удовольствием это делает.

29. Быть слишком ответственной, деловой, целеустремленной жить из ума и терять свою привлекательность.

30. Не благодарить своего мужчину, считать, что это его обязанность делать что-то для вас.

31. Жалеть своего мужчину, будто он маленький ребенок и надорвется, если вы ему не поможете. В этом случае вы выключаете женщину, а включаете мамочку, об этом можно прочитать здесь.

32. Настолько увлечься «зарабатыванием на жизнь», что забыть про дом, про создание уюта, перестать готовить. Из дома такой женщины уходит тепло, любовь. В пространстве такой женщины появляется сквозняк, и окружающие это всегда чувствуют им неуютно в доме такой женщины, в первую очередь мужчине.

33. Делать ставку на карьеру, на рождение детей, на покупку домов и последующее их обустройство, а не на женственность. Женственность должна стать единственной реализацией в жизни женщины, по большому счету все остальное не важно. К Настоящей Женщине все блага приходят сами и без усилий.
Рубрики:  ❤ПСИХОЛОГИЯ

Метки:  

Антигипертонические секреты.

Среда, 29 Июня 2016 г. 22:06 + в цитатник



Снижение-артериального-давления (700x462, 225Kb)
Рубрики:  ❤ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Питание школьника.

Среда, 29 Июня 2016 г. 22:04 + в цитатник
Ритм жизни школьника очень динамичен: он зубрит стихи, извлекает корень из числа, пишет диктант, а в следующий момент уже бежит кросс на стадионе. И так всю неделю. Чем мы, родители, можем помочь детям в их нелёгком труде? - Обеспечить полноценным питанием.

Ребёнку в возрасте от 7 до 17 лет особенно нужен «строительный материал» для полноценного развития всех систем: опорно-двигательной, сердечно-сосудистой, нервной - те самые белки, жиры, углеводы, микроэлементы, витамины растительного и животного происхождения в правильном соотношении и нужных пропорциях.

Завтрак

- это самый важный приём пищи, ведь он способствует окончательному пробуждению и поднятию настроения тех, кто пребывает на границе сна и реальности. «Правильный завтрак» становится топливом для мозговой активности, обеспечивает энергией на весь день и способствует умственной деятельности. В целом, завтрак должен быть сытным, но не тяжёлым, не перенасыщенным жирами.

Обед

«Знания требуют калорий» - подходящий девиз для обеда - напряжённая умственная и физическая деятельность детей школьного возраста предполагает существенные энергетические затраты.


Ужин

Изречение, гласящее о необходимости его «отдать врагу», не распространяется на школьников. Ужин необходим, но не позже, чем за 2 часа до сна и при условии, что он лёгкий, ведь в ночное время процессы пищеварения замедляются, организм производит меньше пищеварительных соков. Сон с переполненным едой желудком будет беспокойным.
Рубрики:  ❤ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Почему поднялась температура?

Среда, 29 Июня 2016 г. 22:02 + в цитатник

Untitled design (700x432, 200Kb)
Рубрики:  ❤ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Кухня БЕЗопасности

Среда, 29 Июня 2016 г. 21:41 + в цитатник

23-Reasons-I-Would-Make-A-Laughable-Housewife-2 (700x350, 150Kb)

