-Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в aelyn

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 2) Как_похудеть_лентяйке Школа_славянской_магии

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.01.2012
Записей: 1708
Комментариев: 47
Написано: 3570


Без заголовка

Среда, 26 Ноября 2014 г. 16:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Дом_советов [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 заповедей по уходу за ноутбуком

Чтобы продлить срок эксплуатации ноутбука, надо соблюдать несколько несложных правил.

1. Ноутбук очень не любит влаги, поэтому хранить его во влажных помещениях не рекомендуется. Также он боится перегрева, поэтому не стоит оставлять его на солнце. От перегрева система будет постоянно тормозить, ноутбук будет перезагружаться или может автоматически отключаться. При эксплуатации нельзя держать его на мягкой поверхности, чтобы не перекрывать свободный доступ воздуха к вентилятору. Лучше всего приобрести для него специальную плоскую подставку, которую можно поставить на диван или на колени.

2. Ноутбук очень боится пыли, она может набиться внутрь корпуса и, намотавшись на вентилятор, вывести его из строя. Так что помещение, где вы работаете с компьютером, надо тщательно пылесосить. По этой же причине не стоит держать ноутбук на ковре, ставить на шерстяное одеяло. Чистку клавиатуры ноутбука в любом случае нужно проводить регулярно.

Читаем далее >>>


Обида.

Воскресенье, 31 Августа 2014 г. 18:33 + в цитатник
Обида — это реакция на событие, которое оценивается человеком как несправедливое.

Обижаемся мы все и достаточно часто. Разница в том, что кто-то это демонстрирует, выплескивает свой гнев наружу, а кто-то умеет контролировать эмоции и не показывать обиду, переживает ее внутри. Но ни в том, ни в другом случае проблема НЕ решается.
Обида - это внутреннее чувство самого человека, которая распознается с помощью ОТРИЦАТЕЛЬНОЙ эмоции и проявляется ввиде агрессии, направленной на себя и на других. На первый взгляд – это выглядит как переживание гнева к обидчику и жалости к себе любимому.
На самом же деле, мы обижаемся САМИ на себя, а другой человек выступает ввиде раздражающего фактора.

Рассмотрю на собственном примере.

1. Начальник меня отчитал за опоздание.

При такой формулировке виноват начальник и это его надо переделывать, а не меня.

К счастью, мы не можем переделать другого человека.
Почему «к счастью»?
Если бы мы могли переделывать других, то, логично, и другие умели бы это делать. Один человек меня покрасит в голубой цвет, другой – в розовый. Что бы получилось? Правильно, бардак полный!

ВНИМАНИЕ ЗАКОН: Человек может измениться только САМ.

Исходя из этого будем копаться в себе любимом.

2.Сформулирую мою обиду начиная с местоимения «Я».

Я обиделась на начальника, за то, что он меня отчитал.

Что видим? Уже лучше, ближе к правде. Обида-то МОЯ, а не начальника.

Почему же человек не занимается самоанализом?
-по незнанию, что это самый эффективный метод для улучшения своей жизни,
-не желает видеть свои слабые стороны, не хочет быть плохим, несовершенным, боясь не быть любимым,
-потому что боится СТРАДАНИЙ. Он думает, что сможет избежать страданий оберегая свой чиряк (травму, проблему). Что же получается на деле? Он страдает каждый раз, снова и снова, когда кто-то «задевает» этот чиряк и неважно нечаянно или умышленно.

3. Причина конфликта.

Мое опоздание.

4. За что я обижаюсь сама на себя? В чем упрекаю?

Потому что не могу сорганизоваться и выходить из дома на 15 минут раньше, чтобы иметь в запасе время на непредвиденные ситуации (пробки, отсутствие автобусов).

ВЫВОД: Я обиделась на себя за неумение организовать свое время и неважно кто «наступил» на этот мозоль: начальник, коллега, близкий человек.

5. Ищем причину, разрабатываем план действий.

Почему я не могу выходить пораньше из дома? Я – «сова» и мне трудно вставать по утрам. Что делать? В идеале – найти работу в соответствии с моими биологическими часами. Но жить-то надо сейчас.
а) ищу мотивацию, которую буду использовать утром для подъема (три мотивации, чтобы наверняка: а если б у меня не было этой интересной, хорошо оплачиваемой работы, высплюсь в выходные, куплю себе подарок)
б) разрабатываю план своего поведения в случае опоздания, если все-таки это произойдет (позвонить предупредить, взять отгул и т.д.)

Результат.
Количество моих опозданий резко уменьшилось. Я знаю свое слабое место и имею это ввиду, особенно при организации важных встреч. Спустя несколько лет я нашла работу в соответствии с моими биологическими часами. Меня нельзя обидеть на эту тему, т.е. я не обижаюсь за это на людей, т.к. я изучила эту проблему.


ЗАДАНИЕ тебе, мой Друг:

1. Перечисли кто тебя обидел.
2. Переделай фразы, начиная с местоимения «Я».
3. Причина конфликта (каждый твой любимый мозоль рассмотри по отдельности).
4. За что ты на себя обижаешься? В чем себя упрекаешь?
5. Найди причину, разработай план действий.

Серия сообщений "❤ПСИХОЛОГИЯ":
Часть 1 - Статья "О страхе и чувстве вины..."
Часть 2 - ЗАПРЕТЫ НА ПРОЯВЛЕНИЕ ЖЕНСТВЕННОСТИ
...
Часть 38 - Правила жизни.
Часть 39 - Психологические рекомендации по гармонизации психического и физического здоровья.
Часть 40 - Обида.


Метки:  

Блюда из овощей

Суббота, 30 Августа 2014 г. 22:03 + в цитатник
Запеченная курица с гречневой кашей, луком, чесноком, майонезом и петрушкой
– 1 тушка курицы (около 1 кг)

– 150 г гречневой крупы

– 1 луковица

– 2 зубчика чеснока

– 3 ст. ложки майонеза

– 1 пучок петрушки

– 2 ст. ложки сливочного масла

– перец и соль – по вкусу

Тушку курицы натрите смесью из соли, перца и толченого чеснока. Гречневую крупу сварите в подсоленной воде до полуготовности и охладите. Лук нарежьте полукольцами и обжарьте на сливочном масле. Все смешайте, добавьте половину нормы измельченной зелени петрушки, посолите и поперчите.

Полученную начинку тщательно перемешайте. Наполните ею подготовленную тушку курицы и скрепите отверстие деревянными шпажками или зашейте кулинарной нитью. Уложите в форму и влейте немного воды.

Запекайте в духовке до готовности при средней температуре, периодически переворачивая курицу и поливая выделяющимся соком. Подавайте, полив майонезом и украсив веточками оставшейся петрушки.
Читать далее...
Рубрики:  ❤КУЛИНАРИЯ/вторые блюда

Метки:  

Правильный завтрак.

Суббота, 30 Августа 2014 г. 21:27 + в цитатник
Фруктовая пища

Лучше всего на завтрак есть продукты щелочеобразователи. Здесь предлагается фруктовая пища. Полезно есть только один сорт фруктов. Но если все же хочется попробовать разные сорта, тогда следует сначала съесть кислые, а потом сладкие фрукты.

Углеводная пища

Кусочек хлеба из муки грубого помола или булочка из такой же муки с тонким слоем сливочного масла и намазанным поверху медом или с 30 граммовым кусочком сыра 60% жирности. Вместо сыра или меда можно взять 30 г творога. Впрочем, сочетать хлеб с овощами и фруктами (продуктами белковой группы) нехорошо. Как вариант предлагается салат из сырых овощей или каша. Для салата из свежих бананов смешивают банан, порезанный ломтиками, 100 г кефира 3,5% жирности и 3 ст. л. овсяных хлопьев.

Белковая пища

Одно яйцо (не рекомендуется есть более трех яиц в неделю) в виде глазуньи или омлета, или сваренное вкрутую (всмятку) в стакане; к нему – сырые овощи, например: помидоры, огурцы, перец или редис в любом количестве, но без хлеба.

Не рекомендуется пить на завтрак кофе или черный чай. В крайнем случае, если пока еще не готовы отказаться от пагубных привычек, в чай можно добавить немного сливок или меда.


Пережевывайте каждый кусок. Запивать следует небольшими глотками.

Таблица 1 Пригодность продуктов для полноценного питания

Таблица 2 Продукты питания щелочные и кислые
Рубрики:  ❤ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Психологические рекомендации по гармонизации психического и физического здоровья.

Суббота, 30 Августа 2014 г. 21:20 + в цитатник


- Навестите старых друзей.

- Устройте семейный праздник.

- Вспомните любимые мелодии.

- Организуйте спокойный отдых на природе (прогулка по парку, наблюдение за животными и птицами, рыбалка и т.д.).

- Займитесь спокойными видами спорта (плаванье, фитнесс, езда на велосипеде и т.д.).

- Побалуйте себя приятными телесными процедурами (массаж, лечебные и грязевые ванны и т.д.).

- Попробуйте сочетать телесные и духовные техники, например, на занятиях йогой, аромотерапией, медитации и др. интересных вам техник.

-Развивайте эстетическую культуру (посещайте музеи, выставки, театрализованные и кинопостановки и т.д.).

- Попробуйте самостоятельно «творить» (писать стихи, рисовать, лепить, создавать шедевры кулинарного искусства и т.д.).

- Записывайте и рассказывайте анекдоты и смешные случаи из Вашей жизни и жизни людей, окружающих Вас.

- Поставьте себе какую-либо цель (самую маленькую), запланируйте этапы ее достижения (запишите), поставьте перед собой промежуточные задачи (запишите). Поместите этот план на видное место и отмечайте знаком каждую выполненную задачу, каждый пройденный этап.

- Напишите на красивых листках бумаги лозунги – «Победи!», «Стань!», «Реализуй!, «Организуй!», «Добейся!» и развесьте эти лозунги по всей квартире или на своем рабочем месте (если это возможно) таким образом, чтобы всегда натыкаться на них взглядом.

- Если предыдущие действия для вас слишком сложны, то освойте технологию «СЧН» (сделай что-нибудь). Причем неважно, что вы сделаете. Добейтесь хоть небольшого успеха и подкрепите его положительным стимулом (побалуйте себя).

- На вашем лице, большую часть суток должна быть улыбка, а в вашей голове – только хорошие мысли.

- Самое главное – научитесь наслаждаться каждым мгновением жизни, любите себя и мир вокруг Вас!

Серия сообщений "❤ПСИХОЛОГИЯ":
Часть 1 - Статья "О страхе и чувстве вины..."
Часть 2 - ЗАПРЕТЫ НА ПРОЯВЛЕНИЕ ЖЕНСТВЕННОСТИ
...
Часть 37 - Где живут возможности
Часть 38 - Правила жизни.
Часть 39 - Психологические рекомендации по гармонизации психического и физического здоровья.
Часть 40 - Обида.


Метки:  

Без заголовка

Суббота, 30 Августа 2014 г. 21:05 + в цитатник
1. Строение и функции печени
Печень является самой большой железой в теле позвоночных. У человека она составляет около 2,5% от массы тела, в среднем 1,5 кг у взрослых мужчин и 1,2 кг у женщин.
Печень расположена в правой верхней части брюшной полости; она прикрепляется связками к диафрагме, брюшной стенке, желудку и кишечнику и покрыта тонкой фиброзной оболочкой - глиссоновой капсулой. Печень - мягкий, но плотный орган красно-коричневого цвета и состоит обычно из четырех долей: большой правой доли, меньшей левой и гораздо меньших хвостатой и квадратной долей, образующих заднюю нижнюю поверхность печени.
Печень - необходимый для жизни орган со множеством разных функций. Одна из главных - образование и выделение желчи, прозрачной жидкости оранжевого или желтого цвета. Желчь содержит кислоты, соли, фосфолипиды (липиды, содержащие фосфатную группу), холестерин и пигменты. Соли желчных кислот и свободные желчные кислоты эмульгируют липиды (т.е. разбивают на мелкие капельки), чем облегчают их переваривание; превращают жирные кислоты в водорастворимые формы (что необходимо для всасывания как самих жирных кислот, так и жирорастворимых витаминов A, D, E и K); обладают антибактериальным действием.
Все питательные вещества, всасываемые в кровь из пищеварительного тракта, - продукты переваривания углеводов, белков и липидов, минералы и витамины - проходят через печень и в ней перерабатываются. При этом часть аминокислот (фрагментов белков) и часть липидов превращаются в углеводы, поэтому печень - крупнейшее "депо" гликогена в организме.
В ней синтезируются белки плазмы крови - глобулины и альбумин, а также протекают реакции превращения аминокислот (дезаминирование и переаминирование). Дезаминирование - удаление азотсодержащих аминогрупп из аминокислот - позволяет использовать последние, например, для синтеза углеводов и липидов. Переаминирование - это перенос аминогруппы от аминокислоты на кетокислоту с образованием другой аминокислоты. В печени синтезируются также кетоновые тела - продукты метаболизма жирных кислот.
Печень участвует в регуляции уровня глюкозы (сахара) в крови. Если этот уровень возрастает, клетки печени превращают глюкозу в гликоген (вещество, сходное с крахмалом) и депонируют его. Если же содержание глюкозы в крови опускается ниже нормы, гликоген расщепляется и глюкоза поступает в кровоток. Кроме того, печень способна синтезировать глюкозу из других веществ, например аминокислот; этот процесс называется глюконеогенезом.
Еще одна функция печени - детоксикация. Лекарства и другие потенциально токсичные соединения могут превращаться в клетках печени в водорастворимую форму, что позволяет их выводить в составе желчи; они могут также подвергаться разрушению либо конъюгировать (соединяться) с другими веществами с образованием безвредных, легко выводящихся из организма продуктов.
Некоторые вещества временно откладываются в клетках Купфера (специальных клетках, поглощающих чужеродные частицы) или в иных клетках печени. Клетки Купфера особенно эффективно удаляют и разрушают бактерии и другие инородные частицы. Благодаря ним печень играет важную роль в иммунной защите организма.
Обладая густой сетью кровеносных сосудов, печень служит также резервуаром крови (в ней постоянно находится около 0,5 л крови) и участвует в регуляции объема крови и кровотока в организме.
В целом печень выполняет более 500 разных функций, и ее деятельность пока не удается воспроизвести искусственным путем. Удаление этого органа неизбежно приводит к смерти в течение 1-5 дней.
Однако у печени есть громадный внутренний резерв, она обладает удивительной способностью восстанавливаться после повреждений, поэтому человек и другие млекопитающие могут выжить даже после удаления 70% ткани печени.
Читать далее...
Рубрики:  ❤ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Советы хозяюшкам.

