Альбом Фотоаппарат. |
|
Вязаная накидка Светланы Волкодав |
|
КАЙЛАТЕС: 14 МИНУТ В ДЕНЬ И ЯГОДИЦЫ СТАНОВЯТСЯ ИДЕАЛЬНЫМИ |
1. Приседания (3 мин). Ноги на ширине плеч, упор на пятки, спина прямая. Медленно на 4 счета присесть, также медленно встать. Выполнять, не останавливаясь, в течение минуты. Затем удержаться в приседании на полминуты, не поднимаясь, выполнять импульсные пружинящие движения еще полминуты. Расставить ноги широко и выполнять то же движение в течение еще одной минуты.
|
ДЕТСКИЙ КОМПЛЕКТ ЦВЕТА МЯТЫ - КОМБИНЕЗОН И ЖАКЕТИК - ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ |
|
Вязание спицами. Красивый кардиган для девочки. |
|
Поделки к Новому году |
Подборка, посвященная изготовлению сувениров из различных материалов: моделина, фетра, ткани и т.п. с иллюстрированными инструкциями и выкройками
|
Вязальные идеи - Вязание спицами свитеров для кукол. Схемы вязания. |
|
Туника |
|
Платье |
|
БЕЛОЕ АЖУРНОЕ ПЛАТЬЕ СПИЦАМИ |
|