Кухня – зона повышенной опасности. Каждый день десятки тысяч людей режут себе пальцы, обжигаются и страдают расстройством желудка. Лучше бы узнать технику безопасности и только потом переступать порог кухни. Кулинарный эксперт Анна Людковская предупреждает!
1/Не вставайте к плите в шортиках и коротенькой маечке – так можно ошпарить ноги и получить ожоги третьей степени. На кухне брызжет раскаленное масло, из-под крышки выпрыгивает пар. Одевайтесь, руки и ноги должны быть закрыты.
2/Отключайте от розетки гаджеты, когда решите их разобрать на части и помыть. Это очевидное правило, но в кухонной суматохе хочется им пренебречь. Однажды я поленилась, в спешке нажала не на ту кнопку и чуть не осталась без пальцев.
3/Режьте только на разделочной доске. Не вздумайте резать на тарелке, на столешнице и на весу. Даже если нужно отрезать крохотный кусочек, и вам лень доставать доску. Этот пункт я тоже выстрадала на собственном опыте, в доказательство могу показать шрам на левой руке.
4/Кухонные полотенца и прихватки дожны быть у вас на расстоянии вытянутой руки. Когда нужно срочно снять сковороду с плиты, вы не должны метаться по кухне. Следите, чтобы полотенца всегда были сухими: влажная ткань молниеносно проводит тепло. Схватите раскаленную сковородку и заработаете ожоги.
5/Думайте о том, куда поставите горячую сковородку, до того, как возьмете ее в руки. Не смейтесь, а лучше вспомните: неужели с вами не случалось такого? Найдите на кухне место с огнеупорной поверхностью и только потом берите сковороду.
6/Всегда поднимайте крышку кастрюли от себя. Тогда пар не ударит вам в лицо.
7/Чтобы масло не брызгало, кладите на сковороду сухие продукты. Влажные рыбу и мясо сначала обсушите кухонным полотенцем, дайте стечь фасоли в дуршлаге. И не забудьте про крышку-сетку, она защищает от брызг.
8/Температура от 5 до 55 °C идеальна для размножения микробов, целые колонии вырастают за считаные часы. Зато они вялы и неактивны при 0 °C. Храните продукты и еду в холодильнике и сразу же убирайте туда остатки ужина – не стоит оставлять сковороду на плите до утра.
9/Чем выше температура, тем быстрее умирают микро-бы. Большинство отдают богу душу при температуре 55 °C, некоторые при 60, а остальные – при 75 °C. Тушите и варите, но помните, что часть микробов может выжить, поэтому не покупайте продукты в сомнительных местах.
10/Размораживайте продукты в холодильнике или в воде с кубиками льда (в этом случае мясо или рыба должны быть в упаковке). При комнатной температуре поверхность продукта, разморозившись, быстро нагреется и станет благодатной средой для роста микробов.
11/Мойте руки до готовки, во время нее и, разумеется, перед едой. Обязательно с мылом.
12/Мойте и ополаскивайте еду. Даже клубневые овощи, которые вы будете чистить, сначала нужно вымыть. Не забывайте про консервные банки и фабричную упаковку, их поверхности тоже должы быть чистыми. Помойте консервную банку там, где будете открывать, и протрите полотенцем.
13/Никогда не кладите рыбу и мясо прямо в кухонную раковину. В ней больше микробов чем, простите, в уборной. Используйте контейнеры, тарелки и миски. Если еды так много, что раковина вам необходима, обработайте ее уксусом или хлоркой, а уж потом «купайте» еду.
14/Заведите отдельные доски для рыбы, мяса и овощей. Мойте доски с мылом, давайте полностью высохнуть и время от времени обрабатывайте раствором уксуса и воды (2 : 1).
15/Любите пробовать еду пальцем? Это плохая привычка. Снимайте пробу чистой ложкой, у меня есть для этого чайные ложки с очень длинными ручками. Кажется, их придумали для коктейлей, но, поверьте, они очень удобны при готовке.
16/Если у вас есть кухонный термометр, не забывайте его мыть.
17/Подавайте еду на чистых тарелках, а не тех, что вы использовали в процессе готовки. Знаете, бывает, что положили на одну тарелку сырые овощи, на другую насыпали хлебных крошек... Поверьте, эти тарелки чистые только на первый взгляд.
18/Если вы делаете салат из свежих и приготовленных ингредиентов вроде селедки под шубой, сначала дайте горячим, приготовленным ингредиентам остыть, и только потом смешивайте.
19/Не оставляйте готовую еду на кухне дольше, чем на 4 часа. В жару безопасно держать блюда только 1 час. Вы даже не представляете, как быстро плодятся микробы!
20/Если вы готовите для вечеринки, держите еду теплой, при температуре выше 55 °C. Моя бабушка всегда заворачивала кастрюлю в три одеяла, а я ставлю в духовку – в современных плитах есть специальная функция «подогрев».
Рубрики:  ❤КУЛИНАРНЫЕ СОВЕТЫ

Метки:  

Как понять, что вам не хватает железа, и что теперь с этим делать?

Среда, 29 Июня 2016 г. 21:28 + в цитатник
Анемия (железодефицитное состояние) у женщин встречается чаще, чем хотелось бы. Главные виновники – обильные месячные, жесткие диеты, а еще роды и грудное вскармливание (во время беременности и лактации расход железа повышен).
Первыми признаками железодефицитного состояния являются слабость, быстрая утомляемость, сонливость, апатия и головокружения. С другой стороны, это может быть элементарная перегрузка от недосыпа, последствия нервотрепки на работе или в личной жизни. Что еще может беспокоить? Выпадение волос, ломкость ногтей (часто они становятся плоскими), сухая кожа тела, заеды в уголках рта, одышка при небольшой физической нагрузке. Часто появляется желание есть лед, сырое мясо, мел.