Суббота, 30 Августа 2014 г. 20:56 + в цитатник
• Калорийность изделий из жидкого теста станет более низкой, если половину жиров в нем заменить вдвое большей массой нежирного творога.
• Если треть пшеничной муки заменить картофельной, вы печное изделие будет легче и лучше поднимется.
• Сразу же после выпечки края ватрушки надо отделить ножом от противня. Если ватрушка будет оставаться в духовке до полного остывания, она не опадет и будет оставаться пышной и красивой.
• Выпечное изделие с большим содержанием сахара приобретет более равномерную коричневую окраску, если вместо сахарного песка в тесто добавить сахарную пудру.
• Кислое молоко, добавленное в тесто, способствует его разрыхлению.
• Если вы собрались поджарить сваренную в мундире картошку, очистить и порезать ее стоит не позже чем за полчаса до этого. Слегка подсохшие края кусочков станут хрустящими на сильно разогретом жире.
• Дрожжевое тесто прекрасно поднимается, если в него добавить сваренную и измельченную на терке картофелину.
• Рыба покроется хрустящей корочкой, если ее жарить на маргарине, который после разогрева был слегка посыпан солью.
• Зеленый горошек сварится быстрее, если в него добавить щепотку сахара.
• Если творог оказался кислым, смешайте его с равным количеством молока и оставьте на 1 час. Затем творог откиньте на марлю и дайте молоку стечь.
• Дрожжевое тесто получится более мягким и воздушным, если добавить в него вареный картофель, натертый на средней терке (2 картофелины на 1 кг муки).
• Чтобы сметана лучше сбивалась, положите в нее немного сырого белка.
• Если надо сварить картофель побыстрее, положите в кипящую воду столовую ложку маргарина.
• Вареное мясо будет сочным, если его положить большим куском в кипящую воду, а затем варить на самом слабом огне.
• Не варите рыбу на сильном огне - она становится жесткой, а бульон мутным. Целую рыбу отваривают в зависимости от ее величины 15-30 мин, причем при отваривании ее нужно посолить несколько больше, чем при варке мяса и других продуктов. А чтобы она сохранила форму, перевяжите ее шпагатом и положите брюшком вниз.
• Чтобы мясо не пригорело и не стало сухим, поставьте в духовку небольшой сосуд с водой. Пар от воды предохранит мясо от пригорания и высыхания.
• Горох, фасоль и чечевицу надо солить лишь после того, как вода закипит. Если это сделать раньше, они останутся твердыми даже после длительной варки.
• Чтобы улучшить аромат куриного бульона, можно в конце варки добавить в него кусочек сладкого перца.
• Корица, добавленная в кофе, защищает от склероза, смягчает нервное напряжение, вызванное переменой погоды.
• Оставшуюся от мытья говядины воду можно использовать для поливки цветов - от этого они лучше растут и их листья приобретают более сочный цвет.
• Выбирая маргарин, обратите внимание, чтобы в нем не было включений другого цвета и консистенции.
• Жареный картофель получится хрустящим, если соблюсти следующие условия: жир на сковороде должен хорошо разогреться, картофель нужно предварительно просушить на чистом полотенце, а соль добавить, когда блюдо будет почти готово.
• Если подсолнечное масло стало мутным, положите в него немного поваренной соли. Через 2 дня перелейте масло в другую посуду — осадок с солью останется на дне.
• Если лимон подержать в горячей воде 5 минут, сока из него получится больше.
• Молоко не подгорит, если его кипятить в посуде с толстым дном, сначала ополоснув ее холодной водой.
• Жареная рыба получится вкуснее, если ее предварительно на 10 минут положить в молоко.
• Чтобы изюм не опустился на дно изделия из теста, надо предварительно посыпать изюм мукой.
• Свеклу будет легче чистить, если сразу после варки окунуть ее в холодную воду.
• Если добавить к молотому кофе шепотку соли, вкус сваренного кофе будет лучше и на поверхности напитка не возникнет тонкий слой кислоты.
• Чтобы свежая рыба не пахла тиной, ее после разделки надо поместить в раствор: на 5 литров воды 2 ст. ложки поваренной соли и 2 ст. ложки с верхом соды.
• Чтобы куриный бульон красиво выглядел, можно за 10 минут до конца варки положить в него половину свеклы.
Рубрики:  ❤КУЛИНАРНЫЕ СОВЕТЫ

Метки:  

Смусси “Доброе утро!”. Рецепты и несколько полезных советов

Суббота, 30 Августа 2014 г. 20:05 + в цитатник
Такими напитками можно заменять завтраки. Будет сытно, вкусно и полезно. Конечно, от ароматной яичницы с хрустящим беконом в первое время будет сложно отказаться. Но пройдет неделя-две, и вы так привыкнете начинать утро с чашки или стакана овощного или фруктового смусси, что о беконе и думать забудете. Да, нужно обязательно сказать, чем “грозят” вам смусси-завтраки? Ощущением легкости, бодрости, красивой кожей, здоровыми волосами, безупречной фигурой… Думаем, перечисленного уже достаточно, чтобы буквально с завтрашнего дня перейти на эти полезные миксы.
spinash (1) (300x235, 14Kb)
Смусси для завтрака
с зелеными овощами,
яблоком и имбирем


Для приготовления смусси понадобится:
чашка шпината
стебель сельдерея
очищенный огурец
листья петрушки
маленькое яблоко
2 ст ложки свежевыжатого лимонного сока
1/3 ч. ложки тертого имбиря
0,5 ч ложки тертой цедры лимона
Приготовление:
Поместите все ингредиенты в чашу блендера, смешайте до образования пюреобразной массы.
Перелейте смусси в высокий стакан.
bananas-smussi (300x235, 8Kb)

Смусси для завтрака
с тыквой и бананом


Для приготовления смусси понадобится:
200 мл обезжиренного молока
1/4 чашки отварной тыквы
половина банана среднего размера
немного корицы
4 кубика льда
Приготовление:
Поместите все ингредиенты в чашу блендера, смешайте до получения пюре.
Перелейте готовый смусси в стакан.
Полезные советы

Чтобы смусси получился вкусным, используйте для его приготовления только спелые фрукты.
Для смусси подойдут и свежезамороженые фрукты. Пюре из свежезамороженых ягод клубники, черники, малины или из персиков получается густым, плотным.
Добавляйте в смусси семена льна, пророщенную пшеницу или отруби. Такие напитки будут благотворно влиять на кожу и волосы.
Молочные продукты или сухое молоко, добавляемые в смусси, сделают напиток еще полезнее, обогащая его кальцием.
Поэкспериментируйте с приправами: добавляйте в смусси корицу, мускатный орех, кориандр или какао-порошок. Аромат и вкус микса будут более насыщенными.
Если хотите добавить в фруктовый смусси несколько кубиков льда, используйте замороженный сок, фруктовый чай или нектар. Так вкуснее.
Если любите сладенькое, используйте в приготовлении смусси мед или кленовый сироп. Для дополнительной сладости в напиток можно добавить половинку банана.
Рубрики:  ❤КУЛИНАРИЯ/Напитки

Метки:  

Правила жизни.

Суббота, 30 Августа 2014 г. 19:41 + в цитатник

Метки:  

Молитвы и заговоры от алгоголизма и пьянства.

Суббота, 30 Августа 2014 г. 17:39 + в цитатник
Молитва преподобному Моисею Мурину
Эту молитву от пьянства лучше всего читать в церкви
О, преподобный, ты от тяжких грехов достиг пречудных добродетелей, помоги молящимся тебе рабам Божиим (имена), влекомым в погибель оттого, что предаются безмерному, вредному для души и тела употреблению вина. Склони на них свой милостивый взор, не отклони и не презри их, но внемли им, прибегающим к тебе. Моли, святой Моисей, Владыку Христа, чтоб не отверг их Он, Милосердный, и да не возрадуется диавол их погибели, но да пощадит Господь этих безсильных и несчастных, которыми овладела пагубная страсть пиянства, ведь мы все Божественные создания и искуплены Пречистою Кровию Сына Его. Услыши же, преподобный Моисей, их молитву, отгони от них диавола, даруй им силу победить страсть, помоги им, простри свою руку, выведи их на путь добра, освободи их от рабства страстей и избавь их от рабства винопития, чтобы они, обновленные, в трезвении и светлом уме возлюбили воздержание и благочестие и вечно прославляли Всеблагого Бога, всегда спасающего Свои создания. Аминь.


Отчитать алкоголизм
Зажгите свечу, поставьте рядом икону Богородицы «Неупиваемая чаша», налейте в стеклянную посуду обычную воду и прочитайте над ней такую молитву:
Спаси, Господи и помилуй раба Твоего (имя) словесами Божественнаго Евангелия Твоего, читаемы о спасении раба
Твоего сего (имя). Попали, Господи, терние всех согрешений его, вольных и невольных, и да вселится в него благодать Твоя, просвещающая, опаляющая всего человека. Во имя Отца и Сына и Святаго Духа. Аминь.
Потом в стакан с такой намоленной водой добавьте 10-15 г водки. Обряд повторяйте до тех пор, пока не наступит полное исцеление.

Заговор на солому от алкоголизма
В свинарнике соберите в кучу солому, на которой спит свинья, положите на нее бутылку с водкой и скажите три раза подряд такие слова:
Свинья и то водку не пьет, а помои жрет.
Так и ты, раб Божий (имя),
Водку не пей, через нее не болей.
Заговоренную бутылку отдайте пьянице: после такого «угощения» его будет рвать, и хмельное вскоре опротивеет ему.

Заговор от пристрастия к спиртному на траву чабреца
Возьмите траву чабреца, настаивайте на ней спиртное с понедельника по воскресенье, затем процедите. Настойку заговорите такими словами:
Богородская трава,
Богородская голова,
Вразуми раба Божьего (имя),
Чтобы хмельного не пил,
Рюмки не хватал,
Браги не глотал.
Как слово, так и дело. Аминь.

Заговор от алкоголизма на кладбище
Возьмите бутылку водки и идите с ней на кладбище. (А что делать? Надо!) Встаньте у ворот и подождите, когда мимо вас провезут покойника. Когда это произойдет, тут же скажите:
Как покойник среди нас не живет,
Так и раб Божий (имя) хмельного не пьет.
Аминь.
Принесите заговоренную бутылку домой, но выпить больному не предлагайте. Пусть он сам ее увидит и выпьет -вскоре больной избавится от своего пагубного пристрастия.

Заговор на пьяницу мужа
Когда ваш муж придет домой пьяным и заснет, читайте над ним следующий заговор:
Как отрекся Иуда от Христа,
Так пусть раб Божий (имя)
Отрекается от вина. Аминь.

Заговор на спиртное
Этот заговор читается на спиртное, которое выпивает алкоголик.
Очень скоро его будет воротить от водки. Слова заговора такие:
Позвал игумен попа,
И сотворили они вместе
Трижды эту молитву:
«Господи Иисусе Христе, Сыне Божий,
Помилуй раба Божьего (имя)
От скверной страсти, хмельной напасти».
Как свинье море-океан не переплыть,
Так рабу Божьему (имя)
Хмельного вовеки не пить. Аминь.

