-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в AdiAnel

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 4) Царство_Кулинарии Вяжем_спицами_и_крючком Make_up -HochuVseZnat-
Читатель сообществ (Всего в списке: 1) О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.05.2013
Записей: 18887
Комментариев: 492
Написано: 19596


ТАПОЧКИ

Вторник, 08 Июля 2014 г. 09:51 + в цитатник
Это цитата сообщения ЗоркийГлаз [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тапочки


Очень мило! выкройка
тут
Рубрики:  Шитье

Летние блузки и топы... выкройки...(много)

Вторник, 08 Июля 2014 г. 09:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Надежда-Эсперанса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Шитье

ЛЕТНЕЕ ПОНЧО

Вторник, 08 Июля 2014 г. 09:51 + в цитатник
Это цитата сообщения чего-ты-хочешь [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Летнее пончо

 

Летнее пончо

Это я так назвала. Такая штучка замечательная. Правда, из прошлогодней коллекции. Но по мне так острота такой одёжки ещё будет и будет. Потому как настоящая находка для полноватой фигуры. А про другие я уж и не говорю - им всё хорошо.

4045361_DSC_0231 (640x425, 105Kb)

мастер-класс>>>
Рубрики:  Шитье

БОХО. ВЫКРОЙКИ ТУНИК,НАКИДОК..

Вторник, 08 Июля 2014 г. 09:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Galka5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бохо. Выкройки туник,накидок...



1.
1 (310x300, 28Kb)

2.
2 (430x400, 47Kb)

3.
2dff183082ad40296ef6dd5293833690 (229x700, 77Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Шитье

Двусторонняя повязка для волос от Jessica Fediw. Мастер-класс

Вторник, 08 Июля 2014 г. 09:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Глебова_Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Двусторонняя повязка для волос от Jessica Fediw. Мастер-класс

Двусторонняя повязка для волос. Мастер-класс

Приветствую вас на страницах моего дневника!

Думаю, в арсенале любой рукодельницы с избытком имеются остатки разных тканюшек и старые вещи, которые наша хомячья сущность не позволяет отправить на помойку ни в коем случае:) Так вот, мои дорогие, пользуйтесь летним сезоном - ведь это прекрасная возможность освободиться от залежей, более того, превратить их в нечто нужное, красивое, модное и практичное:) С одной из таких идей я и хочу вас познакомить:)

Автор идеи и мастер-класса мастерица Джессика (happytogetherbyjess.com). Чудесные и практичные двусторонние повязки для волос - для их изготовления подойдут разные тканюшки, можно поиграть стилями и конфигурацией, можно добавить бусинковый, цветочный или какой другой декор, сделать подходящие повязки под различную одежду - в общем, идея супер! И каждый найдет как наилучшим образом для себя ее реализовать:) Приятного просмотра и удачного творчества!

1 (640x365, 247Kb)

4 (640x326, 219Kb)

2 (474x640, 246Kb)

Конечно, самый отличный способ одним махом избавиться от огромного количества ненужных тканюшек - это пойти по пути наших бабушек и сварганить что-то лоскутковое: одеялко или пледик, седушки или еще чего полезное:) Но, во-первых, это требует не столько умения, сколько терпения и наличия времени - не у всех это есть, да и не в каждый интерьер подобные рукодельные творения вписываются:) Для тех, кто предпочитает промышленный текстиль, настоятельно рекомендую заглянуть в великолепный интернет-магазин текстильных товаров для дома Diva - http://divashop.com.ua/catalog/plaids, где можно приобрести самый разный текстиль: пледы и покрывала, постельное белье и подушки, матрацы и наматрацники, одежду для дома и много-много всего другого. Пользуйтесь с удовольствием!

Читать далее...
Рубрики:  Шитье

АЖУРНАЯ КОФТА С КАПЮШОНОМ

Понедельник, 07 Июля 2014 г. 10:42 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ажурная кофта с капюшоном

4716146_koft_kap (310x524, 79Kb)

Ажурная кофта с капюшоном и кулисками в рукавах и низу изделия связана крючком.

Схема вязания кофты крючком.

