-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в adanay65

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.08.2011
Записей: 2656
Комментариев: 93
Написано: 3212


Цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу

Дыхание пчелы. Йога

Среда, 06 Июня 2012 г. 12:13 + в цитатник
Просмотреть видео
323 просмотров
Дыхание пчелы. Йога

«Дыхание пчелы», дыхательное упражнение, поможет вам успокоиться, восстановиться после перенесенных респираторных инфекций и улучшит кровообращение

Клуб Красоты и Здоровья.


Комментарии (0)
Цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу

Худеем правильно: избавляемся от жира, сохраняем мышцы

Среда, 06 Июня 2012 г. 12:10 + в цитатник
Просмотреть видео
415 просмотров
Худеем правильно: избавляемся от жира, сохраняем мышцы

Если стрелка ваших весов начала двигаться в обратном направлении, это еще вовсе не означает, что вы избавляетесь от жира.

Клуб Красоты и Здоровья


Комментарии (0)

Цигун - Упражнения для спины

Среда, 06 Июня 2012 г. 12:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

У Вас есть проблемы со спиной ? Хочу предложить посмотреть хороший комплекс упражнений для спины под названием Цигун. Очень эффективно работает.



Да и ещё хотела Вас познакомить с хорошим фотосайтом, который недавно открыл наш лирушный блоггер Иван Победа. На его сайте представлено много авторских фотографий . Есть очень хорошие работы. Я думаю , особенно для фотографов это будет очень интересно . Его сайт находится по адресу:

http://ivanpobedaphoto.livejournal.com/
 


Особенности капустной диеты

Среда, 06 Июня 2012 г. 11:57 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

НА ПРАВАХ РЕКЛАМЫ

3925073_0_81c38_235a60f4_XL_1_ (700x528, 497Kb)

далее

Очищение печени травами

Среда, 06 Июня 2012 г. 11:55 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

3925073_orig_1_13270324963eitaid9Yr (700x511, 33Kb)

Не стоит и напоминать, что очищая главный фильтр нашего организма – печень, мы фактически запускаем механизм оздоровления всего организма. Сегодня мы расскажем вам про такую необременительную и полезную процедуру, как очищение печени травами.

далее

Физическая активность: как сжечь 100 калорий

Среда, 06 Июня 2012 г. 11:50 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сжечь 100 калорий обычно спрашивают, имея в виду 100 ккал. Кто-то ошибся при расчете энергетической ценности рациона, кто-то хочет похудеть, не прилагая особых усилий в спортзале. А иной раз табличка с видами активности помогает воздержаться от лишнего пирожного или кусочка шоколада. В любом случае, в этой статье мы приводим лишь виды движений и время.

3925073_orig_1_1326920870dZTBA2f224 (700x534, 74Kb)

Для того, чтобы ваши калории расходовались «в нужном направлении», а жировая прослойка уменьшалась, ученые рекомендуют непрерывно двигаться в течение 20 минут и более. Короткие «всплески» активности, конечно, помогут создать необходимый для похудения дефицит калорий, но будут работать только при условии соблюдения строгой диеты, бедной простыми углеводами.

далее

Эдуард Асадов (цититы)

Среда, 06 Июня 2012 г. 10:40 + в цитатник
Это цитата сообщения НаталинаЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 (650x500, 94Kb)
7e165afe3e89 (378x50, 13Kb)


Как легко обидеть человека!

Взял и бросил фразу злее перца…

А потом порой не хватит века

Чтоб вернуть обиженное сердце…

***

Будь добрым, не злись, обладай терпеньем.

Запомни: от светлых улыбок твоих

Зависит не только твое настроенье,

Но тысячу раз настроенье других.

***

Детей своих рабски порой любя- мы их превращаем в своих мучителей. Когда же родители любят себя, то дети молятся на родителей.

***

То у нас улыбки, то терзанья, то укоров леденящий душ, то слиянье губ, и рук, и душ, то вражда почти до обожания. Кто ж поможет разгадать секрет — любим мы друг друга или нет?

***
Нет,друзья не там, где за столом

Друг за друга тосты возглашают.