Заговор от женского алкоголизма
Бывает, что и мы, женщины, позволяем себе расслабиться и выпить больше нормы. Но если это переходит всякие границы, становится страшно, потому что женский алкоголизм – большая беда для семьи. Что может быть страшнее пьяной мамы, которая не в состоянии понять, что там делает ее ребенок?! Признаюсь честно, я не верю в заговоры, освобождающие женщин от алкогольной зависимости. Думаю, что помогают они только в самом начале, пока процесс еще не слишком запущен.
Поступить нужно так: покупают курицу (целую тушку ) и приносят домой. На обратной дороге ни с кем не разговаривают и не оглядываются назад.
Дома кладут на стол три полотенца: одно на другое. На эти полотенца кладут курицу и из рюмки вливают ей в клюв вино. Обратите внимание: все часы в доме должны быть остановлены, окна зашторены. Как вольете в клюв вино, тут же скажите:
На небе птица,
За столом девица,
Косы заплетает, вино попивает,
Песни распевает.
Как эта мертвая голова вина не пьет,
Песни спьяну не поет,
Так и раба Божья (имя)
Вино пить не будет,
С этого часа про него забудет.
Слава Отцу и Сыну и Святому Духу. Аминь.
Потом такой заговоренной курицей угостите страдающую алкоголизмом женщину.

Как быстро вывести из состояния опьянения
Прежде всего, вы можете сварить крепкий кофе и добавить в него несколько капель нашатыря.
При тяжелом похмелье поможет такой заговор:
Господине еси хмель, буйная голова!
Не вейся вниз головою, вейся вверх,
По солнцу.
Аз тебя не знаю, где ты живешь,
Вверх сыра древа влези
К своему господину
В медные бочки и пивные.
Как не жить на огне,
Так на сем человеце (имя)
Не жить лихим словесам.
Как мои словесе из меня изошли,
Из его, раба Божьего (имя), похмелье.
Господине хмель,
Как царь сядет во царствие своем,
Тако и ты сиди на месте своем, где родился!

Как успокоить выпившего человека
Если человек выпил и начал буянить или вы не можете его увести из гостей, сделайте так (зная своего благоверного, надо быть заранее ко всему готовой): возьмите кусок воска, хорошо бы пчелиного, прочитайте над ним заговор и положите его в карман мужа. Если вы находитесь дома, то положите такой заговоренный воск ему под подушку. Слова заговора такие:
Заря-заряница, красная девица,
Сама мати и царица,
Светел месяц, ясные звезды,
Возьмите у меня бессонницу,
Бездремотницу, полуночницу,
Среди ночи приди ко мне, —
Хоть красной девицей,
Хоть матерью-царицей, —
И сожми меня,
И отведи от меня окаянную силу,
И дай мне Спасову руку,
Богородицын замок.
Ангел мой, Архангел мой,
Сохрани душу мою,
Скрепи мое сердце.
Враг-сатана, откажись от меня.
Крестом крещуся, крестом ограждаюсь,
Крестом Ангела призываю,
Крестом лукавого отгоняю.
Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Аминь.


Чтобы ребенок спиртного не пил

Случается, что подросший ребенок хлебнул лишнего. Тогда надо постараться достать коровье молозиво, в среду на убывающей луне прочитать над ним заговор (этот же заговор читается перед иконой Богородицы «Неупиваемая чаша») и дать выпить своему непутевому чаду. Слова заговора следующие:
Корова черная, корова белая,
Корова бурая и рябая,
Мать-кормилица дорогая,
Дал тебе Господь белое молоко,
А не красное вино.
Как тебе вино с вымени не давать,
Так рабу Божьему (имя)
С этого часа вина не попивать. Аминь.


Как очистить дом
Я уже говорила о том, что пьянство – своего вида порча, поэтому дом, в котором живет пьющий человек, надо периодически очищать, так как в нем скапливается немало энергетической грязи, особенно в дни запоев.
Во-первых, вымойтесь сами и, глядя, как уходит мыльная пена в водосток, прочитайте следующий очищающий заговор:
Как исповедь очищает,
Как вода грязь смывает,
Так и ты, четверг, чистым будь.
Очисти меня, рабу Божью (имя),
От всякого зла, от обиды,
От непослушания, от невоздержания,
От чужой хулы, от дурной молвы,
От злых разговоров, от напрасных споров.
Во имя Отца и Сына и Святого Духа.
Аминь.
Обычно читают этот заговор в Чистый четверг, но можно с его помощью очищаться и в любой другой день в течение года.
Насыпьте в миску сухие травы: вереск, можжевельник, мяту, мелиссу, зверобой, ромашку. Поставьте миску на пол, перешагните через нее, а потом подожгите травы и окурите дымом всю квартиру.
Сделайте серебряную воду, положив в чашку с водой серебряный предмет: браслет, ложку, цепочку, кольцо и т. д. Потом этой водой хорошо умываться и пить ее натощак.
Рубрики:  ❤ЭЗОТЕРИКА И МАГИЯ

Метки:  


Процитировано 6 раз

Как сделать защитный амулет

Суббота, 30 Августа 2014 г. 17:36 + в цитатник
С помощью специального заклинания можно сделать амулет из любой вещи: броши, кольца, серег и т. д. Такую заговоренную вещь нужно всегда носить с собой, и тогда амулет защитит своего владельца от любых негативных воздействий. Слова заклинания такие:
О Превысший Отец, о Высший Разум, Творец Неба и Земли, четырех элементов. Заклинаю Тебя, ради Твоих сил и добродетели, освятить этот (назвать предмет), который изготовлен для Твоего блага. Я заклинаю Тебя (назвать предмет), именем истины, жизни вечности, именем творения, произошедшего из ничего.

Сила талисманов издавна была известна нашим предкам. Главной задачей и оберегов, и талисманов было оберегать своего владельца от бед, сглаза, порчи, разных невзгод – словом, от всевозможных негативных воздействий со стороны. В течение многих веков экспериментальным путем, методом проб и ошибок, были выявлены магические свойства разных оберегов – от деревянных до каменных. Вот и мы с вами сейчас займемся изучением самых разных оберегов, узнаем о способах их изготовления и использования.
Очень хороши обереги, передаваемые из поколения в поколение. Но эта традиция существует далеко не в каждой семье, а лишь в тех, в которых чтут память предков, помнят историю рода. Но если вам достались по наследству от бабушки или даже прабабушки серьги, кольца, броши, бусы или браслеты, отнеситесь к этим украшениям серьезно. Сначала я посоветовала бы узнать, если это возможно, историю украшения. Возможно, вещь и не была счастливой для ее обладательницы. Смотря от кого и как она досталась ей. Если ничего узнать не удалось, не огорчайтесь. Старинную вещь в любом случае надо почистить перед тем, как надевать на себя.

Самым мощным очищающим средством является обыкновенный морозильник. Да, да, не удивляйтесь! Просто заверните в ткань вещицу и положите на три дня в морозильник. Вся негативная энергетика уйдет.
Издавна существуют обережные вышивки. Вышивать можно любые фигурки, которые могут соответствовать вашим знакам зодиака: Бык, Собака, Обезьяна, Телец, Дева, Овен и т. д. Своего малыша вы можете защитить, сделав на его одежде соответствующие аппликации из цветных лоскутков. Они будут притягивать взгляд и снимать негатив.
По-настоящему сильный оберег нельзя купить, его можно изготовить только собственными руками. А уж если мать делает оберег своему ребенку (любого возраста), сила его неизмерима!
Если в вашей семье не было талисманов, передаваемых по наследству, начните эту традицию с себя.
Обереги никогда не делаются в плохом настроении, по просьбе тоже нежелательно, лучше всего по доброй воле человека.

В супружестве первыми оберегами считаются обручальные кольца. Лучше всего, когда они гладкие, без особых изысков. В старину даже считалось, что серебряные кольца оберегают лучше золотых. Обручальные кольца не надо снимать никогда, даже во время сна. И очень хорошо, когда внутри на ободке кольца выгравировано имя любимого: у жены – мужа, у мужа – жены.
Помните, что при создании оберега надо очень серьезно подойти к подбору материала. Ведь кому-то не подойдет дерево, а кому-то – камень или стекло.

Когда вы делаете оберег, постоянно думайте о человеке, для которого вы стараетесь, ведь вам необходимо зарядить оберег хорошей, чистой энергетикой. А для этого вы должны все время желать близкому вам человеку счастья и удачи.
А теперь поговорим о самых разных оберегах.
Итак, довольно простой в изготовлении, но действенный оберег – вышивка на одежде. Здесь важны цвет, узор и нитки. Желательно применять шерстяные, хлопковые или льняные.
Традиционные места расположения вышивки – по кругу: ворот, пояс, рукава, подол.
Вот несколько правил, о которых следует помнить, создавая вышитый оберег.
• Если вы хотите защитить свою любовь (не желаете, чтобы любимый оставил вас), используйте нитки красно-оранжевой гаммы. Фигуры – различные формы креста и круга.
• Хотите защитить маленького ребенка от различных напастей – вышейте силуэт коня или петуха красными или черными нитками. Для ребенка постарше подойдут нитки синих и фиолетовых тонов (они защитят его от переутомления).
• Голубая или золотисто-зеленая вышивка поможет успешному ведению дел.
• Хлопковые нитки лучше всего защищают от сглаза и порчи.
• С помощью шелковых ниток вы сохраните ясность мышления. Они же помогут вам решить сложные проблемы на работе и быстро сделать карьеру.
• С помощью шерстяных ниток можно закрыть пробоины в ауре. Вышивки такими нитками всегда должны располагаться в области сердца, солнечного сплетения и низа живота, то есть там, где расположены чакры человека. Шерстью вышивают фигурки любых животных, которые вам больше всего нравятся, иногда – деревья или плоды.
Рубрики:  ❤ЭЗОТЕРИКА И МАГИЯ

Метки:  


Процитировано 1 раз

Как убереч себя от порчи и сглаза.