Уровень гемоглобина покажет обычный клинический анализ крови, его можно сделать в любой клинике. Хороший показатель гемоглобина – 115–120 г/л. В результатах анализа другая цифра? Будем решать проблему комплексно.
Если уровень гемоглобина очень низкий – отправляйтесь к врачу, он подберет подходящий лекарственный препарат. Покупать его самостоятельно, просто потому, что он помог подружке, нельзя: передозировка железа гораздо опаснее его дефицита. Если показатель уровня гемоглобина выше 95 г/л, постараемся поднять его до нормы другими средствами.
Что мне съесть, чтобы помогло?
Основной поставщик железа – это мясо (говядина, свинина, баранина, мясо птицы, рыба), из этого продукта железо лучше всего усваивается. Отличный обед – отварной кусок грудинки или запеченная в фольге или на пару телячья вырезка с большим
букетом зелени – руккола, кинза, кресс-салат, зеленый лук, сельдерей, укроп.

Мясо можно сбрызнуть лимонным соком – с витамином С усвоение железа идет лучше. Отличный гарнир – болгарский перец, ведь он содержит суточную норму витамина С. Мясное блюдо можно запить стаканом отвара шиповника, богатого аскорбинкой (к тому же это отличное желчегонное средство). По возможности, всегда сочетайте мясные блюда не с пастой или крупами, а с овощами или фруктами, богатыми витамином С.
Отруби. По содержанию железа они почти приближаются к мясу. Их можно добавлять в любые блюда, смешивать с кефиром или запаривать кипятком. В день нужно около половины стакана отрубей. Кстати, отруби отлично помогают перистальтике кишечника, то есть токсины – вон.
Гречневая, овсяная и пшеничная каши – незаменимые помощники в борьбе с анемией. Варите их правильно: на воде, с щепоткой соли, но без молока и сахара. Готовую кашу посыпьте свежей рубленой зеленью. Чтобы получить отличное лекарство от анемии, прокалите на сковородке гречку. Засыпьте в кофемолку и включите режим тонкого помола. Храните в герметичной посуде. Принимайте каждый день, добавляя в салаты и супы.
Зеленые яблоки. Можно есть сырыми или печеными. Выбирайте твердые зимние сорта – антоновка, семеренко. Только не вырезайте семечки, а съешьте их: в них тоже много железа.
Морская капуста. Закажите салат в суши-кафе или в аптеке купите сушеную морскую капусту (ламинария). Ее можно добавлять в супы, каши, салаты.
Свежевыжатый морковный сок. Разводите его на 2/3 водой и пейте ежедневно по стакану, но не более 10 дней подряд.
Свекла. Салат из тертой отварной свеклы с добавлением сметаны или растительного масла – вкусно и полезно.
Черная и красная смородина, крыжовник. Компоты, морсы, желе из свежей или замороженных ягод хорошо поднимают гемоглобин.
Не нужно пить слишком много кофе и чая: они препятствуют усвоению железа.
Излишнее употребление в пищу молочных продуктов или препаратов кальция также ухудшает усвоение железа.

Почему проблема появляется после родов?
Нормальные роды и кесарево сечение всегда сопровождаются кровопотерей. После родов железодефицитное состояние усугубит грудное вскармливание. Но это ни в коем случае не означает, что от него надо отказаться!
Как ни парадоксально звучит, именно грудное вскармливание – лучшее средство профилактики и лечения анемии после родов. Почему?
Во-первых, грудное вскармливание ускоряет сокращение матки до размеров, близких к тем, которые были до наступления беременности, тем самым снижая риск кровотечения в послеродовый период, а значит, и сохраняет запасы железа в материнском организме.
Во-вторых, затраты железа на лактацию обычно меньше, чем потери при менструации. Пока вы кормите ребенка исключительно грудным молоком по требованию, месячные не вернутся, а значит, и потери железа будут незначительными.
В-третьих, у кормящих женщин улучшается всасывание железа из желудочно-кишечного тракта.
А это правда?
• Существует миф, что бифштекс с кровью лучше, чем хорошо проваренное мясо. На самом деле термическая обработка и ее длительность не влияет на содержание железа, а лакомясь непрожаренным мясом, вы рискуете получить проблемы с пищеварением.
• Другой миф – о волшебной пользе гранатов – также не соответствует действительности. Гранатовый сок в умеренных дозах полезен (хотя если у вас склонность к запорам, им лучше не увлекаться), но панацеей от анемии не является.
• Батончики гематогена – на самом деле лишние калории и часто потенциальные аллергены из-за вкусовых добавок.
• Если вы принимаете витамины, лучше не пить кальций вместе с железосодержащими лекарствами, между ними должен быть интервал 3–4 часа – это научно доказанный факт.

Выкройки красивых платьев

Среда, 29 Июня 2016 г. 20:07 + в цитатник
Рубрики:  ❤ШИТЬЕ

Метки:  


Процитировано 1 раз

Шитье.Красная блузка из атласа.