Дружба там, где заслонят плечом,

Где последним делятся рублем

И в любых невзгодах выручают.

***

У тебя характер прескверный и глаза уж не так хороши. Взгляд неискренний и, наверно, даже вовсе и нет души.

И лицо у тебя как у всех, для художника не находка, плюс к тому — цыплячья походка, и совсем не красивый смех.

О, нелепое ожиданье! Я стою перед ним… курю…Ну приди хоть раз на свиданье! Я ж от злости так говорю!

***

Можно находить и открывать все, буквально все, что нас сближает. И напротив: коль не доверять, можно, как болячки, ковырять именно все то, что разделяет.

***

Командует армией генерал, но женщине этого мало, лукавый что женщину создавал, ей более хитрый путь указал, КОМАНДОВАТЬ ГЕНЕРАЛОМ.

***

Друг без друга у нас получается всё…только счастья не получается…

***

Чем умный от глупого отличается?

Различие их за версту видать:

Умный учиться всю жизнь старается,

Глупый же вечно всех поучать.

***

Всей душой до сканчания века, одного на земле я люблю человека. Он прекрасен! И честно скажу не тая… Это лучший из лучших конечно же — Я !
***

Кто честность и премудрость обретает,

Тот,право же, вовек не пропадёт.

Ведь честность выполняет обещанье,

А мудрость… никогда их не даёт!

***

Как избежать измен и горьких сцен?

Что делать, чтоб любовь не распылялась?

Берите милых в столь горячий плен

И так ласкайте их, чтоб для измен

Ни времени, ни сил уж не осталось.

***

 (35x32, 1Kb) (35x32, 1Kb) (35x32, 1Kb)
Inn_Gallery

Я такая как есть.

Среда, 06 Июня 2012 г. 10:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Verchitel22 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Йога для начинающих: асаны и пранаяма

Среда, 06 Июня 2012 г. 10:36 + в цитатник
Это цитата сообщения тануля [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Йога для начинающих: асаны и пранаяма
Как заниматься йогой дома, чтобы не навредить себе и достичь поразительных результатов? Нет ничего проще! В предыдущей статье мы рассказали, как тщательно подготовиться к ежедневным занятиям йогой, а в этой расскажем, какие асаны стоит выполнять самостоятельно новичкам и продвинутым йогинам.

Краткий общий комплекс на 20 минут


Читать далее...

Самый большой мужской секрет или о том, как мужчины используют женщин

Среда, 06 Июня 2012 г. 10:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Verchitel22 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Многие мужчины используют женщин. Да-да, это не опечатка. Мужчины используют женщин для развлечений и собственного удовольствия. И всё это им сходит с рук по одной простой причине – женщины даже не догадываются о том, как это происходит!

Видео о том, как же это происходит.




схемы

Среда, 06 Июня 2012 г. 10:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Verchitel22 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Название: бордо
Автор: Verchitel22
Создана: 19.05.2012 08:27
Скопировали: 2 раз
Установили: 13 раз
Примерить схему | Cохранить себе


Название: приятная
Автор: Verchitel22
Создана: 19.05.2012 08:32
Скопировали: 0 раз
Установили: 3 раз
Примерить схему | Cохранить себе


Название: ажурная
Автор: Verchitel22
Создана: 19.05.2012 08:42
Скопировали: 1 раз
Установили: 2 раз
Примерить схему | Cохранить себе


Название: солнечная
Автор: Verchitel22
Создана: 19.05.2012 08:40
Скопировали: 0 раз
Установили: 1 раз
Примерить схему | Cохранить себе

схема "Загадочный белый цветок"

Среда, 06 Июня 2012 г. 10:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Душица [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

По-моему, интересная схемка получилась.
Название: Белый цветочек
Автор: Душица
Создана: 19.05.2012 13:29
Скопировали: 12 раз
Установили: 3 раз
Примерить схему | Cохранить себе

Для тех, кто планирует поездку в Ялту, будет полезен этот туристический портал, где можно узнать много информации про этот город.

