пахоже что када я уеду ни кто и не вспомнит..никто не хочет со мной говорить...я не понимаю Я ВАЩЕ КАМУ-НИТЬ НУЖНА???????!!!!!!!ПАХОЖЕ НЕТ!!!!ну тада простите если чё-то не так как вы хотели...((((

В колонках играет - fort minor
Настроение сейчас - .......

мне всё надоело
мне ничего не надоело
я от всех устала
я не откого не уставала
я хочу уехать
я не хочу уезжать
я хочу любить
я не хочу любить
я хочу жить
я не хочу жить
мне жарко
мне не жако
я самокритична
я не самокритична
=====================
странность моя сестра))),сестра моя странность((

В колонках играет - тож самое
Настроение сейчас - как у бухова кролика...

Вот очень простые, но эффективные упры для красивой фигуры. Их можно делать даже перед телевизором. Главное в этом деле — регулярность :).

¤
Упражнение 1
Что тренирует Ноги сзади и спереди, попу, внутреннюю часть бедра.

Как Встань прямо, руки на талии. Сделай шаг вперед правой ногой и согни колено. Замри на 3 секунды, вернись в исходное положение. Сделай то же самое с левой ноги. По 10 раз для каждой конечности.

Упражнение 2
Что тренирует Спину, руки, ноги.

Как Возьми в левую руку гантель. Наклонись вперед, перенеси вес на правую ногу, левую согни в колене. Подними левую руку, как показано на рисунке, замри на 3 секунды, опусти руку. Повтори движение рукой 10 раз для левой руки и 10 раз для правой.

Упражнение 3
Что тренирует Бицепсы.

Как Руки с гантелями держи прямо вдоль тела. Поднимай гантели, стараясь не отрывать локти от боков. Повтори 15 раз.

Упражнение 4
Что тренирует Попу, ноги, нижнюю часть спины.

Как Ляг на пол, согни ноги, прямыми руками упрись в пол. Медленно оторви бедра от пола, поднимись как можно выше, сжимая ягодицы. Замри на 3 секунды, вернись в исходное положение. Повтори 10 раз.

Упражнение 5
Что тренирует Пресс.

Как Ляг на спину, вытяни ноги. На живот положи увесистую книжку. Вытяни руки вперед и потянись вверх, не отрывая от пола спину. Если ты все делаешь правильно, книжка не должна падать! Повтори 20 раз.

В колонках играет - его любимое
Настроение сейчас - отлична

мой друг славик

В колонках играет - вне зоны доступа
Настроение сейчас - НАМАНА

была на даче там так круто...
...было..пока мнк не заставили работать..хотя я сама напросилась.у нас сломалась коса которая бззз ну тоесть электрическая...я захотела попробовать обычной косой покасить..да мля эт сложно.а папа сказал пока не скосишь весь участок отдыхать не будешь,а участок у нас ахренеть какой большой(0.8 га)...но папа то это сказал по шутке а я не поняла..так я и косила...пол участка скосила прихожу домой мне говорят чё косила штоль я ну да вы ж мну сказали а пап говорит так я ж пошутила фсе как начали ржать а я начала плакать и убежала в комнату зная што при этом мну начнут жалеть..ну так я была права ко мне подашли пожалели и спросили можт те чёнить купить я радасная в душе но с таким грусным и милым личиком говорю да нееет ни тё а хатя нет мну нужно то то то и то то...воть ну естественно чё яхотела то и получила...прикольно правда..

В колонках играет - good charlotte
Настроение сейчас - никак

Bam_Sk8_Clan_AMIGOS Don't say a word
I know you feel the same
Just give me a sign
Say anything, say anything
Please don't walk away
I know you wanna stay
Just give me a sign
Say anything, say anything

В колонках играет - blink
Настроение сейчас - на нуле

моц лучший друг...ему оч плохо...а яне магу ему памоч....я ни каму не магу памочь...я чёрное пятно в белом опществе...я мерзкая пакасть которая фсем мешает...фсем на мну пох...я некчёмное существо..я ухажу ф себя...место мну будет норка...я сволочь...самая последняя я фчера послала подругу не зашто а потом извинилась как буд то ни чё не быфало..иногда мну кажется што она дружит со мной то из жалости....ф школе парни са мной дружат ток...не наю даж из за тё..вообщем я скот каторый не может помочь людям в каких то проблемах....

В колонках играет - fort minor
Настроение сейчас - фкуфна....

прапалите эту видюшку такая тупая но со скате!

Вложение: 3526647_skateboardingdog.wmv

вы не падумайтея ни чё такого там ни делаю...

этот чел аццкий камикадзе...

Вложение: 3526643_14543.wmv

В колонках играет - good charlotte
Настроение сейчас - фкуфна....

А где же кросаффчег бамик?так фкуфно...кто поедет со мну на манежку тусить..челы со скате приветствуюцца!!

...

....или...

В колонках играет - fort minor
Настроение сейчас - спать хачу

я тут решила себе скате покупать...и не наю какой лучше...ваще хочу Flip...но я не наю..

МЛЯ НАРОД ЧЁ ЗА ХНЯ Я НЕ МАГУ ОТПРАВИТЬ ВАМ КОМЕНТ МНЕ КАКАЕТО ХНЯ ПРО МОЁ МЫЛО ПРИХОДИТ ХНЫК ХНЫК Я БОЛЬШЕ НИМАГУ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

В колонках играет - big city life
Настроение сейчас - отлична

меня так прёт народ присоединяйтесь...мну колбасит...

мля мну так хреново.тут такая история произошла.влюбилась в одного парня со школы...ему 17..ну дала ему свой номер мобилы ну так по делунужно было вот тут фсё и началось.я с ним смсилась и фсякая такая хрень... а потом мну глюкануло пореалу. я начала плакать из-за него я начами не спала я думала ток о нём ни о ком больше я даже не ела....а недавно былав школе на последнем звонке я там рыдала так што это уму непостежимо...ну вот и фсё он ушёл,а я осталась.и ему естественно на мну пох..не ну канешна мы с ним общаемся,но он даже недогадывается о моих чувствах!

В колонках играет - нема

О НО эта фота мну убивает....

В колонках играет - тх
Настроение сейчас - да ни чё так

на даче был дубняк света не было.. я мёрзла... воть...такие невинные правда?

хатю к вам ф семйку))