Суббота, 30 Августа 2014 г. 17:31 + в цитатник
Самому сильному способу, помогающему нам защититься от порчи и сглаза, научил человечество Сам Иисус Христос, сказавший: «Молитесь за проклинающих и благословляйте ненавидящих вас». К сожалению, далеко не каждый человек следует этому мудрому совету. А жаль!
Другой способ очень древний, и появился он, наверное, тогда же, когда появилось само человечество: «Человек -это духовное существо, судьба которого определяется его мыслями и действиями». И если человек своими мыслями и действиями не нажил себе врагов, то и порчу ему никто и никогда не пошлет: ни мысленно, ни физически.
Очень часто наличие порчи свидетельствует о том, что человек заслужил ее, как это ни прискорбно звучит, своими поступками, и винить в случившемся ему следует только себя. В этом случае самое главное – избавиться от причин, следствием которых и стала порча.
Можно вылечить человека от болезней, но если он станет жить по-прежнему, не изменит своего мировоззрения, не пересмотрит приоритеты, то вскоре у него снова появятся проблемы, количество которых будет увеличиваться в геометрической прогрессии.
Вот несколько простых советов, следуя которым вы легко убережете себя от порчи и сглаза.
• Соблюдайте чистоту помыслов, тела, жилища, ведь все злое, нечистое так любит свалки, грязь, немытые тела и злые, завистливые души.
• Не дарите и не берите в подарок крестики – вам дарят чужую карму, пытаются переложить на ваши плечи чужой груз.
Особенно осторожным нужно быть с разбитыми зеркалами.
• Никому и никогда не давайте поносить свою одежду, украшения и другие личные вещи.
• Старайтесь по возможности не дарить свои фотографии.
• Не подбирайте на улице или в транспорте, в магазинах или на работе чужие вещи, деньги и даже дорогие украшения!
• В доме нельзя держать всякую «мертвечину»: сухие цветы, засушенных крабов или морских звезд, раковины, чучела животных, перья птиц, рога животных, шкуры убитых зверей и т. д.
• Вернувшись с кладбища, всегда тщательно умывайтесь и сразу же стирайте вещи, в которых ездили навестить могилы близких людей. Помните, даже листик, прилипший к обуви на кладбище, несет в себе негативную энергетику.
• Не храните фотографии умерших вместе с фотографиями живых людей. Фотографии покойников лучше всего отложить от других снимков и спрятать их подальше.
• Очень часто люди страдают, потому что в прошлом совершили целый ряд ошибок, не сделали чего-то очень важного и теперь всеми силами стараются вернуть ушедшие годы, чтобы все изменить. Не стоит жить прошлым, часто вспоминать о том, что было, убиваться, вспоминая упущенные возможности и впустую потраченное время. Что было – то прошло, живите БУДУЩИМ!
• Никогда ничего не бойтесь, не думайте о плохом, ведь мысль материальна. Вспомните старинную русскую поговорку: «Чего боишься – то и случится». Случится обязательно! Любящие мамы часто вредят своим детям, постоянно представляя себе всевозможные беды и несчастья, прокручивая в уме страшные картины.
• Главное оружие ЗЛА – СТРАХ. Перед отвагой зло бессильно. Невозможно навести порчу на того, кто этого не боится.
• Нельзя быть ни безвольным, ни своевольным. Не ждите все время помощи от других, но и свои услуги не навязывайте, особенно если вас не просят.
• Помните, что нельзя быть ни рабом, ни рабовладельцем. И то и другое губит душу.
• Не завидуйте и не старайтесь все время давать повод для зависти – это наказуемо.
• Не возвышайте себя, унижая других, но и не принижайте.
• Никому не навязывайте свою волю, но и другим не позволяйте садиться себе на шею или помыкать собой. Добро никогда не делается насильно.
• Относитесь к деньгам легко, но и не сорите ими без смысла.
• Не потворствуйте всем своим капризам, не стремитесь воплотить в жизнь абсолютно все желания, но и самоистязаниями заниматься не стоит. Бесконечные ограничения во всем, так же как и распущенность, вредят человеку.
• Никогда не относитесь к себе плохо, уважайте себя, любите себя: свое тело, душу, интуицию, способность логически мыслить. Но при этом не противопоставляйте себя обществу. Стремитесь к ГАРМОНИИ!
• Ни к кому и ни к чему не привязывайтесь слишком сильно, не делайте кого-то или что-то смыслом своей жизни, надо учиться освобождаться от такой болезненной зависимости – вначале в мыслях, а потом и в чувствах.
•И помните: ВЫ – ХОЗЯИН СВОЕЙ СУДЬБЫ!
Следуйте этим простым правилам, и они помогут вам не согнуться под ударами судьбы, найти свое место в этом мире, ибо «…нетникакого различия, какой вы камень в пирамиде: в основании или в вершине. Нет вершины – нет и основания».
Может быть, я скажу сейчас лишнее и меня отругают мои УЧИТЕЛЯ, но мне кажется, что эти жизненные правила, по которым живут космоэнергеты, смогут помочь и вам лучше понять свое предназначение. Ведь мы – не сверхчеловеки, мы – такие же, как и вы, просто знаем и можем чуть больше. Но каждый человек может достичь подобного состояния ДУХА, которого достигли мы.
Вот еще несколько нехитрых правил, которые помогут вам встать на новый уровень и обрести вожделенные многими счастье и спокойствие.
• Знайте свой черный день.
Помните, что такие дни бывают, и умейте предсказывать их. Любому делу – его день. В одни дни ничего не удается, как ни старайся, – судьба непреклонна. В другие дни удается все и с наименьшими усилиями, делается словно само собой: ясный ум, прекрасное настроение, полное спокойствие, на небе сияет ваша звезда – тогда не упускайте шанс, ловите удачу.
• Скрывайте уязвимое место.
В противном случае по нему будут стараться ударить. Ведь чужая злоба всегда метит туда, где больнее всего. И чем чувствительнее место, тем страшнее удар. Скрывайте, что у вас болит и что вас радует: тогда боль скорее пройдет, а радость продлится дольше.
• Общайтесь с людьми порядочными.
Их порядочность – верная порука в делах, ибо они поступают так, как велит им сердце. Лучше с порядочными сражаться, чем подлых побеждать. С подлостью не договоришься, она не признает правил, оттого-то между подлецами не бывает истинной дружбы. От человека без чести бегите без оглядки: кто чести не признает – не признает и остальные добродетели.
• Никогда не говорите о себе.
Если вы будете все время хвалить себя, то впадете в грех тщеславия; если же будете все время себя ругать, то проявите малодушие. О себе говорить -только слушающим докучать. Избегайте этого даже в кругу друзей, но особенно там, где приходится выступать перед большой аудиторией и где подобное поведение сделает вас всеобщим посмешищем. Неблагоразумно говорить и о присутствующих: вам грозит опасность наскочить на один из двух рифов – либо лести, либо оскорбления.
• Не ищите вражды.
Избегайте вызывать к себе неприязнь, она возникнет и помимо вашей воли. Многие ненавидят просто так, не ведая за что и почему. А иные даже хвалятся тем, что ни с кем не ладят, что легко оскорбляются и легко оскорбляют. Людей проницательных побаиваются, злоречивых не любят, тщеславных сторонятся, насмешников страшатся, а достойных оставляют в покое.
• Не напускайте на себя важный вид.
Чем лучше удалось справиться с каким-то делом, тем меньше говорите о трудах своих, чтобы казалось, что все шло естественным путем и совершилось как будто само собой. Но, избегая притворной важности, не впадайте в притворную скромность, всячески показывая, что ничего не выставляете напоказ. Благоразумный виду не подаст, что знает свои достоинства, и его равнодушие вызывает у окружающих интерес к нему. Вдвойне велик тот, кто, обладая многими достоинствами, ни об одном сам не говорит.
• Не ругайте других.
Стараясь запятнать других, многие норовят тем самым скрыть собственные грехи, не понимая, что это – удел глупцов. Разумный же остережется считать чужие грехи.
• Подумайте, прежде чем жаловаться.
Жалоба скорее раззадорит злых людей, пробудит в человеке раздражение, чем возбудит сочувствие и сострадание. Иные своими жалобами на прошлые обиды дают повод для будущих и, надеясь на помощь и утешение, вызывают чувство злорадства и даже презрения. Куда умнее хвалить за услуги одних, чтобы подзадорить других, либо твердить о любезности отсутствующих, дабы сподвигнуть к ней присутствующих. Человек благоразумный не забудет упомянуть о чем-то хорошем, что может польстить окружающим: тем самым он сбережет друзей и защитится от недругов.
• Всегда надежнее, перед тем как начинать дело, внимательно осмотреться, особенно если успех не очевиден. Тяните время, прежде чем отказаться или согласиться. Тогда на ум придут новые доводы в пользу вашего решения. Если речь идет о том, чтобы кому-то оказать услугу, то подобное поведение сочтут благоразумным: чем дольше желают – тем больше ценят. Если же надо отказать, то вы успеете обдумать, как смягчить отказ, к тому же проситель, поостыв, меньше огорчится отказу.
• Обзаводитесь друзьями.
Большая и лучшая часть того, чем мы богаты, зависит от других. Жить приходится среди друзей и врагов, и поэтому каждый день обзаводитесь приятелем, пусть не близким, но расположенным к вам. Выдержав испытание, некоторые из них со временем станут вашими верными друзьями. 'Думайте загодя: нынче – о завтра, а также о будущем. Для предусмотрительного нет случайностей. Серьезным размышлением предотвращайте жестокость ударов судьбы. Иной сделает, а потом думает, как оправдаться в случае неудачи; другой не думает ни до, ни после, а нужно всю жизнь думать, чтобы не сбиться с верного пути.
• Не спешите верить, не торопитесь любить. Зрелость ума узнается по тому, насколько быстро вы начинаете доверять человеку. Легко поддаться заверениям в преданности, да как бы потом не пожалеть! Но не подавайте виду, что не верите. Это невежливо, даже оскорбительно: тогда вы даете собеседнику понять, что либо считаете его лжецом, либо сами стремитесь обмануть его. Когда слушаете, не спешите осуждать, помня, что сказал Цицерон: «Сразу полюбить – также род неразумия».
Однако и не забывайте, что обманывают не только на словах, но и на деле, а этот обман еще хуже.
• Не упорствуйте.
Все глупцы – упрямцы, все упрямцы – глупцы. От упорства в споре больше потеряете, чем выгадаете: истину не отстоите, а лицо потерять можете. Есть медные лбы – их не переубедишь; а коль упрямство сочетается с самодурством, к ним непременно присоединится глупость. Упорство должно проистекать из воли, а не из суждений.
• Не связывайтесь с глупцами.
Глуп тот, кто глупцов не узнает, а еще глупее тот, кто, распознав, от них не уйдет. Неприятные при поверхностном общении, они смертельно опасны, если вы сближаетесь и начинаете доверять им. Одно хорошо в неразумных: их глупость служит назиданием разумным.
• Будьте сдержанны.
Порывы страсти всегда опасны для благоразумия, смотрите, как бы не оступиться. Поддадитесь на миг – казнить себя век будете. Кто знает об опасности, тот двигается осторожно.
• Иногда судите по-своему, а не как все.
Это свидетельствует об уме. Не цените того, кто никогда вам не возражает, – это говорит о его любви не к вам, а к себе. Не давайте же себя обмануть, не платите за лесть, а отвергайте ее. Лучше почитайте за благо, если кто-то возражает вам, особенно тот, кто плохо говорит обо всех добрых людях. Огорчайтесь, если всем нравится все, что вы делаете, – это верный признак того, что дела ваши нехороши. Ведь совершенство немногим доступно.
• Не относитесь беспечно к беде, даже незначительным проблемам уделяйте внимание. Беда не приходит одна: беды, как и радости, ходят вереницей. Беду не будите, когда она спит. Споткнуться – пустяк, да вот если покатитесь потом с горы, бог весть до чего докатитесь. Горемыке все изменяет: и здравый смысл, и утешение.
'Добро делайте с умом, понемногу и часто. Пусть благодарность не иссякнет: если ей наступит предел – дружбе конец. Порой, чтобы потерять друга, хватит неоплаченной услуги; если вы не в силах долг отдать – он отдалится. Не доводите до разрыва – в этом случае всегда страдает доброе имя. Врагом может стать любой, другом – далеко не каждый. Немногие способны сделать добро, почти все могут причинить зло. Худшие враги – бывшие друзья: они бьют по слабым местам, им одним известным. Коль разрыв неизбежен, он извинителен, но всегда лучше слегка охладить дружескую привязанность, чем разжечь неприязнь.
• Никогда не действуйте в пылу страсти – все сделаете не так.
Кто не в себе, тот и не отвечает за себя: страсть изгоняет разум. Как почувствуете, что вы в гневе, прислушайтесь к голосу разума. Иначе в один час натворите такого, что потом много дней придется разгребать: вам – каяться, людям – осуждать. Немалый ум требуется, чтобы понять ум чужой. Металл узнается по звону, человек – по слову. Порядочность обнаруживается в речах, но куда вернее – в делах. Тут нужны острое внимание, неустанная наблюдательность и трезвое суждение.
• Ни ум, ни доблесть не демонстрируйте понапрасну. Не выставляйте напоказ все, что имеете: назавтра уже никого не удивите. Всегда держите про запас, чем бы снова блеснуть: кто каждый день открывает новое, от того ждут многого – и никогда не доберутся до дна его сокровищницы.
'Действуйте лишь тогда, когда не сомневаетесь. Если в пылу страсти ваш разум терзают сомнения, то когда чувства остынут, он осудит ваш поступок как явную глупость. Действовать, когда сомневаетесь в разумности деяния, опасно, лучше воздержаться.
• Скрывайте свои намерения.
Мудрость житейская требует скрытности.
Пусть окружающие не знают, чего вы хотите, не то помешают: одни – противоречивостью, другие – угодливостью.
Подводя итог всему вышесказанному, можно сделать следующий вывод. Представьте, что в вас нет ничего – ни гордыни, ни зависти, ни злобы, ни радости. Вы – абсолютный ноль. Вы – прозрачны для любой негативной энергии. Защита нужна для отражения, прозрачность – для восприятия. Существует четыре стороны света, существует и четыре энергии, и зависят они от чистоты внутренней, чистоты телесной, чистоты знаний и чистоты разума. Пройти – не значит получить. Получить – не значит выйти. Выйти – не значит обрести. Живите в согласии с законами мироздания.
Очень вас прошу, подумайте над этими, казалось бы, незамысловатыми и вроде бы уже давно знакомыми правилами. Все на самом деле не так уж и просто. Почему – вы поймете, когда вчитаетесь в каждую фразу, когда осмыслите и прочувствуете ее. Именно таким становится человек, познавший законы Космоса.
Рубрики:  ❤ЭЗОТЕРИКА И МАГИЯ

Метки:  


Процитировано 1 раз

Разгрузочные дни

Суббота, 30 Августа 2014 г. 17:20 + в цитатник
Разгрузочный день может быть один, а если их несколько и они комбинируются, это уже превращается в диету - быструю! Разгрузочные дни не только позволяют кишечнику и всему организму работать в щадящем режиме, но и могут быть направлены на излечение того или иного заболевания. По крайней мере они будут этому способствовать. Но все разгрузочные дни без исключения способствуют быстрому снижению массы тела за счет низкой калорийности рациона, активизации обмена веществ, выведению шлаков и токсинов, нормализации кислотно-щелочного равновесия и минерального обмена, а также разгрузке сердечно-сосудистой системы.


День молочный: При болезнях сердечно-сосудистой системы. Шесть раз в день через каждые 2 часа пить по 100 г молока. На ночь нужно выпить 200 г фруктового сока с 20 г сахара или глюкозы. Состав: белки - 17 г, жиры - 21 г, углеводы - 46 г. Калорийность: 450 ккал.

День кефирный: При атеросклерозе, заболеваниях сердечно-сосудистой системы, ожирении, сахарном диабете, подагре, запорах. 1,5 л нежирного кефира принимают с перерывом в 2~3 часа, всего 6~8 приемов в день. Состав: белки - 45 г, жиры - 0,75 г, углеводы - 57 г. Калорийность: 450 ккал.

День творожный: При нефритах, атеросклерозе, ожирении, сахарном диабете. 600 г обезжиренного творога и 60 г сметаны. Все разделить на 4 приема. В этот же день можно выпить стакан кофе с молоком без сахара и 2 стакана отвара шиповника. Состав: белки - 110 г, жиры - 21 г, углеводы -11 г. Калорийность: 691 ккал.