схема "романтический букет"

Среда, 06 Июня 2012 г. 10:03 + в цитатник
Это цитата сообщения НаталинаЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Название: романтический букет
Автор: НаталинаЯ
Создана: 19.05.2012 13:33
Скопировали: 95 раз
Установили: 52 раз
Примерить схему | Cохранить себе

Текущий ремонт дома, квартиры: Двери, переплёты, окна, полы, паркет

Вторник, 05 Июня 2012 г. 15:45 + в цитатник
Это цитата сообщения aldav [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 

Текущий ремонт дома, квартиры: Двери, переплёты, окна, полы, паркет
Текущий ремонт дома, квартиры - если у вас появилась проблема с ремонтом дверей, переплетов, окон, полов, паркета, воспользуйтесь нашей книгой. Ознакомившись с ней, вы быстро и качественно осуществите ремонт.




Название:Текущий ремонт дома, квартиры: Двери, переплёты, окна, полы, паркет
Автор: Рыженко В.И.
Издательство: Оникс
Год:2007
Страниц:33
Качество:Хорошее
Язык: Русский
Размер:11Mb

Скачать Текущий ремонт дома, квартиры: Двери, переплёты, окна, полы, паркет


Скачать с depositfiles.com
Скачать с DepositFiles.com
Скачать с vip-file.com
Скачать с Vip-File.com
Скачать с letitbit.net
Скачать с LetItBit.net

Серия сообщений "Ремонт":
Часть 1 - Ремонт потолка своими руками
Часть 2 - Дизайн интерьера своими руками
...
Часть 4 - Современный дизайн и ремонт
Часть 5 - Серия «Ремонт» (Серия книг в 100 томах) / (1996-2011) / Коллектив авторов
Часть 6 - Текущий ремонт дома, квартиры: Двери, переплёты, окна, полы, паркет

схемы

Вторник, 05 Июня 2012 г. 15:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Verchitel22 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

мои схемы

Название: роза
Автор: Verchitel22
Создана: 03.06.2012 09:17
Скопировали: 4 раз
Установили: 2 раз
Примерить схему | Cохранить себе

Название: роза белая
Автор: Verchitel22
Создана: 03.06.2012 09:19
Скопировали: 3 раз
Установили: 1 раз
Примерить схему | Cохранить себе

Название: огненный рассвет
Автор: Verchitel22
Создана: 03.06.2012 09:23
Скопировали: 4 раз
Установили: 2 раз
Примерить схему | Cохранить себе

Название: девушка и птицы
Автор: Verchitel22
Создана: 03.06.2012 09:26
Скопировали: 4 раз
Установили: 0 раз
Примерить схему | Cохранить себе

Название: фиолетовый закат
Автор: Verchitel22
Создана: 03.06.2012 09:33
Скопировали: 1 раз
Установили: 2 раз
Примерить схему | Cохранить себе

Название: роза в воде
Автор: Verchitel22
Создана: 03.06.2012 09:39
Скопировали: 8 раз
Установили: 1 раз
Примерить схему | Cохранить себе

