-Метки

 -Я - фотограф

крестины


0 фотографий

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в 9_Indigo_9

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 3) Вкусно_Быстро_Недорого Только_для_мужчин Только_для_женщин
Читатель сообществ (Всего в списке: 2) Art_Castle Dream_Diz

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.02.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 1048

ВЕСНА... ЧТО МОЖЕТ БЫТЬ ЛУЧШЕ)

Заголовок

Воскресенье, 13 Сентября 2009 г. 11:00 + в цитатник
чёрная полоса... жестокая и беспощадная...
Через пару месяцев, после того как я забеременняла, у меня начился психоз (в первом триместре это естественно как таксикоз). Мы начали часто ссориться и иногда доходило чуть ли не до растования... После очередной ссоры мы решили, что он срочно едит к себе на родину, в Барнаул, менять просроченный паспорт и за одно востоновить некоторые утерянные документы. Расчитывалась, что он приедит когда у меня психи пройдут. По планом его поездака должна была занять максимум месяц.
Всё было хорошо... Я провадила его со слезами на глазах... Сразу же как он приехал туда связался со мной по интернэту. Мы пообщались, соскучались за четверо суток... ведь раньше мы и на один день растаться немогли... Прошло пару недель с его приезда, а он ни чего не сделал, даже не сдал документы на паспорт... У меня появилось чувство боли и тревоги, чувствовала, что он отдаляется от меня всё дальше. Я вывела его на разговор. Разговор был напряжённым и жестоким. Прямым. Он сказал, что поговорил в интимной обстановке с его бывшей любовью и понял, что до сих пор любит её. Сказал, что не хочет ехать обратно, что бы жить только одним ребёнкам... Это был долгий разговор... Долгий и жестокий... Мне было безумно больно... но... как оказалось это были только цветочки..
В итоге мы разобрались со всем и он понял, что к ней у него просто страсть. Понял, что не любит её, а любит меня. И как обычно после каждай нашей ссоры мы стали ещё ближе и теплее друг к другу. Сново настали безоблочные и счастливые дни в ожидании его приезда с полной уверенностью, что он скоро уже приедит. Прошло ещё три недели... И в один ппрекрасный солнечный день мне становиться очень плохо, безумно больно, я хочу дождя... Ливень... Пишу СМСку ему, что мне бузумно плохо... Но ответа нет... Ночью просыпаюсь от сильного грома, как будто где то рядом взарвалась ядерная бомба. Утром я иду сдавать анализы, а уже вечером поднимается темпиратура... Около четырёх дней я болею и от него ни слуху не духу... Моя дипрессия чуть ли ни доходит до суицыда, но я держусь ради ребёнка. Об этом я тоже написала ему... Но ответа всё рано нет... После психотерапии по ськи с друзьями, мне становится немного легче. На следующий день он всё же написал мне... "что случилось? почему истерика?". Как будто ни чего и небыло... Вроде сново всё хорошо, но меня мучае толь... сильная боль... Я сново написала ему, что мне больно, но резко перевила на позитив. Он ответил "я не приеду. не хочу жить одним ребёнком" Меня резко обрубило... Далее последовал сново тяжёлый разговор и в нём были фразы "я изменил тебе и кое что понял", "прости, я не люблю тебя", "я не приеду"... А после того как я открыла и выпилп вино которое хранила специально для его приезда, он написал "ты спишь? ты меня ненавидешь?", "немогу смотреть тебе в глаза, я виноват перед тобой", "мне больно от этого, я страдаю"... на следующий день он звонит мне. Извеняется, говорит, что любит меня, вобще вроде сново всё нормально, но мне становиться ещё больнее... вечером он сново звонит... Был очень милый и приятный разговор, но боль всё равно не отпускала... Я не вытерпила и сново развела его на серьёзный разговор... Кароче любит он не меня а его одну из бывшых тёлок, но уже другую.))) но он из благородства, ради ребёнка приедит и буди растить его! и то это внушила ему та тёлка. потому что у неё тоже маленький ребёнок, который растёт без отца. ну бля спасибочки ей огромное за сочувствие! вчера общалась с ним на эту тему, а потом он меня заставил ещё и с ней побалтать по дружески! ))) смешно блин! я уже устала от всего... устала от боли... я совершенно незнаю, что мне делать... ну приедит он... и что дальше? а если его сново переклинет и он не захочет ехать? что тогда? как же мне всё это надоело... я так сильно устала....
 (600x450, 67Kb)

Заголовок

Суббота, 29 Августа 2009 г. 17:43 + в цитатник
17 недель беременности...