День творожно-фруктовый: При сахарном диабете, ожирении, нефритах, недостаточности кровообращения, подагре, мочекислом диатезе, гепатитах. 400 г обезжиренного творога, 400 г чернослива или других фруктов делят на 6 приемов. Состав: белки - 81 г, жиры - 2,4 г, углеводы - 268 г. Калорийность: 1410 ккал.

День творожно-мясной: При ожирении. Вареное мясо - 270 г, капуста квашеная - 300 г, творог обезжиренный - 400 г, сметана - 20 г, кофе с молоком без сахара -3 стакана, отвар шиповника - 3 стакана. Состав: белки - 59 г, жиры - 41 г, углеводы - 28 г. Калорийность: 1114 ккал.

День мясной: При ожирении. 360 г отварного мяса без жира с гарниром из свежей или квашеной промытой капусты на 4 приема, 2 стакана кофе с молоком без сахара и 2 стакана отвара шиповника. Состав: белки - 99 г, жиры - 37 г, углеводы - 6,5 г. Калорийность: 764 ккал.

День яблочный: При ожирении, подагре, атеросклерозе, гипертонической болезни, хронической сердечной недостаточности, гепатитах и холециститах, нефритах. 1,5 кг яблок на 5~6 приемов. Состав: белки - 6 г, жиры - 0 г, углеводы -170 г. Калорийность: 690 ккал.

День арбузный: При ожирении, гепатитах, холециститах, нефритах, гипертонической болезни. 1,5 кг арбуза без корки на 5~6 приемов. Состав: белки - 14 г, жиры - 0 г, углеводы -184 г. Калорийность: 570 ккал.

День тыквенный: При ожирении, гипертонической болезни, нефритах, гепатитах, холециститах. 1,5~2,0 кг печеной тыквы на 5~6 приемов. Состав: белки - 15 г, жиры - 0 г, углеводы -130 г. Калорийность: 580 ккал.

День картофельный: При гипертонической болезни, нефритах, хронической сердечной и почечной недостаточности. 1,5 кг отварного в кожуре или печеного картофеля без соли на 5 приемов. Состав: белки - 30 г, жиры - 1,5 г, углеводы - 296 г. Калорийность: 1245 ккал.

День огуречный: При ожирении, запорах, подагре. 1,5 кг свежих огурцов на 5 приемов. Состав: белки - 12 г, жиры - 0 г, углеводы - 45 г. Калорийность: 225 ккал.

День овощной: При ожирении, сахарном диабете, подагре, атеросклерозе, гипертонической болезни, хронических полиартритах, болезнях печени и почек. 1,5 кг сырых овощей (капуста, морковь, помидоры, кабачки, зелень, петрушка, укроп, лиственный салат, стручки зеленой фасоли) в течение дня разделить на 5~6 салатов с добавлением в каждую порцию по 5 г растительного масла.

День сухофруктовый: При хронической сердечной недостаточности, гипертонической болезни, болезнях печени и желчевыводящих путей, нефритах. 500 г сухофруктов (чернослива, кураги или изюма) разделить на 5 приемов. Состав: белки - 10 г, жиры - 0,2 г, углеводы - 68 г. Калорийность: 302 ккал.

День рисово-компотный: При ожирении, сахарном диабете, болезнях печени и желчных путей, нефритах, гипертонической болезни. 1,5 кг свежих яблок (или 250 г сушеных фруктов), 50 г риса, 100 г сахара, 1,5 л воды. Через каждые 2~3 часа нужно выпивать стакан компота, на обед и ужин - сладкая рисовая каша, сваренная на воде. Состав: белки - 9,7, жиры - 1,0 г, углеводы-301 г. Калорийность: 1206 ккал.

День фруктовый:
При заболеваниях сердечно-сосудистой системы, атеросклерозе, гипертонической болезни, ожирении, подагре, болезнях печени и желчевыводящих путей. 1,5 кг свежих фруктов (апельсины, персики, виноград, вишня и т.д.) на 5~6 приемов.

День рыбный: При атеросклерозе, ожирении, сахарном диабете. 400 г отварной рыбы, 0,6~0,9 кг овощей (капуста, морковь, огурцы, помидоры), 2 стакана чая без сахара на 6 приемов. Состав: белки - 77 г, жиры - 10 г, углеводы - 64 г. Калорийность: 641 ккал.

День соковый: При атеросклерозе, гипертонической болезни, ожирении, сахарном диабете, подагре, мочекаменной болезни, заболеваниях печени и почек. 600 г сока (овощного, фруктового) и 800 г отвара шиповника на 4 приема. Состав: белки - б г, жиры - 0 г, углеводы -20 г (сок томатный). Калорийность: 108 ккал.

День овсяный: При атеросклерозе, ожирении, сахарном диабете. 750 г овсяной каши (из 200 г овсяной крупы) на воде, 2 стакана отвара шиповника на б приемов. Состав: белки - 24 г, жиры - 122 г, углеводы - 131 г. Калорийность: 690 ккал.

Таким образом, можно выбрать для себя подходящий день для разгрузки. Если не мучают перечисленные заболевания, то день можно выбирать в соответствии со своими вкусами. Не любите огурцы, пейте молоко; не радуют овощи, ешьте фрукты.
Главное - придерживаться перечисленных выше правил. Быстро - не значит плохо! Комбинация разгрузочных дней поможет вам составить быструю диету. Приведем два варианта, которые были опробованы и получили массу положительных откликов от худеющих женщин.
Первый: четыре дня
День первый: соковый
Можно пить свежеотжатые овощные и фруктовые соки без сахара. Начните день со стакана свекольно-морковного напитка. Он придает силы и стимулирует работу кишечника. Если не боитесь экспериментов, смело смешивайте разные овощи и ищите свой вкус, составляя коктейли. Единственное ограничение в этот день - не более полутора литров соков. Воды и зеленого чая можно пить сколько угодно.
День второй: творог и кефир
Возьмите полкило обезжиренного творога, 1,5 литра однопроцентного кефира и все это разделите на пять равных частей. Каждые 2,5~3 часа нужно съедать порцию творога с кефиром, а за полчаса до и через час после приема пищи выпивать стакан чистой воды или зеленого чая.
День третий:День четвертый: снова соки (см. День первый)
За четыре дня такой диеты реально потерять в среднем около двух килограмм. Кто-то теряет больше, кто-то меньше, в зависимости от состояния организма и обмена веществ. Если применять дополнительные процедуры (ванны, массаж, занятия спортом и т.д.), то эффект, естественно, будет заметнее.
Вторая: три дня
День первый: яблоки
Утро:Полдник: свежие тертые яблоки с тертым мускатным орехом или имбирем.
Ужин: коктейль из яблочного сока и минеральной воды с газом. Можно к коктейлю добавить немного лимонного сока или выпить просто стакан яблочного сока - как нравится.
Дни второй и третий: яблоки и творог
Снова фантазируйте с яблочными блюдами, но к ним добавьте еще 200 грамм обезжиренного творога. Как утверждают те, кто регулярно пользуется этой диетой, с ее помощью можно сбросить около полутора-двух килограмм за три дня.
Третья: семь дней
Первые три дня вы едите салат из белокочанной и краснокочанной капусты, отварной свеклы, сырой моркови, маленькой луковицы, приправленный соком одного лимона и столовой ложкой растительного масла. Всего на день уходит полтора килограмма овощей. b>- белковые.
Утро: яблоко и два вареных яйца.
Второй завтрак: 200 грамм отварной рыбы.
Обед: стакан отварного риса с чайной ложкой растительного масла.
Полдник: стакан нежирного молока. Наконец, в семь часов вечера можно съесть немного обезжиренного творога.
Последний, седьмой день - 1.5 литра нежирного кефира без добавок и подсластителей на целый день. Благодаря этой диете можно потерять два-три килограмма за неделю.

Метки:  

Соусы к мясным блюдам

Пятница, 29 Августа 2014 г. 22:34 + в цитатник



-------Первый вариант / доступный - Из того что есть всегда дома/------
2 ст.л. майонеза
2 ст.л. кефира
1 ст.л. сметаны
2 зуб.чеснока
щепотка красного перца
щепотка чёр. перец
пучок зелени кинзы или укроп, петрушка,базилик на ваш вкус травки
Все смешать, зелень измельчить, чеснок через пресс

-------Второй вариант /тип майонеза/ ЧЕСНОЧНЫЙ-----
Готовим в блендере
Кладем в чашку блендера:
2 яйца
2 столовые ложки соли
чеснока / по вкусу/
чёрный и красный перец / по вкусу/
1-2 ст.л. раст. масла
сок лимона или немного уксуса
1/3 ст. кефира

Взбить все ингредиенты до однородной массы и начинаем вливать очень тонкой струйкой растительное масло. Добавляем сок лимона по вкусу(по желанию)
Соус хранить в холодильнике, перед подачей заправить соус кефиром хорошо смешав.

------Третий вариант Соус с КАРИ------

2 ст.л.сметаны
2 ст.л. майонеза
2 ст. ряженки или кефир
перец красный и черный
1/2 ч.л. кари
2 зуб. чеснока
1 ст.л.уксуса
Все соединить и тщательно перемешать - соус готов
Хранить соус в холодильнике.

------Четвертый вариант ГОРЧИЧНО - МЕДОВЫЙ----

2 ст.л.сметаны
2 ст.л. майонеза
2 ст.л. горчицы Дижон /зернами/ или без на ваш вкус
1 ст.л. меда
1 зуб.чеснока
1 ч.л. сок лимона
1 ст.л масла оливковое
перец белый
Все компоненты смешать до густой однородной массы.

-----Пятый вариант ОСТРЫЙ ТУРЕЦКИЙ СОУС------

В блендер закладываем
2 луковицы
1 ст.л томатной пасты или
1/2 ст.томат рубленный
2 ст.л. олив.масло
соль, красный и черный перец
1 ч.л. кориандр молотый
зелень кинзы, укропа
1 ч.л. сока лимона или уксус по вкусу
1 сладкий перец/красный/

Измельчить в блендере до мелкой крошки и полученную массу залить в соусник, заправив специями по вкусу.

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 29 Августа 2014 г. 19:53 + в цитатник
Запеченная свекла с консервированными сардинами, сладким перцем, острым соусом, оливками, зеленым луком и тмином
– 2–3 шт. свеклы

– 200 г консервированных сардин в масле

– 2 помидора

– 2 шт. сладкого перца
– 1 огурец

– 1 луковица

– 2 зубчика чеснока

– 3–4 ст. ложки оливок без косточек

– 100 г любого тертого сыра

– 1 яйцо

– 3 ст. ложки острого томатного соуса

– 1 ч. ложка молотого тмина

– 1/2 пучка зеленого лука

– 1 ч. ложка растительного масла

– перец и соль – по вкусу

Неочищенную свеклу залейте холодной водой и сварите до готовности. Затем охладите, очистите, разрежьте пополам и удалите мякоть.

У сладкого перца удалите плодоножку, семена и натрите на средней терке. Помидоры и огурец нарежьте кусочками, лук – полукольцами. С рыбы слейте масло и разомните мякоть вилкой. Все смешайте, добавьте толченый чеснок, взбитое с томатным соусом и тертым сыром яйцо, тмин, посолите и поперчите.

Полученную начинку тщательно перемешайте и наполните ею подготовленную свеклу. Уложите в смазанную растительным маслом форму. Запекайте в духовке 8-10 минут при средней температуре. Подавайте, посыпав измельченным зеленым луком и нарезанными оливками.
Читать далее...
Рубрики:  ❤КУЛИНАРИЯ

Метки:  

Как провести детоксикацию организма.

Пятница, 29 Августа 2014 г. 17:23 + в цитатник
Бывают моменты в жизни, когда "ну не очень" ты себя чувствуешь, мягко говоря. Особенно такое часто случается после праздников, когда в очередной раз ты побывал в гостях,поел от души жирненького, жаренного да побольше. Вот тут-то и начинаются все наши перегрузки: появляются боли в животе, иногда понос, тяжесть, плохое общее самочувствие, тошнота, рвота и головокружения. Все эти признаки могут свидетельствовать либо о том, что вы отравились на том "празднике жизни", либо просто переели, и ваша поджелудочная железа категорически отказалась работать на вас. И в том, и в другом случае этому предшествует интоксикация организма, вследствие того, что физиологические механизмы не срабатывают, и биохимические реакции начинают работать по-другому. В результате этих неправильных реакций и неправильного (незавершенного) переваривания в организме остаются вредные отравляющие вещества, которые приводят к вышеописанным клиническим симптомам.
Если вы находитесь дома или на отдыхе, то вам необходимо знать, как должна быть организованна детоксикация организма в домашних условиях.
Как провести детоксикацию организма.
Для начала, нужно перейти на низкокалорийную диету, хотя бы на несколько дней, чтобы печень и поджелудочная смогли восстановиться. В понятие низкокалорийная диета входит: отказ от жирного, жаренного, сладкого, мучного, солений и маринадов, а также острого. Можно есть каши, овощи пареные, сухой хлеб или сухари, сделанные дома, яблоки запеченные в духовке. Нужно кушать маленькими порциями, но часто. Ни в коем случае не садиться на голодание, это будет другая крайность.