Простые техники медитаций для начинающих

Вторник, 05 Июня 2012 г. 15:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Verchitel22 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Многие люди, зная о пользе медитации, хотели бы ее освоить. Медитация представляет собой самый лучший способ отдыха нашего сознания. Для проведения медитации существует множество различных техник медитаций.
Для новичков лучше всего начать и использования простых видов медитации. Сначала необходимо выбрать время для проведения медитации, очень важно проводить медитацию ежедневно в одно и тоже время.
Самый простой вид медитации – дыхательная медитация.
Сядьте прямо, спина ровная, глаза закрыты, дыхание медленное, но глубокое. Ваше внимание должно быть полностью сконцентрировано на дыхании, вы должны прочувствовать этот процесс. Дыхание становиться интенсивнее и глубже. При появлении посторонних мыслей необходимо от них избавиться и сосредоточиться только на дыхании. Когда вы достигните мысленного покоя, вы вошли в медитативное состояние.
Еще один вид техники медитации – концентрация внимания.
Для этой методики необходимо выбрать любой объект, как музыкальный, так и визуальный. Сфокусируйте свое внимание на этом объекте, при появлении посторонних мыслей избавляйтесь от них. Эта техника медитации также способствует повышению внимания и развития памяти, потому что мы развиваем способность концентрировать своё внимание на предметах.
Чтение мантр.
Этот метод основан на создании звуковых вибраций. Внимание концентрируется за счет многократного повторения мантр, которые позволят расслабиться вашему сознанию и войти в медитативное состояние.
Управляемая медитация.
Для начинающих можно использовать специальные диски с инструкциями к медитациям. Вот одна из них, называется ОмЖизнь коллекция аудиозаписей.
Эта коллекция состоит из пяти аудиозаписей для медитации Омгармоники, которые помогут вам быстро и без особых усилий погрузиться на уровень Альфа на разное время и с разным сценарием в течение дня. Существует по две версии каждой аудиозаписи – 30-минутная и 15-минутная – которые впишутся в ваш график независимо от уровня вашей занятости.
Существует множество других видов медитации, некоторые из них требуют специального обучения.
Любая техника медитации устанавливает связь с вашим внутренним Я. Медитация поможет избавиться от тревоги, успокоить свои мысли, активизировать мозговую деятельность.
Положительный результат от медитации вы сможете получить при регулярном ее проведении. Применение любой техники позволить вам погрузиться в состояние приятных ощущений и счастья, где нет волнений и стрессов.
Источник статьи "Простые техники медитаций для начинающих" http://vahe-zdorovye.ru/metodyi-i-uprazhneniya/tehnika-meditatsii
Написал akademik.83@mail.ru

Помидоры по корейски

Вторник, 05 Июня 2012 г. 14:49 + в цитатник
Это цитата сообщения kasana55 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 

Помидоры по корейски, быстро, вкусно

 

Из блога     Konstantina Malta



Помидоры по-корейски.
2 кг помидор порезать крупно (пополам)
4 шт. болгарских перца
2 головки чеснока
зелень
Заправка:
100 гр. уксуса
100 гр. растит. масла
100 гр. сахара
2 ст. л. соли.

Перец, чеснок (я добавляла 2 шт. горького перца) перекрутить на мясорубке . Перемешать. Зелень порезать.
Укладывать слоями в 3-х литровую банку: помидоры, затем смесь из овощей, зелень.
Банку закрыть крышкой и поставить в холодильник в перевернутом виде на горлышко. Это для того, чтобы через 8 часов уже было готово к употреблению сверху. Вечером сделала, утром уже готово! А после можно держать в обычном положении. На следующий день еще вкуснее!
источник: forum.kulina.ru/

.

 

Метки: ZAKYCKA

 

Серия сообщений "из овощей":
Часть 1 - Баклажаны
Часть 2 - МАРИНОВАННЫЕ ГОЛУБЦЫ
...
Часть 36 - Кулинария - Оригинальный салат с жаренными кабачками.
Часть 37 - Подборка рецептов аджики
Часть 38 - Кулинария - Помидоры по корейски.
Часть 39 - Грибы по-корейски
Часть 40 - Кулинария - Запекаем тыкву в фольге.

Схема

Вторник, 05 Июня 2012 г. 14:46 + в цитатник
Это цитата сообщения ubivala [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Схема

Название: 'ff
Автор: ubivala
Создана: 03.06.2012 13:21
Скопировали: 101 раз
Установили: 57 раз
Примерить схему | Cохранить себе


Советы молодым хозяйкам

Вторник, 05 Июня 2012 г. 14:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Марина_Кузьмина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Советы молодым хозяйкам

 

Стираем

Белые вещи

Способ №1

Подготовить 2 емкости. В одной сделать насыщенный раствор марганца (темно-розового цвета), в другой в горячей воде замочить белье и густо натереть его хозяйственным мылом, чтобы от мыла белье было желтым.

Затем мыльное белье переложить в емкость с марганцовкой и оставить минут на 20, а то и на 2-3 часа. Пусть вас не пугает, что в результате химической реакции вода превратится в буро-серо-грязную жидкость.

После этого белье простирать руками и прополоскать в стиральной машине.