Будущий ребенок
Масса плода - приблизительно 140 граммов. Никаких новых структур на этой неделе не сформировалось. Зато малыш учится пользоваться всем, что у него есть. В частности - уже может реагировать на громкие шумы, возникающие неподалеку от Вас. Согласно некоторым научным работам, при использовании ультразвукового сканера можно увидеть как плод изменяет свою двигательную активность после того, как специальный динамик, помещенный рядом с брюшной стенкой матери, начинает подавать звуковые сигналы. А это значит, что пришло время активного эстетического развития Вашего малыша.
Начиная с этой недели, устраивайте \"концерты по заявкам слушателей\". Исполнитель подойдет любой. Пойте сами, под аккомпанемент или без него. Пробуйте разный репертуар - от народных до популярных песен. Привлекайте папу - если не хочет петь, то пусть декламирует стихи, или просто \"разговаривает\" с малышом. Голос отца должен попасть в память ребенка еще задолго до рождения. Активно используйте возможности аудиоаппаратуры. И хотя сейчас Вашему малышу еще очень трудно оценить красоту и гармонию музыкальных звуков и тонов, начинайте без промедления - позже Вы получите огромное удовольствие от игр с ним. Ведь через пару месяцев Вы будете иметь дело с настоящим знатоком и ценителем, при этом весьма взыскательным (его толчки и пинки в ответ на предложенную к прослушиванию \"программу\" будут очень красноречивыми).
 (220x279, 8Kb)

Без заголовка

Воскресенье, 05 Июля 2009 г. 09:48 + в цитатник
В общем так! В пятый раз я пришла на женскую консультацию и меня наконец то поставили на учёт!!! дали кучу анализав. вот в понедельник с утреца и попруся я кровь здавать.... на кровь направлений целую стопку дали! интересно, сколько с меня её выкачают? короче обследование по полной! ну зато буду всё знать, как у меня со здоровьем! =)
вооот... а самое интересное, что мне делали опять узи! и я видела на экране что-то маленькое - маленькое! и у меня появилась первая фотка в альбом! ток я понять не могу где голова, а где туловище.... я чуть позже фотку с узи выложу, може кто то из вас что ни будь поймёт ;)




9 неделя беременности

На этой неделе зародыш становится еще больше похож на человека, чем на головастика. Эмбриональный хвостик уменьшается и начинает исчезать, тельце потихоньку выпрямляется, лицо становится более округлым. Между тем, голова его все еще довольно большая в сравнении с остальным телом и наклоняется к груди.
Поджелудочная железа, желчные протоки, задний проход и желчный пузырь у плода уже сформированы, а кишечник продолжает удлиняться. На девятой неделе беременности начинают развиваться внутренние половые органы, такие как яичники или яички. Однако, по внешним признакам пока еще не ясно, мальчик это будет или девочка.
Начинает укрепляться костная система и становятся различимы крошечные локти малыша. Формируются фолликулы грудных сосков и волос.
К концу девятой недели беременности плод подрос до 20-28 мм., а весит немного менее 5 г.
 (400x600, 40Kb)

Без заголовка

Воскресенье, 14 Июня 2009 г. 09:48 + в цитатник
Эх... в четверг была в женской консультации, хотела встать на учёт по беременности, а меня отправили домой! типа как срок ещё маленький, а вот через неделе две... вот тогда и приходите. блин! я же волнуюсь! а вдруг у меня инфекция какая ни будь? или осложнения? или ещё что ни будь?! в каком состоянии "детё"? почему у меня так сильно голова раскалывается? почему у меня боль приступами и резкая, а не так как у всех? нормально ли всё это или нет? ни чего не ясно! Эххх... придётся ждать ещё две недели прежде, чем смогу задать какой либо вопрос...

Без заголовка

Суббота, 06 Июня 2009 г. 11:46 + в цитатник
вобщем, новости такие:
была на узи и мне сказали, что уже 4 недели!!! и плодовое яйцо 8мм!!! абалдеть!!!
значит родиться он(она) должен примерно 9-ого февраля!!! будет у меня водолей!!!
пъю блатные витаминки для беременных...=) таксикоза (слава богу) пока нету... тфу - тфу - тфу!!!
всё отлично, всё замечательно и самочувствие великолепное!!!

на 4-ой неделе
У ребёнка сформирована голова
Формируются сердце, ручки и ножки. Устанавливается кровообращение, которое видно на ультразвуке.
Формируется мозг и позвоночник
 (241x248, 6Kb)

Без заголовка

Понедельник, 01 Июня 2009 г. 15:06 + в цитатник
походу я беременна........ узнаю точно в конце недели.........

холодно....

Четверг, 28 Мая 2009 г. 10:06 + в цитатник
холодно.... холодный, ледяной город поглатил почти всё его насиление, но он не добрался до любящих, горячих сердец. пока эти сердца согревает любловь, они будут биться, будт жить.... но стоит лишь на миг усомниться в своей любви, холодный город поглатит твою любловь и заморозит сердце. тогда ты станешь таким же как и большенство в этом городе, станешь как сам этот город.... ледянным, мёртвым, жестоким... и будешь поглащять другие сердца, что бы ни кто не смог пробудить твоё сердце, что бы не кому было согреть его и заставить биться как раньше.... люби если хочешь жить... люби... и твоё сердце будит биться...... не сомнивайся, не стоит из за глупости терять любовь. ты должен жить, твоё сердце не должно замёрзнуть... живи.... ведь я с тобой.....
 (700x525, 137Kb)

там... за облоками....

Пятница, 22 Мая 2009 г. 13:07 + в цитатник
выходной!!! если это можно так назвать..... в часа три придётся идти на работу, заменить сотрудницу.... блин.... ну не будем о плохом.)