Следующим этапом является насыщение организма жидкостью, поскольку в крови и межтканевом пространстве находится большое количество токсинов, то при потреблении жидкости, при условии, что почки работают адекватно, все токсины вымываются постепенно с мочой. Можно пить минеральную воду, но без газа, желательно щелочную, чай с лимоном и сахаром, чай нужно делать некрепкий и ни в коем случае не пользоваться одноразовыми пакетиками (в этом маленьком пакетике содержится больше отравляющих веществ, чем в вашем не совсем здоровом организме).

Детоксикация в домашних условиях требует тщательного наблюдения за больным со стороны родственников.
Медикаментозная детоксикация.
Обязательным пунктом детоксикация организма в домашних условиях предусматривает прием сорбентов, веществ, которые адсорбируют, т.е. цепляют на себя все вредные отравляющие вещества из кишечника и выходят транзитом из организма, удаляя при этом "шлаки" и другую "нечесть".
К таким препаратам относятся:
- Полисорб;
- Смекта;
- Атоксил;
- Энтеросгель;
- Белый уголь;
- Сорбекс и т.д.

Самым эффективным препаратом из этого ряда считается Энтеросгель, так как он действует более изолированно на кишечник, и не приводит к запорам, как многие из вышеперечисленных препаратов. После приема сорбентов состояние быстро начинает улучшаться, уходят признаки интоксикации, прекращается тошнота и урчание в животе. Таким образом, проводится детоксикация организма в домашних условиях.
В любом случае, после того, как проведена детоксикация организма в домашних условиях, нужно обязательно пройти курс пребиотиков (это препараты, которые содержат питательные вещества для размножения лактобактерий в кишечнике, которые являются нормальной флорой кишечника).
Уже через пару дней самочувствие нормализуется, клинически проявления будут затихать или совсем исчезнут, и вы сможете снова почувствовать себя здоровым человеком.
Однако не надо забывать, что ваш организм еще очень слаб, и нужно еще хотябы недельку посидеть на диете. Ее можно постепенно расширять, добавляя туда нежирное мясо, рыбу, супы и т.д.
Рубрики:  ❤ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Тарт.

Пятница, 29 Августа 2014 г. 16:57 + в цитатник
Рубрики:  ❤КУЛИНАРИЯ

Метки:  

Где живут возможности

Пятница, 29 Августа 2014 г. 16:45 + в цитатник
Есть такой очень растиражированный слоган: «Будущее зависит от тебя!» Да, конечно это так, но почему именно будущее? Гораздо важнее, по-моему, что настоящее зависит от тебя. Ведь ваше настоящее – это вы – настоящий. Как есть «здесь и сейчас».

Сколько раз убеждалась, и на своем опыте, и на опыте других, что лишний вес часто становится надежным якорем в твоем «сегодня». Чтобы именно «здесь и сейчас» с чистой совестью избегать хоть каких-то перемен и изменений привычного своего уклада. «Вот похудею – и найду настоящую любовь – работу – друзей – уйду от…» - знакомо звучит? Или так еще: «Да, когда была худенькой, вот тогда…»

При этом, уверена, мы искренне верим в нашу большую заинтересованность в переменах своей жизни. Только вот одна маленькая, но сводящая «на нет» весь этот интерес деталь – мы помещаем эти прекрасные изменения в свое будущее. Или вспоминаем «какими мы были прекрасными», уходя в прошлое.

На самом деле именно ВОЗМОЖНОСТЬ хоть что-то в себе и в своей жизни поменять коренится в нашем настоящем. В каждой минуте, часе, дне нашей жизни. В том, как и на что мы тратим СЕЙЧАС свое время. Свои силы. Как относимся к себе – сегодняшней. Как воспринимаем себя и своею жизнь в настоящий момент.

Ведь я – настоящая – это именно я – «здесь и сейчас». Все остальное про меня – это либо воспоминания, либо проекты «как это могло бы быть». Конечно, планирование будущего – штука хорошая. Но любое планирование начинается с ревизии своих сегодняшних резервов и ресурсов. С подсчета «стартовых капиталов». И достижение любой цели – это цепочка последовательных шагов.

На какой шаг вы готовы прямо сейчас?

Давайте посмотрим, какие у нас активы?

Прежде всего – это наше живое тело. Которое каждый день, каждый час, минуту, секунду поддерживает жизнедеятельность, снабжая нас всем необходимым. Как мы к нему относимся? К этому вечному работяге, изо всех сил старающемуся нам, своим хозяевам, угодить?

Думаю, если вы интересуетесь такого рода литературой, то вы своим телом (здесь и сейчас) мало довольны. Подводит оно вас. Толстеет, может быть уже и болеет. Гадость какая! Как было бы здорово раз и навсегда убежать от ответственности за свои пищевые привычки и выборы! Да и вообще от ответственности за свою жизнь…Так это грузит… Так злит, когда напоминают, что мол ты сам себе свою жизнь устраиваешь…
Или еще такой подход очень может поддержать принятия своего «здесь и сейчас». Объявлять себя Жертвой. Жертвой обстоятельств, событий, могучих и всесильных Других. Жертвой своего неправильного детства, злых родителей, братьев, сестер – тоже подойдет. «Вот где коренятся мои проблемы с перееданием! Хорошее утешение… Только вот какая штука неприятная. Жизнь-то – именно ваша. И тело – именно ваше.

И еще ваши:

- чувства, ощущения, мысли – восприятие мира

- слова, поступки, поведение – воздействие на мир

Конечно, мы живем в определенной среде. В окружении близких и далеких для нас людей. И все это каждый день на нас определенным образом влияет. Формируя, в большой степени, наши системы координат и реакций. Но и мы определенным образом влияем на свое окружение.

А самое главное здесь знаете что? Какая именно возможность в контексте нашей с вами темы? МЫ ТОЧНО МОЖЕМ ВЛИЯТЬ НА СВОЕ ВОСПРИЯТИЕ МИРА. И НА СВОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ НА МИР. А начинается это с влияния и воздействия на самого себя. Прямо сейчас. Вот здесь.

Попробуйте сделать вот что. Пять – семь спокойных, мягких вдохов – выдохов. Комфортная опора вашему телу. Внимание – на тело. Заинтересованное. Ласковое. Участливое. Вы сейчас – в контакте с вашим самым лучним другом. С тем, кто поддерживает вас всегда и везде. С тем, кто очень–очень старается сделать вашу жизнь лучше. Кто ежесекундно работает на вас и только на вас. Попробуйте его за это поблагодарить. Искренне, от души – здесь и сейчас. И спросите его – как вы можете облегчить его жизнь? Облегчить его в прямом понимании этого слова? Чем подлечить?

То, что придет – это ответ тела. Вполне возможно, что оно настолько измучено вашим к нему пренебрежением, что сначала оно промолчит. Но если каждый день обращать на свое тело именно ласковое, любовное, поддерживающее внимание, оно начнет откликаться.

Когда оно откликнется – запишите его ответы. И это будет ваш план на ближайшее время. И его выполнять – именно сейчас. И здесь. Каждый день. А по-другому – вы уже и так достаточно по-другому пожили… Может быть, хватит?

Серия сообщений "❤ПСИХОЛОГИЯ":
Часть 1 - Статья "О страхе и чувстве вины..."
Часть 2 - ЗАПРЕТЫ НА ПРОЯВЛЕНИЕ ЖЕНСТВЕННОСТИ
...
Часть 35 - Как стать уверенной в себе
Часть 36 - Знаки судьбы, или 13 поводов измениться к лучшему
Часть 37 - Где живут возможности
Часть 38 - Правила жизни.
Часть 39 - Психологические рекомендации по гармонизации психического и физического здоровья.
Часть 40 - Обида.

Рубрики:  ❤ПСИХОЛОГИЯ/психологические упражнения

Метки:  

Знаки судьбы, или 13 поводов измениться к лучшему

Пятница, 29 Августа 2014 г. 16:29 + в цитатник
Число 13 мы выбрали не случайно. Смысл этого числа, овеянного мистическим ореолом, можно запросто из негативного трансформировать в позитивное. Ну а то, что вам пора измениться к лучшему сигнализируют следующие «знаки судьбы».



1. Если у вас уже полгода не было секса. Помимо серотонина и прочих гормоноподобных настроенческих элементов, регулярные занятия сексом позитивно сказываются на эмоциональной сфере и на внешности. Причина – опять же в женских гормонах: ученые неустанно нам напоминают. Регулярные занятия сексом повышают уровень женских гормонов эстрогенов – а это и юный вид, и упругая кожа, и юношеский блеск в глазах.

2. Когда окружающие мужчины вас игнорируют. Возможно, дело не во внешности, а в личных запасах энергетики, которые скорее всего у вас крайне истощились. Усиливайте ее всеми возможными способами – от уроков медитации до ежедневной пробежки по утрам.

3. Если вы целый день ни ризу не улыбнулись. Срочно исправляйтесь! Подойдите к зеркалу и заставьте себя улыбнуться. Между прочим, ученые обнаружили обратную связь между улыбкой и производством гормонов радости в мозге. Следовательно, даже если улыбнуться насильно, повышение настроения гарантированно.

4. Если любое развитие событий вы видите в негативных красках. Как утверждают восточные гуру, во всем негативном обязательно найдется позитивный момент. Вот и займитесь поисками – вот увидите, они превратятся для вас в увлекательную игру.

5. Если подруги, глядя на ваш кислый вид, спрашивают: «У тебя что-то случилось?» Попробуйте обратиться к цветотерапии. Самое время испробовать в деле эту науку в собственном гардеробе. Главное, следовать правилу: каждый день – платье другого цвета.

6. Если каждое утро вам не хочется идти на работу. Некоторые психологи утверждают, что это случается, когда работа не в радость и советуют во что бы то ни стало отправляться на поиски лучшей и новой. Но мы считаем, что обычно все проходит после полноценного отпуска или в крайнем случае, выходных. Правда, только в том случае, если в течение уикенда отключить все средства связи с внешнем миром. Да-да, и в фейсбук «ни ногой»!

7. Если вас раздражают некоторые окружающие, а отдельные просто бесят. В этом случае, грех не принять к сведению мнение психологов, которые говорят о том, что больше всего нас раздражают люди, чьи качества присущи и нам. Прекрасный повод отловить у себя и по-максимуму избавиться от негативных черт характера.

8. Если ваши поклонники похожи друг на друга, как под копирку, и отношения с ними имеют безрадостный финал. Попробуйте посмотреть на проблему под другим углом: вам попадаются «одинаковые» кавалеры не потому, что это судьба. Возможно, вы своим поведением притягиваете именно таких? Вспомните в мельчайших деталях алгоритм своего поведения – и обязательно найдете пункты, которые впоследствии и давали сбои.

9. Если вас перестало радовать свое отражение в зеркале. Самое время наведаться в парикмахерскую и решиться если не на радикальную стрижку, то хотя бы кардинально сменить цвет волос «Игры» с имиджем устраивают нашему внутреннему «я» некую полезную встряску. Главное, талантливый мастер – иначе можно добиться и прямо противоположного эффекта.

10. Если вас достала рутина. Ну , по большому счету, что за разнообразие в нашей жизни. Дом-работа, работа-дом, готовка, уроки с ребенком… Проблема в том, говорят всеведающие психологи, подобный распорядок дня, кардинально изменит не удастся. В таком случае можно обойтись маршрутом работа-дом. Старайтесь хотя бы немного его менять, всеми силами избегать «проторенных троп». Особенно такие «упражнения» показаны людям творческим.

11. Если у вас нет друзей. Друзья – это те «родственники», которых мы, к счастью, имеем счастье выбирать. Друзья нам необходимы для некоего «энергетического обмена» - эмоции, разговоры. Разумеется, не все чувствуют потребность в друзьях, но если все-таки отсутствие таковых вас тяготит, психологи советуют вот какое «друзеобразующее» упражнение. Каждый день знакомьтесь с разными людьми и обязательно с ними заговаривайте. Шаг второй – попытайтесь говорить не на интересные лично вам, а собеседнику темы.

12. Если вам уже третий человек за день подошел с вопросом «Ты не заболела?» Возможно, вам пора запланировать поход в салон красоты и сделать наконец-то подарок своей коже в виде супер-гибер-витаминной маски.

13. Если вам повсюду мерещатся знаки и персты судьбы. Чем чаще мы обращаем внимание на приметы, тем ниже наш эмоциональный уровень. Черная кошка, перебежавшая вам дорогу, это просто любимица соседской старушки, а не олицетворение бед. Если так думать, глядишь, и все негативные знаки исчезнут из вашего поля зрения.

