-Видео

Смешно
Смотрели: 69 (0)

 -Музыка

 -Подписка по e-mail

 
Получать сообщения дневника на почту.

 -Поиск по дневнику

люди, музыка, видео, фото
Поиск сообщений в Муми_мама

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 30.08.2005
Записей: 2050
Комментариев: 287
Написано: 2278


Без заголовка

Среда, 16 Января 2008 г. 13:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Лёля_Лелишна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чудо-блинчики (спасибо Еве)

Вкусные, нежные, кружевные блинчики на газированной воде

 (500x400, 113Kb)



Потребуетя:

210 грамм муки
300 мл молока
300 мл минеральной воды с газом
3 яйца
100 грамм сливочного масла
сахар по вкусу
соль по вкусу

Приготовление:

Подогреть молоко со сливочным маслом (до полного растопления масла), добавить минеральную воду, муку (через сито), яйца, сахар, соль. Размешать тесто до однородного состояния. Можно слегка взбить миксером. Оставить отдыхать минут на 20 и дальше выпекать как обычные блинчики.
Для этих блинов я сковороду не смазываю. Они не прилипают и хорошо переворачиваются. Можно блинчики смазывать сливочным маслом, но и без этого они очень вкусные с приятным ароматом сливочного масла. По желанию в тесто можно добавить ванилин или лимонную цедру.

Источник: Избушка. Рецепт от LeviNa.

Без заголовка

Понедельник, 14 Января 2008 г. 14:02 + в цитатник
Это цитата сообщения MaConda [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ДетскоГрёзное...

окунемся в страну детских грез вместе с корейским иллюстратором MIZZI


еще 19 работ MIZZI

Без заголовка

Пятница, 11 Января 2008 г. 12:26 + в цитатник
Это цитата сообщения skunk [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

текущее

Я на весь свой негатив,
Натяну презерватив.
Пусть издохнет, гад, в резине,
Нынче в моде позитив.

Без заголовка

Пятница, 11 Января 2008 г. 12:09 + в цитатник
Это цитата сообщения bagira_ira [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Любите грибочки, тогда записывайте рецепт

фото

Итак, рецепт. Возможно вы его знаете. Рассказала мне его одна девочка с форума.


смешать:


2,5 стол. ложки сахара


1 стол. ложку соли


1/3 стакана уксуса (но не концентрированные, а слабый)


1/2 стакана растительного масла


черный перец горошком 10 шт., лаврушка - по-вкусу (3-5 шт.), будет прекрасно, если есть укроп (сухой или свежий)


Добавить в эту смесь 500 гр благородных грибов (имеется ввиду не те, что растут в России в лесу, лучше те, что выращенные специально, например, шампиньоны).  Поставить на огонь, довести до кипения. Когда закипит, убавить огонь и варить минут 5-7. Выключаем, остужаем, ставим в холодильник. Через несколько часов (например, парочку) можно насляждаться маринованными грибочками (под картошечку или же еще чего....) Ням...ням....


 



Без заголовка

Пятница, 11 Января 2008 г. 12:05 + в цитатник
Это цитата сообщения give_me_all_that_I_want [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шапочка и сумка для девочки:)

 (536x699, 114Kb)

Без заголовка

Пятница, 14 Декабря 2007 г. 13:00 + в цитатник
Это цитата сообщения tainataki [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

аксессуары

 (524x699, 88Kb)
далее

Без заголовка

Понедельник, 10 Декабря 2007 г. 13:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Люкавана [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хороший, быстрый, вкусный рецепт к новогоднему столу:)

Заливные яйца


Рецепт >

Без заголовка

Четверг, 29 Ноября 2007 г. 15:51 + в цитатник
Это цитата сообщения tainataki [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