там.... за облоками пустота.... а за этой пустотой новая земля. красивые планеты, другие облака....
значит там за облоками совсем не пустота...
там, за облоками новая земля... красные деревья и синяя трава.... значит по другому живёт новая земля....
там, за облоками совсем другая жизнь... солнце светит ярче и луна светлей..... заничит там и люди вроде бы милей.....
там, за облоками, там где все добрей, я хочу остаться и найти друзей...
там....... за облоками....... нет совсем людей...... значит нет друзей.
 (640x480, 24Kb)

Аудио-запись: Sigur-Ros - Gong

Понедельник, 11 Мая 2009 г. 16:51 + в цитатник
Файл удален из-за ошибки в конвертации куда ни будь далеко, далеко.... что бы ни кто не нашёл меня и тебя.... мы будем вместе, одни и ни кто не сможет помешать нашей любви... мы будем на столько далеко, на сколько хватит сил лететь... что бы не слышать их мысли, что бы не видеть их сущность, что бы не чувствовать их тяжесть....... на пути к свободе......... я с тобой!

 (700x525, 54Kb)

Метки:  

Без заголовка

Понедельник, 11 Мая 2009 г. 15:21 + в цитатник
к сожалению в последнее время у меня нет настроение писать о чём-то.... хм... я сделала очередную глупость.... я начала поднимать тему, которую не стоило... Папка......... Папка - это последствие... в общем это не важно....
уже ни чего не важно... я ошиблась... как я могла так ошибиться?!... может быть я и правда ни на что не способна.... а это.. это всего лишь воспоминания из другого мира.... хмх.. ну вот, опять глупости несу..... как же выжить с такими глупыми, не нужными знаниями? на хрена они мне нужны?! если ни я, ни кто другой ими не пользуется? а они по сути и не нужны... слишком рано.... мда... даже здесь я нахожусь среди людей посчитающие меня психически не нормальной личностью, если я хоть слово напишу о том, что у меня в голове..... эх... ладно... не важно это всё... пройдёт немного времени и всё встанет на свои места... я снова отойду от этих мыслей, этих воспоминаний.... а потом, как и всегда, мне снова кто ни будь о них напомнит и будит смотреть, наблюдать, как я кидаюсь из угла в угол, пытаясь найти выход на свободу......
 (400x300, 9Kb)

Без заголовка

Понедельник, 04 Мая 2009 г. 15:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Тише_Ветра [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

гениально!!!



Когда забьешь на интернет,
Устав от фальши,
Никто не вспомнит о тебе.
Ни друг ближайший,
Ни тот, кто просто заходил
И смайлик ставил.
И никакой ноотропил
Тогда не вправе
Да и не в силе удержать
Чужую память.
И можно одного себя
Кроить и править.
Прибить гвоздями в голове
Доску почета:
"запомни - ты не человек,
а только ник и фото"

Без заголовка

Вторник, 14 Апреля 2009 г. 14:51 + в цитатник
Всем огромное спасибо за поздравления! очень приятно, что меня окружают такие хорошие и понимающие дрезья! извеняюсь за то, что в последнее время уделяю очень мало внимания дневнику и вам... обещаю исправиться в ближайшее время! Спасибо за то, что вы есть!
 (699x533, 166Kb)

весенние фотографии

Воскресенье, 05 Апреля 2009 г. 13:09 + в цитатник

наконец-то я выбрала время что б выложить фотки!!! правда фотик хреновый... хрен нармально настроишь... но и так, думаю, пойдёт!=)

почка дикого ореха
почка дикого ореха
Читать далее...

продолжение...