Способ №2

Натереть на терке хозяйственное мыло, залить очень горячей водой, почти кипятком, и заложить туда белые хлопчатобумажные вещи, оставить, пока вода не остынет.

Затем емкость с бельем поставить на огонь и подогревать, не доводя до кипения минут 20. Снять с огня, дать остыть и сразу же перестирать.

Способ №3. ТОЛЬКО для чисто белых вещей

Чтобы не повредить вещи, сначала перед использованием этого метода попробуйте на краешке полотенца или простыни.

Взять в равных долях перекись водорода и нашатырь. Приготовленным раствором обработать пятна, при необходимости покрыть все изделие. Оставить на некоторое время, а затем произвести щадящую стирку в стиральной машине.

Вот такой рецепт: На 5 л горячей воды потребуется по 2 ст. ложки нашатырного спирта и перекиси водорода. Посеревшую вещь замочить в приготовленном растворе на 1,5 часа. Затем отстирать и хорошо прополоскать.

Но поскольку эта смесь старит ткань, не рекомендуется всякий раз использовать этот способ стирки.

Способ №4

Отстирываются даже сильно загрязненные или застиранные, то есть, имеющие серый оттенок вещи.

Замочить белые вещи в горячей воде (не обязательно кипяток, достаточно терпимой для рук), обильно смазав 72%-м хозяйственным мылом. Если вещи очень грязные, можно добавить перекись водорода (из расчета 2-3 ст. ложки на 5 л воды). Оставить вещи в растворе минимум на 30-40 минут (можно и на 2-3 часа). Затем прополоскать в теплой воде с добавлением лимонной кислоты. Можно полоскать и в стиральной машине.

Чтобы отбелить чересчур застиранные вещи, потребуется не менее 3-4 подобных стирок.

Способ №5

Чтобы отстирать сильно загрязненные кухонные полотенца, можно замочить их сначала в растворе средства для мытья посуды, которое хорошо удаляет жир. Затем замочить в мыльном растворе с добавлением перекиси и нашатырного спирта. Подержать в растворе некоторое время, отстирать и прополоскать.

Способ №6

Загрязненные кухонные полотенца сначала замочить в кефире, а затем отстирать в мыльном растворе или со стиральным порошком. Выполоскать в теплой воде.

И еще несколько советов относительно белого белья.

1. Чтобы избавиться от ржавчины, нужно намочить это место, насыпать лимонную кислоту, потереть, оставить на время, а затем отстирать.

2. Если редко пользуетесь белым бельем, то после стирки не гладьте его утюгом, сложите аккуратно и уберите в шкаф. От глажки при длительном хранении появляются желтые пятна.

3. Для хранения раритетных хлопчатобумажных белых вещей (скатерти, полотенца, салфетки и т.д.) лучше всего использовать вакуумные пакеты. А время от времени полезно проветривать белье на солнце.


Стирка темного белья

… Для удаления любых пятен на цветной ткани можно использовать средство «Удаликс» или дешевое мыло-пятновыводитель «Аист». Достаточно смочить загрязненные места водой, намылить и оставить минут на 10. Затем потереть, постирать и сполоснуть всю вещь.

… Вывести пятна (даже застаревшие) можно с помощью отбеливателя без хлора на любой цветной нелиняющей ткани. Пятно смочить водой, на кончик пальца взять несколько крупинок отбеливателя. Поводить влажным пальцем по пятну, и в доли секунд ткань останется без пятна. Немного больше усилий потребуется для застаревших пятен.

… Есть отличное средство: отбеливатель фирмы "AMWAY". Он работает на активном кислороде и без усилий удаляет самые застарелые пятна, сохраняя структуру ткани и цвет, а с зеленкой и йодом справляется за считанные секунды.

… Чтобы отстирать замасленные вещи, можно воспользоваться способом №1 для стирки белого белья. Замочить вещь минимум на два часа, можно оставить на ночь. Затем отжать и постирать в стиральной машине.

… Замасленные вещи можно отстирать, используя средства для мытья посуды, которые хорошо удаляют жир. Пятна нужно смазать средством, отстирать, сполоснуть, а затем постирать в мыльном растворе или с любым стиральным порошком.