вязаный мячик

Fphdc- провязать столбик с накидом из петли предыдущего ряда
сбн - столбики без накида
вп - воздушные петли
Половинка мяча: (2 части)
синим цветом
R1-2 вп, 6 сбн во 2-ю петлю
R2-2сбн в каждую петлю по кругу (12)
R3-*2сбн в одну петлю, 1 сбн* повторить до конца по кругу (18)
R4-*2сбн в одну петлю, 2 сбн* повторить до конца по кругу (24)
R5-*2сбн в одну петлю, 3 сбн* повторить до конца по кругу (30)
R6-*2сбн в одну петлю, 4 сбн* повторить до конца по кругу (36)
R7-*2сбн в одну петлю, 5 сбн* повторить до конца по кругу (42)
R8-*2сбн в одну петлю, 6 сбн* повторить до конца по кругу (48)
R9-*2сбн в одну петлю, 7 сбн* повторить до конца по кругу (54)
R10-*2сбн в одну петлю, 8 сбн* повторить до конца по кругу (60)
R11-*2сбн в одну петлю, 9 сбн* повторить до конца по кругу (66)
R12-*2сбн в одну петлю, 10 сбн* повторить до конца по кругу (72)
Теперь цветом авокадо:
1)Столбики с накидом в каждую петлю (72)
2)столбик с накидом, * fphdc, 2 столбика с накидом* повтор по кругу до конца(72)
Начать шоколадным цветом сбн по кругу в каждую петлю (72)
Провязать 6 рядов.
Теперь цветом авокадо:
1)Столбики с накидом в каждую петлю (72)
2)столбик с накидом, * fphdc, 2 столбика с накидом* повтор по кругу до конца(72)
Провязать один ряд сбн синим цветом (72)
Закончить

Сшить половины вместе, оставив маленькое отверстие, - наполнить мяч холофайбером
или другим наполнителем, - зашить отверстие.
 (700x700, 119Kb)

Без заголовка

Вторник, 27 Ноября 2007 г. 14:54 + в цитатник
Это цитата сообщения golovy-net [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Весна, лето, осень, зима… и снова зима


type:, atr:,, title:Весна, лето, осень, зима… и снова зима


Фотограф Сергей Вагаев

Смотреть далее (осторожно, трафик)

Без заголовка

Вторник, 27 Ноября 2007 г. 14:53 + в цитатник
Это цитата сообщения violet_ladybird [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лимонный пирог

Сейчас самое время цитрусовых, лимоны продаются на каждом шагу и я по бабушкиному рецепту испекла лимонный пирог с песочным тестом.


Продукты:
для теста: 2,5 стакана муки, 3 столовые ложки сахара, 200 гр. сливочного масла, ванилин на кончике ножа, сода на кончике ножа, 200 гр. сметаны
для начинки: 2 крупных лимона, 3 стакана сахара
Приготовление: 2,5 стакана муки перемешать с маслом, рубя ножом, на доске, добавить 3 столовые ложки сахара, ванилин. Соду взбить со сметаной, добавить в полученную массу, хорошенько перемешать, завернуть в полиэтилен, поставить в холодильник.
Тем временем заливаем лимоны крутым кипятком и оставляем на 20 минут. Через 20 минут пропускаем их через мясорубку 2 раза, добавляем 3 стакана сахара, перемешиваем.
Достаём из холодильника тесто, делим его на две части и каждую из частей раскатываем. Первую часть кладём в форму для выпечки, тесто должно доходить до самого края формы, на тесто выкладываем лимонную начинку, второй частью закрываем пирог сверху, защипляем края, верхний слой теста протыкаем вилкой по всей поверхности на свой вкус и - в духовку, где при температуре 180 градусов через полчаса пирог будет готов.
Я раскатываю тесто тонко, поэтому у меня остаются излишки теста. Из них леплю печенья самых разнообразных форм, вкусно и красиво. Да и сам пирог очень вкусный.

Без заголовка

Пятница, 23 Ноября 2007 г. 11:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Pani_Ostrowska [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Времена английских глаголов

Предлагаем вашему вниманию забавное и полезное учебное пособие, помогающее разобраться с временами английских глаголов. Копирайт его, к сожалению, утерян. Как сказал один из пользователей сего пособия, "После двух прочтений насмерть запоминается .-). Шутки-шутками, и глагол выдуманный, но система вспомогательных глаголов и окончания даны безупречно." Надеюсь многим поможет разобраться и не делать ошибок.