Серия сообщений "❤ПСИХОЛОГИЯ":
Часть 1 - Статья "О страхе и чувстве вины..."
Часть 2 - ЗАПРЕТЫ НА ПРОЯВЛЕНИЕ ЖЕНСТВЕННОСТИ
...
Часть 34 - Ментальные законы, гарантирующие успех
Часть 35 - Как стать уверенной в себе
Часть 36 - Знаки судьбы, или 13 поводов измениться к лучшему
Часть 37 - Где живут возможности
Часть 38 - Правила жизни.
Часть 39 - Психологические рекомендации по гармонизации психического и физического здоровья.
Часть 40 - Обида.


Метки:  

Как сделать коробку.

Пятница, 29 Августа 2014 г. 16:05 + в цитатник
Рубрики:  ❤МАСТЕРИМ СВОИМИ РУКАМИ

Метки:  

Павлова с желе и ягодами

Четверг, 28 Августа 2014 г. 22:17 + в цитатник

• 150 г коричневого сахара, 300 г белого сахара, 8 яичных белков (комнатной температуры), 1 ч.л. ванильной пасты, 1 1\2 чайной ложки лимонного сока, 600 мл взбитых сливок, 40 г сахарной пудры, цедра одного красного апельсина, 360 г малины, 500 г клубники, съедобные цветы для украшения
• Желе из красных апельсинов: 500 мл сока красных апельсинов или смеси сока апельсина и красного грейпфрута, 75 г сахара, 4,5 листика (по 5 г каждый) желатина

Приготовление желе
1. Положите сок и сахар в кастрюлю и доведите до кипения на среднем огне, помешивая до растворения сахара.
2. Одновременно положите желатин в холодную воду на 3 минуты, затем отожмите лишнюю воду и смешайте с апельсиновым соком до растворения. Слегка охладите, затем перелейте в слегка смазанную маслом круглую форму для торта (25 см в диаметре) и охлаждайте до 4 часов или до тех пор, пока желе не застынет.
3. Разогрейте духовку до 120 градусов. Приготовьте две формы, выстеленные бумагой для выпечки. Смажьте бумагу маслом, слегка присыпьте мукой. Используя 25 см круглую форму для торта, нарисуйте круги на поверхности бумаги.
4. Просейте белый и коричневый сахар через крупноячеистое сито. Взбейте белки миксером до мягких пиков, затем добавляйте смесь сахара по 1 чайной ложке, взбивая смесь до загустения. Добавьте ваниль и лимонный сок и перемешайте. Разделите белковую смесь на 2 части и нанесите ее на ранее нарисованные круги на пекарской бумаге. Выпекайте 1 час, меняя их местами в духовке, до тех пор, пока меренги не станут жесткими. Охладите в духовке с открытой дверцей 4 часа или оставьте на ночь.

Сбор торта
• Поместите одну меренгу на блюдо, на нее выложите желе.
• С помощью миксера взбейте сливки, сахарную пудру и цедру лимона до мягких пиков, затем переложите половину на желе.
• Следующий слой - половина приготовленных ягод.
• Затем повторите - меренга, взбитые сливки и ягоды.
• Украсьте цветами и подавайте.

Чтобы выложить желе из формы, проведите ножом по краям, поместите форму в теплую воду на 10 секунд, затем переверните на меренгу.
Рубрики:  ❤КУЛИНАРИЯ/торты

Метки:  

Банановый кекс

Четверг, 28 Августа 2014 г. 22:06 + в цитатник

Ингредиенты
• 4 спелых банана
• стакан коричневого сахара
• 120 грамм сливочного масла
• два яйца
• 2 стакана муки
• 10 грамм разрыхлителя
• половина стакана молока
• щепотка соли


ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Сливочное масло растопить и охладить до комнатной температуры, затем всыпать в него сахар и взбивать миксером в течении нескольких минут. Затем вбить в смесь яйца и, не переставая взбивать, добавлять муку, молоко, разрыхлитель и соль.
Бананы размять в кашицу и добавить к сливочной смеси, тщательно перемешать.
Полученную смесь влить в смазанную маслом форму и поставить на 40 минут в духовку, заведомо разогретую до 180 градусов.
Затем кекс достать из духовки, дать остыть, выложить на огнеупорное блюдо и вновь отправить в духовку минут на пятнадцать при температуре в 160 градусов.
Рубрики:  ❤КУЛИНАРИЯ/выпечка

Метки:  

Радоваться жизни здесь и сейчас

Четверг, 28 Августа 2014 г. 22:05 + в цитатник
Умеете ли вы жить настоящим или постоянно откладываете что-либо на потом? Задумывались ли вы о том, что если жить будущим, жизнь «пройдет мимо» вас? Психолог рассказывает, как научиться жить сегодняшним днем. Это очень важно, ведь жизнь – это именно тот момент, в котором вы находитесь!

Будущее всегда нас притягивает, завораживая счастливыми перспективами. Ради него мы трудимся целыми днями, не зная ни сна, ни отдыха, отказываем себе в мелких радостях жизни, преодолеваем трудности, испытываем неудобства и всегда надеемся на лучшее. Потому что как только закончатся трудности, начнется настоящая жизнь!

Очень часто люди настолько озабочены своим будущим, что настоящее становится для них всего лишь генеральной репетицией предстоящих важных событий.

Настоящая жизнь начнется тогда, когда:
- я разбогатею,
- сделаю карьеру,
- выйду замуж,
- заведу роман,
- поеду в отпуск,
- когда дети вырастут,
- когда я стану стройной,
- поменяю работу,
- перееду,
- разведусь,
- кончится кризис и т. д., и т. п.

Причины могут быть самыми разными. Главное, что человек откладывает свою жизнь на потом, тратя время на создание почвы для будущего. Стремление к заветным целям – дело очень полезное, но когда настоящее превращается в ожидание будущего, жизнь проходит мимо. В психологии такое поведение известно как «синдром отложенной жизни».

При синдроме отложенной жизни человек откладывает самое главное на будущее, в итоге наполняя свое существование либо полной концентрацией на одной цели, отвергая другие стороны жизни, либо второстепенными событиями, чужими целями, надеясь на то, что чудо произойдет само собой.

Кто находится в зале ожидания?
Мечты и реальность Люди, откладывающие жизнь на потом, делятся на три категории.

К первой относятся те, кто точно знает, каким хочет видеть будущее, и фанатично идет к своей цели, не замечая того, что происходит вокруг. Например, трудоголик, полностью зацикленный на карьере, не позволяет себе ни отдыха, ни личной жизни, ни друзей.
Он думает, что сможет расслабиться, только достигнув цели, и тогда уж в его жизни появится все. К сожалению, пока он печется о материальном благополучии, его родные и близкие люди настолько обижены его безразличием, что постепенно отдаляются от него.
В своей жизни этот человек видит только работу. Но жизнь так коротка, что когда он достигнет своей цели, все, чего он хотел, может быть ему уже недоступно.

Второй тип людей полностью сконцентрирован на чужих целях, а достижение своих все время откладывает. Например, женщина может думать о том, что обязательно займется своей внешностью, когда дети чуть подрастут, потом она будет тешить себя надеждами о том, что обязательно сделает карьеру, когда дети закончат институт.
Или же несчастная в браке женщина не может бросить мужа, потому что боится, что он без нее пропадет, и ждет, когда же он найдет высокооплачиваемую работу. За этим стоит страх неудачи. Как результат – нежелание брать на себя ответственность за собственную жизнь. Намного проще жить чужими целями и мечтами.

Третий тип людей все время находится в ожидании чуда. Они трудятся на работе, которую считают перевалочным пунктом до нахождения более достойной их деятельности. Вот когда будет «та» работа, тогда-то они и заживут по-настоящему!
Если их личная жизнь не отвечает намеченным идеалам, то они существуют в тоске и печали, ожидая, когда же появится идеальный мужчина (женщина), который раскрасит их скучную жизнь.

Все эти люди не живут, а ждут момента, когда можно будет начать жить по-настоящему.

Живете ли вы настоящим?

Мечты и реальность – вот симптомы, по которым можно определить наличие синдрома отложенной жизни:

Ориентация на будущее, как на основную часть жизни, деление жизни на «период ожидания» и «период вознаграждения».
Восприятие происходящих в настоящем событий, как второстепенных, «подготовительных».
Избегание философских мыслей (о предназначении в жизни, о самореализации и т. п.) или же слишком сильное погружение в размышления, которые действиями не подкрепляются.
Чувство тревоги, дискомфорта, неловкости в ситуации проявления собственных склонностей, таланта.
Серьезные затруднения в постановке целей, связанных с собственными достижениями.
Склонность к самоутешению «Нужно потерпеть ради лучшего будущего», «Трудности сейчас во имя вознаграждения (освобождения) в будущем».
Склонность к экономии, накопительству.
Излишний интерес к чужой жизни.
Вы живете не с «тем человеком», работаете не на «той работе», все время собираетесь с этим покончить, но вам постоянно что-то мешает.
Затруднения при проявлении и/или проживании эмоций. Стремление к подавлению значимых переживаний.
Стремление к принятию ответственности за события, созданные другими людьми.
Стремление к контролю жизни эмоционально значимых людей.
Насыщенность эмоциональной жизни переживаниями вины и стыда.
Вытеснение мыслей об одиночестве.

Почему же так много людей откладывают жизнь на потом? Причиной тому психологические выгоды, которые получает человек, подверженный этому синдрому. Вот они:

1. Избегание решения реальных проблем и конфликтов, замена их на «преодоление трудностей на пути к будущему».

2. Возможность избежать ответственности за собственную жизнь, огорчений и трудностей, связанных с достижением собственных целей, – жизнь «в безответственности».

3. Возможность избежать полной мобилизации сил и способностей, необходимых для достижения настоящих целей, – жизнь «вполсилы».

4. Возможность избежать эмоциональной близости – жизнь без эмоциональных переживаний.

5. Возможность не видеть реальности – жизнь в иллюзии.

Как вернуться в настоящее?
Мечты и реальность. Как же вернуться в настоящее и жить полной жизнью сейчас, а не в мечтах?

1. Мечтать и стремиться к высоким целям полезно. Но думайте о будущем только как о точке, относительно которой вы планируете свое настоящее.

2. Планирование настоящего позволит сделать его максимально насыщенным событиями. Только учитывайте все сферы своей жизни, не зацикливайтесь на какой-то одной.

3. Помните, что жизнь – это не генеральная репетиция. Каждый раз, когда хотите отложить что-то на потом, задавайте себе два вопроса: «Кто, если не я? Когда, если не сейчас?» Только сочетание слов «сейчас» и «делать» помогает ощущать полноту жизни.

4. Улучшайте свое настоящее, делайте то, о чем мечтаете именно сейчас, не надейтесь на счастливое будущее. В будущем мы получаем только то, что посеяли в настоящем. Если вы недовольны своей работой, поменяйте ее или сделайте максимально эффективной ту деятельность, которую ведете – проявляйте инициативу, займитесь творчеством, станьте лучшим.

Помните фильм «День сурка»? Главный герой никак не мог оказаться в будущем. Только когда он начал шаг за шагом менять настоящее, будущее наступило.

5. Все, что можете делать сегодня, делайте! Живите в этот день, как будто у вас есть все, что вам нужно для счастливой жизни. Используйте все шансы и возможности, которые вам выпадают, не откладывайте на потом.

6. Помните о том, что сегодняшний день – самый важный и единственный реальный момент, который вам доступен, и все перемены к лучшему могут произойти только в нем.

7. Совершая любой поступок, задумывайтесь, для чего и для кого он предназначен. Дело в том, что каждый поступок – это выбор между собой и другими. Спрашивайте себя, чьими интересами он продиктован.

Чаще учитывайте собственные потребности и желания. Напоминайте себе, что жизнь даже самых дорогих и незаменимых людей все равно не равнозначна вашей. К тому же, отдавая свою жизнь другому человеку, вы не только теряете себя, но и мешаете ему.

8. Никогда не спасайте другого человека. Для этого не позволяйте ему быть жертвой. Не берите на себя ответственность за его поступки и цель.

9. Различайте сотрудничество и манипулирование. В первом случае вы вместе достигаете каждый своей цели. Во втором – одна из сторон начинает просто работать на другую.

10. Освободите свои чувства. Не искажайте отношения, изолируя их от реальности. Выражайте свои эмоции сразу, не откладывайте на потом.

11. Будьте честны сами с собой: признайтесь в том, что вам не нравится в вашей жизни, и измените это.

12. Научитесь концентрироваться на том, что вы делаете (с позиции “здесь и сейчас”), а не на том, что сделали или будете делать. Полностью погружайтесь в то, что делаете в настоящий момент, и делайте это так хорошо, как только возможно.

13. Радуйтесь жизни сейчас, отдавайте людям любовь, заботу и внимание сегодня, не дожидаясь подходящего момента.

14. Напишите список всего, что вы хотели или хотите сделать. Что из этого вы можете сделать прямо сейчас? Наверняка для осуществления многих желаний не нужно ничего, кроме вашей собственной инициативы. Наметьте план и осуществите его.