Четверг, 19 Марта 2009 г. 14:56 + в цитатник
Уже был конец сентября... я начала подумывать, "не вернуться ли мне домой?", но когда я пришла забрать пару вещей, то выяснилось, что в моей комнате живёт квартирантка..........о_О..... я была в шоке......
нужно было срочно придумать куда идти дальше... я конечно могла поехать к маме в москву... но я не люблю этот город, слишком уж холодный и серый для меня, к таму же здесь у меня много друзей, а там всего четверо... вобщем выбор не велик! посоветовшись с друзьями, они решили меня ни куда не отпускать.)))
предложили помощь старого знакомого, которому я когда-то тоже помогла в такой же ситуации...
кароче, притащили меня к ниму. двухкомнатная квартира, одна из комнат была проходная, именно в ней мы и обитали... на тот момент у него уже жил один парень, каторого я раньше ни когда не видела. Саша. ну я на него не сильно обратила внимание...так, как в дальней комноте жила Мама Паши(хозяина квартиры), мне постелили на расклодном кресле, а они спали на диване, вместе.))) как романтично. я переночивала у них одну ноч, а потом пропала на двое суток (была на флэте, а потом заехала домой, где одна из наших квартиранток предложила мне работу в магазине шмоток, который только открывается.). после мне конечно пришлось вернуться к ним... я попутала всё на свете, когда мало мне знакомый парень, Саша, наехал на меня за то, что я не придупредила их о том, что меня не будет пару дней... в принципе он был прав, просто я не привыкла что-то кому-то говарить, кого-то предупреждать,перед кем-то отчитываться..... ни кто, ни когда, не из моих родных, не из друзей не наезжал на меня из за того, что я не предупредила их, а тут.... меня это прям задело...
на следующий день я решила поехать забрать свой комп, Саша тоже куда-то собрался ехать и мы вместе пошли на остановку... пока мы ехали в тралебусе разговарились и мне захотелась, что бы он поехал со мной, но он это понял и без слов..) когда мы вернулись обратно, был уже вечер. дверь квартиры была заперта, а ключа у нас небыло... и как выяснилось Паша свалил ночевать к Дэну, но он сказал, что его мама дома... мы звонили, стучали, сидели на ступеньках, возле подъезда, затем сново стучали и звонили в дверь....
так продолжалось в течении двух или трёх часов... в итоге тёть Люда проснулась и наконец открыла нам дверь!!!
мы зашли, поужинали и занились моим компом. всю ночь мы просидели за ним, я показывала Саше свои фотографии, расказывала истории из жизни, ставила музыку, которуя я слушаю, коллекцию эксклюзивных клипов (каторую почти ни где ненайдёшь) и даже дошло дело до моих записей, стихов и проектов...
мы расказали о друг друге почти всё! я узнала, что он с Барнаула, что служит по контракту в спецах в разведке и
что он свалил от туда месяца три назад и его теперь ищат по все России... всего за какие-то сутки мы узнали о друг друге столько всего, почти всю его и мою жизнь... первый раз в жизни я общалась с таки человекам...
но вот и утро почти наступило, нужно хоть немного поспать....
я легла на своё расклодное кресло, а он на диван, вот только одеяло мы почему-то нашли только одно...
конечно же он отдал его мне, но затем, как "последняя сволоч" начал давить на жалость и кидать фразы, типа "может всё таки ляжешь ко мне на диван, а то холодно, к таму же вместе теплее и здесь удобнее..."
скатина!!! ещё потом и зубами клацать начал!!! типа как в натуре холодно!!! после часу его уговоров, я всё же сдалась.......
в компании меня уважали за то, что я не ходила по рукам, как многие другие девушки, да меня и за девушку уже почти ни кто не считал.))) конечно почти все в своё время пытались развести, но хренушки !!! я за это сама себя безумно уважала и гордилась сабой, так, как у нас в компании очень много хороших, симпатичных парней! многим девушкам, даже самым стойким, было трудно удержаться...
я знала, что эта ноч может привратиться в очередную попытку, но если это будет так, то завтра мне придёться уйти... я легла к нему на диван, мы укрылись одеялам и минут пять лежали не подвижно, спиной к друг другу. я уже почти уснула,... в полу дрёме я почувствовала как он обнимает меня с зади и просит леч ему на грудь.
"ну вот, началось"... но к моему удивлению он просто нежно поцеловал меня в губы и уснул...
боже, как мило...... утро: кофе в постель, завтрок на столе, милый поцелуй в щёчку..... у меня шок.
он называет меня солнышко..... у меня глобальный шок.
вобщем отнашения у нас развивались очень быстро, я даже не понимала, что происходит.
даже бедный Паша переехал к Дэну жить дабы нам не мешать... а его мама нас с Сашкой абажала!!!
вскоре я пошла на работу. каждое утро меня ждал горчий кофе и завтрок, он проважел меня до самой работы и встречал каждый вечер. приходили домой и пока я переодивалась, он шёл на кухню... так продалжалось два месяца. но как всегда всему приходит конец. нет, ни чего плохого не случилось.
просто квартира тоже была съёмная и у тёть Люды сложилась ситуация при каторой нужно было срочно сваливать с этой квартиры... (все, у кого я жила, были не простыми людьми. у них крутились огромные деньги. но эту инфу распространять я не имею права. )
она конечно предлогала нам переехать вместе с ней, но... больше нельзя так жить. хватит уже всех этих приключений... пора бы уже и остепиниться.)
какраз тогда домой приехала мама.))) я уже успела познакомить Сашку и с бабушкой (она очень просила меня вернуться) и заодно с мамкой.) вобщем освабодили нам мою любимую, самую большую, самую светлую, и наверное самую засявканую, комнату.))) новый год мы уже отмечали у нас в комнате.) сашка устроился на хорошую работу, всё было атлично!!! но и этому "атлично" должен был прийдти конец.....(
Саша был в розыске, прям под носом у них... вот что значит разведчик, год искали по всей стране, а он в двадцати км. от части ... вобщем спакойно жить это очень мешало.... пришлось идти самому и объяснять всё прапору и (кто та ещё). это был первей парень которого я ждала с "армии". кароче влипили ему статью и дали год условно. эт мы ещё легко отделались.... просто он был лучшим, пака не свалил. дурак он! хотя, если б не свалил, мы б и не встретились.)
вроде всё хорошо, но мне пришлось заберать его с больнице с двумя сломаными рёбрами и сплошным синяком на всю левую сторону. один гандон, нажрался и собрал талпу из шести человек, обвенил Сашку во всех своих проблемах и..... панислось.... а Сашка то ни чего сделать не может, у него только что суд прошол, даже один раз в ответ по морде заехать не вариант было!... ГАНДОНЫ!!! знал ведь, что им ни чего не будет.. один из них потом подошёл извеняться и сказал "ну ты же знаешь, что по однаму не вариант было, ты бы нас положил." что за люди? конченые!!! два месяца после этого отходил.
ну а сейчас уже весь этот кашмар в прошлом.... 26 марта будет полтора года, как мы вместе..smile3:
а свадьба у нас в сентябре будет!!!!!:yahoo: а после к нему в Барнаул поедим! с мамкой его хоть свидиться, а то только по телефону общальсь.))) и потом обратно домой!!!!!!!!