Система английских времен с точки зрения употребления глагола "to vodka"


1. Во-первых, необходимо уяснить, что в исследуемом языке существуют глаголы:


1.1  Неопределенные (Indefinite), то есть неизвестно, пьешь ты или нет
1.2 Длительные (Continuous), то есть ты давно и продолжаешь.
1.3  Завершенные (Perfect), то есть ты либо уже вышел из запоя, либо уже окончательно напился и вырубился.


2.  Во-вторых, существует объективное:


2.1 Настоящее (Present) - ваше отношение к спиртному
2.2 Прошлое (Past) - темное или светлое
2.3 Будущее (Future) - то, что вам светит: цирроз, белая горячка и т. п.


3. Теперь все смешиваем.


3.1.  Present


3.1.1.  Present Indefinite (настоящее неопределенное).



I vodka every day - Я пью водку каждый день.
Вместо every day можно употреблять выражения: usually, seldom, often, from time to time, from melkaya posuda, bolshimi giotkamy...



3.1.2.  Present Continuous (настоящее длительное)



I am vodking now. - Я пью водку сейчас
Для эмфатического усиления с этим временем можно употреблять наречия Не is constantly vodking - Он постоянно поддатый.



3.1.3.  Present Perfect (настоящее завершенное)



I have already vodked. - Я уже нажрамшись (В ответ на предложение выпить)



3.1.4. Present Perfect Continuous (настоящее завершенно-продолженное)



I have been vodking since childhood. - Я пью водку с детства (тип inclusive). Я пил водку с детства но уже не пью (тип exclusive).



3.2. Past


3.2.1   Past Indefinite (прошедшее неопределенное)



I vodked yesterday   - Я напился вчера   (Не путать со временем 3.1.3 - там ты напился только что)



3.2.2. Past Continuous (прошедшее длительное). Часто употребляется как придаточное предложение к главному во времени 3.2.1.



Unfortunately, I was vodking at the moment my wife came. - К несчастью, я пил водку в тот момент, когда пришла жена.



3.2.3 Past Perfect (прошедшее завершенное). Также употребляется как придаточное.



I had already vodked when my wife came. - Я уже упился, когда вошла жена.



3.2.4 Past Perfect Continuous (прошедшее завершенно-продолженное).



I had been vodking for about a month when my wife came. - Я пил водку уже около месяца,  когда вошла моя жена.



3.3. Future


3.3.1   Future Indefinite (будущее неопределенное).



I wiil vodka tomorrow. - Я буду пить водку завтра.
Примечание: В придаточных предложениях времени и условия (то есть при
отсутствии подходящего времени и условий) вместо времени 3.3 1 употребляется время 3.1.1:
If I vodka tomorrow I will be sick the day after tomorrow. - Если я выпью завтра, я буду болеть послезавтра.



3.3.2  Future Continuous (будущее длительное).



I will be vodking tomorrow at 5. - Я буду заниматься употреблением горячительных напитков завтра в пять.
Примечание: При горячем желании опохмелиться вместо времени 3.3.1. можно употреблять время 3 3.2  Soon! Soon I will be vodking. - Скоро! Скоро я буду пить водку!



3.3.3 Future Perfect (будущее завершенное)  Употребляется при планировании состояния опьянения.



Tomorrow by 5 o'clock I will have vodked. - Завтра к пяти я буду нажрамшись.



3.3.4  Future Perfect Continuous (будущее завершенно-длительное).



By tomorrow morning I will have been vodking for a week. - К завтрашнему утру я буду пить водку неделю.



3.3.5 Future in the Past (будущее в прошедшем).



Would you vodka in the children garden? - Хотели бы вы пить белую в детском саду?



Метки:  

Без заголовка

Пятница, 16 Ноября 2007 г. 11:44 + в цитатник
Это цитата сообщения skunk [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

посуда, стирка, глажка, уборка и бэбиситтинг с краткими перерывами на труд

в этот блуд под названием замужество я вписалась после того как василий подарил мне мобильный телефон. на второй что ли день знакомства. без повода. я повелась как самка богомола.