Рубрики:  Вязание крючком

ВЫШИВКА ЛЕНТАМИ ОТ СНЕЖЫ

Понедельник, 07 Июля 2014 г. 10:40 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вышивка лентами от Снежы

Все эти прекрасные картины созданы автором под ником Снежа


1 (525x700, 331Kb)


2 (525x700, 352Kb)
 

3 (700x525, 383Kb)


4 (700x525, 340Kb)

4248238_40 (163x73, 23Kb)
Рубрики:  Вышивка

ПОТРЯСАЮЩЕ ВКУСНЫЙ СОУС ПЕСТО

Понедельник, 07 Июля 2014 г. 10:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Volody24_gl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Потрясающе вкусный соус Песто

gold omega3 (494x257, 103Kb)
Ингредиенты:
• Сыр твердых сортов - 200 г. Если у вас есть возможность достать сыр пекорино (овчечий сыр), то используем его.
• Базилик - в нарезанном виде около 1 стакана.
• Орехи - 100 г. орехи обязательно должны быть свежие, собранные не более 3-х месяцев назад (у нас свежие орехи поступают на прилавки в конце сентября и до февраля вполне пригодны для употребления).
• Чеснок - 4 зубчика.
• Оливковое масло - количество зависит от плотности соуса.

Приготовление:
Чеснок нужно очистить и раздавить зубчики с помощью чеснокодавилки. Базилик мелко порезать, смешать с чесноком и, вооружившись мраморной ступкой и деревянным пестиком (или алюминиевой кастрюлькой и деревянной толкушкой) раздавить все вместе до однородной массы. Должна получиться ядрено-зеленая и очень пахучая смесь. Особо ленивые и спешащие могут использовать блендер, однако, порезанная в блендере смесь менее пахучая, чем раздавленная вручную.
Сыр натереть на мелкой терке.
Орехи мелко истолочь и добавить в будущий соус.
Смешать сыр со смесью чеснока, базилика и орехов.
Должна получиться достаточно вязкая смесь, напоминающая пластилин. Чтобы разбавить эту массу и добавить ей пластичности, тонкой струйкой добавляем оливковое масло. При этом будущий соус Песто нужно все время помешивать. Приятного аппетита!
Для хранения переложить его в чистую сухую пол-литровую банку (плотно утрамбовывая), а сверху залить 0,5 см оливкового масла.


Источник: http: //vk.com/maihoum?w=wall-52361900_56091


Volody24 gl
Рубрики:  Рецепты

ПОЛОСАТЫЙ ТОП ДЛЯ ДЕВОЧКИ 4-5 ЛЕТ

Понедельник, 07 Июля 2014 г. 10:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Рукодельница-мастерица [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полосатый топ для девочки 4-5 лет

4439971_00_1_ (599x700, 347Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вязание крючком

ВЫШИВКА КРЕСТОМ

Понедельник, 07 Июля 2014 г. 10:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Galina_IV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вышивка крестом


ДАЛЕЕ
Рубрики:  Вышивка


Понравилось: 1 пользователю

ЛЕТНИЙ ПУЛОВЕР.

Понедельник, 07 Июля 2014 г. 10:35 + в цитатник
Это цитата сообщения сыненок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Летний пуловер.

16 (408x676, 196Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вязание спицами

ЗОЛОТЫЕ ПРАВИЛА ЗДОРОВЬЯ КАЦУДЗО НИШИ

Понедельник, 07 Июля 2014 г. 10:30 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЗОЛОТЫЕ ПРАВИЛА ЗДОРОВЬЯ КАЦУДЗО НИШИ

Кацудзо Ниши - один из самых известных целителей Японии, который создал на личном опыте шесть правил здоровья. Ниши верил, что вылечить человека может лишь он сам, если этого захочет. И этому есть неопровержимое доказательство. 

В отрочестве Ниши получил диагноз, согласно которому он не должен был дожить и до 20 лет. Вопреки всем ученым предсказаниям, Кацудзо Ниши не только прожил намного больше, чем ему предрекали, но и удивлял всех своим здоровьем уже будучи в глубокой старости.

Система: "Шесть правил здоровья Ниши"

Основополагающим фактором системы Ниши является хорошее понимание особенностей физиологии человека. Выводы, которые он сделал в буквальном смысле перевернули мир и его представления о том, что такое болезнь и как добиться здоровья используя всего несколько простых манипуляций со своим телом в день. 
К слову будет сказано, шесть правил здоровья от Ниши получили широкую огласку около 80 лет назад. В наше время засвидетельствовано тысячи примеров по всему миру, в которых тяжелобольные излечиваются от недугов, когда уже врачи даже разводят в бессилии руками. 

Что нужно знать перед началом выполнения упражнений.

Как известно, большинство из нас имеют проблемы с позвоночником. Распространены сколиозы и различные искривления. Все это происходит от неправильной осанки. Когда человек сутулится, его связки и мышцы ослабевают, не так крепко держат позвонки, как надо, в следствие чего они смещаются относительно самих себя. 

