-Рубрики

 -Я - фотограф

 -Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Acckaya_brunetko

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 21.02.2009
Записей: 585
Комментариев: 36
Написано: 681

Комментарии (0)

Какие тренировки подходят!

Дневник

Суббота, 23 Апреля 2011 г. 16:18 + в цитатник

Мезоморф - широкая грудная клетка, длинное туловище, прочная мышечная структура и большая сила. Эти индивидуумы способны наращивать мышечную массу достаточно быстро, при этом не прикладывая огромных усилий. Этих людей может подстерегать такая проблема, как увеличение массы тела и нарушения пропорции оного.


Женщины мезоморфы отличаются большей силой от других женщин.. Эти люди имеют хорошо развитый скелет. Как уже было сказано, женщины подобного типа могут страдать от некоторого нарушения пропорций тела, вызванного увеличением мышечной массы на тех или иных участках. Поэтому женщинам с таким типом фигуры, следует с осторожностью работать с весами и на силовых тренажерах. Отдавать стоит предпочтение кардио тренажерам. Прекрасно подойдет так же Йога, Пилатес, Шейпинг.

Рубрики:  Здоровье/Спорт

Метки:  

 Страницы: [1]