и сново извеняюсь за ошибки...
 (700x525, 51Kb)

Результат теста "Кто вы из аниме Наруто?"

Четверг, 19 Марта 2009 г. 11:32 + в цитатник
Результат теста:Пройти этот тест
"Кто вы из аниме Наруто?"

Лентяй-гений..всегда продумывает тактику на день вперед,но жуткий лентяй!

Психологические и прикольные тесты LiveInternet.ru

Результат теста "Кто из аниме Наруто подходит тебе как пара..(для девушек)"

Четверг, 19 Марта 2009 г. 11:27 + в цитатник
Результат теста:Пройти этот тест
"Кто из аниме Наруто подходит тебе как пара..(для девушек)"

Поздравляем!!вам подходит Дейдара!!Он из организации Акацки.....Он очень красив...Искусство самое главое в его жизни..Он самоуверен..и живёт только сегодняшним днём..для него нет ничего прекрасней чем взорвать чтото или кого то с помощью своего искусства...
Психологические и прикольные тесты LiveInternet.ru

оставив свой дом на долго...

Суббота, 14 Марта 2009 г. 13:40 + в цитатник
в тот вечер я ушла из дома....
пришла бабушка и начала арать на меняиз за того, что ко мне сново пришли друзья.
я попросила их подождать меня за углом и осталась выслушивать эти бесмысленные крики...
когда она отвлеклась, я начала собирать бэк, я знала, что уйду надолго.
тихо, спкойно без намёка на злость я прошла с собронными вещами мимо неё и вышла на улицу.
я слышала как она кричала мне в след, но не стала оборачиваться.
за углом, как я и просила, меня ждали мои друзья, Леся, Скит и Акмэ.
я уже плохо помню этот день.... мы решили поехать к Акме, там я осталас на пару месяцев.
эго мама постоянно была в разьездах и оставляла нам денег на "пропиание".
моя задача была в том, что бы следить за Акмэ и Скитом, готовить поесть, потдерживать порядок и страдать фигнёй вместе с ними..)
в тот период у нас было всё! даже рассвет с близкими друзьями на крышедвенадцатого этажа!
но всё когда-то кончается... Акме пришлось отвезти, на коникулы в деревню к его отцу. зато я покаталась на ландкровере..)
после прожила с его мамой около недели, конечно я знала, что я не смогу жить сдесь вечность и надо что-тоделать.
из за гордости я не могла вернуться домой и перетащила свои шмотки к Лесе, правда она живёт на против моего дома, но это меня не смущало..) несколько дней я нчевала у неё, а потом давний друг предложил мне поехать на море реботать,
ну я конечно же согласилась. бухта-инал! мы жили на базе в домике, до каторого было очень тяжко дойти...
ужбольно крутой подъём был. каждое утро в восем подъём, завтрак и на пляж заниматься художеством..)
те, кто считается самыми творчискими, пафасными, крутыми инужными на любой вечеринке! мы! татуажники!
помню как в первую женеделю меня патащили на боди-арт... сволочи, подкидывали мне самые сложные работы!
ко всемумы были самыми халявщиками среди работников пляжа..) всегда всё на халяву..) водные мотоцыклы,
экскурсии на теплоходе, катание на лошадях, фотографии с живностью и не только, выпивка и бесплатный вход на дискотеки,
всякие чебуреки и т.д...... нас знали все!!!!! но к сожалению подошла осень и экстримальное веселье подошло к концу.
что делать дальше? возвращаться домой? нет! у меня же куча друзей, надо что-то придумать...
я возвращаюсь в город и меня встречают друзья на драмме. я обьясняю ситуацию и мы начинаем думать вместе..)
я позваила Киеву и попросила, что бы он за мной приехал. мы выпили пару банок ягуара и я сообщила ему, что
задержусь у них в квартире на пару недель.) ну диваться ему было не куда.
ни когда не забуду тот день, когда я просыпаюсь, а дома ни кого нету, ключей тоже нету и сигорета одна...
потом ещё и свет вырубили и воду отключили...
вот так я осталась одна на шестом этаже с кучей денег, но без сигорет, с тремя компами и без света..... это было жестоко...
но наглеть сильно нельзя и надо двигаться дальше.............

эту часть я раскажу в следующий раз. вообще там чуть чуть осталась, но мне уже в падлу мучать бедную клавиатуру.
да, и извеняюсь за ошибки....