***

Все начинается с мелочей. Зачем выглядеть хорошо, следить за собой, если рядом «не тот человек»? Зачем проявлять инициативу и стараться, если это «не та работа»? Вот и получается, что в жизни ничего не меняется, а ожидание продолжается.

К сожалению, ожидание не приближает нас к счастливому будущему, а только сокращает тот отрезок жизни, что остался впереди. На самом деле будущего нет, потому что мы можем находиться только в настоящем.

Будущее нужно нам только для того, чтобы планировать настоящее. На будущее влияет только то, что мы делаем в настоящем. Мы – актеры, которые должны действовать в предлагаемых обстоятельствах. Здесь и сейчас – вот место, в котором находится жизнь.

Екатерина ГОРШКОВА,
психолог-консультант
Рубрики:  ❤ПСИХОЛОГИЯ/психологические упражнения

Метки:  

Прически.

Четверг, 28 Августа 2014 г. 22:00 + в цитатник
Рубрики:  ❤ПРИЧЕСКИ

Метки:  

Диета при мочекаменной болезни

Четверг, 28 Августа 2014 г. 21:54 + в цитатник
Такое диетическое питание, о котором пойдет речь в данной статье, направлено на восстановление кислой реакции мочи, что в результате создает барьер для образования осадка в ней.
Что же касается соответствия предложенного рациона питания физиологическим нормам относительно его энергоценности, то этот рацион ограничивает употребление тех продуктов, которые обладают ощелачивающим действием и отличающиеся богатством содержания в них кальция, как известно, это молочная и плодоовощная продукция, а вот употребление продуктов, способных изменять реакцию мочи в кислую сторону, это хлебобулочные изделия, мясо, рыба, различные крупы - приветствуется.

Что же касается термической и иной обработки, то они не отличаются от обычных вариантов.
Также, если отсутствуют какие-либо противопоказания, то рекомендовано обильное питье.
Питаться следует четыре раза в день, а в перерывах между приемами пищи, так же, как и натощак, используется питье.

Давайте повторим, какие продукты и приготовленные блюда рекомендованы к употреблению при соблюдении этой диеты:
- хлеб и хлебобулочные изделия любых видов, но с минимальным присутствием молока и яичного желтка в их рецептуре;
- любые сорта мяса и птицы, приготовленных по различным рецептам;
- супы, приготовленные на слабых мясных, рыбных или грибных бульонах с крупами, бобовыми и макаронными изделиями;
- рыба различных видов и любого приготовления, можно употреблять в небольших количествах и рыбные консервы;
- молочные блюда должны быть представлены в рационе лишь в виде сметаны в небольших количествах;
- яйца в количестве одной штуки в день, как в качестве отдельного блюда, так и в качестве добавок в другим;
- крупы следует употреблять в различном приготовлении, но готовить их следует на воде;
- что же касается овощей, то в этом случае выбор ограничен, то есть в меню можно включать лишь тыкву и зеленый горошек;

А вот закуски в вашем меню могут быть приготовлены из рыбы, мяса, морепродуктов, в этом же качестве можно использовать вымоченную сельдь или икру.
А вот соусы и пряности должны быть не острыми, а готовить соусы необходимо на различных бульонах, а пряности употреблять в ограниченных количествах.

В качестве напитков можно подавать некрепкий чай или же кофе без добавления молока, к месту будут отвар шиповника, ягодный морс из клюквы или брусники.
На десерт подойдут яблоки кислых сортов, клюква, брусника, компоты, желе, кисели, приготовленные из этих ягод, не помешают мед, сахар, кондитерские изделия, фруктовое мороженое и прочие сладости.

Для того, чтобы не обеднить свой рацион жирами, то в него следует вводить сливочное, растительное и топленое коровье масла в натуральном виде, также их же можно использовать при приготовлении блюд.
Ограничения следует ввести относительно мясных и кулинарных жиров.

Теперь давайте же поговорим о тех продуктах, которые следует исключить из своего рациона категорически: это молочные и кисломолочные продукты, копчености, соленую и копченую рыбу, практически все овощи, за исключением уже названных выше, также любые овощные салаты, винегреты, консервы, то же самое следует сказать о фруктах и ягодах, за небольшим исключением.

Вот таким может быть ваше дневное меню, его вариант мы предлагаем вашему вниманию:
Завтрак: вымоченная сельдь, гречневая рассыпчатая каша, чай.
Обед: суп-лапша на курином бульоне, жареная курица, отварной рис в качестве гарнира, клюквенный кисель.
<Полдник:
стакан отвара шиповника.
Ужин: жареные на растительном масле мясные котлеты с зеленым горошком, чай.
Перед сном примите отвар шиповника.

Если же говорить непосредственно о почечнокаменной болезни, то следует отметить, что она характеризуется образованием и накоплением камней различной формы и вида, которое происходит в почечных лоханках и чашечках, а также в мочевыводящих путях.
При этом камни могут быть одиночными и множественными.
Также следует сказать о том, что в правой почке образование камней наблюдается чаще, чем в левой, а вот двустороннее их образование наблюдается в незначительном числе случаев.
Подразделяют их по форме и химическому составу.

В чем же следует искать причину камнеобразования?
Следует сказать, что существенное влияние на этот процесс оказывается частыми и резкими изменениями pH мочи, которые способствуют кристаллизации выпадению в осадок труднорастворимых солей, которые и служат причиной последующего процесса камнеобразования.

Причиной перенасыщения мочи солями приводит и низкая суточная норма потребления воды, представляют опасность и способствуют развитию процесса инфекции мочеполовой системы, которые провоцируют воспалительные процессы в почечных лоханках.
Причинами камнеобразования могут служить и нарушения регулярности оттока мочи, гиподинамия, то есть ограниченная подвижность, гипоксия, то есть кислородное голодание вследствие недостаточности содержания кислорода в крови, омывающей почки.
Ну и, конечно же, причиной камнеобразования могут послужить пищевые факторы, которые обусловлены или злоупотреблением продуктами, которые являются провокаторами развития заболевания, это алкоголь, крепкие чай и кофе, копчености, соленья, острые, жирные и жареные блюда.

Немаловажным является то, что следует внимательно следить за тем, чтобы не допускать однообразия в своем режиме питания.
Рубрики:  ❤ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Как стать уверенной в себе

Четверг, 28 Августа 2014 г. 21:52 + в цитатник
Уверенной в себе хочет быть каждая женщина.
Да и добиться этого может каждая, нужно только работать над собой и верить в успех.
А еще, необходимо соблюдать несколько заповедей, которые знает каждая уверенная в себе представительница прекрасного пола.
Что это за заповеди? Поговорим об этом ниже.
1. Всегда увлекайтесь чем-то .
Только совершенствуясь можно пополнять запас уверенности в себе.
Будите в себе активность и любознательность.
2. Никогда не бойтесь совершать ошибки. Ошибки свойственны всем и это совершенно нормальное явление.
Не ошибается только тот, который ничего не делает.
Если вам что-то непонятно, то не стесняйтесь переспросить. Помните о том, что лучше сразу узнать, что и как, чем потом "набивать шишки", стараясь «сделать то, не знаю что».
По той же самой причине не стоит бояться просить о помощи. Возможно, что человеку вовсе не трудно помочь вам с каким-то делом. А если он и откажет, то это тоже не смертельно.
3. При работе над своей самооценкой очень важно быть уверенной в собственной внешности.
Именно поэтому вплотную займитесь «реконструкцией» своего гардероба, запишитесь в спортзал, посетите мастера маникюра и педикюра, сядьте на диету, если вам это необходимо.
Помните о том, что сильное, красивое, ухоженное тело – это залог вашей уверенности в себе.
Не менее важно привести в соответствующее состояние и свою квартиру.
Пусть в вашем доме также все будет красивым, чистым и приятным.
4. Обязательно следите за своим здоровьем.
Здоровый человек, как не крути, всегда сильнее больного. Больному всегда труднее добиться желаемой цели, успеха.
Важно отметить, что любую болезнь легче предупредить, чем лечить, поэтому уделяйте больше внимания профилактике любых возможных недугов.
5. Для уверенной в себе женщины тоже нужна эмоциональная подпитка.
Где ее взять? Можно, например, начать коллекционировать свои победы и успехи.
Обязательно отмечайте любой свой успешный шаг, любые выигрышные действия и хвалите себя любимую за них.
Можно даже завести специальный дневник, в котором отмечать свои впечатления.
Перечитывая их, вы сможете вспомнить потом свои эмоции и, возможно, улучшить свое настроение.
6. Не забывайте о том, что самокритичность – это, конечно, не плохо, но вот только «лекарством» это качество является лишь в очень малых дозах. Когда самокритики слишком много, она становится «ядом». Позвольте себе такую слабость – быть несовершенной.
Вы не купюра крупного достоинства, чтобы быть идеальной и вызывать у всех лишь положительные чувства.
7. А вот жалости к себе уверенная женщина никогда терпеть не станет.
Запомните раз и навсегда и передайте этот урок своим детям: любая жалость – это скрытое унижение.
Не стоит испытывать подобные чувства по отношению к себе, ведь вы слишком самодостаточны, полноценны, индивидуальны для того, чтобы вызывать это унижающее чувство.
8. Помните о том, что мысли материализуются. Именно поэтому так важно мыслить позитивно.
В вашей голове всегда должны быть лишь самые оптимистичные расклады на будущее, тогда они и начнут сбываться, а весь негатив – обходить вас стороной.
Так, например, если вы зацикливаетесь на мысли, что вас скоро уволят, то, скорее всего, вам действительно не избежать скорого увольнения.
А если вы боитесь остаться одинокой в старости, то так обязательно и случиться, если вы не сможете справиться с собой и настроиться на позитивную «волну».
Ждите только самого веселого, радостного, счастливого, яркого и все это непременно с вами произойдет.
9. Откажитесь от привычки сравнивать себя с кем бы то ни было.
Особенно в том случае, если это самое сравнение явно не в вашу пользу, причем заведомо.
Все что вы можете себе позволить – это сравнить себя нынешнюю с собой прошлой, дабы понять, насколько лучше вы стали за последнее время.
Это поможет вам отметить свои хорошие приобретенные привычки и плохие, а, следовательно, понять, в каком направлении необходимо продолжать работу над собой.
10. Не позволяйте страху контролировать вас.
Помните о том, что наш страх – это только наше личное отношение к тому или иному явлению, а на самом деле, вполне вероятно, что все не так уж и страшно.
Представьте, что то, чего вы больше всего боитесь, произошло на самом деле и продумайте варианты своего поведения в этой ситуации.
Быть может, это поможет вам осознать, что ваш страх не такой уж и обоснованный.
11. Ничто так не способствует вашему личностному росту, как добрые дела.
Старайтесь всегда и везде делать добро.
Не отказывайте людям в помощи, когда они в ней нуждаются, если есть возможность, то участвуйте в благотворительных акциях, станьте волонтером.
Поверьте, они обязательно это оценят и ответят вам тем же.
12. Домашнее животное – это лучший друг уверенной в себе женщины.
Особенно хорошо, если таким домашним животным является собака. Дело в том, что жизнь – это штука непредсказуемая и может случиться так, что вы на какой-то жизненный период останетесь в одиночестве.
Но всегда, идя домой после работы, вы будете точно знать, что есть существо, которое вас ждет и любит, не смотря на все ваши недостатки.
13. Наверное, каждый знает, что трудности делают нас сильнее, закаляют наш характер.
Не бойтесь трудностей. Это естественное проявление нашей жизни. Знайте, вы сможете стать сильнее только в том случае, если столкнувшись с жизненным препятствием, вы не опускаете руки и не пасуете перед сложными обстоятельствами, а делаете все от вас зависящее, чтобы преодолеть их.
14. Возьмите за правило всегда доводить начатые дела до их логического завершения.

Если вы начали дело, но потом бросили его на полпути, то это приводит к тому, что ваша самооценка снижается.
И не откладывайте реализацию своих планов в долгий ящик!
Начните действовать сразу, как только приняли решение относительно своих будущих действий.
Психологи убеждены, что чем дольше вы собираетесь начать что-либо, тем труднее собраться с силами и сделать пресловутый первый шаг.
И помните о том, что любить и уважать себя нужно не «потом, когда-то», а сейчас, здесь, в любое время года и в любом настроении.

Серия сообщений "❤ПСИХОЛОГИЯ":
Часть 1 - Статья "О страхе и чувстве вины..."
Часть 2 - ЗАПРЕТЫ НА ПРОЯВЛЕНИЕ ЖЕНСТВЕННОСТИ
...
Часть 33 - 30 вещей, которые нужно прекратить делать
Часть 34 - Ментальные законы, гарантирующие успех
Часть 35 - Как стать уверенной в себе
Часть 36 - Знаки судьбы, или 13 поводов измениться к лучшему
Часть 37 - Где живут возможности
Часть 38 - Правила жизни.
Часть 39 - Психологические рекомендации по гармонизации психического и физического здоровья.
Часть 40 - Обида.


Метки:  

Поиск сообщений в aelyn
Страницы: [34] 33 32 ..
.. 1 Календарь