а надо было помнить гомера. бойтесь, - сказал гомер, - данайцев, дары приносящих.

Без заголовка

Пятница, 14 Сентября 2007 г. 14:08 + в цитатник
Это цитата сообщения fravashi [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сайты о детском питании

BabyЕда - Всё о детском питании.

НЯМ - Большая энциклопедия детского питания.

Детские диеты. (Обалденный сайтик с детскими диетами и просто рецептиками детских блюд.)

Рецепты детского питания. (Сайт посвящён только детскому питанию).

Рецепты детских блюд. (Детское питание: статьи, рецепты)

Ребёнок.ру - Раздел "Детское питание". (Честно говоря, рецептов мало... В основном - тематические статьи.)

Детский портал "Солнышко" - Приятного аппетита! (Рецептов немного, но тааакие красивые торты! =))

KUKING.NET - Детские рецепты. (Портал вцелом оочень понравился! Советую заглянуть не только в детские рецептики!)

7я.ру - мега-портал о детях, о семье. (Смотрите на навигацию в левой панели, для всех возрастных групп есть раздел "Питание".)

Няня.ру - питание детей. (Не люблю "всплывающую" рекламу, поэтому не смогла долго находиться на данном сайте =/ )

Кулинар - Детское питание. (Та же ситуация, что и с "Няня.ру", но несколько больше рецептов.)

Мамка.Ру - Раздел "Детское питание". (Подборка тематических статей.)

Ека-мама.ру - Раздел "Детское питание". (Подборка тематических статей.)

«ЛЮЛЬКА» - Магазин детских товаров, рецепты детского питания. (22 интересных рецептика)

Бибиколь - Всё о питании и воспитании. (Много рецептиков, жаль только, что не расписано, со скольки месяцев можно)

kuharka.ru - кулинарная энциклопедия-форум. (Мне очень понравились идеи оформления детских блюд).

Юличкины рецепты - Рецепты для детей, детское питание. (Довольно интересный форум!)

RC-MIR.com - Детское питание. (Форум, рецептов мало, но они есть =))

ЧАДО.РУ - Форум. (Тема: Рецепты детского питания)

Родительские заметки - Детское питание. (Подборка рецептов)

kulina.ru - Кулинарный портал. (Детская кулинария, детское питание)

Дневник - Душа наизнанку. (Рецепты приготовления детского питания)

Без заголовка

Суббота, 01 Сентября 2007 г. 17:41 + в цитатник
Это цитата сообщения lj_nedorazumenie [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Спасибо уроку труда.

В школе на уроке труда учили делать конфеты трюфеля из детского питания. Я позавчера и забабахала штук 50. Вчера у меня дома были гости, они сожрали все конфеты, и сегодня задолбали меня звонками с утра - как я делала эти конфеты? Я рецепт туркам не даю, а вам дам - нате-ка, сделайте, всем нравится эта байда.
На грамм 400 сухого детского питания из рисовой муки с ванилью, 2 стакана какао, 200 грамм слив. масла, 400 гр.сахарного песка и полстакана воды.
Сухое детское питание или сухое молоко смешиваем с какао. Воду с сахаром и сливочное масло растапливаем в кастрюльке, затем вливаем в какао и сухое молоко, размешиваем. Я еще добавляю одну штуку, которая называется какули, но не говно - я не знаю как оно по русски, индийская такая специя.

Потом все это дело в холодильник часа на 3. Потом катаем шарики и обваливаем их в какао или кокосовой стружке - как вам нравится.

Вот такой вот добрый рецепт я вам только что дала.

http://nedorazumenie.livejournal.com/313278.html


Без заголовка

Четверг, 16 Августа 2007 г. 14:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Maab [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Воспитание

Гостиная психолога

Как в воспитании детей не прыгать из крайности в крайность?