Без заголовка

Суббота, 07 Марта 2009 г. 14:44 + в цитатник
я поздравляю с праздником весенним
и с радостью дарю цветы.
я вам желаю насладиться счастьем,
но только если этого хотите вы...
с праздником восьмого марта дорогие девочки, девушки и женщины...)
 (600x581, 52Kb)

Без заголовка

Пятница, 06 Марта 2009 г. 14:27 + в цитатник
эгоисты!!!!!!...... вы все эгоисты!..

Без заголовка

Пятница, 06 Марта 2009 г. 10:49 + в цитатник
Это цитата сообщения 9_Indigo_9 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка



Упражнения и рекомендации для оптимизации запоминания
Упражнения и рекомендации имеют четко очерченную рубрикацию, и содержат все необходимое для самостоятельной работы. Перед началом занятий внимательно просмотрите, и поймите назначение всех упражнений и рекомендаций. Затем последовательно (не за один подход) освойте разделы "Гигиенические рекомендации", "Осмысленное запоминание", "Использование анализаторов при запоминании", так как они достаточно просты для понимания, не требуют тренировки и дают быстрый позитивный эффект.

Далее, Вы можете освоить разделы "Эмоциональное запоминание", "Развитие образной памяти", "Ассоциативное запоминание", "Мнемотехники". Эти разделы более сложны и достижение значимых результатов потребует времени и терпения. Занимайтесь регулярно, последовательно и постепенно, следуя инструкциям. С помощью тестов Вы сможете проверить эффективность занятий.

Пакет тестов "Память" не только позволяет протестировать, но и содержит научно-апробированный набор различных методик и тренировочных заданий для оптимизации и развития памяти.

Упражнения и рекомендации содержат все необходимое для самостоятельной работы. Часть из них, достаточно просты для понимания, не требуют тренировки, и дают быстрый позитивный эффект. Другие, более сложны, достижение значимых результатов потребует времени и терпения:

Психогигиенические рекомендации для лучшего запоминания.
Оптимальные условия для запоминания.
Осмысленное запоминание.
Использование ведущего анализатора при запоминании.
Использование эмоций при запоминании.
Использование релаксации при запоминании.
Использование ассоциаций при запоминании.
Мнемотехники для запоминания русских слов.
Мнемотехники для запоминания иностранных слов.
Мнемотехники для запоминания цифр.
Можно ли улучшить свою память? Безусловно, да. Необходимое условие — отсутствие патологических расстройств памяти, связанных с нарушениями нервной системы или перенесенными заболеваниями.

Любой здоровый человек может развить свою память до такого состояния, что без особого труда будет запоминать нужный ему материал надолго и за более короткий промежуток времени. Только нужно очень захотеть этого, и есть благоприятная возможность воспользоваться для этого пакетом тестов "Память".

А при этом снять физическую и умственную усталость и улучшить умственную работоспособность можно с помощью пакета "Комфорт" из системы "Эффектон".

Начальный этап процесса памяти — запоминание, от его качества зависит результат, т.е. воспроизведение или узнавание запомненного. Успех запоминания зависит от того, насколько материал осмысливается человеком. Осмысленное запоминание основывается на понимании внутренних логических связей между частями запоминаемого.

Осмысленное запоминаниеОсмысление материала достигается разными приемами, но основное — это выделение главных мыслей и группирование их в виде плана. Каждый пункт плана — это обобщение определенной части информации. Должна быть логическая последовательность при переходе от пункта к пункту, осознание связей между пунктами сокращает количество информации. Информация, содержащаяся в каждом пункте, должна быть необходимой для достижения ваших целей. Такое запоминание гораздо продуктивнее механического запоминания. Можно предложить такие практические советы для учащихся и студентов:

не следует писать конспект под диктовку преподавателя, либо вслед за ним. Эта автоматическая запись не оставит у вас следов памяти.

Постарайтесь сконцентрировать свое внимание и понять информацию, предлагаемую преподавателем.

Если возникнут вопросы, следует их задать преподавателю и затем записать понятую и осознанную информацию.

Позже, может быть вечером или на следующий день, желательно "прокрутить" полученную информацию, заглянуть в конспект и сравнить, что запомнилось.

Таким образом, при подготовке к экзаменам, вам нужно будет лишь "освежить" в памяти необходимое, не прибегая к механическому заучиванию.

Запоминание связанного текстаДля успешного запоминания связанного материала используются смысловые "узелки на память". Это ключевые слова, которые помогут воспроизвести смысл выбранного отрывка. Их можно выписать, затем по ним постараться воспроизвести запомненный текст, затем сравнить его с первоисточником и выявить свои ошибки, не забыв сделать собственные комментарии. Затем, убрав выписанные ключевые слова, постараться вспомнить их и воспроизвести текст по памяти. Упражняясь таким способом, можно добиться непроизвольного запоминания текста.

Запоминание научной литературыВ случае с запоминанием научной литературы следует воспользоваться тем же методом, что и при запоминании связанного текста, но при этом, необходимо запомнить: наименование работы, ее автора, тему работы и ее основное содержание, научные факты, спорные моменты, новизну этой работы. Осмыслив изученную работу, следует подумать, как ее можно использовать в ваших личных интересах и особо выделить то что представляет для вас интерес.