Золотые правила здоровья Кацудзо Ниши направлены на формирование правильной осанки с помощью несложных упражнений, плаванья, правильного питания для укрепления позвоночных систем, чередования бодрствования и сна в определенном режиме и т.д.

1. Первое Золотое Правило Здоровья - ТВЕРДАЯ ПОСТЕЛЬ. 

Человек одну треть своей жизни проводит во сне, поэтому это время можно употребить не только на отдых, но и на коррекцию осанки. Ровная и твердая постель важна потому, что в этом случае вес равномерно распределяется по всему телу и мышцы могут полностью расслабиться. Вместе с тем, только на такой постели возможно исправление позвоночного столба, который находится в искривленном состоянии днем во время работы.

Твердая постель стимулирует деятельность кожи, активизирует работу кожных венозных сосудов, предотвращает опущение печени, ускоряет кровоснабжение кожи. Все это обеспечивает крепкий сон и бодрое состояние после него.
Конечно, спать можно и на полу, и на подстеленном куске фанеры, но главное надо помнить, что одной из важных функций кровати является ее способность согревать тело человека снизу, поэтому обустраивая свое ложе позаботьтесь о правильном размещение жестких конструкций.

Для того, что бы сон был более хорошим полезно будет вечером, примерно за час до сна провести 20 минут на свежем воздухе. Очень удобно заниматься своим здоровьем вместе с любимым человеком или другом. 

2. Второе Золотое Правило Здоровья – ТВЕРДАЯ ПОДУШКА. 

Скорее всего это даже не подушка, а валикообразная подкладка под голову. Лучше всего для этих целей использовать предмет из дерева тщательно подогнанный под ваши параметры. 
Подушка-валик должна быть определенных размеров, которые у каждого человека отличаются. Если говорить простыми словами, то ваша новая подушка должна заполнять впадину между затылком и лопаточной областью, при этом третий и четвертый шейные позвонки будут ровно лежать на твердой поверхности не искривляясь. Пример правильной кровати с твердой подушкой и неправильной показаны на рисунке.

Конечно, сразу становиться ясно, что такая подушка будет с непривычки доставлять массу неудобств или даже болезненные ощущения, но все это от того, что мы долгое время привыкали к другому образу сна и теперь правильное нам кажется неудобным и диким. Для того, что бы смягчить неприятные ощущения, на первых порах, твердый валик можно обволакивать мягкой тканью, но помните, время от времени ткань нужно снимать и таким образом постепенно избавиться от нее. Нужно привыкнуть спать на правильно подушке - это залог здоровья.

3. Третье Золотое Правило Здоровья – УПРАЖНЕНИЕ «ЗОЛОТАЯ РЫБКА». 

Данное упражнение воздействует на позвоночные нервы, расслабляет их и снимает перенапряжение. Нормализует кровообращение, благотворно влияет на работу сердца, стабилизирует работу основных систем организма, включая нервную. Способствует правильной работе кишечника. 

Исходное положение: ложимся на спину, естественно на ровной и твердой поверхности, это может быть постель или пол, руки запрокидываем за голову, ноги вытянуты вперед, стоят на пятках, а носки ног тянем к лицу.

Техника выполнения упражнения: для начала необходимо растянуть тело. Тянемся правой пяткой вперед, а руками в противоположную сторону, потом делаем то же самое левой пяткой. Потом подкладываем руки под голову, и не отрывая туловища от пола (следим, что бы пятки, бедра и позвоночник были прижаты к полу) делаем волнообразные движения наподобие рыбки слева направо (но не вверх и вниз - это важное условие) в течении 1-2 минут.
Это и последующие упражнения рекомендуется выполнять дважды в день, утром и вечером.

4. Четвертое Золотое Правило Здоровья - УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ КАПИЛЛЯРОВ. 

Цель упражнения — стимулировать капилляры в органах, улучшить кровообращение во всем организме, движение и обновление лимфы. Данное упражнение является хорошим заменителем бега, потому как позволяет убрать нагрузку на суставы и сердце, что порой является очень важным. Если есть возможность выполнять его обнаженным, то кроме вышеперечисленных эффектов, вы еще получите усиление кожного дыхания, а это приведет к очищению организма от шлаков через кожный покров.

Исходное положение: лягте на твердое основание на спину, под шею положите уже привычный нам валик.