Среда, 29 Июня 2016 г. 20:05 + в цитатник

Screen 2016.4.17 21-43-33.0 (421x598, 86Kb)



Screen 2016.4.17 21-48-11.4 (700x465, 215Kb)

Рубрики:  ❤ШИТЬЕ

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Выкройки детских платьев

Вторник, 28 Июня 2016 г. 19:32 + в цитатник



Рубрики:  ❤ШИТЬЕ

Метки:  

Народные средства для красоты

Среда, 15 Июня 2016 г. 18:32 + в цитатник

YdGheEAeppM (4) (530x355, 71Kb)


7Km2Tovm5ZM (543x375, 91Kb)


cUTBRum5KXg (553x388, 91Kb)


jgvlfcVSUrE (537x376, 61Kb)


JNq81jsMcuc (558x362, 75Kb)
Рубрики:  ❤СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ

Метки:  

5 идей из авокадо

Среда, 15 Июня 2016 г. 18:28 + в цитатник
Рубрики:  ❤КУЛИНАРИЯ

Метки:  

Личины и маски: что таится там – в глубинах личности

Среда, 15 Июня 2016 г. 18:28 + в цитатник

Все мы носим маски. Особенно в обществе. Наши внешние личины – сплошь «социальный заказ». Так, облачаясь в приемлемый камуфляж, мы адаптируемся к обществу, чтобы чувствовать себя в безопасности. И с каждым новым слоем этих облачений, все больше забываем, кто мы есть, что таится там – в глубинах души за всеми защитными покровами. Это можно представить в образе луковицы, где по мере углубления, каждый новый слой – все ближе к основанию.

В этой статье выделяю несколько таких слоев личности. Условно называю их так: «уличная витрина», «приятельская маска», «домашняя версия» и «глубинная сущность». Акцент делаю не столько на четком описании строения «луковицы», сколько на том, что она – действительно многослойна. Поэтому все описания краткие, утрированные и упрощенные. Их можно использовать, как маячок для собственных более обстоятельных наблюдений.

«Уличная витрина» – это первый, самый верхний слой личности, наш внешний имидж во время прогулки в одиночестве: одежда, походка, жесты и мимика, отношения с другими «уличными витринами». Отношения эти, как правило, тихие, безучастные, «в рабочем порядке», на уровне холодных контактов и вопросов в духе: «Который час? Как добраться до места? Поучаствуйте в нашей акции? Вам что-то подсказать?» и т.д.

На этом уровне трудно представить, что полицейский, или ненатурально улыбающийся менеджер в форме организации – тоже, как и мы, живой человек, способный чувствовать, переживать, чего-то бояться, таить в себе мечты.

На этом уровне большая часть людей в своей маске скованны и молчаливы. А проявить привычные повадки означает выйти на границу, за которой раскованность легко обращается в безумие. Если человек не сковывается этой личиной, он может почувствовать себя, как дома, «в своей тарелке» даже на людной улице.

«Приятельская маска» – второй слой луковицы – то, что человек формирует в результате попыток соответствовать общественным запросам в неформальном общении. В каком-то смысле «приятельская маска» – это личная практика искусства чувствовать, а затем, изображать все то, что словит максимальное одобрение у авторитетной аудитории.

Поэтому здесь рисуются активней всего, изображают из себя нормальных и замечательных. А чрезмерные усердия приводят к откровенным понтам и показухе.

На этом уровне мы влюбляемся и очаровываемся людьми, а точнее – их «приятельскими масками». И дружба, и романтические отношения здесь по большей части сводятся к обоюдным поглаживаниям и аплодисментам.

На этот слой мы плавно переходим, когда формальное общение становится неформальным. Например, когда официальный контакт по работе дополняется личным, или, когда мы пытаемся завести новое знакомство.

И даже этот переход для большинства – маленький стресс, потому что все мы в разной степени боимся терять внешние маски, раскрывать себя глубже, привлекать внимание, переступать чужие границы, а главное – боимся «оказаться» неправильными, неуместными и отвергнутыми.

Интересно, что немногие понимают, как эти маски поверхностны и ненадежны. Развивая знакомство с «уличной витрины» до этого уровня, мы можем подумать, что узнали человека. Когда на деле мы чаще всего узнаем лишь то, каким этот человек пытается казаться (в том числе и в своих глазах).

Здесь каждый тужится, как умеет. Значительная часть неврозов формируется как раз из-за неспособности поддержания этого слоя личности. Когда силы иссякают, пролезают черты, которые за этой «приятельской маской» прятали.

На этом уровне люди чаще всего и называют себя друзьями, даже не подозревая о том, что друг друга в сущности не знают. «Приятельская маска» – это все еще один из слоев внешней упаковки для социального взаимодействия.

«Домашняя версия» – третий слой «луковицы», где «принцессы тоже справляют нужду». Разница между этим и предыдущим слоем может оказаться разительной. То есть, впервые застав на этом уровне, казалось бы, хорошо знакомого человека, можно его не узнать.