Использование мнемотехники для запоминания вербальной информацииЧтобы запомнить большие объемы не связанной информации можно использовать приемы мнемотехники.

При запоминании логически не связанных слов используются такие методы, как:

Метод "привязки" запоминаемой информации
Для запоминания последовательность из 15 — 25 предметов следует расставить их на заранее известные объекты. Например, это могут быть полки в книжном шкафу, либо дома на вашей улице, либо еще какие-либо объекты, к которым можно привязать единицу запоминаемой информации. После этого следует представить эту связку предметов образно, ярко и необычно.

Метод "цепочка"
Предположим, Вам необходимо запомнить слова: мышь, тарелка, камень, вода, песок, цветы, небо, лист, девочка, яблоко.

Чтобы запомнить эту информацию надо постараться составить ассоциативную цепочку между соседними словами. Логической последовательности между всеми словами в ряду нет.

Например: мышь сидит в тарелке, тарелка стоит на камне, камень торчит из воды, вода уходит в песок, песок засыпает цветы, цветы смотрят в небо, с неба падает лист, лист кружит над девочкой, девочка ест яблоко.

Метод "цепь"
В этом случае для запоминания надо научиться создавать "сценарий", связывающий воедино все слова из списка.

Например, используя те же слова: мышь сидит в тарелке, которая стоит на камне, вокруг вода, а дальше песок, за ним цветы, а над ними небо, в котором кружит лист, на все это смотрит девочка, жующая яблоко.

Тренировки на запоминание словЗапоминание слов надо начинать с более простых упражнений от слов, обозначающих предметы к словам, обозначающим понятия.

Если вначале тренировок интервал между запоминаемыми словами 15 — 20 секунд, следует затем сократить его до 2 — 3 секунд, увеличивая количество запоминаемых слов от 10 до 100, занимаясь ежедневно по 60 — 90 минут. При этом следует создавать яркие необычные образные ассоциации. Через месяц вы с легкость будете запоминать любые слова в большом количестве.

Использование мнемотехники для запоминания иностранных словИзучение иностранного языка подразумевает запоминание большого количества слов, необходим большой словарный запас. Существует несколько приемов, облегчающих это запоминание, здесь не имеются ввиду слова схожие по звучанию и имеющие тот же смысл, они как раз легко запоминаются.

Один из приемов для запоминания, это подбор созвучного слова в русском языке, например, clever — умный, созвучно русскому слову "клевер". Представьте, что Вы в поле. Все работают, а Вы "умный" легли в клевер и отдыхаете.

Также возможно подобрать к иностранному слову, слово ассоциативно связанное с переводом, например, stupid [stju:pid] — глупый. Запоминаем это слово через предложение: Глупый толчет воду в ступе.

Кроме того, помогает при запоминании слов и словосочетаний визуализация, произнося слово нужно ярко представить себе его смысл образно. Например, «autumn is gold» — связываем это предложение с осенним ярким днем, деревья с желтыми листьями, как будто облитыми золотом, и повторяем это предложение, оно становится наполненным золотом осени. И через много лет оно опять вам покажется таким.

Эти приемы не позволяют сразу запомнить точное произношение заучиваемых слов. Тренировки в заучивании иностранных слов будут облегчены после обучения запоминанию не связанных русских слов.

Использование мнемотехники для запоминания цифровой информацииНеобходимо предварительно составить и твердо заучить наизусть по нескольку однородных слов на каждую цифру:

например:

0 — лебедь, пеликан, петух...

1 — теплоход, подлодка, парусник ...

2 — лев, тигр, медведь ...

3 — слон, верблюд, олень ...

4 — мотоцикл, трактор, автомобиль ...

5 — бомбардировщик, вертолет, космолет ...

6 — крокодил, морж, осьминог ...

7 — кот, мышь, белка ...

8 — паук, стрекоза, кузнечик ...

9 — акула, ихтиозавр, бронтозавр ...

-- количество образов на каждую цифру составляется в зависимости от количества цифр, которые требуется запомнить и от Вашей способности удержать в памяти энное число слов;

--- подобно шифру эти слова выучиваются заранее;

-- становится ясно, что если цифра (допустим, единица) повторяется, то мы берем второе слово, то есть "подлодка" и т. д.;

-- к примеру, требуется запомнить такое число: 931042591758063. Составляются сюжеты из образов, уже заранее выученных нами:

Акула (9) укусила за хвост слона (3), который стоял на палубе теплохода (1) и учил лебедя (0) ездить на мотоцикле (4), принадлежащим льву (2), который пилотировал бомбардировщик (5), уничтожавший глубинными бомбами ихтиозавров (9), плывущих рядом с подлодками (1), с одной из которых выплыл кот (7), взятый на борт вертолета (5), издалека напоминающего паука (8), съеденного пеликаном (0), который сидел на шее крокодила (6), укусившего верблюда (3).

Тренироваться в запоминании цифр следует после обучения запоминанию не связанных слов.

Использование эмоций при запоминанииИнформация запомнится лучше, если ей придать эмоциональный окрас, и чем больше интереса вы к ней проявите, тем лучше она запомнится. Качество запоминания при этом в 7 раз выше, чем при безразличном отношении.