психолог Алёна Москвина


Воспитание - сложный процесс и таким он будет всегда, независимо от возраста ребёнка. Пожалуй, самое важное в выполнении воспитательной функции - это чёткое понимание его главной задачи: Вы воспитываете ребёнка не для себя, а для него самого. Ваша основная задача воспитать своих детей такими, чтобы, став взрослыми, они чувствовали себя счастливыми, чтобы научились получать радость от этой непростой жизни, чтобы стали независимыми, инициативными и целеустремлёнными личностями - одним словом, чтобы дети смогли в жизни состояться. Тогда и у Вас на душе спокойно будет, и стакан воды будет кому в старости подать. Как всего этого достичь? Давайте разбираться.

Начну с того, что скажу: большинство родителей хотят иметь послушного ребёнка. Почему? Ответ прост - ведь это так удобно! Исходя из этого желания, ребёнку с детства внушается, что "хорошие дети" всегда слушаются старших. Эта, казалось бы, безобидная установка имеет страшные последствия: ребёнок, привыкнув к тому, что родители за него всё решают (и думают тоже), вырастая, продолжает жить по чужой указке, нередко превращаясь в объект манипулирования со стороны кого бы то ни было: работодателя, любимого, друга и пр. Но это только полбеды. Вмешательство родителей в дела ребёнка часто приводят к формированию заниженной самооценки и неуверенности в себе. Ведь они невольно дают ему понять, что он не может справиться сам, и ребёнок начинает чувствовать, что в него не верят, и сам перестаёт верить в себя. Низкая же самооценка - это настоящий бич любого взрослого. Если она такая, то и семейная жизнь, и карьера и пр. могут пойти под откос, кроме этого она является источником мощной внутренней неудовлетворённости, постоянной внутренней напряжённости, что нередко приводит к депрессиям и различного рода психосоматическим заболеваниям (гипертоническая болезнь, язва желудка и пр.). Нужно ли всё это безобразие Вашим мальчикам? Думаю, вряд ли.

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ ЭТО НЕ СТАЛО РЕАЛЬНОСТЬЮ?

Во-первых, откажитесь от мысли о том, что ребёнок должен быть удобным.

Во-вторых, старайтесь формировать у своих детей ПОЛОЖИТЕЛЬНУЮ САМООЦЕНКУ. Для того чтобы она стала такой, необходимо четыре компонента:

Принятие ребёнка родителями (так же другими взрослыми, учителями). У ребёнка это создаст ощущение того, что его ценят. Помните о том, что хоть ребёнок и Ваш, он всё же неповторим: он обладает уникальным темпераментом, который хорошо бы было изучить, потребностями и интересами.
Четко определённые и регламентированные ограничения. Их должно быть как можно меньше, это помогает устанавливать равновесие между экспериментированием и стремлением к безопасности.
Уважение со стороны взрослых к ребёнку как личности. Уважение мнения ребёнка (если этого не делать, то вскоре ребёнок поймёт, что иметь собственное мнение бесполезно). Важно, чтобы Вы и муж научились воспринимать потребности и желания сыновей серьёзно. Это позволит им иметь психологическое пространство для взросления, самостоятельности и автономности (отделения).
Родители и другие взрослые с высокой самооценкой в качестве образца для подражания. Если Ваша самооценка "хромает", обязательно займитесь её повышением (некоторые рекомендации на эту тему есть в материалах консультаций " Мужчины не любят чужих детей " и др.). Почему это важно? Потому, что детям необходимы образцы, по которым они учатся жить. То, что есть перед глазами, то ребёнком и копируется. Поэтому очень важно соответствовать статусу "успешный". Кроме того, взрослые с высокой самооценкой в большей степени способны принимать решения, определять и соблюдать ограничения и уважать в ребёнке личность.
В-третьих, формируйте у ребёнка ответственное поведение. Оно напрямую связано с количеством решений, которые ребёнку приходится принимать: чем чаще человеку приходится принимать решения, тем ответственнее он будет. Это важно ещё и потому, что с чувством ответственности растёт и самоуважение. Те из ребят, которые вырабатывают в себе позицию "Я, наверное, могу найти своё решения, я знаю, как это сделать, как поступить", успешно идут по жизни. Они с интересом учатся, хорошо ладят с окружающими, легче переживают тяжёлые минуты, потери и утраты. Если не научить ребёнка принимать решения в детстве, не научить не бояться совершать ошибки и воспринимать в себе чувство ответственности, то, в конце концов, придётся решать проблемы своего уже "тридцатилетнего", а то и "сорокалетнего" ребёнка. Подумайте, Вам это надо?