Так, какой-нибудь сверкающий позитивом «пример для подражания», держащий марку на обществе, может в домашних условиях расслабиться и стать игривым ребенком, желчным занудой, деспотичным тираном, или каким-нибудь плаксивым меланхоликом.

Поэтому и партнеры друг в друге разочаровываются, как правило, на этом уровне. Устают от своих внешних «приятельских масок», расслабляются – и обнажают личины простых смертных со своими банальными «пороками». Женятся на любимых, а разводятся с ненавистными.

Иногда случается и обратное, когда «домашняя версия» личности, раскрыв себя лучше, может очаровать.

То есть, на этом уровне, вообще, активно проявляется реальный характер личности. В негативном ракурсе – те самые «тараканы»: заморочки, зловредность характера, инфантильные капризы, индивидуальные «извращения», дурные привычки. А в позитивном ключе – все то, что удерживала неуверенность и напряжение «приятельской маски»: легкость, игривость, спонтанность, душевность и творчество.

Если вы с человеком не живете, то на этом уровне можете его так никогда и не узнать.

У более-менее целостных личностей второй и третий слои отличаются не так выраженно. А в редчайших случаях слиты воедино.

Здесь хочу снова обратить внимание на то, что не все проявления поверхностных слоев «луковицы» наигранные. Их значительная часть может быть естественной и спонтанной. Но все-таки, чем слой ближе к поверхности, тем он более выхолощенный – искусственно подстроенный под запросы социума, или какой-нибудь авторитетной субкультуры.

«Глубинная сущность» – четвертый, фундаментальный слой, где живут архетипы бессознательного, личные «демоны» и «божества». Здесь люди самих себя толком не знают, и вскрывают этот слой эпизодически в стрессовых ситуациях, от сильнейших потрясений, энергетического истощения, в сновидениях и духовной практике.

Обесточенных, сумасшедших и обдолбанных сюда забрасывает хаотично. Неподготовленное сознание этот уровень может шокировать. Постоянный комфортный доступ сюда имеют «выдающиеся» личности, познавшие себя глубоко и всесторонне.

На этом слое проявляется то, что можно назвать настоящей любовью (в противовес влюбленности к «приятельской маске»), когда человек принимается таким, какой он есть – то есть с фундаментальных слоев его психики. Отсюда приходят прозрения, налаживается контакт с «потусторонним», черпается спонтанное вдохновение.

В восточных учениях истиной называют неизменное и вечное. А все, что приходит и уходит – наносное, иллюзорное. В психологии работает схожий принцип. Мы часто говорим о ложном и навязанном в личности, подразумевая поверхностные психические личины, которые покрывают «истинное», устоявшееся. «Глубинная сущность» граничит с тем, что на психическом уровне выражает истину внутри нас.

© Игорь Саторин
Рубрики:  ❤ПСИХОЛОГИЯ

Метки:  

Белый горячий шоколад

Среда, 15 Июня 2016 г. 18:20 + в цитатник


Ингредиенты:

плитка хорошего качества белого шоколада, мелко нарезанного
1 чайная ложка крахмала или кукурузного крахмала
1/4 стакана обезжиренного сухого молока порошок
1 1/2 чашки цельного молока
1/2 чайной ложки ванили
взбитые сливки и разноцветная присыпка, для сервировки


Готовим:

Поместите нарезанный шоколад в термостойкую миску и отставьте в сторону.

В кастрюле смешать крахмал и сухое молоко. Медленно влейте молоко, взбивая до однородной массы и не осталось комочков. Разогрейте на среднем огне, пока смесь просто начинает париться. Полить белым шоколадом. Затем перемешайте до однородной массы .

Вернуть смесь в кастрюлю и помешивать на среднем огне до загустения, приблизительно 5-7 минут. Снимите с огня и вмешайте ваниль. Поделить между кружками, сверху со взбитыми сливками .

Рубрики:  ❤КУЛИНАРИЯ/сладкое

Метки:  

Рецепты с клюквой для повышения иммунитета

Среда, 15 Июня 2016 г. 18:18 + в цитатник
КУРИЦА, ЗАПЕЧЕННАЯ С КЛЮКВОЙ

Разогрейте духовку до 200 °С. Нарежьте корень фенхеля на дольки, смешайте с 2 ч. л. оливкового масла. Смешайте 2 ч. л. оливкового масла и 1 ч. л. дижонской горчицы и обмажьте получившимся соусом два куриных бедра. Выложите их и фенхель на противень. Запекайте 25 мин, переверните в процессе один раз. Смешайте ⅔ ст. размороженной клюквы с 1 ст. л. кленового сиропа и 2 ч. л. оливкового масла. Выложите смесь на другой противень, запекайте 12 мин. Разложите 4 ст. листьев молодого шпината по тарелкам, сверху выложите куриные бедра, фенхель, клюкву и ¼ ч. л. измельченного тимьяна.
КЛЮКВЕННЫЙ ШРАБ