При запоминании информации ставьте ударение на разных слогах слов по очереди, обращайте внимание на их звучание и произносите с выражением различных эмоций (удивления, радости, гнева, восхищения).

Использование ассоциаций при запоминанииЧтобы облегчить запоминание, нужно применить группировку слов по содержанию, или слов с общим корнем, или слов сходных по звуковому составу. Целесообразно сравнивать новое слово с известным, находить сходство и различие между ними. Можно также установить внешние ассоциации: запомнить, на какую букву слово начинается, на какой слог кончается, на каком месте в книге или словаре напечатано.

Развивайте ассоциативное мышление, придумывая к каким-либо парам слов различные ассоциации.

Использование релаксации при запоминанииЗапоминание в состоянии релаксации (расслаблении) в 2 раза выше, чем при обычном бодрствовании. Это связано с уменьшением внешних и внутренних сигналов, мешающих фиксации внимания на материале. Большинство людей запоминает лучше всего с 8 до 12 часов и в течение часа перед засыпанием.

Использование анализаторов при запоминанииСуществует два основных вида памяти (по восприятию) — зрительная и слуховая. Используйте при запоминании в большей степени тот вид памяти, который у Вас превалирует, но все равно надо стараться использовать обе анализаторные системы.

Рекомендации по оптимальному повторению материала для запоминания на несколько дней Для лучшего запоминания материал следует повторить 4 раза: сразу, затем через 30 мин., через 8 часов после второго повторения и через сутки после третьего повторения.

Рекомендации по оптимальному повторению материала для запоминания на длительное времяДля лучшего запоминания материал повторяют 4 раза: первый раз сразу после чтения, второй раз — через 24 часа, затем отдых на 24 часа, потом третье повторение, следующее четвертое повторение через двое суток.

Следует повторять прочитанный текст своими словами, и смотреть в книгу только, если не удается вспомнить материал в течение 2 — 3 минут.

Определена "кривая забывания", которая показывает, что в течение первых 10 часов после запоминания объем усвоенной информации падает со 100% до 35%, а потом падение резко замедляется. На основании "кривой забывания" и предлагаются рекомендации по повторению усвоенного материала.

Гигиенические рекомендации при запоминанииДля оптимизации мозговой деятельности во время запоминания существуют следующие гигиенические рекомендации:

В начале работы запоминайте легкий материал (примерно 20 минут), а потом более сложный. При длительной работе учитывайте наступление умственного утомления и снова переходите к работе с более легким материалом. Максимальная интенсивность запоминания в режиме запоминания возможна в течение 30 — 40 минут, а длительно человек может работать на уровне 40 — 50% от максимальной интенсивности.

Отдых должен наступать через каждые 40 — 50 минут работы на 5 — 10 минут, при этом наилучший отдых — это физические, дыхательные и психотехнические упражнения.

Специальное дыхательное упражнение для активизации работы мозга перед запоминанием:

Сделайте энергичный выдох, зажмите правую ноздрю большим пальцем и вдохните воздух через левую ноздрю за 4 секунды.

Задержите дыхание на 16 секунд.

Зажмите левую ноздрю, освободив правую, и выдохните воздух за 8 секунд.

Так делайте от трех до семи раз.

Если трудно выдержать предложенный ритм дыхания, то можете делать упражнение в ритме 8 — 8 — 8 или 8 — 8 (без задержки на вдохе и выдохе).

Специальное психотехническое упражнение для быстрого отдыха с последующей мобилизацией для продолжения запоминания:

Закройте глаза и расслабьтесь. Представьте, что Ваше тело состоит из триллионов плотно упакованных клеток. Но если бы Вам пришлось посмотреть на них в мощный микроскоп, Вы бы увидели, что на самом деле эти клетки не так уж сильно спрессованы, и между ними есть свободное пространство. Теперь вообразите, что они сжимаются, и все Ваше тело превращается в одну плотную массу. А затем пространство между ними увеличивается и становится даже большим, чем в начале. Дайте возможность каждой мышце, каждой частице Вашего тела полностью расслабиться.

Почувствуйте, как наступает торможение всех жизненных процессов в организме, как замедляется сознание. Напряжение постепенно покидает Вас. Вас омывает ощущение покоя и отдыха, все клетки Вашего тела имеют теперь достаточно свободы для жизни.

Представьте, что они теперь начали двигаться ритмически. Миллиарды клеток заводят пляску. Всем своим существом Вы чувствуете этот прекрасный танец жизни. Вы наполняетесь энергией. В Вас бурлит энергия как пенящееся шампанское. Насладитесь этим ощущением, сохраните его в сознании, после чего начните постепенно возвращаться к действительности, медленно открывая глаза.

После запоминания материала в течение 30 минут не следует ничем заниматься (это время необходимо для консолидации следов памяти в мозге). В этом случае Вы запомните в два раза больше материала, чем, если Вы будете делать другую работу.

Выполнив все наши рекомендации, вы поймете, насколько прав был французский философ Мишель де Монтень, выбрав своим девизом: «Голова хорошо устроенная стоит больше, чем голова полная».


Поиск сообщений в 9_Indigo_9
Страницы: 4 3 [2] 1 Календарь