В-четвертых, как можно чаще предоставляйте детям право выбора. Это важно научиться делать по следующим причинам:

Прежде всего, ситуация выбора создаёт условия, в которых дети вынуждены размышлять, а это в свою очередь очень хорошо развивает умственные способности.
Варианты выбора дают ребёнку совершать ошибки и учиться на их последствиях. Ведь за каждым неправильно сделанным выбором следует наказание, но не от родителей, а от окружающего мира, что белее ценно.
Предоставляя право выбора, родители дают своим детям почувствовать, что они верят в их способности, а это развивает в них уверенность в себе.
Вы можете со мной не согласиться (ведь детям всего 1 и 4 годика). На самом же деле первые попытки выбора малыш уже может делать в возрасте около 9 месяцев. Для наглядности приведу примеры, которые Вы можете использовать в своей жизни:

Купая малыша, спросите: "Ты уже хочешь вылезти или ещё побудешь в воде?". "Ты будешь яблочко или грушу на полдник?" и пр. Таким образом, Вы передаёте право контроля над ситуацией малышу.
Сыну постарше можно предложить самому выбрать дорогу от садика до дома или что нарисовать на открытке, предназначенной в подарок папе.
По итогам сказанного можно сформировать "свод правил" воспитания, которых действительно имеет смысл придерживаться:

1. Всегда давайте ребёнку свободу выбора - это будет способствовать его психологическому росту.

2. Чтобы добиться от детей желаемого поведения, высказывайте свои требования и пожелания словами, предоставляющими выбор. Пример для сравнения: "Быстро ложись спать, сколько раз повторять!" или "Ты ляжешь спать сейчас или после того, как я почитаю тебе сказку?". Когда Вы научитесь предоставлять своим детям право выбора, у них не будет причин злиться, вести себя оппозиционно. Психологическая хитрость вот в чём: никто ничего за ребёнка не решает, а ограничения нами уже установлены.

3. Не говорите "нет", если можно сказать "да", старайтесь реже использовать в речи слово "нельзя".

4. Уважайте мнение ребёнка, даже если оно ошибочно. Вместо того чтобы навязать свою точку зрения, чаще спрашивайте: "Как ты сам думаешь?", "Почему ты решил именно так?".

5. Не забывайте выполнять данные Вами обещания.

6. Если есть хотя бы небольшой шанс, что ребёнок справится с задачей сам, не вмешивайтесь.

7. На ошибки реагируйте с сочувствием, а не с агрессией и злобой. "Надо же какая неприятность! Как ты думаешь поступить?".

8. В силу своих возможностей старайтесь учитывать в воспитательном процессе, да и в целом в общении с ребёнком, его тип темперамента. Этой проблеме посвящена статья " Как научиться управлять детским темпераментом? ". Во второй её части, которая скоро появится на страницах нашего сайта, я написала рекомендации по эффективному взаимодействию с детьми разных темпераментов. Возьмите нужные рекомендации себе на заметку.

9. Старайтесь не повышать голос. Если рассержены, озвучьте свои чувства ("Я злюсь на тебя", "Ты довел меня до белого каления"), но при этом говорите ровно, возможно, строго.

10. Не заставляйте детей есть, но при этом не оставляйте в свободном доступе сладости, печенюшки и пр., только фрукты.

11. И последнее, никогда не выясняйте при детях отношения с мужем. Для детей вся личная жизнь родителей должна оставаться "за кадром".