В маленькой кастрюле смешайте­ ½ ст. размороженной клюквы, ⅓ ст. воды, 2 ст. л. белого винного уксуса, 2 ст. л. нерафинированного сахара и 3 соцветия гвоздики. Доведите до кипения, уменьшите огонь. Накройте крышкой, варите около 10 мин. Дайте остыть, процедите, уберите в холодильник на 2 часа. Разлейте по двум стаканам, наполненным льдом, добавьте газированной воды. Украсьте замороженной клюквой.
КОРЗИНОЧКИ С КЛЮКВЕННОЙ ПАХЛАВОЙ

Разогрейте духовку до 180 °С. В маленькой­ кастрюле смешайте 3 ст. л. меда, 2 ст. л. воды, кусочек лимонной цедры длиной 5 см, 1 ч. л. лимонного сока, 1 палочку корицы и 2 слегка раздавленные коробочки кардамона; доведите до кипения. ­Убавьте огонь, ­варите 10 мин. Про­цедите, охладите. Разложите ¼ ст. размороженной клюквы и 3 ст. л. несоленых фисташек в шесть маленьких корзиночек из теста. Запекайте­ 10 мин. Охладите, ­полейте каждую 1 ч. л. ­сиропа.
Рубрики:  ❤КУЛИНАРИЯ

Метки:  

Начинки для яиц.

Среда, 15 Июня 2016 г. 18:06 + в цитатник



Screen 2016.5.18 15-50-1.2 (700x448, 231Kb)


Screen 2016.5.18 15-50-35.8 (700x424, 218Kb)


Screen 2016.5.18 15-51-11.7 (700x399, 210Kb)


Screen 2016.5.18 15-52-15.1 (700x426, 216Kb)


Screen 2016.5.18 15-48-58.6 (700x546, 248Kb)






Рубрики:  ❤КУЛИНАРНЫЕ СОВЕТЫ

Метки:  

Сеты модных платьев.

Среда, 15 Июня 2016 г. 16:00 + в цитатник
Рубрики:  ❤МОДА

Метки:  

Как приостановить старение кожи лица

Среда, 08 Июня 2016 г. 17:43 + в цитатник
Хочется, да, чтобы лицо всегда оставалось молодым, а кожа гладкой? Мы составили список методов, эффективно стирающих с лица наметившиеся признаки старения и откладывающих появление морщин.


10727678_490297627776125_220605062_n (640x640, 199Kb)


✔Правила навсегда
Главное – регулярность. Для борьбы с морщинами необязательно покупать безумно дорогой крем, достаточно найти баночку с действенными компонентами и использовать крем каждый день.


§ Все средства наносите на лицо и особенно на веки не позже чем за 2 часа до сна. Иначе утром вместо морщин вам надо будет бороться с отеками.

§Ухаживая за лицом, никогда не забывайте о шее. Именно она первой выдает женский возраст.

§ По возможности выбирайте крем во флаконе с дозатором. Кислород внутрь него не проникает, крем не окисляется и дольше сохраняет эффективность.

✔Салонные процедуры

§ Массаж. Профессиональный регулярный ручной массаж лица и шеи может дать по-настоящему изумительный результат.

§ Химический пилинг – отшелушивание поверхностных слоев кожи с использованием различных кислот. Разглаживает мимические морщины, делает кожу более ровной, упругой и нежной.

§ Фотоомоложение. Курс процедур выравнивает поверхность кожи и подтягивает ее, избавляя от мелких морщин и угревой сыпи. Процедура состоит в воздействии световой волны на глубинные слои кожи, что стимулирует выработку коллагена – и вот это уже по-настоящему действенно.

✔Домашние средства
§ Масляный раствор витамина E – средство борьбы с глубокими морщинами. Препарат защищает кожу от вредных воздействий и предупреждает появление ранних морщин. Перед сном нанесите небольшое количество масла на проблемные участки и дайте впитаться.

§ Высокая концентрация питательных веществ в оливковом масле делает кожу гладкой и упругой. Пропитайте 2 ватных диска маслом, наложите их на закрытые веки и оставьте на 20–25 минут. Умываться не стоит – лучше мягко промокнуть остатки сухой салфеткой.

§ Акулий жир. Маски на основе акульего жира оказывают выраженное тонизирующее, лифтинговое и увлажняющее действие. Коллаген, входящий в их состав, увлажняет кожу, повышает ее тонус и разглаживает мелкие морщины. На очищенное лицо наложите маску на 15 минут, после чего ополосните его теплой водой. И так 1–2 раза в неделю.