Техника выполнения: поднимите ноги вверх, направьте ступни так, что бы они были параллельны полу, руки тоже поднимите вверх. В таком положение рук и ног делайте ими активные потряхивания в течение 1-3 минут.

5. Пятое Золотое Правило Здоровья – УПРАЖНЕНИЕ «СМЫКАНИЕ ЛАДОНЕЙ И СТОП».

Это упражнение помогает силам духа и тела достичь равновесия, координирует функции мышц, нервов и кровеносных сосудов. Выполняя его, мы помогаем работе диафрагмы, что естественно улучшает кровообращение и снижает нагрузку на сердце. Особая полезность этого упражнения еще и во взаимодействии мышц правой и левой стороны нашего тела, которые координируясь помогают работе всех внутренних органов. Данное упражнение особенно полезно выполнять при беременности, так как оно способствует благоприятному развитию плода в утробе матери.

Данное упражнение состоит из двух этапов, подготовительной и основной части.

Подготовительная часть упражнения.

Исходное положение: ложимся на спину на твердую поверхность, под шею кладем валик, после необходимо сомкнуть стопы ног и ладони рук, развести колени в стороны как показано на рисунке.

Техника выполнения. В таком положении мы будем выполнять несколько разных манипуляций или движений, каждое необходимо повторить 10 раз.
1. Не меняя положения рук, ног и туловища, просто нажимаем подушечками пальцев друг на друга.
2. Начинаем нажимать подушечками пальцев друг на друга и продолжаем нажатие уже всей ладонью.
3. Плотно сжимаем полностью поверхности ладоней
4. Сомкнутые руки вытянуть максимально за голову и провести линию от положения из-за головы до пояса, пальцы при этом не меняют положения и "смотрят" за голову, ладони держать максимально близко к телу.
5. Развернуть пальцы обеих рук, что бы они "смотрели" на стопы и двигать ими от паха до живота.
6. Делаем движения аналогично п.4, но только теперь не проводим руки близко к телу, а делаем это на максимальном удалении от тела, как бы рассекая воздух.
7. Вытянуть руки вверх, вернуть обратно, стараться делать движение на максимальную длину.
8. Руки остаются сомкнутыми над солнечным сплетением, а ступни ног двигаются вперед и назад, не размыкая стоп.
9. Совмещаем движения, двигая ногами как указано в п.8 добавляем движения ладонями в аналогичном порядке.

Основная часть упражнения.

Исходное положение: лежим на спине, после завершения 9 пункта подготовительной части, ладони сомкнуты над солнечным сплетением, стопы сомкнуты, колени разведены в стороны.

Техника выполнения: закрываем глаза и не изменяя положения ног и рук лежим 10-15 минут

6. Шестое Золотое Правило Здоровья – УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА И ЖИВОТА. 

Одной из главных составляющих успешности жизни по данной методике, является вера в свои силы. Как говориться, мы то - о чем мы думаем. Если настраивать себя на позитивный исход и свято верить в результат, то он не заставит себя ждать. 

Упражнение для спины и живота предназначено именно для тех областей нашего тела, в которых сконцентрированы основные жизненные энергии, да и важные органы. Оно полезно для восстановления кислотно-щелочного баланса в организме, способствует благотворному влиянию умственной энергии. Делится на подготовительную часть и на основную.

Исходное положение подготовительной части: садимся на пол на колени, при этом таз опускаем на пятки, при желании или большем удобстве можно сесть "по-турецки", не забывайте держать спину ровно, руки покоятся на коленях. Все элементы упражнения выполняем по 10 раз в каждую сторону.

Техника выполнения: 
1. Такая себе разминка - поднимаем и опускаем плечи.
После первого элемента выполните промежуточные действия, выполнять их, кстати, надо будет после каждого из нижеописанных элементов подготовительной части.
- вытяните руки вперед перед собой, затем резко оглянитесь назад, как бы стараясь увидеть свой копчик, после медленно проведите взгляд от копчика до шеи, конечно у вас не получится увидеть спину - поэтому делайте это мысленно. Верните голову в исходное положение и проделайте те же манипуляции только уже с правой стороны.
- выполняем те же самые действия, только теперь руки вытянуты вверх.
2. Наклоняем голову вправо и влево (не забываем сделать промежуточное упражнение)
3. Наклоняем голову вперед и назад (опять промежуточное упражнение)
4. Объединяем пункты 3 и 4: наклоняем голову вправо-назад, потом влево-назад (промежуточное упражнение)
5. Не забываем что упражнения подготовительного периода мы делаем по 10 раз в каждую сторону. Наклонить голову к плечу, потом медленно перекатить ее, касаясь затылком спины (делаем промежуточное).
6. Поднять руки с колен, согнуть их в локтевых суставах, образуя прямой угол и крепко сжать ладони, голову запрокинуть, смотреть в потолок и разводить локти в стороны, пытаясь как бы соединить их за спиной, в это время подбородок тянется вверх (последний раз делаем промежуточное упражнение)

Исходное положение основной части: то же самое, что и в подготовительной части.