Идём дальше. Воспитание детей - это не только радость, но и самоограничение. Поэтому совершенно естественно то, что в общении даже с собственным любимым ребёнком мы можем испытывать не только положительные, но и такие отрицательные чувства такие, как раздражение и гнев. Поэтому для того, чтобы научиться управлять своими негативными эмоциями, поймите и примите для себя следующее: каждый из нас, и Вы, и Ваш муж, имеет на них право. Жизнь устроена таким образом, что в ней всегда будут неприятности - от незначительных (малыш пролил сок на одежду) до сравнимых с катастрофой (смерть и болезнь близких людей). А раз так, то без отрицательных эмоций нам не обойтись, их наличие в своей жизни стоит принять как должное. В тех и других ситуациях, независимо от степени их значимости, взрослое, зрелое поведение родителя заключается в том, чтобы уметь самой себе сказать: "Я огорчена, разгневана, но мои чувства нормальны, в них нет ничего плохого". Научитесь осознавать и принимать свой гнев, а не загоняйте его в внутрь себя. Запрещая себе испытывать "плохие" чувства и вытесняя их из сознания, мы тем самым исключаем сознательный контроль над ними. И напротив: допуская, что мы можем испытывать негативные чувства, и, позволяя их себе испытывать, мы получаем больше возможностей для сознательного контроля собственных состояний и поведения. Поэтому, не отказывайтесь от негативных чувств, а научитесь их принимать как часть себя и выражать в приемлемой форме.

Что сделать, если Вы испытывает гнев, раздражение?

Во-первых, нужно глубоко подышать (можно разучить дыхательное упражнение, которое я привела в консультации " Я боюсь... "). Попытаться расслабиться. Для этого подойдут все средства. Можно что-нибудь съесть. Если есть возможность - принять душ.

Во-вторых, отреагировать, выразить свои чувства. Как только дыхание и способность к членораздельной речи восстановятся, скажите своему ребёнку, что Вы рассержены, поясните, почему и пр. Главное - выразить свое возмущение, раздражение или обиду именно самому "виновнику" Ваших чувств, а не другому человеку, например, мужу. Это проверенный надежный способ, позволяющий если не освободиться от негативных переживаний, то хотя бы существенным образом их смягчить.

В-третьих, если раздражение не уходит (а сильные чувства редко удается сразу утихомирить полностью), прибегните к одному из способов, позволяющих "выпускать пар". Их множество. Например, если разгневан - разбей тарелку; пойди и постирай мелкое бельё (например, носки) вручную; порви стопку газет; закройся в комнате и громко покричи в банку; помой пол, держа тряпку в руках; интенсивно попрыгай на месте в течение 3-5 минут и пр. Этому вопросу посвящено огромное количество литературы, поэтому перечислять их все я не вижу смысла. Попробуйте разные, и со временем поймёте, что больше подходит лично Вам. Но при этом обязательно поясните ребёнку, что Вы собираетесь сделать и почему. Надо сказать, что любая физическая активность способна значительно утихомирить негативные чувства.

В заключение я хочу обратить Ваше внимание вот на что. Для себя самой было бы полезно понять причины собственных поступков, чтобы отрицательные из них не стали системными. Поскольку вспышки гнева, раздражительность - стали Вашими частыми спутниками, имеет смысл выяснить, что за ними стоит. Вполне возможно Вы не удовлетворены отношениями с мужем, а дети здесь вообще не причём. Для этого каждый раз, когда Вы начинаете вести себя по отношению к детям "не хорошо", не типично задавайте себе два следующих вопроса:

Что я делаю?
Почему я это делаю?
Ответы на них лучше всего какое-то время в виде тезисов фиксировать в дневнике. Эта работа позволит понять скрытые мотивы своего поведения, свои потребности и желания (и, по возможности, разобраться в том, как их можно удовлетворить), что в свою очередь благотворно отразиться на всех членах Вашей семьи.

Я желаю всем членам Вашей семьи побольше радовать друг друга и научиться жить с мыслью о том, что неразрешимых проблем нет.

С уважением, Алёна Москвина

Без заголовка

Пятница, 25 Мая 2007 г. 09:26 + в цитатник
Это цитата сообщения _Разиля_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Торт "Зебра"

Вот в интернете как-то нашла рецепт торта "Зебра" решила приготовить, очень вкусно и вам советую, вот рецепт:
Читать далее...