§ Алоэ. Кроме бактерицидных, заживляющих и противовоспалительных свойств, растение обладает способностью выводить токсины. Сорвите свежий лист и выдавите небольшое количество сока прямо на кожу. Процедуру повторяйте 3–4 раза в неделю. Если дома нет алоэ, купите гель с высокой концентрацией его сока.



✔Кремы
Научно доказано, что лишь несколько косметических ингредиентов действительно помогает в борьбе с морщинами. Именно их и надо искать в составе крема. На упаковке их количество, как правило, указывается в порядке убывания. Кроме того, крем от морщин должен обязательно содержать в себе SPF-фильтр с индексом от 15 до 30, ведь ультрафиолет быстро старит кожу.

§ Ретинол. Витамин А, антиоксидант. Выравнивает цвет лица, обновляет и разглаживает кожу, уменьшает воспаления, ускоряет регенерацию. Наряду с каротином (провитамином А), отличный проверенный ингредиент. Требует высокой дозировки. Использование ретинола вместе с альфа-гидроксидными кислотами (AHA) еще эффективнее.

§ АНА-кислоты. Натуральные биологические вещества – молочная, гликолевая, яблочная, цитрусовая, янтарная кислоты. Устраняют мелкие морщины и пигментацию, осветляют и выравнивают тон кожи.

§ Гиалуроновая кислота. Важна для увлажненности кожи и ее «наполненности». Одна молекула гиалуроновой кислоты способна удерживать до тысячи молекул воды.

§ Антиоксиданты. Самые известные – витамины А, Е и С. Присутствуют в большинстве средств от первых морщин. Предохраняют клетки от разрушения, но снижают активность при сильном УФ-излучении. Антиоксиданты нового поколения получают из плодов кофейного дерева, коры сосны, красного винограда, облепихи, гамамелиса, конского каштана и зеленого чая. Также к антиоксидантам относятся коэнзим Q10, идебенон, соединения с аминокислотами, микроэлементы селен и цинк.

Метки:  

На работу каких органов влияет позвоночник

Среда, 08 Июня 2016 г. 17:43 + в цитатник
Рубрики:  ❤ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Нежное платье крючком

Среда, 08 Июня 2016 г. 17:25 + в цитатник


123 (398x604, 77Kb)
Рубрики:  ❤ВЯЗАНИЕ

Метки:  


Процитировано 2 раз

Краткое руководство по уходу за теплой одеждой: как ее стирать и чистить?

Суббота, 28 Мая 2016 г. 16:04 + в цитатник

Как правильно ухаживать за зимним гардеробом - пуховиками, свитерами и колготками?



ПУХОВЫЕ КУРТКИ

✔Когда стирать: дважды за сезон.

✔Инструкция: не стоит стирать пуховики слишком часто, т. к. машинная стирка повреждает пуховый наполнитель, внутри перышки просто ломаются и облезают. Стирайте пуховики в холодной воде со средством, не содержащим отбеливателя (лучше гелем для стирки). Химчистка и отбеливатели делают пух менее пышным.

✔Что еще нужно знать? Если после стирки ваш пуховик размяк и потерял форму, подсушите его в барабане стиральной машины с тремя чистыми теннисными мячами. Чтобы разбить слипшийся при стирке пуховика пух, старайтесь тщательно высушить вещь, даже если одного машинного цикла недостаточно.

ОДЕЖДА ИЗ ФЛИСА

✔Когда стирать: после 6–7 носок.

✔Инструкция: Флисовая ткань нуждается в особом уходе. Чтобы ворс оставался мягким и пушистым (не электризовался, не собирался в катушки и не трещал), выверните вещь наизнанку и стирайте с вещами того же цвета. Не кладите флис вместе с ворсистыми вещами, например, с полотенцами. Используйте дополнительное полоскание, чтобы тщательно смыть все моющие средства.

✔Что еще нужно знать? Если флисовая ткань имеет водоотталкивающее покрытие, а это случается довольно часто, не используйте кондиционеры для белья, потому что они уменьшают свойства покрытия. Чтобы с флисовой кофточки легко удалить шерсть домашних животных, просто проведите по ткани мокрой резиновой перчаткой.


ШАПКИ, ШАРФИКИ И ПЕРЧАТКИ

✔Когда стирать: 3–5 раз за сезон.

✔Инструкция: Многие из нас не уделяют особого внимания правильному уходу за шерстяными аксессуарами. Это совсем не правильно, потому что кожные выделения, духи, косметика, бактерии и микробы постоянно собираются на перчатках, шапочках и шарфах. Поэтому стирайте их по возможности чаще, шерстяные вещи – руками, а кожаные перчатки сдавайте в химчистку.

