-AoD-Wonder, Я пью гейнер массы) Там помимо белка витамины и аминокислоты.
Покупаю пактет 5.5 кг. пью одну дозу в день. В день треннировки пью дважды, до и после)
В таком темпе пакета хватает на 25-27 дней.
По инструкции для быстрого набора веса надо пить двойную дозу 3 раза в день. В такой дозировке пакет уходит за 6-7 дней.
Вандыр, Не обязательно быть профессиональным спортсменом, нужны просто регулярные физические нагрузки, чтобы все содержащиеся вещества перерабатывались в процессе нагрузок в мышцы.
Людям с недобором веса можно пить и бкз серьезных нагрузок 1-2 месяца.
Стас_Ариец, ну я это и имел ввиду, просто выразился непонятно.. ИМХО спортсмен тот, кто регулярно занимается :) Про недобор веса я тоже написал, *тем, кому надо для здоровья* :) Не придирайся!