… Очень хорошо отстирывает всякие технические масла и прочее водный раствор порошка горчицы. Замочить в нем испачканную вещь, оставить на некоторое время, затем отстирать.

… В старые времена одежду механизаторов замачивали на ночь в водном растворе желтой глины, а затем отстирывали. Можно также замочить одежду в небольшом количестве горячей воды, обильно намылить темным хозяйственным мылом и оставить на 2-3 часа. Затем отстирать.

Домашняя чистка вещей

1. Пятна на ковре (любые, даже от йода, зеленки и т.д.) можно вывести, если нанести на них пену от средства для чистки ковров (даже самого дешевого). Оставить на время, можно и на ночь, а затем протереть влажной губкой.
Можно также увлажнить эти места, густо смазать хозяйственным мылом, оставить часа на 2, а затем смыть с помощью губки.

2. Чтобы удалить жирные пятна на одежде (пищевые жиры, машинное масло, мазут и т.д.), можно натереть загрязненные места средством для мытья посуды, хорошо растворяющим жир, дать ему высохнуть, а затем постирать вещь.
Ту же процедуру можно провести, используя темное хозяйственное мыло или мыло «Антипятин».

3. Почистить дубленку, и светлую в том числе, можно и в домашних условиях. В этом поможет универсальный (многоцелевой) очиститель. Нужно приготовить раствор из расчета 1 ст. ложка средства на 1 л воды. С помощью губки нанести раствор на дубленку, не боясь ее промочить. Затем протереть губкой, используя чистую воду и высушить.

4. Чтобы замшевые сапожки дольше служили, с самого начала их нужно обработать защитным спреем для замши. Это защитит их от реагентов, слякоти и грязи. Делать это нужно регулярно. Чистить их щеточкой или влажной махровой салфеткой. Это касается не только замши, но и кожи.
В конце сезона сапоги нужно будет хорошо очистить (как, впрочем, и любую обувь), набить газетами, а в начале следующего снова обработать этим же спреем.

5. Убрать пятна на замшевых сапогах можно с помощью обычного ластика или резиновой щетки.
Солевые пятна можно обработать столовым уксусом.
Жировые пятна можно вывести при помощи раствора обычного детского или хозяйственного мыла, потерев их губкой. Затем несколько раз протереть их губкой, слегка смоченной в чистой воде, потом сухой тряпочкой. Высушить и почистить жесткой щеткой.

6. Изделия из натуральной замши можно почистить коркой черного хлеба, подержав вещь над паром.

7. Загрязненную замшевую обувь можно помыть теплой водой с обычным порошком (совсем немного порошка) мягкой губкой, слегка ее отжимая. Затем протереть влажной чистой тряпкой. И только потом - совсем сухой тряпкой. Набить сапожки газетой и высушить вдали от источников тепла. Если обувь после чистки все же выглядят грязной, можно подержать ее над кастрюлей с кипящей водой. После этого замша становится как новая.

8. Если замшевая обувь потеряла вид, можно протереть ее тампоном, смоченным в водном растворе нашатыря (1:1), и оставить на ночь.

9. Замшу темного цвета чистят кофейной гущей. Гущу наносят на замшу и дают высохнуть. Во время нанесения можно тереть ее. Хорошо наносить ее старой зубной щеткой. После высыхания сухую гущу необходимо стряхнуть или счистить щеткой.
Автор: Инесса Оливка

http://www.myjane.ru/articles/text/?id=11083


Система Луиджи Граттона

Вторник, 05 Июня 2012 г. 14:29 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

bookLuidjuGratton (115x167, 30Kb)

 

Луиджи Граттон - специалист по семейной медицине, известный американский диетолог, практикующий врач, консультант по питанию футбольной команды LA Galaxy, вице-президент компании Гербалайф по вопросам медицины и образования. Главный принцип его системы - сокращаем количество калорий, а не еды. 
                                                         

Читать далее...


Поиск сообщений в adanay65
Страницы: 132 ... 43 42 [41] 40 39 ..
.. 1 Календарь