✔Что еще нужно знать? Никогда не оставляйте перчатки в карманах. Они впитывают влагу с ваших рук, поэтому должны хорошо просыхать, иначе начнут пахнуть сыростью.

КОЛГОТКИ

✔Когда стирать: после одной носки.

✔Инструкция: Правильно стирать колготки руками, но теплые и плотные – допустимо стирать и в машине в специальном мешочке.

✔Что еще нужно знать? Нельзя сильно отжимать колготки и сушить их на батарее.

ЗАМШЕВЫЕ И КОЖАНЫЕ КУРТКИ

✔Когда стирать: один раз в сезон.

✔Инструкция: На самом деле кожаные изделия стирать нельзя, а нужно отдавать в хорошую химчистку, где есть гарантия, что вещь не испортят. Но незамедлительно избавляться от отдельных пятнышек можно с помощью специальных средств. А изделия из замши обрабатывать специальной щеточкой, приподнимая ворсинки и удаляя пыль или разводы от капель воды.

✔Что еще нужно знать? Защищайте одежду от попадания на нее косметики и духов, закрывая шею шарфиком. Не перегружайте карманы куртки, это их деформирует. Не храните куртки в пластиковых контейнерах и целлофановых пакетах.




СПОРТИВНЫЕ БРЮКИ И ЛЕГИНСЫ

✔Когда стирать: после 1–3 носок.

✔Инструкция: Если вы не занимаетесь в брюках спортом, то необязательно стирать их каждый раз. Перед стиркой выверните их наизнанку и постирайте в холодной воде. Дорогие брюки лучше не сушить в барабане стиральной машины.

✔Что еще нужно знать? Хотите, чтобы брюки не растягивались между носками? Покупая новые, проверьте ярлычок. Если они сделаны из 100%-ного хлопка, скорее всего, вас ждут оттянутые колени. В состав ткани должно входить хотя бы 2% эластана.

БРЮКИ И ЮБКИ

✔Когда стирать: после 5–7 носок.

✔Инструкция: Теплые зимние ткани (твид, шерсть и вельвет) практичны и не требуют частых стирок. Но стирать в домашних условиях их довольно сложно, лучше сдавать в химчистку.

✔Что еще нужно знать? Попробуйте немного оживить ткань и сделать ее ярче. Смешайте водку с водой в пропорции 1:2, налейте раствор в пульверизатор и побрызгайте наряд. Во-первых, вы убьете неприятные запахи, а во-вторых, сделаете антибактериальную обработку.


ШЕРСТЯНЫЕ ПАЛЬТО

✔Когда стирать: 1–2 раза за сезон.

✔Инструкция: Если вы носите пальто каждый день, придется освежить его дважды, чтобы оно не выглядело тусклым и заношенным. Выходное пальто сдайте в химчистку в конце сезона, перед тем как убрать его на долгое хранение. Регулярно пользуйтесь щеткой, чтобы удалять пыль и грязь. А воротничок и манжеты протирайте с помощью мягкой тряпочки и жидкого мыла.

✔Что еще нужно знать? Чтобы одежда не впитывала неприятные запахи, вешайте ее не в переполненном шкафу, а в тех местах, где циркулирует воздух.
Освежить ткань может роликовая липкая щетка с добавлением ароматизатора.


СВИТЕРЫ

✔Когда стирать: после 2–5 носок.

✔Инструкция: Хлопок, шелк и кашемир – более деликатные ткани, поэтому стирать их нужно после 2–3 раз. Шерстяные, акриловые и полиэстровые свитеры можно носить и дольше. Кстати, шерсть обладает натуральным свойством отталкивать грязь, пыль и жидкости. В любом случае при стирке всегда следуйте инструкциям на этикетке.

✔Что еще нужно знать? Ручная стирка – самый подходящий вариант, но при желании свитер можно сдавать и в химчистку.

Рубрики:  ❤ПОРЯДОК В ДОМЕ

Метки:  

Реконстррукция участков возле дома.Как было и что стало.

Суббота, 28 Мая 2016 г. 15:43 + в цитатник

1 (800x454, 288Kb)



2 (700x354, 334Kb)



9 (700x354, 303Kb)



10 (700x354, 313Kb)



11 (700x354, 372Kb)



16 (700x354, 358Kb)



17 (700x354, 296Kb)



18 (700x354, 325Kb)



19 (700x354, 250Kb)




3 (700x354, 311Kb)



5 (700x354, 351Kb)



6 (700x354, 242Kb)



8 (700x354, 292Kb)
Рубрики:  ❤САДЫ,ЛАНДШАФТ,ПРИРОДА

Метки:  

Поиск сообщений в aelyn
Страницы: [133] 132 131 ..
.. 1 Календарь