Техника выполнения: на небольшой отрезок времени расслабьтесь, потом снова подтяните живот, выпрямите спину и делайте маятниковые раскачивания вправо-влево, при этом совершая животом движения вперед-назад. Выполняем такие движения в течение 10 минут. Поначалу будет казаться сложным, но вы очень быстро привыкните.

Все шесть правил здоровья Ниши достаточно эффективны и очень просты в выполнении, необходимо только преодолеть лень и начать заниматься. 

.

1 (480x269, 65Kb)


2 (480x291, 62Kb)


3 (275x480, 68Kb)


4 (480x382, 84Kb)


5 (367x480, 82Kb)

Рубрики:  Здоровье и красота
Интересные факты
Полезно знать
Саморазвитие

ВЫШИВКА КРЕСТОМ МОНОХРОМ

Понедельник, 07 Июля 2014 г. 10:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Galina_IV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вышивка крестом МОНОХРОМ


ДАЛЕЕ
Рубрики:  Вышивка


Понравилось: 1 пользователю

"САБРИНА №7\2014". ЖУРНАЛ ПО ВЯЗАНИЮ.

Понедельник, 07 Июля 2014 г. 10:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Юлия_Ж [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Сабрина №7\2014". Журнал по вязанию.

"Сабрина №7\2014". Журнал по вязанию.

"Сабрина" в очередной раз радует своих поклонников - отличными вязаными изделиями. Они выдержанны в одном - летнем, морском стиле. Здесь для Вас найдется и легкий топ, очаровательный джемпер и изысканное платье, смотрите и вдохновляйтесь.

1.
SRIOB201407_1 (525x700, 393Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Журналы, книги по вязанию и шитью

ВЫШИВКА КРЕСТОМ

Понедельник, 07 Июля 2014 г. 10:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Galina_IV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вышивка крестом


ДАЛЕЕ
Рубрики:  Вышивка


Понравилось: 1 пользователю

ЖЕНСТВЕННО И СТИЛЬНО. ПУЛОВЕР КРЮЧКОМ

Понедельник, 07 Июля 2014 г. 10:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Owesta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Женственно и стильно. Пуловер крючком

0022 (563x700, 248Kb)

Ажурный пуловер, связанный крючком прекрасно подходят как для работы, так и для отдыха.

Чередующиеся натуральные расцветки пряжи от хаки до цвета льна и красивые узоры  делают  этот пуловер женственным и стильным.

0р021 (700x700, 453Kb)

 

Если вы решили дополнить свой гардероб новой сумочкой или сделать такой подарок маме, дочери, подруге, то обратите внимание на интернет-магазин MeyLi. Тут  представлен большой выбор модных, качественных и стильных сумок для всех возрастов и вкусов. Вся продукция только фабричного производства. Приятное обслуживание, быстрая доставка и доступные цены! Заходите - не пожалеете!

 





 

Рубрики:  Вязание крючком

ВЫШИВКА КРЕСТОМ

Понедельник, 07 Июля 2014 г. 10:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Galina_IV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вышивка крестом


ДАЛЕЕ
Рубрики:  Вышивка


Понравилось: 1 пользователю

ВЫШИВКА КРЕСТОМ

Понедельник, 07 Июля 2014 г. 10:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Galina_IV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вышивка крестом


ДАЛЕЕ
Рубрики:  Вышивка


Понравилось: 1 пользователю

ВЫШИВКА КРЕСТОМ

Понедельник, 07 Июля 2014 г. 10:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Galina_IV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вышивка крестом


ДАЛЕЕ
Рубрики:  Вышивка


Понравилось: 1 пользователю

ВЫШИВКА КРЕСТОМ МОНОХРОМ

Понедельник, 07 Июля 2014 г. 10:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Galina_IV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вышивка крестом МОНОХРОМ


ДАЛЕЕ
Рубрики:  Вышивка


Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в AdiAnel
Страницы: 870 ... 446 445 [444] 443 442 ..
.. 1 Календарь