Без заголовка

Четверг, 17 Мая 2007 г. 12:15 + в цитатник
Это цитата сообщения bonapart_ps [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вечернее...

Мастера спросили, испытывал ли он когда-нибудь разочарование оттого, что его усилия приносят меньше плодов, чем ему хотелось бы. В ответ Мастер рассказал историю об улитке, которая начала взбираться по вишневому дереву холодным, ветреным днём запоздалой весны.

Воробьи на соседнем дереве от души потешались, глядя на неё. Затем одни из них подлетел к ней и спросил:

— Эй, ты, разве не видишь — на этом дереве нет вишен?

Не прерывая своего пути, малютка ответила:

— Будут, когда я туда доберусь.

Сохранение блога

Вторник, 08 Мая 2007 г. 14:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Alisa_1968 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сохранение блога

Встретила в сети ссылки:


Для тех, кто решит сохранить свой блог на свой комп (на всякий пожарный или просто на память):


http://www.livejournal.com/export.bml — стандартное средство жж, копия блога в формате sсv и xml. Прямой просмотр такой копии не возможен.


http://offtopia.net/~ati/ljsm/ — LJSM. Cохранение любого блога и его комментов.


http://anvir.com/ljdownload.htm— Live Journal Download. Cохранение блога в хронологическом порядке.


http://win32utils.com/ru/alj/http:/...ils.com/ru/alj/ — ALJ. сохранение блога в виде html-файлов вместе с картинками, всеми комментами.


http://ljbook.com — сохранение блога в формате PDF.


http://thejackol.com/index.php?p=24 — the LiveJournal backup toolkit.


http://fawx.com/ljArchive/ — еще одна «сохранялка».


Без заголовка

Пятница, 16 Марта 2007 г. 09:30 + в цитатник
Это цитата сообщения bonapart_ps [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как приготовить кофе: 68 рецептов

РЕЦЕПТЫ КОФЕ

1. Черный кофе.

Для приготовления черного кофе рекомендуется употреблять только натуральный кофе хорошего качества. Можно мешать кофе различных сортов. Зерна сырого кофе поджарить и смолоть непосредственно перед варкой. При обжаривании кофейных зерен надо обратить внимание на то" чтобы кофе не сжечь, а цвет его должен стать каштаново‑коричневым. Обычно приготавливают из 4 ч. л. кофе порцию, а двойная порция приготавливается из 8 граммов. Если желательно приготовить еще более хороший, более крепкий кофе, надо увеличить дозировку на 5 или 10 граммов.
Кофе не варят, а заваривают кипятком так же, как и чай. Кофе надо готовить непосредственно перед подачей на стол, подавать горячим.

2. Кофе с жженым сахаром.

Этот напиток подают после еды на пикниках или после обеда на даче. Над чашкой кофе, очень крепкого и горячего, держите чайную ложку, в которую предварительно положен кусок сахара. Полейте на сахар охлажденного коньяку и подожгите его. Когда пламя погаснет, вылейте содержимое ложки в чашку и хорошенько помешайте. Можете также добавить щепотку корицы (по вкусу).

3. Кофе по‑ирландски.

Этот напиток чудесно бодрит, освежает. Можно подавать его в любое время года. В бокал с толстыми стенками на ножке налейте 1/3 объема ирландского виски или водки и добавьте горячего крепкого кофе, не доливая его до краев на 2 см. Добавьте по вкусу сахар, размешайте, подлейте свежих сливок, слегка взбитых, но не перемешивайте их: положите сливки чайной ложкой так, чтобы они плавали на поверхности и пейте кофе сквозь этот слой сливок.
Читать далее

Без заголовка

Среда, 28 Февраля 2007 г. 15:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Helga0403 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Господи, как это мудро - быть ко всему равнодушным..."

 (107x161, 3Kb)
жаль, что ты больше не пишешь стихов...


я хочу носить белое... и улыбаться.


но я не умею...


Поиск сообщений в Муми_мама
Страницы: 94 ... 7 6 [5] 4 3 ..
.. 1 Календарь